هل سئمت الشعور بالحر والخنق في المنزل؟ خلال فصل الشتاء ، هل تجف بشرتك وتتشقق شفتيك؟ كل ما تحتاجه هو قوة العلاج العطري باستخدام المروحة.
لا يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين صحتك باستخدام الزيوت الأساسية.
العلاج بالروائح باستخدام المروحة له فوائد عديدة ، بدءًا من مساعدتك على الاسترخاء إلى تقوية جهاز المناعة لديك.
لذا ، اجلس ، ارفع قدميك ، ودعنا نغوص في عالم استخدامات أجهزة الترطيب.
فهم أجهزة الترطيب
فوائد المرطب: إضافة الرطوبة إلى الهواء
أجهزة ترطيب الهواء هي آلات تضيف الماء إلى الهواء لمنعه من الجفاف الشديد ، مما قد يؤدي إلى تهيج أجزاء كثيرة من الجسم.
يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في علاج جفاف الجلد والأنف والحنجرة والشفتين.
يمكنهم أيضًا المساعدة في تخفيف بعض أعراض الأنفلونزا أو نزلات البرد.
تأتي أجهزة الترطيب في ثلاثة أنواع رئيسية: التبخر ، والموجات فوق الصوتية ، والبخار.
أنواع المرطبات
يستخدم معظم الناس أجهزة ترطيب تعمل عن طريق ترك الماء يتبخر.
إنهم يعملون عن طريق إرسال الهواء عبر مرشح رطب بمساعدة مروحة.
يؤدي هذا إلى تبخر الماء الموجود على الفلتر إلى بخار الماء.
يخرج الماء البارد من خزان إلى حوض.
يتم امتصاص الماء الموجود في الوعاء بواسطة مرشح فتل.
ثم يتبخر الماء في الهواء حيث تنفخ المروحة الهواء عبر الفلتر.
يحب الناس هذه المرطبات لأنها سهلة الاستخدام وتنتج ضبابًا باردًا.
تستخدم أجهزة الترطيب التي تعمل بالموجات فوق الصوتية اهتزازات صوتية عالية التردد أو البخاخات لتقسيم الماء إلى قطرات ، ثم يتم دفعها في الهواء بواسطة مروحة أو جهاز آخر.
في معظم الأحيان ، لا تحتاج أجهزة الترطيب هذه إلى مرشح.
يحبهم الناس لأنهم لا يصدرون أي ضوضاء عندما يتحركون.
تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالبخار ، والتي تسمى أيضًا أجهزة التبخير ، على تسخين المياه والسماح للبخار الساخن بملء الغرفة.
هذه هي الطريقة الأسهل والأقل تكلفة لجعل الهواء أكثر رطوبة.
غالبًا ما تستخدم كلمة "مبخر" لوصفهم.
فوائد المرطبات
خلال الأشهر الجافة ، يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب في الحفاظ على الرطوبة عند مستوى جيد.
تضيف أجهزة ترطيب الهواء الرطوبة إلى الهواء ، مما قد يساعد في تجنب الإنفلونزا وتقليل الشخير.
تشير بعض الأبحاث إلى أن استخدام جهاز ترطيب الجو يمكن أن يقلل من احتمالية إصابتك ببعض فيروسات الجهاز التنفسي.
يمكن أن تكون أجهزة ترطيب الهواء مفيدة أيضًا في المنزل.
قد تتحسن صحة أي زهور مثل الماء ، وقد تدوم الأرضيات الخشبية أو الأثاث لفترة أطول.
يمكن أن تمنع الرطوبة أيضًا ورق الحائط من الانكسار وتمنع الكهرباء الساكنة من التراكم.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء أيضًا في عدد من المشكلات الصحية.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والربو ومشاكل التنفس الاستفادة منها.
تضيف أجهزة ترطيب الهواء الرطوبة إلى الهواء ، مما قد يساعد في تجنب الإنفلونزا وتقليل الشخير.
مخاطر أجهزة الترطيب
ومع ذلك ، هناك بعض المخاطر التي تصاحب استخدام المرطب.
الرطوبة العالية يمكن أن تجعل منزلك يشعر بالحرارة وتتسبب في تكثف بخار الماء على الجدران والأرضيات والأسطح الأخرى.
