Cuando hace más calor y las flores comienzan a florecer, muchos de nosotros estamos ansiosos por pasar más tiempo al aire libre.
Pero esta época del año puede ser terrible para las personas que tienen fiebre del heno.
Incluso el mejor día de primavera puede ser difícil de soportar cuando tienes secreción nasal, picazón en los ojos y estornudos.
Si tiene alergias como millones de otras personas, sabe lo difícil que puede ser encontrar alivio.
Los purificadores de aire pueden ayudar con esto.
En este artículo, hablaré sobre el vínculo entre la fiebre del heno y la calidad del aire y le mostraré cómo un purificador de aire puede ayudarlo a respirar mejor durante la temporada de alergias.
¡Así que levante los pies, tome un pañuelo y comencemos!
Comprender la fiebre del heno y los filtros HEPA
Causas de la fiebre del heno
La fiebre del heno es causada por una reacción alérgica a algo inofensivo en el exterior o en el interior que el cuerpo considera peligroso (alérgeno).
El polen, los ácaros del polvo, la caspa de mascotas y el moho son alérgenos comunes que pueden causar síntomas de fiebre del heno.
Cuando alguien con fiebre del heno entra en contacto con un alérgeno, su sistema inmunitario produce anticuerpos que le indican al torrente sanguíneo que libere sustancias químicas como la histamina.
Esto conduce a una reacción que le da síntomas de fiebre del heno.
Tener otras alergias o asma, tener una condición llamada dermatitis atópica o eczema, o tener un pariente consanguíneo con alergias puede hacer que una persona sea más propensa a tener fiebre del heno.
La exposición al humo del cigarrillo en la niñez también puede aumentar la probabilidad de fiebre del heno.
La mayor parte de la posibilidad de contraer fiebre del heno proviene de la genética.
El resto proviene del medio ambiente.
Síntomas de la fiebre del heno
La fiebre del heno causa secreción nasal, picazón en los ojos, congestión nasal, estornudos, presión en los senos paranasales e irritación en la nariz, la garganta, la boca y los ojos.
Los síntomas generalmente comienzan inmediatamente después de la exposición a un alérgeno y pueden ser estacionales, perennes (durante todo el año) o causados por el trabajo de la persona.
La fiebre del heno no es causada por un virus y no se puede transmitir a otras personas.
La fiebre del heno puede causar una amplia gama de síntomas, algunos de los cuales son:
- estornudos
- Nariz mocosa o congestionada
- Ojos llorosos o con picazón
- Picazón en la nariz o la garganta
- tos
- Fatiga
- Irritabilidad
- dolores de cabeza
- dolores de oído
- Pérdida del olfato
Es importante saber que los síntomas de la fiebre del heno tienden a durar más que los síntomas del resfriado y no son causados por un virus.
Manejo de la fiebre del heno
La fiebre del heno se puede tratar con antihistamínicos, descongestionantes, corticosteroides nasales o inmunoterapia.
Estos se pueden comprar sin receta o con receta médica.
También es mejor mantenerse alejado de los alérgenos tanto como sea posible.
Algunas formas de hacerlo son mantener las ventanas cerradas cuando el nivel de polen es alto, usar aire acondicionado y lavar la ropa de cama con frecuencia.
Usar un purificador de aire es una buena manera de lidiar con la fiebre del heno.
Un purificador de aire puede ayudar a eliminar alérgenos como el polen, los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y el moho del aire de su hogar.
Busque un purificador de aire con un filtro HEPA.
Este tipo de filtro puede atrapar partículas tan pequeñas como 0,3 micras.
La fiebre del heno es una reacción común al polen u otros alérgenos que se encuentran en el aire.
Puede hacerle estornudar, moquear la nariz y tener picazón en los ojos.
Dependiendo de la causa de la reacción alérgica, la fiebre del heno puede ocurrir solo durante ciertas épocas del año o durante todo el año.
La fiebre del heno se puede tratar con medicamentos de venta libre o recetados, o manteniéndose alejado de los alérgenos.
Al deshacerse de los alérgenos del aire, un purificador de aire con filtro HEPA también puede ayudar con los síntomas de la fiebre del heno.
Filtros HEPA y alivio de la fiebre del heno
Fiebre del heno y purificadores de aire: aliviar los síntomas
La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, es una reacción alérgica común al polen que puede causar síntomas como estornudos, secreción nasal y picazón en los ojos.
