Oletko koskaan kävellyt huoneeseen ja tuntenut välittömän rauhallisuuden tunteen? Tai haistatko tietyn tuoksun, joka toi sinut takaisin onnelliseen muistoon? Tuoksulla on suuri vaikutus siihen, miltä meistä tuntuu ja miten tunnemme itseämme.
Tässä tulee esiin tuoksuhoito.
Olipa sinulla ilmankostutin tai haluat vain oppia lisää aromaterapiasta, tämä viesti selittää, mitä hajuterapia on ja kuinka se voi parantaa elämääsi.
Istu siis, nosta jalat pystyyn ja sukeltaa tuoksujen maailmaan.
Tuoksuterapia: Yleiskatsaus
Aromaterapia, joka on toinen nimi tuoksuterapialle, on orgaaninen parantava menetelmä, joka käyttää kasviuutteita terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseen.
Se käyttää eteerisiä öljyjä kasveista, kuten kukista, yrteistä ja puista.
Suurimman osan ajasta näitä öljyjä hengitetään tai laitetaan iholle heikennetyssä muodossa.
Eteerisiä öljyjä on käytetty lähes 6000 vuoden ajan parantamaan ihmisten oloa tai parantamaan terveyttään.
Aromaterapia toimii hajuaistin ja ihon kautta käyttämällä esimerkiksi diffuusoreita, aromaattisia sumuttimia, inhalaattoreita, kylpysuoloja, vartaloöljyjä, voiteita tai voiteita hankaamiseen tai paikalliseen käyttöön.
Aromaterapian edut
Aromaterapia on täydentävä hoitomuoto.
Se ei pysty korjaamaan sairauksia, ihottumia tai sairauksia yksinään, mutta se voi auttaa muissa hoidoissa moniin eri sairauksiin.
Sen on osoitettu auttavan ihmisiä tuntemaan olonsa vähemmän sairaaksi ja ahdistuneeksi, nukkumaan paremmin ja tuntemaan vähemmän kipua.
Aromaterapiaa käytetään joskus hierontahoidon kanssa nivelrikon tai kivun, ahdistuksen ja muiden syöpäpotilaiden oireiden aiheuttaman polvikivun hoitoon.
Mutta ei ole tehty paljon syvällistä tutkimusta siitä, kuinka hyvin aromaterapia toimii unettomuuden hoidossa.
Aromaterapeutin rooli
Aromaterapeutin tulee saada täydellinen sairaushistoria sekä tiedot henkilön elämäntavoista, ruokavaliosta ja nykyisestä terveydestä.
Aromaterapiassa käytetään koko ihmisen menetelmää, mikä tarkoittaa, että siinä yritetään kohdella ihmistä kokonaisuutena.
Hoidot perustuvat siihen, mitä kukin tarvitsee fyysisesti ja henkisesti.
Koska aromaterapia on täydentävä hoito, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen istuntojen aloittamista.
Kuinka aromaterapia toimii
Aromaterapian tärkein osa on eteeriset öljyt, joita valmistetaan kasveja tislaamalla.
Kun hengität sisään eteerisiä öljyjä, hajumolekyylit menevät suoraan aivoihin hajuhermojen kautta.
Niillä on suuri vaikutus amygdalaan, joka on aivojen tunnekeskus.
Iho voi myös imeä eteerisiä öljyjä.
Aromaterapia toimii hajuaistin ja ihon kautta käyttämällä esimerkiksi diffuusoreita, aromaattisia sumuttimia, inhalaattoreita, kylpysuoloja, vartaloöljyjä, voiteita tai voiteita hankaamiseen tai paikalliseen käyttöön.
Aromaterapian käyttö kotona
Aromaterapiaa voidaan tehdä kotona monella tapaa, kuten laittamalla eteerisiä öljyjä infusoriin täyttämään huone tuoksulla tai laittamalla muutama tippa eteeristä öljyä kylpyyn.
On tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä ja voivat ärsyttää ihoa, jos niitä käytetään täydellä teholla.
Myös tuoksu- tai hajuvesiöljyt valmistetaan eteeristen öljyjen ja kemikaalien yhdistelmästä tai vain kemikaaleista, joten ne eivät sovellu aromaterapiaan.
