هل سبق لك أن دخلت غرفة وشعرت بإحساس فوري بالهدوء؟ أو شممت رائحة معينة أعادتك إلى ذكرى سعيدة؟ للعطر تأثير كبير على ما نشعر به وكيف نشعر تجاه أنفسنا.
هذا هو المكان الذي يأتي فيه علاج العطر.
سواء كان لديك جهاز ترطيب أو ترغب فقط في معرفة المزيد عن العلاج بالروائح ، فإن هذا المنشور سيشرح ماهية العلاج بالرائحة وكيف يمكن أن يجعل حياتك أفضل.
لذا اجلس ، ارفع قدميك ، ودعنا نغوص في عالم الروائح.
العلاج بالرائحة: نظرة عامة
العلاج بالروائح ، وهو اسم آخر للعلاج بالعطور ، هو طريقة علاج عضوي تستخدم مقتطفات من النباتات لتحسين الصحة والرفاهية.
يستخدم الزيوت الأساسية من النباتات مثل الزهور والأعشاب والأشجار.
في معظم الأحيان ، يتم استنشاق هذه الزيوت أو وضعها على الجلد بشكل ضعيف.
تم استخدام الزيوت الأساسية منذ ما يقرب من 6000 عام لمساعدة الناس على الشعور بالتحسن أو تحسين صحتهم.
يعمل العلاج بالروائح من خلال حاسة الشم والجلد باستخدام أشياء مثل الناشرات أو البخاخات العطرية أو أجهزة الاستنشاق أو أملاح الاستحمام أو زيوت الجسم أو الكريمات أو المستحضرات للفرك أو الاستخدام الموضعي.
فوائد العلاج بالروائح
العلاج بالروائح هو علاج تكميلي.
لا يمكنه إصلاح الأمراض أو الطفح الجلدي أو الأمراض من تلقاء نفسه ، ولكنه يمكن أن يساعد في العلاجات الأخرى لمجموعة متنوعة من الحالات.
لقد ثبت أنه يساعد الناس على الشعور بالمرض والقلق أقل ، والنوم بشكل أفضل ، والشعور بألم أقل.
يستخدم العلاج بالروائح أحيانًا مع العلاج بالتدليك لعلاج آلام الركبة الناتجة عن هشاشة العظام أو الألم والقلق وأعراض أخرى لدى مرضى السرطان.
ولكن لم يتم إجراء الكثير من الدراسات المتعمقة حول مدى نجاح العلاج بالروائح في علاج الأرق.
دور المعالج بالروائح
يجب أن يحصل المعالج بالروائح على تاريخ طبي كامل ، بالإضافة إلى معلومات حول نمط حياة الشخص ونظامه الغذائي وصحته الحالية.
يأخذ العلاج بالروائح طريقة الشخص الكامل ، مما يعني أنه يحاول علاج الشخص ككل.
تعتمد العلاجات على ما يحتاجه كل شخص جسديًا وعقليًا.
نظرًا لأن العلاج بالروائح هو علاج تكميلي ، فمن المهم التحدث إلى الطبيب قبل بدء الجلسات.
كيف يعمل العلاج بالروائح
أهم جزء في العلاج بالروائح هو الزيوت الأساسية ، والتي يتم تصنيعها عن طريق تقطير النباتات.
عندما تستنشق الزيوت العطرية ، تنتقل جزيئات الرائحة مباشرة إلى الدماغ عبر الأعصاب الشمية.
لديهم تأثير كبير على اللوزة ، وهي المركز العاطفي للدماغ.
يمكن للجلد أيضًا أن يأخذ الزيوت الأساسية.
يعمل العلاج بالروائح من خلال حاسة الشم والجلد باستخدام أشياء مثل الناشرات أو البخاخات العطرية أو أجهزة الاستنشاق أو أملاح الاستحمام أو زيوت الجسم أو الكريمات أو المستحضرات للفرك أو الاستخدام الموضعي.
استخدام العلاج بالروائح في المنزل
يمكن إجراء العلاج بالروائح في المنزل بعدة طرق ، مثل وضع الزيوت الأساسية في مصفاة لملء الغرفة بالرائحة أو وضع بضع قطرات من الزيت العطري في الحمام.
من المهم أن تتذكر أن الزيوت الأساسية شديدة التركيز ويمكن أن تهيج الجلد إذا تم استخدامها بكامل قوتها.
