هل يؤثر الربو عليك أو على شخص تهتم لأمره؟ إذا كان الأمر كذلك ، فأنت تعلم مدى صعوبة القتال من أجل كل نفس.
هل تعلم ، مع ذلك ، أن الهواء في منزلك يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا؟ يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في ذلك.
يمكن لهذه الآلات القوية إزالة الملوثات والمواد المثيرة للحساسية من الهواء ، مما يجعل التنفس أكثر أمانًا ونظافة.
في هذا المقال ، سأتحدث عن كيف يمكن لأجهزة تنقية الهواء أن تساعد الأشخاص المصابين بالربو وكيفية اختيار الأفضل لاحتياجاتك.
لذا ، إذا كنت تريد أن تتولى مسؤولية جودة الهواء في منزلك وتتنفس بشكل أسهل ، فاستمر في القراءة!
نظرة عامة على الربو وأسبابه
فهم الربو وأسبابه
الربو مرض طويل الأمد يصيب الرئتين ويؤثر على الشعب الهوائية.
يجعل المسالك الهوائية ملتهبة ويضيقها ، مما يجعل التنفس صعبًا.
يتسبب الربو في إصابة الأشخاص بالصفير والسعال والشعور بضيق في الصدر وصعوبة في الحصول على الهواء الكافي.
على الرغم من أن لا أحد يعرف على وجه اليقين ما الذي يسبب الربو ، إلا أنه يُعتقد أنه مزيج من الجينات والبيئة.
عوامل وراثية
من المرجح أن يحدث الربو لشخص ما إذا كان أحد أفراد عائلته مصابًا به.
يبدو أن هذا يظهر أن الجينات لها علاقة بالربو.
لكن من المهم أن تتذكر أن مجرد انتشار الربو في الأسرة لا يعني أن الشخص سيصاب بالتأكيد بالربو.
العوامل البيئية
يمكن لبعض الأشياء في البيئة أن تجعل أعراض الربو أسوأ.
من بين هذه الأشياء تلوث الهواء ومسببات الحساسية والتهابات الجهاز التنفسي.
يمكن أن يأتي تلوث الهواء من مصادر خارجية وداخلية ، مثل عوادم السيارات وانبعاثات المصانع ، بالإضافة إلى دخان التبغ ومنتجات التنظيف.
عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح هي بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب أعراض الربو.
يمكن أن تؤدي التهابات الرئتين ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، إلى تفاقم أعراض الربو.
إدارة الربو
الربو هو حالة شائعة تصيب الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنها تبدأ عادةً في مرحلة الطفولة.
إنه مرض طويل الأمد يحتاج إلى رعاية وعلاج مستمرين لإبقاء الأعراض تحت السيطرة ومنع نوبات الربو.
يمكن علاج الربو بالأدوية المستنشقة مثل موسعات الشعب الهوائية والكورتيكوستيرويدات ، وكذلك عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتك ، مثل الابتعاد عن المحفزات والحفاظ على وزن صحي.
الأدوية المستنشقة
يتناول معظم مرضى الربو الأدوية التي يستنشقونها.
تسهل موسعات الشعب الهوائية ، مثل ألبوتيرول ، التنفس عن طريق إرخاء العضلات في الشعب الهوائية.
تعمل الكورتيكوستيرويدات ، مثل فلوتيكاسون ، على تقليل التهاب الشعب الهوائية.
في معظم الأحيان ، يتم تناول الأدوية المستنشقة يوميًا للوقاية من أعراض الربو وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو.
تغيير نمط الحياة
بالإضافة إلى تناول الدواء ، فإن إجراء تغييرات على طريقة عيشك يمكن أن يساعد في السيطرة على أعراض الربو.
يمكن إيقاف نوبات الربو بالابتعاد عن الأشياء التي تسبب لها ، مثل دخان التبغ والمواد المسببة للحساسية.
يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي أيضًا في منع أعراض الربو من التفاقم.