Tuoksuöljyjen käytön välttämiseksi on parasta etsiä pulloja, joissa on vain yksi eteerinen öljy.
Aromaterapia on luonnollinen tapa parantaa terveyttä ja hyvinvointia käyttämällä kasvituotteita.
Aromaterapian tärkein osa on eteeriset öljyt, joita valmistetaan kasveja tislaamalla.
Aromaterapia toimii hajuaistin ja ihon kautta käyttämällä esimerkiksi diffuusoreita, aromaattisia sumuttimia, inhalaattoreita, kylpysuoloja, vartaloöljyjä, voiteita tai voiteita hankaamiseen tai paikalliseen käyttöön.
Ennen kuin aloitat oppituntien, keskustele lääkärin kanssa ja ole varovainen, kun käytät eteerisiä öljyjä kotona.
Aromaterapiahajotin: täydellinen lisä kostuttimellesi tuoksuterapiaan
Jos haluat parantaa ilmankostuttimesi etuja, harkitse aromaterapiahajottimen lisäämistä seokseen.
Aromaterapiahajotin on laite, joka levittää eteerisiä öljyjä ilmaan ja tarjoaa erilaisia etuja terveydelle ja hyvinvoinnille.
Ilmankostuttimen kanssa yhdistettynä aromaterapiahajotin voi auttaa lievittämään stressiä, parantamaan mielialaa ja jopa vahvistamaan immuunijärjestelmääsi.
Lisää vain muutama tippa suosikkieteeristä öljyäsi ilmankostuttimen veteen ja anna diffuusorin hoitaa loput.
Valittavanasi on laaja valikoima eteerisiä öljyjä, joten voit muokata tuoksuterapiakokemuksesi tarpeidesi ja mieltymystesi mukaan.
Joten miksi et kokeilisi lisätä kostuttimeesi aromaterapiahajotinta jo tänään ja koe sen hyödyt itse?
Lisätietoja:
Tutustu aromaterapiahajottimiin: edut, käyttö ja turvallisuus
Benefits and Types of Fragrances
Aromaterapia, jota kutsutaan myös "tuoksuterapiaksi", on orgaaninen tapa parantaa, jossa käytetään kasviuutteita terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
Se toimii hajuaistin ja ihon imeytymisen kautta käyttämällä esimerkiksi diffuusoreita, aromaattisia sumuttimia, inhalaattoreita, kylpysuoloja, vartaloöljyjä, voiteita tai voiteita hankaamiseen tai paikalliseen käyttöön.
Aromaterapialla on monia etuja, kuten kivun lievitys, ihmisten nukkuminen paremmin, stressin, ärtyneisyyden ja ahdistuneisuuden vähentäminen, nivelkipujen rauhoittaminen, päänsärkyjen ja migreenin hoito, kemoterapian sivuvaikutusten lievitys, synnytyskipujen lievitys, bakteerien ja virusten torjunta, tai sieni, parantaa ruoansulatusta, parantaa saattohoitoa ja palliatiivista hoitoa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Aromaterapian edut
Aromaterapiaa on tutkittu keinona hoitaa sekä lyhytaikaisia terveysongelmia että vakavampia sairauksia.
Tutkimukset osoittavat, että aromaterapia auttaa todennäköisesti ihmisiä, joilla on terveysongelmia, kuten stressiä, huolia, masennusta, pahoinvointia ja unihäiriöitä.
Aromaterapian on osoitettu auttavan limbistä järjestelmää, joka on aivojen vanha osa, joka auttaa hallitsemaan sekä emotionaalisia reaktioita että käyttäytymistä.
Aromaterapia toimii parhaiten, kun käytät puhtaita, terapeuttisia öljyjä niiden sijaan, jotka on valmistettu väärennetyistä ainesosista tai tuoksuista.
Se, kuinka hyvin aromaterapia toimii, riippuu käytettyjen öljyjen laadusta ja siitä, kuinka paljon niitä käytetään.
Aromaterapian eri käyttötavat
Aromaterapia voi parantaa mielialaa, hidastaa toimintaa, puhdistaa poskionteloita, vähentää stressiä, luoda tunnelmaa huoneeseen ja levittää tuoksuja ympäri huonetta kynttilöiden polttamisen sijaan.
