Onko sinulla ongelmia allergioiden kanssa? Aivastatko, yskitkö jatkuvasti tai sinulla on vaikeuksia saada tarpeeksi ilmaa? Jos on, älä pahastu.
Joka päivä miljoonat ihmiset ympäri maailmaa joutuvat kohtaamaan allergioita, jotka voivat olla ärsyttäviä ja väsyttävää.
Mutta entä jos kertoisimme sinulle, että on olemassa tapa saada ongelmasi poistumaan ja elämänlaatusi parantamaan? Koko talon ilmankostutin on täällä apuna.
Tämä vahva laite voi auttaa pääsemään eroon allergeeneista kodissasi, jolloin sinun on helpompi hengittää ja nauttia ympäristöstäsi.
Tässä artikkelissa puhun koko talon ilmankostuttimien eduista ja siitä, miksi kaikki allergiset tarvitsevat sellaisen.
Joten istu alas, rentoudu ja valmistaudu hengittämään helpommin.
Ilmankosteus ja allergiat
Korkeat kosteustasot
Homeet, pölypunkit ja muut allergeeneja kuljettavat hyönteiset voivat kasvaa nopeammin paikoissa, joissa on paljon kosteutta.
Home kasvaa sekä sisällä että ulkona kastuessaan, ja pölypunkit pitävät siitä, kun ilma on lämmin.
Kun sisälämpötila on liian korkea, allergisten ihmisten voi olla vaikea hengittää.
Kun koti on liian märkä, allergeenit voivat kasvaa ja levitä nopeasti.
Sateiset tai lämpimät päivät voivat myös pahentaa allergioita.
Jos sinulla on homeallergia, oireesi voivat pahentua sateen jälkeen tai jopa muutaman päivän korkean kosteuden jälkeen.
Mutta jos olet allerginen siitepölylle, muhkeat tai kosteat päivät ovat hyviä.
Siitepöly pysyy maassa, koska vesi tekee siitä raskaan ja pitää sen siellä.
Siitepölymäärät laskevat, kun ensimmäistä kertaa alkaa sataa.
Tämä tapahtuu, koska vesisumu ja sadepisarat ovat raskaampia kuin siitepölyhiukkaset ja vetävät siitepölyä ulos ilmasta.
Sateen mukana tuleva kosteus voi myös tehdä siitepölystä raskaampaa, mikä tekee siitä vähemmän voimakasta.
Matalat kosteustasot
Kun sisäilman kosteus on alle 30 %, se kuivattaa nenää, kasvoja ja kurkkua, mikä voi olla epämukavaa monille ihmisille.
Allergeenit voivat viihtyä myös liian kuivassa kodissa.
Kun kosteus laskee alle 30 %, allergeenit voivat kuivua ja levitä ilmassa helpommin.
Ilman alhainen kosteus voi aiheuttaa ei-allergista nuhaa, mikä voi saada vaikutelman siltä, että sinulla on allergioita.
Kuiva ilma voi ärsyttää kurkkua ja keuhkoja, mikä vaikeuttaa hengittämistä ja saa sinut aivastamaan.
Koska nämä oireet eivät johdu allergeenista, antihistamiinit ja muut yleiset allergialääkkeet eivät auta.
Sen sijaan sinun kannattaa kokeilla nenän huuhtelu- ja dekongestantteja.
Liian kuiva ilma voi pahentaa astman oireita, erityisesti kouristuksia.
Tämä johtuu siitä, että neste, joka pitää keuhkoputket kosteana, voi nopeasti haihtua alhaisessa kosteudessa.
Kun hengität liikaa kuivaa ilmaa, voit saada monia erilaisia merkkejä, kuten iho- ja keuhko-ongelmia, nenäverenvuotoa, silmien kuivumista ja kurkkukipua.
Suositukset
American Academy of Allergy, Asthma and Immunology sanoo, että pölypunkkien määrän pitämiseksi alhaisena, sinun tulee pitää sisäilman kosteus alle 50 %.
Toisaalta korkea kosteus helpottaa allergeenien, kuten homeen, homeen, pölypunkkien ja bakteerien kasvua.
Nämä ärsyttävät aineet voivat päästä koteihin ilmajärjestelmän, ikkunoiden ja ovien kautta, ja ne voivat lisääntyä ja tuottaa enemmän roskia.
Ilmankostuttimet allergioiden lievitykseen
Ilmankostuttimet ja allergiat: miten ne liittyvät
Kosteus on suuri osa allergioiden aiheuttajaa ja niiden hoitoa.
