Kun olet kotona, tuntuuko sinusta koskaan siltä, että imeisit kosteuspilven? Tai ehkä olet huomannut, että ihosi on kuiva ja kutiava ja huonekalusi alkavat taipua? Kaikki nämä ovat merkkejä huonosta sisäilman laadusta, etenkin mitä tulee ilman kosteuden määrään.
Asunnonomistajana sinun tulee tietää, kuinka ilman kosteus voi vaikuttaa terveyteen ja talosi terveyteen.
Tässä artikkelissa puhun ilman kosteuden tärkeydestä, miten se vaikuttaa kodin ilman laatuun ja miksi ilmankostutin voi olla etsimäsi vastaus.
Joten rentoudu, hengitä syvään ja sukeltaa sisäilman laadun maailmaan.
Sisäilman laadun ymmärtäminen
Sisäilman laatu (IAQ) on erittäin tärkeä rakennuksessa asuvien tai työskentelevien ihmisten terveyden ja onnellisuuden kannalta.
Huono IAQ voi aiheuttaa päänsärkyä, väsymystä, keskittymisvaikeuksia sekä silmien, nenän, kurkun ja keuhkojen ärsytystä muiden terveysongelmien ohella.
Huono IAQ johtuu monista asioista, kuten riittämättömästä ilmasta, ihmisistä, jotka tekevät asioita rakennusten sisällä, ja sisälle pääsevistä saasteista.
Sisäilman saastuminen on maailmanlaajuinen ongelma.
Lyhyt- ja pitkäaikainen altistuminen sisäilman saastumiselle voi aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten keuhkosairauksia, sydänsairauksia, muistin menetystä ja syöpää.
IAQ:hen vaikuttavat tekijät
Nopeus, jolla ilma liikkuu sisältä ulos, on suuri osa sen selvittämisessä, kuinka paljon saastetta ilmassa on, ja se riippuu siitä, kuinka rakennukset on suunniteltu, rakennettu ja käytetty.
IAQ:iin vaikuttavat myös ulkoilma, sää ja ihmisten käyttäytyminen sisällä.
Työturvallisuus- ja terveysviranomaisella (OSHA) ei ole standardeja IAQ:lle, mutta sillä on standardeja ilmanvaihdolle ja tietyille epäpuhtauksille.
Kosteus ja IAQ
Oikean kosteusmäärän pitäminen sisällä on tärkeää hyvän sisäilman laadun kannalta.
Kodin kosteustason tulee olla 30–50 prosenttia.
Ihmisten, lemmikkien ja kotien uskotaan olevan terveitä ja onnellisia tällä alueella.
Oikea kosteusmäärä voi vaihdella vuodenajan ja ilmaston mukaan.
Kesällä paras kosteustaso sisällä on 40-50 %.
Talvella paras vaihteluväli on 30–40 %.
Kun lämpötila on liian alhainen, ihosi voi kuivua, nenäsi voi ärtyä ja silmäsi voivat kutia.
Kun se on liian korkea, hometta ja hometta voi kasvaa.
Tämä voi saada astman ja allergiaongelmat alkamaan tai pahentumaan.
Ihanteellisen kosteustason ylläpitäminen
Käytä kosteus- tai kosteusmittaria, joka löytyy useimmista rautakaupoista, pitääksesi sisäilman kosteustason oikealla tasolla.
Jos kosteus on liian korkea, ilmankuivaajalla voidaan poistaa ylimääräinen kosteus ilmasta ja alentaa kosteustasoa.
Jos kosteus on liian alhainen, voit käyttää höyrystintä tai sumutinta sen nostamiseen.
Jos ulkona ei ole kuuma, ikkunoiden avaaminen voi myös auttaa pääsemään eroon kosteudesta.
Kosteustason vaihtelu
On tärkeää muistaa, että kodin kosteus voi vaihdella huoneesta toiseen ja tasosta toiseen.
Koska maasta kosteus voi tihkua kellarin seinien läpi, kellari on usein kosteampi kuin muut huoneet.
Kuivaimen tai ilmankostuttimen lisääminen voi auttaa hallitsemaan kodin kosteustasoa, jos se on yli 50 % tai alle 30 % yhdessä tai useammassa huoneessa.
Hyvän IAQ:n ylläpitäminen on tärkeää rakennuksessa asuvien tai työskentelevien ihmisten terveyden ja onnellisuuden kannalta.
IAQ:iin voivat vaikuttaa esimerkiksi ilmanvaihto, ihmisten toimet ja ulkopuolelta tuleva saastuminen.
