Oletko kyllästynyt käyttämään käsikauppalääkkeitä terveysongelmiesi hoitoon? Oletko ajatellut kuinka tehokkaita eteeriset öljyt voivat olla? Ne eivät ole vain luonnollinen vaihtoehto perinteiselle lääketieteelle, vaan niitä voidaan käyttää myös ilmankostuttimen kanssa tehostamaan niiden vaikutusta entisestään.
Tässä kappaleessa kerron parhaista eteerisistä öljysekoituksista terveydellesi ja kuinka käytät niitä ilmankostuttimen kanssa, jotta olosi paranee.
Sano hyvästit laboratoriossa valmistetuille lääkkeille ja tervehdi luonnon parantavaa voimaa.
Eteeristen öljyjen sekoitukset ja kostuttimet
Eteeristen öljyjen sekoitukset ovat kahden tai useamman eteerisen öljyn yhdistelmiä, jotka yhdistetään ainutlaatuisen tuoksun ja terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi.
Eteeriset öljyt ovat haihtuvia kemikaaleja, joita löytyy luonnollisesti kasvien hedelmistä, juurista, siemenistä ja varresta.
Ne antavat jokaiselle kasville oman tuoksunsa.
Eteeristen öljyjen sekoittamisessa on kyse hajuaistin miellyttämisestä ja aromaterapian eduista.
Eteeristen öljyjen ryhmittely ja sekoittaminen
Jotta sekoitus tuoksuu ja toimii samalla tavalla ajan mittaan, on tärkeää ryhmitellä ja sekoittaa öljyt samoilla öljytuoksuilla.
Eteerisiä öljyjä voi sekoittaa haluamallaan tavalla kotona käytettäväksi.
Voit myös etsiä haluamasi sekoitustyyppiä ja katsoa eteeristen öljyjen luetteloa nähdäksesi, mitkä asiantuntijat ovat koonneet.
Jos sinulla on jokin tai kaikki näistä öljyistä sellaisenaan, voit sekoittaa ne keskenään oman seoksen valmistamiseksi.
Hallitaksesi eteeristen öljyjen sekoittamisen taiteen ja tieteen, sinun on tiedettävä, mitä kukin öljy tekee ja miten se reagoi muiden öljyjen kanssa.
Eteeristen öljyjen käyttö ilmankostuttimen kanssa
Eteeristen öljyjen lisääminen suoraan kostuttimeen ei yleensä ole hyvä idea, mutta joissakin kostuttimissa on tarjotin, rengas tai suodatin, jota voidaan käyttää eteeristen öljyjen lisäämiseen vesisumuun tai höyryyn.
Tarkista aina ilmankostuttimen ohjeista, voidaanko sitä käyttää eteeristen öljyjen kanssa.
Eteeristen öljyjen lisääminen ilmankostuttimeen
Voit myös lisätä eteerisiä öljyjä kostuttimeen laittamalla muutama tippa pumpulipalloon ja laittamalla se kostuttimen yläosassa olevan sumuttimen päälle.
Mutta on tärkeää asettaa raja kostuttimen käyttöajalle, jotta eteeriset öljyt eivät pääse liikaa.
Ultraäänikostuttimet eteerisille öljyille
Jos haluat kostuttimen, joka on valmistettu käytettäväksi eteeristen öljyjen kanssa, voit valita ultraäänikostuttimen, jossa on erityinen eteeristen öljyjen alusta.
On tärkeää tietää, että useimmat höyrykostuttimien ja eteeristen öljyjen valmistajat sanovat, ettei niitä saa käyttää yhdessä.
Tämä johtuu siitä, että korkea lämpö voi muuttaa eteerisen öljyn kemiallista koostumusta, mikä voi muuttaa hajua ja mahdollisia etuja.
Eteeristen öljysekoitusten käytön edut kostuttimessa
Eteeristen öljyjen käyttö ilmankostuttimessa
Viime vuosina eteeriset öljyt ovat tulleet tunnetummiksi, koska ne saattavat olla hyviä terveydelle.
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää kostuttimessa, mikä on yksi tapa käyttää niitä.
Tämä voi olla hyväksi sekä fyysiselle että henkiselle terveydelle monella tapaa.
