Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, kuinka monta bakteeria kätkeytyy käsissäsi juuri nyt?
Se on pelottavaa ajatella, mutta se on totuus. Siksi on niin tärkeää pestä kätesi, varsinkin tässä maailmassa, jossa elämme. Mutta markkinoilla on niin paljon käsihygieniatuotteita, että voi olla vaikeaa valita niitä. Tässä artikkelissa kerron erilaisista käsihygieniatuotteista, kuinka ne puhdistavat käsiä ja miksi niitä kannattaa käyttää. Vastaamme myös joihinkin yleisiin kysymyksiin, kuten kuinka usein niitä tulee käyttää ja mitä ainesosista kannattaa ottaa huomioon. Istu siis istuimellesi ja valmistaudu oppimaan kaikkea, mitä sinun tarvitsee tietää esineistä, jotka auttavat pitämään kätesi puhtaina. Kätesi kiittävät sinua, samoin terveytesi.
Käsihygieniatuotteet
Saippua ja vesi: paras tapa poistaa bakteereita ja kemikaaleja
fss . Kun saippuaa ja vettä käytetään yhdessä, saippua muodostaa misellejä, jotka tarttuvat ja poistavat bakteereita ja kemikaaleja käsistä. Saippuavaahto ja käsien puhdistaminen 20 sekuntia ovat tärkeitä osia tässä prosessissa, koska ne tappavat bakteereita ja poistavat bakteereita ja kemikaaleja iholla.
Kun peset kätesi vedellä, kaikki bakteerit ja kemikaalit valuvat viemäriin.
Alkoholipohjaiset käsien desinfiointiaineet: Tehokas ja kätevä
Jos sinulla ei ole saippuaa ja vettä, voit käyttää käsienpuhdistusainetta, jossa on vähintään 60 % alkoholia, jos sinulla ei ole saippuaa ja vettä. Alkoholia sisältävät käsien desinfiointiaineet vähentävät hyvin käsissä olevien bakteerien määrää, ja niitä suositellaan käsien puhdistamiseen useimmissa terveydenhuollon tiloissa.
Käsidesit ovat käteviä ja helppokäyttöisiä, joten ne ovat loistava valinta käsihygieniaan tien päällä.
Käytä käsidesiä laittamalla pieni määrä geeliä toiselle kämmenelle ja levittämällä se koko käden alueelle. Hiero kädet ja sormet yhteen niiden kuivaamiseksi. On tärkeää muistaa, että käsien desinfiointiaineet eivät tapa kaikkia bakteereita, kuten norovirusta ja Clostridium difficileä.
Antiseptinen käsienpesu: tiukka menettely terveydenhuollon asetuksille
Toinen tärkeä osa käsihygieniaa terveydenhuoltotilanteissa on käsien pesu antiseptisella saippualla. Se on tiukempi käsienpesuprosessi, jota käytetään ennen steriilejä leikkausta, mukaan lukien kirurgiset toimenpiteet.
Tämä käsienpesutapa poistaa ihollasi elävät mikro-organismit ja vähentää sairastumisriskiä.
Tärkeimmät käsienpesuajat
Bakteerien leviämisen estämiseksi on tärkeää pestä kädet avainaikoina. Ennen ruoan valmistusta tai syömistä, sen aikana ja sen jälkeen, vessassa käymisen jälkeen, nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen sekä pintojen tai esineiden kosketuksen jälkeen, joissa voi olla bakteereita, ovat kaikki tärkeitä hetkiä käsien pesemiselle.
Kun seuraat viisi vaihetta käsien pesemiseksi oikealla tavalla, mukaan lukien käsien kasteleminen puhtaalla juoksevalla vedellä, saippuan lisääminen, käsien vaahdotus, käsien hankaus 20 sekuntia ja käsien huuhtelu vedellä, on tehokas tapa estää bakteerien leviäminen ja kädet puhtaat.
Käsihygienia terveydenhuollon ammattilaisille
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanovat, että alkoholipohjaiset käsien desinfiointiaineet ovat terveydenhuollon työntekijöille paras tapa päästä eroon bakteereista käsissään. Useimmissa ammattiympäristöissä paras tapa puhdistaa kätesi on alkoholia sisältävä käsidesi.
Maailman terveysjärjestö (WHO) tukee myös alkoholipohjaisten käsien desinfiointiaineiden käyttöä terveydenhuoltopisteissä ympäri maailmaa käsihygienian parantamiseksi.