بشكل عام ، الربو مرض رئوي طويل الأمد يجعل التنفس صعبًا لأنه يسبب التهابًا وتضيقًا في الشعب الهوائية.
إنه ناتج عن مزيج من العوامل الوراثية والبيئية ، ويمكنك معالجته بالأدوية وإجراء تغييرات في نمط حياتك.
يمكن لمعظم المصابين بالربو أن يعيشوا حياة طبيعية ونشيطة إذا كانوا يعرفون كيفية العناية بها.
أهمية جودة الهواء في معالجة الربو باستخدام أجهزة تنقية الهواء
تلعب جودة الهواء دورًا مهمًا في إدارة أعراض الربو.
يمكن أن تؤدي نوعية الهواء الرديئة إلى نوبات الربو ، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس وضيق في الصدر وأزيز.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تحسين جودة الهواء عن طريق إزالة المواد المسببة للحساسية والملوثات والمهيجات من الهواء.
تعتبر مرشحات HEPA ، على وجه الخصوص ، فعالة في التقاط الجسيمات الدقيقة مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات الكربون المنشط إزالة المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) والروائح من الهواء.
من خلال تحسين جودة الهواء الداخلي ، يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تقليل تواتر وشدة نوبات الربو ، مما يسهل على الأشخاص المصابين بالربو التنفس والعيش بشكل مريح.
للمزيد من المعلومات:
جودة الهواء 101: تنقيته من أجل الصحة
Asthma Symptoms and Diagnosis
فهم الربو: الأعراض والتشخيص والعلاج
الربو مرض طويل الأمد يصيب الرئتين ويؤثر على الشعب الهوائية.
وهي حالة تؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية وضيقها ، مما يجعل التنفس صعبًا.
يمكن أن تختلف علامات الربو من شخص لآخر ، ولكن فيما يلي بعض العلامات الأكثر شيوعًا:
- الصفير: صوت صفير عالي النبرة يحدث أثناء التنفس ، وغالبًا ما يكون أكثر أعراض الربو شيوعًا.
- السعال: أحد الأعراض الشائعة الأخرى للربو ، ويمكن أن يكون أسوأ في الليل أو في الصباح الباكر.
- ضيق في التنفس: شعور بعدم القدرة على إدخال ما يكفي من الهواء إلى الرئتين ، ويمكن أن يكون عرضًا مخيفًا للربو.
- ضيق الصدر: الشعور بالضغط أو الانضغاط في الصدر ، ويمكن أن يكون علامة على نوبة ربو.
يمكن للربو أيضًا أن يجعل التنفس صعبًا ، ويجعلك تتنفس بسرعة ، ويجعلك متعبًا ، ويصعب عليك القيام بالأنشطة البدنية.
أثناء نوبة الربو ، قد يشعر بعض الأشخاص المصابين بالربو أيضًا بالقلق والتعرق الشديد وسرعة ضربات القلب.
من المهم أن تتذكر أنه ليس كل من يعاني من الربو يعاني من نفس الأعراض.
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة فقط ، بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض شديدة السوء ويحتاجون إلى رعاية طبية طارئة.
تشخيص الربو
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالربو هي إلقاء نظرة على تاريخه الطبي وإجراء فحص بدني وإجراء اختبارات وظائف الرئة.
هناك أسئلة حول الأعراض ، وما الذي يجعلها أسوأ ، وما إذا كان أي فرد في الأسرة يعاني من الربو أو الحساسية.
أثناء الفحص البدني ، يستمع الطبيب إلى تنفس المريض ويبحث عن علامات الربو ، مثل الصفير أو ضيق الصدر.
تُستخدم اختبارات وظائف الرئة ، مثل قياس التنفس ، لمعرفة مدى جودة عمل الرئتين.
قياس التنفس هو الاختبار الرئيسي المستخدم لمعرفة ما إذا كان الشخص في سن الخامسة أو أكبر مصابًا بالربو.
