هل لديك مشكلة مع الحساسية؟ هل تعطس أو تسعل باستمرار أو تواجه مشكلة في الحصول على هواء كافٍ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تشعر بالسوء.
كل يوم ، يضطر ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم للتعامل مع الحساسية ، والتي يمكن أن تكون مزعجة ومتعبة.
ولكن ماذا لو قلنا لك أن هناك طريقة للتخلص من مشاكلك وتحسين نوعية حياتك؟ جهاز ترطيب المنزل كله هنا للمساعدة.
يمكن أن يساعد هذا الجهاز القوي في التخلص من مسببات الحساسية في منزلك ، مما يسهل عليك التنفس والاستمتاع بمحيطك.
في هذه المقالة ، سأتحدث عن فوائد أجهزة ترطيب المنزل بالكامل ولماذا يحتاج أي شخص يعاني من الحساسية إلى واحد.
لذا اجلس واسترخي واستعد للتنفس بسهولة.
رطوبة الهواء والحساسية
مستويات الرطوبة العالية
يمكن أن ينمو العفن وعث الغبار والحشرات الأخرى التي تحمل مسببات الحساسية بشكل أسرع في الأماكن التي يكون بها الكثير من البلل.
ينمو العفن في الداخل والخارج عندما يبتل ، وينمو عث الغبار عندما يكون الهواء دافئًا.
عندما تكون درجة الحرارة بالداخل مرتفعة جدًا ، قد يكون من الصعب على الأشخاص المصابين بالحساسية التنفس.
عندما يكون المنزل رطبًا جدًا ، يمكن أن تنمو المواد المسببة للحساسية وتنتشر بسرعة.
يمكن أن تؤدي الأيام الممطرة أو الدافئة أيضًا إلى تفاقم الحساسية.
إذا كنت تعاني من حساسية من العفن ، فقد تزداد الأعراض سوءًا بعد هطول الأمطار أو حتى بعد أيام قليلة من ارتفاع الرطوبة.
ولكن إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح ، فالأيام التي تكون رطبة أو رطبة جيدة.
يبقى حبوب اللقاح على الأرض لأن الماء يجعلها ثقيلة ويبقيها هناك.
تميل أعداد حبوب اللقاح إلى الانخفاض عندما يبدأ هطول المطر لأول مرة.
يحدث هذا لأن رذاذ الماء وقطرات المطر أثقل من جزيئات حبوب اللقاح وتسحب حبوب اللقاح من الهواء.
قد يؤدي البلل المصاحب للمطر إلى زيادة كثافة حبوب اللقاح ، مما يجعلها أقل قوة.
مستويات رطوبة منخفضة
عندما تكون الرطوبة بالداخل أقل من 30٪ ، فإنها تجف الأنف والوجه والحلق ، مما قد يكون مزعجًا لكثير من الناس.
يمكن أن تزدهر مسببات الحساسية أيضًا في منزل جاف جدًا.
عندما تنخفض الرطوبة إلى أقل من 30٪ ، يمكن أن تجف المواد المسببة للحساسية ويسهل انتشارها عبر الهواء.
يمكن أن يسبب انخفاض الرطوبة في الهواء التهاب الأنف غير التحسسي ، مما قد يجعلك تبدو وكأنك تعاني من الحساسية.
يمكن للهواء الجاف بالداخل أن يهيج الحلق والرئتين ، مما يجعل التنفس صعبًا ويجعلك تعطس.
نظرًا لأن هذه الأعراض لا تسببها المواد المسببة للحساسية ، فلن تساعد مضادات الهيستامين وأدوية الحساسية الشائعة الأخرى.
بدلًا من ذلك ، يجب أن تجرب غسول الأنف ومزيلات الاحتقان.
يمكن أن تتفاقم أعراض الربو ، وخاصة التشنجات ، عن طريق الهواء الجاف جدًا.
وذلك لأن السائل الذي يحافظ على رطوبة الشعب الهوائية يمكن أن يتبخر بسرعة في ظروف الرطوبة المنخفضة.
