Oletko koskaan herännyt kurkun kuivumiseen, halkeileviin huuliin tai kutisevaan ihoon? Jos on, älä pahastu.
Kuiva ilma on yleinen ongelma, joka koskettaa monia ihmisiä, etenkin talvella.
Tiesitkö kuitenkin, että kuiva ilma voi olla myös haitallista terveydelle ja kodille? Kuiva ilma voi aiheuttaa monia ongelmia hengitysvaikeuksista rikkoutuneisiin huonekaluihin.
Tämän vuoksi on tärkeää tietää, mikä saa ilman kuivaamaan ja miten se korjataan.
Tässä artikkelissa puhun siitä, miten kosteus toimii ja miksi ilmankostutin voi olla vastaus, jota olet etsinyt.
Joten istu istuimellesi, nosta jalat ylös ja sukeltakaamme kuivan ilman maailmaan.
Kuivan ilman ja sen vaikutusten ymmärtäminen
Alhainen kosteus tekee ilman kuivaksi, mikä tarkoittaa, että siinä ei ole paljon vettä.
Kun hengität kuivaa ilmaa, saatat saada astman, keuhkoputkentulehduksen, poskiontelotulehduksen tai nenäverenvuotoa.
Koska hengittäminen kuluttaa kehon nesteitä, kuivan ilman hengittäminen voi myös aiheuttaa janoa.
Kun ilma on kuiva, se voi nopeasti imeä alueen veden, mikä voi saada sinut tuntemaan janoa.
Tämä voi saada ihosi kuivaksi, nenästäsi tuntumaan autiomaalta ja kurkkusi kuivuneelta.
Kuivan ilman vaikutukset ihmiskehoon
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuiva ilma vaikuttaa kehoon neljällä päätavalla.
Ensinnäkin kuivan ilman hengittäminen voi johtaa hengitysongelmiin, kuten astmaan, keuhkoputkentulehdukseen, tukkoisuuteen ja nenäverenvuotoon, sekä yleiseen kuivumiseen, koska kehon nesteitä menetetään hengitettäessä.
Toiseksi ihmiskeho jäähtyy kuivassa ilmassa, ja kylmän tunne pahenee kosteuden laskiessa.
Kolmanneksi, kuiva ilma voi tehdä ihostasi kuivan ja kutisevan.
Viimeiseksi kuiva ilma voi saada silmäsi ja kurkkusi kipeäksi.
Terveellisen ympäristön ylläpitäminen
Ympäristönsuojeluvirasto (EPA) sanoo, että kotisi kosteus tulisi pitää välillä 30–50 prosenttia, jotta se pysyy terveenä.
Kostutin on toinen tapa lisätä vettä ilmaan.
Vähemmän kuuman suihkun ottaminen voi myös auttaa estämään ilmaa kuivumasta liikaa.
On myös tärkeää juoda tarpeeksi vettä, jotta vältytään kuivumiselta kuivasta ilmasta.
Kuivan ilman syyt kodeissa
Kotien kuiva ilma voi aiheuttaa monia terveysongelmia ja valituksia.
Suurin syy, miksi kodeissa on kuiva ilma, on kylmä.
Kun lämpötila laskee, ilman on vaikea sitoa kosteutta, ja keskuslämmitys pahentaa ongelmaa.
Huono ilmanvaihto on toinen syy, miksi kodeissa on kuiva ilma.
Kylmää, kuivaa ilmaa voi päästä kotiin ovissa, ikkunoissa, seinissä ja katoissa olevien reikien tai halkeamien kautta.
Kuivan ilman oireet kodeissa
Jos kotisi ilma on kuiva, sinulla voi olla nenän tukkoisuutta, nenäverenvuotoa, kuivaa ihoa, halkeilevia huulia, hengitysvaikeuksia tai staattisia iskuja.
Kuiva ilma voi myös pahentaa keuhkosairauksia, kuten astmaa.
American Skin Association sanoo, että alhainen kosteus voi olla yleisin syy ihmisten kuivaan ihoon.
