Oletko kyllästynyt siihen, että olet jatkuvasti stressaantunut ja huolissasi? Taisteletko hyvien yöunien kanssa? Tai ehkä haluat vain luonnollisen tavan parantaa terveyttäsi ja kuntoasi kokonaisuutena? Jos näin on, sinun on tiedettävä upeista asioista, joita eteerinen öljysumu voi tehdä sinulle.
Se ei vain voi auttaa sinua rentoutumaan, vaan se voi myös parantaa mielialaasi, vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja jopa lievittää kipua ja tulehdusta.
Ja mikä on parasta? Tarvitset vain yksinkertaisen ilmankostuttimen saadaksesi kaikki nämä upeat edut.
Joten, oletpa käyttänyt eteerisiä öljyjä aiemmin tai olet vain utelias aromaterapian toiminnasta, jatka lukemista saadaksesi tietää kaiken, mitä sinun tulee tietää eteerisistä öljysumuista ja siitä, kuinka se voi muuttaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi.
Eteeriset öljysumut: mitä ne ovat ja miten ne toimivat
Aromaterapiaa käytetään usein eteeristen öljysumujen muodossa.
Eteeriset öljyt sekoitetaan veteen tai muihin kantajaöljyihin niiden valmistamiseksi.
Niitä myydään yleensä suihkepulloissa, joissa on pumppu.
Eteerisiä öljysumuja voidaan käyttää vartalosuihkeena, kylvyssä tai suihkuttaa tyynyihin, lakanoihin tai muihin esineisiin todellisen aromaterapiakokemuksen luomiseksi.
Niitä käytetään myös haistamaan ilmaa diffuusereissa ja kostuttimissa.
Eteeristen öljysumujen edut
Eteeristen öljyjen sumu voi olla hyväksi henkiselle ja fyysiselle terveydelle, jos hengität sitä sisään.
Riippuen käytetystä eteerisestä öljystä, sumu voi puhdistaa ilman, saada sinut tuntemaan, että hengität paremmin ja keuhkot ovat auki, saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi tai auttaa sinua rentoutumaan.
Eteerisiä öljyjä voidaan myös laittaa iholle tai käyttää vaihtoehtoisessa lääketieteessä, jota kutsutaan aromaterapiaksi.
Aromaterapia on tapa parantaa terveyttä tuoksuilla.
Eteeristen öljysumujen tyypit
Eteerisissä öljysumuissa voi olla öljyjä, kuten piparminttua, eukalyptusta, ruusuvettä ja laventelia.
Jokaisella näistä öljyistä on omat ainutlaatuiset ominaisuudet ja edut.
On tärkeää käyttää eteerisiä öljysumuja suositusten mukaisesti ja olla käyttämättä niitä liikaa, koska joidenkin eteeristen öljyjen hengittäminen voi ärsyttää hengityselimiä.
Hienot tuoksusumut
Hienot tuoksusuihkeet ovat samanlaisia kuin perinteiset vartalosuihkeet, mutta ne on tehty käytettäväksi iholla.
Ne ovat kevyitä, rentouttavia ja tuoksuvat hyvältä.
Niitä voidaan käyttää pulssipisteissä tai koko kehossa.
Kasvollesi hyviä ainesosia, kuten aloe, sekoitetaan hienoihin tuoksusumutteisiin, jotta niistä tulee hyödyllisempiä ja hyviä päivittäiseen käyttöön.
Niitä voidaan käyttää ihonhoitoprosessin lopussa tai yksinään nopeaan tehostukseen.
Vartalosumut eteerisillä öljyillä
Eteerisiä öljyjä sisältävät vartalosumut toimivat sekoittamalla kosteuttavia ainesosia eteeristen öljyjen kanssa muodostaen kevyen, hellävaraisen sumun, joka voi auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä ja jättämään käyttäjän tunteen virkeäksi.
Kosteuttava sumu voi auttaa palauttamaan ja säilyttämään ihon luonnollisen suojan, tehdä ihosta sileämmän ja pehmeämmän sekä näyttää täyteläisemmältä.
Eteeristen öljyjen avulla voidaan auttaa ihmisiä tuntemaan olonsa paremmaksi, nukkumaan paremmin, pääsemään eroon ahdistuksesta ja surusta sekä huolehtimaan ihostaan.