يمكن أن تنمو البكتيريا الضارة وعث الغبار والعفن في الأماكن التي يوجد بها الكثير من التكثيف.
يمكن أن تجعل هذه المواد المسببة للحساسية من الصعب التنفس وتتسبب في تفاقم أعراض الحساسية والربو.
لتجنب هذه المخاطر ، من المهم استخدام أجهزة الترطيب بالطريقة الصحيحة واتخاذ الإجراءات اللازمة.
من المهم تنظيف أجهزة الترطيب في كثير من الأحيان حتى لا تنمو فيها البكتيريا والكائنات الدقيقة الخطرة الأخرى.
اتبع إرشادات التنظيف والعناية التي قدمتها الشركة المصنعة.
استخدم المياه النقية بدلاً من مياه الصنبور لمنع تراكم المعادن والأشياء الأخرى غير المرغوب فيها.
حافظ على نسبة الرطوبة بين 30 و 50 في المائة لوقف نمو الجراثيم التي يمكن أن تصيب الناس بالمرض.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء في إضافة البلل إلى الهواء ومساعدة الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والحساسية ومشاكل التنفس.
لكن من المهم استخدامها بشكل صحيح واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مخاطر الرطوبة العالية.
يمكنك الحصول على مزايا جهاز الترطيب بدون مخاطر إذا اتبعت تعليمات التنظيف والصيانة من الشركة المصنعة وحافظت على مستوى الرطوبة بين 30 و 50٪.
كيف يمكن أن يعزز ناشر الروائح فوائد المرطب
ناشر العلاج العطري هو جهاز ينثر الزيوت العطرية في الهواء ، مما يخلق جوًا لطيفًا ومريحًا.
عند استخدامه جنبًا إلى جنب مع جهاز ترطيب الهواء ، يمكن لموزع العلاج بالروائح تعزيز فوائد الترطيب عن طريق إضافة التأثيرات العلاجية للزيوت الأساسية.
من خلال الجمع بين التأثيرات المهدئة لجهاز الترطيب والخصائص العلاجية للزيوت الأساسية ، يمكن أن يساعد ناشر العلاج العطري في تخفيف التوتر وتحسين جودة النوم وتعزيز الرفاهية العامة.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض الزيوت الأساسية على خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في تنقية الهواء ، مما يجعله بيئة صحية لك ولعائلتك.
سواء كنت تبحث عن تقليل التوتر أو تحسين نومك أو ببساطة خلق بيئة منزلية أكثر متعة وصحة ، يمكن أن يكون ناشر العلاج العطري إضافة قيمة لجهاز الترطيب الخاص بك.
للمزيد من المعلومات:
اكتشف ناشرات الروائح: الفوائد والاستخدام والسلامة
Effects of Air Moisture
أهمية الرطوبة في الأماكن المغلقة
تقول وكالة حماية البيئة إن الرطوبة الداخلية يجب أن تتراوح بين 30 و 50 في المائة للحفاظ على بيئة صحية.
هذا النطاق هو الأفضل لمنع العفن والحشرات من النمو ، والذي يمكن أن يحدث في الأماكن ذات الرطوبة العالية.
يمكن أن يساعد وجود كمية مناسبة من الرطوبة في الداخل أيضًا في تجنب مشاكل التنفس ومشاكل الجلد والمشاكل الصحية الأخرى التي يسببها الهواء الجاف.
أنواع المرطبات
أجهزة الترطيب هي عبارة عن آلات تقوم بإخراج البخار أو بخار الماء لإضفاء البلل على الهواء.
(رطوبة).
هناك أنواع مختلفة من أجهزة الترطيب ، مثل المرطبات المركزية ، وأجهزة الترطيب فوق الصوتية ، والمرطبات ذات المروحة ، والمبخرات ، والمبخرات.
- أجهزة الترطيب المركزية مدمجة في أنظمة التدفئة المنزلية وتكييف الهواء وهي مصممة لترطيب المنزل بأكمله.
- تنتج أجهزة الترطيب بالموجات فوق الصوتية ضبابًا باردًا مع اهتزاز فوق صوتي.
- تنتج وحدات ترطيب دولاب الهواء ضبابًا باردًا مع قرص دوار.
- تستخدم المبخرات مروحة لتفجير الهواء من خلال فتيل مبلل ، ويبرد الهواء عندما يلتقط الرطوبة من الفتيل.
