Kun maailma käsittelee edelleen ilmastonmuutoksen hirvittäviä vaikutuksia, yksi suurimmista huolenaiheista on, että maastopaloja tapahtuu useammin ja ne pahenevat.
Vaikka nämä tulipalot ovat ilmeisen vaarallisia juuri nyt, niiden aiheuttaman savun pitkäaikaiset vaikutukset unohtuvat usein.
Maastopalojen savu voi olla haitallista terveydelle, varsinkin jos sinulla on hengitysvaikeuksia.
Jos olet huolissasi kotisi ilman laadusta, ilmanpuhdistimen ostaminen saattaa olla hyvä idea.
Tässä viestissä puhun siitä, kuinka metsäpalon savu voi vahingoittaa sinua ja perhettäsi ja kuinka ilmanpuhdistin voi auttaa.
Wildfire-savu ja sisäilman laatu
Kuka on vaarassa?
Jokainen voi sairastua metsäpalon savusta, mutta jotkut ihmiset sairastuvat todennäköisemmin kuin toiset.
Ihmiset, joilla on astma, keuhkoahtaumatauti tai sydänsairaus, samoin kuin lapset, raskaana olevat naiset ja ensiapupotilaat, sairastuvat todennäköisimmin.
Tupakointi voi aiheuttaa yskää, hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista, astmakohtauksen, silmien kutinaa, kurkkukipua, nenän vuotamista, poskionteloiden ärtymistä, päänsärkyä, väsymystä, rintakipua ja sydämen lyömistä. .
Vaikutus sisäilman laatuun
Maastopalon aikana savu voi tehdä epäterveelliseksi hengittämisestä ulkona, ja osa savusta voi päästä sisälle ja tehdä myös sisällä hengittämisestä epäterveellistä.
Maastopalojen savu voi päästä koteihin pienistä reikistä, halkeamista, saumoista ja jopa suljettujen ikkunoiden ja ovien ympäriltä.
Tätä kutsutaan "tunkeutumiseksi". Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirastolla (EPA) on hyviä neuvoja siitä, kuinka estää metsäpalojen savun pääsy koteihin.
Kuinka suojella itseäsi
Maastopalon savun aiheuttama huono ilmanlaatu voi aiheuttaa muun muassa silmien polttamista, yskimistä, hengityksen vinkumista, hengitysvaikeuksia ja nenän vuotamista.
Kun ilmassa on savua, raskaana olevat naiset voivat olla erityisen varovaisia, sillä tupakansavussa olevat kemikaalit ovat myös metsäpalon savussa.
EPA-verkkosivusto AirNow tarjoaa reaaliaikaisia päivityksiä ilmanlaadusta Yhdysvalloissa ja osissa Kanadaa.
Siinä on myös karttoja, joita päivitetään usein osoittamaan, missä maastopalot syttyvät.
Kun alueella syttyy metsäpaloja ja ilma haisee tai näyttää savulta, ilmanlaatu on todennäköisesti huono.
Savua tulee välttää niin paljon kuin mahdollista, ja sinun tulee kiinnittää huomiota paikallisiin ilmanlaaturaportteihin ja Yhdysvaltain ilmanlaatuindeksiin.
Välittömät ja pitkäaikaiset terveysvaikutukset
Maastopalojen savu voi vahingoittaa terveyttäsi välittömästi ja ajan myötä.
Savu voi aiheuttaa yskää, hengitysvaikeuksia, hengityksen vinkumista, astmakohtauksia, pistelyä silmissä, kurkun naarmuuntumista, vuotavaa nenää, ärtyneitä poskionteloita, päänsärkyä, väsymystä, rintakipua ja nopeaa sydämenlyöntiä.
Maastopalojen savu voi myös pahentaa sydän- ja keuhkosairauksia.
Ihmiset, joilla on jo keuhko- tai sydänongelmia, lapset, raskaana olevat naiset ja vanhukset sairastuvat todennäköisemmin, jos he hengittävät savua maastopalosta.
Riski Wildlandin palomiehille
Wildland-palomiehet sairastuvat todennäköisemmin metsäpalojen savun vuoksi.
Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos on sanonut, että palomiesten työssään altistuva metsäpalon savu voi aiheuttaa syöpää ihmisissä.
