Oletko kyllästynyt käyttämään käsikauppalääkkeitä terveysongelmiesi hoitoon? Oletko miettinyt, kuinka eteeristen öljyjen käyttö voisi edistää yleistä terveyttäsi? Jos näin on, olet onnekas, sillä kerromme sinulle eteeristen öljyjen höyrystä, joka on paras tapa käyttää eteeristen öljyjen voimaa.
Se on turvallinen ja tehokas tapa hoitaa monia terveysongelmia, ja sitä voidaan käyttää myös ilmankostuttimena.
Tämä tekee siitä välttämättömän jokaiselle, joka välittää terveydestään.
Joten jatka lukemista saadaksesi tietoa eteeristen öljyjen polttimen käytön monista terveyshyödyistä riippumatta siitä, käytätkö jo eteerisiä öljyjä tai olet vasta aloittamassa.
Eteeristen öljyjen höyrystimet
Eteeristen öljyjen höyrystimien tyypit
Eteeristen öljyjen höyrystimiä on kahta tyyppiä: höyrystinkynät ja lämpöhöyrystimet.
Vaporizer-kynät ovat kuin sähkösavukkeita tai vape-kyniä, joita voidaan käyttää öljyjen kanssa.
Niissä on paikka eteerisille öljyille ja alla vempain, joka lämmittää öljyt ja muuttaa ne sumuksi, jota voidaan hengittää.
Lämpöhöyrystimet puolestaan kutsutaan myös "lämmin-sumun kostuttimiksi". Eteerisiä öljyjä lisätään vesihöyryyn, joka syntyy lämmittämällä vettä.
Eteeristen öljyjen höyrystimien edut
Hengittämällä sisään höyrystimen muodostamaa sumua saat eteeristen öljyjen aromaterapiaedut, jotka voivat tehdä sinusta vähemmän ahdistuneen ja onnellisemman.
Eteerisiä öljyjä on käytetty niiden parantavien ominaisuuksien vuoksi satoja vuosia, ja eteeristen öljyjen höyrystin helpottaa näiden etujen saamista.
Vaping-eteeristen öljyjen käyttöön liittyvät riskit
Vaikka useimmat ihmiset pitävät eteeristen öljyjen laitteita turvallisina, eteeristen öljyjen höyrystykseen liittyy joitain riskejä.
Eteeriset öljyt koostuvat kemiallisista yhdisteistä, jotka haihtuvat helposti.
Kun nämä yhdisteet kuumennetaan yli 150–180 °F:n lämpötilaan, ne voivat muuttua yhdisteiksi, jotka ovat haitallisia keuhkoille, suulle, hampaille ja nenälle.
Eteeristen öljyjen höyrystämistä ei ole tutkittu, ja kodin diffuusorit eivät ole olleet käytössä tarpeeksi kauan tietääkseen, mitä vaikutuksia niillä on ajan myötä.
Tämän vuoksi on tärkeää olla varovainen eteeristen öljyjen polttimien käytössä ja keskustella lääkärin kanssa ennen niiden käyttöä.
Vinkkejä turvalliseen käyttöön
Kun käytät höyrystinkynää eteeristen öljyjen kanssa, on tärkeää valita laadukkaat tuotteet tunnetuilta tuotemerkeiltä.
Turvallisen käytön vuoksi on myös tärkeää noudattaa valmistajan ohjeita.
Eteeristen öljyjen höyrystimiä tulee käyttää myös hyvin ilmastoiduissa tiloissa, eikä sumua saa hengittää pitkiä aikoja.
Eteeristen öljyjen höyrystimet ovat kätevä tapa nauttia eteeristen öljyjen terveysvaikutuksista.
Mutta on tärkeää olla varovainen niitä käytettäessä ja keskustella lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa ennen kuin teet niin.
Aromaterapia on turvallista käyttää, kunhan noudatat valmistajan ohjeita turvallisesta käytöstä ja valitset laadukkaat tuotteet.
Eteeristen öljyjen höyrystimien edut ja käyttötarkoitukset
Eteeristen öljyjen höyrystimet: edut ja turvallisuusongelmat
Eteeristen öljyjen höyrystimet ovat koneita, joiden avulla voit imeä eteeriset öljyt suoraan, jotta saat hyödyt jokaisesta kasviuutteesta heti.