أثناء قياس التنفس ، يأخذ المريض نفسًا عميقًا ويزفر بقوة في أنبوب متصل بجهاز قياس التنفس.
يقيس مقياس التنفس حجم وسرعة الهواء الزفير.
إذا كانت نتائج قياس التنفس أقل من الطبيعي ، فقد يقوم الطبيب بإجراء المزيد من الاختبارات لتأكيد التشخيص.
يُطلق على أحد هذه الاختبارات اسم تحديد القصبات ، وهو يتضمن استنشاق شيء يجعل الشعب الهوائية ضيقة.
يظهر الربو عندما تصبح الممرات الهوائية أصغر.
اختبار آخر هو قياس التنفس باستخدام موسع القصبات ، والذي يقيس مقدار ومدى سرعة تحرك الهواء داخل وخارج الرئتين قبل وبعد استنشاق دواء يريح العضلات في الشعب الهوائية.
إذا تحسنت النتائج بعد استنشاق الدواء ، فهذا يعني أنك مصاب بالربو.
في بعض الحالات ، قد يقوم الطبيب بإجراء المزيد من الاختبارات لمعرفة ما إذا كان المريض يعاني من الربو أو التشنج القصبي الناجم عن ممارسة الرياضة.
يتم إجراء هذه الاختبارات إذا شعر المريض بضيق في الصدر ، أو سعال ، أو أزيز ، أو كان لديه مشكلة في الحصول على ما يكفي من الهواء أثناء ممارسة الرياضة.
معالجة الربو
بمجرد اكتشاف الربو ، سيكتشف الطبيب مدى سوء الحالة ويضع خطة علاجية.
قد تتضمن خطة العلاج الأدوية ، مثل أجهزة الاستنشاق أو الحبوب ، وتغييرات في طريقة عيشك ، مثل الابتعاد عن المحفزات والحفاظ على وزن صحي.
في كل زيارة متابعة ، سيتحقق الطبيب من مدى سيطرة المريض على الربو وإجراء تغييرات على خطة العلاج حسب الحاجة.
أجهزة تنقية الهواء والربو
أجهزة تنقية الهواء هي آلات تتخلص من أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح من الهواء.
يمكن للأشخاص المصابين بالربو الاستفادة منها لأنهم يستطيعون تقليل المهيجات في الهواء التي يمكن أن تسبب أعراض الربو.
لكن من المهم أن تتذكر أن أجهزة تنقية الهواء ليست بديلاً عن الرعاية الطبية ويجب استخدامها بالإضافة إلى طرق أخرى للسيطرة على الربو.
إذا كنت تعاني من الربو ، يجب أن تبحث عن جهاز لتنقية الهواء مصنوع للتخلص من مسببات الحساسية والملوثات الأخرى.
تعد مرشحات HEPA خيارًا جيدًا لأنها يمكن أن تتخلص من الجسيمات الصغيرة التي يصل حجمها إلى 0.3 ميكرون.
من المهم أيضًا اختيار جهاز تنقية الهواء بالحجم المناسب للغرفة التي سيتم استخدامه فيها.
في النهاية ، الربو هو مرض طويل الأمد يصيب الرئتين ويؤثر على الشعب الهوائية.
يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض المختلفة ، مثل الصفير والسعال وضيق التنفس والشعور بضيق في الصدر.
أفضل طريقة لمعرفة ما إذا كان شخص ما مصابًا بالربو هي إلقاء نظرة على تاريخه الطبي وإجراء فحص بدني وإجراء اختبارات وظائف الرئة.
قد تكون الأدوية والتغييرات التي تطرأ على طريقة عيشك جزءًا من العلاج.
يمكن للأشخاص المصابين بالربو الاستفادة من أجهزة تنقية الهواء ، ولكن يجب عليهم استخدامها مع طرق أخرى للتعامل مع الربو لديهم.