Jos huoneessa on liian vähän tai liikaa kosteutta, se voi pahentaa allergiaoireita, varsinkin jos siellä on pölyä, siitepölyä tai lemmikkieläin.
Kostutin on elektroninen laite, joka pumppaa kosteutta ilmaan.
Se voi auttaa vähentämään allergiaoireita ja parantamaan hengitysteiden limakalvojen terveyttä.
Kostuttimien edut allergikoille
Kostuttimet voivat auttaa allergikoita tuntemaan olonsa paremmaksi, koska ne tekevät ilmasta kosteamman.
Tämä voi helpottaa hengittämistä vähentämällä nenän, kurkun ja keuhkojen kuivumista ja kutinaa.
Ilmankostuttimet voivat myös vähentää allergeeneja ilmassa, kuten pölyä ja siitepölyä, tekemällä niistä paksumpia ja tarttumalla pintoihin.
Mutta on tärkeää tietää, että jos et huolehdi ilmankostuttimesta kunnolla, se voi pahentaa allergiaoireita tai aiheuttaa muita sairauksia.
Bakteerit ja sienet voivat kasvaa, ja näiden aineiden hengittäminen voi olla vaarallista.
Tämän estämiseksi ilmankostutin tulee täyttää tislatulla tai demineralisoidulla vedellä, vesi tulee vaihtaa usein ja kostutin tulee puhdistaa usein.
On myös tärkeää seurata kosteustasoja ja käyttää kosteusmittaria suhteellisen kosteuden mittaamiseen sisätiloissa.
Kosteus ei saa koskaan olla yli 50 %, koska jos se on, pölypunkit voivat kasvaa, mikä voi pahentaa allergiaoireita.
Ilmankostuttimien tyypit allergikoille
Kun valitset ilmankostutinta allergikoille, on tärkeää miettiä ilmankostuttimen tyyppiä ja sen hoitoa.
Ilmankostuttimia on kahdenlaisia: ne, jotka tuottavat lämmintä sumua, ja ne, jotka tuottavat viileää sumua.
Lämminsumukostuttimet keittävät vettä höyryä varten, kun taas viileät kostuttimet käyttävät tuuletinta, joka imee ilman huoneesta ja ohjaa sen märän sydämen tai suodattimen läpi.
Allergikkojen tulisi käyttää viileäsumukostuttimia, ja ääniaaltojen kanssa toimivat viileäsumukostuttimet ovat erittäin hyödyllisiä.
A Decent Home sanoo, että GENIANI Top fill kostutin, LEVOIT top fill kostutin, Hupro top fill kostutin, Crane bottom fill kostutin, LEVOIT pohjatäyttökosstutin ja Elechomes UC5501 pohjatäyttökostuttimet ovat vuoden 2023 parhaat ilmankostuttimet allergikoille. .
Oikean ilmankostuttimen valinta allergikoille
Harkitse ilmankostuttimen hankkimista, jossa on sisäänrakennettu kosteusmittari, joka pitää kosteuden terveellä alueella.
(kosteusstaatti).
On myös tärkeää valita tuuletin, joka on tarpeeksi suuri peittämään tilan.
Ilmankostuttimet eivät välttämättä peitä niin paljon tilaa kuin sanotaan, joten on parasta ostaa sellainen, joka on hieman suurempi kuin luulet tarvitsevasi.
Kuinka LVI-järjestelmät voivat auttaa lievittämään allergioita ilmankostuttimilla
LVI-järjestelmillä on keskeinen rooli sisäilman laadun ylläpitämisessä ja ne voivat auttaa lievittämään allergioita.
Yksi tapa saavuttaa tämä on käyttää ilmankostutinta yhdessä LVI-järjestelmän kanssa.
Kuiva ilma voi pahentaa allergioita aiheuttamalla kuivia nenäkäytäviä, kutisevia silmiä ja ihoärsytystä.
Kostutin lisää kosteutta ilmaan, mikä voi auttaa vähentämään näitä oireita.
Lisäksi ilmankostutin voi auttaa estämään ilmassa olevien allergeenien leviämistä vangitsemalla ne vesipisaroihin ja estämällä niitä kiertämästä ilmassa.
On tärkeää huomata, että ilmankostuttimet vaativat säännöllistä huoltoa homeen ja bakteerien kasvun estämiseksi, mikä voi pahentaa allergioita.
Liittämällä ilmankostuttimen LVI-järjestelmääsi voit parantaa sisäilman laatua ja vähentää allergiaoireita.