Aunque es difícil mantenerse alejado del polen en el exterior, un purificador de aire con filtro HEPA puede ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno al eliminar el polen y otros alérgenos del aire.
¿Qué es un filtro HEPA?
Un filtro HEPA es un tipo de filtro de aire que puede eliminar al menos el 99,97 % del polvo, el polen, el moho, las bacterias y cualquier otra partícula en el aire de más de 0,3 micras.
El filtro de aire de partículas de alta eficiencia es lo que significa "HEPA".
Se utiliza plástico (PP+PET) o fibra de vidrio para fabricar filtros HEPA.
Están hechos de una estera de fibras dispuestas al azar que pueden atrapar cosas como polen, virus, bacterias, moho y PM2.5.
¿Cómo funcionan los filtros HEPA?
Los filtros HEPA funcionan de tres maneras: por difusión, atrapando partículas y comprimiéndolas.
Cuando las moléculas de gas de menos de 0,1 micras chocan entre sí, disminuyen la velocidad y tardan más en atravesar el filtro.
Esto se llama difusión.
La interceptación ocurre cuando las partículas en el aire se adhieren a una fibra.
El impacto es cuando las partículas de aire más grandes quedan atrapadas en las fibras.
Uso de purificadores de aire para aliviar los síntomas de la fiebre del heno
Un buen purificador de aire con un filtro HEPA H13 podrá filtrar pequeñas partículas de polvo, polen, alérgenos y otros contaminantes.
Algunos purificadores de aire tienen un ionizador que le da una carga eléctrica a las partículas más pequeñas en el aire.
Esto hace que las partículas caigan, donde el filtro HEPA puede recogerlas fácilmente.
Al eliminar estas partículas del aire, los purificadores de aire pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno y otras alergias cuando está adentro.
Otros consejos para reducir los síntomas de la fiebre del heno
Hay otras formas de aliviar los síntomas de la fiebre del heno además de usar un purificador de aire con filtro HEPA.
Cuando haya mucho polen, trate de mantenerse lo más alejado posible del país.
Además, tenga cuidado en la ciudad, donde los gases de escape pueden empeorar la fiebre del heno.
También debe obtener la aplicación meteorológica Met Office para que pueda averiguar cuánto polen hay en el aire cada día.
Los enjuagues nasales salinos pueden ayudar a restaurar la humedad de las fosas nasales y reducir la inflamación de las membranas mucosas, lo que puede brindarle un alivio instantáneo de los síntomas de la fiebre del heno.
Cuando usa una máscara, puede estar expuesto a menos polen y otros alérgenos.
Cuándo buscar ayuda médica
Si los síntomas de la fiebre del heno son graves, puede obtener alivio con medicamentos como corticosteroides nasales, antihistamínicos y cromolín sódico.
La inmunoterapia, que también se llama inyecciones contra la alergia, puede ayudar a reducir los síntomas de la fiebre del heno al hacer que el sistema inmunitario sea menos sensible a ciertos alérgenos con el tiempo.
Es mejor mantenerse alejado de las cosas que empeoran la fiebre del heno.
Mantenimiento y Reemplazo de Filtros HEPA
Los filtros HEPA son mucho mejores para su salud que los filtros normales porque pueden detener las esporas de moho, las bacterias e incluso algunos virus.
Ayudan a limpiar el aire y lo mejoran al deshacerse de alérgenos y microbios.
La mayoría de los purificadores de aire, aspiradoras y sistemas HVAC tienen filtros HEPA.
Para asegurarse de que el filtro funcione bien, es importante seguir las instrucciones de mantenimiento y reemplazo del fabricante.
Cómo un purificador de aire puede ayudar a combatir la fiebre del heno causada por el polen
El polen es un alérgeno común que desencadena los síntomas de la fiebre del heno en muchas personas.
Es un polvo fino producido por las plantas durante su ciclo reproductivo y es transportado por el viento o los insectos para fertilizar otras plantas.
Cuando se inhala, el polen puede causar una variedad de síntomas, que incluyen estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos e irritación de la garganta.
Un purificador de aire puede ayudar a combatir la fiebre del heno causada por el polen al filtrar el aire y eliminar las partículas de polen del ambiente.
Los filtros HEPA, en particular, son efectivos para capturar el polen y otros alérgenos, asegurando que el aire que respiras esté limpio y libre de irritantes.