Aromaterapiamenetelmät
Eteeriset öljyt voidaan levittää ympäri huonetta eteeristen öljyjen diffuusorin avulla, joka lähettää pieniä öljypisaroita ilmaan.
Muita tapoja käyttää aromaterapiaa ovat hengittää syvään tuoksua pullon avaamisen jälkeen, käyttää kuivahaihdutusta laittamalla muutama tippa eteeristä öljyä pumpulipalloon ja haistamalla tuoksu sen haihtuessa, ja käyttää höyryn hengittämistä laittamalla muutama tippa eteeristä öljyä kuumaan veteen ja hengittäen höyryä.
Jotta ihosi ei ärtyisi, on tärkeää sekoittaa eteeriset öljyt ja olla koskettamatta niitä suoraan.
Aromaterapia on loistava tapa parantaa oloa, ja eteeriset öljysumut ovat loistava tapa tehdä se.
Niitä voidaan käyttää eri tavoin ja ne sisältävät erilaisia eteerisiä öljyjä, joista jokaisella on omat etunsa ja ominaisuutensa.
Jotta keuhkot eivät ärtyisi, on tärkeää käyttää eteerisiä öljysumuja suositusten mukaisesti ja olla käyttämättä niitä liikaa.
Saatavilla on myös hienoja tuoksusumuja ja vartalosumuja, joissa on eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää parantamaan ihosi terveyttä ja onnellisuuttasi.
Joitakin tapoja käyttää aromaterapiaa ovat levittäminen, syvä hengitys, kuivahaihdutus ja höyryn hengittäminen.
Eteeristen öljysekoitusten merkitys ilmankostuttimissa
Eteeristen öljyjen sekoituksista on tullut yhä suositumpia viime vuosina, erityisesti kostuttimien yhteydessä.
Nämä sekoitukset koostuvat yhdistelmästä erilaisia eteerisiä öljyjä, joista jokainen on valittu niiden ainutlaatuisten ominaisuuksien ja etujen perusteella.
Ilmankostuttimeen lisättynä muodostuva sumu ei ainoastaan lisää kosteutta ilmaan, vaan myös vapauttaa eteeristen öljyjen terapeuttiset hyödyt.
Seoksesta riippuen nämä hyödyt voivat vaihdella rentoutumisen edistämisestä ja stressin vähentämisestä immuniteetin vahvistamiseen ja hengitysteiden terveyden parantamiseen.
Käyttämällä eteeristen öljyjen sekoituksia kostuttimissa yksilöt voivat luoda henkilökohtaisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan yleisen hyvinvointinsa parantamiseen.
Lisätietoja:
Eteeristen öljyjen seokset ilmankostuttimille: edut ja käyttö
Benefits of Using Essential Oil Mists
Eteeriset öljysuihkeet ovat suosittu tapa käyttää aromaterapiaa kehon ja mielen parantamiseksi.
Niillä on monia etuja, ja niitä voidaan käyttää stressin ja ahdistuksen hoitoon, hiusten kasvuun terveellisemmin ja kasvojen valmistukseen imemään paremmin seerumeja, kosteusvoiteita ja öljyjä.
Mitä ovat eteeriset öljyt?
Eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettyjä kasviuutteita, joita voidaan käyttää sekä lääketieteen että huvin vuoksi.
Niitä arvostetaan vahvoista parantavista ominaisuuksistaan ja miellyttävästä tuoksuistaan.
Monia eteerisiä öljyjä voidaan käyttää monenlaisten sairauksien hoitoon, koska ne sisältävät antioksidantteja.
Eteeristen öljysumujen edut
Eteerisillä öljysuihkeilla voidaan tehostaa aromaterapian etuja levittämällä öljyjen hyviä ominaisuuksia ilmaan.
Ne voivat auttaa helpottamaan huolta, rauhoittamaan mieltä ja saamaan sinut tuntemaan olosi terveeksi.
Tutkijat havaitsivat, että kun vapaaehtoiset miespuoliset hengittivät 2,5, 5 tai 10 tippaa appelsiiniöljyä, he tunsivat olonsa vähemmän ahdistuneeksi.
