Sind Sie schon einmal in einen Raum gegangen und haben sich schon durch den Geruch der Luft wie an einem friedlichen Ort gefühlt? Das ist die Kraft der Aromatherapie, und es ist nicht nur eine Modeerscheinung; Es ist eine Praxis, die es seit Hunderten von Jahren gibt und die noch heute angewendet wird.
Und wenn Sie bereits einen Luftbefeuchter haben oder darüber nachdenken, sich einen anzuschaffen, haben Sie Glück: Das Hinzufügen eines Duftnebels zu Ihrem Luftbefeuchter kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich besser zu fühlen.
In diesem Artikel werde ich über die Vorteile der Aromatherapie sprechen und wie Sie sie jeden Tag mit Ihrem bewährten Luftbefeuchter anwenden können.
Bereiten Sie sich darauf vor, einen tiefen Atemzug der Güte zu nehmen!
Aromatische Nebel: Ein Überblick
Aromatischer Nebel, auch Aromatherapie-Nebel genannt, ist eine Form von ätherischen Ölen, die verwendet werden können, um Ihren Körper, Ihre Möbel oder Ihr Kissen mit kleinen Nebelstößen zu treffen.
Aromatherapie-Nebel werden oft mit ätherischen Ölen wie Pfefferminze, Eukalyptus, Rosenwasser und Lavendel hergestellt.
Sie sollen Ihnen helfen, klarer zu denken oder Ihren Geist zu beruhigen.
Das macht sie zu mehr als nur einem einfachen Gesichtsspray, denn sie können auch Ihre Stimmung verbessern.
Erstellen von aromatischem Nebel
Ein Ultraschalldiffusor, der Wasser verwendet, um einen feinen aromatischen Nebel zu erzeugen, der in die Luft gelangt, kann verwendet werden, um duftende Nebel zu erzeugen.
Die meisten Diffusoren auf dem Markt sind Ultraschall-Diffusoren, die wie kleine Luftbefeuchter funktionieren.
Ein weiterer Vorteil von Ultraschall-Diffusoren ist, dass Sie nicht viel ätherisches Öl benötigen, um einen wahrnehmbaren, aber nicht überwältigenden Duft zu erzeugen.
Um einen Ultraschalldiffusor zu verwenden, geben Sie einfach normales Wasser in das Glas, fügen Ihre ätherischen Öle hinzu und drücken die Nebeltaste.
Aromatischer Nebel im Vergleich zu normalem Nebel
Aromatischer Nebel und normaler Nebel unterscheiden sich darin, wie stark sie sind und wofür sie verwendet werden.
Duftnebel ist eine Art Parfüm, das mit 1,5 bis 3 % duftenden Ölen hergestellt wird.
Es wird auch Duftnebel oder Körpernebel genannt.
Im Vergleich zu Eau de Toilette und Eau de Parfum hat diese Art von Parfüm den geringsten Duft.
Aromatischer Nebel kann jeden Tag verwendet werden und wird direkt auf das Gesicht aufgetragen.
Es wird auch mit einem Hautfeuchtigkeitsprofil hergestellt, das sich von normalem Nebel unterscheidet.
Aromatischer Nebel ist billig und kann verwendet werden, um mehr als einen Duft hinzuzufügen.
Auf der anderen Seite ist normaler Nebel ein feiner Wasserstrahl, der unter anderem zum Kühlen, Befeuchten und Erfrischen der Haut verwendet werden kann.
Es hat keine Düfte oder Öle, die gut riechen.
Reguläres Nebel wird verwendet, um das Gesicht feucht zu halten und kann auch verwendet werden, um Make-up zu fixieren.
Es wird auch verwendet, um die Luft in Lufterfrischern und Diffusoren angenehm riechen zu lassen.
Vorteile und Verwendung von Aromatischen Nebeln
Vorteile von Aromatischem Nebel
Eines der besten Dinge bei der Verwendung eines aromatischen Nebels ist, dass er zur Verbesserung der Luftqualität beitragen kann, indem er die Menge an Staub, Pollen und Allergenen in der Luft verringert.
Dies ist sehr wichtig für Menschen mit Atemproblemen wie Asthma.
Aromanebel kann auch helfen, Rauch und schlechte Gerüche loszuwerden und Keime in der Luft abzutöten.
Die Verwendung eines duftenden Nebels kann die Qualität der Luft verbessern und auch dazu führen, dass Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie ätherische Öle einatmen, lösen Sie das olfaktorische System aus, das der Teil des Gehirns ist, der sich mit Gerüchen befasst und aus der Nase und dem Gehirn besteht.