أنواع الربو وعلاجه
فهم الربو
الربو مرض رئوي طويل الأمد يصيب مختلف الأشخاص بطرق مختلفة.
وهو ناتج عن تورم وتضيق الشعب الهوائية ، مما يجعل التنفس صعبًا.
هناك أنواع عديدة من الربو ولكل منها مجموعة أعراضها والأشياء التي تزيدها سوءًا.
من المهم أن تعرف نوع الربو الذي تعاني منه حتى تتمكن من اختيار أفضل العلاجات وإجراء تغييرات على نمط حياتك يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
أنواع الربو
الربو التحسسي هو النوع الأكثر شيوعًا. وهو ناتج عن مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات.
الربو غير التحسسي: هذا النوع من الربو لا ينتج عن الحساسية ، ولكن يمكن أن يحدث بسبب أشياء مثل الطقس البارد أو الفيروسات أو ممارسة الرياضة.
الربو الناجم عن الأسبرين: هذا النوع من الربو أكثر شيوعًا عند البالغين ، وتبدأ الأعراض بعد تناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين.
يبدأ الربو عند البالغين عندما تظهر أعراض الربو لأول مرة كشخص بالغ.
عادة لا ينتج هذا النوع من الربو عن الحساسية.
الربو الناتج عن ممارسة الرياضة: يحدث هذا النوع من الربو بسبب النشاط البدني ويمكن أن يسبب أزيزًا أو سعالًا أو ضيقًا في الصدر أو ضيقًا في التنفس.
الربو المهني هو نوع من الربو يحدث بسبب التواجد حول المهيجات في العمل.
يسمى الربو الناجم عن السعال "الربو المتغير السعال". العَرَض الرئيسي لهذا النوع من الربو هو السعال الحاد.
يمكن أن يحدث السعال أيضًا بسبب أشياء مثل التنقيط الأنفي الخلفي أو التهاب الأنف المزمن أو التهاب الجيوب الأنفية أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (ارتجاع المريء أو حرقة المعدة).
التهاب الأنف التحسسي هو التهاب في بطانة الأنف.
وهو أكثر أمراض الحساسية طويلة الأمد شيوعًا.
عندما يكون شخص ما مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي ، يكون أكثر حساسية (حساسية) لشيء ما ، مما يجعل خلايا المناعة لديه تنتج الهيستامين ، مما قد يجعله يصاب بأزيز ويسعل.
إدارة الربو
الربو مرض طويل الأمد لا يمكن علاجه ، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض.
الهدف من علاج الربو هو منع حدوث نوبات الربو.
يتم ذلك عن طريق منع الالتهاب وتضييق الشعب الهوائية.
يتم وضع الخطط العلاجية للربو من قبل المريض والطبيب معًا.
تحتوي الخطة على خطة عمل للربو مع معلومات حول أسباب الربو وكيفية تناول الأدوية.
الأدوية
هناك نوعان من أدوية الربو: تلك التي تعمل بسرعة والأخرى التي تعمل على المدى الطويل.
يمكن إيقاف أعراض نوبة الربو بسرعة باستخدام الأدوية.
يتم تناول أدوية السيطرة على المدى الطويل يوميًا لإيقاف الأعراض وتقليل نوبات الربو وتفاقمها عند حدوثها.
تأتي أدوية التحكم طويلة الأمد في ثلاثة أنواع: الكورتيكوستيرويدات المستنشقة ، ناهضات بيتا طويلة المفعول ، ومعدلات الليكوترين.
يجد معظم المصابين بالربو أن الكورتيكوستيرويدات المستنشقة هي أفضل دواء للسيطرة على المدى الطويل.
البيولوجيا هي نوع آخر من العلاج الذي يركز على الخلية أو البروتين لمنع الشعب الهوائية من التورم.
تجنب المشغلات
إلى جانب تناول الأدوية ، يعد تجنب مسببات الربو جزءًا مهمًا من السيطرة على الربو.