Riippuen käytetystä öljystä tai seoksesta, hyötyjä voisivat olla parempi keskittymis- ja keskittymiskyky, rauhallisuuden ja rentoutumisen tunne ja jopa mahdolliset terveyshyödyt.
Eteeriset öljyt voivat tappaa bakteereita, viruksia ja sieniä, mikä tekee niistä hyviä parantamaan terveyttäsi.
Kun laitat eteerisiä öljyjä ilmankostuttimen vesisäiliöön, ne liukenevat luonnollisesti ja leviävät huoneen läpi antaen sinulle hyödyt.
Yhteensopivuus ilmankostuttimien kanssa
Mutta sinun pitäisi tietää, että kaikkia kostuttimia ei voida käyttää eteeristen öljyjen kanssa.
Jos laitat eteerisiä öljyjä ilmankostuttimeen, jota ei ole tehty niitä varten, kone voi hajota ajan myötä.
Eteeriset öljyt voivat syödä muoviosia ja rikkoa niitä, ja ne voivat myös tukkia suodattimia kylmäsumuisissa kostuttimissa, joissa käytetään märkää imevää menetelmää.
Jotta kone ei rikkoudu, on tärkeää varmistaa, että kostutin on valmistettu toimimaan eteeristen öljyjen kanssa.
Eteeriset öljysekoitukset ilman kosteutta varten
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää myös kodin tai toimiston ilman puhdistamiseen ja sen tuoksumisen parantamiseen.
Tähän voidaan käyttää monia eteeristen öljyjen yhdistelmiä.
Tässä on joitain suosittuja eteeristen öljyjen sekoituksia ilman kosteutta varten:
- Eukalyptus, piparminttu, timjami ja sitronella: Tämä sekoitus sopii erinomaisesti kodin ilman puhdistamiseen. Sitä voidaan käyttää diffuusorissa tai suihkuttaa suihkussa tai kylpyhuoneessa.
- Setripuu, rosmariini ja sitruunaruoho: Tämä sekoitus sopii erinomaisesti ympäristön elvyttämiseen ja ilman myrkkyjen puhdistamiseen. Sitä voidaan käyttää diffuusorissa tai suihkuttaa ilmaan.
- Santelipuu, ruusu, ylang ylang, clary salvia, geranium, jasmiini, neroli, patsuli, petitgrain, roomalainen kamomilla, vetiveriaöljy, neilikka, suitsuke ja kardemumma: Tämä sekoitus on loistava luomaan raikas ja kutsuva tuoksu kotiisi. Sitä voidaan käyttää diffuusorissa tai suihkuttaa ilmaan.
- Sitruuna, laventeli ja piparminttu: Tämä sekoitus sopii erinomaisesti ilman puhdistamiseen ja raikkaan ja puhtaan tuoksun luomiseen. Sitä voidaan käyttää diffuusorissa tai suihkuttaa ilmaan.
- Greippi, sitruuna ja lime: Tämä sekoitus on loistava luomaan virkistävän ja kohottavan tuoksun. Sitä voidaan käyttää diffuusorissa tai suihkuttaa ilmaan.
Vinkkejä eteeristen öljyjen käyttöön ilmankosteutta varten
On tärkeää käyttää korkealaatuisia öljyjä ja noudattaa diffuusorin tai suihkepullon ohjeita, kun käytät eteerisiä öljyjä lisäämään kosteutta ilmaan.
Eteeriset öljyt voivat olla erittäin vahvoja, joten niitä tulee käyttää vain pieniä määriä.
Ennen kuin lisäät eteerisiä öljyjä vesisäiliöön, sinun tulee myös varmistaa, että kostutin toimii niiden kanssa.
Käyttämällä näitä vinkkejä saat kaiken irti eteerisistä öljyistä ja pidät ilmankostuttimesi hyvässä kunnossa.
Ilmankostuttimien eteeristen öljysekoitusten terapeuttiset edut
Eteeristen öljyjen sekoituksia on käytetty vuosisatoja niiden terapeuttisten hyötyjen vuoksi, ja yhdistettynä kostuttimeen ne voivat tarjota vielä enemmän etuja.
Ilmankostuttimet lisäävät kosteutta ilmaan, mikä voi parantaa hengitysteiden terveyttä, vähentää ihon kuivumista ja lievittää allergiaoireita.
Eteeristen öljyseosten lisääminen kostuttimeen voi parantaa näitä etuja, koska eri öljyillä on erilaiset terapeuttiset ominaisuudet.