Ilman kuivumisen estäminen kodeissa
Kodin kosteustaso on parasta pitää välillä 30–50 %, jotta ilma ei kuivu liikaa.
Voit tehdä tämän käyttämällä tuuletinta, jättämällä veden pois, keittämällä vettä liedellä tai jättämällä suihkuhuoneen oven auki.
On myös tärkeää varmistaa, että talo on hyvin tiivis ja suojattu, jotta kylmää ja kuivaa ilmaa ei pääse sisään.
Kuiva ilma voi olla haitallista terveydelle ja aiheuttaa keuhko-ongelmia, kuivumista ja ihon herkkyyttä.
Kodin kuivumista voidaan ehkäistä ja sen oireita lievittää pitämällä terveellinen ympäristö, jossa on oikea määrä kosteutta ja eristystä.
Voit myös lisätä kosteutta ilmaan ja estää kuivumasta käyttämällä tuuletinta ja juomalla riittävästi vettä.
Suhteellisen kosteuden ja sen merkityksen ymmärtäminen kuivassa ilmassa
Suhteellinen kosteus on kriittinen tekijä, joka on otettava huomioon käsiteltäessä kuivaa ilmaa.
Se viittaa ilman kosteuden määrään verrattuna kosteuden enimmäismäärään, jonka ilma voi sisältää tietyssä lämpötilassa.
Kun suhteellinen kosteus on alhainen, ilma on kuivaa, ja se voi aiheuttaa erilaisia ongelmia, kuten ihon kuivumista, ärtyneitä silmiä ja hengitysvaikeuksia.
Tästä syystä ilman suhteellisen kosteuden lisääminen ilmankostuttimen käyttämisestä voi olla hyödyllistä.
Se lisää kosteutta ilmaan, mikä tekee siitä mukavampaa hengittää ja voi auttaa lievittämään kuivan ilman aiheuttamia oireita.
Seuraamalla ja säätämällä kotisi tai työtilan suhteellista kosteutta voit luoda terveellisemmän ja mukavamman elinympäristön.
Lisätietoja:
Suhteellisen kosteuden ymmärtäminen: ihanteelliset tasot, terveysvaikutukset ja paljon muuta
Humidifiers: Benefits and Types
Kuivan ilman negatiiviset vaikutukset
Kuiva ilma voi olla haitallista sekä ihollemme että keuhkoillemme.
Kun hengität kuivaa ilmaa, saatat saada astman, keuhkoputkentulehduksen, poskiontelotulehduksen tai nenäverenvuotoa.
Koska hengittäminen kuluttaa kehon nesteitä, kuivan ilman hengittäminen voi myös aiheuttaa janoa.
Kun ilma on liian kuivaa, neste, joka pitää keuhkoputket kosteana, voi nopeasti haihtua ja jättää keuhkomme avoimeksi ärsytykselle.
Tämä tapahtuu todennäköisemmin talvella, kun kosteus on alhainen.
Myös kuiva ilma voi vahingoittaa ihoamme.
Kun ilma on liian kuiva, se voi tehdä ihomme vähemmän joustavaksi ja heikentää sen kykyä suojata meitä.
Tämä voi tehdä ihosi punaiseksi ja kutiavaksi ja voi pahentaa iho-ongelmia, kuten atooppista ihottumaa, jos sinulla on niitä jo.
Kuiva ilma voi myös saada ihomme menettää vettä, mikä voi saada sen hilseilemään ja halkeilemaan.
Ilmankostuttimen käytön edut
Ilmankostuttimen käyttö voi auttaa korvaamaan vahingot, joita kuiva ilma aiheuttaa ihollemme ja keuhkoihin.
Kuiva ilma sisällä voi aiheuttaa keuhkojen kuivumista, veristä nenää ja halkeilevia huulia.
Ilmankostuttimet voivat auttaa kaikissa näissä ongelmissa.