Aromaterapian avulla jokaisella eteerisellä öljyllä on omat etunsa, kuten hermostuneisuuden lievittäminen, keskittyminen, olosi paraneminen ja tukkoisen nenän poistaminen.
Vape-kynän käyttäminen eteeristen öljyjen höyrystämiseen on yksinkertainen ja helppo tapa saada kaikki öljyn edut käyttöön.
Mutta on tärkeää tietää, että keskustelua käydään siitä, onko eteeristen öljyjen höyrystys turvallista vai ei.
On todisteita siitä, että meditaatio ja jotkut eteeriset öljyt ovat hyödyllisiä, mutta ei ole näyttöä siitä, että eteeristen öljyjen höyrystämisestä olisi apua tällä hetkellä.
Eteeristen öljyjen höyrystämistä ei ole tutkittu, ja kodin diffuusorit eivät ole olleet käytössä tarpeeksi kauan tietääkseen, mitkä niiden pitkäaikaisvaikutukset voivat olla.
Eteeristen öljyjen höyrystimiä ei pidä käyttää liikaa, ennen kuin tiedetään enemmän siitä, mitä kemikaaleja syntyy, kun eteerisiä öljyjä poltetaan höyrystystä varten ja miten ne vaikuttavat terveyteen.
Eteeristen öljyjen höyrystimet vs. Ilmankostuttimet
On tärkeää muistaa, että eteeristen öljyjen höyrystimet ja ilmankostuttimet ovat kaksi eri konetta, jotka tekevät eri asioita.
Eteeristen öljyjen höyrystimet on tehty levittämään eteerisiä öljyjä ilmaan, kun taas kostuttimet on tehty lisäämään kosteutta ilmaan.
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää joidenkin kostuttimien kanssa, mutta ei useimpien kanssa.
Ilmankostuttimien tyypit
Useimmat ilmankostuttimet puhaltavat vettä märän imevän suodattimen läpi kylmän sumun muodostamiseksi.
Eteeriset öljyt voivat vahingoittaa tämän tyyppisen ilmankostuttimen muovisäiliötä ja tuuletinta, ja ne voivat myös juuttua kosteaa imevään suodattimeen.
Useimmissa lämminsumuisissa tai höyrystyneissä kostuttimissa voidaan käyttää vain veteen liukenevia eteerisiä öljyjä.
Ultraääni- ja kylmäsumukostuttimet puolestaan voivat käyttää sekä öljypohjaisia että vesiliukoisia eteerisiä öljyjä.
Oikean ilmankostuttimen valinta eteerisille öljyille
Valitse eteerisille öljyille valmistettu ultraäänikostutin, jos haluat samanaikaisesti kosteuttaa ilmaa ja levittää eteerisiä öljyjä.
Näiden kostuttimien vesisäiliö on suurempi, ja ne on tehty pitämään eteeriset öljyt rikkoutumatta.
Mutta jos haluat käyttää diffuusoria ilmankostuttimena, voit.
Sumu ei kuitenkaan välttämättä riitä saamaan kosteutta oikealle tasolle, joten sinun tulee käyttää diffuusoria vain lyhyen aikaa.
Eteeristen öljyjen höyrystimien käytön terapeuttiset edut kostuttimissa
Kostuttimien eteeristen öljyjen höyrystimet ovat tulossa yhä suositummiksi niiden terapeuttisten etujen vuoksi.
Nämä laitteet käyttävät ultraäänitekniikkaa eteeristen öljyjen levittämiseen ilmaan luoden rentouttavan ja rauhoittavan ilmapiirin.
Eteeriset öljyt tunnetaan terapeuttisista ominaisuuksistaan, kuten stressin ja ahdistuksen vähentämisestä, unen laadun parantamisesta ja immuunijärjestelmän vahvistamisesta.
Kostutin auttaa kosteuttamaan ilmaa, mikä voi lievittää kuivan ihon oireita, poskionteloiden tukkoisuutta ja allergioita.
