¿Estornuda, moquea y se frota los ojos constantemente porque le pican? ¿Estás harto de sentir que tienes un resfriado que nunca desaparecerá? Si es así, es posible que tenga rinitis alérgica, que también se llama fiebre del heno.
Millones de personas en todo el mundo tienen esta alergia común, que puede ser causada por alérgenos como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas.
Pero no te preocupes, ¡hay una salida! En este artículo, explicaré qué es la rinitis alérgica y cómo un purificador de aire puede ayudarlo a sentirse mejor y vivir una vida mejor.
¡Así que relájate, toma un pañuelo y comencemos!
Comprender la rinitis alérgica
La rinitis alérgica, también llamada "fiebre del heno", es una respuesta alérgica a ciertos alérgenos.
Cuando un alérgeno ingresa al cuerpo, el sistema inmunitario libera histamina, lo que provoca síntomas de alergia.
La mayoría de las personas con rinitis alérgica estacional son alérgicas al polen.
La caspa de las mascotas, el moho y los insectos son otras cosas que pueden causar fiebre del heno.
La rinitis alérgica puede provocar síntomas parecidos a los del resfriado, como goteo nasal, picazón en los ojos, congestión nasal, estornudos y presión en los senos paranasales.
La fiebre del heno a veces puede causar síntomas como eczema, como piel muy seca, con picazón y ampollas y sangrado.
Prevalencia y Diagnóstico
La rinitis alérgica es una condición muy común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Alrededor del 15% al 20% de las personas en los Estados Unidos tienen rinitis alérgica.
Se puede usar un examen físico y una prueba de alergia para averiguar qué es lo que está mal.
Síntomas
Algunos de los signos de la rinitis alérgica son:
- estornudos
- Nariz mocosa o congestionada
- Picazón en la nariz, los ojos, los oídos y la garganta
- Ojos llorosos
- Goteo postnasal
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Círculos oscuros debajo de los ojos (ojeras alérgicas)
- Disminución del sentido del olfato o del gusto.
Estos síntomas pueden ser leves o severos y pueden durar días o semanas.
La rinitis alérgica también puede provocar sinusitis, infecciones de oído y asma, entre otras cosas.
Tratamiento
Los cambios en el estilo de vida, los medicamentos para la alergia y la inmunoterapia son formas de tratar la rinitis alérgica (vacunas contra la alergia).
Algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno son evitar los alérgenos, usar filtros de aire y mantener las ventanas cerradas durante las temporadas altas de polen.
Los antihistamínicos, los descongestionantes y los corticosteroides nasales son algunos medicamentos para la alergia que también pueden ayudar a aliviar los síntomas.
La inmunoterapia es cuando se inyectan alérgenos en el cuerpo de forma regular para ayudar al cuerpo a desarrollar resistencia a ellos.
Diferentes tipos de rinitis
Es importante saber que la rinitis alérgica es diferente de otros tipos de rinitis, como la rinitis no alérgica y la rinitis aguda.
La rinitis aguda generalmente es causada por un virus.
La rinitis no alérgica es causada por cosas como el humo, los vapores y los olores.
El sistema inmunitario reacciona a los alérgenos y provoca la rinitis alérgica.
La fiebre del heno es otro nombre para la rinitis alérgica, que es una reacción alérgica común que afecta la nariz.
Puede causar síntomas leves a graves y puede provocar otros problemas de salud como sinusitis, infecciones del oído y asma.
Los cambios en su estilo de vida, los medicamentos para la alergia y la inmunoterapia son formas de tratar las alergias.
Si cree que tiene rinitis alérgica, debe consultar a un médico para obtener un diagnóstico correcto y un plan de tratamiento.
Síntomas y diagnóstico de la rinitis alérgica
Comprender la rinitis alérgica y sus síntomas
La rinitis alérgica, también llamada "fiebre del heno", es una reacción alérgica a los alérgenos, que son partículas diminutas en el aire.
El polen, los ácaros del polvo, el moho, los desechos de cucarachas, la caspa de animales, los humos y olores, los cambios hormonales y el humo son ejemplos de alérgenos.