Oikean kosteuden pitäminen sisällä on myös tärkeää hyvän sisäilman laadun kannalta.
Voit säätää kosteustasoa käyttämällä kosteus- tai kosteusmittaria, ilmankuivaajaa, höyrystintä tai ilmankostutinta.
Kosteus ja sisäilman laatu
Hyvän sisäilman laadun ylläpitäminen ilmankostuttimilla
IAQ eli sisäilman laatu on tärkeä osa terveenä pysymistä.
Veden määrä ilmassa on yksi tärkeimmistä IAQ:hon vaikuttavista asioista.
Korkea kosteus voi saada mikro-organismit, kuten homeen ja bakteerit, kasvamaan nopeammin, mikä voi olla haitallista terveydelle.
Toisaalta alhainen kosteus voi myös olla huono sisäilman laadulle ja ihmisten terveydelle.
Joten kosteuden määrän hallinta on tärkeä osa hyvän IAQ:n ylläpitämistä.
Korkean kosteuden vaikutukset
Liiallinen kosteus voi heikentää sisäilman laatua.
Kun rakennuksen sisällä on liikaa kosteutta, pinnoille voi kasvaa mikro-organismeja, hyönteisiä, hometta ja leviäviä sairauksia.
Sisäilman epäpuhtaudet, kuten haihtuvat orgaaniset yhdisteet (VOC), hiukkaset ja höyryt, voivat keskittyä enemmän, kun kosteus on korkea.
Tämä voi aiheuttaa hengitystiesairauksia, allergioita ja muita vaarallisia pitkäaikaisia tiloja.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkeampi suhteellinen kosteus aiheuttaa hajujen, hiukkasten ja höyryjen ärsyttävyyttä sisällä, mikä voi heikentää ihmisten viihtyvyyttä huonontamalla sisäilman laatua.
Sen lisäksi, että korkea kosteus on haitallista terveydelle, se voi vahingoittaa asioita ajan myötä ja pahentaa sisäilman saastumista.
Jos sisällä on liikaa kosteutta, hometta ja hometta kasvaa, mikä on kodin suurin ongelma.
Homeet voivat elää vain kosteissa paikoissa, joten ne kasvavat yleensä kylpyhuoneissa, pesuhuoneissa ja peittämättömien ikkunoiden ympärillä.
Home voi vaikeuttaa hengittämistä, laukaista allergioita ja aiheuttaa muita terveysongelmia.
Jotta homeen ja allergeenien lisääntyminen estetään, kosteustason on pysyttävä 30-50 prosentin välillä.
Alhaisen kosteuden vaikutukset
Alhainen kosteus voi myös vahingoittaa sisäilman laatua ja ihmisten terveyttä.
Kuiva ilma voi saada ihosi kuivaksi ja halkeilemaan, silmäsi kutiamaan ja jopa nenäsi kutiamaan.
Alhainen kosteus voi myös saada nenäkanavaa ympäröivän limakalvon turvottamaan ja kuivumaan, mikä lisää todennäköisyyttä, että saat vilustumisen, flunssan tai muun infektion.
Alhainen kosteus helpottaa monien virusten elinikää pidempään, mikä lisää riskiä saada keuhkotulehdus entisestään.
Kuiva ilma voi myös heikentää suorituskykyä ja työtä ärsyttämällä silmiä ja vaikeuttamalla keskittymistä.
Alhainen kosteus voi myös aiheuttaa ongelmia staattisen sähkön kanssa, ihon kutinaa ja silmien kuivumista.
Limakalvokudokset voivat alkaa kuivua, mikä voi vaikeuttaa kehon taistella infektioita vastaan.
Kun paikan suhteellinen kosteus on liian korkea tai liian alhainen, se voi saada ihmiset sairaaksi, tuntemaan olonsa epämukavaksi ja tehdä paikasta vähemmän puhdasta.
Joten on tärkeää pitää kodin kosteustaso hallinnassa, jotta ilmanlaatu pysyy hyvänä.
Kosteustason hallinta
Kodin kosteuden hallinta on tärkeää, jos haluat pitää sisäilman terveenä.
40 % ja 60 % välillä on paras kosteusalue sisällä.
Talvella sisäilma usein kuivuu, koska kylmää ilmaa, jossa on vähemmän kosteutta kuin lämpimässä, tulee taloon ja lämpenee, jolloin suhteellinen kosteus laskee.
Alhaista kosteutta voi tapahtua myös kesällä kuivissa paikoissa, koska ilma jäähtyy liikaa, mikä vetää kosteutta pois ilmasta toimiessaan.
