¿Alguna vez te has despertado con los labios agrietados, la piel seca o dolor de garganta? ¿O tal vez has notado que tus plantas se están muriendo y tus muebles de madera se están agrietando? Si es asÃ, es posible que su hogar tenga muy poca humedad.
Pero no te preocupes, porque hay una forma sencilla de lidiar con todos estos problemas que también te ayuda a relajarte y sentirte mejor: los aceites esenciales.
En este artÃculo, hablaré sobre la conexión entre los niveles de humedad y los aceites esenciales, además de cómo puedes usarlos juntos para hacer que tu hogar sea más cómodo y saludable.
Asà que siéntate, respira hondo y ¡comencemos!
Comprender la humedad
Comprender los niveles de humedad y su importancia
La cantidad de vapor de agua en el aire se llama humedad.
Se mide por la humedad relativa (HR), que es la cantidad de vapor de agua en el aire dividida por el punto de saturación del aire.
A una determinada temperatura y presión, el punto de saturación es la mayor cantidad de vapor de agua que puede contener el aire.
Cuando la temperatura sube, el aire puede contener más vapor de agua.
La humedad cambia según la estación, el clima y el lugar donde se encuentre.
La mayor parte del tiempo, la humedad es más alta en verano y más baja en invierno.
Importancia de los niveles de humedad
Hay algunas razones por las que la humedad es importante.
Primero, daña la salud de las personas y los animales.
Cuando hay mucha humedad, puede ser difÃcil que el cuerpo se enfrÃe.
Esto puede causar dolor e incluso agotamiento por calor.
La baja humedad puede secar la piel, los ojos y la garganta y dificultar la respiración.
En segundo lugar, el moho, los gérmenes y otros contaminantes crecen de diferentes maneras según la humedad.
La alta humedad puede facilitar el crecimiento de estos contaminantes, mientras que la baja humedad puede hacer que las cosas se agrieten y doblen.
Tercero, el aire puede afectar el buen funcionamiento de algunos materiales y herramientas.
Por ejemplo, la humedad alta puede causar que los metales se oxiden y corroan, mientras que la humedad baja puede causar electricidad estática y dañar los componentes electrónicos.
Mantener el nivel de humedad adecuado
Mantener la humedad en la cantidad adecuada es importante para la salud y la comodidad de las personas, asà como para mantener los materiales y equipos en buen estado.
La mejor cantidad de humedad en interiores es entre 30% y 50%.
Puede cambiar el nivel de humedad según sea necesario con humidificadores y deshumidificadores.
Medición de los niveles de humedad
Se puede usar un higrómetro, un psicrómetro o un medidor de punto de rocÃo para medir la humedad.
La forma más común de medir la humedad es con la humedad relativa (HR), que se da como un número.
RH necesita saber tanto la temperatura como la cantidad de vapor de agua en el aire.
Higrómetro
Los higrómetros se utilizan para medir la cantidad de humedad en el aire.
Los higrómetros pueden ser digitales o analógicos.
Los higrómetros digitales usan un indicador para observar una corriente eléctrica y calcular qué tan húmedo está el aire.
Los higrómetros analógicos miden la humedad mediante el uso de un resorte helicoidal con un material que cambia cuando se moja.
Para usar un higrómetro para medir la humedad, debes colocarlo en una pared o en el área que deseas medir.
Después de darle tiempo para que se ajuste, puede mirar el número para tener una idea de qué tan húmeda está el área.
Psicrómetro
Otra forma de medir la humedad es con un psicrómetro.
Tiene dos termómetros, y uno de ellos tiene una mecha húmeda envuelta alrededor.
Cuando comparas los números de los dos termómetros, puedes calcular qué tan húmedo está.
Luego, puede leer la humedad del gráfico giratorio en el medio moviendo el puntero.
Este gráfico es básicamente una tabla de consulta que convierte las diferencias de temperatura en números de humedad.
Medidor de punto de rocÃo
Un medidor de punto de rocÃo es una herramienta que mide la temperatura del punto de rocÃo, que es la temperatura a la que el aire está lleno de vapor de agua y comienza a formarse condensación.