- تستخدم أجهزة التبخير ، المعروفة أيضًا باسم مرطبات الضباب الدافئ ، عنصر تسخين لغلي الماء وإطلاق البخار الدافئ في الهواء.
اختيار المرطب المناسب
ستحدد مساحتك واحتياجاتك نوع المروحة الأفضل لك.
على سبيل المثال ، قد يكون المرطب المركزي هو الخيار الأفضل لغرفة كبيرة ، بينما قد يكون سطح الطاولة أو المرطب المحمول كافيًا لغرفة صغيرة.
عند اختيار جهاز ترطيب ، فكر في مقدار الرطوبة التي يخرجها ، ومدى سهولة استخدامه ، وعدد المرات التي يحتاج فيها إلى التنظيف.
ابحث عن مرطب يسهل نقله وتنظيفه ، وتأكد من اتباع التعليمات الصادرة عن صانعي الهواء لمنع العفن والبكتيريا من النمو فيه.
فوائد استخدام المرطب
استخدام المرطب له عدد من الامتيازات ، مثل:
- يخفف من جفاف الجلد ويمنع مشاكل البشرة
- تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والحساسية
- منع حدوث نزيف في الأنف والتهاب الحلق
- تحسين جودة النوم
- التقليل من الشخير
- منع الكهرباء الساكنة
- حماية الأثاث والأدوات المنزلية الأخرى من التلف الناتج عن الهواء الجاف
الاحتياطات عند استخدام المرطب
على الرغم من أن استخدام المرطب يمكن أن يكون مفيدًا بعدة طرق ، فمن المهم اتخاذ خطوات لوقف نمو العفن والجراثيم.
اتبع التعليمات الخاصة بتنظيف وصيانة المرطب المرفق به ، واستخدم الماء المقطر لمنع تراكم المواد الكيميائية فيه.
أيضًا ، إذا كنت تعاني من الربو أو الحساسية ، يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام جهاز الترطيب.
تعتمد صحتنا ورفاهيتنا على وجود الكمية المناسبة من الهواء بالداخل.
يمكن أن يساعد استخدام المرطب في عدد من الأشياء ، مثل تخفيف جفاف الجلد ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والحساسية ، وتسهيل النوم.
عند اختيار جهاز ترطيب ، فكر في مقدار الرطوبة التي يخرجها ، ومدى سهولة استخدامه ، وعدد المرات التي يحتاج فيها إلى التنظيف.
في النهاية ، أفضل جهاز ترطيب هو الذي ستستخدمه كثيرًا وتحافظ عليه في حالة جيدة.
أنواع المرطبات والصيانة
صيانة وتنظيف جهاز الترطيب
يجب تنظيف جهاز الترطيب والعناية به بشكل صحيح حتى يعمل بشكل جيد ولا يصبح مكانًا يمكن أن تنمو فيه الجراثيم والعفن.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على جهاز ترطيب الجو الخاص بك نظيفًا وصيانته جيدًا:
- اغسل وجفف المرطب بعد كل استخدام. أفرغ الحوض المائي لجهاز الترطيب بين كل استخدام. اشطف هذا الجزء من المرطب بالماء والصابون كل يوم. جفف الحوض في كل مرة تقوم فيها باستبدال الماء. تأكد من فصل المرطب قبل تنظيفه.
- استخدم منتجات وأدوات التنظيف المناسبة. قد ترغب في استخدام الماء والخل أو محلول بيروكسيد الهيدروجين أو أي منظف آخر موصى به من قبل الشركة المصنعة كل بضعة أيام لإزالة السموم المحتملة من الجهاز. توصي تقارير المستهلك بإضافة كوب واحد من الخل أو نصف كوب من الخل والماء إلى بئر القاعدة واستخدام أداة تنظيف لفرك القشور في البئر. شطف حتى تختفي رائحة الخل.
- استبدل المرشحات والفتائل وفقًا للجدول الزمني الموصى به من قبل الشركة المصنعة.
- لا تسمح بزيادة الرطوبة عن 50 بالمائة في أي غرفة. الرطوبة الزائدة يمكن أن تعزز نمو البكتيريا والعفن. استخدم مقياس الرطوبة لقياس مستويات الرطوبة.