Al usar un purificador de aire, puede reducir su exposición al polen y aliviar los síntomas de la fiebre del heno, permitiéndole disfrutar del aire libre sin molestias.
Para más información:
Purificadores de polen y aire: beneficios, filtros y más
Benefits and Maintenance of HEPA Filters
Alivio de la fiebre del heno con filtros HEPA
La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, es una enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Es provocada por una reacción alérgica a elementos como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas que se encuentran en el aire.
La fiebre del heno hace que las personas estornuden, tengan secreción nasal, picazón en los ojos y congestión.
No existe una cura para la fiebre del heno, pero puede tratar los síntomas, por ejemplo, usando un purificador de aire con filtros HEPA.
¿Qué son los filtros HEPA?
Los filtros de aire de partículas de alta eficiencia, o filtros HEPA, fuerzan el aire a través de una malla fina para atrapar partículas pequeñas y dañinas como polen, caspa de mascotas, humo y ácaros del polvo.
Estos filtros pueden eliminar hasta el 99,7 % de las partículas del aire, lo que los convierte en una buena forma de ayudar a las personas alérgicas.
La mayoría de los virus, alérgenos y PM2.5, que están relacionados con muchas enfermedades y pueden empeorar las alergias, pueden eliminarse del aire mediante un filtro HEPA.
Beneficios de los filtros HEPA para el alivio de la fiebre del heno
Los contaminantes que causan alergias pueden ser atrapados por los filtros HEPA, que pueden ayudar a las personas con fiebre del heno.
También pueden eliminar el humo y otros contaminantes del aire, lo que puede ayudar a las personas con problemas respiratorios.
Los alérgenos y el pelo de las mascotas pueden permanecer en los muebles y las alfombras, ensuciando el aire interior y enfermando a las personas con alergias.
Estos alérgenos pueden ser atrapados por los filtros HEPA, que pueden mejorar la calidad del aire en el interior.
El uso de filtros HEPA en las aspiradoras también puede ayudar a reducir la cantidad de polvo y pequeños ácaros del polvo que se arrojan a la habitación cuando se aspira.
Elegir el purificador de aire adecuado
Los purificadores de aire suelen tener filtros HEPA.
Estas son unidades pequeñas y portátiles que pueden limpiar el aire en una sola habitación.
Al elegir un purificador de aire, es importante averiguar cuánto aire puede limpiar el filtro y comprar uno que sea lo suficientemente grande para la habitación donde se utilizará.
Puede comprar filtros HEPA en la mayoría de las tiendas de mejoras para el hogar y en Internet.
Los purificadores de aire HEPA usan menos energía, pero debe cambiar los filtros cada tres meses para aprovecharlos al máximo.
Sustitución de filtros HEPA
La duración de un filtro HEPA depende del tipo de filtro, la calidad del aire y el entorno.
Como regla general, los filtros HEPA que se pueden cambiar deben cambiarse cada 6 a 12 meses.
Sin embargo, algunos filtros HEPA son tan fuertes que no es necesario cambiarlos hasta por un año.
Smart Air Filters dice que el filtro Sqair HEPA debe cambiarse cada 1400 horas, lo que equivale a unos 6 meses si el Sqair funciona durante 8 horas al día a temperatura alta.
Los purificadores de aire pueden tener filtros HEPA y prefiltros de carbón que deben cambiarse cada 3 meses.
Los filtros permanentes no necesitan cambiarse, pero deben limpiarse cada cierto tiempo para eliminar el polvo que se haya acumulado.
Los filtros del purificador de aire deben cambiarse con frecuencia porque, con el tiempo, las partículas que quedan atrapadas en el filtro pueden acumularse y hacer que el purificador de aire sea menos efectivo.
Los filtros HEPA son algunos de los mejores filtros de aire del mercado porque pueden atrapar el 99,97 % de las partículas más pequeñas.
Están hechos de hilos de fibra de vidrio que están bien enrollados y entretejidos.
Esto crea un laberinto que incluso las partículas más pequeñas no pueden atravesar.
Los contaminantes que causan alergias pueden ser atrapados por los filtros HEPA, que pueden ayudar a las personas con fiebre del heno.
Para aprovechar al máximo un purificador de aire, debe elegir uno que sea lo suficientemente grande para la habitación donde se utilizará y cambiar los filtros con frecuencia.
