هل سبق لك أن استيقظت من النوم بحلق جاف أو شفاه مشقوقة أو حكة في الجلد؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تشعر بالسوء.
الهواء الجاف مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس ، خاصة في فصل الشتاء.
هل تعلم ، مع ذلك ، أن الهواء الجاف يمكن أن يكون ضارًا أيضًا بصحتك ومنزلك؟ يمكن أن يسبب الهواء الجاف الكثير من المشاكل ، من مشاكل التنفس إلى الأثاث المكسور.
لهذا السبب ، من المهم معرفة ما الذي يجعل الهواء جافًا وكيفية إصلاحه.
في هذه المقالة ، سأتحدث عن كيفية عمل الرطوبة ولماذا قد يكون المرطب هو الإجابة التي كنت تبحث عنها.
لذا اجلس ، ارفع قدميك ، ودعنا نغوص في عالم الهواء الجاف.
فهم الهواء الجاف وتأثيراته
الرطوبة المنخفضة هي التي تجعل الهواء جافًا ، مما يعني أنه لا يحتوي على الكثير من الماء.
عند استنشاق هواء جاف ، قد تصاب بالربو أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية أو نزيف الأنف.
نظرًا لأن التنفس يستهلك سوائل الجسم ، فإن استنشاق الهواء الجاف يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش أيضًا.
عندما يجف الهواء ، يمكن أن يمتص بسرعة أي ماء في المنطقة ، مما قد يجعلك تشعر بالعطش.
هذا يمكن أن يجعل بشرتك جافة ، وأنفك تشعر وكأنها صحراء ، وحلقك تشعر بالعطش.
آثار الهواء الجاف على جسم الإنسان
أظهرت الدراسات أن الهواء الجاف يؤثر على الجسم بأربع طرق رئيسية.
بادئ ذي بدء ، يمكن أن يؤدي استنشاق الهواء الجاف إلى مشاكل في التنفس مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والاحتقان ونزيف الأنف ، وكذلك الجفاف العام لأن سوائل الجسم تفقد عند التنفس.
ثانيًا ، يبرد جسم الإنسان في الهواء الجاف ، ويزداد الشعور بالبرودة مع انخفاض الرطوبة.
ثالثًا ، يمكن للهواء الجاف أن يجعل بشرتك جافة ومثيرة للحكة.
أخيرًا ، يمكن للهواء الجاف أن يؤلم عينيك وحلقك.
الحفاظ على بيئة صحية
تقول وكالة حماية البيئة (EPA) أنه يجب عليك الحفاظ على الرطوبة في منزلك بين 30 و 50 في المائة للحفاظ على صحته.
المرطب طريقة أخرى لإضافة الماء إلى الهواء.
يمكن أن يساعد أخذ دشات أقل سخونة أيضًا في منع الهواء من الجفاف الشديد.
من المهم أيضًا شرب كمية كافية من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف من الهواء الجاف.
أسباب جفاف الهواء في المنازل
يمكن أن يؤدي الهواء الجاف في المنازل إلى عدد من المشاكل الصحية والشكاوى.
السبب الرئيسي وراء جفاف الهواء في المنازل هو البرودة.
عندما تنخفض درجة الحرارة ، يواجه الهواء صعوبة في الاحتفاظ بالرطوبة ، كما أن التدفئة المركزية تجعل المشكلة أسوأ.
التهوية السيئة سبب آخر لوجود هواء جاف في المنازل.
يمكن أن يدخل الهواء البارد الجاف إلى المنزل من خلال الثقوب أو الشقوق الموجودة في الأبواب والنوافذ والجدران والسقوف.
أعراض الهواء الجاف في المنازل
إذا كان الهواء في منزلك جافًا ، فقد يكون لديك انسداد في الأنف أو نزيف في الأنف أو جفاف الجلد أو تشقق الشفاه أو صعوبة التنفس أو الصدمات الثابتة.
يمكن للهواء الجاف أيضًا أن يجعل أمراض الرئة مثل الربو أسوأ.
تقول جمعية الجلد الأمريكية أن الهواء منخفض الرطوبة قد يكون السبب الأكثر شيوعًا لجفاف الجلد.