- نظف وعقم جهاز الترطيب كل ثلاثة أيام ، وفقًا لوكالة حماية البيئة. يوصي معظم مصنعي أجهزة الترطيب بإيقاع تنظيف أسبوعي.
- عندما تكون جاهزًا لتخزين جهاز الترطيب الخاص بك ، جففه جيدًا أولاً. وبعد إخراجها من التخزين ، لا تملأ الخزان إلا عندما تكون جاهزًا لاستخدامه.
من خلال القيام بهذه الأشياء ، يمكنك التأكد من أن جهاز الترطيب يعمل بشكل جيد ولا يصبح مكانًا يمكن أن تنمو فيه الحشرات والعفن.
فوائد استخدام المرطب
يمكن أن يسبب الهواء الجاف مشاكل في الرئتين والحساسية ، والتي يمكن أن تساعد في علاجها أجهزة ترطيب الهواء.
إنها تضيف الرطوبة إلى الهواء ، مما يساعد على تجفيف الجيوب الأنفية وتشقق الشفتين والأذنين الدموية.
يمكنهم أيضًا المساعدة في تخفيف علامات البرد أو مشاكل التنفس الأخرى.
قد يجد الأطفال والأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية سهولة في التنفس عندما تكون الرطوبة أعلى.
هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديهم عدوى في الجهاز التنفسي مثل الزكام.
لكن من المهم أن تتذكر أن أجهزة الترطيب لا يمكنها أن تساعد في أشياء مثل الربو الذي يأتي من الداخل.
أنواع المرطبات
هناك أنواع مختلفة من أجهزة الترطيب ، مثل أجهزة الترطيب المركزية ، والمبخرات ، وأجهزة ترطيب المكره ، وأجهزة تنقية البخار.
بغض النظر عن نوع المعجبين الذي تحصل عليه ، يجب أن يكون لدى كل شخص واحد على الأقل في منزله.
المخاطر المحتملة لاستخدام المرطب
يمكن أن يساعد المرطب في علاج جفاف العين ، ولكنه قد يزيد الأمور سوءًا أيضًا.
ينمو عث الغبار والعفن بشكل أفضل في الأماكن الرطبة ، لذا فإن استخدام مروحة قد يجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من الغبار والعفن أو الذين يعانون من الربو.
من المهم الحفاظ على جهاز الترطيب نظيفًا حتى لا تبدأ الجراثيم والعفن في النمو فيه.
المرطبات والصحة
1. يخفف من جفاف الجلد ومشاكل الجهاز التنفسي
يمكن للهواء الجاف أن يهيج الجلد ويسبب مشاكل في التنفس مثل السعال والتهاب الحلق وانسداد الأنف.
عن طريق إضافة الرطوبة إلى الهواء ، يمكن أن يساعد المرطب في تخفيف هذه الأعراض وجعل الغرفة أكثر راحة.
2. يمنع انتشار الفيروسات المحمولة جوا
أظهرت الدراسات أن الحفاظ على الرطوبة في الداخل بين 40٪ و 60٪ يمكن أن يجعل من الصعب على الفيروسات المحمولة جوًا مثل فيروس الأنفلونزا البقاء على قيد الحياة.
يمكن أن يساعد استخدام مروحة في منع انتشار هذه الفيروسات وتحسين الهواء داخل منزلك.
3. يقلل من الشخير ويحسن النوم
يمكن للهواء الجاف أن يجعلك تشخر ويمنعك من النوم جيدًا.
عن طريق إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب ، يمكنك تقليل الشخير والحصول على نوم أفضل ليلاً.
4. يحمي الأثاث الخشبي والأرضيات
عندما لا يكون هناك رطوبة كافية في الهواء ، يمكن أن يجف الخشب ويتشقق.
باستخدام جهاز ترطيب الهواء ، يمكنك إضافة الرطوبة إلى الهواء ، مما يمنع تلف الأرضيات الخشبية والأثاث.
5. يحسن صحة النبات
تحتاج النباتات التي تعيش في الداخل إلى كمية معينة من الماء لتنمو جيدًا.
يمكن أن يؤدي استخدام المرطب إلى جعل الهواء المحيط بالنبات أكثر رطوبة ، وهو أمر جيد لصحتهم ويمنعهم من التدلى والجفاف.