Maastopalojen savun tiedetään olevan haitallista kansanterveydelle, mutta ei ole monia tutkimuksia, joissa tarkastellaan, kuinka savun eri osat vaikuttavat sairauksiin ja kuinka pahaksi se tulee, kun ihmiset altistuvat sille.
Maastopalot lisääntyvät ja kuumenevat, mikä heikentää ilmanlaatua tulipalojen lähellä tai niiden myötätuulessa asuville ihmisille.
Ennen metsäpaloa, sen aikana ja sen jälkeen on tärkeää pysyä suojassa savulta ja tuhalta.
HEPA-suodattimet ja sisäilman laatu
Sisäilman laadun parantaminen metsäpalojen aikana
Maastopalon aikana savuhiukkaset voivat päästä sisälle pienistä reikistä, halkeamista ja rakoista sekä suljettujen ikkunoiden ja ovien ympäriltä.
Tämä voi vaikuttaa sisäilman laatuun (IAQ).
IAQ:n parantamiseksi maastopalon aikana Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA) suosittelee tehokkaan suodattimen käyttämistä, mieluiten MERV:n (minimaalinen tehokkuusraportointiarvo) 13 tai korkeampi, ja suodattimen nuolien kohdistamista suodattimen suuntaan. Ilma virtaa tuulettimen läpi.
HEPA-suodattimien käyttö
Ainakin 99,97 % jopa 0,3 mikronin hiukkasista voidaan poistaa tehokkaalla hiukkasilmasuodattimella (HEPA).
HEPA-suodattimet toimivat hyvin savuhiukkasten poistamisessa ilmasta, ja niitä voidaan käyttää sekä kannettavissa ilmanpuhdistimissa että LVI-järjestelmissä.
HEPA-suodattimien käytön lisäksi EPA ehdottaa aerosolien, tuoksujen, kaasun, propaanin tai puulämmitteisten uunien, tupakoinnin ja höyrystyksen vähentämistä.
Savuhiukkasten vähentäminen rakennuksessa
Savuhiukkaset voidaan poistaa rakennuksesta myös kostealla pyyhkimällä mikrokuituliinoilla ja käyttämällä HEPA-imureita tai imureita tehokkailla suodatinpussilla.
HEPA-suodattimien, erityisesti aktiivihiiltä tai muita adsorbentteja sisältävien suodattimien lisääminen LVI-järjestelmiin voi parantaa IAQ:ta entisestään metsäpalon aikana.
HEPA-suodattimilla varustetut kannettavat ilmanpuhdistimet voivat myös auttaa vähentämään savuhiukkasia.
Savun hajun vähentäminen
On tärkeää tietää, että korkeammat MERV-suodattimet (13+) eivät poista savun hajua.
On kuitenkin olemassa joitakin MERV 13 -suodattimia, joissa on tiheä aktiivihiili ja jotka voivat vähentää sisällä olevan savun hajua.
Saatavilla on hiilimonoksidimittareita (CO), jotka pystyvät havaitsemaan jopa 1 ppm:n CO-tasoja, ja kansanterveysviranomaiset voivat suositella niitä, kun ulkona on hyvin savuista.
HEPA-suodattimien ymmärtäminen
HEPA-suodatin on eräänlainen ilmansuodatin, joka voi poistaa vähintään 99,97 % pölystä, siitepölystä, homeesta, bakteereista ja kaikista muista yli 0,3 mikronin kokoisista hiukkasista.
Tehokas hiukkasilmansuodatin on se, mitä "HEPA" tarkoittaa.
HEPA-suodattimien valmistukseen käytetään joko muovia (PP+PET) tai lasikuitua.
Ne on valmistettu satunnaisesti järjestetyistä kuiduista, jotka voivat tarttua esimerkiksi siitepölyyn, viruksiin, bakteereihin, homeeseen ja PM2.5-hiukkasiin.
Kuinka HEPA-suodattimet toimivat
HEPA-suodattimet toimivat kolmella tavalla: diffuusiona, hiukkasia sitomalla ja puristamalla niitä yhteen.
Kun alle 0,1 mikronia pienemmät kaasumolekyylit törmäävät toisiinsa, ne hidastuvat ja kestää kauemmin kulkea suodattimen läpi.
Tätä kutsutaan diffuusioksi.