Tuoksut voivat parantaa mielialaasi, saada sinut tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi, auttaa sinua nukkumaan paremmin, lisätä itseluottamustasi sekä parantaa fyysistä ja henkistä suorituskykyäsi.
Eri öljyillä on erilaisia käyttötarkoituksia ja vaikutuksia, joten sinun kannattaa keskustella aromaterapeutin kanssa selvittääksesi, mitkä öljyt sopivat parhaiten tiettyyn ongelmaan.
Vaikka joillakin alueilla ei ole paljon tieteellistä näyttöä aromaterapiasta, tutkimus osoittaa, että se voi auttaa hallitsemaan kipua, parantamaan unta, vähentämään stressiä ja helpottamaan kemoterapian sivuvaikutuksia.
Tuoksuterapia
Aromaterapia, joka on toinen nimi tuoksuhoidolle, käyttää eteerisiä öljyjä ja muita haisevia kasviyhdisteitä auttaakseen ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi fyysisesti ja emotionaalisesti.
On olemassa monia erilaisia eteerisiä öljyjä, joilla on eri haju ja kemiallinen koostumus.
Parhaat käytettävät eteeriset öljyt riippuvat oireista, joita haluat lievittää, tai tuoksuista, joista pidät.
Laventeli, piparminttu, jasmiini, kamomilla ja sitruuna ovat eräitä tunnetuimpia aromaterapiassa käytettyjä eteerisiä öljyjä.
Eteeristen öljyjen käyttötarkoitukset
Piparminttuöljyä käytetään usein luonnollisena tapana pitää tuholaiset poissa, ja jasmiinia, laventelia ja kamomillaa käytetään usein piparmintun kanssa stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi.
Näitä öljyjä käytetään myös masennuksen hoitoon.
Sitruunaöljyä voidaan käyttää myös auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi ja vähentämään stressiä.
Sovellusmenetelmät
Tuoksuhoito voidaan tehdä hengittämällä tuoksua sisään tai laittamalla sitä iholle.
Inhalaatio voidaan tehdä diffuusorilla, suihkeella tai öljytipoilla.
Se voidaan tehdä myös hengittämällä, kuten höyrysaunassa.
Vartaloöljyä, joka on sekoitus eteerisiä öljyjä ja kantajaöljyä, kuten oliivi-, jojoba- tai kookosöljyä, jota voidaan hieroa ihoon, voidaan käyttää paikalliseen hoitoon.
Varotoimenpiteet
Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, on tärkeää keskustella ammattilaisen kanssa, koska niitä on käsiteltävä varovasti ja ne voivat ärsyttää ihoa, jos niitä käytetään täydellä teholla.
On myös tärkeää ostaa tunnetulta ja luotettavalta aromaterapiayritykseltä, joka on ollut olemassa jo jonkin aikaa, ja valita tummat lasiastiat, koska puhtaat eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettynä ja voivat ajan myötä hajottaa muovipullot, jolloin öljy maistuu. Huono.
Tuoksujen valinta ja käyttö
Oikean tuoksun valinta
Oikean tuoksun valitseminen voi olla vaikeaa, mutta on olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä sen helpottamiseksi.
Mieti ensin, kuka olet ja mitä haluat näyttää ihmisille.
Tuoksun tulee sopia asenteeseesi ja olla allekirjoituksesi.
Toiseksi, katso asioita.
Ajattele tuoksuja, joista pidät, ja niiden tuotteiden tuoksuja, joita käytät kehossasi.
Tämä voi auttaa sinua selvittämään, minkälaisista tuoksuista saatat pitää.
Kolmanneksi oppia erilaisista tuoksuista.
Voit säästää aikaa ja rahaa, kun tiedät eron parfyymin, wc-veden ja muuntyyppisten hajuvesien välillä.
Hajuvesien persoonallisuustesti ja tuoksuhakutietovisa
Hajuvesiprofiilikysely on yksi tapa löytää oikea tuoksu.
Nämä tietokilpailut kysyvät sinulta makuasi ja asennettasi ja auttavat sinua löytämään oikean tuoksun.