أيضًا ، تُصنع الزيوت العطرية أو العطور من مزيج من الزيوت الأساسية والمواد الكيميائية أو مجرد مواد كيميائية ، لذا فهي ليست جيدة للعلاج بالروائح.
لتجنب استخدام الزيوت العطرية ، من الأفضل البحث عن الزجاجات التي تحتوي على زيت أساسي واحد فقط.
العلاج بالروائح هو طريقة طبيعية للشفاء تستخدم منتجات من النباتات لتحسين الصحة والرفاهية.
أهم جزء في العلاج بالروائح هو الزيوت الأساسية ، والتي يتم تصنيعها عن طريق تقطير النباتات.
يعمل العلاج بالروائح من خلال حاسة الشم والجلد باستخدام أشياء مثل الناشرات أو البخاخات العطرية أو أجهزة الاستنشاق أو أملاح الاستحمام أو زيوت الجسم أو الكريمات أو المستحضرات للفرك أو الاستخدام الموضعي.
قبل أن تبدأ الدروس ، يجب عليك التحدث إلى الطبيب وتوخي الحذر عند استخدام الزيوت الأساسية في المنزل.
ناشر الروائح: الإضافة المثالية لجهاز الترطيب الخاص بك للعلاج بالعطور
إذا كنت تتطلع إلى تعزيز فوائد جهاز الترطيب الخاص بك ، ففكر في إضافة ناشر للعلاج العطري إلى المزيج.
ناشر العلاج العطري هو جهاز ينثر الزيوت العطرية في الهواء ، ويوفر مجموعة متنوعة من الفوائد لصحتك ورفاهيتك.
عند دمجه مع جهاز ترطيب ، يمكن أن يساعد ناشر العلاج العطري في تخفيف التوتر ، وتحسين الحالة المزاجية ، وحتى تعزيز نظام المناعة لديك.
ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك إلى الماء في جهاز الترطيب الخاص بك ، ودع الموزع يقوم بالباقي.
مع مجموعة واسعة من الزيوت الأساسية للاختيار من بينها ، يمكنك تخصيص تجربة العلاج بالعطور لتناسب احتياجاتك وتفضيلاتك.
فلماذا لا تحاول إضافة ناشر العلاج بالروائح إلى جهاز الترطيب اليوم وتجربة الفوائد بنفسك؟
للمزيد من المعلومات:
اكتشف ناشرات الروائح: الفوائد والاستخدام والسلامة
Benefits and Types of Fragrances
العلاج بالروائح ، والذي يسمى أيضًا "العلاج بالعطور" ، هو طريقة عضوية للشفاء تستخدم مستخلصات من النباتات لتحسين الصحة والرفاهية.
يعمل من خلال حاسة الشم وامتصاص الجلد ، باستخدام مواد مثل الناشرات ، أو البخاخات العطرية ، أو أجهزة الاستنشاق ، أو أملاح الاستحمام ، أو زيوت الجسم ، أو الكريمات ، أو المستحضرات للفرك أو الاستخدام الموضعي.
للعلاج بالروائح العديد من الفوائد ، مثل تخفيف الألم ، ومساعدة الناس على النوم بشكل أفضل ، وتقليل التوتر ، والتهيج ، والقلق ، وتهدئة التهاب المفاصل ، وعلاج الصداع والصداع النصفي ، وتخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ، وتسكين آلام المخاض ، ومكافحة البكتيريا ، والفيروسات ، أو الفطريات ، وتحسين الهضم ، وتحسين رعاية المسنين والرعاية الملطفة ، وتقوية جهاز المناعة.
فوائد العلاج بالروائح
تمت دراسة العلاج بالروائح كطريقة لعلاج كل من المشاكل الصحية قصيرة المدى والأمراض الأكثر خطورة.
تظهر الأبحاث أن العلاج بالروائح من المرجح أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل التوتر والقلق والاكتئاب والغثيان ومشاكل النوم.
ثبت أن العلاج بالروائح يساعد الجهاز الحوفي ، وهو جزء قديم من الدماغ يساعد في التحكم في ردود الفعل العاطفية والسلوكيات.
يعمل العلاج بالروائح بشكل أفضل عند استخدام زيوت نقية ذات درجة علاجية بدلاً من الزيوت المصنوعة من مكونات أو روائح مزيفة.
يعتمد مدى جودة عمل العلاج بالروائح على جودة الزيوت المستخدمة ومقدار استخدامها.