Sieppaus tapahtuu, kun ilmassa olevat hiukkaset tarttuvat kuituun.
Vaikutus on, kun isommat ilmahiukkaset juuttuvat suoraan kuituihin.
HEPA-suodattimien edut
HEPA-suodattimet ovat paljon parempia terveydelle kuin tavalliset suodattimet, koska ne voivat pysäyttää homeitiöt, bakteerit ja jopa jotkut virukset.
Ne auttavat puhdistamaan ilmaa ja parantamaan sitä poistamalla allergeeneja ja mikrobeja.
Useimmissa ilmanpuhdistimissa, pölynimureissa ja LVI-järjestelmissä on HEPA-suodattimet.
Suodattimen hyvän toiminnan varmistamiseksi on tärkeää noudattaa valmistajan huolto- ja vaihto-ohjeita.
Tulipalon savun hiukkasten ymmärtäminen ja kuinka ilmanpuhdistimet voivat auttaa
Hiukkaset (PM) on termi, jota käytetään kuvaamaan ilmassa olevia pieniä hiukkasia, mukaan lukien metsäpalojen aiheuttamat hiukkaset.
Nämä hiukkaset voivat olla haitallisia ihmisten terveydelle, erityisesti hengitettynä.
Maastopalon savu sisältää seoksen hiukkasia, mukaan lukien PM2,5, jotka ovat halkaisijaltaan alle 2,5 mikrometrin hiukkasia.
Nämä hiukkaset voivat tunkeutua syvälle keuhkoihin ja aiheuttaa hengitysongelmia, kuten astmaa ja keuhkoputkentulehdusta.
Ilmanpuhdistimet voivat auttaa poistamaan hiukkasia sisäilmasta, mikä vähentää palosavulle altistumiseen liittyvien terveysongelmien riskiä.
Erityisesti HEPA-suodattimet sitovat tehokkaasti PM2.5-hiukkasia.
On tärkeää valita ilmanpuhdistin, jolla on korkea CADR (puhtaan ilman toimitusnopeus) ja vaihtaa suodattimet säännöllisesti optimaalisen suorituskyvyn varmistamiseksi.
Lisätietoja:
Ilman puhdistaminen: hiukkas- ja HEPA-suodattimet
Using HEPA Filters During a Wildfire
Suojaa itsesi metsäpalon savulta ilmanpuhdistimella
Maastopalon aikana savu ja muut vaaralliset hiukkaset voivat huonontaa ilmanlaatua.
Nämä hiukkaset voivat vaikeuttaa hengitystä ja aiheuttaa muita terveysongelmia.
EPA sanoo, että HEPA-suodattimella varustetun ilmanpuhdistimen käyttö voi vähentää hiukkasten määrää ilmassa jopa 85 %.
Kuinka HEPA-suodattimet toimivat
HEPA-suodattimet poistavat tehokkaasti hiukkasia, kuten lemmikkieläinten hilsettä, siitepölyä, savua ja pölyä.
HEPA-suodattimet toimivat työntämällä ilmaa hienon verkon läpi tuulettimen avulla.
Tämä vangitsee hiukkaset ilmassa.
HEPA-suodattimet ovat erityisen hyviä poistamaan savua ilmasta.
Savun hajujen poistaminen
Jos haluat päästä eroon myös savun hajusta, tarvitset ilmanpuhdistimen, jossa on suuri hiilisuodatin, joka voi imeä hajuja.
HEPA-suodattimella varustetun ilmanpuhdistimen käyttäminen voi auttaa puhdistamaan hengittämääsi ilmaa ja vähentää saasteiden vahingoittamista keuhkoissasi.
Ilmanpuhdistimet ja COVID-19
On tärkeää muistaa, että ilman puhdistaminen tai suodattaminen ei riitä suojaamaan ihmisiä COVID-19:ltä. Mutta ilmanpuhdistimet ja LVI-suodattimet voivat auttaa vähentämään ilman epäpuhtauksia, kuten viruksia kuljettavaa pölyä. EPA, ASHRAE ja CDC suosittelevat ilmansuodattimien päivittämistä tehokkaimpiin, jotka toimivat järjestelmän kanssa, ja suodattimien sopivuuden tarkistamista varmistaakseen, että niiden ohi pääsee mahdollisimman vähän ilmaa.