الحفاظ على مستوى الرطوبة المثالي
يجب أن يحتوي المنزل على رطوبة تتراوح بين 30٪ و 50٪.
تقول كل من وكالة حماية البيئة ولجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية أن هذا النطاق جيد.
إذا كان مستوى الرطوبة أعلى من 50٪ ، فقد يكون ذلك غير مريح ويزيد من احتمالية نمو العفن والعفن.
إذا كان مستوى الأكسجين أقل من 30٪ ، يمكن أن يكون الهواء جافًا ، مما قد يؤدي إلى تهيج الجلد ويجعل التنفس صعبًا.
يمكن قياس رطوبة المنزل بمقياس الرطوبة الداخلي.
يمكنك شراء هذه المقاييس إما عبر الإنترنت أو من متجر لاجهزة الكمبيوتر.
نظرًا لأن الرطوبة يمكن أن تتغير من غرفة إلى أخرى ومن مستوى إلى آخر ، فمن الأفضل وضع أجهزة القياس في أجزاء مختلفة من المنزل.
نظرًا لأن الرطوبة من الأرض يمكن أن تتسرب عبر جدران الطابق السفلي ، فإن الطابق السفلي غالبًا ما يكون أكثر رطوبة من الغرف الأخرى.
يمكن استخدام مزيل الرطوبة أو السيد لتغيير مستوى الرطوبة إذا كانت تزيد عن 50٪ أو أقل من 30٪ في منطقة واحدة أو أكثر من المنزل.
يمكن للخبير الذي يعمل في التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) أيضًا أن يأخذ قراءة أو عدة قراءات في جميع أنحاء العقار لمعرفة مقدار الرطوبة الموجودة هناك.
مستويات الرطوبة والمخاطر
فوائد استخدام المرطب
يمكن للهواء الجاف أن يجعل بشرتك جافة ، وحكة في عينيك ، وتعاني رئتيك من صعوبة في العمل.
عن طريق إضافة الماء إلى الهواء ، يمكن أن يساعد المرطب في حل هذه المشاكل.
فيما يلي بعض الأسباب الوجيهة لاستخدام المرطب:
- يخفف البشرة الجافة: يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في تبخر الرطوبة من الجلد ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد أو الشعور بالحكة أو التقشر. يمكن أن يساعد المرطب في مواجهة هذه المشاكل عن طريق إضافة الرطوبة إلى الهواء.
- يخفف من مشاكل الجهاز التنفسي: يمكن لمرطبات الهواء أن تخفف من المشاكل التي يسببها الهواء الجاف ، مثل جفاف الجيوب الأنفية ، والأنف الدموي ، وتشقق الشفاه. يمكنهم أيضًا المساعدة في تهدئة أعراض البرد أو أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
- يقلل من الحساسية: يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء الأشخاص الذين يعانون من جفاف الحلق أو المسالك الهوائية ، والحساسية ، والسعال المتكرر ، والأنف الدموي ، وصداع الجيوب الأنفية ، وتشقق الشفاه. يمكن أن تقلل أيضًا من حدوث الجلد الجاف المتشقق الناتج عن الهواء الساخن والجاف الذي يتم ضخه من خلال وحدات التدفئة أو الهواء البارد بالخارج.
مخاطر وعيوب استخدام المرطب
يمكن أن تكون أجهزة ترطيب الهواء مفيدة ، ولكن هناك أيضًا بعض المخاطر والأشياء السيئة التي يمكن أن تحدث إذا كنت تستخدمها.
إليك بعض الأشياء التي يمكن أن تسوء إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب الهواء:
- عفن السلالات والبكتيريا: تحتاج أجهزة ترطيب الهواء إلى صيانة دورية لمنع نمو البكتيريا الضارة وعث الغبار والعفن. قد تسهل زيادة الرطوبة التنفس لدى الأطفال والبالغين المصابين بالربو أو الحساسية ، خاصةً أثناء عدوى الجهاز التنفسي مثل الزكام. لكن الرذاذ الناتج عن المرطب المتسخ أو زيادة نمو عث الغبار والعفن في البيئات الرطبة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الحساسية والربو. لذلك ، يوصى بالحفاظ على المنطقة المحيطة بجهاز الترطيب جافة ونظيفة والتحدث إلى الطبيب قبل استخدام المرطب إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من الربو أو الحساسية.
