¿Alguna vez te has despertado con dolor de garganta, picazón en la piel o incluso dolor de cabeza? Lo más probable es que su casa tenga muy poca humedad.
A medida que cambia el clima y baja la temperatura, el aire dentro de su hogar puede volverse seco e incómodo.
Pero, ¿sabía que la cantidad de agua en el aire también puede afectar su salud, su hogar e incluso sus facturas de energía? Entonces, la humedad relativa entra en juego.
En este artículo, hablaré sobre qué es la humedad relativa, por qué es importante y cómo puede usarla para hacer que su hogar sea más saludable y cómodo.
Esta es una lectura obligada para cualquier persona que quiera respirar mejor y sentirse mejor en casa, ya sea que ya tenga un humidificador o esté pensando en comprar uno por primera vez.
Comprender la humedad relativa
Comprender la humedad relativa
La HR es una forma de calcular cuánto vapor de agua hay realmente en el aire en comparación con cuánto vapor de agua puede haber en el aire a la temperatura actual.
Generalmente se da como un porcentaje (%), y cuanto mayor sea el número, más húmedo es el aire.
Cuando la humedad relativa es del 100%, el aire está lleno de vapor de agua y ha alcanzado el punto de rocío.
No es lo mismo HR que humedad pura, que es la cantidad de vapor de agua en 1 m3 de aire.
La humedad absoluta no muestra qué tan húmedo es el aire porque la mayor cantidad de vapor de agua en el aire se absorbe a una temperatura más baja.
Debido a esto, la humedad relativa se usa para hablar de qué tan húmedo está el aire.
Medición de la humedad relativa
Se puede utilizar un higrómetro para medir la humedad relativa.
La mayoría de los deshumidificadores actuales tienen incorporado un humidistato para medir los niveles de humedad relativa.
Esto le permite al usuario establecer un nivel de humedad deseado específico para una operación fácil, automática y de manos libres.
La red personalizada de sensores de Davis está hecha para medir la humedad, la temperatura y otros niveles dentro y fuera de un entorno particular para satisfacer necesidades específicas.
Mantenimiento de los niveles ideales de humedad relativa
Mantener el nivel de humedad relativa ideal para las áreas interiores es importante para la comodidad, la salud y la protección del edificio y su contenido.
En interior, el mejor nivel de humedad relativa está entre el 30% y el 60%.
La Sociedad Estadounidense de Ingenieros de Calefacción, Refrigeración y Aire Acondicionado (ASHRAE) dice que la humedad relativa de la habitación debe estar entre el 30 % y el 60 %.
La Agencia de Protección Ambiental y la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor también dicen que un nivel de humedad entre el 30 % y el 50 % es mejor para la comodidad.
Con el nivel de humedad relativa adecuado, el moho, que puede ser malo para la salud, no puede crecer ni propagarse.
Cuando la humedad en el interior es superior al 50%, puede hacer que crezca moho y que las ventanas y los tanques de agua se empañen.
Cuando la humedad en el interior es inferior al 30%, puede resultar incómodo e incluso perjudicial para la salud.
Variaciones estacionales
La mejor cantidad de humedad relativa para espacios interiores puede cambiar con la estación y la temperatura exterior.
En verano, por ejemplo, el mejor nivel de humedad en el interior está entre el 40% y el 50%.
La cantidad de humedad adecuada en el interior está entre el 40% y el 60%.
Mantenimiento de los niveles ideales de humedad relativa
Para mantener el nivel de humedad relativa en el nivel correcto, es importante no sobredimensionar el sistema HVAC, especialmente en lugares con mucha humedad.
En lugares donde se puede acumular humedad, también es importante asegurarse de que haya suficiente flujo de aire.
La mayoría de las reglas de construcción dicen que los áticos y los espacios de acceso deben tener un flujo de aire a través de ellos.
La importancia de comprender los niveles de humedad de los humidificadores
Los niveles de humedad juegan un papel crucial en la efectividad de los humidificadores.
La humedad relativa es la cantidad de humedad en el aire en comparación con la cantidad máxima de humedad que el aire puede contener a una temperatura específica.
El nivel de humedad relativa ideal para el confort y la salud en interiores oscila entre el 30 % y el 60 %.
Los humidificadores funcionan agregando humedad al aire para aumentar los niveles de humedad.
Sin embargo, si el nivel de humedad supera el 60%, puede promover el crecimiento de moho, hongos y bacterias, lo que puede provocar problemas respiratorios.
Por otro lado, si el nivel de humedad es demasiado bajo, puede causar sequedad en la piel, irritación de la garganta y electricidad estática.
Por lo tanto, es fundamental controlar y mantener el nivel de humedad adecuado para optimizar los beneficios del uso de un humidificador.