Ilmanpuhdistimesi huolto
Maastopalokaudella HEPA-suodattimet on tarkistettava ja vaihdettava useammin, etenkin pitkien savutapahtumien aikana.
Tarkista suodatin pölyn ja roskien varalta vähintään kerran kuukaudessa, kun sitä käytetään paljon, ja useammin, kun siellä on paljon savua.
Jos se on tarpeen, se on puhdistettava tai vaihdettava.
Savutapahtumien aikana US EPA sanoo, että suodattimet on ehkä vaihdettava muutaman viikon tai päivän välein.
On parasta pitää ylimääräisiä suodattimia käsillä ja vaihtaa suodatin, kun se alkaa näyttää likaiselta tai haisee savulta.
Tehokas esisuodatin voidaan sijoittaa korkean hyötysuhteen suodattimen ylävirtaan, jotta se ei täyttyisi liian nopeasti.
Tämä pidentää tehokkaan suodattimen käyttöikää.
HEPA-ilmanpuhdistimia voidaan käyttää myös sisäilman puhdistamiseen, kun metsäpalosta tulee savua.
Aiemmassa tutkimuksessa havaittiin, että oikeiden HEPA-suodattimien ilmanpuhdistimien käyttö metsäpalon aikana voi vähentää PM2,5:tä kodeissa 40 %.
Tutkijat uskovat, että 38 prosenttia kuolemista olisi voitu välttää, jos kaikki Washingtonissa käyttäisivät HEPA-ilmanpuhdistimia vähentääkseen altistumistaan PM2,5-hiukkasille 40 prosenttia.
Muut ilmansuodattimet ja sisäilman laatu
Kuinka suojautua metsäpalon savulta ilmanpuhdistimilla ja naamioilla
Maastopalojen savu voi olla haitallista terveydelle, varsinkin jos sinulla on hengitysvaikeuksia.
Voit suojautua vaarallisilta ilmassa olevilta hiukkasilta, mikä on hyvä uutinen.
Ilmanpuhdistimien käyttö HEPA-suodattimilla on hyvä tapa tehdä tämä.
HEPA-suodattimet savulle
HEPA-suodattimet ovat erittäin hyviä poistamaan haitallisia hiukkasia metsäpalojen savussa.
Environmental Protection Agency (EPA) sanoo, että parhaissa savua torjuvissa ilmanpuhdistimissa on HEPA-suodatin, joka käyttää tuuletinta työntämään ilmaa hienon verkon läpi hiukkasten keräämiseksi.
EPA sanoo, että parhaat HEPA-suodattimilla varustetut ilmanpuhdistimet voivat vähentää hiukkasten määrää ilmassa jopa 85 %.
HEPA-ilmansuodattimet keräävät 99,97 % hiukkasista, jotka ovat 0,3 mikronia tai suurempia.
Tämä sisältää siitepölyn, lemmikkieläinten hilseen, pölypunkkijätteen, homeen ja savuhiukkaset, jotka ovat kaikki ilman epäpuhtauksia ja allergeeneja.
Aktiivihiilisuodattimet savulle
On tärkeää muistaa, että HEPA-suodattimet poistavat vain hiukkasia, eivät hajuja tai kaasuja.
Harkitse aktiivihiilisuodattimen lisäämistä savun suodattamiseksi.
Aktiivihiilisuodattimet tarttuvat ilmassa oleviin molekyyleihin, kuten hajuihin ja kaasuihin, ja pitävät ne pinnallaan.
Sekä HEPA-suodatin että aktiivihiilisuodatin kuuluvat parhaisiin savuilmanpuhdistimiin.
Muut ilmansuodattimet
Vaikka HEPA-suodattimet poistavat parhaiten savuhiukkasia, myös muun tyyppisiä ilmansuodattimia voidaan käyttää metsäpalon aikana.
Korkean MERV-luokituksen omaavan LVI-ilmansuodattimen käyttö on yksi tapa päästä eroon suuresta savusta kodissasi.
Voit myös käyttää ilmanpuhdistinta HEPA-suodattimella.
Tämäntyyppinen suodatin käyttää tuuletinta työntämään ilmaa hienon verkon läpi hiukkasten keräämiseksi.