Ne voivat myös auttaa astmaa ja keuhkoahtaumatautia sairastavia ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi.
Ilmankostuttimet voivat auttaa monissa terveysongelmissa, mukaan lukien kuiva iho, ihottuma ja hengitysvaikeudet.
Ne lisäävät kosteutta ilmaan, mikä voi auttaa pysäyttämään flunssan ja estämään ihmisiä yskimästä.
Ilmankostuttimet voivat auttaa myös ongelmissa, kuten kuivien poskionteloiden, veristen silmien ja halkeilevien huulien, jotka johtuvat kuivasta ilmasta.
Ne voivat auttaa lievittämään vilustumisen tai muun keuhkoihin vaikuttavan sairauden oireita.
On myös todisteita siitä, että ilmankostuttimen käyttö voi vähentää joidenkin hengitystievirusten todennäköisyyttä.
Ilmankostuttimet voivat olla hyödyllisiä myös kotona.
Kostutin voi lisätä kosteutta ilmaan, mikä voi auttaa kukkia kasvamaan ja pidentää puulattiat ja huonekalut kestämään.
Kosteus voi myös estää tapetin rikkoutumisen ja estää staattisen sähkön muodostumisen.
Ilmankostuttimet voivat olla erityisen hyödyllisiä, jos asut kuivalla, kylmällä alueella, jossa ilmansuodattimet voivat kuivata kotisi ilman.
Varotoimet kostutinta käytettäessä
Mutta on tärkeää osata käyttää ilmankostuttimia oikein ja ryhtyä toimiin välttääksesi sairastumisen.
Ilmankostuttimessa voi kasvaa hometta ja bakteereita, jos niitä ei huoleta säännöllisesti.
On parasta käyttää tislattua tai demineralisoitua vettä, jotta ilmankostutin ei tukkeudu mineraaleilla, jotka edistävät hyönteisten kasvua.
Ennen kuin käytät ilmankostutinta, keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla tai lapsellasi on astma tai allergioita.
Lasten ja astmasta tai allergikoista kärsivien ihmisten voi olla helpompi hengittää, kun ilmankosteus on korkeampi.
Tämä pätee erityisesti silloin, kun heillä on hengitystieinfektio, kuten vilustuminen.
Ilmankostuttimen toiminta ja ihanteellinen kosteustaso
Kuiva ilma voi saada monet kehon osat tuntemaan kutinaa.
Ilmankostuttimet ovat koneita, jotka lisäävät vettä ilmaan, jotta se ei kuivu liikaa.
Markkinoilla on paljon erilaisia ilmankostuttimia, ja jokaisella on omat ominaisuutensa ja etunsa.
Ilmankostuttimien tyypit
- Cool Mist -kostuttimet: Nämä ovat yleisimmin käytetyt ilmankostuttimet. Niitä on kahta tyyppiä: haihtuva ja ultraääni. Haihdutusmalleissa puhaltaa ilmaa märän sydämen läpi tuulettimella, ja ilma jäähtyy, kun se kerää kosteutta. Ultraäänimallit käyttävät korkeataajuista tärinää tuottamaan hienojakoisen sumun, joka vapautuu ilmaan.
- Lämmin sumukostuttimet: Nämä tuottavat lämmintä vesihöyryä säätelemään ilman kosteustasoa. Ne ovat hiljaisempia kuin viileäsumuiset ilmankostuttimet ja ovat ihanteellisia käytettäväksi kylmemmässä ilmastossa.
- Höyrystinkostuttimet: Nämä ovat edullisia ja niitä voidaan käyttää sekä kuumassa että kylmässä ilmastossa. Ne mahdollistavat lääkeaineinhalaattorien lisäämisen hoidettaessa allergia- tai vilustumisongelmia.
- Konsolikostuttimet: Nämä on suunniteltu suuriin tiloihin ja ne voivat kostuttaa jopa 2500 neliöjalkaa. Ne sopivat erinomaisesti käytettäväksi asuintiloissa, joissa on avoimet ovet, jotka lisäävät tehokkaasti neliömetriä.