Raitista ilmaa tuomalla pääsee eroon sisäisistä epäpuhtauksista.
Kylpyhuoneen ja keittiön ulkopuolella tuulettavat tuulettimet auttavat myös ilmanvaihdossa ja poistavat kosteuden.
Kosteus- tai kosteusmittari, jonka löydät useimmista rautakaupoista, voi auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon kosteutta on kotisi ilmassa.
Ilmanvaihdon parantaminen tuomalla enemmän raitista ilmaa ja käyttämällä kylpyhuoneen ja keittiön tuulettimia, jotka tuulettavat ulos, voi myös auttaa pääsemään eroon ilman epäpuhtauksista ja parantamaan sisäilmaa.
Hyvän IAQ:n saavuttamiseksi on myös tärkeää säätää lämpötilaa.
Korkea kosteus kosteuttaa ilmaa ja tekee homeesta todennäköisemmän, joten on parasta pitää kosteus sisällä 30-50 prosentissa.
Myös kosteus voi vaikuttaa sisällä olevan ilman epäpuhtauksiin.
Saasteiden tasot voivat nousta tai laskea riippuen siitä, kuinka paljon vesihöyryä ilmassa on, ja korkeampi kosteus voi nopeuttaa saasteiden vapautumista.
Käyttämällä ilmansuodattimia, ilman lämpötilan säätöä ja ilmankostuttimia/ilmankuivaajia voimme auttaa pitämään kosteuden kotonamme hallinnassa ympäri vuoden.
Kun ilma on liian kuiva, voidaan käyttää kostutinta kosteuden lisäämiseen, kun taas ilmankuivaajaa voidaan käyttää liiallisen kosteuden poistamiseen.
Säätämällä sisäilman kosteustasoa voimme pitää sisäilman puhtaana ja terveenä.
Ilmankostuttimet ja sisäilman laatu
Sisäilman laadun parantaminen ilmankostuttimilla
Kuiva ilma voi saada nenäsi, kurkkusi, huulet ja iho tuntumaan epämukavalta, ja se voi myös saada aikaan asioita, kuten staattista sähköä, kuoriutuvaa tapettia ja halkeamia maaliin ja huonekaluihin.
Kun kodin kosteustaso on alle 35 %, se voi heikentää koko kodin ilmaa.
Ilmankostuttimet voivat lisätä vettä ilmaan, mikä nostaa kosteuden terveelle tasolle ja estää kuivasta ilmasta aiheutuvat ongelmat.
Ilmankostuttimien edut
Ilmankostuttimet voivat myös helpottaa astmaa tai allergioita sairastavien ihmisten hengittämistä, varsinkin kun heillä on tulehdus keuhkoissa, kuten vilustuminen.
Ne voivat parantaa ilmankiertoa päästämällä eroon allergeeneista ja pitämällä keuhkot kosteina, mikä voi vähentää allergioiden ja keuhkoinfektioiden todennäköisyyttä.
Ilmankostuttimien tyypit
On olemassa erilaisia ilmankostuttimia, kuten kylmää sumua tuottavia (haihtumis-, tuuletus- ja ultraääni) ja lämmintä sumua tuottavia.
(höyrystin).
Viileäsumuiset ilmankostuttimet sopivat erinomaisesti paikkoihin, joissa on kuuma sää, koska ne lisäävät ilmaan kosteutta lämmittämättä huonetta.
Toisaalta lämminsumuiset ilmankostuttimet keittävät vettä höyryksi, joka sitten laitetaan ilmaan.
Oikean ilmankostuttimen valinta
Kun valitset ilmankostutinta, mieti kuinka suuri huoneesi on ja mitä tarvitset sen tekemiseen.
Pöytäkostuttimet ovat edullisin valinta pieniin ja keskikokoisiin huoneisiin, mutta niiden pienet säiliöt on täytettävä usein.
Konsolityypit sopivat parhaiten suuriin huoneisiin, koska ne tuottavat paljon kosteaa ilmaa ja niissä on isommat vesisäiliöt, joita täytyy täyttää harvemmin.
Koko talon ilmankostuttimet toimivat keskuslämmitys-, ilmanvaihto- ja ilmastointijärjestelmän (HVAC) tai uunijärjestelmän kanssa ja sopivat erinomaisesti koteihin tai yrityksiin, jotka tarvitsevat paljon kosteutta.
Huippuluokan ilmankostuttimet
Everlasting Comfort -siipipyöräkostuttimet, Vicks Starry Night Cool Moisture -haihdutuskostuttimet, Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic -kostuttimet ja Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist -kostuttimet ovat markkinoiden parhaita ilmankostuttimia.
