Avez-vous déjà eu l'impression que vous ne pouvez pas vous débarrasser de vos allergies, même si votre maison est propre ? Eh bien, vous oubliez peut-être les acariens, qui sont l'un des allergènes les plus courants dans votre maison.
Ces minuscules créatures aiment les endroits chauds et humides où vivre, et elles peuvent provoquer un large éventail de symptômes d'allergie, allant des éternuements et des démangeaisons aux yeux à des problèmes respiratoires plus graves.
Ne vous inquiétez pas, il y a un moyen de sortir! Dans cet article, je parlerai des acariens, de la façon dont ils affectent votre santé et de la façon dont un purificateur d'air peut vous faciliter la respiration.
Prenez un mouchoir et commençons !
Comprendre les acariens
Les acariens sont de minuscules parasites ressemblant à des insectes qui vivent dans des endroits chauds et humides et se nourrissent de cellules mortes de la peau.
Ils sont trop petits pour que nous puissions les voir, et ce ne sont pas des parasites qui mordent, piquent ou s'enfouissent dans notre corps.
Les personnes allergiques à la poussière ou aux acariens réagissent aux protéines contenues dans la poussière provenant des matières fécales, de l'urine ou des corps en décomposition des acariens.
Les acariens peuvent vivre dans nos maisons dans des endroits comme les tapis, les meubles rembourrés, les matelas et les rideaux.
En fait, les allergènes d'acariens peuvent être trouvés dans au moins un lit dans environ 80% des foyers américains.
Impact sur la santé
Les personnes asthmatiques ont souvent du mal à respirer à l'intérieur à cause des acariens.
Les personnes souffrant d'asthme et celles qui sont allergiques ou sensibles aux acariens peuvent avoir des problèmes de santé si elles sont constamment à proximité d'acariens à la maison.
Les acariens peuvent provoquer des symptômes allergiques allant de légers à graves et peuvent également provoquer des crises d'asthme.
Les allergies aux acariens peuvent provoquer des nez bouchés, des yeux larmoyants, des éternuements, de la toux, une respiration sifflante, un essoufflement et une sensation d'oppression dans la poitrine.
N'importe qui peut avoir une allergie aux acariens, mais les personnes souffrant d'asthme, d'eczéma, de rhume des foins ou d'antécédents d'atopie dans leur famille sont plus susceptibles d'en avoir un.
Gérer les acariens
Utilisez des couvre-lits anti-allergènes, gardez votre matelas et vos oreillers dans des housses anti-poussière ou anti-allergènes, lavez votre literie une fois par semaine à l'eau chaude, nettoyez la poussière avec une vadrouille ou un chiffon humide ou huilé au lieu de matériaux secs, passez l'aspirateur sur vos tapis et meubles rembourrés une fois par semaine, utilisez un filtre HEPA dans votre aspirateur et maintenez le taux d'humidité dans votre maison bas.
Lorsque vous évitez autant que possible les acariens, vos réactions allergiques devraient être moins graves ou se produire moins souvent.
Mais il n'est pas possible de se débarrasser complètement des acariens de votre maison.
Réduire l'exposition
Si vous voulez rester à l'abri des acariens, vous voudrez peut-être apporter des modifications à votre maison.
Gardez l'humidité de votre maison en dessous de 50 % pour la réduire.
La climatisation et les déshumidificateurs peuvent aider dans les endroits très humides.
Débarrassez-vous des meubles avec des coussins ou utilisez plutôt des meubles aux surfaces lisses.
Débarrassez-vous des rideaux et tentures.
Couvrez votre matelas et vos oreillers avec des choses qui empêchent les allergènes d'entrer.
Si vous faites quelques petits changements, les acariens commenceront à se demander, "Est-ce que...?"
Les acariens sont de minuscules insectes qui peuvent nuire à la santé des personnes souffrant d'asthme ou qui sont allergiques ou sensibles aux acariens de manière importante.
Même si vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement des acariens, il y a des choses que vous pouvez faire pour les gérer et réduire leur nombre dans votre maison.
En utilisant des couvre-lits anti-allergènes, en lavant votre literie une fois par semaine à l'eau chaude, en passant l'aspirateur sur vos tapis et meubles rembourrés une fois par semaine et en maintenant l'humidité de votre maison à un niveau bas, vous pouvez réduire votre exposition aux acariens et avoir moins ou moins réactions allergiques sévères.
Gérer les acariens
Gérer les acariens avec des purificateurs d'air
Les acariens sont de minuscules insectes qui vivent dans la poussière domestique et peuvent être trouvés dans toutes les maisons.
Ils vivent dans des endroits où les cellules mortes de la peau ont tendance à s'accumuler, comme dans la literie, les meubles et les tapis.
Les acariens aiment aussi vivre dans les tapis et les peluches.
Les acariens ne mesurent qu'environ 1/4 à 1/3 millimètre de long, vous avez donc besoin d'un microscope pour les voir.
Symptômes de l'allergie aux acariens
Si vous êtes allergique à la poussière, vous pourriez avoir des symptômes toute l'année, mais ils pourraient s'aggraver pendant l'été chaud et humide.