منع الهواء الجاف في المنازل
من الأفضل أن تحافظ على مستوى الرطوبة في منزلك بين 30٪ و 50٪ حتى لا يجف الهواء كثيرًا.
للقيام بذلك ، يمكنك استخدام مروحة أو ترك الماء خارجًا أو غلي الماء على الموقد أو ترك باب غرفة الاستحمام مفتوحًا.
من المهم أيضًا التأكد من أن المنزل محكم الإغلاق ومحمي حتى لا يدخل الهواء البارد والجاف.
يمكن للهواء الجاف أن يضر بصحتك ، ويسبب مشاكل في الرئتين والجفاف وحساسية الجلد.
يمكن منع الهواء الجاف في المنازل وتخفيف أعراضه من خلال الحفاظ على بيئة صحية بكمية مناسبة من الرطوبة والعزل.
يمكنك أيضًا إضافة الرطوبة إلى الهواء والابتعاد عن الجفاف باستخدام مروحة وشرب كمية كافية من الماء.
فهم الرطوبة النسبية وأهميتها في الهواء الجاف
الرطوبة النسبية هي عامل حاسم يجب مراعاته عند التعامل مع الهواء الجاف.
يشير إلى كمية الرطوبة في الهواء مقارنة بأكبر قدر ممكن من الرطوبة التي يمكن للهواء الاحتفاظ بها عند درجة حرارة معينة.
عندما تكون الرطوبة النسبية منخفضة ، يكون الهواء جافًا ، ويمكن أن يسبب مجموعة من المشكلات ، مثل جفاف الجلد وتهيج العيون ومشاكل الجهاز التنفسي.
هذا هو السبب في أن استخدام جهاز ترطيب لزيادة الرطوبة النسبية في الهواء يمكن أن يكون مفيدًا.
يضيف الرطوبة إلى الهواء ، مما يجعله أكثر راحة للتنفس ، ويمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض التي يسببها الهواء الجاف.
من خلال مراقبة وتعديل الرطوبة النسبية في منزلك أو مكان عملك ، يمكنك إنشاء بيئة معيشية أكثر صحة وراحة.
للمزيد من المعلومات:
فهم الرطوبة النسبية: المستويات المثالية والآثار الصحية والمزيد
Humidifiers: Benefits and Types
الآثار السلبية للهواء الجاف
يمكن أن يضر الهواء الجاف بجلدنا ورئتينا.
عند استنشاق هواء جاف ، قد تصاب بالربو أو التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية أو نزيف الأنف.
نظرًا لأن التنفس يستهلك سوائل الجسم ، فإن استنشاق الهواء الجاف يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش أيضًا.
عندما يكون الهواء جافًا جدًا ، يمكن أن يتبخر السائل الذي يحافظ على رطوبة أنابيب الشعب الهوائية بسرعة ، مما يترك الرئتين عرضة للتهيج.
من المرجح أن يحدث هذا في الشتاء عندما تكون الرطوبة منخفضة.
يمكن أن تتأذى بشرتنا أيضًا بسبب الهواء الجاف.
عندما يكون الهواء جافًا جدًا ، يمكن أن يجعل بشرتنا أقل مرونة ويضعف قدرتها على حمايتنا.
هذا يمكن أن يجعل بشرتك حمراء وحكة ويمكن أن يجعل مشاكل الجلد مثل التهاب الجلد التأتبي أسوأ إذا كنت تعاني منها بالفعل.
يمكن للهواء الجاف أيضًا أن يجعل بشرتنا تفقد الماء ، مما قد يتسبب في تقشرها وتشققها.
فوائد استخدام المرطب
يمكن أن يساعد استخدام المرطب في تعويض الضرر الذي يلحقه الهواء الجاف بالجلد والرئتين.
يمكن أن يتسبب الهواء الجاف بالداخل في جفاف الرئتين والأنوف الدموية وتشقق الشفاه.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء في حل كل هذه المشاكل.
يمكنهم أيضًا مساعدة الأشخاص المصابين بالربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن على الشعور بالتحسن.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء في عدد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك الجلد الجاف والطفح الجلدي ومشاكل التنفس.