Ilmankostuttimien edut
Ihmiset, joilla on kuiva iho, ihottumaa tai hengitysvaikeuksia, voivat hyötyä ilmankostuttimen käytöstä.
Ne voivat muun muassa auttaa välttämään flunssaa ja vähentämään kuorsausta.
Kosteus on luonnollinen tapa estää ihon kuivumista, varsinkin kun ulkona on kylmä ja ilma on kuivempi.
Miten ilmankostuttimet toimivat
Haihduttavat ilmankostuttimet nopeuttavat luonnollista veden haihtumista ilmasta.
He käyttävät tuuletinta puhaltamaan ilmaa märän suodattimen läpi, jolloin vesi haihtuu vesihöyryksi.
Tämä vesisumu puhalletaan tai lähetetään muulla tavalla huoneeseen kosteammaksi.
Ultraäänikostuttimet käyttävät korkeataajuisia ääniaaltoja tai sumutinta hajottaakseen veden pisaroiksi, jotka sitten työnnetään ilmaan.
Lämmön sijaan siipipyöräkostuttimet käyttävät kiekkoja, jotka pyörivät muuttamaan veden ilmaksi.
Ne muodostavat viileän sumun eivätkä voi polttaa sinua, joten lapset voivat käyttää niitä.
Höyrykostuttimet keittävät vettä höyryksi, joka nousee ilmaan ja tekee siitä kosteamman.
Oikean ilmankostuttimen valinta
Ilmankostutinta valittaessa on tärkeää miettiä esimerkiksi huoneen kokoa, sen helppokäyttöisyyttä ja sen siivoamista.
On myös tärkeää valita sellainen ilmankostutin, joka antaa sinulle oikean määrän kosteutta.
Varotoimenpiteet
Mutta jos niitä ei puhdisteta oikein, ilmankostuttimet voivat levittää bakteereja ja saada sinut sairaaksi.
Jos annat laitteen vapauttaa liikaa kosteutta, seinille voi tiivistyä kondensaatiota, ja jos ilmankostutin asetetaan liian lähelle kangasta, kuten sänkyä, tuoleja tai verhoja, kangas voi kastua ja hometta voi muodostua.
Ilmankostuttimet ovat hyvä tapa lisätä vettä ilmaan ja estää sitä kuivumasta liikaa.
Markkinoilla on monia erilaisia ilmankostuttimia, joten on tärkeää valita tarpeisiisi parhaiten sopiva.
Jos teet oikeat toimenpiteet ja pidät ilmankostuttimen hyvässä kunnossa, voit nauttia kosteuden lisäämisestä kotonasi tai toimistossasi.
Ilmankostuttimen huolto ja valinta
Ihanteellisen sisäilman kosteustason ylläpitäminen
Talon kosteustason tulee olla 30-50 prosenttia.
Mutta American Society of Heating, Refrigeration ja Air Conditioning Engineers sanoo, että suhteellisen kosteuden tulisi pysyä välillä 40-60 prosenttia.
On tärkeää muistaa, että oikea kosteustaso voi vaihdella vuodenajan ja asuinpaikan mukaan.
Kesällä paras kosteustaso sisällä on 40-50 prosenttia homeen ja homeen kasvun estämiseksi.
Korkean ja matalan kosteustason vaikutukset
Jos sisäilman kosteustaso on yli 50 %, se voi tuntua epämukavalta ja lisätä homeen ja homeen lisääntymisen todennäköisyyttä.
Toisaalta, jos kosteustaso on alle 30 %, se voi aiheuttaa ihon kuivumista, hengitysvaikeuksia sekä vaurioita puuhuonekaluille ja lattioille.
Kosteustason hallinta
Kodin lämpötilan säätämiseksi voidaan tehdä useita asioita.
Ilmankuivaimen käyttö voi auttaa vähentämään yli 50 %:n kosteustasoa.
