مرطبات الجو البارد: الفوائد والأنواع والصيانة

هل سئمت من الاستيقاظ كل صباح بحلق جاف وانسداد في الأنف؟ هل لديك حساسية أو ربو تزداد سوءًا عندما يجف الهواء؟ لا تنظر إلى أبعد من المرطب البسيط ، خاصة المرطب الذي يصدر ضبابًا باردًا.

فهو لا يساعد فقط في حل مشاكل التنفس ، ولكنه مفيد أيضًا لبشرتك ، وأثاثك ، وحتى فاتورة الطاقة الخاصة بك.

في هذه المقالة ، سأخوض في التفاصيل حول أجهزة ترطيب الهواء بالضباب اللطيف وأتحدث عن سبب احتياج كل منزل إلى واحد.

استعد للتنفس بشكل أسهل واستمتع بحياة أفضل.

مرطبات الجو البارد

أنواع مرطبات الهواء البارد

تأتي أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد في ثلاثة أنواع: مروحة ، ومرطبات تبخرية ، وفوق صوتية.

  • تستخدم أجهزة ترطيب دولاب الهواء قرصًا دوارًا عالي السرعة لإطلاق قطرات الماء في الهواء.
  • تنقل وحدات الترطيب بالتبخير الرطوبة إلى الهواء باستخدام مروحة تنفخ عبر مادة ماصة.
  • تخلق أجهزة الترطيب بالموجات فوق الصوتية ضبابًا باردًا عن طريق الاهتزازات فوق الصوتية.

فوائد مرطبات الجو البارد

تضيف أجهزة الترطيب ، بما في ذلك أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد ، الرطوبة إلى الهواء ويمكن أن تساعد في تخفيف المشاكل التي يسببها الهواء الداخلي الجاف ، مثل جفاف الرئتين والأنوف الدموية وتشقق الشفاه.

قد تساعد أجهزة الترطيب التي تصنع رذاذًا باردًا أيضًا في تخفيف أعراض البرد أو مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه يجب على الأطفال استخدام مرطبات الهواء البارد.

سلبيات مرطبات الهواء البارد

يمكن أيضًا أن تساعد أجهزة الترطيب بالضباب الدافئ والسخانات البخارية في تخفيف الاحتقان ، ولكن إذا لم يتم تنظيفها جيدًا ، فقد ترسل رذاذًا متسخًا أو بخارًا في الهواء.

قد تسمح أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد بدخول المواد المسببة للحساسية في الهواء إلى الغرفة.

أجهزة ترطيب الجو بالبخار البارد مقابل أجهزة الترطيب بالرذاذ الدافئ

يختلف الضباب الذي ينفثه الرذاذ البارد ومرطبات الرذاذ الدافئ في الهواء في درجة الحرارة.

تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد على إخراج رذاذ بنفس درجة حرارة الغرفة ، بينما تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ على غلي الماء وترك البخار للخارج ، مما يؤدي إلى ظهور ضباب أكثر دفئًا.

فوائد مرطبات الهواء الدافئ

تقتل أجهزة الترطيب بالرذاذ الدافئ البكتيريا والجراثيم بشكل أفضل من أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد.

كما أنها أقل تكلفة وتسخن الهواء في الشتاء.

سلبيات أجهزة الترطيب بالبخار الدافئ

يمكن أن يصاب الأطفال والكلاب بالبخار الساخن من أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ.

اختيار المرطب المناسب

أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد مفيدة بشكل خاص في تخفيف آثار السعال ونزلات البرد على الأنف والرئتين.

كما أنها تساعد في حالات السعال ، في حين أن مرطبات الرذاذ الدافئ لا تساعد كثيرًا في حالة السعال.

في الصيف ، تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد بشكل أفضل ، بينما تعمل أجهزة الترطيب بالضباب الدافئ بشكل أفضل في الشتاء.

إذا كان لديك أطفال أو حيوانات أليفة ، فيجب عليك اختيار خيار ضباب رائع لأنه لا يوجد خطر التعرض للحرق.