Terveydenhuollossa työskentelevien tulee pestä kätensä ennen jokaisen potilaan hoitoa ja sen jälkeen. WHO ehdottaa selkeää ja perusteellista koulutusta käsihygienian tärkeydestä, "My 5 Moments for Hand Hygiene" -lähestymistapaa ja oikeaa tapaa hieroa käsiä ja pestä käsiä.
Käsihygieniatuotteiden edut
Käsien puhtaana pitäminen on tärkeä tapa, joka voi pysäyttää bakteerien ja sairauksien leviämisen. Käsien säännöllinen pesu saippualla ja vedellä voi poistaa bakteereita ja välttää ripulia ja hengitystieinfektioita.
Itse asiassa käsien pesu voi pysäyttää noin 20 % keuhkotulehduksista ja 30 % ripulin aiheuttamista sairauksista.
Paras tapa estää bakteerien ja sairauksien leviäminen on myös käsien pesu.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo, että ihmisten tulisi pestä kätensä usein estääkseen bakteerien, virusten ja muiden mikrobien leviämisen.
Käsihygienia terveydenhuollon asetuksissa
Käsien puhtaus on erityisen tärkeää terveydenhuollon tiloissa, joissa työntekijöiden tulee pestä kätensä ennen ja jälkeen jokaisen potilaan hoidon. Bakteerien leviämisen estämiseksi potilaiden, heidän perheidensä ja vieraiden tulee myös pestä kätensä hyvin.
CDC sanoo, että käsien puhtaana pitäminen on yksi parhaista tavoista pysäyttää tautien ja infektioiden leviäminen.
Käsien desinfiointigeeli
Käsidesiä voi käyttää myös käsien puhdistamiseen, jos et halua pestä niitä. On tärkeää pitää käsien desinfiointiaine lähellä, varsinkin kun liikut tai lähdet kouluun. Voit kuitenkin pysäyttää bakteerien leviämisen, mukaan lukien COVID-19, pesemällä kätesi usein saippualla ja juoksevalla vedellä.
Ennen ja jälkeen koskettelet ruokaan tai syömään, on tärkeää pestä kädet.
Käsien puhtaana pitäminen voi estää sinua sairastumasta ja joutumasta väliin koulusta tai töistä.
Kun peset käsiä, CDC sanoo, että sinun tulee tehdä nämä viisi asiaa: Sulje hana, valuta puhdasta, lämmintä tai kylmää vettä käsien päälle ja käytä sitten saippuaa. Hiero käsiäsi yhteen saippualla vaahdon muodostamiseksi.
Vaahdota käsien selkä, sormien välissä ja kynsien alla.
Vähintään 20 sekuntia riittää käsien hankaamiseen.
Käsien pesemiseen tulee käyttää puhdasta juoksevaa vettä.
Voit kuivata kätesi puhtaalla pyyhkeellä tai antaa niiden kuivua ilmassa.
Käsien desinfiointiaine
Jos et voi puhdistaa käsiäsi saippualla ja vedellä, CDC kehottaa käyttämään käsienpuhdistusainetta, jossa on vähintään 60 % alkoholia. Lue pakkauksesta, kuinka paljon geeliä sinun tulee laittaa kämmenelle. Peitä kaikki käsien osat ja hiero niitä yhteen, kunnes ne ovat kuivia.
Noin 20 sekuntia pitäisi riittää.
Miksi saippua ja vesi on edelleen paras käsihygieniatuote
Mitä tulee käsiemme puhtaana pitämiseen, markkinoilla on runsaasti käsihygieniatuotteita. Vaihtoehtoja on loputtomasti käsidesistä desinfiointipyyhkeisiin.
Kuitenkin kaikkien näiden valintojen keskellä unohdamme usein alkeellisimman ja tehokkaimman käsihygieniatuotteen - saippuan ja veden.
Saippuaa ja vettä on käytetty vuosisatojen ajan käsien puhdistamiseen, ja hyvästä syystä.
Saippua hajottaa virusten ja bakteerien lipidikalvon ja tappaa ne tehokkaasti.
Vesi puolestaan auttaa pesemään käsistämme lian ja bakteerit.
Vaikka käsien desinfiointiaineet ja desinfiointipyyhkeet ovat käteviä, ne eivät aina ole tehokkaita poistamaan kaikenlaisia bakteereita ja likaa käsistämme.
Saippua ja vesi ovat toisaalta helposti saatavilla ja niitä voidaan käyttää missä tahansa.
Joten, kun seuraavan kerran etsit käsihygieniatuotetta, älä unohda saippuan ja veden voimaa.
Se voi olla yksinkertaista, mutta se on silti paras.