عندما تتنفس الكثير من الهواء الجاف ، يمكن أن تظهر عليك العديد من العلامات المختلفة ، مثل مشاكل الجلد والرئة ، ونزيف الأنف ، وجفاف العينين ، والتهاب الحلق.
التوصيات
تقول الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو وعلم المناعة أنه للحفاظ على انخفاض أعداد عث الغبار ، يجب أن تحافظ على الرطوبة في الداخل أقل من 50٪.
من ناحية أخرى ، تسهل الرطوبة العالية نمو المواد المسببة للحساسية مثل العفن والعفن وعث الغبار والبكتيريا.
يمكن أن تدخل هذه المهيجات إلى المنازل من خلال نظام الهواء والنوافذ والأبواب ، ويمكنها أن تتكاثر وتصنع المزيد من القمامة أثناء قيامها بذلك.
مرطبات لتخفيف الحساسية
المرطبات والحساسية: كيف يتم توصيلهما
الرطوبة جزء كبير من أسباب الحساسية وكيفية علاجها.
إذا كانت رطوبة الغرفة قليلة جدًا أو عالية جدًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض الحساسية ، خاصةً إذا كان هناك غبار أو حبوب لقاح أو حيوان أليف داخلي.
المرطب هو جهاز إلكتروني يضخ الرطوبة في الهواء.
يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الحساسية وتحسين صحة الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية.
فوائد مرطبات الهواء لمن يعانون من الحساسية
من خلال جعل الهواء أكثر رطوبة ، يمكن أن تساعد أجهزة الترطيب الأشخاص المصابين بالحساسية على الشعور بالتحسن.
هذا يمكن أن يجعل التنفس أسهل عن طريق جعل الأنف والحلق والرئتين أقل جفافاً وحكة.
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء أيضًا في تقليل المواد المسببة للحساسية في الهواء ، مثل الغبار وحبوب اللقاح ، عن طريق جعلها أكثر سمكًا وجعلها تلتصق بالأسطح.
لكن من المهم أن تعرف أنه إذا لم تعتني بجهاز الترطيب بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم أعراض الحساسية أو التسبب في أمراض أخرى.
يمكن أن تنمو البكتيريا والفطريات ، ويمكن أن يكون استنشاق هذه الأشياء خطيرًا.
لمنع ذلك ، يجب ملء المرطب بالماء المقطر أو المنزوع المعادن ، ويجب تغيير الماء كثيرًا ، وتنظيف المرطب كثيرًا.
من المهم أيضًا تتبع مستويات الرطوبة واستخدام مقياس الرطوبة لقياس الرطوبة النسبية في الداخل.
يجب ألا تزيد الرطوبة أبدًا عن 50٪ ، لأنه إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون عث الغبار قادرًا على النمو ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية.
أنواع المرطبات لمن يعانون من الحساسية
عند اختيار جهاز ترطيب الهواء لشخص يعاني من الحساسية ، من المهم التفكير في نوع جهاز الترطيب وكيفية العناية به.
هناك نوعان من أجهزة الترطيب: تلك التي تصدر ضبابًا دافئًا وتلك التي تصدر ضبابًا باردًا.
تعمل أجهزة ترطيب الهواء بالضباب الدافئ على غلي الماء لتكوين البخار ، بينما تستخدم أجهزة الترطيب بالضباب البارد مروحة لسحب الهواء من الغرفة وتمريره عبر فتيل أو مرشح مبلل.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية استخدام أجهزة ترطيب بالرذاذ البارد ، كما أن أجهزة ترطيب الهواء بالضباب البارد التي تعمل مع الموجات الصوتية مفيدة جدًا.
تقول A Decent Home أن مرطب الهواء GENIANI ذو التعبئة العلوية ، ومرطب الهواء بالتعبئة العلوية LEVOIT ، ومرطب الهواء بالتعبئة العلوية من Hupro ، ومرطب الهواء للتعبئة السفلية للرافعة ، ومرطب الهواء للتعبئة السفلية LEVOIT ، ومرطب الهواء بالتعبئة السفلية Elechomes UC5501 هي أفضل مرطبات للحساسية في عام 2023 .