إذا لم تتمكن من اتخاذ القرار ، يمكنك اختيار جهاز ترطيب يسمح لك بالاختيار بين الضباب الدافئ والبارد.

فوائد مرطبات الجو البارد

يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد الأشخاص الذين يعانون من جفاف الهواء في منازلهم ومشاكل التنفس والحساسية بعدة طرق.

يمكن أن تساعد في التئام الشفاه المتشققة ، وتجفيف المسالك الهوائية ، ونزيف الأنف.

يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد أيضًا في تخفيف أعراض البرد أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى عن طريق تقليل التورم في ممرات الأنف.

هذا يجعل التنفس أسهل.

يستخدمون كهرباء أقل من أنواع الضباب الدافئ لأنهم لا يضطرون إلى غلي الماء ، الأمر الذي يستهلك قدرًا كبيرًا من الطاقة.

الفعالية في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي

يمكن استخدام مرطبات الهواء بالرذاذ البارد طوال العام وهي جيدة بشكل خاص للمساعدة في حالات الحساسية ونزلات البرد.

إنها تضيف البلل إلى الهواء ، مما يسهل على البلغم أن ينتقل عبر الرئتين.

يمكنها أيضًا قتل فيروسات الإنفلونزا والجراثيم الأخرى الموجودة في الهواء ، مما يجعلها استثمارًا رائعًا للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحة منازلهم.

يبدو أن مرطبات الهواء بالضباب البارد تساعد في فتح ممرات الأنف المتورمة وتخفيف علامات مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال وانسداد الأنف الناجم عن الزكام.

اعتبارات السلامة

من المهم أن تتذكر أنه يجب العناية بأجهزة ترطيب الهواء بانتظام حتى لا تشكل خطرًا على الصحة.

قبل استخدام جهاز ترطيب الهواء ، تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من الربو أو الحساسية.

قد يجد الأطفال والأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية سهولة في التنفس عندما تكون الرطوبة أعلى.

هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديهم عدوى في الجهاز التنفسي مثل الزكام.

لأسباب تتعلق بالسلامة ، يجب على الأطفال استخدام مرطبات الهواء البارد فقط.

إذا اقترب الطفل كثيرًا من جهاز ترطيب بالرذاذ الدافئ أو مولد بخار ، يمكن أن يحرقه الماء الساخن أو البخار.

صيانة

إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب الهواء بشكل صحيح واتبعت التعليمات ، فمن المحتمل ألا يؤذيك.

من المهم تنظيف جهاز الترطيب حتى لا تتراكم المعادن ولا تنمو الجراثيم والعفن.

يوصي المصنعون بالتنظيف بالخل ، الذي قد تكون رائحته قوية ولكنه لن يؤذي رئتيك.

كجزء من الصيانة الدورية ، يجب تنظيف المرطب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ويجب تغيير الماء كل يوم ، ويجب استبدال الفلتر عندما يطلب الصانع ذلك.

يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد الأشخاص الذين يعانون من جفاف الهواء في منازلهم ومشاكل التنفس والحساسية بعدة طرق.

فهي تساعد في تخفيف علامات مشاكل التنفس وهي أكثر أمانًا للأطفال والحيوانات الأليفة لاستخدامها من أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ.

ولكن إذا كنت تعاني أنت أو طفلك الربو أو الحساسية ، فيجب عليك التحدث إلى الطبيب قبل استخدام جهاز ترطيب الهواء.

من المهم أيضًا الحفاظ على المروحة في حالة جيدة حتى لا تشكل خطرًا على الصحة.

تقنية الموجات فوق الصوتية: السر وراء أجهزة ترطيب الجو بالضباب البارد

عندما يتعلق الأمر بأجهزة الترطيب ، هناك نوعان رئيسيان: الضباب الدافئ والضباب البارد.