بعض المحفزات هي مسببات الحساسية ، والمهيجات ، والتمارين الرياضية ، والالتهابات ، وأمراض أخرى.
يجب على الأشخاص المصابين بالربو استخدام مكيفات الهواء ، وإبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح ، والابتعاد عن دخان التبغ لتقليل تعرضهم للمحفزات.
يمكن أيضًا إيقاف نوبات الربو عن طريق الحصول على لقاحات الإنفلونزا والالتهاب الرئوي.
الربو مرض معقد يصيب كل شخص بطريقة مختلفة.
من المهم أن تعرف نوع الربو الذي تعاني منه حتى تتمكن من اختيار أفضل العلاجات وإجراء تغييرات على نمط حياتك يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
يتم وضع الخطط العلاجية للربو من قبل المريض والطبيب معًا.
الهدف من علاج الربو هو منع حدوث نوبات الربو.
يتم ذلك عن طريق منع الالتهاب وتضييق الشعب الهوائية.
جزء كبير من السيطرة على الربو هو الابتعاد عن الأشياء التي تسببه.
يجب على الأشخاص المصابين بالربو استخدام مكيفات الهواء ، وإبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم حبوب اللقاح ، والابتعاد عن دخان التبغ.
مسببات الربو وتلوث الهواء
الربو مرض طويل الأمد يصيب الرئتين ويؤثر على الشعب الهوائية.
عندما تصاب بنوبة ربو ، تصبح الجدران الداخلية لممراتك الهوائية حمراء ومتورمة ، مما يجعل التنفس صعبًا.
تسمى الأشياء التي يمكن أن تسبب نوبة الربو محفزات الربو.
تختلف المحفزات باختلاف الأشخاص ، ومن المهم معرفة ماهيتها والابتعاد عنها.
مسببات الربو الشائعة
- دخان التبغ: دخان التبغ غير صحي للجميع ، وخاصة المصابين بالربو. إذا كنت تعاني من الربو وتدخن ، فتوقف عن التدخين. يمكن أن يؤدي التدخين السلبي أيضًا إلى نوبة ربو ، لذا اجعل منزلك منطقة خالية من التدخين وشجع أفراد الأسرة الذين يدخنون على الإقلاع عن التدخين.
- عث الغبار: عث الغبار عبارة عن حشرات مجهرية موجودة في العديد من المنازل. إذا كنت مصابًا بالربو ولديك حساسية من عث الغبار ، فقم بتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية وبسط المنطقة والأرضيات بانتظام باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر HEPA والحفاظ على مستويات الرطوبة النسبية في المنزل منخفضة ، حوالي 30-50٪.
- تلوث الهواء الخارجي: يمكن أن يؤدي تلوث الهواء الخارجي أيضًا إلى نوبة ربو ، لذلك من المهم تجنب التعرض لتلوث الهواء قدر الإمكان. يشمل تلوث الهواء الغازات والدخان الناتج عن الحرائق والرماد البركاني وجزيئات الغبار. تظهر الأبحاث أن تلوث الهواء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. أظهرت دراسة أجريت على صغار المخيمين المصابين بالربو المتوسط إلى الحاد أنهم كانوا أكثر عرضة بنسبة 40 في المائة للإصابة بنوبات الربو الحادة في أيام الصيف التي ترتفع فيها نسبة التلوث مقارنة بالأيام ذات مستويات التلوث المتوسطة. يعد الأوزون على مستوى الأرض أحد أكبر أجزاء الضباب الدخاني ويمكن أن يسبب مشاكل في التنفس ، وانخفاض نمو الرئة لدى الأطفال ، وسرطان الرئة ، والموت المبكر.
- الحساسية: يمكن أن تؤدي الحساسية إلى ظهور أعراض الربو. تشمل مسببات الحساسية الشائعة حبوب اللقاح والعفن ووبر الحيوانات. إذا كنت تعاني من الحساسية ، فاعمل مع طبيبك لوضع خطة علاج للتحكم في الأعراض.