Esta medida se puede utilizar para calcular la probabilidad de que se forme condensación en los objetos.
Niveles de humedad ideales
Mantener el nivel de humedad ideal en su hogar
La mejor cantidad de humedad en interiores es entre 30% y 50%.
Esta gama fomenta la comodidad, la buena salud y el aire limpio.
Pero si la humedad en el interior es superior al 50%, puede hacerte sentir incómodo, hacer que crezca moho y que las ventanas y los tanques del inodoro se empañen.
Por otro lado, si la humedad en el interior es inferior al 30%, puede provocar sequedad en la piel, problemas respiratorios y daños en los suelos y muebles de madera.
Monitoreo de los niveles de humedad
Puede mantener su hogar en el nivel adecuado de humedad utilizando un medidor de humedad o humedad, que puede encontrar en la mayorÃa de las ferreterÃas.
Esto te ayudará a saber si la humedad en tu hogar está en el nivel adecuado.
Si la humedad es demasiado alta, un deshumidificador puede ayudar a reducirla.
Puede usar un vaporizador o un rociador para aumentar la humedad si es demasiado baja.
Si no hace calor afuera, también puedes abrir las ventanas para eliminar la humedad.
Cambios estacionales
La mejor cantidad de humedad puede cambiar a medida que cambian las estaciones y cambia la temperatura exterior.
En verano, el mejor nivel de humedad en el interior está entre el 40% y el 50%.
La tabla de humedad relativa de AprilAire puede ayudarlo a encontrar la cantidad correcta de humedad para su hogar.
Efectos de la baja humedad
La baja humedad puede ser mala para su salud y comodidad de muchas maneras.
Cuando el aire del interior está seco, seca e irrita los ojos, hace que la piel se descame y pique, y seca e inflama la membrana mucosa que recubre el sistema respiratorio.
Esto lo hace más propenso a contraer un resfriado, gripe u otra enfermedad.
La baja humedad también puede secar las fosas nasales y producir menos mucosidad, lo que puede disminuir la velocidad a la que se eliminan los virus y otros patógenos del sistema respiratorio.
Esto facilita que los virus entren en las partes más profundas de nuestros pulmones.
La baja humedad puede dañar tu salud y hacerte sentir incómodo.
Durante el invierno, el aire interior suele estar seco porque el aire frÃo, que tiene menos humedad que el aire caliente, entra en la casa y se calienta, lo que reduce la humedad relativa del aire.
La baja humedad también puede ocurrir en lugares secos en el verano debido a un enfriamiento excesivo del aire, que extrae la humedad del aire mientras funciona.
Efectos de la alta humedad
La alta humedad, por otro lado, puede hacer que una casa se sienta mal ventilada y causar condensación en paredes, pisos y otras superficies.
Esto puede causar el crecimiento de bacterias, ácaros del polvo y moho, lo que puede ser peligroso.
Mantener la humedad interior adecuada
Lo mejor es mantener el nivel de humedad en el interior entre 40% y 60% para mantener el aire húmedo.
Los humidificadores se pueden usar para agregar humedad al aire y ayudar con la piel seca, la nariz y las aberturas de la garganta, asà como con la picazón en los ojos.
Al vigilar y mantener la cantidad adecuada de humedad en su hogar, puede mejorar la comodidad, la salud y la calidad del aire.
Deshumidificación: por qué es relevante para los humidificadores
Cuando se trata de mantener el nivel de humedad ideal en su hogar u oficina, un deshumidificador puede ser tan importante como un humidificador.
Los deshumidificadores funcionan eliminando el exceso de humedad del aire, lo que puede ayudar a prevenir el crecimiento de moho, reducir los alérgenos y mejorar la calidad del aire interior.
Los niveles altos de humedad también pueden hacer que su hogar se sienta cargado e incómodo, mientras que los niveles bajos de humedad pueden provocar sequedad en la piel, problemas respiratorios y otros problemas de salud.
Al usar un deshumidificador junto con un humidificador, puede mantener el equilibrio perfecto de humedad en su ambiente interior.
Ya sea que viva en un clima húmedo o simplemente necesite controlar los niveles de humedad durante ciertas épocas del año, invertir en un deshumidificador puede ser una solución inteligente y efectiva.