اختيار المرطب المناسب لمن يعانون من الحساسية
ضع في اعتبارك الحصول على جهاز ترطيب به مقياس رطوبة مدمج يحافظ على الرطوبة في نطاق صحي.
(الرطوبة).
من المهم أيضًا اختيار مروحة كبيرة بما يكفي لتغطية المساحة.
قد لا تغطي أجهزة الترطيب مساحة كبيرة كما يقولون ، لذلك من الأفضل شراء واحد أكبر قليلاً مما تعتقد أنك ستحتاج إليه.
كيف يمكن لأنظمة التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) أن تساعد في التخفيف من الحساسية باستخدام المرطبات
تلعب أنظمة HVAC دورًا مهمًا في الحفاظ على جودة الهواء الداخلي ويمكن أن تساعد في تخفيف الحساسية.
تتمثل إحدى طرق تحقيق ذلك في استخدام جهاز ترطيب مع نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC).
يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى تفاقم الحساسية عن طريق التسبب في جفاف الممرات الأنفية وحكة العين وتهيج الجلد.
يضيف المرطب الرطوبة إلى الهواء ، مما قد يساعد في تقليل هذه الأعراض.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد المرطب في منع انتشار المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء عن طريق حبسها في قطرات الماء ومنعها من الدوران في الهواء.
من المهم ملاحظة أن أجهزة ترطيب الهواء تتطلب صيانة دورية لمنع نمو العفن والبكتيريا ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية.
من خلال دمج جهاز ترطيب في نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء لديك ، يمكنك تحسين جودة الهواء الداخلي وتقليل أعراض الحساسية.
للمزيد من المعلومات:
تحسين جودة الهواء الداخلي باستخدام مرطبات HVAC
Maintenance and Precautions for Humidifiers
الحفاظ على نظافة المرطب
من المهم تنظيف المرطب كثيرًا لمنع العفن والجراثيم من النمو فيه.
يعتمد تكرار التنظيف على توصية الشركة المصنعة ومستوى الاستخدام.
يقترح معظم المصنّعين تنظيف جهاز الترطيب مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
لكن وكالة حماية البيئة تقول إنه يجب تنظيف المرطب وتعقيمه كل ثلاثة أيام.
لتنظيف جهاز ترطيب الهواء ، يجب شطف الخزان وتعبئته بالماء العذب كل يوم.
مرة واحدة في الأسبوع ، يجب تنظيف الخزان والبئر الموجود في القاعدة بشكل أكثر شمولاً.
إذا كان جهاز الترطيب الخاص بك يحتوي على مرشح ، فمن المهم تغييره عندما يطلب منك ذلك.
إذا كنت تستخدم المروحة كثيرًا ، يجب عليك تنظيفها كثيرًا.
يقول بعض المصنّعين أنه يجب تنظيف المرطب كل ثلاثة أيام.
من المهم أيضًا تنظيف جهاز الترطيب عندما تتراكم الرواسب أو الحجم أو الفيلم وتغيير الماء الموجود فيه كل يوم.
أهمية المرطب النظيف
يعد تنظيف المرطب أمرًا مهمًا لمنع نمو العفن والجراثيم ، مما قد يجعلك مريضًا أو يزيد من سوء الحساسية والربو.
يمكن أن يساعدك جهاز الترطيب النظيف على الشعور بالتحسن دون أن يسبب لك الحساسية أو الربو.
تأثير الرطوبة على الحساسية
يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة والعالية من الرطوبة إلى تفاقم أعراض الحساسية.
عندما تكون الرطوبة منخفضة جدًا ، يمكن أن تجف المواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار والعفن وتتقشر بسهولة أكبر في الهواء.
هذا يمكن أن يهيج الأنف والحلق.
يمكن أن تؤدي الرطوبة المنخفضة أيضًا إلى جفاف بشرتك وإلحاق الضرر بحلقك وأنفك وإحداث حكة في عينيك.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تتسبب الرطوبة العالية في نمو العفن ، خاصة في أماكن مثل الحمامات والأقبية الرطبة بالفعل.
يمكن للرطوبة العالية أيضًا أن تجعل أنفك وحلقك ينتجان المزيد من المخاط ، مما قد يؤدي إلى انسداد الأنف والعطس وسيلان الأنف.