Lisätietoja:
Sisäilman laadun parantaminen LVI-kostuttimilla
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Puhtaan ilmankostuttimen ylläpito
On tärkeää puhdistaa ilmankostutin usein, jotta homeen ja bakteerien muodostuminen siihen estyy.
Puhdistustiheys riippuu valmistajan suosituksesta ja käyttöasteesta.
Useimmat valmistajat suosittelevat ilmankostuttimen puhdistamista vähintään kerran viikossa.
Mutta ympäristönsuojeluvirasto sanoo, että ilmankostutin tulisi puhdistaa ja desinfioida kolmen päivän välein.
Ilmankostuttimen puhdistamiseksi sinun tulee huuhdella säiliö ja täyttää se raikkaalla vedellä joka päivä.
Kerran viikossa säiliö ja pohjassa oleva kaivo on puhdistettava ja desinfioitava perusteellisemmin.
Jos ilmankostuttimessasi on suodatin, on tärkeää vaihtaa se, kun valmistaja kehottaa.
Jos käytät tuuletinta paljon, puhdista se useammin.
Jotkut valmistajat sanovat, että ilmankostutin tulisi puhdistaa kolmen päivän välein.
On myös tärkeää puhdistaa kostutin aina, kun kertyy saostumia, kalkkia tai kalvoa, ja vaihtaa sen vesi päivittäin.
Puhtaan ilmankostuttimen merkitys
Ilmankostuttimen puhdistaminen on tärkeää homeen ja bakteerien kasvun estämiseksi, mikä voi saada sinut sairaaksi tai pahentaa allergioita ja astmaa.
Puhdas ilmankostutin voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi aiheuttamatta sinulle allergioita tai astmaa.
Kosteuden vaikutukset allergioihin
Sekä vähäinen että suuri kosteus voi pahentaa allergiaoireita.
Kun kosteus on liian alhainen, allergeenit, kuten pölypunkit ja home, voivat kuivua ja irtoaa ilmaan helpommin.
Tämä voi ärsyttää nenää ja kurkkua.
Alhainen kosteus voi myös kuivattaa ihoa, vahingoittaa kurkkua ja nenää sekä saada silmäsi kutiamaan.
Toisaalta korkea kosteus voi aiheuttaa homeen kasvua, erityisesti paikoissa, kuten kylpyhuoneissa ja kellareissa, jotka ovat jo kosteat.
Korkea kosteus voi myös saada nenäsi ja kurkkusi tuottamaan enemmän limaa, mikä voi johtaa nenän tukkoisuuteen, aivasteluun ja nenän vuotamiseen.
On parasta pitää kosteustaso noin 50 %, jotta bakteerit eivät pääse eroon.
Optimaalisen kosteustason ylläpitäminen
Ilmankuivaimen sijoittaminen kosteaan huoneeseen voi estää tuholaisten leviämisen.
Älykkäät termostaatit on myös tehty auttamaan säätelemään ilman kosteuden määrää.
Kostutinta voidaan käyttää lisäämään kosteutta ilmaan, kun kosteustaso on liian alhainen, mikä voi auttaa allergiaongelmissa.
Mutta on tärkeää muistaa, että liiallinen kosteus sisätiloissa voi itse asiassa pahentaa allergioita.
Pölypunkit voivat elää vain kodeissa, joissa ilmankosteus on 70–80 %.
Home ja home ovat myös yleisiä allergeeneja.
Tästä syystä on parasta pitää kosteustaso alle 50 %.
Kosteustasot ja allergiat
Säilytä kotisi oikea kosteustaso
Ihanteellinen kosteusmäärä kotona on 40-50 %, mikä on 30-60 %.
Kosteusmittari tai sisäilman kosteusmittari on paras tapa selvittää kodin kosteus.
Voit ostaa kosteusmittarin rautakaupasta ja laittaa sen jokaiseen huoneeseen, jota haluat testata.
Kun laite on asennettu, se näyttää kosteuden määrän prosentteina.
Useimmissa kodeissa ilmankosteuden tulisi olla kesällä 25–40 % ja talvella alle 60 %.
Vaihtoehtoisia menetelmiä kosteustason mittaamiseen
Jos sinulla ei ole kosteusmittaria, on muita tapoja selvittää sen kosteus.
Yksi tapa on käyttää jääkuutioita ja lasillista vettä.
Neljä jääkuutiota laitetaan vesilasiin ja lasi huoneeseen, jossa kosteus voi olla liian korkea tai liian alhainen.
