Aivastatko, nuuskitko ja hierotko jatkuvasti silmiäsi, koska ne kutisevat? Oletko kyllästynyt tunteeseen, että sinulla on vilustuminen, joka ei katoa koskaan? Jos näin on, sinulla voi olla allerginen nuha, jota kutsutaan myös heinänuhaksi.
Miljoonilla ihmisillä ympäri maailmaa on tämä yleinen allergia, jonka voivat aiheuttaa allergeenit, kuten siitepöly, pölypunkit ja lemmikkieläinten hilse.
Mutta älä huoli, sieltä on ulospääsy! Tässä artikkelissa selitän, mitä allerginen nuha on ja kuinka ilmanpuhdistin voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja elämään parempaa elämää.
Joten rentoudu, nappaa nenäliina ja aloitetaan!
Allergisen nuhan ymmärtäminen
Allerginen nuha, jota kutsutaan myös "heinänuhaksi", on allerginen reaktio tietyille allergeeneille.
Kun allergeeni joutuu elimistöön, immuunijärjestelmä vapauttaa histamiinia, joka aiheuttaa allergiaoireita.
Useimmat ihmiset, joilla on kausiluonteista allergista nuhaa, ovat allergisia siitepölylle.
Lemmikkieläinten hilse, home ja hyönteiset ovat joitain muita asioita, jotka voivat aiheuttaa heinänuhaa.
Allerginen nuha voi johtaa vilustumisen kaltaisiin oireisiin, kuten vuotavaan nenään, kutiseviin silmiin, nenän tukkoisuuteen, aivasteluun ja poskionteloiden paineeseen.
Heinänuha voi joskus aiheuttaa oireita, kuten ekseeman, kuten ihon, joka on erittäin kuiva, kutiseva ja voi rakkuloita ja vuotaa.
Esiintyminen ja diagnoosi
Allerginen nuha on hyvin yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin kaikkialla maailmassa.
Noin 15–20 prosentilla yhdysvaltalaisista on allerginen nuha.
Fyysistä koetta ja allergiatestiä voidaan käyttää selvittämään, mikä on vialla.
Oireet
Jotkut allergisen nuhan merkit ovat:
- Aivastelu
- Vuoto tai tukkoinen nenä
- Kutiava nenä, silmät, korvat ja kurkku
- Vetiset silmät
- Postnasaalinen tippu
- Väsymys
- Päänsärky
- Tummat silmänalusit (allergiset kiillotusaineet)
- Heikentynyt haju- tai makuaisti
Nämä oireet voivat olla lieviä tai vakavia, ja ne voivat kestää päiviä tai viikkoja.
Allerginen nuha voi myös johtaa muun muassa poskiontelotulehdukseen, korvatulehduksiin ja astmaan.
Hoito
Elämäntapamuutokset, allergialääkkeet ja immunoterapia ovat kaikki tapoja hoitaa allergista nuhaa (allergiapistos).
Jotkut elämäntapamuutokset, jotka voivat auttaa lievittämään heinänuhan oireita, ovat allergeenien välttäminen, ilmansuodattimien käyttö ja ikkunoiden pitäminen suljettuina siitepölykauden aikana.
Antihistamiinit, dekongestantit ja nenän kortikosteroidit ovat joitakin allergialääkkeitä, jotka voivat myös auttaa lievittämään oireita.
Immunoterapia on silloin, kun allergeeneja ruiskutetaan kehoon säännöllisesti, jotta keho saa vastustuskyvyn niitä vastaan.
Erilaiset nuhan tyypit
On tärkeää tietää, että allerginen nuha eroaa muista nuhatyypeistä, kuten ei-allerginen nuha ja akuutti nuha.
Akuutti nuha johtuu yleensä viruksesta.
Ei-allerginen nuha johtuu savusta, huuruista ja hajuista.
Immuunijärjestelmä reagoi allergeeneihin ja aiheuttaa allergisen nuhan.
Heinänuha on toinen nimi allergiselle nuhalle, joka on yleinen allerginen reaktio, joka vaikuttaa nenään.