Para más información:
Niveles saludables de humedad: consejos y beneficios
Impact of Relative Humidity
Comprender la humedad relativa y su impacto en la salud y la comodidad
La cantidad de agua en el aire, o humedad, puede tener un gran efecto en nuestra salud y felicidad.
La humedad alta puede hacernos sentir más calientes y menos cómodos, mientras que la humedad baja puede resecar nuestra piel, enrojecer nuestros ojos y causarnos problemas para respirar.
La humedad relativa es la cantidad de vapor de agua en el aire en comparación con la mayor cantidad de vapor de agua que el aire puede contener a una temperatura determinada.
Es una gran parte de lo cómodos y saludables que nos sentimos.
Mantener un nivel saludable de humedad relativa
El American National Standards Institute dice que el nivel de humedad relativa en los lugares donde vive la gente debe estar entre el 30% y el 60%.
Cuando la humedad relativa está por debajo del 30%, el aire está demasiado seco y cuando está por encima del 70%, el aire está demasiado húmedo.
Alrededor del 50% de humedad relativa es un buen nivel para la salud.
Lo acogedora que es una habitación y lo bien que nos sentimos pueden verse afectados por lo alta o baja que sea la humedad relativa.
La baja humedad puede causar sequedad en la piel, picazón en los ojos y problemas respiratorios, mientras que la alta humedad puede hacer que se sienta cansado y letárgico.
Mantener un nivel de humedad relativa saludable puede ayudar a detener estos problemas y crear un espacio interior cálido y saludable.
El papel de la humedad relativa en el crecimiento de moho y bacterias
El moho y los gérmenes crecen en gran parte debido a la humedad del aire.
Cuando la humedad relativa está por encima del 60%, existe la posibilidad de que crezca moho.
Cuando la humedad relativa está por encima del 80 %, aumenta la posibilidad de que crezca moho.
Cuando la humedad relativa es alta, también puede causar condensación, que deja agua en los objetos y es un buen lugar para que crezca el moho.
Algunas superficies pueden alimentar bacterias, que es otra cosa importante en la que pensar.
Para detener el crecimiento de moho, es importante mantener la humedad relativa en el interior por debajo del 60% e, idealmente, entre el 30% y el 50%.
Las bacterias también pueden crecer en lugares donde hay mucha humedad.
A las bacterias les va bien en lugares húmedos, y la alta humedad les da la humedad que necesitan para crecer.
Por lo tanto, es muy importante mantener bajo control los niveles de humedad en el interior para evitar que crezcan insectos y moho.
El moho y los gérmenes son difíciles de eliminar si no controlas la humedad.
Si el agua se filtra o se derrama en el interior, debe actuar rápidamente y secar los materiales o áreas mojados o húmedos dentro de las 24 a 48 horas para detener el crecimiento de moho y bacterias.
Humedad relativa y artículos para el hogar
Efectos de la humedad relativa alta y baja
Una humedad relativa alta puede hacer que las cosas hechas de madera, como muebles, marcos de ventanas y puertas, se doblen, agrieten y partan.
Cuando la humedad es alta, la madera se hincha, y cuando la humedad es baja, pierde la humedad que tenía almacenada.
Este cambio constante estresa la madera con el tiempo.
La alta humedad también puede hacer que crezca moho en el interior y hacer que las personas se sientan enfermas.
La humedad relativa baja, por otro lado, puede hacer que la madera se doble o se parta porque no hay suficiente agua en el aire.
También puede empeorar la electricidad estática y estropear cosas como impresoras y computadoras.
Rango de humedad relativa ideal
Una vivienda debe tener entre un 30% y un 50% de humedad relativa.
Dentro de este rango, los muebles de madera no encogerán ni crecerán mucho.
Pero el aire puede afectar cosas hechas de plástico y metal.
Una humedad relativa alta le da a los materiales la humedad que necesitan para iniciar reacciones químicas dañinas y facilita el crecimiento de moho y el movimiento de insectos.
Cuando la humedad relativa es del 5% o menos, los materiales de construcción y los muebles de madera pueden encogerse, lo que puede hacer que se agrieten o se tuerzan.
Efectos de la humedad relativa en los objetos del museo
Los plásticos y otros materiales biológicos duran mucho más en los museos si se reducen la humedad relativa y la temperatura.
Es más probable que los cambios de temperatura dañen los objetos del museo que los cambios de humedad.
Cuando la humedad relativa cambia, las cosas higroscópicas como la madera, el marfil, la piel y el papel cambian de tamaño.
Para que todo funcione durante más tiempo, lo mejor es mantener la temperatura y la humedad relativa en niveles estables y moderados.
Humidificadores y Humedad Relativa
Al agregar humedad al aire, los humidificadores pueden ayudar a controlar el nivel de humedad relativa en un hogar u oficina.