Jos laitat höyrysulun paljaan lian päälle ryömintätilassa, kosteus ei pääse pääsemään olohuoneeseen.
Riittävän ilmavirran varmistaminen kylpyhuoneessa ja keittiössä voi myös auttaa vähentämään kosteutta.
Kosteustason valvonta
On tärkeää pitää silmällä kodin kosteustasoa, jotta se pysyy oikealla alueella.
Kostutin, ilmankuivain tai raitisilmatuuletin digitaalisella näytöllä voi auttaa hallitsemaan ilman kosteutta.
Jos kosteustaso on aina yli 50 % tai alle 30 %, saatat joutua keskustelemaan LVI-asiantuntijan kanssa selvittääksesi, mitä tapahtuu ja miten se korjataan.
Ilmankostuttimien puhdistus ja huolto
Ilmankostuttimet tulee puhdistaa ja huoltaa säännöllisesti, jotta hometta, bakteereita ja muita haitallisia asioita ei muodostu niihin.
Yleissääntönä on, että ilmankostutin tulee huuhdella ja kuivata joka päivä ja muutaman päivän välein puhdistaa se perusteellisemmin.
Ennen kuin puhdistat koneen, sinun tulee myös pysäyttää se.
Jotta kostuttimesi pysyy puhtaana, voit puhdistaa sen muutaman päivän välein vesi-etikkaliuoksella, vetyperoksidilla tai muulla valmistajan suosittelemalla puhdistusaineella.
Tämä poistaa kaikki koneessa mahdollisesti olevat myrkyt.
Voit myös puhdistaa säiliön harjalla tai muulla puhdistusaineella päästäksesi eroon säiliön sivuille tai sisälle kertyneestä kalkkista, kerrostumista tai kalvoista.
Riippuen siitä, mistä ostit sen, sinun tulee puhdistaa ja puhdistaa ilmankostutin vähintään kerran viikossa tai joka kolmas päivä.
Ympäristönsuojeluvirasto sanoo, että ilmankostutin tulee puhdistaa ja puhdistaa kolmen päivän välein homeen ja muiden haitallisten aineiden kasvun estämiseksi.
Ilmankostuttimien käyttöä koskevat turvaohjeet
Ilmankostuttimet: opas turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön
Kuiva ilma voi aiheuttaa kasvojen ja keuhkojen huonovointisuutta sekä muita terveysongelmia.
Ilmankostuttimet voivat auttaa, mutta on tärkeää käyttää niitä turvallisesti, jotta et sairastu niistä.
Tässä on joitain asioita, jotka tulee muistaa turvallisuudesta kostutinta käytettäessä:
- Käytä tislattua vettä: Tislatun veden käyttäminen ilmankostuttimessa voi estää epäterveellisten mineraalihiukkasten vapautumisen ilmaan.
- Puhdista usein: Puhdista ilmankostutin kolmen päivän välein kolmiprosenttisella vetyperoksidiliuoksella, jota on saatavilla apteekeista, ja huuhtele puhdistuksen jälkeen. Käytä etikkaa kemikaalien sijaan ultraäänikostuttimien puhdistamiseen.
- Hallitse kosteutta: Älä lisää liikaa kosteutta huoneeseen. Pidä huoneen kosteustaso alle 50 prosentissa estääksesi bakteerien ja homeen kasvun.
- Pidä sisäovet auki: Välttääksesi huoneen liiallisen kostuttamisen, pidä huoneen ovi auki, jotta ilma pääsee virtaamaan sisään ja ulos tilaan.
- Noudata valmistajan suosituksia: Puhdistussuositukset voivat vaihdella käyttämäsi ilmankostuttimen tyypin ja muiden ympäristötekijöiden mukaan, kuten onko sinulla lemmikkejä. Noudata valmistajan puhdistusohjeita.
Ennen kuin puhdistat tai täytät gadgetin, sinun tulee myös irrottaa se pistorasiasta.