Cuando una persona inhala estos alérgenos por la nariz o la boca, su cuerpo reacciona produciendo una sustancia química natural llamada histamina.
Esta sustancia química hace que los delicados revestimientos de la nariz, los senos paranasales y los párpados piquen, se hinchen y se llenen de líquido, lo que provoca los síntomas de la fiebre del heno.
La mayoría de las veces, la fiebre del heno es causada por el polen, los ácaros del polvo y el moho.
La mayoría de las personas con rinitis alérgica estacional son alérgicas al polen de los árboles, el pasto y las malezas.
Los signos comunes de la rinitis alérgica incluyen estornudos, secreción nasal, congestión, picazón en la nariz, tos, dolor o picazón en la garganta, picazón en los ojos, ojos llorosos, círculos oscuros debajo de los ojos y dolores de cabeza frecuentes.
Factores de riesgo para la rinitis alérgica
Las personas que tienen un padre u otro familiar con alergias tienen más probabilidades de tener fiebre del heno.
La fiebre del heno es más probable que le suceda a las personas que tienen asma o eczema.
Vivir o trabajar en un lugar donde los alérgenos como la caspa de los animales o los ácaros del polvo siempre están presentes también puede hacer que una persona sea más propensa a contraer fiebre del heno.
Diagnóstico de la rinitis alérgica
La mayoría de las veces, se utiliza una historia clínica y un examen físico completos para hacer un diagnóstico clínico de rinitis alérgica.
El médico o la enfermera le hará preguntas detalladas sobre los síntomas y signos y también le hará un examen físico.
El médico o la enfermera también pueden pedirle al paciente que lleve un diario detallado de sus síntomas y las posibles causas.
El médico puede notar círculos oscuros o líneas debajo de los ojos, tejidos hinchados dentro de la nariz o respiración bucal.
Un diagnóstico de rinitis alérgica puede estar respaldado por una respuesta positiva a un tratamiento de prueba con un glucocorticoide nasal.
Se puede usar una prueba de suero para IgE específica de alérgeno o una prueba cutánea de alergia para hacer un diagnóstico formal.
Para una prueba cutánea, se pinchan en la piel pequeñas cantidades de proteínas que se encuentran en los alérgenos comunes.
Si la persona es alérgica, es probable que aparezca una protuberancia (urticaria) en la piel donde se realiza la prueba.
Los análisis de sangre miden la cantidad de anticuerpos de inmunoglobulina E (IgE), que causan alergias, en el torrente sanguíneo.
Se envía una muestra de sangre a un laboratorio donde se puede analizar.
Uso de purificadores de aire para controlar la rinitis alérgica
Los purificadores de aire pueden ayudar a las personas con rinitis alérgica a lidiar con sus síntomas.
Funcionan eliminando los alérgenos del aire, lo que reduce la cantidad de alérgenos que inhala una persona.
Al buscar un purificador de aire, es importante encontrar uno que esté hecho para eliminar los alérgenos que provocan los síntomas.
Por ejemplo, si es alérgico al polen, debe buscar un purificador de aire que pueda eliminar el polen.
Los purificadores de aire se pueden usar en cualquier habitación de la casa, pero funcionan mejor en el dormitorio, donde la gente pasa la mayor parte del tiempo.
Es importante mantener el purificador de aire funcionando todo el tiempo, porque apagarlo puede permitir que los alérgenos regresen al aire.
Además, debe limpiar el purificador de aire con frecuencia porque un filtro sucio puede hacer que sea menos efectivo.
La rinitis alérgica es una afección común que puede causar una amplia gama de síntomas, como estornudos, secreción nasal, congestión, picazón en la nariz, tos, dolor o picazón en la garganta, picazón en los ojos, ojos llorosos, círculos oscuros debajo de los ojos y Dolores de cabeza frecuentes.
Al deshacerse de los alérgenos del aire, los purificadores de aire pueden ser una buena manera de tratar estos síntomas.
Al buscar un purificador de aire, es importante encontrar uno que esté hecho para eliminar los alérgenos que provocan los síntomas.