Tämä menetelmä näyttää, onko kodin ilma kuivaa vai märkää.
Toinen tapa on laittaa kosteusmittarisovellus älypuhelimeen tai tietokoneeseen, jossa on jo sisäänrakennettu kosteusanturi.
Anturin avulla sovellus saa raportin huoneen suhteellisesta kosteudesta.
Oikean kosteustason ylläpitämisen tärkeys
On tärkeää pitää kodin kosteus oikealla tasolla terveysongelmien ja talon vahingoittumisen välttämiseksi.
Liian pieni kosteus voi kuivattaa ilman, mikä voi vaivata keuhkojasi ja huonekasveja.
Toisaalta liiallinen kosteus voi aiheuttaa hometta, bakteereja ja vesivaurioita.
Selvittämällä, kuinka kostea koti on, ihmiset voivat ryhtyä toimiin varmistaakseen, että se on turvallinen ja terveellinen paikka asua.
Luonnollisia tapoja lisätä ilmankosteutta kotonasi
On olemassa luonnollisia tapoja lisätä kosteutta kotisi ilmaan, kyllä. Tässä on muutamia esimerkkejä:
- Keitä vettä liedellä kun olet kotona. Kiehuva vesi lisää kosteutta ilmaan, mutta sinun on oltava varovainen tätä tehdessäsi äläkä koskaan jätä kattilaa tai teenkeitintä polttimelle.
- Aseta vesisäiliöt korotetuille pinnoille lisätäksesi huoneen kosteutta. Voit asettaa vesikulhoja tai lautasia eri pinnoille.
- Huonekasvit voivat myös auttaa lisäämään kodin kosteutta. Kasvit tuottavat haihtumalla vesihöyryä, mikä voi parantaa yleistä ilmanlaatua ja lisätä hapen tuotantoa, mikä helpottaa hengittämistä kuivassa talossa. Voit myös ottaa pienen astian ja täyttää sen vedellä ja asettaa sen sitten kasvien lähelle. Kun vesi haihtuu, se lisää kosteutta ilmaan.
- Suihkussa käyminen oven ollessa auki tai oven avaaminen heti suihkun jälkeen voi myös lisätä kodin kosteutta. Kylpyhuoneen kostea ilma voi tunkeutua taloon välittömän kosteuden lisäämiseksi. Voit myös täyttää suihkepullon vedellä ja suihkuttaa sitä mihin tahansa huoneeseen, johon haluat lisätä kosteutta.
- Vesikattiloiden tai -kulhojen asettaminen lämmityslähteiden päälle tai lähelle on toinen tapa lisätä kodin kosteutta. Puuliesille ja lämminvesipattereille voit asettaa tukevan keraamisen tai metallisen kattilan suoraan niiden päälle.
- Vesilasillisen jättäminen ulos tilaan, joka tuntuu kuivalta, on toinen erittäin helppo tapa lisätä kosteutta ilmaan.
Näiden vinkkien avulla voit varmistaa, että kodissasi on oikea kosteusmäärä ja estää terveysongelmia ja talosi vaurioita.
Luonnollisia tapoja lisätä ilmankosteutta
Vähennä sisätilojen allergeeneja ilmanpuhdistimilla
Ilmansuodattimet ovat koneita, jotka puhdistavat yhden huoneen ilman poistamalla pölystä, siitepölystä ja lemmikkieläinten hilseestä, jotka voivat olla allergeeneja.
Vaikka ei ole paljon lääketieteellistä näyttöä siitä, että ilmanpuhdistimet auttaisivat merkittävästi vähentämään allergioita tai hengitystieoireita, monet lääketieteen asiantuntijat ja tutkimustutkimukset osoittavat, että ne auttavat.
HEPA-ilmanpuhdistimet ja allergiat
Asiantuntijat ovat esimerkiksi havainneet, että HEPA-ilmanpuhdistimen käyttö makuuhuoneessa vähensi pölypunkkien ja pienten hiukkasten määrää ilmassa, mikä auttoi ihmisiä, joilla on allerginen nuha.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että HEPA-ilmansuodattimet voivat auttaa allergikoita vähentämällä allergeenien, kuten siitepölyn ja pölypunkkien, määrää ilmassa.
Allergisten oireiden vähentäminen ilmanpuhdistimilla
Ilmanpuhdistimet voivat tarttua joihinkin allergeenihiukkasiin, joten niitä suositellaan usein osaksi ympäristön parantamissuunnitelmaa allergisista hengitystiesairauksista kärsiville.