Ilmankostuttimen ylläpito
Jotta ilmanlaatu pysyisi hyvänä sisätiloissa, sinun tulee puhdistaa kostutin usein.
Kuinka usein puhdistat ilmankostuttimen, riippuu siitä, kuinka usein käytät sitä.
Yleissääntönä on, että ilmankostutin tulee huuhdella ja kuivata joka päivä ja muutaman päivän välein puhdistaa se perusteellisemmin.
Yhdysvaltain ympäristönsuojeluvirasto (EPA) sanoo, että kannettavat ilmankostuttimet tulisi puhdistaa joka kolmas päivä, jotta kalkki ja bakteerit eivät kerääntyisi.
Viikon tai kahden viikon välein sinun tulee puhdistaa kodin tuuletin.
Riippuen siitä, kuinka usein käytät sitä, sinun tulee puhdistaa ilmankostuttimesi perusteellisesti kolmen tai seitsemän päivän välein.
Puhdistaaksesi ilmankostuttimen tyhjentämällä vesisäiliö ja hankaamalla sitä harjalla tai vastaavalla.
Säiliön sivuille tai sisälle voi olla kertynyt kalkkia, kerrostumia tai kalvoa.
Poista nämä asiat ja pyyhi kaikki alueet kuiviksi.
Pese ja kuivaa ilmankostutin jokaisen käytön jälkeen.
Käytä joka päivä saippuaa ja vettä vesialtaan puhdistamiseen, ja aina kun vaihdat vettä, kuivaa allas.
Ennen kuin puhdistat ilmankostuttimen, varmista, että se on pysäytetty.
Turvallisuushuolet
Ilmankostuttimet voivat auttaa ihmisiä, joilla on hengitysvaikeuksia, mutta jos niitä ei käytetä oikein, ne voivat olla myös vaarallisia.
Vaarallisten hiukkasten vapautuminen ilmaan, mikä voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, on yksi suurimmista huolenaiheista.
Kostuttimessa on parasta käyttää tislattua tai demineralisoitua vettä, jotta se ei päästä ulos vaarallisia hiukkasia.
On myös tärkeää pitää kostutin puhtaana ja noudattaa valmistajan puhdistus- ja huolto-ohjeita.
Lämmin sumukostuttimet voivat myös aiheuttaa palovammoja, mikä on toinen turvallisuushuoli.
Lapset saavat todennäköisemmin palovammoja, jos he koskettavat lämmitintä.
Ultraääni- tai "cool sumu" -kostuttimet voivat myös olla vaarallisia, koska ne voivat levittää vaarallisia mineraaleja ja muita keuhkoja vahingoittavia hiukkasia.
Pidä nämä ilmankostuttimet puhtaina ja noudata valmistajan ohjeita niiden käytöstä ja hoidosta.
Suhteellisen kosteuden merkitys hyvän sisäilman laadun ylläpitämisessä
Suhteellinen kosteus on ratkaiseva tekijä sisäilman hyvän laadun ylläpitämisessä, erityisesti kostutinta käytettäessä.
Ihanteellisen kodin suhteellisen kosteuden tulisi olla 30-50 %, sillä se auttaa estämään homeen ja bakteerien kasvua, mikä voi johtaa hengitysvaikeuksiin.
Jos kotisi ilma on liian kuiva, se voi ärsyttää ihoa, nenää ja kurkkua sekä pahentaa astmaa ja allergioita.
Toisaalta, jos ilma on liian kostea, se voi luoda kasvualustan pölypunkeille, jotka voivat myös laukaista allergioita.
Siksi on tärkeää seurata kotisi suhteellista kosteustasoa ja käyttää ilmankostutinta asianmukaisesti terveellisen sisäympäristön ylläpitämiseksi.
Lisätietoja:
Suhteellisen kosteuden ymmärtäminen: ihanteelliset tasot, terveysvaikutukset ja paljon muuta
Other Ways to Improve Indoor Air Quality
Sisäilman laadun parantaminen ilmankostuttimella
Sisäilman laatu on tärkeä osa sen varmistamista, että kotisi on turvallinen paikka asua.
Ilmankostutin on yksi tapa parantaa sisäilman laatua.
Mutta voit myös tehdä useita muita toimenpiteitä parantaaksesi ilmanlaatua talossasi.
Pilaantumislähteiden hallinta
Saastelähteiden hallinta on yksi parhaista tavoista puhdistaa sisäilma.
Tämä voidaan tehdä luopumalla yksittäisistä lähteistä tai vähentämällä niitä.