الاستخدامات المختلفة للعلاج بالروائح
يمكن أن يساعد العلاج بالروائح على تحسين حالتك المزاجية ، وإبطاء حالتك ، وتنظيف الجيوب الأنفية ، وتقليل التوتر ، وتهيئة الحالة المزاجية للغرفة ، ونشر الروائح في جميع أنحاء الغرفة بدلاً من حرق الشموع.
يمكن للروائح أن تحسن مزاجك ، وتقلل من شعورك بالتوتر ، وتساعدك على النوم بشكل أفضل ، وتعزز ثقتك بنفسك ، وتحسن أدائك البدني والعقلي.
للزيوت المختلفة استخدامات وتأثيرات مختلفة ، لذا يجب عليك التحدث إلى أخصائي العلاج بالروائح لمعرفة الزيوت الأفضل لمشكلة معينة.
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلة العلمية على العلاج بالروائح في بعض المناطق ، تظهر الدراسة أنه يمكن أن يساعد في إدارة الألم ، وتحسين النوم ، وتقليل التوتر ، وتخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.
العلاج بالرائحة
يستخدم العلاج بالروائح ، وهو اسم آخر للعلاج بالعطور ، الزيوت الأساسية ومركبات نباتية أخرى ذات رائحة كريهة لمساعدة الناس على الشعور بتحسن جسديًا وعاطفيًا.
هناك الكثير من الزيوت العطرية المختلفة ذات الروائح المختلفة والمكياج الكيميائي.
تعتمد أفضل الزيوت الأساسية للاستخدام على الأعراض التي تريد تخفيفها أو الروائح التي تحبها.
يعتبر اللافندر والنعناع والياسمين والبابونج والليمون من أشهر الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح.
استخدامات الزيوت العطرية
غالبًا ما يستخدم زيت النعناع كطريقة طبيعية لإبعاد الحشرات ، وغالبًا ما يستخدم الياسمين والخزامى والبابونج مع النعناع للمساعدة في تخفيف التوتر والقلق.
كما تستخدم هذه الزيوت لعلاج الاكتئاب.
يمكن أيضًا استخدام زيت الليمون لمساعدة الناس على الشعور بتحسن وتقليل التوتر.
طرق التطبيق
يمكن علاج العطر عن طريق استنشاق الرائحة أو وضعها على الجلد.
يمكن أن يتم الاستنشاق باستخدام ناشر أو بخاخ أو قطرات زيت.
يمكن القيام بذلك أيضًا عن طريق التنفس ، كما هو الحال في حمام البخار.
يمكن استخدام زيت الجسم ، وهو مزيج من الزيوت الأساسية وزيت ناقل مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند الذي يمكن تدليكه في الجلد ، كعلاج موضعي.
احتياطات
قبل استخدام الزيوت الأساسية ، من المهم التحدث إلى متخصص لأنها تحتاج إلى العلاج بعناية ويمكن أن تهيج الجلد إذا تم استخدامها بكامل قوتها.
من المهم أيضًا الشراء من شركة علاج عطري معروفة وجديرة بالثقة موجودة منذ فترة ، واختيار عبوات زجاجية داكنة اللون لأن الزيوت العطرية النقية مركزة للغاية ويمكن أن تكسر الزجاجات البلاستيكية بمرور الوقت ، مما يجعل طعم الزيت سيء.
اختيار العطور واستخدامها
اختيار العطر المناسب
قد يكون اختيار الرائحة المناسبة أمرًا صعبًا ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتسهيل الأمر.
أولاً ، فكر في من أنت وماذا تريد أن تظهر للناس.
يجب أن يتماشى العطر مع أسلوبك وأن يكون توقيعك.
ثانيًا ، انظر إلى الأشياء.
فكر في الروائح التي تحبها ورائحة الأشياء التي تستخدمها على جسمك.
يمكن أن يساعدك هذا في معرفة أنواع الروائح التي قد تعجبك.
ثالثًا ، تعرف على أنواع الروائح المختلفة.
يمكنك توفير الوقت والمال من خلال معرفة الفرق بين eau de parfum و eau de toilette وأنواع العطور الأخرى.
مسابقة شخصية العطور واختبار الباحث عن العطور
يعد إجراء اختبار ملف تعريف العطور إحدى الطرق للعثور على الرائحة المناسبة.
تطرح عليك هذه الاختبارات القصيرة أسئلة حول ذوقك وموقفك لمساعدتك في العثور على الرائحة المناسبة.