True-HEPA-ilmansuodattimet voivat puhdistaa ilman niinkin pienistä hiukkasista kuin metsäpalojen savussa.
Lisävinkkejä suojautumiseen metsäpalon savulta
Ilmansuodattimien käytön lisäksi on parasta pitää ovet ja ikkunat kiinni, jotta likainen ilma ei pääse sisään halkeamien ja vuotojen kautta.
Keskuslämmitys- ja jäähdytysjärjestelmän tuulettimen käyttäminen alhaisella asetuksella voi myös auttaa puhdistamaan kotisi ilman.
On tärkeää muistaa, että monet ihmisten pandemian aikana käyttämistä naamioista, kuten kangasnaamarit, eivät ole hyviä pitämään pieniä hiukkasia poissa metsäpalon savusta.
Ihmisten tulee käyttää N95- tai KN95-housuja ulkona suojautuakseen savulta ja putoavalta tuhkalta.
Maastopalon aikana ilmansuodattimien ja maskien käyttö voi parantaa sisäilman laatua.
On myös tärkeää tehdä muita asioita valmistautuaksesi metsäpalokauteen, kuten hankkia hätäpakkaus ja tehdä kotisi ympärille tilaa, jota voidaan käyttää suojana.
Suojaa itsesi metsäpalojen aiheuttamalta savulta on tärkeää terveytesi ja hyvinvointisi kannalta, joten ryhdy oikeisiin toimiin pysyäksesi turvassa.
Sisäilman laadun suojaaminen metsäpalon aikana
Metsäpalon aikana savua voi päästä koteihin ja saastuttaa sisäilman.
Maastopalon aikana sisällä pysyminen on yksi parhaista tavoista suojata sisäilman laatua ja suojata keuhkojasi, sydäntäsi, silmiäsi, nenääsi, kurkkuasi ja immuunijärjestelmääsi altistumiselta savulle.
Mutta savua voi silti päästä koteihin avoimista ikkunoista ja ovista, koneellisista ilmanvaihtojärjestelmistä tai LVI-järjestelmistä, joissa on raitisilma.
Sisäilman laadun parantaminen metsäpalon aikana
Maastopalon aikana yksi tapa parantaa sisäilman laatua on ostaa kannettava ilmanpuhdistin tai tehokas LVI-suodatin.
Tehokkailla suodattimilla varustetut kannettavat kaupalliset ilmanpuhdistimet voivat vähentää hiukkasten määrää ilmassa jopa 45 %.
Toinen tapa parantaa kodin sisäilman laatua on tuulettaa se avaamalla ikkunat tai LVI-järjestelmän raitisilmanotto, kun ulkoilman laatu paranee, vaikka se olisi vain lyhyen aikaa.
Maastopalon aikana on myös tärkeää pitää ikkunat ja ovet kiinni, jotta savu ei pääse sisään.
Jos sinulla on pääsy rakennuksen lämmitys-, ilmanvaihto- ja ilmastointijärjestelmään, asenna ilmansuodatin tehokkaimmalla tehokkuudella, joka toimii järjestelmän kanssa.
On myös hyvä idea sammuttaa koneellinen ilmanvaihtojärjestelmä tulipalon ajaksi ja käynnistää se uudelleen palon jälkeen.
HEPA-suodattimella varustetun ilmanpuhdistimen valinta
Uuden tutkimuksen mukaan metsäpalon savun vaarallisin osa, ihmisen verenkiertoon pääsevät pienet hiukkaset, voivat päästä sisään suljetuista ikkunoista ja ovista.
Maastopalon aikana on tärkeää valita HEPA-suodattimella varustettu ilmanpuhdistin, jotta savuhiukkaset eivät pääse keuhkoihin.
HEPA-suodattimet ovat parhaita sisäilman puhdistamiseen, ja ne voivat jopa poistaa savuhiukkasia.
Etsi ilmanpuhdistin "True" HEPA-suodattimella, joka on EPA:n ja American Lung Associationin suosittelema standardi.
Parhaan ilmanpuhdistimen valitseminen tarpeisiisi
Kulopalon aikana huoneen koko, jossa käytät HEPA-suodattimella varustettua ilmanpuhdistinta, auttaa sinua valitsemaan tarpeisiisi parhaiten sopivan.