Se voi aiheuttaa lievistä vaikeisiin oireita ja voi johtaa muihin terveysongelmiin, kuten sinuiittiin, korvatulehduksiin ja astmaan.
Muutokset elämäntapoihisi, allergialääkkeet ja immunoterapia ovat kaikki tapoja hoitaa allergioita.
Jos epäilet, että sinulla on allerginen nuha, sinun tulee käydä lääkärissä oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman saamiseksi.
Allergisen nuhan oireet ja diagnoosi
Allergisen nuhan ja sen oireiden ymmärtäminen
Allerginen nuha, jota kutsutaan myös "heinänuhaksi", on allerginen reaktio allergeeneille, jotka ovat ilmassa olevia pieniä hiukkasia.
Siitepöly, pölypunkit, home, torakkajätteet, eläinten hilse, höyryt ja hajut, hormonaaliset muutokset ja savu ovat kaikki esimerkkejä allergeeneista.
Kun henkilö hengittää näitä allergeeneja nenänsä tai suunsa kautta, hänen kehonsa reagoi muodostamalla luonnollista kemikaalia nimeltä histamiini.
Tämä kemikaali saa nenän, poskionteloiden ja silmäluomien herkät limakalvot kutiamaan, turvottamaan ja täyttymään nesteellä, mikä johtaa heinänuhan oireisiin.
Useimmiten heinänuha johtuu siitepölystä, pölypunkeista ja homeesta.
Useimmat ihmiset, joilla on kausiluonteinen allerginen nuha, ovat allergisia puiden, ruohojen ja rikkakasvien siitepölylle.
Yleisiä allergisen nuhan merkkejä ovat aivastelu, vuotava nenä, tukkoisuus, nenän kutina, yskä, kurkkukipu, kutisevat silmät, vetiset silmät, tummat silmänalusit ja toistuva päänsärky.
Allergisen nuhan riskitekijät
Ihmiset, joiden vanhempi tai muu perheenjäsen on allerginen, saavat itse heinänuhaa todennäköisemmin.
Heinänuhaa esiintyy todennäköisemmin ihmisillä, joilla on astma tai ekseema.
Asuminen tai työskentely paikassa, jossa allergeeneja, kuten eläinten hilsettä tai pölypunkkeja, on aina läsnä, voi myös saada henkilö todennäköisemmin heinänuhaan.
Allergisen nuhan diagnosointi
Suurimman osan ajasta allergisen nuhan kliinisen diagnoosin tekemiseen käytetään perusteellista historiaa ja fyysistä tutkimusta.
Lääkäri tai sairaanhoitaja kysyy yksityiskohtaisia kysymyksiä oireista ja merkeistä ja tekee myös fyysisen kokeen.
Lääkäri tai sairaanhoitaja voi myös pyytää potilasta pitämään yksityiskohtaista päiväkirjaa oireistaan ja mahdollisista syistä.
Lääkäri saattaa huomata tummia silmänalusia tai juonteita, nenän sisällä olevien kudosten turvotusta tai suun hengitystä.
Allergisen nuhan diagnoosin taustalla on positiivinen vaste nenän glukokortikoidihoitoon.
Muodollisen diagnoosin tekemiseen voidaan käyttää joko seerumitestiä allergeenispesifisen IgE:n varalta tai allergia-ihotestiä.
Ihotestiä varten ihoon pistetään pieniä määriä yleisissä allergeeneissa olevia proteiineja.
Jos henkilö on allerginen, hänen iholleen tulee todennäköisesti kohonnut kuhmu (nokkosihottuma), jossa testi tehdään.
Verikokeilla mitataan allergioita aiheuttavien immunoglobuliini E (IgE) -vasta-aineiden määrää verenkierrossa.
Verinäyte lähetetään laboratorioon, jossa se voidaan testata.
Ilmanpuhdistimien käyttö allergisen nuhan hoitoon
Ilmanpuhdistimet voivat auttaa ihmisiä, joilla on allerginen nuha, selviytymään oireistaan.
Ne toimivat poistamalla allergeeneja ilmasta, mikä vähentää sitä, kuinka monta allergeenia henkilö hengittää sisään.