Voit myös osallistua tuoksuhakukyselyyn, jonka avulla voit löytää uuden suosikkituoksun muutamassa sekunnissa.
Nämä tietokilpailut kysyvät sinulta makuasi ja suosikkituotteitasi, jotta he voivat ehdottaa tuoksuja, joista saatat pitää.
Tuoksujen näytteenotto
Kun olet miettinyt muutamia tuoksuja, on tärkeää kokeilla niitä oikealla tavalla.
Suihkuta tuoksua lämpimään kehon kohtaan, kuten ranteeseen tai kyynärpäähän, jossa ihosi on jo lämmin, jotta tuoksu voi muodostua kunnolla.
Ennen kuin teet päätöksen, anna tuoksulle aikaa asettua ja kasvaa ihollasi.
Lopuksi, älä ujostele pyytää apua.
Tuoksuasiantuntijat voivat antaa sinulle apua ja ehdotuksia sen perusteella, mistä pidät ja miten haluat elää elämääsi.
Tuoksuhoito hengityselinten sairauksiin
Eteeriset öljyt voivat auttaa joihinkin hengitystiesairauksiin, kuten krooniseen obstruktiiviseen keuhkosairauteen.
(COPD).
Esimerkiksi suitsukkeen ja mirhaan eteerisiä öljyjä on käytetty pitkään keuhkosairauksien hoitoon.
Tutkimukset osoittavat, että ne voivat helpottaa oireita, auttaa kehoa paranemaan ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
Tutkijat ovat myös havainneet, että laventeliöljy vähentää hengityselinten liman turvotusta ja auttaa hiiriä, joilla on keuhkoastma.
Appelsiinin ja bergamotin eteeriset öljyt voivat myös olla hyviä keuhkoille.
Mutta on tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt eivät voi korvata muita hoitoja.
Sen sijaan ne voivat toimia parhaiten keinona lievittää oireita yhdessä muiden hoitojen kanssa.
Tuoksuherkkyyttä voi esiintyä, kun hengityselimiä tai silmien limakalvoja ärsyyntyy.
Se voi johtua myös erilaisista luonnollisista ja ihmisen valmistamista kemikaaleista, jotka haisevat eri tavalla.
Tuoksuherkkyys voi vaikeuttaa muun muassa hengittämistä, yskimistä tai tarpeeksi ilmaa.
Konsultointi terveydenhuollon ammattilaisen kanssa
Joten vaikka eteeriset öljyt voivat auttaa joihinkin hengitysongelmiin, ne voivat myös pahentaa hajuherkät ihmiset.
Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä hengitysvaikeuksien hoitoon, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa ja olla tietoinen mahdollisista sivuvaikutuksista.
Tuoksuterapia ja terveys
Tuoksuterapian käyttö ilmankostuttimen kanssa
Aromaterapia, joka on toinen nimi tuoksuhoidolle, on suosittu tapa parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä käyttämällä eteerisiä öljyjä.
Kostutin on yksi tapa käyttää hajuhoitoa.
Tämä voi auttaa kuivan ilman aiheuttamissa ongelmissa ja parantaa aromaterapiaa.
Mutta on tärkeää käyttää eteerisiä öljyjä turvallisesti eikä liikaa.
Tuoksuterapian tiheys
Se, kuinka usein henkilö käyttää tuoksuterapiaa, riippuu siitä, mitä hänen kehonsa ja mielensä tarvitsevat.
Aromaterapiaa voidaan käyttää hengittämällä tuoksuja sisään tai laittamalla niitä iholle.
Hengitys voidaan tehdä diffuusorilla, suihkeella tai öljytipoilla, tai se voidaan tehdä hengittämällä, kuten höyrysaunassa.
Aromaterapialla on samat hyödyt riippumatta siitä, käytetäänkö sitä nenän, keuhkojen tai ihon kautta.
Aromaterapiaa tulee käyttää erityisen varovaisesti henkilöiden, joilla on allergioita, heinänuha tai muita terveysongelmia.
Jos allergista reaktiota ei ilmene 24–48 tunnin kuluessa, sen käytön pitäisi olla turvallista.
Jotkut eteerisiä öljyjä paljon käyttäneet ihmiset sanovat tulleensa niille allergisiksi.