من الأفضل الحفاظ على مستوى الرطوبة حوالي 50٪ لإبعاد الجراثيم.
الحفاظ على مستويات الرطوبة المثلى
يمكن أن يساعد وضع مزيل الرطوبة في غرفة رطبة في منع انتشار الآفات.
صُنعت منظمات الحرارة الذكية أيضًا للمساعدة في التحكم في كمية الرطوبة في الهواء.
يمكن استخدام المرطب لإضافة الرطوبة إلى الهواء عندما تكون مستويات الرطوبة منخفضة للغاية ، مما قد يساعد في مشاكل الحساسية.
لكن من المهم أن تتذكر أن الرطوبة الزائدة في الداخل يمكن أن تجعل الحساسية في الواقع أسوأ بدلاً من أن تتحسن.
يمكن أن يعيش عث الغبار فقط في المنازل حيث تتراوح الرطوبة بين 70 و 80٪.
يعتبر العفن والعفن أيضًا من مسببات الحساسية الشائعة.
لهذا السبب ، من الأفضل الحفاظ على مستوى الرطوبة أقل من 50٪.
مستويات الرطوبة والحساسية
الحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة في منزلك
تتراوح نسبة الرطوبة المثالية في المنزل بين 40٪ و 50٪ ، أي ما بين 30٪ و 60٪.
يعد مقياس الرطوبة أو جهاز مراقبة الرطوبة الداخلي أفضل طريقة لمعرفة مقدار الرطوبة في المنزل.
يمكنك شراء مقياس رطوبة من متجر لاجهزة الكمبيوتر ووضعه في كل غرفة تريد اختبارها.
بمجرد إعداد الجهاز ، سيعرض مقدار الرطوبة كنسبة مئوية.
يجب أن يكون مستوى الرطوبة في معظم المنازل بين 25٪ و 40٪ في الصيف وأقل من 60٪ في الشتاء.
طرق بديلة لقياس مستويات الرطوبة
إذا لم يكن لديك مقياس رطوبة ، فهناك طرق أخرى لمعرفة مدى رطوبته.
يعد استخدام مكعبات الثلج وكوب من الماء إحدى الطرق.
يتم وضع أربعة مكعبات ثلج في كوب من الماء ، ويتم وضع الزجاج في غرفة حيث قد تكون الرطوبة مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
توضح هذه الطريقة ما إذا كان الهواء في المنزل جافًا أم رطبًا.
هناك طريقة أخرى تتمثل في وضع تطبيق مقياس الرطوبة على هاتف ذكي أو جهاز كمبيوتر يحتوي بالفعل على مستشعر رطوبة مدمج.
باستخدام المستشعر ، سيحصل التطبيق على تقرير عن الرطوبة النسبية في الغرفة.
أهمية الحفاظ على مستويات الرطوبة المناسبة
من المهم الحفاظ على الرطوبة في المنزل بالقدر المناسب لتجنب المشاكل الصحية والأضرار التي تلحق بالمنزل.
الرطوبة المنخفضة جدًا يمكن أن تجعل الهواء جافًا ، مما قد يزعج رئتيك ونباتاتك المنزلية.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تسبب الرطوبة الزائدة العفن والبكتيريا وتلف المياه.
من خلال معرفة مدى رطوبة المنزل ، يمكن للناس اتخاذ خطوات للتأكد من أنه مكان آمن وصحي للعيش فيه.
طرق طبيعية لزيادة رطوبة الهواء في منزلك
نعم ، هناك طرق طبيعية لإضافة البلل إلى الهواء في منزلك. وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:
- اغلي الماء على الموقد عندما تكون في المنزل. يساهم غليان الماء في ترطيب الهواء ، ولكن يجب أن تنتبه عند القيام بذلك ولا تترك إبريقًا أو غلاية شاي على الموقد.
- ضع أوعية من الماء على أسطح مرتفعة لزيادة الرطوبة في الغرفة. يمكنك وضع أوعية أو صحون ماء على أسطح مختلفة.