Yhdistämällä eteeristen öljyjen ja kostuttimien edut nämä laitteet voivat luoda rauhoittavan ja parantavan ympäristön kotiisi tai toimistoosi.
Halusitpa sitten parantaa yleistä hyvinvointiasi tai vain luoda mukavampaa asuintilaa, eteeristen öljyjen höyrystin ilmankostuttimessa on loistava sijoitus.
Lisätietoja:
Tutustu ilmankostuttimien terapeuttisiin etuihin
Essential Oils for Vaporizers
Eteeristen öljyjen höyrystimien käyttö
Eteerisiä öljyjä on käytetty ihmisten parantamiseen satoja vuosia.
Höyrystin on suosittu tapa käyttää eteerisiä öljyjä.
Turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi on tärkeää käyttää oikeanlaista höyrystintä ja oikeanlaista eteeristä öljyä.
Oikean eteerisen öljyn valinta
Laventeli, eukalyptus ja appelsiini ovat suosituimpia eteerisiä öljyjä tupakoitsijoissa.
Laventeli tunnetaan rauhoittavista vaikutuksistaan, ja se voi auttaa vähentämään stressiä ja auttaa sinua nukkumaan paremmin.
Eukalyptus tuoksuu tuoreelta kamferilta ja saa sinut tuntemaan olosi erittäin valppaaksi.
Ihmiset sanovat, että maut, kuten eukalyptus, teepuu ja kamomilla, voivat auttaa lievittämään stressiä.
Eukalyptusöljy tulee eukalyptuspuusta ja sitä käytetään astman hoitoon, tukkoisen nenän puhdistamiseen ja hyönteisten pitämiseen poissa.
Oikean höyrystimen käyttö
On tärkeää tietää, että kaikkia höyrystimiä ei ole tehty toimimaan eteeristen öljyjen kanssa.
Jotkut höyrystimet kuumenevat liian nopeasti, mikä voi polttaa öljyn välittömästi.
On parasta käyttää eteeristen öljyjen kanssa toimimaan valmistettua höyrystintä ja noudattaa valmistajan ohjeita.
Normaali lämpötila, jossa höyryjä tulisi käyttää, on 250 ºC, mikä on paljon korkeampi kuin useimpien eteeristen öljyjen leimahduspiste.
Eteeristen öljyjen turvallinen käyttö
On myös tärkeää ostaa puhtaita eteerisiä öljyjä ja käyttää niitä oikein.
Jotkut eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia, jos niitä lämmitetään ja hengitetään sisään, ja joissakin kasveissa on luonnollisesti tehokkaampia öljyjä.
On suositeltavaa aloittaa muutamalla tippalla eteeristä öljyä ja lisätä tarvittaessa.
Jotkut yritykset vesittävät myymiään eteerisiä öljyjä, kun taas toiset jättävät ne erittäin vahvoiksi.
Opiskelu ja eteeristen öljyjen turvallinen käyttö on tärkeää.
Eteeristen öljyjen höyrystimen puhdistus ja huolto
On olemassa useita tapoja puhdistaa ja hoitaa eteeristen öljyjen poltin oikealla tavalla.
Valkoinen etikka on yksi suosituimmista tavoista tehdä tämä.
Ensin sinun on purettava höyrystin ja otettava höyryyksikkö pois säiliöstä.
Kaada vielä purkissa oleva vesi pois ja huuhtele se uudelleen.
Kuivaa se sitten paperipyyhkeellä.
Ota sitten kulho ja kaada siihen 4 tuumaa valkoviinietikkaa.
Aseta höyryyksikkö kulhoon ja anna sen vaikuttaa 10 minuuttia.
Kaada sitten vettä höyryyksikön päälle ja kuivaa se talouspaperilla.
Käytä lämmintä vettä ja talouspaperia puhdistaaksesi jotain nopeasti.
Tämä menetelmä toimii loistavasti, jos höyryssä ei ole paljon roskat ja se on puhdistettava vain silloin tällöin.
Puhdistaaksesi höyrystimen todella, irrota se ja laita puhdistettavat osat pieneen kulhoon tai astiaan.
Kaada kulhoon niin paljon vodkaa, että osat peittyvät kokonaan.