Voit esimerkiksi puhdistaa luonnontuotteilla kovien kemikaalien sijaan, olla tupakoimatta sisällä ja käyttää vähemmän kynttilöitä ja ilmanraikasteita.
Kosteustason säätö
Kotisi ilmankosteuden muuttaminen on toinen tapa parantaa sisäilman laatua.
Home kasvaa todennäköisemmin paikoissa, joissa kosteus on korkea, kun taas ihon kuivuminen ja hengitysvaikeudet voivat johtua alhaisesta kosteudesta.
Paras kosteusmäärä on 30-50 %.
Voit tarkistaa kotisi kosteustason kosteus- tai kosteusmittarilla ja lisätä kosteutta tarvittaessa höyrystimellä tai sumuttimella.
Suodattimien vaihtaminen
Ilmalämmitysjärjestelmän suodattimien säännöllinen vaihtaminen voi myös parantaa kotisi sisäilmaa.
Sähköstaattiset näytöt voivat auttaa keräämään pölyä ja muita ilmassa leviäviä allergeeneja, jotta ne eivät joudu takaisin kotiisi.
Kanavien puhdistaminen voi myös päästä eroon pölystä, joka on juuttunut sisälle.
Ilmanpuhdistimen käyttö
Ilmansuodattimen käyttö voi myös parantaa sisäilman laatua, varsinkin jos olet allerginen sisällä oleville allergeeneille etkä pääse niistä eroon.
Ilmanpuhdistimen sijoittaminen paikkoihin, joissa ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan, voi auttaa pääsemään eroon ilmassa olevista allergeeneista.
Oikea ilmanvaihto
Lopuksi hyvä ilmavirtaus on välttämätöntä sisäilman laadun parantamiseksi.
Päästäksesi sisään enemmän ilmaa voit avata ikkunat, käyttää tuulettimia, jotka lähettävät ilman ulos, tai ikkunatuulettimia.
Kova lattia ei myöskään kerää allergeeneja todennäköisemmin kuin kokolattiamatto, joten jos jatkat kokolattiamattoa, muista imuroida se usein HEPA-suodatinimurilla, jos haluat säilyttää sen.
Tuulettimen käyttö on vain yksi tapa parantaa sisäilman laatua.
Voit tehdä kodistasi terveellisen paikan itsellesi ja perheellesi hallitsemalla saastelähteitä, säätämällä kosteustasoa, vaihtamalla suodattimia, käyttämällä ilmanpuhdistinta ja huolehtimalla riittävästä ilmanvaihdosta.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että sisäilman laatu on avainasemassa terveen ja rauhallisen asuinpaikan ylläpitämisessä.
ilman kosteudella on tässä suuri rooli, ja ilmankostuttimen käyttö voi auttaa saamaan oikean määrän kosteutta ilmaan.
Mutta on tärkeää tietää, kuinka tärkeää on pitää oikea määrä kosteutta ja olla tekemättä ilmaa liian kosteaksi.
Ilmankostuttimen omistajana on tärkeää pitää silmällä kosteustasoja ja puhdistaa kone usein homeen ja bakteerien kasvun estämiseksi.
Jos haluat ostaa ilmankostuttimen, on tärkeää tehdä tutkimus ja valita tarpeisiisi ja kotisi kokoon sopiva laite.
Hyvän ilmankostuttimen ostaminen voi tuntua suurelta kustannuksilta, mutta se on todella investointi terveyteen ja onnellisuuteen.
Loppujen lopuksi on tärkeää muistaa, että kosteus ei ole ainoa asia, joka vaikuttaa sisäilman laatuun.
Muita tärkeitä tekijöitä ovat ilmanvaihto, ilmansuodatus ja puhdistus myrkyttömillä esineillä.
Tarkastelemalla sisäilman laatua kokonaisuutena voimme luoda terveellisen ja rentouttavan paikan itsellemme ja läheisillemme.
Siirrytään siis kohti parempaa ja mukavampaa asuinpaikkaa varmistamalla, että ilmassa on oikea määrä kosteutta ja pitämällä huolta ilmankostuttimistamme.
Loppujen lopuksi meidän pitäisi käyttää rahaa terveyteemme ja hyvinvointiimme.
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Linkkejä ja referenssejä
- Sisäilman laatu: kattava hakuteos
- The Inside Story: opas sisäilman laatuun
- EPA:n verkkosivujen esittely sisäilman laadusta
- EPA-opas rakennusten omistajille ja isännöitsijöille rakennusten ilmanlaadusta
Artikkelini aiheesta:
Ilmankosteus: avain terveelliseen elämään