إنها تضيف الرطوبة إلى الهواء ، والتي يمكن أن تساعد في وقف الإنفلونزا ومنع الناس من السعال.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء أيضًا في مشاكل مثل جفاف الجيوب الأنفية والعينين الداميتين وتشقق الشفاه التي يسببها الهواء الجاف.
يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض البرد أو مرض آخر يؤثر على الرئتين.
هناك أيضًا بعض الأدلة على أن استخدام جهاز ترطيب الجو يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة ببعض فيروسات الجهاز التنفسي.
يمكن أن تكون أجهزة ترطيب الهواء مفيدة أيضًا في جميع أنحاء المنزل.
يمكن أن يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء ، مما يساعد الأزهار على النمو وتجعل الأرضيات الخشبية والأثاث تدوم لفترة أطول.
يمكن أن تمنع الرطوبة أيضًا ورق الحائط من الانهيار وتوقف الكهرباء الساكنة من التراكم.
يمكن أن تكون أجهزة ترطيب الهواء مفيدة بشكل خاص إذا كنت تعيش في منطقة جافة وباردة حيث يمكن لفلاتر الهواء أن تجفف الهواء في منزلك.
الاحتياطات عند استخدام المرطب
لكن من المهم معرفة كيفية استخدام أجهزة الترطيب بشكل صحيح واتخاذ خطوات للوقاية من المرض.
يمكن أن ينمو العفن والجراثيم في أجهزة الترطيب إذا لم يتم الاعتناء بها بانتظام.
من الأفضل استخدام الماء المقطر أو المنزوع المعادن حتى لا يسد المرطب بالمعادن التي تساعد على نمو الحشرات.
قبل استخدام جهاز ترطيب الهواء ، تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من الربو أو الحساسية.
قد يجد الأطفال والأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية سهولة في التنفس عندما تكون الرطوبة أعلى.
هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديهم عدوى في الجهاز التنفسي مثل الزكام.
كيف تعمل المرطبات ومستويات الرطوبة المثالية
يمكن للهواء الجاف أن يجعل أجزاء كثيرة من الجسم تشعر بالحكة.
أجهزة ترطيب الهواء هي آلات تضيف الماء إلى الهواء لمنعه من الجفاف الشديد.
هناك الكثير من الأنواع المختلفة من أجهزة الترطيب في السوق ، ولكل منها ميزاته وفوائده.
أنواع المرطبات
- مرطبات Cool Mist: هذه هي أكثر أنواع أجهزة الترطيب استخدامًا. تأتي في نوعين: تبخيري وفوق صوتي. تستخدم النماذج التبخرية مروحة لتفجير الهواء من خلال فتيل مبلل ، ويبرد الهواء أثناء التقاطه للرطوبة. تستخدم نماذج الموجات فوق الصوتية اهتزازات عالية التردد لإنتاج ضباب خفيف يتم إطلاقه في الهواء.
- أجهزة ترطيب الهواء بالبخار الدافئ: تنتج بخار الماء الدافئ لتنظيم مستويات الرطوبة في الهواء. إنها أكثر هدوءًا من أجهزة الترطيب بالرذاذ البارد وهي مثالية للاستخدام في المناخات الباردة.
- أجهزة الترطيب بالتبخير: هذه ميسورة التكلفة ويمكن استخدامها لكل من المناخات الساخنة والباردة. أنها تسمح بإضافة المستنشقات العلاجية عند علاج الحساسية أو مشاكل البرد.
- وحدات ترطيب وحدة التحكم: مصممة للتعامل مع المساحات الكبيرة ويمكن أن ترطب حتى 2500 قدم مربع. إنها مثالية للاستخدام في مساحات المعيشة ذات المداخل المفتوحة التي تزيد من المساحة المربعة بشكل فعال.
فوائد المرطبات
يمكن للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد أو الطفح الجلدي أو مشاكل التنفس الاستفادة من استخدام المرطب.
من بين أمور أخرى ، قد تساعد في تجنب الأنفلونزا وتقليل الشخير.
الرطوبة طريقة طبيعية لمنع جفاف الجلد ، خاصة عندما يكون الجو باردًا في الخارج والهواء أكثر جفافًا.