Dies kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, sich besser zu fühlen und mehr Energie zu haben.
Lavendel und andere ätherische Öle werden auch verwendet, um Menschen beim Entspannen und Einschlafen zu helfen.
Arten von aromatischem Nebel
Ätherische Öle und reines Wasser werden verwendet, um aromatische Nebel herzustellen, die verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern, den Geist zu klären und sich zu beruhigen.
Aromatherapie-Nebel gibt es in vielen verschiedenen Gerüchen, wie Pfefferminz, Eukalyptus, Rosenwasser, Lavendel, Zitrusfrüchten und Holz.
Einige Sprays werden direkt auf die Haut aufgetragen, während andere verwendet werden, um einen Raum oder ein Kissen aufzufrischen.
Anpassbare aromatische Nebel
LINNEA verkauft Aromanebel, die auf Bestellung hergestellt werden können.
Kunden können aus drei Signature-Mischungen wählen, um ihre eigene Stimmung zu kreieren.
Die Duftnebel von Sandoval werden von Hand aus reinen ätherischen Ölen und destilliertem Wasser hergestellt.
Sie sind für Körper, Geist und Raum gemacht.
Homesick.com schlägt 14 beruhigende Düfte für Aromatherapieprodukte vor, wie Lavendel, Kamille und andere natürliche Düfte.
Arten von Diffusoren
Ultraschalldiffusoren sind die am weitesten verbreitete Art von Diffusoren auf dem Markt.
Sie verwenden Wasser, um einen feinen Nebel aus duftendem Öl zu erzeugen, der in die Luft abgegeben wird.
Ultraschalldiffusoren verdünnen die Duftmoleküle mit Wasser.
Das bedeutet, dass Kopfnoten wie Zitrusöle sehr leicht und schwach riechen.
Mehr Tropfen leichterer Noten wie Zitrone, Orange und Grapefruit werden benötigt, um einen stärkeren Geruch zu erhalten.
Einige Studien zeigen, dass die Verwendung von ätherischen Ölen helfen kann, während andere zeigen, dass die Symptome nicht besser werden.
Es ist auch wichtig, ätherische Öle sicher zu verwenden und keine Diffusoren für ätherische Öle an öffentlichen Orten oder in Haushalten mit mehr als einer Person zu verwenden, da sie bei verschiedenen Personen unterschiedliche Wirkungen haben können.
Insgesamt kann die Verwendung eines Duftnebels in vielerlei Hinsicht helfen, von der Verbesserung der Luft bis hin zur Erleichterung des Entspannens und Schlafens.
Aromatherapie-Diffusor: Verbesserung der Vorteile von Aromatic Mist
Aromatherapie-Diffusoren sind eine beliebte Wahl für Menschen, die die Vorteile von aromatischem Nebel verstärken möchten.
Diese Geräte verwenden Ultraschalltechnologie, um Wasser und ätherische Öle in einen feinen Nebel zu zerlegen, der in der Luft verteilt wird.
Der Nebel kann eingeatmet werden und bietet eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter Stressabbau, verbesserter Schlaf und gestärkte Immunität.
Aromatherapie-Diffusoren helfen auch, die Luft zu reinigen und schädliche Schadstoffe und Allergene zu entfernen.
Einige Diffusoren sind auch mit zusätzlichen Funktionen wie LED-Leuchten und Timern ausgestattet, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen.
Mit der Verwendung eines Aromatherapie-Diffusors können Sie die Vorteile des aromatischen Nebels auf bequeme und effektive Weise genießen.
Für mehr Informationen:
Entdecken Sie Aromatherapie-Diffusoren: Vorteile, Verwendung und Sicherheit
Choosing and Using Aromatic Mists
Aromatischer Nebel: Die Vorteile und Risiken der Verwendung ätherischer Öle in einem Luftbefeuchter
Luftbefeuchter sind eine großartige Möglichkeit, der Luft Feuchtigkeit zuzuführen, insbesondere in den trockenen Wintermonaten.
Es ist jedoch keine gute Idee, ätherische Öle in einen Standard-Luftbefeuchter zu geben.
Ätherische Öle sind sehr konzentriert, sodass sie den Kunststofftank und die Lüfterteile beschädigen oder im nassen Dochtfilter stecken bleiben können.
Eine hohe Menge an ätherischen Ölen kann sie auch weniger nützlich und sogar unbrauchbar machen.
Ätherische Öle in einem Luftbefeuchter verwenden
Einige Luftbefeuchter haben einen speziellen Zerstäuber und Geruchsdiffusor, der die Öle getrennt vom Haupttank hält und sie in die Luft vernebelt.