Tutkimusta tarvitaan lisää, mutta ensimmäiset tulokset olivat hyviä.
Eteeristen öljysumujen käyttäminen
On tärkeää muistaa, että eteerisiä öljyjä ei pidä laittaa suoraan ilmankostuttimen vesikulhoon.
Useimmat viileät sumukostuttimet muodostavat sumua puhaltamalla vettä märän imevän suodattimen läpi.
Eteeriset öljyt voivat rikkoa muovisäiliön ja tuulettimen osia tai tukkia suodattimen.
Viileän sumukostuttimien valmistajat suosittelevat diffuusorin käyttöä, joka on valmistettu lisäämään ilmaan eteerisiä öljyjä.
Eteerisille öljyille suunnitellut ilmankostuttimet
On kuitenkin olemassa kostuttimia, joita voidaan käyttää eteeristen öljyjen kanssa.
Näissä kostuttimissa on alusta eteerisille öljyille ja kaikelle muulle, mitä tarvitset, jotta ne toimivat sekä ilmankostuttimena että diffuusorina.
Eteeristen öljyjen käyttö muussa kuin suunnitellussa ilmankostuttimessa
Jos haluat käyttää eteerisiä öljyjä ilmankostuttimessa, jota ei ole tehty niitä varten, voit laittaa öljyn pumpulipallon päälle ja asettaa sen kostuttimen yläosassa olevan sumuputken päälle.
Lisää sitten muutama tippa eteeristä öljyä puuvillaan, käynnistä ilmankostutin ja nauti eduista.
Suojataksesi laitetta mahdollisimman hyvin, käytä vain pientä määrää eteeristä öljyä.
Muiden esineiden kuin veden ja eteerisen öljyn laittaminen ilmankostuttimeen voi vahingoittaa sitä.
Eteerisistä öljyistä tehdyt sumut voivat auttaa kehoasi ja mieltäsi monin tavoin.
Niitä voidaan käyttää hajusteina, stressin ja huolen lievittämiseen sekä hiusten terveelliseen kasvuun.
Kun ostat eteerisiä öljysuihkeita, sinun tulee miettiä muutamia asioita, kuten öljyn tyyppi ja käyttötapa.
Noudattamalla oikeita vaiheita eteeristen öljyjen käyttämiseksi kostuttimissa saat aromaterapian edut vahingoittamatta konettasi.
Eteeristen öljysumujen käyttö: turvallisuus ja parhaat käytännöt
Eteeristen öljysumujen edut
Eteerisiä öljysumuja voidaan käyttää moniin asioihin, kuten aromaterapiaan, auttamaan sinua lepäämään ja tappamaan bakteereita.
Piparminttu, setripuu, ruusu, laventeli, teepuu ja bergamotti ovat kaikki tunnettuja eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää sumuissa.
Piparminttuöljy voi auttaa torjumaan väsymystä ja helpottamaan päänsärkyä.
Kantajaöljyyn sekoitettuna setripuuöljyä voidaan käyttää hierontaan ja paikallisena hoitona.
Ruusuöljy on kuuluisa eliksiiri, joka tulee aidoista ruusun terälehdistä.
Laventeliöljyn tuoksu on rauhoittava ja rauhoittava, ja sitä käytetään usein aromaterapiassa auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa vähemmän stressaantuneeksi.
Paras tapa tappaa bakteereita teepuuöljyllä on sumu, jota voidaan käyttää myös ilman puhdistamiseen.
Bergamottiöljy toimii parhaiten hierontaöljynä, ja sitä voidaan käyttää myös sumussa auttamaan ihmisiä lepäämään.
Kuinka tehdä eteeristen öljyjen sumuja
Eteeristen öljyjen sumua varten laita eteeriset öljyt ja vesi eteeristen öljyjen diffuusoriin ja käynnistä se.
Diffuusori on kone, joka lähettää pieniä öljypaloja ilmaan.
Voit myös laittaa eteerisiä öljyjä ja vettä suihkepulloon ja sumuttaa ilmaa tai esineitä seoksella.
Kun käytät eteerisiä öljyjä sumussa, on tärkeää miettiä, miksi ja miten käytät niitä.
Eteerisiä öljyjä ei tarvitse käyttää suuria määriä.