كيف تعمل المرطبات
تعمل وحدات الترطيب بالتبخير على تسريع العملية الطبيعية لتبخير الماء من الهواء.
يستخدمون مروحة لتفجير الهواء من خلال مرشح مبلل ، مما يجعل الماء يتبخر في بخار الماء.
ثم يتم نفخ ضباب الماء هذا أو إرساله بطريقة أخرى إلى الغرفة لجعلها أكثر رطوبة.
تستخدم أجهزة الترطيب التي تعمل بالموجات فوق الصوتية موجات صوتية عالية التردد أو البخاخات لتقسيم الماء إلى قطرات ، ثم يتم دفعها في الهواء.
بدلاً من الحرارة ، تستخدم أجهزة ترطيب دولاب الهواء أقراصًا تدور لتحويل الماء إلى هواء.
إنهم يصنعون رذاذًا باردًا ولا يمكنهم حرقك ، لذلك يمكن للأطفال استخدامها.
تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالبخار على غلي الماء لتكوين بخار يرتفع في الهواء ويجعله أكثر رطوبة.
اختيار المرطب المناسب
عند اختيار جهاز ترطيب ، من المهم التفكير في أشياء مثل حجم الغرفة ، ومدى سهولة استخدامه ، وعدد مرات تنظيفه.
من المهم أيضًا اختيار جهاز ترطيب يمنحك الكمية المناسبة من البلل.
احتياطات
ولكن إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح ، يمكن لأجهزة الترطيب أن تنشر البكتيريا وتجعلك مريضًا.
إذا تركت الوحدة تطلق الكثير من الرطوبة ، يمكن أن يتكثف التكثيف على الجدران ، وإذا وضعت جهاز الترطيب قريبًا جدًا من القماش ، مثل الأسرة أو الكراسي أو الستائر ، فقد يتبلل القماش ويمكن أن ينمو العفن.
تعتبر أجهزة ترطيب الهواء طريقة جيدة لإضافة الماء إلى الهواء وحمايته من الجفاف الشديد.
هناك العديد من الأنواع المختلفة من أجهزة الترطيب في السوق ، لذا من المهم اختيار النوع الذي يناسب احتياجاتك.
إذا اتخذت الخطوات الصحيحة وحافظت على جهاز الترطيب في حالة جيدة ، يمكنك الاستمتاع بفوائد زيادة الرطوبة في منزلك أو مكتبك.
صيانة واختيار المرطب
الحفاظ على مستوى الرطوبة المثالي في الأماكن المغلقة
يجب أن يكون المنزل بمستوى رطوبة بين 30 و 50 بالمائة.
لكن الجمعية الأمريكية لمهندسي التدفئة والتبريد وتكييف الهواء تقول إن الرطوبة النسبية يجب أن تبقى بين 40 و 60 في المائة.
من المهم أن تتذكر أن المستوى المناسب للرطوبة يمكن أن يتغير بناءً على الوقت من العام والمكان الذي تعيش فيه.
في الصيف ، يكون أفضل مستوى للرطوبة بالداخل بين 40 و 50 في المائة لمنع نمو العفن والعفن.
تأثيرات مستويات الرطوبة العالية والمنخفضة
إذا كان مستوى الرطوبة في الداخل أكثر من 50٪ ، فقد يكون ذلك غير مريح ويزيد من احتمالية نمو العفن والعفن.
من ناحية أخرى ، إذا كان مستوى الرطوبة أقل من 30٪ ، فقد يتسبب ذلك في جفاف الجلد ومشاكل في التنفس وإتلاف الأثاث والأرضيات الخشبية.
التحكم في مستويات الرطوبة
هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها للتحكم في درجة الحرارة داخل المنزل.
يمكن أن يساعد استخدام مزيل الرطوبة في خفض مستويات الرطوبة التي تزيد عن 50٪.
إذا وضعت حاجزًا بخارًا فوق الأوساخ العارية في مساحة الزحف ، فلن تتمكن الرطوبة من الوصول إلى منطقة المعيشة.
التأكد من أن الحمام والمطبخ بهما تدفق هواء كافٍ يمكن أن يساعد أيضًا في خفض الرطوبة.