Wenn Sie eines davon kaufen, ist es wichtig, den Zerstäuber zu verwenden und den Luftbefeuchter so zu reinigen, wie der Hersteller es Ihnen sagt.
Ätherische Öle in der Luft können Ihrer Gesundheit helfen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie krank sind.
Häufigkeit der Nutzung
Wie oft Sie einen aromatischen Nebel verwenden, hängt davon ab, was Sie mögen und welche Art von Diffusor Sie haben.
Verschiedene Teile eines ätherischen Öls verdunsten mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, wobei die oberen Noten schneller verschwinden als die mittleren und unteren Noten.
Pfefferminze, Lavendel und Zitrone sind Beispiele für Kopfnoten, die zwei bis vier Stunden anhalten können.
Auf der anderen Seite können schwerere Basisnoten wie Myrrhe, Zedernholz und Ingwer fünf Stunden oder länger gerochen werden und können sogar tagelang bleiben.
Reinigung des Diffusors
Am besten reinigen Sie den Diffusor alle fünf oder sechs Mal, wenn Sie ihn verwenden.
Dadurch wird sichergestellt, dass jeder reine oder gemischte Tropfen genau so riecht, wie er sollte, ohne Spuren anderer Düfte.
Dies trägt auch dazu bei, dass der Diffusor länger hält und besser funktioniert.
Es ist wichtig, im Diffusor reines Wasser zu verwenden, damit sich im Inneren keine Mineralien ansammeln und die Arbeit des Diffusors erschweren.
Wartung des Luftbefeuchters
Bei Verwendung eines Luftbefeuchters ist es am besten, das Wasser oft zu wechseln und den Luftbefeuchter alle drei Tage zu reinigen, damit sich kein Film oder Ablagerungen im Inneren bilden.
Wenn Sie einen Kaltnebel- oder Ultraschall-Luftbefeuchter verwenden, sollten Sie die Tanks möglichst täglich leeren, innen trocknen und mit sauberem Wasser füllen.
Außerdem ist es wichtig, den Bereich um Luftbefeuchter trocken zu halten, um Feuchtigkeit oder Nässe zu vermeiden.
Letztendlich sollten Sie ätherische Öle nicht in einen Standard-Luftbefeuchter geben.
Aber die Verwendung eines Luftbefeuchters mit einem speziellen Zerstäuber und Duftgenerator kann Ihrer Gesundheit helfen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie krank sind.
Befolgen Sie die Richtlinien des Herstellers zur Verwendung des Zerstäubers und zur Reinigung des Luftbefeuchters.
Wenn Sie reines Wasser verwenden und den Diffusor alle fünf oder sechs Anwendungen reinigen, hält er länger und funktioniert besser.
Wenn Sie den Luftbefeuchter pflegen, indem Sie das Wasser häufig wechseln und ihn alle drei Tage reinigen, bilden sich im Inneren keine Filme oder Ablagerungen.
Sicherheit und Wartung von Aromatischen Nebeln
Aromatische Nebel: Sicherheitsbedenken und richtige Verwendung
Aromasprays, die auch Luftbefeuchter genannt werden, werden oft mit ätherischen Ölen hergestellt und können Menschen mit Atemproblemen auf verschiedene Weise helfen.
Aber Sie sollten vorsichtig sein, wenn Sie ätherische Öle und Duftnebel verwenden, da sie gefährlich sein können.
Sicherheitsbedenken bei ätherischen Ölen
Ätherische Öle können die Haut reizen, das Atmen erschweren und deine Hormone durcheinander bringen.
Einige ätherische Öle sind sehr gefährlich, können Krebs verursachen oder die Haut reizen.
Die Verwendung von Ölen, die in der Sonne ihre Farbe ändern, ist ebenfalls gefährlich.
Wie sicher ein ätherisches Öl ist, hängt stark davon ab, wie es verwendet wird.
Richtige Verwendung von ätherischen Ölen
Um dich und deine Familie bei der Verwendung von ätherischen Ölen zu schützen, solltest du lernen, wie man sie sicher verwendet.
Es ist am besten, ätherische Öle mit einem Trägeröl zu mischen, bevor Sie sie direkt auf die Haut auftragen, um eine schlechte Reaktion zu vermeiden.
Johns Hopkins sagt, dass Sie keine Diffusoren für ätherische Öle an öffentlichen Orten oder in Häusern mit mehr als einer Person verwenden sollten, da die Diffusion unterschiedliche Auswirkungen auf verschiedene Personen haben kann.
Warnhinweise für ätherische Öle
Die Alliance of International Aromatherapists hat eine Liste mit ätherischen Ölen, mit denen Sie vorsichtig sein sollten.