Cómo el polen desencadena la rinitis alérgica y cómo pueden ayudar los purificadores de aire
El polen es uno de los alérgenos más comunes que desencadenan la rinitis alérgica, también conocida como fiebre del heno.
Cuando el polen entra en la nariz de una persona con rinitis alérgica, el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada y libera histamina, lo que provoca síntomas como estornudos, secreción nasal y picazón en los ojos.
Los recuentos de polen tienden a ser más altos durante las estaciones de primavera y otoño, lo que hace que estos tiempos sean particularmente difíciles para las personas alérgicas.
Los purificadores de aire pueden ayudar a aliviar los síntomas de la rinitis alérgica al filtrar el polen y otros alérgenos del aire.
Los filtros HEPA, en particular, son muy efectivos para capturar partículas de polen tan pequeñas como 0,3 micras.
Al eliminar estos alérgenos del aire, los purificadores de aire pueden brindar alivio a las personas con rinitis alérgica y mejorar la calidad general del aire interior.
Para más información:
Purificadores de polen y aire: beneficios, filtros y más
Treating Allergic Rhinitis
Manejo de la rinitis alérgica: medicamentos y cambios en el estilo de vida
La rinitis alérgica es una afección común en la que una reacción alérgica hace que las fosas nasales se hinchen.
Algunos de los síntomas son estornudos, secreción nasal y picazón en los ojos.
Hay muchas maneras de tratar la rinitis alérgica, incluso tomando medicamentos y haciendo cambios en su forma de vida.
Medicamentos para la rinitis alérgica
La forma más común de tratar la rinitis alérgica es con medicamentos. La gente suele pensar en los siguientes medicamentos:
- Antihistamínicos (orales e intranasales)
- Corticosteroides intranasales
- cromonas intranasales
- Antagonistas de los receptores de leucotrienos
- anticolinérgicos intranasales
- descongestionantes
El tratamiento de primera línea para los síntomas de la rinitis alérgica son los aerosoles nasales con glucocorticoides.
Los productos combinados con un antihistamínico y un esteroide funcionan mejor que uno solo de los medicamentos.
Es importante recordar que la elección del medicamento depende de la gravedad y el tipo de rinitis alérgica que tenga una persona, así como de sus propias preferencias y experiencias, y de cualquier otro problema de salud que pueda tener.
Se recomienda consultar a un otorrinolaringólogo con experiencia para una evaluación más completa y asesoramiento profesional sobre cómo tratar la rinitis crónica.
Cambios en el estilo de vida para la rinitis alérgica
Además de tomar medicamentos, hacer cambios en su estilo de vida puede ayudarlo a lidiar con la rinitis alérgica.
Evitar los alérgenos es una parte importante del cuidado de la rinitis alérgica.
Esto podría significar mantenerse alejado de cosas como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de los animales.
La irrigación nasal con agua salada también puede ayudar a aliviar los síntomas al eliminar irritantes y alérgenos de la nariz.
Se debe considerar la inmunoterapia para las personas con rinitis alérgica moderada o grave que no mejoran con los tratamientos habituales.
Filtros HEPA para Rinitis Alérgica
Los filtros de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) eliminan los alérgenos del aire, lo que puede ayudar a las personas con rinitis alérgica.
Con una tasa de éxito del 99,97 %, los filtros HEPA están hechos para atrapar partículas tan pequeñas como 0,3 micras.
Esto significa que pueden atrapar la mayoría de los alérgenos del aire, como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas, lo que hace que el aire sea menos alergénico.
Los filtros HEPA se pueden usar en hogares, oficinas y hospitales, entre otros lugares.
Se pueden integrar en filtros de aire, sistemas HVAC y purificadores de aire.
Aunque los filtros HEPA pueden ayudar a las personas con rinitis alérgica, no son una cura para la afección.
Aún así, es importante mantenerse alejado de los alérgenos tanto como sea posible y consultar a un médico si sus síntomas no desaparecen.