مراقبة مستويات الرطوبة
من المهم مراقبة مستوى الرطوبة بالمنزل للتأكد من بقائه في النطاق الصحيح.
يمكن أن يساعدك المرطب أو مزيل الرطوبة أو جهاز تهوية الهواء النقي المزود بشاشة رقمية في التحكم في مقدار الرطوبة في الهواء.
إذا كان مستوى الرطوبة دائمًا أعلى من 50٪ أو أقل من 30٪ ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى أحد خبراء التدفئة والتهوية وتكييف الهواء لمعرفة ما يحدث وكيفية إصلاحه.
تنظيف وصيانة المرطبات
يجب تنظيف أجهزة ترطيب الهواء والعناية بها بانتظام حتى لا ينمو فيها العفن والجراثيم والأشياء الضارة الأخرى.
كقاعدة عامة ، يجب شطف جهاز الترطيب وتجفيفه كل يوم ، وكل بضعة أيام ، يجب تنظيفه جيدًا.
قبل تنظيف جهازك ، يجب عليك أيضًا إيقافه.
للحفاظ على جهاز الترطيب نظيفًا ، يمكنك تنظيفه كل بضعة أيام بمحلول من الماء والخل أو بيروكسيد الهيدروجين أو أي منظف آخر موصى به من قبل الشركة المصنعة.
سيؤدي ذلك إلى التخلص من أي سموم قد تكون في الجهاز.
يمكنك أيضًا تنظيف الخزان بفرشاة أو أي منظف آخر للتخلص من أي ترسبات أو ترسبات أو طبقة رقيقة قد تراكمت على جوانب الخزان أو داخله.
اعتمادًا على المكان الذي اشتريته منه ، يجب عليك تنظيف جهاز الترطيب وتنظيفه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع أو كل ثلاثة أيام.
تقول وكالة حماية البيئة أنه يجب عليك تنظيف وتنظيف جهاز الترطيب كل ثلاثة أيام لمنع العفن والمواد الضارة الأخرى من النمو.
احتياطات السلامة عند استخدام المرطبات
المرطبات: دليل للاستخدام الآمن والفعال
يمكن للهواء الجاف أن يجعل وجهك ورئتيك تشعر بالسوء ، فضلاً عن التسبب في مشاكل صحية أخرى.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء ، ولكن من المهم استخدامها بأمان حتى لا تمرض منها.
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار بشأن السلامة عند استخدام جهاز ترطيب الهواء:
- استخدام الماء المقطر: استخدام الماء المقطر في المرطب يمكن أن يمنع إطلاق الجزيئات المعدنية غير الصحية في الهواء.
- التنظيف بشكل متكرر: نظف جهاز الترطيب كل ثلاثة أيام بمحلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪ ، المتوفر في الصيدليات ، ثم اشطفه بعد التنظيف. استخدم الخل بدلاً من المواد الكيميائية لتنظيف أجهزة ترطيب الجو التي تعمل بالموجات فوق الصوتية.
- إدارة الرطوبة: لا تضيف الكثير من الرطوبة إلى الغرفة. حافظ على مستوى الرطوبة في الغرفة عند أقل من 50 في المائة لمنع نمو البكتيريا والعفن.
- إبقاء الأبواب الداخلية مفتوحة: لتجنب الإفراط في ترطيب الغرفة ، اترك باب الغرفة مفتوحًا للسماح بتدفق الهواء داخل وخارج المساحة.
- اتبع توصيات الشركة المصنعة: يمكن أن تختلف توصيات التنظيف وفقًا لنوع جهاز الترطيب الذي تستخدمه والعوامل البيئية الأخرى ، مثل ما إذا كان لديك حيوانات أليفة. اتبع توصيات الشركة المصنعة للتنظيف.
قبل تنظيف الجهاز أو إعادة تعبئته ، يجب عليك أيضًا فصله.
تحدث إلى طبيب طفلك قبل استخدام المرطب إذا كان يعاني من الحساسية أو الربو.
اختيار المرطب المناسب
يعتمد اختيار المرطب المناسب على عدد من الأشياء ، مثل حجم الغرفة ونوعها والميزات التي تريدها.
حجم الغرفة
عند اختيار المرطب ، يكون حجم الغرفة مهمًا جدًا.