Kun etsit ilmanpuhdistinta, on tärkeää löytää sellainen, joka on valmistettu poistamaan allergeeneja, jotka aiheuttavat oireitasi.
Jos olet esimerkiksi allerginen siitepölylle, sinun tulee etsiä ilmanpuhdistin, joka voi poistaa siitepölystä.
Ilmanpuhdistimia voidaan käyttää missä tahansa kodin huoneessa, mutta ne toimivat parhaiten makuuhuoneessa, jossa ihmiset viettävät eniten aikaa.
On tärkeää pitää ilmanpuhdistin käynnissä koko ajan, koska sen sammuttaminen voi päästää allergeenit takaisin ilmaan.
Myös ilmanpuhdistin tulee puhdistaa usein, koska likainen suodatin voi heikentää sen tehoa.
Allerginen nuha on yleinen sairaus, joka voi aiheuttaa monenlaisia oireita, kuten aivastelua, nenän vuotamista, tukkoisuutta, nenän kutinaa, yskää, kurkkukipua tai naarmuuntumista, kutiavia silmiä, vetisiä silmiä, tummia silmänalusia ja toistuvat päänsäryt.
Poistamalla allergeeneja ilmasta, ilmanpuhdistimet voivat olla hyvä tapa hoitaa näitä oireita.
Kun etsit ilmanpuhdistinta, on tärkeää löytää sellainen, joka on valmistettu poistamaan allergeeneja, jotka aiheuttavat oireitasi.
Kuinka siitepöly laukaisee allergisen nuhan ja miten ilmanpuhdistimet voivat auttaa
Siitepöly on yksi yleisimmistä allergeeneista, jotka laukaisevat allergisen nuhan, joka tunnetaan myös nimellä heinänuha.
Kun siitepölyä pääsee allergista nuhaa sairastavan henkilön nenään, immuunijärjestelmä ylireagoi ja vapauttaa histamiinia aiheuttaen oireita, kuten aivastelua, nuhaa ja silmien kutinaa.
Siitepölymäärät ovat yleensä korkeimmat keväällä ja syksyllä, mikä tekee näistä ajoista erityisen vaikeita allergikoille.
Ilmanpuhdistimet voivat auttaa lievittämään allergisen nuhan oireita suodattamalla siitepölyn ja muut allergeenit ilmasta.
Erityisesti HEPA-suodattimet ovat erittäin tehokkaita sieppaamaan jopa 0,3 mikronin kokoisia siitepölyhiukkasia.
Poistamalla nämä allergeenit ilmasta, ilmanpuhdistimet voivat helpottaa allergista nuhaa sairastavia ja parantaa sisäilman yleistä laatua.
Lisätietoja:
Siitepöly- ja ilmanpuhdistimet: edut, suodattimet ja paljon muuta
Treating Allergic Rhinitis
Allergisen nuhan hallinta: lääkkeet ja elämäntapamuutokset
Allerginen nuha on yleinen tila, jossa allerginen reaktio saa nenäkäytävät turvottamaan.
Jotkut oireista ovat aivastelu, nenä vuotaminen ja kutisevat silmät.
On monia tapoja hoitaa allergista nuhaa, mukaan lukien lääkkeiden ottaminen ja elämäntapasi muuttaminen.
Lääkkeet allergiseen nuhaan
Yleisin tapa hoitaa allergista nuhaa on lääkkeillä. Ihmiset ajattelevat yleensä seuraavia lääkkeitä:
- Antihistamiinit (oraaliset ja intranasaaliset)
- Intranasaaliset kortikosteroidit
- Nenänsisäiset kromonit
- Leukotrieenireseptorin antagonistit
- Intranasaaliset antikolinergiset lääkkeet
- Dekongestantit
Ensilinjan allergisen nuhan oireiden hoito on glukokortikoidinenäsumutetta.
Sekä antihistamiinia että steroidia sisältävät yhdistelmätuotteet toimivat paremmin kuin vain yksi lääkkeistä yksinään.
On tärkeää muistaa, että lääkkeen valinta riippuu siitä, kuinka paha ja millainen allerginen nuha henkilöllä on, sekä hänen omista mieltymyksistään ja kokemuksistaan sekä muista mahdollisista terveysongelmista.