Lisätietoja:
Puhtaat kädet: Saippuan ja veden perusteet
Käsihygieniatuotteiden turvallisuus
Bakteerien ja sairauksien leviämisen estämiseksi on tärkeää pestä kädet. Uuden COVID-19-pandemian myötä on tärkeämpää kuin koskaan pestä kätesi kunnolla. Mutta on tärkeää käyttää käsien desinfiointiaineita oikealla tavalla ja olla käyttämättä niitä liikaa, jotta ihosi ei vahingoittuisi.
Käsien desinfiointiaineiden liiallisen käytön vaarat
Käsidesissä on yleensä 60-95 % alkoholia, mikä tappaa käsissäsi olevia bakteereita. Jos käytät käsidesiä liikaa, iho voi kuivua ja halkeilla, muuttua punaiseksi tai muuttaa väriä ja hilseilee.
Jos käytät käsidesiä niin paljon, että kätesi kuivuvat, kädet voivat helpommin poimia bakteereita muista esineistä.
Myös ihosi voi alkaa halkeilla tai vuotaa verta, mikä helpottaa bakteerien pääsyä sisään.
Käsien desinfiointiaineet eivät välttämättä toimi yhtä hyvin, jos kätesi näyttävät likaisilta tai öljyisiltä. He eivät ehkä pääse eroon käsistäsi vaarallisista kemikaaleista, kuten myrkkyistä ja raskasmetalleista. Jos alkoholipohjaista käsidesiä syödään enemmän kuin muutama suupala, se voi aiheuttaa alkoholimyrkytyksen.
Siksi on tärkeää pitää käsien desinfiointiaineet poissa pienten lasten ulottuvilta ja tarkkailla niiden käyttöä.
Oikea tapa käyttää käsihygieniatuotteita
Jos sinulla on helposti saatavilla saippuaa ja vettä, sinun tulee käyttää niitä käsien desinfiointiaineiden sijaan. Jos käytät käsidesiä, niissä tulee olla vähintään 60 % alkoholia ja niitä tulee käyttää vain puhtailla käsillä.
Varmista, että käytät riittävästi käsidesiä peittämään kaikki käsien alueet ja hiero käsiäsi yhteen, kunnes ne tuntuvat kuivilta.
Oikeiden käsihygieniatuotteiden valinta
Käsihygieniatuotteissa tulee olla kosteuttavia aineita, niiden tulee olla yhteensopivia käsineiden ja CHG:n kanssa ja niissä tulee olla aktiivisia aineita, kuten etanolia tai isopropyylialkoholia. CDC sanoo, että terveydenhuollon tilanteissa tulisi käyttää alkoholipohjaisia käsidesiä, joissa on yli 60 % etanolia tai 70 % isopropyyliä.
Ennen kuin käytät käsihygieniatuotteita tiloissaan, ihmisten, jotka työskentelevät infektioiden välttämiseksi, tulee tarkastella ainesosien luetteloa ja ymmärtää täysin, mitä kukin tekee.
Heidän tulisi myös etsiä käsienpesuja, kuorinta- ja desinfiointiaineita, jotka ovat hellävaraisia, mutta silti toimivat hyvin suojaamaan ihoa.
Julkisilla paikoilla CDC suosittelee käsien pesemistä saippualla ja vedellä. Tämä johtuu siitä, että käsien pesu vähentää bakteerien, kemikaalien ja muiden aineiden määrää käsissäsi. Alkoholipohjaiset käsihuuhteet estävät myös bakteerien leviämisen, mutta niitä tulee käyttää vain, jos kätesi eivät näytä likaisilta tai öljyisiltä.
Käsihygienia vs saippua ja vesi
Käsihygieniatuotteet
Käsihygieniatuotteet, kuten käsien desinfiointiaineet, ovat kätevä tapa puhdistaa kädet, kun saippuaa ja vettä ei ole helposti saatavilla. Ne tappavat bakteereita käsissäsi, mutta ne eivät ehkä ole yhtä hyviä kuin saippua ja vesi poistamaan vaarallisia kemikaaleja.
Käsidesissä tulee olla vähintään 60 % alkoholia, jotta ne toimivat. Käytä käsienpuhdistusainetta laittamalla sitä kaikille käsillesi ja hieromalla niitä yhteen, kunnes ne ovat kuivia. Noin 20 sekuntia pitäisi riittää.
Saippua ja vesi
Käsien pesu saippualla ja vedellä on paras tapa poistaa kaikenlaiset bakteerit ja kemikaalit. Saippua poistaa sinulle haitallisia bakteereita ja kemikaaleja tarttumalla ja poistamalla ne käsistäsi.