- التهابات الجهاز التنفسي: يمكن أن تؤدي التهابات الجهاز التنفسي ، مثل تلك التي تسببها نزلات البرد ، إلى ظهور أعراض الربو.
- ممارسة الرياضة أو النشاط البدني: يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو النشاط البدني أيضًا إلى ظهور أعراض الربو ، وهي حالة تعرف باسم الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.
- الطقس ودرجة حرارة الهواء: يمكن أن تؤدي الظروف الجوية مثل الرياح الجافة أو الهواء البارد أو التغيرات المفاجئة في الطقس أو درجة الحرارة إلى ظهور أعراض الربو.
- المشاعر القوية: يمكن أن تؤدي المشاعر القوية والتوتر أيضًا إلى ظهور أعراض الربو.
- بعض الأدوية: يمكن لبعض الأدوية ، مثل الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs) ، أن تؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.
إدارة مسببات الربو
يجب أن يتتبع الأشخاص المصابون بالربو الأشياء التي تجعل أعراضهم أسوأ وأن يعملوا مع طبيبهم للتوصل إلى خطة علاجية للسيطرة على أعراضهم.
يمكن أن تكون نوبات الربو خطيرة ، لذا يجب أن ترى الطبيب إذا ساءت الأعراض أو لم تتحسن بعد العلاج.
أجهزة تنقية الهواء والربو
يمكن أن يؤدي التلوث في الهواء إلى تفاقم أعراض الربو وحتى التسبب في نوبات الربو.
قد ترتفع أيضًا مخاطر إصابة الشخص بالربو إذا تعرض للهواء الملوث أثناء الحمل أو عندما كان طفلاً.
وجدت دراسة أجريت عام 2020 أن التعرض لتلوث الهواء عندما يكون الطفل أو الشاب البالغ يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالربو في وقت لاحق في الحياة.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تقليل كمية التلوث في الهواء بالداخل وتحسين الهواء بالداخل.
يمكن إخراج الغبار وحبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى من الهواء بواسطة أجهزة تنقية الهواء HEPA.
يمكنهم أيضًا التخلص من الدخان والروائح والأشياء الأخرى التي تجعل الهواء متسخًا.
لكن لا يمكن لأجهزة تنقية الهواء أن تحل محل الابتعاد عن مسببات الربو واتباع خطة العلاج التي وضعها الطبيب.
الربو مرض طويل الأمد يصيب الرئتين ويؤثر على الشعب الهوائية.
يمكن لأشياء مختلفة أن تسبب الربو لدى الأشخاص المختلفين ، ومن المهم معرفة ماهيتها والابتعاد عنها.
يعد دخان التبغ ، وعث الغبار ، وتلوث الهواء بالخارج ، والحساسية ، والتهابات الجهاز التنفسي ، وممارسة الرياضة أو النشاط البدني ، والطقس ودرجة حرارة الهواء ، والعواطف القوية ، وبعض الأدوية من مسببات الربو الشائعة.
يمكن أن يؤدي التلوث في الهواء إلى تفاقم أعراض الربو وحتى التسبب في نوبات الربو.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في الحد من التلوث الداخلي وتحسين جودة الهواء بالداخل ، ولكنها لا يمكن أن تحل محل تجنب مسببات الربو واتباع خطة العلاج التي وضعها الطبيب.
الربو ومنقيات الهواء
معالجة الربو بمنقيات الهواء
الربو مرض رئوي طويل الأمد يصيب ملايين الأشخاص حول العالم.
يتميز بالتهاب وتضيق في الشعب الهوائية ، مما قد يؤدي إلى أزيز وسعال وضيق في التنفس.
على الرغم من أن الربو لا يمكن علاجه ، إلا أن هناك طرقًا عديدة للتعامل معه وتقليل أعراضه.