El aire interior debe tener una humedad relativa de entre 30 y 50 por ciento.
Un humidificador puede ayudar a mantener la humedad en el interior a este nivel, que es saludable y más cómodo para el hogar o la oficina.
También puede ayudar con la piel seca, los golpes de electricidad estática y los problemas respiratorios que pueden ocurrir cuando la humedad es inferior al 30%.
Tipos de humidificadores
Los humidificadores pueden producir niebla fría o niebla caliente.
Los humidificadores de vapor tibio calientan el agua para producir vapor, mientras que los humidificadores de vapor frío usan un ventilador para soplar agua en el aire.
Considere obtener un humidificador con un higrómetro incorporado que mantenga la humedad en un rango saludable.
(humidistato).
Medición de los niveles de humedad
Se puede usar un higrómetro para medir la cantidad de humedad en el aire.
Esta herramienta, que parece un manómetro, mide la cantidad de agua que hay en el aire.
Para detener el crecimiento de moho y otros problemas de salud, es importante mantener la humedad en el interior entre 30 y 50 por ciento.
Si la humedad no es lo suficientemente alta, puede usar un humidificador para subirla.
Si la humedad es demasiado alta, puede abrir las ventanas o usar una secadora para bajarla.
Al mantener la humedad relativa en un nivel constante y moderado, podemos mantener nuestros hogares saludables y relajantes y asegurarnos de que nuestras cosas duren más.
Elegir y mantener un humidificador
Los humidificadores son máquinas que agregan agua nebulizada o vapor al aire para hacerlo más húmedo.
Los humidificadores vienen en cuatro tipos principales: evaporativos, impulsores, ultrasónicos y calentadores.
Cada tipo produce y envía humedad fría o caliente al aire de una manera diferente.
Tipos de humidificadores
- Los humidificadores evaporativos utilizan un filtro para atrapar los minerales y las impurezas, y luego se evapora en el aire una niebla fría e invisible. Por lo general, son fáciles de limpiar, son más efectivos en áreas más grandes y funcionan mejor en climas más cálidos.
- Los humidificadores de impulsor usan un disco giratorio para arrojar agua a un difusor, que rompe el agua en pequeñas gotas que flotan en el aire.
- Los humidificadores ultrasónicos producen una niebla fría con vibración ultrasónica.
- Los vaporizadores o humidificadores de vapor tibio calientan el agua para producir vapor, que luego se libera en el aire.
Elegir el humidificador adecuado
Qué tipo de humidificador es mejor para su lugar y necesidades depende de usted.
Los humidificadores de vapor frío, por ejemplo, son excelentes para áreas más cálidas porque agregan humedad al aire sin calentar la habitación.
Los humidificadores de vapor tibio son mejores para lugares donde hace más frío porque calientan el aire.
Los humidificadores centrales son parte del sistema de calefacción y refrigeración de una casa y están destinados a humedecer más toda la casa.
Los humidificadores ultrasónicos suelen ser más silenciosos que otros tipos de humidificadores y son buenos para los dormitorios.
Factores a considerar
Al elegir un humidificador, debe pensar en cosas como el tamaño de la habitación, el clima y lo fácil que es usarlo y mantenerlo.
Además, es importante mantener los humidificadores limpios y libres de moho e insectos siguiendo las instrucciones del fabricante.
Antes de usar un humidificador, hable con su médico si usted o su hijo tienen asma o alergias.
Mantenimiento y limpieza
Para asegurarse de que su humidificador funcione bien, debe limpiarlo al menos una vez a la semana o con la frecuencia necesaria para evitar que crezcan bacterias y otros microorganismos peligrosos en él.
Para evitar que crezca moho y otros gérmenes en su humidificador, debe enjuagarlo, secarlo con una toalla y llenar el tanque con agua fresca todos los días.
Una vez a la semana, el tanque y el pozo en la base deben limpiarse y desinfectarse más a fondo.
Para deshacerse de la acumulación de minerales, puede usar vinagre o una solución recomendada por el fabricante.
Para limpiar el humidificador, utilice una solución de lejía al 10 %.
Si usa lejía u otros productos químicos de limpieza, asegúrese de enjuagar el tanque con varios cambios de agua para que la máquina no los libere al aire la próxima vez que la use.
Consejos adicionales
Llene el depósito de agua con agua purificada y mantenga el humidificador alejado de la luz solar directa y fuentes de calor.
Cuando no se utilice el humidificador, debe guardarse correctamente para que no se acumule polvo ni otros desechos.
Además, siga las instrucciones del fabricante sobre cuándo cambiar los filtros y las mechas.
Si alguien en su hogar tiene asma o alergias graves, el humidificador debe limpiarse con más frecuencia.
Al hacer estas cosas, puede asegurarse de que su humidificador siga funcionando bien y le brinde la cantidad correcta de humedad.