Jos kastelet kätesi puhtaalla vedellä ennen kuin laitat niihin saippuaa, saat paremman vaahdon, jolloin syntyy pieniä taskuja, joita kutsutaan miselleiksi, jotka keräävät bakteereita ja haitallisia kemikaaleja ja pääsevät niistä eroon.
On tärkeää pestä käsiä saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Tämä antaa saippualle tarpeeksi aikaa vangita bakteerit ja kemikaalit käsiisi ja päästä eroon niistä. Huuhtele kätesi kokonaan puhtaalla vedellä ja kuivaa ne puhtaalla pyyhkeellä tai ilmakuivaa ne.
Käsihygieniatuotteiden sekä saippuan ja veden oikea käyttö
Riippumatta siitä, mitä menetelmää käsien puhdistamiseen käytetään, kumpikaan ei riitä estämään tartuntatautien leviämistä, jos sitä ei tehdä kunnolla. Noudata näitä ohjeita varmistaaksesi, että käytät käsidesiä, saippuaa ja vettä oikein:
- Kostuta kätesi puhtaalla vedellä.
- Levitä käsiisi saippuaa tai käsidesiä.
- Hiero käsiäsi yhteen vähintään 20 sekuntia varmistaen, että käsien kaikki pinnat peittyvät.
- Huuhtele kätesi huolellisesti puhtaalla vedellä.
- Kuivaa kätesi puhtaalla pyyhkeellä tai ilmakuivaa ne.
Käsihygieniatuotteet terveydenhuollon ammattilaisille
Käsihygienia on ratkaisevan tärkeää bakteerien ja infektioiden leviämisen estämisessä terveydenhuoltolaitoksissa. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sanoo, että alkoholia sisältävät käsidesit ovat terveydenhuollon työntekijöille paras tapa päästä eroon käsistään olevista bakteereista.
Maailman terveysjärjestö (WHO) tukee myös alkoholipohjaisten käsien desinfiointiaineiden käyttöä terveydenhuoltopisteissä ympäri maailmaa käsihygienian parantamiseksi.
Alkoholipohjaiset käsien desinfiointiaineet
Useimmissa ammattiympäristöissä paras tapa puhdistaa kätesi on alkoholia sisältävä käsidesi. Vähintään 60 % niistä on alkoholia, joka tappaa useimmat bakteerityypit, kuten virukset, bakteerit ja sienet.
Ne ovat myös helppokäyttöisiä, vievät vähemmän aikaa kuin käsin puhdistaminen, eivätkä vaadi vettä tai pyyhkeitä.
Mutta alkoholipohjaiset käsien desinfiointiaineet eivät ehkä tapa kaikkia bakteereita, kuten norovirusta, Clostridium difficileä ja joitain loisia. Ne eivät myöskään voi puhdistaa käsiä lialta, verestä tai muista elävistä olennoista.
Terveydenhuollon työntekijöiden tulee siis pestä kätensä saippualla ja vedellä, kun he näkevät kätensä olevan likaiset tai kun he työskentelevät ihmisten kanssa, joilla on ripulia tai oksentaa.
Käsienpesu
Käsienpesu on toinen hyvä tapa puhdistaa käsiä, varsinkin kun työskentelet ihmisten kanssa, joilla on ripulia tai oksentelua. Terveydenhuollon työntekijöiden tulee pestä kätensä saippualla ja vedellä ja tehdä se oikein, mikä tarkoittaa käsien kastelua, saippuan laittamista, käsien hieromista yhteen vähintään 20 sekuntia, vedellä huuhtelua ja käsien kuivaamista pyyhkeellä, joka on käytetty vain kerran.
WHO ehdottaa selkeää ja perusteellista koulutusta käsihygienian tärkeydestä, "My 5 Moments for Hand Hygiene" -lähestymistapaa ja oikeaa tapaa hieroa käsiä ja pestä käsiä.
Terveydenhuollon työntekijöiden tulee myös saada palautetta ja seurata, kuinka he pesevät kätensä.
Tämä auttaa heitä tekemään sen oikein ja pienentää infektioriskiä.
Käsihygieniatuotteiden oikea käyttö
Oikean käsihygienian vaiheet
Noudata näitä ohjeita varmistaaksesi, että käsihygieniatuotteita käytetään oikein:
- Kostuta kätesi puhtaalla juoksevalla vedellä (lämpimällä tai kylmällä).
- Levitä käsiisi saippuaa tai käsidesiä.
- Hiero käsiäsi voimakkaasti yhteen vähintään 20 sekunnin ajan ja varmista, että hankaat kaikki pinnat, mukaan lukien käsien selkä, ranteet, sormien välit ja kynsien alla.