Para más información:
Deshumidificación 101: Importancia, Tipos y Mantenimiento
High Humidity Concerns
Mantener niveles cómodos de humedad con un humidificador
Si la humedad es demasiado alta o demasiado baja, puede ser perjudicial para su salud y comodidad.
La alta humedad puede hacer que se sienta acalorado e incómodo, lo que empeora aún más el clima cálido.
También puede provocar deshidratación, cansancio, calambres musculares, insolación, desmayos y estrés por calor.
La alta humedad también puede dificultar el sueño porque puede irritar el sistema respiratorio y hacer que tosa o estornude mientras duerme.
Por otro lado, la baja humedad puede resecar la piel, lastimar la garganta y la nariz y provocar picazón en los ojos.
También puede secar la nariz, lo que puede irritar el sistema respiratorio y hacerlo más propenso a contraer una enfermedad respiratoria.
La electricidad estática también puede ser causada por la baja humedad, lo que puede dañar los dispositivos electrónicos y hacer que las personas se sientan incómodas.
Se recomienda mantener el nivel de humedad en el interior entre un 30% y un 50% para que sea confortable.
Un humidificador puede ayudar a mantener una habitación o una casa con la cantidad adecuada de humedad.
La Agencia de Protección Ambiental también dice que mantenga la humedad entre 30% y 50%.
Beneficios de usar un humidificador
Usar un humidificador puede ser bueno para su salud y ayudarlo a controlar la cantidad de humedad en una habitación o casa.
Puede ayudar con problemas como la respiración, sibilancias y bronquitis causadas por la sequedad.
Los humidificadores agregan agua al aire, lo que evita que la piel se seque y que las paredes se agrieten.
También pueden ayudar a evitar que contraiga la gripe y evitar que tosa.
Dado que el aire húmedo se siente más cálido que el aire seco, usar un humidificador puede ayudarlo a ahorrar dinero en sus facturas de energÃa al permitirle configurar su termostato más bajo.
Hay diferentes tipos de humidificadores, como humidificadores centrales, evaporadores y humidificadores de bomba.
Consejos para usar un humidificador
Es importante seguir los consejos básicos para usar un humidificador para no terminar con depósitos y gérmenes.
Use agua que haya sido purificada o desprovista de minerales, cambie el agua con frecuencia y limpie el humidificador con frecuencia.
También es importante usar un higrómetro para medir regularmente el nivel de humedad en la habitación o casa.
En general, los humidificadores pueden ser buenos para la salud y ayudar a controlar la cantidad de humedad en una habitación o casa.
Pueden ayudar con los problemas causados ​​por la piel seca, evitar la gripe, reducir los ronquidos y mantener la piel húmeda.
Al permitirle mantener su termostato a una temperatura más baja, un humidificador también puede ayudarlo a ahorrar dinero en sus facturas de energÃa.
Para evitar la acumulación y los microorganismos, es importante elegir el tipo correcto de ventilador y usarlo de la manera correcta.
Tipos de Humidificadores y Mantenimiento
Mantener el nivel de humedad adecuado con un humidificador
Los humidificadores son máquinas que agregan agua al aire y facilitan la respiración.
Hay diferentes tipos, como niebla frÃa (evaporativa, impulsor y ultrasónica) y niebla cálida (evaporativa, impulsor y ultrasónica).
(vaporizador).
El humidificador adecuado para usted dependerá del tamaño de la habitación en la que desee usarlo y de sus preferencias personales.
Humidificadores de niebla frÃa
Los humidificadores de vapor frÃo son excelentes para lugares con clima cálido porque agregan humedad al aire sin calentar la habitación.
Funcionan enviando aire a través de una mecha o filtro húmedo con la ayuda de un ventilador.
El agua en la mecha o filtro se disuelve y agrega humedad al aire.
Los humidificadores de vapor frÃo vienen en tres tipos diferentes:
- Humidificadores evaporativos: utilizan un ventilador para soplar aire a través de una mecha o filtro húmedo, que luego se evapora y agrega humedad al aire.