- يسبب التكثيف: يمكن أن تتسبب مستويات الرطوبة المرتفعة في حدوث تكاثف على الجدران والأرضيات والأسطح الأخرى ، مما قد يؤدي إلى نمو البكتيريا الضارة وعث الغبار والعفن. يمكن أن تؤدي مستويات الرطوبة المرتفعة أيضًا إلى الجفاف أو الإرهاق أو تقلصات العضلات أو ضربة الشمس.
- حروق البخار: إذا تم استخدام المرطب بشكل غير صحيح ، فقد يتسبب ذلك في حروق البخار ، خاصة للوحدات التي تستخدم الحرارة.
نصائح لاستخدام المرطب بأمان
اتبع هذه النصائح لتقليل مخاطر استخدام المرطب:
- شراء مرطب عالي الجودة: اختر المرذاذ أو المرطب التبخيري الذي يسهل تنظيفه وصيانته.
- حافظ على جهاز الترطيب بشكل صحيح: نظف جهاز الترطيب بانتظام لمنع نمو البكتيريا الضارة وعث الغبار والعفن. اتبع تعليمات الشركة المصنعة للتنظيف والصيانة.
- تحقق من مستويات الرطوبة: استخدم مقياس الرطوبة للتحقق من مستويات الرطوبة والاحتفاظ بها بين 30-50٪.
- حافظ على سلامة الأطفال: احتفظ بجهاز الترطيب بعيدًا عن متناول الأطفال واختر طرازًا به ميزات أمان مثل الإغلاق التلقائي.
- اختر الطراز المناسب: اختر طراز المرطب المناسب لحجم غرفتك واحتياجاتك الخاصة.
عن طريق إضافة البلل إلى الهواء ، يمكن أن يساعد المرطب في تخفيف جفاف الجلد ومشاكل الجلد الأخرى التي يسببها الهواء الجاف.
ولكن من المهم الحفاظ على جهاز الترطيب في حالة جيدة وأن تكون على دراية بمخاطر المزيد من الرطوبة ، خاصة للأشخاص المصابين بالربو والحساسية.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والربو ومشاكل التنفس ، ولكن يجب استخدامها بأمان وصيانتها واستخدامها بالطريقة الصحيحة.
خاتمة
في النهاية ، هناك العديد من الفوائد لاستخدام مروحة للعلاج بالروائح.
فهو لا يجعل هواء منزلك أفضل فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على الاسترخاء والشعور بالتحسن بشكل عام.
لكن من المهم أن تضع في اعتبارك أنه ليس كل معجب هو نفسه.
تأكد من قيامك بدراستك وشراء جهاز عالي الجودة يسهل تنظيفه وصيانته.
لكن فكرة أن استخدام المرطب للتأمل يمكن أن يكون وسيلة للاعتناء بنفسك قد تكون الطريقة الأكثر تميزًا للنظر في هذا الموضوع.
يمكن أن يكون قضاء الوقت في إنشاء مساحة هادئة ومريحة لنفسك أمرًا قويًا للغاية في عالم قد يشعر أحيانًا بالفوضى والارتباك.
باستخدام المرطب لإضافة الروائح المهدئة والرطوبة إلى مساحتك ، فأنت تضع صحتك أولاً وتمنح نفسك هدية الهدوء.
لذا ، إذا كنت تفكر في شراء جهاز ترطيب للعلاج بالروائح ، فتذكر أن الأمر لا يتعلق فقط بالآثار الجسدية.
يتعلق الأمر أيضًا بالاعتناء بنفسك وإنشاء مكان يبدو وكأنه ملاذ.
يمكننا جميعًا استخدام القليل من ذلك في عالم قد يشعر أحيانًا بالتوتر والارتباك.
تبحث عن مرطب جديد؟
قد يكون اختيار أداة ذكية أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت لا تعرف شيئًا عن التكنولوجيا.
سيدفع البعض مقابل ميزات لا يحتاجون إليها بينما قد لا يفكر البعض الآخر فيما يريدونه حقًا.
لذلك قمت بإنشاء دليل المبتدئين السريع هذا لمساعدتك على التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك:
Links and references
مقالتي حول الموضوع:
العلاج بالروائح مع المرطبات: الفوائد والسلامة