Suosittelemme käyntiä kokeneen kurkun- ja kurkkukipulääkärin kanssa perusteellisempaa arviointia ja ammatillista neuvontaa varten kroonisen nuhan hoitoon.
Elämäntapamuutokset allergisen nuhan vuoksi
Lääkkeiden käytön lisäksi elämäntapojen muuttaminen voi auttaa sinua käsittelemään allergista nuhaa.
Allergeenien välttäminen on tärkeä osa allergisen nuhan hoitoa.
Tämä voi tarkoittaa pysymistä poissa siitepölystä, pölypunkeista ja eläinten hilseestä.
Nenän huuhtelu suolavedellä voi myös auttaa lievittämään oireita huuhtelemalla ärsyttävät aineet ja allergeenit pois nenästä.
Immunoterapiaa tulee harkita ihmisille, joilla on kohtalainen tai vaikea allerginen nuha, joka ei parane tavallisilla hoidoilla.
HEPA-suodattimet allergiseen nuhaan
High-Efficiency Particulate Air (HEPA) -suodattimet poistavat allergeenit ilmasta, mikä voi auttaa ihmisiä, joilla on allerginen nuha.
99,97 %:n onnistumisprosentilla HEPA-suodattimet on tehty ottamaan kiinni jopa 0,3 mikronin hiukkaset.
Tämä tarkoittaa, että ne voivat tarttua useimpiin allergeeneihin ilmassa, kuten siitepölyn, pölypunkkien ja lemmikkieläinten hilseen, mikä tekee ilmasta vähemmän allergisoivan.
HEPA-suodattimia voidaan käyttää muun muassa kodeissa, toimistoissa ja sairaaloissa.
Ne voidaan rakentaa ilmanpuhdistimiin, LVI-järjestelmiin ja ilmanpuhdistimiin.
Vaikka HEPA-suodattimet voivat auttaa ihmisiä, joilla on allerginen nuha, ne eivät paranna sairautta.
Silti on tärkeää pysyä poissa allergeeneista niin paljon kuin mahdollista ja mennä lääkäriin, jos oireesi eivät häviä.
HEPA-suodattimen valinta ja huolto
HEPA-suodattimen valitseminen ilmanpuhdistimellesi
Kun etsit HEPA-suodatinta ilmanpuhdistimellesi, sinun on otettava huomioon muutama seikka:
- Clean Air Delivery Rate (CADR): Mitä korkeampi CADR, sitä enemmän hiukkasia ilmanpuhdistin voi suodattaa ja sitä suuremman alueen se voi palvella. Consumer Reports -testeissä CADR-arvo yli 240 saa erinomaisen arvosanan, kun taas CADR-arvo 240-180 on erittäin hyvä.
- Aito HEPA-suodatin: Aidot HEPA-suodattimet on testattu ja sertifioitu poistamaan 99,97 % jopa 0,3 mikronin hiukkasista. HEPA-suodattimet poistavat ilmasta pienet hiukkaset pölystä, homeesta, siitepölystä, bakteereista, viruksista ja muusta.
- Huoneen koko: Harkitse sen huoneen kokoa, jossa ilmanpuhdistinta käytetään. Ilmanpuhdistimen pakkauksesta näet suurimman alueen tai huoneen, jossa sitä tulisi käyttää.
- Huolto: Likainen tai vanhentunut HEPA-suodatin ei tee työtään hyvin, joten tarkista valmistajan suodattimen vaihtosuositus.
- Lisäominaisuudet: Joissakin ilmanpuhdistimissa on lisäsuodattimia, jotka on suunniteltu poistamaan kaasuja, kuten aktiivihiilisuodattimet. Ilmanpuhdistimet, jotka käyttävät HEPA-suodatinta ja/tai hiilisuodatinta, luottavat tuulettimeen, joka vetää likaisen ilman yksikköön ja työntää puhdasta ilmaa takaisin huoneeseen, joten on tärkeää sijoittaa kone paikkaan, jossa ilma pääsee virtaamaan kunnolla.