- يمكن أن تساعد النباتات المنزلية أيضًا في زيادة الرطوبة في منزلك. تنتج النباتات بخار الماء من خلال النتح ، والذي يمكن أن يحسن جودة الهواء بشكل عام ويزيد من توليد الأكسجين ، مما يجعل التنفس في المنزل الجاف أسهل قليلاً. يمكنك أيضًا أن تأخذ وعاءًا صغيرًا وتعبئته بالماء ثم تضعه بالقرب من نباتاتك. عندما يتبخر الماء ، سيضيف الرطوبة إلى الهواء.
- يمكن أن يؤدي الاستحمام مع فتح الباب أو فتحه مباشرة بعد الاستحمام إلى زيادة الرطوبة في منزلك. يمكن للهواء الرطب من الحمام أن يتخلل المنزل لزيادة الرطوبة بشكل فوري. يمكنك أيضًا ملء زجاجة رذاذ بالماء ورشها في أي غرفة تريد إضافة الرطوبة إليها.
- يعد وضع أواني أو أوعية الماء فوق مصادر التدفئة أو بالقرب منها طريقة أخرى لزيادة الرطوبة في منزلك. بالنسبة للمواقد الخشبية ومشعات الماء الساخن ، يمكنك وضع وعاء من السيراميك أو المعدن المتين عليها مباشرة.
- يعد ترك كوب من الماء في مكان جاف هو طريقة أخرى سهلة للغاية لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
باستخدام هذه النصائح ، يمكنك التأكد من أن منزلك يحتوي على الكمية المناسبة من الرطوبة وتجنب المشاكل الصحية والأضرار التي تلحق بمنزلك.
طرق طبيعية لزيادة رطوبة الهواء
تقليل مسببات الحساسية الداخلية باستخدام منقيات الهواء
فلاتر الهواء عبارة عن آلات تنظف الهواء في غرفة واحدة عن طريق التخلص من أشياء مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة ، والتي يمكن أن تكون مسببة للحساسية.
على الرغم من عدم وجود أدلة طبية كثيرة على أن أجهزة تنقية الهواء تساعد بشكل مباشر في تقليل الحساسية أو أعراض الجهاز التنفسي كثيرًا ، إلا أن العديد من الخبراء الطبيين والدراسات تظهر أنها تفعل ذلك.
أجهزة تنقية الهواء والحساسية HEPA
على سبيل المثال ، وجد الخبراء أن استخدام جهاز تنقية الهواء HEPA في غرفة النوم يقلل من كمية عث الغبار والجزيئات الصغيرة في الهواء ، مما يساعد الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف التحسسي.
أظهر عدد من الدراسات أن مرشحات الهواء HEPA يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من الحساسية عن طريق تقليل كمية المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح وعث غبار المنزل في الهواء.
تقليل أعراض الحساسية باستخدام أجهزة تنقية الهواء
يمكن أن تلتقط أجهزة تنقية الهواء بعض الجسيمات المسببة للحساسية ، لذلك يوصى بها غالبًا كجزء من خطة لتحسين البيئة المحيطة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي التحسسية.
يمكن أن تساعد فلاتر الهواء في تقليل أعراض الحساسية عن طريق تقليل كمية مسببات الحساسية في الهواء.
يمكنهم أيضًا تقليل احتمالية تسبب الغبار أو الدخان أو حبوب اللقاح في ظهور أعراض أو نوبات الربو.
لكن أجهزة تنقية الهواء قد لا تساعد في جميع شكاوى الحساسية لدى الشخص ، والتغييرات التي يقومون بها ليست دائمًا كبيرة.
المرطبات والحساسية
يمكن أن تسبب الرطوبة المنخفضة في الهواء أيضًا الحساسية ، لكن فلاتر الهواء ليست مصنوعة لإضافة الرطوبة إلى الهواء.
تستخدم أجهزة الترطيب بدلاً من ذلك لإضافة البلل إلى الهواء ، مما يساعد في تخفيف أعراض الحساسية التي يسببها الهواء الجاف.
تحسين صحة مجرى الهواء باستخدام المرطبات
يمكن أن تساعد أجهزة ترطيب الهواء في تقليل أعراض الحساسية وتجعل الأغشية المخاطية في الشعب الهوائية أكثر صحة.