30 minuutin kuluttua ota osat kulhosta ja pese ne lämpimällä vedellä.
Ennen kuin käytät höyrystintä uudelleen, kuivaa osat talouspaperilla ja anna niiden kuivua ilmassa vähintään 24 tuntia.
Öljyhöyrystimen puhdistamiseksi sinun on irrotettava sylinteri ja suukappale.
Puhdista piippu mahdollisista jäännöksistä Q-kärjellä ja alkoholilla.
Jos vapeessa on kela, varo rikkomasta sitä.
Toista vaiheet, kunnes kammiossa ei ole enää jäämiä.
Isopropyylialkoholi on paras valinta, koska se on vahva neste, joka voi poistaa epäpuhtaudet hartseista ja yrteistä, joita on vaikea puhdistaa.
Kuivaa puhdistuksen jälkeen jokainen osa tiskipyyhkeellä ja anna sen olla ulkona vähintään 24 tuntia ennen kuin käytät sitä uudelleen.
Eteeristen öljyjen höyrystimet voivat olla loistava tapa nauttia eteeristen öljyjen lääkinnällisistä eduista.
Turvallisuuden ja tehokkuuden vuoksi on tärkeää käyttää oikeanlaista höyrystintä ja oikeanlaista eteeristä öljyä.
Jotta vape toimii hyvin ja kestää pitkään, on myös tärkeää puhdistaa ja huoltaa se kunnolla.
Näitä vinkkejä käyttämällä voit nauttia eteeristen öljyjen eduista turvallisesti ja tehokkaasti.
Eteeristen öljyjen höyrystimien huolto ja turvallisuus
Eteeristen öljyjen höyrystimet: turvaohjeet ja parhaat käytännöt
Eteeristen öljyjen höyrystimet, joita kutsutaan myös kostuttimiksi, ovat viime vuosina yleistyneet keinona rentoutua ja lievittää vilustumisen tai flunssan vaikutuksia.
Mutta kun käytät näitä laitteita, on tärkeää pohtia turvatoimia ja parhaita tapoja käyttää niitä saadaksesi eniten terveyshyötyjä.
Turvallisuusvarotoimet
Kun haihtuvat orgaaniset yhdisteet, kuten eteeriset öljyt, kuumennetaan yli 150–180 º Fahrenheitin, voivat muuttua outoiksi kemikaaleiksi.
Jos hengität palavaa ainetta, se voi vahingoittaa keuhkoja, suuta, hampaita ja nenää.
Joten parasta on olla höyryämättä mitään eteeristä öljyä.
Vaikka eteeristen öljyjen vape-kynät eivät sisällä nikotiinia, voi silti olla vaarallista tupakoida ilman nikotiinia.
Eteeristen öljyjen höyryjen taustalla oleva tiede ei ole selvä, joten on vaikea sanoa, missä aromaterapiakynät kuuluvat asteikolla, jokapäiväisessä käytössä turvalliset vaaralliset.
Turvallisuustutkimusten puuttuessa on parasta rajoittaa eteeristen öljyjen höyrystimien käyttöä, kunnes on tehty riittävästi tutkimusta siitä, mitä kemikaaleja syntyy, kun eteerisiä öljyjä kuumennetaan höyrystystä varten ja miten ne vaikuttavat terveyteen.
Parhaat käytännöt
Jotta eteeriset öljyt olisivat turvallisia, on tärkeää käyttää niitä oikein.
Eteerisiä öljyjä voi laittaa iholle tai hengittää sisään, mutta parasta on pistää noin 5 tippaa öljypolttimeen tai diffuusoriin tai hengittää muutaman kerran syvään suoraan pullosta.
Ei ole mahdollista, että höyrystyminen nostaa minkään eteerisen öljyn pitoisuutta vaaralliselle tasolle.
Mutta on tärkeää pitää mielessä, että jotkut vape-laitteet toimivat liian korkeassa lämpötilassa, mikä voi nopeasti polttaa öljyn.
Ennen kuin laitat öljyä eteeristen öljyjen polttimeen, varmista, että se kestää lämpöä ja on puhdasta.
Eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään joitain hengitysvaikeuksia, mutta ne eivät voi korvata muita hoitoja.
Sen sijaan ne voivat toimia parhaiten muiden hoitojen lisänä.
Eteeriset öljyt ovat kasveissa esiintyvien aktiivisten kemikaalien tiivistettyjä uutteita.
Niitä käytetään vaihtoehtoisissa terveyskäytännöissä, kuten naturopatiassa ja aromaterapiassa.
Jotkut aktiiviset yhdisteet ja eteeriset öljyt voivat auttaa ihmisiä, joilla on hengitysvaikeuksia, poistamalla limaa keuhkoistaan ja avaamalla hengitysteitä, mutta niiden käytön parantamiseksi tai hoitoon ei ole riittävästi todisteita.
Astma ja eteeriset öljyt
Astma saa keuhkot tulehtumaan ja turvottamaan, mikä vaikeuttaa hengittämistä.
Jotkut sanovat, että eteeriset öljyt voivat auttaa pääsemään eroon oireista.
Voit ottaa höyrykylvyn eteerisillä öljyillä täyttämällä kulhon kuumalla vedellä, laittamalla muutama tippa öljyä veteen ja antamalla höyryn nousta.
Kulhon päälle nojaten voi hengittää syvään.
Tällä tavalla käytettynä jotkut öljyt voivat auttaa lievittämään ylempien hengitysteiden infektion merkkejä.
Eteeriset öljyt eivät kuitenkaan ole ainoa tapa hoitaa astmaa, eikä ole tarpeeksi todisteita osoittamaan, että niiden säännöllinen käyttö on hyväksi keuhkojen terveydelle.
Ilmankostuttimet ja hengityselinten terveys
Ilmankostuttimet voivat myös auttaa kuiviin keuhkoihin, veriseen nenään ja halkeileviin huuliin, jotka kaikki voivat johtua sisäilmasta.
Ilmankostuttimet, jotka tuottavat viileää sumua, voivat myös auttaa lievittämään vilustumisen tai muun hengityselinten sairauden merkkejä.
On tärkeää puhdistaa ilmankostuttimet usein estääkseen bakteerien ja homeen kasvun, mikä voi olla haitallista hengityselinten terveydelle.
Eteeristen öljyjen polttimet voivat auttaa sinua rauhoittamaan ja helpottamaan hengittämistä.
Mutta kun käytät näitä laitteita, on tärkeää pohtia turvatoimia ja parhaita tapoja käyttää niitä saadaksesi eniten terveyshyötyjä.
Eteerisiä öljyjä tulee käyttää oikein, ja ennen kuin tiedetään enemmän niiden vaikutuksista terveyteen, eteerisiä öljyjä ei kannata höyrystää.
Ilmankostuttimet voivat myös auttaa hengityselinten terveyteen, mutta ne on puhdistettava usein, jotta bakteerit ja home ei kasva niissä.
Hengitysteiden terveys ja eteeristen öljyjen höyrystimet
Tekijät, jotka vaikuttavat siihen, kuinka kauan eteeriset öljyt säilyvät höyrystimessä
Kuinka kauan eteeristen öljyjen haju höyrystimessä kestää, riippuu useista asioista, kuten öljytyypistä, huoneen koosta ja kuinka kauan höyrystin on päällä.
Eteeriset öljyt, jotka eivät ole kovin paksuja, kuten greippi, sitruuna ja piparminttu, haihtuvat yleensä tunnissa tai kahdessa.
Keskituoksu, kuten rosmariini, geranium ja kamomilla, menettävät tuoksunsa yleensä 2–4 tunnin kuluttua.
Eteeriset öljyt, joissa on paljon painoa, kuten patchouli, ylang-ylang, inkivääri ja santelipuu, antavat pohjatuoksua ja tuoksua, jotka kestävät paljon pidempään.
Kahden eteerisen öljyn yhdistäminen tavalla, joka toimii hyvin yhdessä, voi auttaa tuoksua kestämään pidempään.
Mindbodygreen.com sanoo, että hyvä nyrkkisääntö on hajauttaa 15–20 minuuttia, mikä on enemmän kuin tarpeeksi aikaa täyttää normaalikokoinen huone hajumolekyyleillä.