HEPA-suodattimen huolto
HEPA-suodattimet ovat tärkeä osa ilmanpuhdistimia, koska ne keräävät 99 % ilman hiukkasista, mukaan lukien allergeeneja ja ilmansaasteita.
HEPA-suodattimen käyttöikä riippuu monista asioista, kuten sisäilman laadusta, ulkoilmasta ja käyttötiheydestä.
Useimmat valmistajat sanovat, että HEPA-suodatin tulee vaihtaa kuuden kuukauden välein.
Tämä ei kuitenkaan ole kova ja nopea sääntö, ja suodattimen käyttöikä voi vaihdella käytön ja muiden tekijöiden mukaan.
On olemassa muutamia merkkejä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta tiedät, milloin HEPA-suodatin on vaihdettava:
- Likainen ulkonäkö: Jos suodatin näyttää likaiselta, on aika vaihtaa se.
- Ummehtunut haju: Jos suodattimessa on ummehtunut haju, on aika vaihtaa se.
- Laitevaroitukset: Joissakin ilmanpuhdistimissa on merkkivalot, jotka syttyvät, kun on aika vaihtaa suodatin.
- Vähentynyt tehokkuus: Käytä ilmanlaadun valvontalaitetta nähdäksesi, puhdistaako ilmanpuhdistin edelleen ilmaa tehokkaasti.
Pestävä suodatin voi kestää pidempään, jos siitä huolehditaan kunnolla, esimerkiksi pesemällä.
Joitakin suodattimia voidaan käyttää vuosia, kun taas toiset saattavat joutua vaihtamaan useammin.
Vähennä allergeeneja kotonasi
Vähennä allergeeneja kotonasi ilmanpuhdistimilla
Kausiallergiat tai allerginen nuha vaikuttavat miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa.
Jotkut oireista ovat aivastelu, vuotava nenä, kutisevat silmät ja tukkoinen nenä.
Vaikka allergiseen nuhaan ei ole parannuskeinoa, voit ryhtyä toimiin vähentääksesi allergeeneja kotonasi ja helpottaaksesi allergiakauden käsittelyä.
HEPA-suodattimella varustetun ilmanpuhdistimen käyttö on yksi parhaista tavoista vähentää sisällä olevia allergeeneja.
Mikä on HEPA-suodatin?
HEPA-suodattimet ovat yksi yleisimmistä suodatintyypeistä, joita ihmiset käyttävät kodin ilman puhdistamiseen ja kausittaisten allergioiden pahenemisen estämiseen.
HEPA-suodattimet on tehty keräämään pieniä hiukkasia, kuten pölyä, hilsettä ja siitepölyä, jotka voivat aiheuttaa allergioita.
EPA sanoo, että kannettavien ilmanpuhdistimien ja lämmitys-, ilmanvaihto- ja ilmastointijärjestelmien (HVAC) HEPA-suodattimet voivat auttaa vähentämään allergia- ja astmaoireita.
HEPA-suodattimia löytyy monista kodinkoneista, kuten koko talon ilmanpuhdistimista, kannettavista ilmanpuhdistimista ja pölynimureista.
HEPA-suodattimien rajoitukset
Vaikka HEPA-suodattimet voivat auttaa vähentämään allergeeneja kotona, ne eivät voi päästä eroon niistä kokonaan.
Siitepöly ja home voivat päästä kotiisi vaatteiden tai kenkien päälle ja piiloutua mattoon ja ilmanvaihtojärjestelmään, jolloin niistä on vaikeampi päästä eroon.
Vähentääksesi allergeeneja kotonasi, sinun tulee päästä eroon sotkusta, pölystä usein ja käyttää hyvää ilmanpuhdistinta.
Tyhjiön käyttö HEPA-suodattimen kanssa voi myös auttaa pitämään allergeenit yhdessä paikassa ja vähentämään niitä.
Muita toimenpiteitä allergeenien vähentämiseksi kotonasi
Kyllä, voit tehdä enemmän kuin vain käyttää HEPA-suodatinta päästäksesi eroon allergeeneista kotonasi.
Kodin pitäminen puhtaana ja puhtaana on yksi tärkeimmistä vaiheista.