ولكن إذا لم يتم الاعتناء بها بشكل صحيح ، فقد تزيد أجهزة الترطيب من شكاوى الحساسية أو تسبب أمراضًا أخرى.
من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية من مشاكل صحية إذا كانت أجهزة الترطيب الخاصة بهم متسخة.
يمكن أن تنمو البكتيريا والفطريات في جهاز الترطيب ، ويمكن أن يكون استنشاقها أمرًا خطيرًا.
لهذا السبب ، يجب تنظيف المرطب كثيرًا وتغيير الماء الموجود به بعد كل استخدام.
من الأفضل أيضًا استخدام المياه التي لم يتم ترشيحها أو تقطيرها ولا تحتوي على أي معادن.
هذا يمنع الجزيئات المعدنية الخطرة من الوصول إلى الهواء.
استخدام المرطبات بأمان للحساسية
قبل استخدام جهاز الترطيب ، يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بالربو أو الحساسية.
قد يجد الأطفال والأشخاص المصابون بالربو أو الحساسية سهولة في التنفس عندما تكون الرطوبة أعلى.
هذا صحيح بشكل خاص عندما يكون لديهم عدوى في الجهاز التنفسي مثل الزكام.
من ناحية أخرى ، قد تكون الرطوبة الزائدة في الغرفة خطيرة ، لذا من المهم مراقبة مستويات الرطوبة والتأكد من بقائها بين 30 و 50٪.
إذا لم يكن لدى المرطب طريقة مضمنة للتحقق من مستوى الرطوبة ، فيجب عليك شراء مقياس رطوبة مختلف للتحقق من مستوى الرطوبة والتأكد من أنه ضمن النطاق الموصى به.
نصائح لاستخدام المرطبات بأمان للحساسية
- اختر مرطبًا كبيرًا بما يكفي لتغطية المساحة المطلوبة
- نظف جهاز الترطيب بانتظام
- قم بتغيير الماء بعد كل استخدام
- استخدم الماء المقطر أو المنقى
- تحكم في مستويات الرطوبة
- تحدث إلى الطبيب قبل استخدام المرطب إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من الربو أو الحساسية.
خاتمة
في الختام ، يمكن أن تكون الحساسية ألمًا حقيقيًا ، ولكن هناك طرقًا لإبعاد الجراثيم عن منزلك.
إحدى هذه الطرق هي شراء جهاز ترطيب للمنزل بأكمله.
لا يمكن أن يساعد في علاج أعراض الحساسية فحسب ، بل يمكنه أيضًا تحسين الهواء في منزلك بشكل عام.
من المهم أن تتذكر ، مع ذلك ، أن جهاز الترطيب ليس علاجًا لجميع أنواع الحساسية.
من المهم الحفاظ على جهاز الترطيب نظيفًا وصيانته جيدًا لمنع العفن والجراثيم من النمو ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية.
في النهاية ، سواء كنت تشتري مرطبًا للمنزل بالكامل أم لا ، يجب أن يعتمد على رغباتك ووضعك.
ولكن إذا قررت القيام بذلك ، فتأكد من إجراء دراستك واختيار علامة تجارية ونموذج يثق به الناس.
في النهاية ، الهدف هو إيجاد مكان يمكنك أنت وأحبائك العيش فيه بشكل صحي ومريح.
ومن الممكن إذا بذلت القليل من العمل ولديك الأدوات المناسبة.
لذا ، سيطر على حساسيتك وابدأ في التنفس بشكل أفضل اليوم!
تبحث عن مرطب جديد؟
قد يكون اختيار أداة ذكية أمرًا صعبًا للغاية إذا كنت لا تعرف شيئًا عن التكنولوجيا.
سيدفع البعض مقابل ميزات لا يحتاجون إليها بينما قد لا يفكر البعض الآخر فيما يريدونه حقًا.
لذلك قمت بإنشاء دليل المبتدئين السريع هذا لمساعدتك على التركيز على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك:
Links and references
مقالتي حول الموضوع:
أجهزة ترطيب المنزل بالكامل: الفوائد والأنواع والتركيب والصيانة