بينما تستخدم أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ عنصر تسخين لغلي الماء وإطلاق البخار ، تعتمد أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد على تقنية الموجات فوق الصوتية لإنشاء ضباب خفيف ينتشر في الهواء.

تتضمن هذه التقنية استخدام اهتزازات عالية التردد لتفتيت جزيئات الماء إلى قطرات صغيرة يتم إطلاقها بعد ذلك في الهواء على شكل رذاذ بارد.

تزداد شعبية أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد بالموجات فوق الصوتية نظرًا لكفاءتها في استخدام الطاقة والتشغيل الهادئ والقدرة على إضافة الرطوبة إلى الهواء دون رفع درجة حرارة الغرفة.

كما أنها مثالية للاستخدام في المنازل التي بها أطفال أو حيوانات أليفة ، حيث لا يوجد خطر التعرض لحروق عرضية من البخار الساخن.

لذلك ، إذا كنت تبحث عن طريقة لتحسين جودة الهواء في منزلك ، ففكر في الاستثمار في مرطب الهواء بالضباب البارد بالموجات فوق الصوتية من أجل بيئة معيشية أكثر صحة وراحة.

للمزيد من المعلومات:

تقنية الموجات فوق الصوتية في أجهزة الترطيب: الفوائد والأمان والمزيد

Types and Maintenance of Cool Mist Humidifiers

فوائد مرطبات الجو البارد

يمكن استخدام المرطبات التي تصنع رذاذًا باردًا طوال العام ، وليس فقط في الشتاء.

في فصلي الربيع والصيف ، عندما يكون عدد حبوب اللقاح والعفن مرتفعًا وتقوم مراوح الهواء بإخراج الرطوبة من الهواء ، تكون مفيدة بشكل خاص.

تكلف مرطبات الضباب الدافئ أكثر من مرطبات الضباب البارد.

ولكن من المهم معرفة أنه إذا لم يتم الاعتناء بأجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد بشكل صحيح ، يمكن أن تنمو الجراثيم بسرعة أكبر.

يجب تنظيفها يوميًا ، ولا يجب ترك الماء في الوعاء لأكثر من 24 ساعة.

لتنظيف أجزاء جهاز الترطيب ، يجب استخدام مزيج من 10٪ مبيض و 90٪ ماء.

أيضًا ، تُصدر أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد ضوضاء أكثر من أجهزة الترطيب بالضباب الدافئ ، والتي يمكن أن تكون مشكلة للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في النوم.

أنواع مرطبات الهواء البارد

هناك نوعان من مرطبات الهواء البارد: بالتبخير والموجات فوق الصوتية.

تستخدم الأنواع التبخرية مروحة لتحريك الهواء من خلال فتيل مبلل.

عندما يلتقط الهواء الماء من الفتيل ، يصبح أكثر برودة.

الاهتزازات فوق الصوتية تسبب نماذج الموجات فوق الصوتية لتكوين ضباب بارد.

مستويات الإخراج والأحجام

هناك أحجام وكميات مختلفة من المخرجات لمرطبات الهواء البارد.

يمكن وضع النماذج التي يمكن حملها في اليد بالقرب من الوجه بحيث يمكن تطبيق الهواء الرطب مباشرة.

يمكن لأجهزة الترطيب التي توضع على المنضدة ووحدة التحكم (من النوع الأرضي) أن تصنع رذاذًا دافئًا أو ضبابًا باردًا أو كلاهما ضبابًا دافئًا وباردًا إذا كانت من طرازات ضباب مزدوج.

عوامل يجب مراعاتها عند اختيار جهاز ترطيب الجو بالضباب البارد

عند اختيار مرطب ضباب بارد ، من المهم التفكير في أشياء مثل السعر ، ومدى سهولة استخدامه ، ومدى شهرة العلامة التجارية. اعتمادًا على مقدار المساحة التي يغطونها والميزات المتوفرة لديهم ، يمكن أن تتكلف أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد من 20 دولارًا إلى أكثر من 600 دولار. من المهم أيضًا اختيار جهاز ترطيب يسهل تنظيفه ومتابعته. عادةً ما تكون الأنواع التي لا تحتوي على عوامل تصفية هي الأسهل في الاستخدام.