Esimerkiksi laventeliöljy tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan ja voi auttaa rentoutumaan ja parantamaan unen laatua.
Eukalyptusöljy on erinomainen hengityselinten terveydelle ja voi auttaa lievittämään tukkoisuutta ja yskää.
Piparminttuöljy on energisoiva ja voi auttaa parantamaan mielen selkeyttä ja keskittymistä.
Käyttämällä eteeristen öljyjen sekoituksia ilmankostuttimessa voit luoda rentouttavan ja terapeuttisen ympäristön kotiisi.
Lisätietoja:
Tutustu ilmankostuttimien terapeuttisiin etuihin
Safety and Maintenance of Essential Oil Blends in a Humidifier
Eteeristen öljyjen käytön vaarat diffuusoreissa
Eteerisiä öljyjä laitetaan usein diffuusereihin puhdistamaan ilmaa ja hyödyntämään aromaterapian etuja.
Mutta uusi tutkimus osoittaa, että eteeristen öljyjen käyttö diffuusoreissa voi heikentää kotisi ilmaa ja vaarantaa perheesi terveyden.
Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että eteeristen öljyjen levittäminen vapauttaa haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC), jotka voivat huonontaa ilmanlaatua ja aiheuttaa tai pahentaa hengitysongelmia, kuten heikentynyttä keuhkojen toimintaa, puristavaa tunnetta rinnassa, hengityksen vinkumista ja astmakohtauksia ihmisillä, jotka ovat alttiita sairastumaan. Niitä.
Eteeristen öljyjen turvallinen käyttö
On tärkeää tietää, että aromiöljyjen käyttäminen iholla, kylvyssä tai suihkussa, pelkkä öljyn tuoksuminen tai kuivahaihdutustavat ovat yleensä hyviä sisäilman laadulle.
Mutta eteeristen öljyjen käyttö ilmanraikastimena tai hierontaan diffuusereissa ja kannettavissa huonekostuttimissa voi huonontaa ilmanlaatua.
Eteerisiä öljyjä on parasta käyttää huoneessa, jossa on hyvä ilmavirtaus, ja olla varovainen valitsemassasi öljyssä.
Asunnonomistajien tulee myös noudattaa valmistajan ohjeita diffuusoriensa puhdistamisesta ja huollosta pitääkseen ne puhtaina ja estääkseen haitallisten bakteerien kasvun.
Lemmikit ja lapset
Eteeriset öljyt voivat vahingoittaa lemmikkejä ja lapsia, jos niitä ei käytetä huolellisesti.
Eteeriset öljyt ovat erittäin voimakkaita tiettyjen kasvien muotoja, jotka ovat erittäin väkeviä.
Eteeriset öljyt voivat aiheuttaa ongelmia lemmikkieläimille, kuten koirille ja kissoille, keuhkoihin, hermostoon ja maksaan, jos ne altistuvat niille.
Jotkut eteeriset öljyt, kuten kaneliöljy, ovat vaarallisia lemmikkieläimille.
Eteeristen öljyjen turvallinen käyttö lemmikkien ja lasten läheisyydessä
Jotta lemmikkieläimet ja lapset ovat turvassa eteeristen öljyjen käytön aikana, sinun tulee käyttää vain 100 % puhtaita lääkinnällisiä eteerisiä öljyjä äläkä koskaan tuoksuöljyjä.
On myös tärkeää levittää eteerisiä öljyjä hyvin tuuletetussa huoneessa ja tarkkailla lemmikkien ja lasten kivun merkkejä, kuten yskimistä, aivastelua tai väsymystä.
Eteeriset öljyt tulee säilyttää paikassa, johon lemmikit ja lapset eivät pääse.
Jos lapsi tai lemmikki syö eteerisiä öljyjä, soita heti myrkytystietokeskukseen tai eläinlääkäriin.
Eteeristen öljyjen käyttö ilmankostuttimessa
Eteeriset öljyt ovat suosittu tapa parantaa sisäilman laatua ja tehdä huoneesta rentouttavampi.
Suurimman osan ajasta ne laitetaan diffuusoriin, mutta jotkut ihmiset laittavat ne myös kostuttimiin.
Mutta on tärkeää olla varovainen, kun teet tämän.