Yleensä muutama tippa riittää.
Älä myöskään käytä niitä liian usein, koska kehosi voi tottua niihin ja tehdä niistä vähemmän tehokkaita.
Oikeiden eteeristen öljyjen valinta
Tarvitaan tutkimusta ja ajattelua oikean eteerisen öljyn valitsemiseksi tarpeisiisi.
Ensinnäkin on tärkeää tietää, mitä saat, ja etsiä 100 % puhtaita ja orgaanisia eteerisiä öljyjä.
Huonolaatuisista öljyistä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, joten on tärkeää käyttää puhtaita, orgaanisia eteerisiä öljyjä, joilla on odottamasi parantavat ominaisuudet.
On myös tärkeää pysyä erossa eteerisistä öljyistä, joita kutsutaan "tuoksuöljyiksi" tai "hajuvesiöljyiksi", koska nämä eivät ole puhtaita eteerisiä öljyjä.
Jokaisella eteerisellä öljyllä on erilainen paranemistapa, joten ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on oppia lisää sinua kiinnostavista öljyistä.
Laventeliöljyä voidaan käyttää esimerkiksi pienten haavojen, palovammojen ja mustelmien hoitoon.
Se voi myös auttaa lievittämään kipua ja rauhoittamaan sinua.
Jos haluat ostaa kasveja niiden tuoksun vuoksi, esimerkiksi hajottaaksesi eteerisiä öljyjä, jotta kotisi tuoksuu paremmin, voit valita mandariinin, mandariinin, bergamotin tai makean appelsiinin, jotka kaikki ovat vähiten haitallisia kasveja.
Ajattele erityistarpeita, jotka haluat täyttää, kuten rentoutumista, vireyttä, kohottamista, hengitystä tai ruoansulatusta, ja etsi eteerisiä öljyjä, jotka täyttävät useamman kuin yhden tarpeen.
Jos et tiedä, mitä eteerisiä öljyjä valita, etsi öljyjä, joita voidaan käyttää monin tavoin ja joita aromaterapeutit suosittelevat, kuten laventeliöljy, piparminttuöljy tai teepuuöljy.
Saadaksesi kaiken irti eteerisestä öljystä etsi toimittajia, jotka täyttävät puhtauden, sekoittamattoman ja korkealaatuisimman vaatimukset.
Lopuksi eteeristen öljyjen sumuttimet ovat loistava tapa nauttia eteeristen öljyjen eduista.
Jos valitset oikeat eteeriset öljyt ja käytät niitä huolellisesti, voit tehdä kodistasi tai toimistostasi rentouttavamman ja parantavamman paikan.
Oikean eteerisen öljyn valitseminen tarpeisiisi
Eteeristen öljysumujen edut
Eteerisiä öljysumuja voidaan käyttää moniin asioihin, kuten aromaterapiaan, auttamaan sinua lepäämään ja tappamaan bakteereita.
Piparminttu, setripuu, ruusu, laventeli, teepuu ja bergamotti ovat kaikki tunnettuja eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää sumuissa.
Piparminttuöljy voi auttaa torjumaan väsymystä ja helpottamaan päänsärkyä.
Kantajaöljyyn sekoitettuna setripuuöljyä voidaan käyttää hierontaan ja paikallisena hoitona.
Ruusuöljy on kuuluisa eliksiiri, joka tulee aidoista ruusun terälehdistä.
Laventeliöljyn tuoksu on rauhoittava ja rauhoittava, ja sitä käytetään usein aromaterapiassa auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa vähemmän stressaantuneeksi.
Paras tapa tappaa bakteereita teepuuöljyllä on sumu, jota voidaan käyttää myös ilman puhdistamiseen.
Bergamottiöljy toimii parhaiten hierontaöljynä, ja sitä voidaan käyttää myös sumussa auttamaan ihmisiä lepäämään.
Kuinka tehdä eteeristen öljyjen sumuja
Eteeristen öljyjen sumua varten laita eteeriset öljyt ja vesi eteeristen öljyjen diffuusoriin ja käynnistä se.
Diffuusori on kone, joka lähettää pieniä öljypaloja ilmaan.
Voit myös laittaa eteerisiä öljyjä ja vettä suihkepulloon ja sumuttaa ilmaa tai esineitä seoksella.