Seguridad y Monitoreo
Riesgos asociados con el uso de humidificadores
Demasiada humedad en una habitación puede ser peligrosa, que es uno de los riesgos de usar un humidificador.
Lleve un registro de los niveles de humedad y use un higrómetro para controlar la humedad en la habitación de su hijo.
Entre 30% y 50% es el mejor rango de humedad.
Otro riesgo es que los humidificadores sucios puedan desprender sustancias peligrosas que pueden dañar tu salud.
Los microorganismos pueden crecer en los humidificadores, por lo que es importante limpiarlos con frecuencia y cambiarles el agua todos los días.
Además, debes usar agua destilada para no liberar químicos al aire.
Hay diferentes riesgos que vienen con diferentes tipos de humidificadores.
Es importante mantener limpios los humidificadores de vapor frío porque pueden liberar sustancias más peligrosas en el aire.
Por otro lado, los humidificadores que calientan o hierven el agua en su interior pueden ser peligrosos.
Si se va a utilizar un humidificador en la habitación de un niño por la noche, se debe pensar en la mejor manera de hacerlo.
Mantener una buena calidad del aire interior
Para evitar que crezcan moho y gérmenes en los humidificadores, es mejor seguir las instrucciones del fabricante.
También es importante cambiar el filtro de su sistema central de aire acondicionado y calefacción y el filtro de su ventilador con regularidad.
Antes de usar un humidificador, debe hablar con el médico de su hijo si tiene alergias o asma.
Para una buena calidad del aire interior, debe vigilar y cambiar los niveles de humedad relativa en su hogar u oficina.
Se puede comprar un medidor de humedad o humedad, también llamado higrómetro, en la mayoría de las ferreterías y se usa para medir la cantidad de humedad en el aire.
Los higrómetros vienen en formato analógico y digital, pero los digitales son más exactos.
Algunos higrómetros digitales se pueden conectar a un teléfono inteligente o a una pantalla distante.
Esto le permite controlar los niveles de humedad desde lejos y recibir alertas cuando la humedad es demasiado alta o demasiado baja.
Aumento o disminución de los niveles de humedad
Puede usar un vaporizador o un rociador para humedecer el aire.
Estos dispositivos agregan humedad al aire, lo que facilita la respiración y hace que sea menos probable que la piel o los pulmones se sequen.
Si no está bochornoso afuera, puede abrir las ventanas para bajar el nivel de humedad.
Si el nivel de humedad es demasiado alto, existe la posibilidad de que crezca moho.
Si el nivel de humedad es demasiado bajo, existe la posibilidad de que esté demasiado seco.
Es importante vigilar los niveles de humedad, ya que pueden cambiar con la estación y la temperatura exterior.
Al aprender a medir la humedad y vigilar la calidad del aire en el interior, puede evitar los problemas que surgen con demasiada humedad.
Innovative Dehumidifier Systems tiene un sistema de deshumidificación secundario que elimina la humedad de manera rápida y confiable.
Esto le ayuda a encontrar el nivel adecuado de humedad en toda su propiedad.
Conclusión
En conclusión, la humedad relativa es una parte importante para mantener el aire interior en un nivel saludable.
Ya sea que tenga un humidificador o quiera comprar uno, es importante saber cómo la humedad en el aire afecta su salud y bienestar en general.
Aunque es fácil quedar atrapado en los números y medidas de humedad relativa, es importante recordar que no existe una respuesta única para todos.
Cuando se trata de la cantidad de humedad en el aire interior, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que es importante pensar en los deseos y preferencias de cada persona.
A medida que aprenda sobre los humidificadores y la cantidad de humedad que hay en el aire, tenga en cuenta que el objetivo final es crear un entorno interior cómodo y saludable.
Ya sea que desee un poco más o un poco menos de humedad en el aire, existen opciones para ayudarlo a encontrar el equilibrio adecuado.
Por lo tanto, cuando decida si debe comprar un humidificador o no, tenga en cuenta que la clave es encontrar la combinación adecuada para usted y su hogar.
Con un poco de estudio y pensamiento cuidadoso, puede hacer que su espacio interior sea cómodo y saludable, lo que ayudará a su salud en general.
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Así que creé esta guía rápida para principiantes para ayudarlo a concentrarse en lo que es realmente importante para usted:
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Enlaces y referencias
- "Humedad: una revisión y un manual sobre la humedad atmosférica y la salud humana" por Robert E. Davis, página web "Todo sobre la humedad" de la National Geographic Society, descripción general de los temas de ScienceDirect sobre la humedad relativa, página web de Aprilaire sobre la humedad relativa, artículo de Live Science sobre la humedad relativa.
Mi artículo sobre el tema:
Humedad del aire: la clave para una vida saludable