يمكنك أيضًا إجراء اختبار البحث عن العطور ، والذي يمكن أن يساعدك في العثور على رائحة مفضلة جديدة في غضون ثوانٍ.
تسألك هذه الاختبارات القصيرة عن ذوقك وعناصرك المفضلة حتى يتمكنوا من اقتراح العطور التي قد تعجبك.
أخذ عينات من العطور
بمجرد التفكير في بعض الروائح ، من المهم أن تجربها بالطريقة الصحيحة.
رش الرائحة على بقعة دافئة من جسمك ، مثل معصمك أو مرفقك ، حيث تكون بشرتك دافئة بالفعل ، حتى تتشكل الرائحة بشكل صحيح.
قبل أن تقرر ، امنح الرائحة بعض الوقت لتستقر وتنمو على بشرتك.
أخيرًا ، لا تخجل من طلب المساعدة.
يمكن لخبراء العطور أن يقدموا لك المساعدة والاقتراحات بناءً على ما تحبه وكيف تحب أن تعيش حياتك.
العلاج بالرائحة لأمراض الجهاز التنفسي
يمكن علاج بعض أمراض الجهاز التنفسي ، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن ، بالزيوت الأساسية.
(مرض الانسداد الرئوي المزمن).
على سبيل المثال ، تم استخدام زيوت اللبان والمر الأساسية لفترة طويلة لعلاج مشاكل الرئة.
تظهر الأبحاث أنه يمكنهم تخفيف الأعراض ومساعدة الجسم على الشفاء وتقوية جهاز المناعة.
وجد الباحثون أيضًا أن زيت اللافندر يقلل من تورم المخاط في الجهاز التنفسي ويساعد الفئران المصابة بالربو القصبي.
قد تكون الزيوت الأساسية من البرتقال والبرغموت مفيدة أيضًا للرئتين.
لكن من المهم أن تتذكر أن الزيوت الأساسية لا يمكن أن تحل محل العلاجات الأخرى.
بدلاً من ذلك ، قد تعمل بشكل أفضل كوسيلة لتخفيف الأعراض جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى.
يمكن أن تحدث حساسية العطر عندما يتهيج الجهاز التنفسي أو الأغشية المخاطية للعين.
يمكن أن يحدث أيضًا بسبب مجموعة واسعة من المواد الكيميائية الطبيعية والتي من صنع الإنسان والتي لها رائحة مختلفة.
يمكن أن تؤدي حساسية العطر إلى صعوبة التنفس أو السعال أو الحصول على ما يكفي من الهواء ، من بين أمور أخرى.
استشارة أخصائي رعاية صحية
لذلك ، في حين أن الزيوت الأساسية قد تساعد في بعض مشاكل التنفس ، إلا أنها قد تجعل الأمور أسوأ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية للروائح.
قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج مشاكل التنفس ، من المهم التحدث إلى الطبيب والاطلاع على أي آثار جانبية محتملة.
العلاج بالعطور والصحة
استخدام العلاج العطري مع المرطب
العلاج بالروائح ، وهو اسم آخر للعلاج بالعطور ، هو وسيلة شائعة لتحسين الصحة الجسدية والعقلية باستخدام الزيوت الأساسية.
المرطب هو أحد طرق استخدام العلاج بالرائحة.
يمكن أن يساعد ذلك في حل المشاكل التي يسببها الهواء الجاف وجعل العلاج بالروائح يعمل بشكل أفضل.
لكن من المهم استخدام الزيوت العطرية بطريقة آمنة وليس بكثرة.
تكرار العلاج بالرائحة
يعتمد عدد المرات التي يستخدم فيها الشخص العلاج بالعطور على ما يحتاجه الجسم والعقل.
يمكن استخدام العلاج بالروائح عن طريق استنشاق الروائح أو وضعها على الجلد.
يمكن أن يتم الاستنشاق باستخدام موزع أو رذاذ أو قطرات زيت ، أو يمكن أن يتم ذلك عن طريق التنفس ، كما هو الحال في حمام البخار.
العلاج بالروائح له نفس الفوائد سواء تم استخدامه من خلال الأنف أو الرئتين أو الجلد.
يجب استخدام العلاج بالروائح بحذر شديد من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو حمى القش أو أي مشاكل صحية أخرى.
إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي خلال 24 إلى 48 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
يقول بعض الأشخاص الذين استخدموا الزيوت الأساسية كثيرًا أنهم أصيبوا بالحساسية تجاهها.