Elegir y mantener un filtro HEPA
Elegir un filtro HEPA para su purificador de aire
Hay algunas cosas en las que pensar al buscar un filtro HEPA para su purificador de aire:
- Tasa de suministro de aire limpio (CADR): Cuanto mayor sea la CADR, más partículas puede filtrar el filtro de aire y mayor será el área que puede servir. En las pruebas de Consumer Reports, un CADR superior a 240 recibe una calificación de Excelente, mientras que un CADR entre 240 y 180 recibe una calificación de Muy bueno.
- Filtro True HEPA: los filtros True HEPA están probados y certificados para eliminar el 99,97 % de las partículas tan pequeñas como 0,3 micras. Los filtros HEPA eliminan partículas diminutas de polvo, moho, polen, bacterias, virus y más del aire.
- Tamaño de la habitación: considere el tamaño de la habitación donde se utilizará el purificador de aire. El empaque del purificador de aire le indicará el área o habitación de mayor tamaño en la que debe usarse.
- Mantenimiento: Un filtro HEPA sucio o caducado no hará bien su trabajo, así que consulte las recomendaciones del fabricante sobre el reemplazo del filtro.
- Características adicionales: Algunos purificadores de aire tienen filtros adicionales diseñados para eliminar gases, como los filtros de carbón activado. Los purificadores de aire que usan un filtro HEPA y/o un filtro de carbón dependen de un ventilador para llevar el aire sucio a la unidad y empujar el aire limpio hacia la habitación, por lo que es importante colocar la máquina en un lugar que permita el flujo de aire adecuado.
Mantenimiento de su filtro HEPA
Los filtros HEPA son una parte importante de los purificadores de aire porque atrapan el 99 % de las partículas del aire, incluidos los alérgenos y los contaminantes del aire.
La duración de un filtro HEPA depende de muchas cosas, como la calidad del aire interior, el ambiente exterior y la frecuencia con la que se usa.
La mayoría de los fabricantes dicen que el filtro HEPA debe cambiarse cada seis meses.
Sin embargo, esta no es una regla estricta y rápida, y la vida útil del filtro puede variar según cómo se use y otros factores.
Hay algunas señales a tener en cuenta para saber cuándo reemplazar un filtro HEPA:
- Apariencia sucia: si el filtro se ve sucio, es hora de reemplazarlo.
- Olor a humedad: si el filtro tiene olor a humedad, es hora de reemplazarlo.
- Alertas de dispositivos: algunos purificadores de aire tienen indicadores que se encienden cuando es hora de reemplazar el filtro.
- Eficacia disminuida: use un monitor de calidad del aire para ver si el purificador de aire todavía está limpiando el aire de manera efectiva.
Un filtro lavable puede durar más si se cuida adecuadamente, por ejemplo, lavándolo.
Algunos filtros se pueden usar durante años, mientras que otros pueden necesitar ser reemplazados con más frecuencia.
Reducir los alérgenos en su hogar
Reducir los alérgenos en su hogar con purificadores de aire
Las alergias estacionales, o rinitis alérgica, afectan a millones de personas en todo el mundo.
Algunos de los síntomas son estornudos, secreción nasal, picazón en los ojos y congestión nasal.
Aunque no existe una cura para la rinitis alérgica, puede tomar medidas para reducir los alérgenos en su hogar y hacer que la temporada de alergias sea más fácil de manejar.
Usar un purificador de aire con un filtro HEPA es una de las mejores maneras de reducir los alérgenos en el interior.
¿Qué es un filtro HEPA?
Los filtros HEPA son uno de los tipos de filtros más comunes que las personas usan para limpiar el aire en sus hogares y evitar que las alergias estacionales empeoren.
Los filtros HEPA están hechos para atrapar partículas pequeñas como polvo, caspa y polen, que pueden causar alergias.
La EPA dice que los filtros HEPA en los purificadores de aire portátiles y los sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC) pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia y asma.
Los filtros HEPA se pueden encontrar en muchos electrodomésticos, como purificadores de aire para toda la casa, purificadores de aire portátiles y aspiradoras.
Limitaciones de los filtros HEPA
Aunque los filtros HEPA pueden ayudar a reducir los alérgenos en el hogar, no pueden eliminarlos por completo.