Die US-Umweltschutzbehörde hat eine Liste von Ölen, die "allgemein als sicher bekannt sind". Die Leute sagen auch, dass Sie keine ätherischen Öle in der Nähe von Haustieren verwenden sollten und dass Sie Türen offen lassen sollten, damit sie sich bewegen können.
Vorteile von ätherischen Ölen bei Atemproblemen
Ätherische Öle sind konzentrierte Extrakte aktiver Chemikalien, die in Pflanzen vorkommen.
Sie werden in alternativen Gesundheitspraktiken wie Naturheilkunde und Aromatherapie eingesetzt.
Obwohl es nicht genügend Beweise gibt, um sie als Heilmittel oder Behandlungen zu unterstützen, können einige Wirkstoffe und ätherische Öle Menschen mit Atemproblemen helfen, indem sie Schleim aus ihren Lungen entfernen und ihre Atemwege öffnen.
Ätherische Öle für COPD
Die Forschung zeigt, dass bei vielen Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) einige ätherische Öle helfen können, die Symptome zu lindern, die Heilung zu beschleunigen und das Immunsystem zu stärken, um Schübe zu vermeiden.
Während eines COPD-Schubs kann Husten Schmerzen und Schmerzen verursachen.
Bergamotte kann helfen, diese Schmerzen und Schmerzen zu lindern.
Weihrauch und Myrrhe werden seit langem zur Behandlung von Lungenproblemen eingesetzt.
Zwei ätherische Zitrusöle, die dem Atmungssystem helfen können, sind Orange und Bergamotte.
Aber einige Öle können andere Medikamente weniger wirksam machen, und einige Öle, wie Zimt, Nelke und Zitronengras, können die Schleimhaut verletzen und die Symptome verschlimmern.
Andere natürliche Heilmittel für Atemprobleme
Es gibt harmlosere Möglichkeiten, bei Atemproblemen zu helfen, als nur ätherische Öle.
Trockene Luft kann Probleme wie trockene Lungen, blutige Nasen und rissige Lippen verursachen, bei denen Luftbefeuchter helfen können.
Luftbefeuchter können auch helfen, die Anzeichen einer Erkältung oder eines anderen Atemproblems zu lindern.
Königskerzenblatt ist ein Tonikum für die Lunge.
Es beruhigt Stauungen und erhöht die Flüssigkeitsproduktion, was den Schleim verdünnt und das Abhusten erleichtert.
Gut riechende Kräuter wie Minze, Zitrone oder Kampfer sind oft gut für die Lunge und das Atmungssystem insgesamt.
Aromen, die Ihnen ein warmes oder kühles Gefühl geben, können Sie beide in Bewegung bringen, daher gibt es hier viele Möglichkeiten.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass natürliche Arzneimittel nicht anstelle anderer Behandlungen verwendet werden sollten.
Stattdessen sollten sie als eine Möglichkeit zur Linderung der Symptome zusätzlich zu anderen Behandlungen betrachtet werden.
Verwendung von Aromatischen Nebeln mit anderen Produkten
Die Risiken der Verwendung von ätherischen Ölen in Luftbefeuchtern
Im Allgemeinen ist es keine gute Idee, einem Standard-Luftbefeuchter ätherische Öle hinzuzufügen.
Ätherische Öle bestehen aus hochkonzentrierten Chemikalien und Verbindungen, die aus Pflanzen stammen.
Diese Chemikalien und Verbindungen können Kunststoff zerfressen und den Kunststofftank und die Lüfterteile beschädigen oder sogar den nassen Dochtfilter verstopfen.
Ein Luftbefeuchter kann auch den hohen Gehalt an ätherischen Ölen verändern, wodurch sie weniger nützlich und sogar nutzlos werden.
Aromatischen Nebel verwenden: Diffusoren für ätherische Öle
Sie benötigen einen Diffusor für ätherische Öle, um einen gut riechenden Nebel zu erzeugen.
Die gebräuchlichste Art von Diffusor ist ein Ultraschall-Diffusor, der Wasser verwendet, um einen feinen, duftenden Nebel zu erzeugen, der in die Luft gelangt.
Ultraschall-Diffusoren können auch als kleine Luftbefeuchter verwendet werden, und Sie brauchen nicht viel ätherisches Öl, um einen wahrnehmbaren, aber nicht überwältigenden Duft zu erzeugen.
Vernebler, die als die stärksten Diffusoren gelten, und passive Diffusoren, die in verschiedenen Ausführungen erhältlich sind, sind zwei weitere Arten von Diffusoren.