قد تكون الزيوت الأساسية مناسبة للاستخدام مرة أو مرتين في الأسبوع لفترة قصيرة من الوقت (بضعة أسابيع).
ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لمعرفة كيف يمكن أن تؤثر الزيوت الأساسية على الهرمونات.
يجب استخدام الزيوت الأساسية مع زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي بعناية ، ويجب عدم استخدام كميات كبيرة يوميًا.
استخدام المرطب للعلاج بالعطور
نعم ، يمكنك استخدام العلاج العطري جنبًا إلى جنب مع المرطب.
تحتوي بعض أجهزة ترطيب الهواء على ميزات علاج عطري مدمجة تسمح بإضافة الزيوت الأساسية إلى خزان المياه.
ومع ذلك ، لا يمكن استخدام كل جهاز ترطيب مع الزيوت الأساسية.
صخب يقول أن كل موزع تقريبًا هو أيضًا مرطب ، ولكن ليس كل جهاز ترطيب هو أيضًا موزع.
تضيف بعض أجهزة الترطيب الرطوبة إلى الهواء ، لكنها لا تستطيع تحمل إضافة الزيوت الأساسية بسبب طريقة عملها.
قبل إضافة الزيوت الأساسية إلى جهاز الترطيب ، من المهم التحقق من إرشادات الشركة المصنعة.
فوائد استخدام المرطب للعلاج بالعطور
غالبًا ما يستخدم الناس أجهزة ترطيب الهواء للمساعدة في مشاكل مثل جفاف الجيوب الأنفية والعينين الدموية والشفاه المتشققة التي يسببها الهواء الجاف.
يمكنهم أيضًا المساعدة في تخفيف أعراض البرد أو مرض آخر يؤثر على الرئتين.
يمكن أن يساعد العلاج بالروائح في تقليل التوتر والحصول على نوم أفضل بالليل وتحسين مزاجك.
يمكن أن تؤدي إضافة الزيوت الأساسية إلى جهاز الترطيب إلى تعزيز هذه التأثيرات.
احتياطات السلامة
من المهم استخدام الزيوت العطرية بطريقة آمنة وليس بكثرة.
إذا كنت لا تستخدمها بشكل صحيح ، فقد تكون بعض الزيوت العطرية مزعجة أو حتى خطيرة.
عند إضافة الزيوت الأساسية إلى جهاز الترطيب ، يجب على المستخدمين اتباع إرشادات الشركة المصنعة وعدم استخدام الكثير من الزيت.
عند استخدام العلاج بالروائح ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو غيرها من المشاكل الصحية توخي مزيد من الحذر.
إذا لم يكن هناك رد فعل تحسسي خلال 24 إلى 48 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
يقول بعض الأشخاص الذين استخدموا الزيوت الأساسية كثيرًا أنهم أصيبوا بالحساسية تجاهها.
يجب استخدام الزيوت الأساسية مع زيت اللافندر وزيت شجرة الشاي بعناية ، ويجب عدم استخدام كميات كبيرة يوميًا.
السلامة والمشتريات
العلاج بالرائحة: احتياطات السلامة ونصائح لشراء المنتجات
عند استخدام العلاج بالعطور ، من المهم أن تكون آمنًا حتى لا يكون لديك رد فعل سيئ. إليك بعض الأشياء التي يجب تذكرها:
- تجنب تطبيق الزيوت الأساسية المهيجة للجلد المعروفة على أي حالة جلدية التهابية أو حساسية ، والتطبيق غير المخفف ، والتطبيق على الجلد المفتوح أو التالف. يجب تخفيف الزيوت الأساسية بزيت نباتي مناسب أو مادة ناقلة أخرى.
- قم باختبار رقعة الجلد قبل استخدام الزيوت الأساسية للتحقق من أي تفاعلات حساسية.
- تجنب استخدام زيوت الحمضيات الأساسية إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس لأنها قد تجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.
- يجب أن تكون المرأة الحامل حذرة عند استخدام الزيوت الأساسية. على الرغم من عدم وجود حالات إجهاض أو عيوب خلقية مسجلة ناتجة عن تدليك العلاج بالروائح باستخدام التطبيقات العلاجية لأي زيت عطري ، إلا أن السمية أثناء الحمل ترجع بشكل حصري تقريبًا إلى النساء الحوامل اللواتي يتناولن جرعات كبيرة وسامة من الزيوت الأساسية. يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام الزيوت العطرية مثل زيت كلاري أو الورد أو إكليل الجبل طوال فترة الحمل.