Eteeristen öljyjen lisääminen ilmankostuttimeen
Ilmankostuttimen tyyppi määrittää, kuinka monta tippaa eteeristä öljyä siihen laitetaan.
Kostuttimessa veteen laitetaan yleensä 5-15 tippaa eteeristä öljyä.
Jos käytät kylmäsumukostutinta lämpimän sumukostuttimen sijaan, et välttämättä tarvitse yhtä monta tippaa eteeristä öljyä.
Tämä johtuu siitä, että kylmäsumukostuttimet eivät päästä niin paljon öljyä ulos.
Mutta suurimman osan ajasta eteerisiä öljyjä ei pidä laittaa kostuttimeen.
Ilmankostuttimet on tehty lisäämään kosteutta ilmaan, kun taas diffuusorit on tehty levittämään eteeristen öljyjen tuoksua ilmaan.
Eteeristen öljyjen laittaminen kostuttimeen voi vahingoittaa sitä ja syttyä palamaan.
Ilmankostuttimet eteerisillä öljyillä
Joissakin kostuttimissa on nyt alusta, rengas tai suodatin eteerisille öljyille.
Vesisumu tai höyry kulkee alustan, renkaan tai suodattimen läpi, mikä lisää eteeristä öljyä.
Jos kostuttimessasi on alusta, rengas tai suodatin eteerisille öljyille, tarkista aina valmistajan ohjeet sen oikeasta käytöstä.
Eteeristen öljyjen suhde veteen
Kostuttimeen ei saa laittaa enempää kuin 3 tippaa eteeristä öljyä 100 ml:aan vettä.
Jos lisäät liikaa öljyä, se voi ylittää hermot ja vaikeuttaa hengittämistä.
Ultraäänihajottimessa paras tapa levittää eteerisiä öljyjä on käyttää noin 3-5 tippaa eteeristä öljyä 100 ml:aan vettä.
Mutta on aina parasta seurata laitteen mukana tulleita ohjeita ja kokeilla erilaisia määriä.
Puhtaiden, terapeuttisten eteeristen öljyjen käyttö
Kun laitat eteerisiä öljyjä kostuttimeen, on tärkeää käyttää puhtaita, terapeuttisia öljyjä.
Löydät näitä luontaistuotekaupoista tai Internetistä.
Mountain Rose Herbs sanoo, että eteerisen öljyn määrä sekoituksessa ei saa olla yli 0,5–2 prosenttia, mikä on 3–12 tippaa unssia kohden lopputuotetta.
Tämä ei ole tuulettimen asentamista varten; se on jonkun muun tekemiseen.
Ilmankostuttimen puhdistaminen
Lopuksi, muista puhdistaa ilmankostuttimesi usein valmistajan ohjeiden mukaisesti estääksesi homeen ja bakteerien lisääntymisen.
Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät ilmankostuttimessasi eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa hyönteisiä ja hometta kasvamaan, jos niitä ei puhdisteta kunnolla.
Ilmankostuttimen puhdistaminen eteeristen öljyseosten käytön jälkeen
Eteeristen öljyjen käyttö ilmankostuttimissa
Kun käytät eteerisiä öljyjä kostuttimissa, on tärkeää tietää, minkä tyyppisiä kostuttimia voidaan käyttää eteeristen öljyjen kanssa.
Muovisäiliöillä ja tuuletinmekanismeilla varustettuja Cool sumukostuttimia ei tule käyttää eteeristen öljyjen kanssa, koska öljyt voivat rikkoa muovisäiliön ja tuuletinmekanismeja tai jopa tukkia märkäsuodattimen.
Korkean lämmön vuoksi lämpimät sumukostuttimet voivat muuttaa eteerisen öljyn valmistustapaa.
Jotkut ilmankostuttimet sen sijaan on tehty käytettäviksi eteeristen öljyjen kanssa.
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää myös ultraääniaaltoja käyttävissä kostuttimissa.
On tärkeää tarkistaa valmistajan ohjeet ennen eteeristen öljyjen lisäämistä kostuttimeen.
Jos haluat silti käyttää eteerisiä öljyjä ilmankostuttimessasi, valitse kostuttimessa parhaiten toimiva eteerinen öljy ja käytä tarvittaessa 2-3 tippaa laimennettua öljyä.