تعد أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد طريقة آمنة وسهلة للحفاظ على صحة أسرتك وحيواناتك الأليفة ونباتاتك ولجعل منزلك أكثر راحة عندما يجف الطقس.

إنها تستخدم طاقة أقل بكثير من تلك التي تحتوي على رذاذ دافئ وهي أكثر كفاءة في استخدام الطاقة.

يقترح أطباء الأطفال فقط أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد للمنازل التي بها أطفال وأطفال صغار لأنها تشكل مخاطر أقل على السلامة من أجهزة الترطيب بالرذاذ الدافئ.

يمكن أن يكون مرطب الهواء البارد إضافة رائعة لأي منزل إذا تم الاعتناء به بشكل صحيح وتم أخذ الأشياء المذكورة أعلاه في الاعتبار.

الأمان واختيار الحجم المناسب

فوائد مرطبات الجو البارد

يوصى باستخدام مرطبات الهواء البارد للأطفال لأنهم لا يواجهون خطر الحروق من الماء الساخن أو البخار.

لأنها تستخدم طاقة أقل ، فهي عادة ما تكون أكثر أمانًا من أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ.

هناك نوعان من مرطبات الهواء البارد: بالتبخير والموجات فوق الصوتية.

وحدات الترطيب بالتبخير

تستخدم أجهزة الترطيب بالتبخير مروحة لتفجير الهواء من خلال فتيل مبلل.

عندما يلتقط الهواء الماء من الفتيل ، يصبح أكثر برودة.

في معظم الأحيان ، تكون تكلفة أجهزة الترطيب هذه أقل من تلك التي تعمل بالموجات فوق الصوتية وتكون أكثر هدوءًا في الاستخدام.

مرطبات بالموجات فوق الصوتية

تستخدم الموجات فوق الصوتية لعمل ضباب بارد في أجهزة الترطيب فوق الصوتية.

في معظم الأحيان ، تكلف أجهزة الترطيب هذه أكثر من المرطبات التبخيرية ، لكنها تعمل بشكل أفضل ويمكن أن تغطي مساحة أكبر.

مخاوف تتعلق بالسلامة

من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بالربو والحساسية من مشاكل صحية إذا كانت أجهزة الترطيب الخاصة بهم متسخة.

يمكن أن ينمو العفن أو البكتيريا في أجهزة ترطيب الهواء التي لا يتم الحفاظ عليها نظيفة.

عندما يتم إطلاق البخار السام في الهواء ، يمكن أن يسبب أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا أو حتى التهابات الرئة.

لذلك ، من المهم الحفاظ على أجهزة الترطيب نظيفة والحفاظ على مستويات الرطوبة بالكمية المناسبة.

اختيار الحجم المناسب لجهاز الترطيب

من المهم أن تحصل على الحجم المناسب لجهاز ترطيب الهواء بالضباب البارد في مساحتك بحيث تخلق الكمية المناسبة من الرطوبة دون جعل الغرفة رطبة جدًا ، مما قد يتسبب في نمو عث الغبار والعفن ويسبب ردود فعل تحسسية.

أولاً ، قم بقياس حجم الغرفة لمعرفة حجم المرطب الذي تحتاجه.

تقوم التصنيفات بتجميع أجهزة الترطيب حسب حجم الغرفة أو المنطقة المخصصة لها ، بدءًا من المرطبات الشخصية للمساحات التي تصل إلى 25 قدمًا مربعًا إلى المنصات للمساحات التي تصل إلى 1000 قدم مربع.

عند شراء جهاز ترطيب ، انتبه إلى نطاق الأمتار المربعة المدرجة في الصندوق أو على صفحة المنتج.

هذا هو حجم الوحدة ، وسوف يخبرك ما إذا كان المرطب مناسبًا للغرفة.