Allergeenien poistaminen voi olla niinkin helppoa kuin imurointi, pölyjen pyyhkiminen ja vuodevaatteiden säännöllinen pesu kuumalla vedellä.
On myös tärkeää pitää keittiösi puhtaana ja vapaana ruoanmuruista, jotta hiiret ja torakat eivät pääse eroon.
Voit myös korvata raskaat verhot helposti puhdistettavilla kaihtimilla tai ikkunaverhoilla.
Huonekasveja valittaessa on myös tärkeää olla varovainen, sillä jotkut kasvit voivat päästää ilmaan allergeeneja.
Voit myös puhdistaa kotisi ilman käyttämällä HEPA-suodattimella varustettua ilmanpuhdistinta.
Nykyisen suodattimen vaihtaminen HEPA-suodattimeen voi olla suuri ero, jos sinulla on pakotettu ilmanvaihto.
On myös hyvä idea laittaa kylpyhuoneeseen poistotuuletin ja käyttää sitä vähentämään kylvyssä tai suihkussa syntyvän kosteuden määrää.
Lopuksi voit päästä eroon pölypunkeista pitämällä kotisi puhtaana ja puhtaana, poistamalla kokolattiamatot ja peittämällä huonekalujesi tyynyt suojapäällisillä.
Kattotuulettimesta eroon pääseminen voi myös auttaa vähentämään allergeeneja, koska ne voivat aiheuttaa punkkeja, homeita ja muita ärsyttäviä aineita.
Tekemällä näitä asioita voit vähentää allergeeneja kotonasi ja tehdä allergiakaudesta helpompi käsitellä.
Lyhyesti sanottuna HEPA-suodattimet voivat auttaa vähentämään allergeeneja sisällä, mutta ne eivät pääse eroon niistä kokonaan.
On parasta käyttää useampaa kuin yhtä menetelmää sisäisten allergeenien vähentämiseen, kuten sotkujen poistamiseen, usein pölyämiseen ja hyvän ilmanpuhdistusjärjestelmän käyttämiseen.
Tyhjiön käyttö HEPA-suodattimen kanssa voi myös auttaa pitämään allergeenit yhdessä paikassa ja vähentämään niitä.
Tekemällä näitä asioita voit vähentää allergeeneja kotonasi ja tehdä allergiakaudesta helpompi käsitellä.
Johtopäätös
Allerginen nuha on yleinen sairaus, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin kaikkialla maailmassa.
Sen voivat aiheuttaa siitepöly, pölypunkit ja lemmikkieläinten hilse, muiden allergeenien joukossa.
On monia tapoja hoitaa allergioita, kuten lääkkeillä tai immunoterapialla, mutta yksi parhaista tavoista on käyttää ilmanpuhdistinta.
Jos omistat ilmanpuhdistimen, tiedät jo, mitä se voi auttaa sinua.
Se auttaa pääsemään eroon ilmassa olevista allergeeneista ja voi myös parantaa kotisi ilmaa yleisesti.
Mutta jos aiot ostaa ilmanpuhdistimen, sinun tulee tehdä tutkimus ja valita tarpeisiisi sopiva.
Loppujen lopuksi allergioiden käsitteleminen tarkoittaa sitä, että otat vastuun ympäristöstäsi ja teemme päätöksiä, jotka ovat hyviä terveytesi ja hyvinvointisi kannalta.
Käytätpä sitten ilmanpuhdistinta tai jotain muuta allergioiden hoitoon, tärkeintä on pysyä ajan tasalla ja ryhtyä toimiin.
Joten, kun seuraavan kerran sinulla on ongelmia allergioiden kanssa, muista, että sinulla on monia vaihtoehtoja.
Oireiden hallinta voi auttaa sinua elämään terveellisempää ja onnellisempaa elämää.
Unssi ehkäisyä on kilon parannuskeino arvoinen, kuten sanonta kuuluu.
Pidä huolta allergioistasi tänään, niin voit hengittää paremmin huomenna.
Linkkejä ja referenssejä
- "Allerginen nuha" saatavilla NCBI:n kirjahyllystä.
Artikkelini aiheesta:
Allergiat ja ilmanpuhdistimet: helpotus vai riski?