- Humidificadores de impulsor: utilizan un disco giratorio para crear una fina niebla que luego se sopla en el aire.
- Humidificadores ultrasónicos: utilizan vibraciones de alta frecuencia para crear una fina niebla que luego se sopla en el aire.
Humidificadores de vapor caliente
Los humidificadores de vapor caliente calientan el agua hasta que se convierte en vapor, que luego se libera en el aire.
Son excelentes para lugares más frescos porque pueden hacer que la habitación sea más cálida.
Sin embargo, su funcionamiento puede costar más que los humidificadores de vapor frÃo.
Elegir el humidificador adecuado
Al elegir un humidificador, piense qué tan grande es su habitación y qué necesita hacer.
Los humidificadores de mesa son la opción menos costosa para habitaciones pequeñas y medianas, pero sus pequeños tanques deben llenarse con frecuencia.
Los tipos de consola son mejores para habitaciones grandes porque producen mucho aire húmedo y tienen tanques de agua más grandes que deben llenarse con menos frecuencia.
Los humidificadores para toda la casa funcionan con un sistema central de calefacción, ventilación y aire acondicionado (HVAC) o de horno y son ideales para hogares o negocios que necesitan mucha humedad.
Hay tres tipos de humidificadores: los que usan vapor, los que dejan fluir el aire a través de ellos y los humidificadores de tambor.
Mantenimiento de su humidificador
Los humidificadores deben limpiarse con frecuencia para que no crezcan gérmenes ni moho.
La mayorÃa de los fabricantes de humidificadores dicen que debe limpiarse una vez a la semana.
La Agencia de Protección Ambiental dice que cada tres dÃas, debe limpiar y limpiar un humidificador.
Pero si alguien en la familia tiene problemas para respirar y el humidificador se usa todos los dÃas, se debe limpiar con más frecuencia.
Para limpiar un humidificador, primero apáguelo y desmóntelo.
Todos los dÃas, debe vaciar el recipiente de agua y lavarlo con agua y jabón.
Para una mejor limpieza, frote todas las piezas con un cepillo o sumerja las piezas de plástico en una solución de lejÃa durante 20 a 30 minutos antes de vaciarlas, enjuagarlas y limpiarlas.
Use un Q-tip, un cepillo de dientes u otro cepillo o paño pequeño para limpiar cualquier acumulación adicional.
Después de la limpieza, seque el humidificador y vuelva a armarlo.
Si desea mantener un humidificador limpio, siempre debe vaciar el tanque y el almacenamiento cuando no lo esté usando.
Las bacterias pueden multiplicarse en solo uno o dos dÃas.
Voltee el filtro de mecha cada vez que llene el tanque para que la parte superior no se seque y se rompa.
Esto hará que dure más.
De vez en cuando, debes cambiar la pantalla.
Usa los productos y herramientas de limpieza adecuados, como una solución de agua y vinagre, peróxido de hidrógeno u otro limpiador sugerido por el fabricante, cada pocos dÃas para deshacerte de cualquier posible contaminante.
Humidificadores mejor calificados
Algunos de los mejores humidificadores son:
- Humidificador impulsor Everlasting Comfort
- Humidificador evaporativo Vicks Starry Night Cool Moisture
- Humidificador ultrasónico hÃbrido inteligente Levoit LV600S
- Humidificador ultrasónico de niebla frÃa Levoit Classic 200
Cuando busque un humidificador, piense en lo fácil que es usarlo, mantenerlo y limpiarlo.
El mejor humidificador es el que realmente usará y cuidará.
Busque un humidificador que sea fácil de mover, tenga una mecha simple que sea económica de cambiar y emita la cantidad adecuada de humedad para usted.
Consejos para mantener la humedad adecuada
Aumento de los niveles de humedad en un hogar
Puede usar la evaporación para elevar el nivel de humedad en su hogar colgando ropa o toallas mojadas para que se sequen en habitaciones que están demasiado secas.
Poner recipientes de agua cerca de fuentes de calor es otra forma de aumentar la humedad.
Pero si una casa tiene demasiada humedad, se puede instalar un deshumidificador para sacar el agua del aire.