El polen y el moho pueden ingresar a su hogar en su ropa o zapatos y esconderse en la alfombra y el sistema de ventilación, lo que dificulta su eliminación.
Para reducir los alérgenos en su hogar, debe deshacerse del desorden, quitar el polvo con frecuencia y usar un buen purificador de aire.
Usar una aspiradora con un filtro HEPA también puede ayudar a mantener los alérgenos en un solo lugar y reducirlos.
Otros pasos para reducir los alérgenos en tu hogar
Sí, puede hacer algo más que usar un filtro HEPA para deshacerse de los alérgenos en su hogar.
Mantener su hogar limpio y libre de desorden es uno de los pasos más importantes.
Deshacerse de los alérgenos puede ser tan simple como pasar la aspiradora, quitar el polvo y lavar la ropa de cama con agua caliente regularmente.
Además, es importante mantener la cocina limpia y libre de migas de comida para mantener alejados a los ratones y las cucarachas.
También puede reemplazar cortinas pesadas con persianas o persianas que sean fáciles de limpiar.
También es importante tener cuidado al elegir las plantas de interior, ya que algunas plantas pueden emitir alérgenos en el aire.
También puede limpiar el aire de su hogar usando un purificador de aire con filtro HEPA.
Cambiar su filtro actual a un filtro HEPA puede marcar una gran diferencia si tiene ventilación de aire forzado.
También es una buena idea instalar y usar un extractor de aire en el baño para reducir la cantidad de humedad que se acumula cuando te bañas o te duchas.
Por último, puedes deshacerte de los ácaros del polvo manteniendo tu hogar limpio y ordenado, deshaciéndote de las alfombras de pared a pared y cubriendo los cojines de tus muebles con fundas protectoras.
Deshacerse de los ventiladores de techo también puede ayudar a reducir los alérgenos, ya que pueden provocar ácaros, moho y otros irritantes.
Al hacer estas cosas, puede reducir los alérgenos en su hogar y hacer que la temporada de alergias sea más fácil de manejar.
En resumen, los filtros HEPA pueden ayudar a reducir los alérgenos en el interior, pero no pueden eliminarlos por completo.
Es mejor usar más de un método para reducir los alérgenos en el interior, como deshacerse del desorden, quitar el polvo con frecuencia y usar un buen sistema de purificación de aire.
Usar una aspiradora con un filtro HEPA también puede ayudar a mantener los alérgenos en un solo lugar y reducirlos.
Al hacer estas cosas, puede reducir los alérgenos en su hogar y hacer que la temporada de alergias sea más fácil de manejar.
Conclusión
La rinitis alérgica es una enfermedad común que afecta a millones de personas en todo el mundo.
Puede ser causada por polen, ácaros del polvo y caspa de mascotas, entre otros alérgenos.
Hay muchas maneras de tratar las alergias, como medicamentos o inmunoterapia, pero una de las mejores es usar un purificador de aire.
Si tienes un purificador de aire, ya sabes lo que puede hacer por ti.
Ayuda a deshacerse de los alérgenos en el aire y también puede mejorar el aire de su hogar en general.
Pero si está pensando en comprar un purificador de aire, debe investigar y elegir uno que se ajuste a sus necesidades.
Al final del día, lidiar con las alergias significa hacerse cargo de su entorno y tomar decisiones que sean buenas para su salud y bienestar.
Ya sea que use un purificador de aire u otra cosa para tratar sus alergias, lo más importante es mantenerse informado y tomar medidas.
Por lo tanto, la próxima vez que tenga problemas con las alergias, tenga en cuenta que tiene muchas opciones.
Controlar sus síntomas puede ayudarlo a vivir una vida más saludable y feliz.
Más vale prevenir que curar, como dice el refrán.
Cuida tus alergias hoy y podrás respirar mejor mañana.
Enlaces y referencias
- "Rinitis alérgica" disponible en NCBI Bookshelf.
Mi artículo sobre el tema:
Alergias y purificadores de aire: ¿alivio o riesgo?