- شراء المنتجات من شركة العلاج العطري المعروفة وذات السمعة الطيبة والتي كانت موجودة منذ عدة سنوات. الزيوت العطرية النقية شديدة التركيز ويمكن أن تذوب الزجاجات البلاستيكية بمرور الوقت وتلوث الزيت. لذلك ، يوصى باختيار عبوات زجاجية داكنة اللون عند شراء الزيوت العطرية.
مكان شراء منتجات العلاج بالعطور
هناك العديد من الأماكن حيث يمكنك شراء أغراض للعلاج بالرائحة. فيما يلي بعض الخيارات:
- تقدم Target مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية وكل ما تحتاجه للعلاج بالروائح ، بما في ذلك الموزعات وأجهزة الترطيب.
- يحتوي Bath & Body Works على مجموعة من العلاجات العطرية التي تشمل كريمات الجسم ، وسائد الوسائد ، وغيرها من المنتجات التي تحتوي على مزيج من الروائح المهدئة أو المنشطة.
- لدى أمازون مجموعة واسعة من ناشرات الروائح ، بما في ذلك موزع الزيت العطري ASAKUKI 300ML.
- Bulk Apothecary هي واحدة من أكبر موردي الأسهم في البلاد للزيوت العضوية والتقليدية المعتمدة ، حيث تقدم زيوتًا أساسية نقية وعلاجية ومنتجات جاهزة للتسمية ومجموعات كاملة.
- يقدم موقع FragranceNet.com أيضًا منتجات العلاج بالروائح ، بما في ذلك الزيوت الأساسية وأملاح الاستحمام والخلطات.
نصائح لشراء منتجات العلاج بالعطور
عندما تشتري منتجات العلاج بالروائح ، يجب أن تتأكد من أنها ذات نوعية جيدة حتى تتمكن من الحصول على جميع فوائد الزيوت.
إليك بعض الأشياء التي يجب تذكرها:
- اتبع تعليمات الاستخدام.
- استشر الطبيب إذا كان لديك أي مخاوف بشأن استخدام الزيوت الأساسية مباشرة على بشرتك.
خاتمة
في الختام ، العلاج بالروائح العطرية هو طريقة طبيعية ومتكاملة لتحسين الصحة والسعادة.
لقد تم استخدامه لمئات السنين لمساعدة الناس على الشعور بتحسن في الجسد والعقل والروح.
يمكنك بسهولة إضافة علاج عطري إلى حياتك اليومية باستخدام الزيوت الأساسية والناشرات.
إذا كنت ترغب في تجربة العلاج بالعطور ، يمكن أن يكون المرطب أمرًا رائعًا لإضافته إلى منزلك.
لن يساعد ذلك في نشر الزيوت العطرية فحسب ، بل سيضيف أيضًا البلل إلى الهواء ، وهو ما يمكن أن يكون مفيدًا لبشرتك ورئتيك.
لكن يجب أن تضع في اعتبارك أن علاج العطر ليس علاجًا شاملاً.
يجب استخدامه مع العادات الصحية الأخرى ، مثل ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام بشكل جيد ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
قبل استخدام الزيوت الأساسية ، يجب عليك أيضًا التحدث إلى الطبيب أو الممرضة ، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أساسية.
في النهاية ، يعد العلاج بالعطور طريقة رائعة لتحسين صحتك وسعادتك بشكل عام.
من خلال القيام بذلك كل يوم ، يمكنك إنتاج بيئة هادئة وسلمية جيدة لصحتك وسعادتك.
فلماذا لا تعطيه فرصة ومعرفة ما إذا كان يساعدك؟ تذكر أن صحتك هي ثروتك ، ومن الجيد دائمًا استثمار الأموال فيها.
تبحث عن مرطب جديد؟
قد يكون اختيار أداة ذكية أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت لا تعرف شيئًا عن التكنولوجيا.
سيدفع البعض مقابل ميزات لا يحتاجون إليها بينما قد لا يفكر البعض الآخر فيما يريدونه حقًا.
لذلك قمت بإنشاء دليل المبتدئين السريع هذا لمساعدتك على التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك:
الروابط والمراجع
- "الكتاب الكامل للزيوت العطرية والعلاج العطري" بقلم فاليري آن ووروود
- "Aromatherapy: An AZ" بقلم باتريشيا ديفيس
مقالتي حول الموضوع:
العلاج بالروائح مع المرطبات: الفوائد والسلامة