Kun käytät eteerisiä öljyjä sumussa, on tärkeää miettiä, miksi ja miten käytät niitä.
Eteerisiä öljyjä ei tarvitse käyttää suuria määriä.
Yleensä muutama tippa riittää.
Älä myöskään käytä niitä liian usein, koska kehosi voi tottua niihin ja tehdä niistä vähemmän tehokkaita.
Oikeiden eteeristen öljyjen valinta
Tarvitaan tutkimusta ja ajattelua oikean eteerisen öljyn valitsemiseksi tarpeisiisi.
Ensinnäkin on tärkeää tietää, mitä saat, ja etsiä 100 % puhtaita ja orgaanisia eteerisiä öljyjä.
Huonolaatuisista öljyistä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, joten on tärkeää käyttää puhtaita, orgaanisia eteerisiä öljyjä, joilla on odottamasi parantavat ominaisuudet.
On myös tärkeää pysyä erossa eteerisistä öljyistä, joita kutsutaan "tuoksuöljyiksi" tai "hajuvesiöljyiksi", koska nämä eivät ole puhtaita eteerisiä öljyjä.
Jokaisella eteerisellä öljyllä on erilainen paranemistapa, joten ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on oppia lisää sinua kiinnostavista öljyistä.
Laventeliöljyä voidaan käyttää esimerkiksi pienten haavojen, palovammojen ja mustelmien hoitoon.
Se voi myös auttaa lievittämään kipua ja rauhoittamaan sinua.
Jos haluat ostaa kasveja niiden tuoksun vuoksi, esimerkiksi hajottaaksesi eteerisiä öljyjä, jotta kotisi tuoksuu paremmin, voit valita mandariinin, mandariinin, bergamotin tai makean appelsiinin, jotka kaikki ovat vähiten haitallisia kasveja.
Ajattele erityistarpeita, jotka haluat täyttää, kuten rentoutumista, vireyttä, kohottamista, hengitystä tai ruoansulatusta, ja etsi eteerisiä öljyjä, jotka täyttävät useamman kuin yhden tarpeen.
Jos et tiedä, mitä eteerisiä öljyjä valita, etsi öljyjä, joita voidaan käyttää monin tavoin ja joita aromaterapeutit suosittelevat, kuten laventeliöljy, piparminttuöljy tai teepuuöljy.
Saadaksesi kaiken irti eteerisestä öljystä etsi toimittajia, jotka täyttävät puhtauden, sekoittamattoman ja korkealaatuisimman vaatimukset.
Lopuksi eteeristen öljyjen sumuttimet ovat loistava tapa nauttia eteeristen öljyjen eduista.
Jos valitset oikeat eteeriset öljyt ja käytät niitä huolellisesti, voit tehdä kodistasi tai toimistostasi rentouttavamman ja parantavamman paikan.
Eteeristen öljyjen sumujen vertailu muihin ilmankosteustuotteisiin
Eteerisiä öljyjä on käytetty keuhkosairauksien hoitoon satojen vuosien ajan.
Mutta sinun tulee olla varovainen, koska jotkut öljyt voivat vahingoittaa limakalvoa ja pahentaa oireitasi.
Eteeriset öljyt voivat myös olla haitallisia ja aiheuttaa ihoärsytystä, hengitysvaikeuksia ja jopa hormoneihin liittyviä ongelmia.
Ilmankostuttimet voivat myös auttaa lievittämään hengitysongelmia lisäämällä kosteutta ilmaan, mutta kosteustason tulee olla 30–50 %, jotta vältetään ongelmat, kuten kuiva iho, nenäärsytys ja kutisevat silmät.
Eteeristen öljyjen sumut
Ihmiset käyttävät usein eteerisiä öljysuihkeita saadakseen eteeristen öljyjen hyödyt.
Niitä käytetään usein ilmankostuttimien tai diffuusorien kanssa aromaterapian hyödyn saamiseksi.
Mutta on tärkeää muistaa, että eteeriset öljyt voivat toimia hormonitoimintaa häiritsevinä aineina, mikä tarkoittaa, että ne estävät kehoa valmistamasta hormoneja haluamallaan tavalla.