Ilmansuodattimet voivat auttaa vähentämään allergiaoireita vähentämällä allergeenien määrää ilmassa.
Ne voivat myös vähentää todennäköisyyttä, että pöly, savu tai siitepöly aiheuttavat astmaoireita tai -kohtauksia.
Mutta ilmanpuhdistimet eivät välttämättä auta kaikkiin henkilön allergiavalituksiin, eivätkä niiden tekemät muutokset ole aina suuria.
Ilmankostuttimet ja allergiat
Alhainen ilmankosteus voi myös aiheuttaa allergioita, mutta ilmansuodattimia ei ole tehty lisäämään kosteutta ilmaan.
Sen sijaan ilmankostuttimia käytetään lisäämään kosteutta ilmaan, mikä voi auttaa lievittämään kuivan ilman aiheuttamia allergiaoireita.
Hengitysteiden terveyden parantaminen ilmankostuttimilla
Ilmankostuttimet voivat auttaa vähentämään allergiaoireita ja tekemään hengitysteiden limakalvoista terveempiä.
Mutta jos niitä ei hoideta kunnolla, ilmankostuttimet voivat pahentaa allergiavaivoja tai aiheuttaa muita sairauksia.
Astma- tai allergiapotilailla on todennäköisemmin terveysongelmia, jos heidän ilmankostuttimensa ovat likaiset.
Bakteerit ja sienet voivat kasvaa ilmankostuttimessa, ja niiden hengittäminen voi olla vaarallista.
Tästä syystä sinun tulee puhdistaa kostutin usein ja vaihtaa siinä oleva vesi jokaisen käyttökerran jälkeen.
On myös parasta käyttää vettä, jota ei ole suodatettu tai tislattu ja jossa ei ole mineraaleja.
Tämä estää vaarallisten mineraalihiukkasten pääsyn ilmaan.
Kostuttimien turvallinen käyttö allergikoille
Ennen kuin käytät ilmankostutinta, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla tai lapsellasi on astma tai allergioita.
Lasten ja astmasta tai allergikoista kärsivien ihmisten voi olla helpompi hengittää, kun ilmankosteus on korkeampi.
Tämä pätee erityisesti silloin, kun heillä on hengitystieinfektio, kuten vilustuminen.
Toisaalta liiallinen kosteus huoneessa voi olla vaarallista, joten on tärkeää pitää kosteustasoa silmällä ja varmistaa, että se pysyy 30-50 prosentin välillä.
Jos kostuttimessa ei ole sisäänrakennettua tapaa tarkistaa kosteustason, sinun tulee ostaa toinen kosteusmittari tarkistaaksesi kosteustason ja varmistaaksesi, että se on suositellun alueen sisällä.
Vinkkejä ilmankostuttimien turvalliseen käyttöön allergikoille
- Valitse kostutin, joka on riittävän suuri kattamaan tarvittavan tilan
- Puhdista kostutin säännöllisesti
- Vaihda vesi jokaisen käytön jälkeen
- Käytä tislattua tai puhdistettua vettä
- Hallitse kosteustasoja
- Keskustele lääkärin kanssa ennen ilmankostuttimen käyttöä, jos sinulla tai lapsellasi on astma tai allergioita.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että allergiat voivat olla todellista tuskaa, mutta on olemassa tapoja pitää bakteerit poissa kodistasi.
Yksi näistä tavoista on ostaa ilmankostutin koko taloon.
Se ei vain voi auttaa allergiaoireissa, vaan se voi myös parantaa kotisi ilmaa yleisesti.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että ilmankostutin ei ole parannuskeino allergioihin.
On tärkeää pitää ilmankostutin puhtaana ja hyvässä kunnossa, jotta homeen ja bakteerien lisääntyminen estetään, mikä voi pahentaa allergioita.
Loppujen lopuksi, ostatko koko talon ilmankostuttimen vai et, riippuu omista toiveistasi ja tilanteestasi.
Mutta jos päätät valita sen, muista tehdä tutkimus ja valita tuotemerkki ja malli, johon ihmiset luottavat.
Tavoitteena on viime kädessä tehdä terveellinen ja rentouttava paikka, jossa sinä ja läheisesi voitte asua.
Ja se on mahdollista, jos teet vähän työtä ja sinulla on oikeat työkalut.
Joten pidä allergiasi hallinnassa ja aloita hengittäminen paremmin jo tänään!
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Links and references
Artikkelini aiheesta:
Koko talon ilmankostuttimet: edut, tyypit, asennus ja huolto