Eteeriset öljyt voivat sopia ihmisille kerran tai kahdesti viikossa lyhyen aikaa (muutaman viikon ajan).
Mutta lisää tutkimusta on tehtävä selvittääkseen, kuinka eteeriset öljyt voivat vaikuttaa hormoneihin.
Eteerisiä öljyjä laventeli- ja teepuuöljyn kanssa tulee käyttää varoen, eikä suuria määriä tule käyttää joka päivä.
Kostuttimen käyttö tuoksuterapiaan
Kyllä, voit käyttää tuoksuhoitoa ilmankostuttimen kanssa.
Joissakin kostuttimissa on sisäänrakennetut aromaterapiaominaisuudet, jotka mahdollistavat eteeristen öljyjen lisäämisen vesisäiliöön.
Kaikkia kostuttimia ei kuitenkaan voida käyttää eteeristen öljyjen kanssa.
Bustle sanoo, että melkein jokainen hajotin on myös ilmankostutin, mutta jokainen ilmankostutin ei ole myöskään diffuusori.
Jotkut ilmankostuttimet lisäävät kosteutta ilmaan, mutta ne eivät kestä eteeristen öljyjen lisäämistä niiden toimintatavan vuoksi.
Ennen kuin lisäät eteerisiä öljyjä kostuttimeen, on tärkeää tarkistaa valmistajan ohjeet.
Kostuttimen käytön edut tuoksuterapiassa
Ihmiset käyttävät usein ilmankostuttimia auttaakseen ongelmissa, kuten kuivien poskionteloiden, veristen silmien ja halkeilevien huulien, jotka johtuvat kuivasta ilmasta.
Ne voivat myös auttaa lievittämään vilustumisen tai muun keuhkoihin vaikuttavan sairauden oireita.
Aromaterapia voi auttaa vähentämään stressiä, saamaan paremmat yöunet ja kohottamaan mielialaa.
Eteeristen öljyjen lisääminen kostuttimeen voi tehostaa näitä vaikutuksia.
Turvallisuusvarotoimet
On tärkeää käyttää eteerisiä öljyjä turvallisesti eikä liikaa.
Jos et käytä niitä oikein, jotkut eteeriset öljyt voivat olla epämiellyttäviä tai jopa vaarallisia.
Kun lisäät eteerisiä öljyjä kostuttimeen, käyttäjien tulee noudattaa valmistajan ohjeita eikä käyttää liikaa öljyä.
Aromaterapiaa käytettäessä ihmisten, joilla on allergioita tai muita terveysongelmia, tulee olla erityisen varovaisia.
Jos allergista reaktiota ei ilmene 24–48 tunnin kuluessa, sen käytön pitäisi olla turvallista.
Jotkut eteerisiä öljyjä paljon käyttäneet ihmiset sanovat tulleensa niille allergisiksi.
Eteerisiä öljyjä laventeli- ja teepuuöljyn kanssa tulee käyttää varoen, eikä suuria määriä tule käyttää joka päivä.
Turvallisuus ja ostaminen
Tuoksuterapia: turvatoimia ja vinkkejä tuotteiden ostamiseen
Tuoksuhoitoa käytettäessä on tärkeää olla turvassa, jotta sinulla ei ole huonoa vastetta. Tässä muutamia asioita, jotka kannattaa muistaa:
- Vältä tunnettujen ihoa ärsyttävien eteeristen öljyjen käyttöä tulehdukselliselle tai allergiselle ihosairaudelle, laimentamatonta käyttöä ja levittämistä avoimelle tai vaurioituneelle iholle. Eteeriset öljyt tulee laimentaa sopivalla kasviöljyllä tai muulla kantaja-aineella.
- Tee iholaastaritesti ennen eteeristen öljyjen käyttöä tarkistaaksesi mahdolliset allergiset reaktiot.
- Vältä sitrushedelmien eteeristen öljyjen käyttöä, jos altistut auringonvalolle, koska ne voivat tehdä ihostasi herkemmän auringolle.
- Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia käyttäessään eteerisiä öljyjä. Vaikka mitään eteeristä öljyä käyttävästä aromaterapiahieronnasta johtuvia keskenmenoja tai synnynnäisiä epämuodostumia ei ole raportoitu, raskaudenaikainen toksisuus johtuu lähes yksinomaan siitä, että raskaana olevat naiset ottavat suuria myrkyllisiä annoksia eteerisiä öljyjä. Raskaana olevien naisten tulee välttää eteeristen öljyjen, kuten Clary salvia, ruusu tai rosmariini, käyttöä koko raskauden ajan.
- Osta tuotteita tunnetulta ja hyvämaineelta aromaterapiayritykseltä, joka on toiminut useita vuosia. Puhtaat eteeriset öljyt ovat erittäin väkeviä ja voivat liuottaa muovipulloja ajan myötä ja saastuttaa öljyn. Siksi eteerisiä öljyjä ostettaessa on suositeltavaa valita tummat lasisäiliöt.
Mistä ostaa tuoksuhoitotuotteita
On monia paikkoja, joista voit ostaa tuotteita tuoksuhoitoon. Tässä on joitain vaihtoehtoja:
- Target tarjoaa erilaisia eteerisiä öljyjä ja kaiken mitä tarvitset aromaterapiaan, mukaan lukien diffuuserit ja kostuttimet.
- Bath & Body Worksilla on aromaterapiakokoelma, joka sisältää vartalovoiteita, tyynysumuja ja muita tuotteita, joissa on rauhoittavia tai energisoivia tuoksusekoituksia.
- Amazonilla on laaja valikoima aromaterapiahajottimia, mukaan lukien ASAKUKI 300ML Essential Oil Diffuser.
- Bulk Apothecary on yksi maan suurimmista sertifioitujen luomu- ja tavanomaisten öljyjen varastotoimittajista, joka tarjoaa puhtaita, terapeuttisia eteerisiä öljyjä, valmiita etiketöityjä tuotteita ja täydellisiä sarjoja.
- FragranceNet.com tarjoaa myös aromaterapiatuotteita, kuten eteerisiä öljyjä, kylpysuoloja ja sekoituksia.
Vinkkejä tuoksuhoitotuotteiden ostamiseen
Kun ostat aromaterapiatuotteita, varmista, että ne ovat laadukkaita, jotta saat kaikki öljyjen edut.
Tässä muutamia asioita, jotka kannattaa muistaa:
- Noudata käyttöohjeita.
- Ota yhteys lääkäriin, jos olet huolissasi eteeristen öljyjen käytöstä suoraan ihollasi.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että aromaterapia tai tuoksuterapia on luonnollinen ja koko ihmisen tapa parantaa terveyttä ja onnellisuutta.
Sitä on käytetty satoja vuosia auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi kehossa, mielessä ja hengessä.
Voit helposti lisätä tuoksuhoitoa jokapäiväiseen elämääsi käyttämällä eteerisiä öljyjä ja diffuusereita.
Jos haluat kokeilla tuoksuhoitoa, ilmankostutin voi olla hieno lisä kotiisi.
Se ei vain auta levittämään eteerisiä öljyjä, vaan se myös lisää kosteutta ilmaan, mikä voi olla hyvä iholle ja keuhkoihin.
Mutta sinun tulee pitää mielessä, että tuoksuhoito ei ole parannuskeino.
Sitä tulee käyttää muiden terveellisten tapojen kanssa, kuten treenata, syödä hyvin ja nukkua riittävästi.
Ennen eteeristen öljyjen käyttöä sinun tulee myös keskustella lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia.
Loppujen lopuksi tuoksuhoito on loistava tapa parantaa terveyttäsi ja onnellisuuttasi kokonaisuutena.
Tekemällä sitä joka päivä voit luoda rauhallisen ja rauhallisen ympäristön, joka on hyväksi terveydelle ja onnellisuudelle.
Joten miksi et kokeilisi ja katso, auttaako se sinua? Muista, että terveytesi on rikkautesi, ja siihen on aina hyvä laittaa rahaa.
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Linkkejä ja referenssejä
- "Täydellinen kirja eteerisistä öljyistä ja aromaterapiasta", kirjoittanut Valerie Ann Worwood
- Patricia Davisin "Aromaterapia: An AZ".
Artikkelini aiheesta:
Aromaterapia ilmankostuttimilla: edut ja turvallisuus