يعد استخدام أجهزة تنقية الهواء إحدى الطرق للقيام بذلك.
كيف تساعد أجهزة تنقية الهواء في علاج الربو
تنقي أجهزة تنقية الهواء الهواء عن طريق التخلص من المواد المسببة للحساسية والملوثات ، والتي يمكن أن تزيد أعراض الربو سوءًا.
الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة ، وكذلك المواد الكيميائية والغازات التي يمكن أن تهيج الرئتين ، يتم التقاطها بواسطة المرشحات الموجودة في هذه الأجهزة.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في تقليل عدد وشدة أعراض الربو عن طريق التخلص من هذه المحفزات من الهواء.
اختيار منقي الهواء المناسب
هناك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها عند اختيار جهاز تنقية الهواء للربو. هذه الأشياء هي:
- الكفاءة: ابحث عن جهاز لتنقية الهواء بفلتر عالي الكفاءة ، مثل مرشح HEPA. تم تصميم فلاتر HEPA لإزالة الجزيئات الصغيرة من الهواء ، والتي تسبب أعراض الربو.
- حجم الغرفة: اختر منقي هواء مناسبًا لحجم الغرفة التي تخطط لاستخدامه فيها. توصي مجموعة العمل البيئي باستخدام مرشح يستبدل حجم الهواء في الغرفة مرتين إلى ثلاث مرات كل ساعة.
- الشهادة: ابحث عن أجهزة تنقية الهواء المزودة بفلاتر معتمدة لمرض الربو والحساسية. تزيل هذه الفلاتر ما يقرب من 98٪ من مسببات الحساسية من الهواء ولا تنتج الأوزون أو تعيد إدخال المواد المسببة للحساسية في الهواء.
- الفعالية: تأكد من أن جهاز تنقية الهواء لديه معدل توصيل هواء نظيف مناسب للغرفة المعنية.
تجنب منقيات الهواء الضارة
على الرغم من أن أجهزة تنقية الهواء يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالربو ، فمن المهم الابتعاد عن الأنواع الخطيرة التي يمكن أن تزيد الأعراض سوءًا.
على سبيل المثال ، مولدات الأوزون تصنع الأوزون عن قصد.
يمكن للأوزون أن يهيج الرئتين ويغطي الروائح عن طريق تغيير التركيب الكيميائي للجزيئات أو الغازات الأخرى في الهواء.
اختر جهازًا لتنقية الهواء بفلتر عالي الكفاءة بدلاً من ذلك ، وابتعد عن المؤينات والأدوات الأخرى التي تصنع الأوزون.
العمل مع طبيب
من المهم أن تتذكر أنه يجب استخدام أجهزة تنقية الهواء كجزء من خطة علاج الربو التي يقدمها الطبيب.
من المهم أيضًا الابتعاد عن مسببات الحساسية في البيئة التي يمكن أن تزيد أعراض الربو سوءًا.
قد يعني هذا إغلاق النوافذ عندما يحين موسم حبوب اللقاح ، وتهذيب الحيوانات الأليفة أو الاستحمام في كثير من الأحيان ، وتنظيف المنزل كثيرًا لتقليل العوامل البيئية.
يمكن للأشخاص المصابين بالربو أيضًا أن يحدثوا فرقًا كبيرًا في جودة الهواء داخل منازلهم باستخدام مرشحات هواء منزلية كاملة بأقل قيمة للإبلاغ عن الكفاءة (MERV) من 11 إلى 13. ولكن من المهم جدًا تغيير المرشح كثيرًا. استبدل المرشحات التي تستخدم لمرة واحدة كل ثلاثة أشهر على الأقل ، أو قبل ذلك إذا اتسخت بسرعة.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء الأشخاص المصابين بالربو لأنها تتخلص من مسببات الحساسية والأشياء الأخرى التي تجعل الهواء متسخًا.
عند اختيار جهاز تنقية الهواء ، من المهم التفكير في مدى جودة عمله ، وحجم الغرفة ، وما إذا كانت معتمدة ، ومدى فعاليتها.