Keskustele lapsesi lääkärin kanssa ennen ilmankostuttimen käyttöä, jos hänellä on allergioita tai astma.
Oikean ilmankostuttimen valinta
Oikean ilmankostuttimen valinta riippuu useista asioista, kuten huoneen koosta ja tyypistä sekä haluamistasi ominaisuuksista.
Huoneen koko
Kun valitset ilmankostuttimen, huoneen koko on erittäin tärkeä.
Pienessä huoneessa et tarvitse suurta, vahvaa ilmankostutinta, ja pieni kostutin ei välttämättä lisää tarpeeksi kosteutta isoon huoneeseen.
Se, kuinka paljon kosteutta huone tarvitsee, riippuu sen koosta.
Esimerkiksi huoneen, joka on kooltaan 700–800 neliöjalkaa, pitäisi vapauttaa 3–3,5 gallonaa kosteutta joka päivä.
Huoneen tyyppi
Sillä on myös merkitystä, millaisessa huoneessa ilmankostutinta käytetään.
Riippuen siitä, mihin ilmankostutinta käytetään, eri osat ovat enemmän tai vähemmän tärkeitä.
Esimerkiksi kirkkaalla valolla varustettu ilmankostutin saattaa olla ärsyttävää makuuhuoneessa, mutta ei olohuoneessa.
Pöytäkostuttimet sopivat yhden hengen huoneisiin, kun taas konsolikostuttimet sopivat paremmin isompiin tiloihin.
Halutut ominaisuudet
Kostutin, jossa on sisäänrakennettu digitaalinen kosteusmittari, joka näyttää huoneen kosteuden, kostutin, joka käynnistää ja sammuttaa ilmankostuttimen automaattisesti pitääkseen kosteuden tietyllä tasolla, ja säiliö tuoksuöljyille, jonka avulla laitetta voidaan käyttää aromaterapiaan. Ovat kaikki ominaisuudet, joita ihmiset etsivät ilmankostuttimesta.
Tuulettimen toimintatapa on myös erittäin tärkeä.
Huoneen ilmankostuttimia on neljää päätyyppiä, ja jokainen toimii eri tavalla kosteuden lisäämiseksi ilmaan.
Oikean kosteustason saavuttaminen
Ilmankostutinta valittaessa kannattaa miettiä huoneen kokoa, haluamiasi ominaisuuksia ja sen toimintaa.
Tavoitteena on saada oikea kosteustaso, jonka ympäristönsuojeluviraston mukaan tulisi olla 30-50 %.
Näitä sääntöjä noudattamalla voit käyttää ilmankostutinta turvallisesti ja tehokkaasti kotisi ilmanlaadun ja terveytesi parantamiseksi.
Johtopäätös
Loppujen lopuksi kuiva ilma voi olla haitallista terveydellemme ja kodillemme monella tapaa.
Se voi aiheuttaa ihon kuivumista, keuhko-ongelmia ja vaurioita puulattioille ja huonekaluille.
Ilmankostuttimeen sijoittaminen voi auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat ja tekemään kodistasi mukavamman.
Mutta ennen kuin loput ja ostat ilmankostuttimen, mieti tätä: liian suuri kosteus ilmassa voi myös aiheuttaa ongelmia, kuten homeen ja homeen kasvua.
Löydä hyvä tasapaino ja pidä silmällä talosi kosteustasoa.
Joten, kun ajattelet ilmankostuttimen etuja ja haittoja, muista, että kodillasi ja perheelläsi on omat tarpeensa.
Ja muista, että asianmukainen huolto ja valvonta ovat avaimia terveellisen ja mukavan asuinpaikan luomiseen.
Ostatpa ilmankostuttimen tai et, tärkeintä on, että asetat terveytesi ja hyvinvointisi etusijalle.
Loppujen lopuksi hengittämämme ilma on erittäin tärkeä terveydellemme ja onnellisuudellemme kokonaisuudessaan.
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Links and references
Artikkelini aiheesta:
Ilmankosteus: avain terveelliseen elämään