Limitaciones y alternativas para el alivio de la fiebre del heno
Reducir los síntomas de la fiebre del heno con purificadores de aire
La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, es una enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Es provocada por una reacción alérgica a elementos como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de animales que se encuentran en el aire.
La fiebre del heno hace que las personas estornuden, tengan secreción nasal, picazón en los ojos y congestión.
Aunque no existe una cura para la fiebre del heno, existen muchas maneras de disminuir los síntomas, como usar un purificador de aire.
Filtros HEPA
La mayoría de las partículas en el aire que podrían empeorar las alergias pueden eliminarse del aire mediante filtros HEPA.
El Departamento de Energía dice que para que un filtro de aire se llame HEPA, debe eliminar al menos el 99,97 % de todas las partículas en el aire de 0,3 micras o más.
En teoría, los filtros HEPA pueden eliminar hasta el 99,97 % del polvo, el polen y otras partículas pequeñas del aire que no superan los 0,3 micrones.
Los filtros HEPA están hechos de muchas capas de malla muy fina que pueden atrapar partículas de más de 0,3 micras.
Esto significa que pueden atrapar la caspa de los animales, que es un alérgeno común que causa alergias.
Pero es importante recordar que las partículas en el aire no son las únicas que pueden causar alergias en su hogar.
Hay muchos más alérgenos escondidos en sus alfombras, ropa de cama, cortinas, encimeras, muebles y pisos.
Por lo tanto, es más importante controlar la contaminación y la ventilación que causan alérgenos que usar filtros de aire.
El Instituto de Medicina ha dicho que los filtros de aire pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia o asma en algunas situaciones, pero que no siempre son muy efectivos para hacerlo.
Otras formas de reducir los síntomas de la fiebre del heno
Los síntomas de la fiebre del heno pueden disminuirse evitando las cosas que causan la alergia.
Esto se puede hacer cerrando las ventanas de la casa y del automóvil cuando el nivel de polen es alto en la primavera, el verano y principios del otoño.
Las fundas para ácaros del polvo también se pueden colocar en almohadas, colchones y somieres para ayudar.
Los antihistamínicos, los aerosoles nasales con corticosteroides y las gotas para los ojos pueden ayudar con los síntomas de la fiebre del heno.
Los antihistamínicos pueden detener los estornudos, la picazón, la congestión o la secreción nasal y los ojos llorosos.
El cromoglicato de sodio también puede ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno al evitar que se libere histamina.
Los aerosoles nasales de corticosteroides reducen la hinchazón y alivian los síntomas de la fiebre del heno.
Las gotas para los ojos que contienen antihistamínicos funcionan bien para tratar la picazón, la sequedad y los ojos inyectados en sangre.
Los remedios a base de hierbas y los suplementos son otras formas de tratar la fiebre del heno.
Butterbur es un arbusto que tiene partes que se pueden usar para hacer medicina.
La espirulina, que es un tipo de alga seca, y otras hierbas medicinales también pueden ayudar.
Pero no hay suficiente evidencia para respaldar qué tan bien funcionan estos tratamientos.
Usar una máscara para reducir la exposición a los alérgenos, enjuagar las fosas nasales con solución salina y no tocarse la cara ni frotarse los ojos o la nariz son otras formas de aliviar los síntomas de la fiebre del heno.
Antes de tomar cualquier medicamento, debe hablar con un médico o enfermera, especialmente si está embarazada o tiene otros problemas de salud.
Al final, los filtros HEPA pueden eliminar la mayoría de las partículas en el aire que podrían empeorar las alergias, pero no pueden eliminar todos los alérgenos.
Además de usar filtros de aire, es importante controlar cosas como la contaminación y la ventilación que pueden causar alergias.
Elegir y usar filtros HEPA de manera segura
Purificadores de aire y fiebre del heno: lo que necesita saber
La fiebre del heno, también llamada rinitis alérgica, es una enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Es causada por una reacción alérgica a los alérgenos en el aire, como el polen, los ácaros del polvo, la caspa de las mascotas y otras cosas.
La fiebre del heno hace que las personas estornuden, tengan secreción nasal, picazón en los ojos y congestión.
Aunque no existe una cura para la fiebre del heno, existen formas de tratar los síntomas, como usar un purificador de aire.
Elegir un purificador de aire para la fiebre del heno
Hay algunas cosas en las que pensar al elegir un purificador de aire para la fiebre del heno.