Eteeristen öljyjen sekoitukset ilmankostuttimissa
Kun käytät eteeristen öljyjen sekoituksia ilmankostuttimessa, niistä voi jäädä jäämiä, jotka voivat tukkia koneen ja antaa bakteereille ja homeelle kasvupaikan.
Näiden ongelmien välttämiseksi on tärkeää puhdistaa kostutin hyvin eteeristen öljyjen käytön jälkeen.
Ilmankostuttimen puhdistaminen eteeristen öljyjen käytön jälkeen
Jos haluat puhdistaa ilmankostuttimen eteeristen öljyjen käytön jälkeen, irrota ensin kone ja tyhjennä vesisäiliö.
Lisää sitten yksi gallona vettä ja yksi teelusikallinen nestemäistä kloorivalkaisuainetta säiliöön.
Huuhtele liuosta ympäri, jotta säiliön sisäpuoli kastuu kokonaan.
Anna seoksen istua säiliössä 15–20 minuuttia.
Käytä seuraavaksi pientä, pehmeää harjaa, kuten hammasharjaa tai nailonista tiskiharjaa, hankaaksesi säiliön sisäosia ja muita koneen osia.
Huuhtele kaikki hyvin vedellä.
Pyyhi kostutin kuivaksi ja asenna se takaisin.
Vaihtoehtoisesti voit käyttää teepuuöljyn ja veden seosta koneen hankaamiseen.
Sekoita noin 10 tippaa teepuuöljyä kupilliseen vettä ja käytä seosta kostuttimen puhdistamiseen.
Sinun pitäisi tietää, että teepuuöljyn haju saattaa jäädä koneeseen muutaman käyttökerran.
Ilmankostuttimien säännöllinen huolto
On tärkeää puhdistaa kostutin säännöllisesti, vaikka et käyttäisi eteerisiä öljyjä.
Tyhjennä vesikulho joka päivä ja pese se saippualla ja vedellä.
Puhdista kone muutaman päivän välein vesi-etikkaliuoksella, vetyperoksidilla tai muulla valmistajan suosittelemalla puhdistusaineella.
Näin pääset eroon kaikista mahdollisista myrkkyistä.
Jos käytät puhdistusliuosta, huuhtele kone huolellisesti vedellä ennen kuin käytät sitä uudelleen.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että eteeristen öljyseosten käyttö terveytesi ja hyvinvoinnin parantamiseksi on luonnollinen ja tehokas tapa tehdä niin.
On sekoitus eteerisiä öljyjä, jotka voivat auttaa sinua nukkumaan paremmin, tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi ja ahdistuneeksi tai vahvistaa immuunijärjestelmääsi.
Jos käytät ilmankostutinta, eteeristen öljyseosten lisääminen rutiiniin voi parantaa laitteen toimintaa.
Lisäät ilmaan kosteutta ja saat samanaikaisesti eteeristen öljyjen parantavat hyödyt.
Jos haluat ostaa ilmankostuttimen, harkitse sellaisen, jossa on sisäänrakennettu poltin eteerisiä öljyjä varten.
Näin saat sekä ilmankostuttimen että eteeristen öljyjen edut yhdessä helppokäyttöisessä vempaimessa.
Muista, että laatu on tärkeää, kun kyse on eteerisistä öljyistä.
Valitse puhtaat, korkealaatuiset öljyt ja laimenna ne aina ennen käyttöä.
Kuten minkä tahansa muun terveydenhuollon lisäaineen tai työkalun kanssa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät eteerisiä öljyjä käytäntöösi.
Loppujen lopuksi eteeristen öljyjen sekoitukset ovat luonnollinen ja monipuolinen tapa parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Joten miksi et kokeilisi niitä ja katso, voivatko he auttaa sinua? Loppujen lopuksi sinun on pidettävä huolta itsestäsi, jos haluat elää onnellista, täyttä elämää.
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Linkkejä ja referenssejä
- Valerie Ann Wormwoodin täydellinen kirja eteerisistä öljyistä ja aromaterapiasta
- Pikaopas eteeristen öljyjen käyttöön
- doTerra-verkkosivuston luettelo 100 eteeristen öljyjen käyttötavoista
- Cleveland Clinic -artikkeli 11 eteerisestä öljystä ja niiden eduista.
Artikkelini aiheesta:
Tutustu ilmankostuttimien terveyshyötyihin