إذا لم يستطع جهاز ترطيب الهواء إمداد الغرفة بما يكفي من البلل ، فقد لا يساعد ذلك في علاج البشرة الجافة والحكة الناتجة عن الطقس البارد.

إذا كنت تريد استخدام المرطب في غرفة بدلاً من أرضية كاملة ، على سبيل المثال ، يجب عليك أولاً معرفة حجم الغرفة بالأقدام المربعة.

بعد ذلك ، اختر آلة مُصنَّفة لتغطية مساحة تزيد بمقدار 100 قدم مربع عن حجم الغرفة ، بغض النظر عن مستوى الرطوبة الذي تختاره.

عادة ما تكون أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد آمنة للاستخدام وتأتي في نوعين: تلك التي تستخدم بخار الماء وتلك التي تستخدم الموجات الصوتية.

يوصى باستخدامها للأطفال وعادة ما تكون أكثر أمانًا من أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ.

ولكن من المهم الحفاظ على نظافة أجهزة الترطيب والحفاظ على الرطوبة بالكمية المناسبة حتى لا تنمو البكتيريا والعفن.

انتبه إلى نطاق اللقطات المربعة على الصندوق أو صفحة المنتج عند اختيار جهاز ترطيب للتأكد من أنه الحجم المناسب لمساحتك.

فوائد إضافية لمرطبات Cool Mist

تعد أجهزة ترطيب الهواء بالرذاذ البارد نوعًا شائعًا من أجهزة الترطيب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الحساسية وشكاوى الجلد الجاف التي يسببها الهواء الجاف.

ولكن من المهم اختيار جهاز ترطيب بالحجم المناسب لغرفتك والحفاظ عليه في حالة جيدة لتجنب المخاطر الصحية.

اختيار الحجم المناسب لجهاز الترطيب

من المهم اختيار حجم المرطب المناسب لمساحتك للتأكد من أنه يخلق الكمية المناسبة من الرطوبة دون توفير مكان رطب حيث يمكن أن ينمو عث الغبار والعفن.

أولاً ، اكتشف حجم الغرفة بالأقدام المربعة.

ثم ابحث عن المرطبات المدرجة بهذا الحجم أو أكبر قليلاً.

يتم تجميع أجهزة الترطيب حسب حجم الغرفة أو المساحة المخصصة لها ، بدءًا من المرطبات الشخصية الصغيرة للمساحات التي تصل إلى 25 قدمًا مربعًا إلى المنصات الكبيرة للمساحات التي تصل إلى 1000 قدم مربع.

عند شراء جهاز ترطيب ، انتبه إلى نطاق اللقطات المربعة المدرج في العلبة أو صفحة المنتج للتأكد من أن الوحدة يمكنها تغطية المنطقة التي تريد استخدامها فيها.

أنواع مرطبات الهواء البارد

هناك نوعان من مرطبات الهواء البارد: بالتبخير والموجات فوق الصوتية.

تستخدم الأنواع التبخرية مروحة لتحريك الهواء من خلال فتيل مبلل.

عندما يلتقط الهواء الماء من الفتيل ، يصبح أكثر برودة.

تستخدم الموجات فوق الصوتية لعمل ضباب بارد في أجهزة الترطيب فوق الصوتية.

عادةً ما تكون أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ ، والتي تسمى أيضًا "أجهزة التبخير بالبخار" ، أقل تكلفة من أنواع الضباب البارد ، ولكنها تستخدم المزيد من الطاقة.

يقومون بغلي الماء بجهاز تسخين لصنع رذاذ دافئ.

فوائد استخدام المرطب

الجلد الجاف والأنف والحنجرة والشفتين هي بعض الأشياء التي يمكن أن تحدث عندما يكون الهواء جافًا جدًا.

يمكنهم أيضًا مساعدة الأشخاص المصابين بالربو أو الحساسية على التنفس بشكل أفضل ، خاصةً عندما يكون لديهم عدوى في رئتيهم مثل الزكام.