Reducir la ingesta de agua en un hogar
Además, es importante traer menos agua a la casa cocinando con ollas tapadas, tomando baños más frescos y cortos, dejando que las secadoras de ropa se ventilen afuera y manteniendo la leña afuera.
Usar ventiladores y alejar los muebles de las esquinas de las paredes también puede ayudar a evitar que la casa se humedezca demasiado.
Usar un higrómetro para medir los niveles de humedad
Se puede usar un higrómetro para obtener una lectura exacta del nivel de humedad en una casa.
Es importante mantener la humedad en un hogar en la cantidad adecuada para evitar enfermedades y sÃntomas comunes, mantener el polvo bajo control y evitar que los muebles y la casa se descompongan.
Comprobar si un humidificador funciona correctamente
Hay algunas cosas que puede hacer para ver si un humidificador funciona correctamente.
Primero, vigile la cantidad de agua que hay en el tanque.
Si el nivel del agua desciende a un ritmo constante todos los dÃas, el humidificador está funcionando.
En segundo lugar, coloque una medida de humedad en la misma habitación que el humidificador.
El mejor nivel de humedad en interiores es entre 30 y 50 por ciento.
Tercero, mire el aire cerca del humidificador.
El humidificador no funciona si el aire se siente seco.
Revise el filtro para ver si tiene fugas.
Si se ve sucio, el ventilador no está haciendo su trabajo.
El último paso es comprobar la luz.
La mayorÃa de los tipos tienen una luz verde que se enciende cuando la unidad está encendida y funcionando correctamente.
El ventilador no funciona si la luz está apagada o roja.
Solución de problemas de un humidificador
Si ninguna de estas opciones funciona, es posible que sea necesario solucionar el problema del humidificador.
La mayorÃa de las marcas tienen lÃneas directas de servicio al cliente o servicios de chat en lÃnea donde puede hablar con alguien que puede mostrarle cómo solucionar problemas.
Si el humidificador sigue sin funcionar, puede que sea el momento de comprar uno nuevo.
Mantener la humedad en una casa en la cantidad correcta es importante para la salud, la comodidad y la vida útil de los muebles y la casa misma.
Al usar los consejos de este artÃculo, puede asegurarse de que su hogar tenga la cantidad correcta de humedad y que su humidificador esté funcionando bien.
Conclusión
En conclusión, mantener el nivel de humedad en su hogar en el nivel adecuado es importante para su salud y bienestar en general.
Los aceites esenciales son una gran herramienta que puede ayudarte a encontrar el equilibrio adecuado.
No solo huelen bien, sino que también pueden ayudarlo a relajarse, dormir mejor e incluso fortalecer su sistema de defensa.
Si tiene un humidificador, es posible que desee agregar unas gotas de su aceite esencial favorito al tanque de agua y disfrutar de los beneficios.
Y si quieres comprar un humidificador, investiga los diferentes tipos y modelos para encontrar el que se ajuste a tus necesidades y a tu presupuesto.
No olvide que mantener la temperatura a un nivel saludable es importante tanto para su salud como para su comodidad.
Por lo tanto, cuÃdese a sà mismo y a las personas que ama haciendo que su hogar sea saludable y acogedor.
Quién sabe, es posible que incluso aprenda algo nuevo sobre el poder de los aceites esenciales en el camino.
El hogar es donde está el corazón, como dice el refrán, asà que asegurémonos de que nuestros corazones estén felices y saludables asegurándonos de que nuestros hogares tengan la cantidad adecuada de aire con la ayuda de aceites esenciales.
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Elegir un gadget puede ser muy difÃcil si no sabes nada sobre la tecnologÃa.
Algunos pagarán por funciones que no necesitan, mientras que otros pueden no considerar lo que realmente quieren.
Asà que creé esta guÃa rápida para principiantes para ayudarlo a concentrarse en lo que es realmente importante para usted:
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Enlaces y referencias
- "Uso y cuidado de los humidificadores domésticos" (archivo PDF) publicado por la Agencia de Protección Ambiental de EE. UU.
Mi artÃculo sobre el tema:
Aceites esenciales para humidificadores: beneficios, seguridad y más