بالنسبة للغرفة الصغيرة ، لا تحتاج إلى جهاز ترطيب كبير وقوي ، وقد لا يضيف المرطب الصغير رطوبة كافية إلى غرفة كبيرة.
تعتمد كمية الرطوبة التي تحتاجها الغرفة على حجمها.
على سبيل المثال ، الغرفة التي تبلغ مساحتها 700 - 800 قدم مربع يجب أن تطلق 3 - 3.5 جالون من البلل كل يوم.
نوع الغرفة
من المهم أيضًا نوع الغرفة التي سيتم استخدام المرطب فيها.
اعتمادًا على الغرض من استخدام المرطب ، ستكون الأجزاء المختلفة أكثر أو أقل أهمية.
على سبيل المثال ، قد يكون المرطب ذو الإضاءة الساطعة مزعجًا في غرفة النوم ولكن ليس في غرفة الجلوس.
تعد أجهزة ترطيب سطح الطاولة جيدة للغرف الفردية ، بينما تعد أجهزة ترطيب الكونسول أفضل للمساحات الأكبر.
الميزات المرغوبة
مرطب مع مقياس رطوبة رقمي مدمج يوضح مدى رطوبة الغرفة ، ومرطب يعمل على تشغيل وإيقاف المرطب تلقائيًا للحفاظ على الرطوبة عند مستوى معين ، وخزان للزيوت المعطرة يتيح استخدام الوحدة للعلاج بالروائح هي جميع الميزات التي يبحث عنها الأشخاص في جهاز الترطيب.
طريقة عمل المروحة مهمة جدًا أيضًا.
توجد أربعة أنواع رئيسية من أجهزة ترطيب الغرف ، ويعمل كل نوع بطريقة مختلفة لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
الوصول إلى مستوى الرطوبة المناسب
عند اختيار جهاز ترطيب ، يجب أن تفكر في حجم الغرفة والميزات التي تريدها وكيفية عملها.
الهدف هو الحصول على مستوى الرطوبة الصحيح ، والذي ، وفقًا لوكالة حماية البيئة ، يجب أن يكون بين 30٪ و 50٪.
باتباع هذه القواعد ، يمكنك استخدام جهاز ترطيب الهواء بأمان وفعالية لتحسين جودة الهواء في منزلك وصحتك بشكل عام.
خاتمة
في النهاية ، يمكن للهواء الجاف أن يضر بصحتنا ومنازلنا من نواحٍ عديدة.
يمكن أن يسبب جفاف الجلد ، ومشاكل في رئتيك ، وتلف الأرضيات الخشبية والأثاث.
يمكن أن يساعد الاستثمار في جهاز ترطيب في حل هذه المشكلات وجعل منزلك أكثر راحة.
ولكن قبل نفاد الكمية وشراء جهاز ترطيب ، فكر في هذا: يمكن أن يتسبب الكثير من البلل في الهواء أيضًا في حدوث مشكلات مثل نمو العفن والعفن.
ابحث عن توازن جيد وراقب مستوى الرطوبة في منزلك.
لذلك ، عندما تفكر في إيجابيات وسلبيات وجود جهاز ترطيب ، ضع في اعتبارك أن منزلك وعائلتك لديهم احتياجاتهم الخاصة.
وتذكر أن الصيانة والرصد المناسبين هما مفتاح صنع مكان صحي ومريح للعيش فيه.
سواء أكنت تشتري جهاز ترطيب أم لا ، فإن أهم شيء هو أن تضع صحتك ورفاهيتك أولاً.
بعد كل شيء ، الهواء الذي نتنفسه مهم جدًا لصحتنا وسعادتنا ككل.
تبحث عن مرطب جديد؟
قد يكون اختيار أداة ذكية أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت لا تعرف شيئًا عن التكنولوجيا.
سيدفع البعض مقابل ميزات لا يحتاجون إليها بينما قد لا يفكر البعض الآخر فيما يريدونه حقًا.
لذلك قمت بإنشاء دليل المبتدئين السريع هذا لمساعدتك على التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك:
Links and references
مقالتي حول الموضوع:
رطوبة الهواء: مفتاح الحياة الصحية