الصيانة والمخاطر الصحية

من المهم ملاحظة أن أجهزة ترطيب الهواء تحتاج إلى صيانة دورية لتجنب نمو البكتيريا والعفن ، مما قد يسبب المرض ويزيد من مشاكل الجهاز التنفسي.

استخدم مقياس الرطوبة للحفاظ على الرطوبة ضمن نطاق آمن وتنظيف جهاز الترطيب بانتظام.

إذا كنت تستخدم جهاز الترطيب كثيرًا أو لم تقم بتنظيفه بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم مشاكل التنفس أو التسبب في مشاكل صحية أخرى.

من خلال إضافة البلل إلى الهواء ، يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والحساسية.

لكن من المهم استخدامها بشكل صحيح والحفاظ عليها في حالة جيدة لتجنب المخاطر الصحية.

يجب عدم استخدام أجهزة ترطيب الهواء بدلاً من الرعاية الطبية لأمراض مثل الربو.

ملاحظة: يُرجى الانتباه إلى أن التقدير الوارد في هذه المقالة يستند إلى المعلومات المتوفرة عند كتابتها.

إنه للأغراض الإعلامية فقط ولا ينبغي اعتباره وعدًا بتكلفة الأشياء.

يمكن أن تتغير الأسعار والمعدلات والرسوم بسبب أشياء مثل تغيرات السوق والتغيرات في التكاليف الإقليمية والتضخم والظروف الأخرى غير المتوقعة.

خاتمة

في النهاية ، تعتبر أجهزة الترطيب بالضباب البارد إضافة رائعة لأي منزل ، خاصة خلال أشهر الشتاء الجافة.

لها فوائد عديدة ، مثل تحسين صحة رئتيك ، وخفض الكهرباء الساكنة ، وحتى منع تلف الأثاث الخشبي.

لكن من المهم أن تضع في اعتبارك أنه ليس كل معجب هو نفسه.

للتأكد من حصولك على أقصى استفادة من أموالك ، يجب عليك إجراء دراستك واختيار علامة تجارية موثوقة وعالية الجودة.

ولكن بغض النظر عن الفوائد العملية ، هناك شيء سحري تقريبًا حول الطريقة التي يمكن بها لمرطب الهواء البارد أن يغير مكانًا.

الصوت الناعم للضباب ، والطريقة التي يتحرك بها في الضوء ، والرائحة النظيفة المنعشة التي يتركها وراءه يمكن أن تجعل أي غرفة تشعر بالهدوء والسكينة.

إنها طريقة صغيرة ولكنها قوية لتحسين صحتك وجعل مساحة المعيشة الخاصة بك أكثر راحة.

لذا ، سواء كان لديك بالفعل جهاز ترطيب ضبابي بارد أو تفكر في الحصول عليه ، خذ لحظة للتفكير في كل الأشياء الرائعة التي يمكن أن تفعلها من أجلك.

وتذكر أنه في بعض الأحيان تكون أهم الأشياء لصحتنا وسعادتنا هي الأسهل.

تبحث عن مرطب جديد؟

قد يكون اختيار أداة ذكية أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت لا تعرف شيئًا عن التكنولوجيا.

سيدفع البعض مقابل ميزات لا يحتاجون إليها بينما قد لا يفكر البعض الآخر فيما يريدونه حقًا.

لذلك قمت بإنشاء دليل المبتدئين السريع هذا لمساعدتك على التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك:

أفضل جهاز ترطيب (لك!)

Links and references

مقالات ذات صلة:

الرطوبة الصامتة: فوائد التشغيل الهادئ لمرطبات الهواء

ضوء LED ليلي وجهاز ترطيب الهواء: تعزيز جودة الهواء

أجهزة ترطيب سهلة التنظيف: نصائح لتحسين جودة الهواء

المرطبات الموفرة للطاقة: الفوائد والنصائح

مشاركه فى…