Niille allergisten ihmisten tulee välttää eteerisiä öljyjä, ja uutteita tulee käyttää huolellisesti, jotta ne eivät kosketa ihoa.
Ilmankostuttimet
Ilmankostuttimet on tehty kosteamaan kodin sisäilmaa.
Ne voivat helpottaa nukahtamista ja vähentää todennäköisyyttä, että kurkkusi kipeä tai ärsyyntyy.
Joissakin kostuttimissa on sisäänrakennettu aromilaatikko, johon voit lisätä eteerisiä öljyjä.
Kosteuden tulisi kuitenkin olla 30–50 %, jotta ihon kuivuminen, ärtynyt nenä ja kutisevat silmät eivät pääse syntymään.
Hajottimet
Aromaterapiassa käytetään diffuusoreita, jotka levittävät laimennettua eteeristä öljyä ilmaan, jotta henkilö voi jatkuvasti hengittää yhden tuoksun tai tuoksuyhdistelmän.
Niistä vapautuu vain vähän eteeristä öljyä ja niitä käytetään usein kostuttimien tai eteeristen öljyjen kanssa.
Kasvojen sumut
Kasvosuihkeet on tehty viilentämään, rauhoittamaan ja virkistämään kasvoja.
Jotkut sisältävät kasvituotteita ja eteerisiä öljyjä, jotka auttavat aromaterapiassa.
Niitä ei ole tehty käytettäväksi ilmankostuttimien tai diffuusorien kanssa, joten sinun tulee käyttää niitä vain ohjeiden mukaisesti.
Eteerisille öljysumuille, kostuttimille, diffuusereille ja kasvosumuille on erilaisia käyttötarkoituksia ja etuja.
Eteeriset öljyt voivat auttaa hengitysongelmissa, mutta sinun tulee olla varovainen, koska jotkut niistä voivat vahingoittaa limakalvoa ja pahentaa oireitasi.
Lisäämällä kosteutta ilmaan ilmankostuttimet voivat myös auttaa helpottamaan hengitysongelmia.
Kosteustason tulee kuitenkin olla 30–50 % ongelmien välttämiseksi.
Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää noudattaa ohjeita ja olla varovainen.
Johtopäätös
Yhteenvetona voidaan todeta, että eteerinen öljysumu on luonnollinen ja tehokas tapa parantaa fyysistä ja henkistä terveyttäsi.
Eteerinen öljysumu on hyväksi terveydelle monella tapaa, käytätkö sitä stressin lievittämiseen, nukkumiseen tai immuunijärjestelmän vahvistamiseen.
Eteeristen öljysumun lisääminen rutiiniin, jos sinulla on kostutin, on yksinkertainen ja helppo tapa parantaa kokonaisuutta.
Ja jos haluat ostaa ilmankostuttimen, varmista, että valitset sellaisen, joka toimii eteeristen öljyjen kanssa, jotta saat siitä kaiken irti.
Mutta ennen kuin hyppäät eteeristen öljyjen sumutrendiin, on tärkeää muistaa, että vaikka nämä öljyt ovat luonnollisia, ne ovat vahvoja ja niitä tulee käyttää varoen.
Laimenna ne aina oikein, äläkä käytä niitä pienille lapsille tai eläimille.
Loppujen lopuksi eteerinen öljysumu on tehokas työkalu, joka voi auttaa sinua elämään terveellisempää ja onnellisempaa elämää.
Joten miksi et kokeilisi sitä ja katso, kuinka se voi muuttaa elämäsi? Älä unohda, että pienellä sumulla voi mennä pitkälle!
Etsitkö uutta ilmankostutinta?
Laitteen valitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos et tiedä mitään tekniikasta.
Jotkut maksavat ominaisuuksista, joita he eivät tarvitse, kun taas toiset eivät ehkä harkitse, mitä he todella haluavat.
Joten loin tämän nopean aloittelijaoppaan, joka auttaa sinua keskittymään siihen, mikä on sinulle todella tärkeää:
Paras ilmankostutin (sinulle!)
Linkkejä ja referenssejä
- Valerie Ann Wormwoodin täydellinen kirja eteerisistä öljyistä ja aromaterapiasta.
Artikkelini aiheesta:
Tutustu ilmankostuttimien terveyshyötyihin