Mutta hajotus ei ole tarkka tiede, eikä ole olemassa vakioohjeita siitä, kuinka kauan öljyjä tulisi hajota.
Useimmissa markkinoilla olevissa diffuusereissa on ajastinasetus, jonka avulla voit mukauttaa makusi.
Eteeristen öljyjen höyrystimien merkit ja mallit
Eteeristen öljyjen polttimet tulevat eri yrityksiltä ja eri tyylejä.
Kun käytät eteerisiä öljyjä höyrystinkynässä, on tärkeää valita laadukkaat tuotteet tunnetuilta tuotemerkeiltä.
On myös tärkeää valita eteeristen öljyjen höyrystinkynä ehdotetun lämpötila-alueen perusteella.
Monq on yksi tunnetuimmista merkeistä, ja sen 16 eri makua voi ostaa erikseen.
Monqin höyrystinkynä on saatavana 11 eri premium-sekoituksessa ja se on tarpeeksi pieni mahtumaan laukkuun.
VitaStik on toinen eteeristen öljyjen poltinmerkki, jonka avulla voit sekoittaa erilaisia öljyjä ja vitamiineja eri tavoin.
Yocan on toinen merkki, joka valmistaa öljylaitteita, joita käytetään öljyisten tiivisteiden, kuten tisleen, höyrystämiseen.
Sumuttimissa on säiliö, jonka täytät öljyuutteillasi.
Öljyuutteita on monissa eri muodoissa, kuten ruiskuja ja vape-kapseleita, jotka on jo täytetty.
Kaikki rasvatiivisteiden höyrystimet on tehty toimimaan paksumpien öljyjen kanssa, joten tisleiden höyrystämisessä niiden kanssa ei pitäisi olla ongelmia.
All-in-One-höyrystinkoneet
Markkinoilla on myös työkaluja, jotka tekevät useamman kuin yhden asian.
Esimerkiksi ASAKUKI-malli hajottaa, kostuttaa ja höyrystää kaikki samaan aikaan.
Suurin osa näistä viileäsumukoneista on varustettu ultraäänitekniikalla.
Niitä on kaikenmuotoisia ja -kokoisia, ja niissä on kymmeniä asetuksia ja valaistusvaihtoehtoja.
Johtopäätös
Loppujen lopuksi eteeristen öljyjen höyrystimet eivät ole vain mukavia hankintoja, vaan ne ovat välttämättömiä terveellisen elämän kannalta.
Niillä on monia terveyshyötyjä, jotka voivat auttaa sinua rentoutumaan, tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi ja tuntemaan olosi yleisesti paremmaksi.
Ilmankostutin voi olla hyvä investointi terveyteen, ja se voi myös auttaa sinua tekemään kodistasi rauhallisemman ja rentouttavan paikan.
Kun harkitset eteeristen öljyjen höyrystimen ostamista, muista, että kaikki eivät ole samanlaisia.
Varmista, että suoritat tutkimuksen ja valitset turvallisen ja tehokkaan laadukkaan tuotteen.
Ja muista, eteeriset öljyt voivat olla hyödyllisiä monella tapaa, mutta niitä tulee aina käyttää huolellisesti ja lääkärin avustuksella.
Joten riippumatta siitä, oletko käyttänyt eteerisiä öljyjä aiemmin tai olet vasta aloittamassa aromaterapiaa, eteeristen öljyjen höyrystin voi olla hyödyllinen osa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Käytä aikaa löytääksesi itsellesi sopiva tuote, niin voit nauttia eteeristen öljyjen monista eduista.
Loppujen lopuksi on aina viisasta sijoittaa rahaa terveyteensä.
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Linkkejä ja referenssejä
- Valerie Ann Worwoodin täydellinen kirja eteerisistä öljyistä ja aromaterapiasta
- Nerys Purchonin ja Lora Cantelen täydellinen aromaterapian ja eteeristen öljyjen käsikirja jokapäiväiseen hyvinvointiin
Artikkelini aiheesta:
Tutustu ilmankostuttimien terveyshyötyihin