Um einen Diffusor für ätherische Öle zu verwenden, müssen Sie das Glas mit Wasser und ätherischen Ölen füllen.
Einige Diffusoren, wie der Tagital 300 ml Aroma Essential Oil Diffuser, schalten sich sofort aus, wenn der Wassertank leer ist.
Andere Diffusoren, wie der HATHASPACE Marble Essential Oil Aroma Diffuser, können länger als 24 Stunden laufen und haben ein 7-Farben-Licht, das sich an Ihre Stimmung anpasst.
Die Vorteile der Verwendung von Aromatic Mist
Ätherische Öle in der Luft können Ihrer Gesundheit helfen und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, wenn Sie krank sind.
Beispielsweise hat sich gezeigt, dass Lavendelöl Nervosität lindert und Menschen hilft, sich zu entspannen, während Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen und Übelkeit helfen kann.
Aromanebel kann auch dafür sorgen, dass sich ein Ort entspannter und ruhiger anfühlt, indem er die Luft angenehm riechen lässt.
Alternative Möglichkeiten, einen Raum zu beduften
Reed-Diffusoren sind eine weitere Möglichkeit, einem Raum einen Duft zu verleihen.
Reed-Diffusoren verwenden Schilf, der mit Düften gefüllt ist und einen Raum mehrere Tage lang gut riechen lassen kann.
Die Menschen müssen keine ätherischen Öle kaufen oder sich Sorgen machen, dass die Öle aus dem Produkt austreten.
Aber Reed-Diffusoren können einen Geruch abgeben, der nicht so stark ist, wie manche Leute es gerne hätten.
Letztendlich ist es keine gute Idee, einem normalen Luftbefeuchter ätherische Öle hinzuzufügen, da dies den Kunststofftank und die Lüfterteile beschädigen und die Öle weniger effektiv machen könnte.
Aber Sie können die Vorteile des aromatischen Nebels ohne die Risiken nutzen, wenn Sie einen Verdampfer für ätherische Öle verwenden.
Reed-Diffusoren sind eine weitere Möglichkeit, einem Raum Geruch hinzuzufügen, aber sie sind für manche Menschen möglicherweise nicht stark genug.
Egal, für welche Wahl Sie sich entscheiden, Sie sollten immer die Anweisungen des Herstellers zur Verwendung und Reinigung des Produkts befolgen.
Abschluss
Am Ende ist Aromanebel oder Aromatherapie ein starkes Werkzeug, das Ihnen helfen kann, sich rundum besser zu fühlen.
Aromatherapie ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, Ihre Stimmung zu verbessern oder einfach nur zu entspannen.
Wenn Sie einen Luftbefeuchter kaufen möchten, um die Vorteile des aromatischen Nebels zu nutzen, ist es wichtig, dass Sie sich gründlich informieren und ein hochwertiges Produkt auswählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht.
Es gibt so viele Möglichkeiten auf dem Markt, dass es schwierig sein kann, die richtige zu finden.
Am Ende haben die Aromatherapie und die Verwendung von Duftnebel viel mehr Vorteile als nur die körperlichen.
Es kann Ihnen auch helfen, mit Ihrem inneren Selbst in Kontakt zu treten und Ihr Zuhause zu einem ruhigeren, friedlicheren Ort zu machen.
Wenn Sie also Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden insgesamt verbessern möchten, sollten Sie versuchen, jeden Tag Duftnebel zu verwenden.
Sie fühlen sich nicht nur körperlich besser, sondern fühlen sich auch ruhiger und entspannter, was Ihnen helfen kann, den Stress des Alltags besser zu bewältigen.
Denken Sie daran, dass es nicht egoistisch ist, auf sich selbst aufzupassen; es ist wichtig.
Auf der Suche nach einem neuen Luftbefeuchter?
Die Auswahl eines Gadgets kann sehr schwierig sein, wenn Sie nichts über die Technologie wissen.
Einige zahlen für Funktionen, die sie nicht benötigen, während andere möglicherweise nicht berücksichtigen, was sie wirklich wollen.
Deshalb habe ich diesen schnellen Leitfaden für Anfänger erstellt, um Ihnen zu helfen, sich auf das zu konzentrieren, was Ihnen wirklich wichtig ist:
Der beste Luftbefeuchter (für Sie!)
Links und Referenzen
- MindBodyGreen-Artikel über Diffusoren
- Verywell Mind-Artikel über kinderfreundliche Diffusoren
- InfoBooks.org Sammlung von Aromatherapie-Büchern im PDF-Format
Mein Artikel zum Thema:
Aromatherapie mit Luftbefeuchtern: Vorteile und Sicherheit