من المهم أيضًا الابتعاد عن الأجهزة الخطرة التي يمكن أن تجعل أعراض الربو أسوأ وأن تعمل مع الطبيب لوضع خطة كاملة لعلاج الربو.
6 #) تحسين جودة الهواء الداخلي للربو
تجنب مسببات الحساسية
مسببات الحساسية هي سبب رئيسي لأعراض الربو.
عث الغبار والحيوانات الأليفة والعفن والصراصير كلها مسببات الحساسية الشائعة.
من المهم الحفاظ على نظافة الأشياء للتخلص من مسببات الحساسية.
تحب عث الغبار العيش في أماكن ذات أسطح ناعمة والكثير من خلايا الجلد الميتة ، والتي يمكن العثور عليها في الفراش والمراتب والوسائد والأرائك والسجاد.
لذلك ، من الأفضل الحفاظ على المساحات الداخلية نظيفة وخالية من الفوضى ، وغسل الملاءات والفراش مرة واحدة في الأسبوع في الماء الساخن ، وتنظيف الأرضيات والمراتب كثيرًا.
في الصيف ، من المهم أيضًا إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة حتى لا تدخل حبوب اللقاح ومسببات الحساسية الأخرى من الخارج إلى المنزل.
السيطرة على الهواء
يعد الحفاظ على منزلك أو مكتبك خاليًا من الدخان والروائح طريقة بسيطة لتحسين الهواء.
يمكن أن تحدث أعراض الربو بسبب دخان السجائر ودخان الخشب والروائح القوية.
لإزالة المواد المسببة للحساسية من الهواء ، من المهم أيضًا شراء جهاز تنقية الهواء بفلتر HEPA.
يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء في التخلص من مسببات الحساسية مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح من الهواء ، مما يسهل على مرضى الربو التنفس.
من المهم أن تتذكر أن أجهزة تنقية الهواء ليست بديلاً عن الأدوية ، لكنها يمكن أن تكون جزءًا مفيدًا من خطة إدارة الربو.
خاتمة
في الختام ، الربو مرض رئوي طويل الأمد يصيب الكثير من الناس حول العالم.
على الرغم من أن الربو لا يمكن علاجه ، إلا أن هناك طرقًا للتحكم في أعراضه وتحسين الحياة للأشخاص المصابين به.
آلة الهواء النظيف هي إحدى طرق القيام بذلك.
يمكن أن تساعد أجهزة تنقية الهواء في التخلص من المواد المسببة للحساسية والملوثات الأخرى التي يمكن أن تجعل أعراض الربو أسوأ.
لكن من المهم أن تتذكر أنه ليست كل أجهزة تنقية الهواء متماثلة.
من المهم جدًا اختيار جهاز تنقية الهواء المصنوع للتخلص من الجزيئات المسببة لأعراض الربو.
إذا كنت ترغب في شراء جهاز لتنقية الهواء ، فمن المهم إجراء بعض الأبحاث واختيار الجهاز المناسب لك.
فكر في أشياء مثل حجم الغرفة ونوع المرشح ومستوى الضوضاء.
أيضًا ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن جهاز تنقية الهواء ليس سوى جزء واحد من خطة إدارة الربو.
في النهاية ، يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء في إدارة أعراض الربو ، لكنه ليس علاجًا شاملاً.
من المهم أن تعمل مع طبيبك لوضع خطة للتحكم في الربو تتضمن الأدوية ، وتغييرات في نمط حياتك ، وعلاجات أخرى.
مع الخطة الصحيحة ، يمكن للشخص المصاب بالربو أن يعيش حياة كاملة ونشطة.
الروابط والمراجع
- كتاب "الربو" متاح على كتب وايلي على الإنترنت.
مقالات ذات صلة:
تطهير المهيجات المحمولة جواً: منقيات الهواء والفلاتر