Lo primero y más importante que debe buscar es un filtro HEPA que pueda eliminar al menos el 99,7 % de las partículas tan pequeñas como 0,3 micras, incluidos los virus.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y otras organizaciones de salud recomiendan los filtros HEPA como la mejor manera de limpiar el aire interior.
La calificación de la tasa de suministro de aire limpio (CADR, por sus siglas en inglés) es otra cosa en la que pensar.
Esto muestra qué tan rápido el purificador de aire puede filtrar el aire.
Cuanto más rápido un purificador de aire pueda limpiar el aire en una habitación, mayor será la clasificación CADR.
También es importante pensar en qué tan ruidoso es el purificador de aire, especialmente si se usará en un dormitorio u otro espacio tranquilo.
También es importante elegir un purificador de aire que sea del tamaño adecuado para la habitación que limpiará.
El dispositivo solo puede filtrar tan bien como se mantiene, por lo que es importante limpiar o reemplazar el filtro HEPA con regularidad.
Algunos purificadores de aire tienen filtros adicionales, como carbón activado o carbón vegetal, que atrapan gases, compuestos orgánicos volátiles (COV) y compuestos de olor.
Eficacia de los filtros HEPA
Los filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) a menudo se usan en purificadores de aire para mejorar la calidad del aire interior al eliminar contaminantes nocivos como la caspa de las mascotas, el polen, el humo y el polvo.
La mayoría de las partículas dañinas en el aire pueden eliminarse con filtros HEPA, pero hay muchas otras cosas dañinas en el aire que no son partículas.
Dado que los filtros HEPA están hechos para ser densos y deben cambiarse con frecuencia, no se consideran reutilizables.
La mayoría de las veces, los filtros HEPA son seguros de usar y no producen desechos dañinos que puedan enfermarlo o causarle dolor de cabeza.
De hecho, hacen que el aire que respira a su alrededor sea más seguro y mejor.
Los filtros HEPA están hechos de filtros y solo filtran el aire.
No añaden nada peligroso al aire que respiras.
Los purificadores de aire Better HEPA para el hogar también tienen filtros adicionales, como un filtro de carbón activado, para deshacerse de los olores y los químicos orgánicos volátiles (COV) que pueden ser molestos o incluso dañinos para la salud.
Es importante comprar un purificador de aire según el tamaño de la habitación y qué tan bien filtra el aire.
Además, es importante recordar que los purificadores de aire con filtros HEPA pueden atrapar las gotas en las que viaja el coronavirus, pero el dispositivo debe aspirar constantemente suficiente aire para reducir significativamente las partículas de virus.
Por último, es importante pensar en las necesidades de las personas que usarán el purificador de aire, como aquellas con alergias, enfermedades pulmonares crónicas o sistemas inmunológicos débiles.
Al pensar en estas cosas, puede elegir un purificador de aire que lo ayudará a lidiar con los síntomas de la fiebre del heno y mejorará la calidad del aire en su hogar en general.
Conclusión
La fiebre del heno es una alergia común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Aunque hay muchas maneras de tratar un problema, siempre es mejor evitarlo en primer lugar.
Comprar un purificador de aire puede reducir considerablemente la cantidad de polen y otros alérgenos en su hogar.
Esto lo convierte en un lugar seguro para las personas con fiebre del heno.
Pero debes tener en cuenta que un purificador de aire no es una solución mágica.
Aún así, es importante tomar otras precauciones, como mantener las ventanas cerradas cuando el nivel de polen sea alto y limpiar la casa con frecuencia.
Además, debe hablar con un médico para averiguar la mejor manera de tratar sus alergias.
Al final, la fiebre del heno puede ser frustrante y difícil de soportar, pero con las herramientas y el conocimiento adecuados, es posible tratarla e incluso deshacerse de ella.
Así que, si estás pensando en comprar un purificador de aire, ten en cuenta que es solo una parte del rompecabezas.
Si observa su salud y bienestar como un todo, estará bien encaminado hacia una vida sin síntomas de fiebre del heno.
Enlaces y referencias
- "Espacio de respiración: cómo las alergias dan forma a nuestras vidas" por Gregg Mitman
- "WAO White Book on Allergy" de la Organización Mundial de Alergia
- Resumen técnico sobre purificadores de aire residenciales de la Agencia de Protección Ambiental (EPA)
- Artículo científico "Rinitis alérgica StatPearls"
Mi artículo sobre el tema:
Alergias y purificadores de aire: ¿alivio o riesgo?