Käytä huoneesi kokoa oikean CADR-vähimmäisluokituksen selvittämiseen.
Vertaa CADR-luokituksia, jotka osoittavat, kuinka nopeasti ilmanpuhdistin pystyy puhdistamaan ilman.
Tarkista myös tuotteen teknisistä tiedoista melutasot, jotka mitataan desibeleinä.
Riippuen siitä, missä haluat käyttää ilmanpuhdistinta, saatat haluta sellaisen, joka on hiljaisempi.
Lisäsuodattimet ilmanpuhdistimiin
Joissakin ilmanpuhdistimissa on ylimääräisiä suodattimia, jotka keräävät kaasuja, haihtuvia orgaanisia yhdisteitä (VOC) ja hajuyhdisteitä.
Nämä suodattimet on usein valmistettu aktiivihiilestä tai puuhiilestä.
Harkitse aktiivihiilisuodattimella varustetun ilmanpuhdistimen hankkimista, jos olet remontoimassa tai asut paikassa, jossa on paljon saasteita.
Suodattimien ja sertifiointien kustannukset
Kun olet löytänyt ilmanpuhdistimen, joka tarjoaa parhaan suodattimen kodin yleisille epäpuhtauksille ja joka on oikean kokoinen tilaan, arvioi suodattimien ja sertifikaattien kustannukset. Suodattimien hinnat vaihtelevat paljon, ja suodattimet, joissa on hiiltä, joka poistaa hajuja, voivat maksaa jopa 50 dollaria. Etsi sertifikaatteja, kuten Energy Star ja AHAM Verifide, varmistaaksesi, että ilmanpuhdistin täyttää alan standardit.
Huomautus: Muista, että tämän artikkelin arvio perustuu tietoihin, jotka olivat saatavilla sen kirjoituksen yhteydessä.
Se on vain tiedotustarkoituksessa, eikä sitä pidä pitää lupauksena siitä, kuinka paljon asiat maksavat.
Hinnat, hinnat ja maksut voivat muuttua esimerkiksi markkinoiden muutosten, alueellisten kustannusten muutosten, inflaation ja muiden odottamattomien olosuhteiden vuoksi.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että metsäpalojen savu on vakava ongelma, joka vahingoittaa sekä ympäristöä että terveyttämme.
Vaikka näyttää siltä, että emme voi tehdä paljon suojautuaksemme savun haitallisilta vaikutuksilta, ilmanpuhdistimen ostaminen voi olla suuri ero.
Ilmanpuhdistimen omistajana voin sanoa, että kun tiedän, että kotini ilma on puhdasta ja turvallista hengittää, saan mielenrauhaa.
Mutta on tärkeää pitää mielessä, että ilmanpuhdistin ei ole ihmelääke.
Vaikka metsäpalokausi on ohi, on silti tärkeää olla varovainen ulkona viettäessäsi ja tietää kuinka puhdas ilma on alueellasi.
Loppujen lopuksi metsäpalojen savun ongelma osoittaa, kuinka tärkeää on pitää huolta planeetastamme ja löytää pitkän aikavälin ratkaisuja näiden kauheiden tulipalojen estämiseksi.
Yksilöinä voimme vaikuttaa vähentämällä hiilijalanjälkeämme ja ajamalla politiikkaa, joka asettaa ympäristönsuojelun etusijalle.
Joten, harkitsetpa ilmanpuhdistimen ostamista tai vain tapoja auttaa ympäristöä, muista, että kaikella tekemälläsi on merkitystä.
Tehdään yhteistyötä pelastaaksemme planeettamme ja varmistaaksemme, että tulevilla sukupolvilla on terve maailma.
Linkkejä ja referenssejä
- NWCG:n savunhallintaopas määrättyä tulipaloa varten
- Wildland Fire Smoke Yhdysvalloissa
- Todisteet sisäilman suodattimen käytöstä metsäpalon savusaastealtistumisen torjuntaan
- Palon savulle altistuminen ja käyttäytymisreaktiot
- Mitä voimme tehdä, kun savu nousee sisään? Selvittelevä tutkimus, joka antaa tietoa yhteisöpohjaisista maastopalojen savutoimista
Artikkelini aiheesta:
Ilman puhdistaminen: Savun ja ilmanpuhdistimet