- Huuhtele kätesi hyvin puhtaan, juoksevan veden alla.
- Kuivaa kätesi puhtaalla pyyhkeellä tai ilmakuivaa ne.
Käsidesiä tulee käyttää vain silloin, kun saippuaa ja vettä ei ole saatavilla. Käsien desinfiointiaineessa tulee olla vähintään 60 % alkoholia, ja sitä tulee hieroa kaikkialla käsissä, erityisesti sormien välissä ja käsien selässä.
Älä pyyhi tai puhdista käsidesiä ennen kuin se on kuivunut.
Yleisiä ihmisten tekemiä virheitä
Ihmiset tekevät usein virheitä käyttäessään käsihygieniatuotteita. Tässä on joitain virheitä, joita ihmiset tekevät usein ja kuinka välttää ne:
- Älä käytä saippuaa käsien pesussa: Saippuayhdisteet auttavat poistamaan bakteereita käsistä. Käytä aina saippuaa käsiäsi peseessäsi.
- Ei hankaa käsiä tarpeeksi pitkään: Ihmisten tulee hankaa käsiään vähintään 20 sekuntia varmistaakseen, että kaikki bakteerit poistetaan.
- Käsien kuivaamisen unohtaminen pesun jälkeen: märät kädet voivat levittää bakteereita helpommin kuin kuivat kädet. Kuivaa kätesi aina pesun jälkeen.
- Ei käytä tarpeeksi käsidesiä: Käytä tarpeeksi desinfiointiainetta peittämään käsien koko pinta.
- Desinfiointiainetta ei hiero tarpeeksi pitkään: Ihmisten tulisi hieroa desinfiointiainetta vähintään 20 sekunnin ajan varmistaakseen, että kaikki bakteerit kuolevat.
- Käsidesin käyttö ensisijaisena käsihygienian muotona: Vaikka käsien desinfiointiaine on tehokas, se ei korvaa käsien pesua saippualla ja vedellä.
Muita huomioita
Pidä käsihygieniatuotteet poissa kuumuudesta ja tulipaloista ja katso, kuinka pienet lapset käyttävät käsidesiä, jotta he eivät niele sitä vahingossa. Jos kätesi näyttävät likaisilta tai rasvaisilta, älä käytä käsidesiä.
Sen sijaan kädet kannattaa pestä saippualla ja vedellä.
Loppuhuomautukset ja suositukset
Loppujen lopuksi käsihygieniatuotteet ovat tärkeitä terveenä pysymisen ja bakteerien leviämisen estämisen kannalta.
Mutta on tärkeää pitää mielessä, että kaikki tuotteet eivät ole samanlaisia.
Jotkut saattavat väittää olevansa täysin luonnollisia tai kemikaalittomia, mutta on tärkeää tehdä tutkimus ja varmistaa, että käyttämäsi tuote todella tappaa bakteereita.
Paras tapa varmistaa, että kätesi ovat puhtaat päivän päätteeksi, on pestä ne hyvin saippualla ja vedellä.
Vaikka käsidesistä voi olla apua, kun olet liikkeellä, se ei korvaa käsien pesua.
Joten kun seuraavan kerran kurkottelet käsidesipullon tai saippuapullon, pohdi hetki käsihygienian arvoa ja näiden tuotteiden roolia terveenä pitämisessämme.
Ja muista, että niinkin helppo asia kuin käsien pesu, joka saattaa tuntua pieneltä asialta, voi vaikuttaa suuresti terveyteen ja hyvinvointiin kokonaisuutena.
Etsitkö uutta automaattista saippua-annostelijaa?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras automaattinen saippuanannostelija (sinulle!)
Vinkki: Ota tekstityspainike käyttöön, jos tarvitset sitä. Valitse asetuspainikkeesta "automaattinen käännös", jos et tunne englannin kieltä. Sinun on ehkä napsautettava ensin videon kieltä, ennen kuin suosikkikielesi on saatavilla käännettäväksi.
Linkkejä ja referenssejä
- Maailman terveysjärjestön (WHO) ohje käsihygieniasta terveydenhuollossa
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ohje käsihygieniasta terveydenhuollon ympäristöissä
- Parhaat käytännöt käsihygieniaan kaikissa terveydenhuollon asetuksissa, julkaissut Public Health Ontario
- Käsihygienian noudattamisen mittaaminen: Yhteistoimikunnan julkaisema monografia Haasteiden voittaminen
Artikkelini aiheesta:
Hygieeninen käsienpesu: oikeat vaiheet ja edut
Muistin apu itselleni: (artikkelin tila: suunnitelma)