Les allergies aux acariens peuvent provoquer des symptômes semblables à ceux du rhume des foins, comme des éternuements et un écoulement nasal.
Ils peuvent également provoquer des symptômes semblables à ceux de l'asthme, comme une respiration sifflante et des difficultés respiratoires.
Si vous avez des symptômes d'allergie tout au long de l'année, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour savoir si vous êtes allergique aux acariens.
Diagnostiquer une allergie aux acariens
Pour être sûr que vous êtes allergique aux acariens, votre médecin peut examiner l'intérieur de votre nez avec un outil éclairé.
Si vous êtes allergique à quelque chose dans l'air, l'intérieur de votre nez va gonfler et peut sembler pâle ou bleu.
Votre médecin peut également penser que vous êtes allergique aux acariens si vos symptômes s'aggravent lorsque vous vous couchez ou lorsque vous nettoyez, lorsque des allergènes d'acariens sont temporairement dans l'air.
Vous pouvez également utiliser un kit de test à domicile pour vérifier la présence d'acariens.
Avec ces kits, vous devez prélever un échantillon et l'envoyer à un laboratoire pour obtenir des résultats, ou vous pouvez utiliser une solution sur une bandelette de test pour tester un échantillon à la maison.
Si vous tombez malade en respirant de la poussière, cela signifie qu'il y a des acariens dans votre maison.
Filtres HEPA pour les allergies aux acariens
Un filtre HEPA est un type de filtre à air qui peut éliminer au moins 99,97 % de la poussière, du pollen, des moisissures, des bactéries et de toute autre particule en suspension supérieure à 0,3 micron.
HEPA est l'acronyme de "filtre à particules à haute efficacité".
Les filtres HEPA sont en plastique ou en fibre de verre.
Ils sont constitués de fibres entrelacées d'un diamètre inférieur à 1 micron qui sont torsadées et tournées dans différentes directions pour former un "labyrinthe fibreux".
La plupart des purificateurs d'air, aspirateurs et unités de traitement d'air sont équipés de filtres HEPA.
Ils sont bons pour les personnes souffrant d'asthme et d'allergies, car ils peuvent attraper de petites particules comme le pollen et les excréments d'acariens, qui peuvent provoquer des symptômes d'asthme et d'allergies.
Les polluants ultrafins, tels que les virus et les bactéries, peuvent également être capturés par les filtres HEPA.
Règlement sur les filtres HEPA
Il existe des règles strictes sur la fabrication et l'utilisation des filtres HEPA.
En Europe, les filtres HEPA doivent éliminer 99,95 % des particules, mais aux États-Unis, ils ne doivent éliminer que 99,97 % des particules.
En raison de leur mode de fonctionnement, les filtres HEPA sont très efficaces pour capturer les nanoparticules.
Entretien et remplacement
Tous les purificateurs d'air doivent avoir leurs filtres nettoyés et remplacés de temps en temps pour qu'ils fonctionnent correctement.
Suivez les instructions d'entretien et de remplacement que le fabricant vous donne.
Selon la fréquence d'utilisation, les filtres HEPA doivent être changés tous les 6 à 12 mois.
Le nettoyage et l'entretien réguliers des purificateurs d'air peuvent aider à s'assurer qu'ils continuent de bien fonctionner pour se débarrasser des acariens et autres allergènes dans l'air.
Filtres HEPA
Filtres HEPA et leurs mécanismes
HEPA est l'acronyme de "filtre à particules à haute efficacité".
Il s'agit d'un type de filtre à air mécanique plissé en plastique (PP+PET) ou en fibre de verre.
Théoriquement, les filtres HEPA peuvent éliminer au moins 99,97 % des poussières, pollens, moisissures, bactéries et autres particules en suspension dans l'air d'une taille d'au moins 0,3 microns (m).
Ils sont également très bons pour obtenir des nanoparticules.
Les particules se coincent dans les fibres du filtre lorsque l'air le traverse, c'est ainsi que fonctionnent les filtres HEPA.
Il existe deux façons pour les filtres HEPA de nettoyer le flux d'air.
Le premier est un ou plusieurs filtres extérieurs qui fonctionnent comme des tamis pour arrêter la saleté, la poussière et les cheveux plus gros que les trous.
La deuxième partie est un "engin" fait de ce qui ressemble à du papier plié.
Le "pré-filtre" extérieur en gaze peut prolonger la durée de vie du filtre HEPA intérieur.
Filtres HEPA et leurs utilisations
Les filtres HEPA sont utilisés dans les climatiseurs, les purificateurs d'air et les aspirateurs.
Ils sont très efficaces pour éliminer la poussière, le pollen, les moisissures, certaines bactéries et virus, les acariens, les PM2,5, les squames d'animaux et un certain nombre d'autres allergènes solides présents dans l'air intérieur.
Les hôpitaux utilisent souvent des filtres HEPA, parfois appelés filtres HEPA « de qualité médicale ».
Les filtres HEPA H13 sont un type avancé de filtre HEPA qui peut se débarrasser des particules encore plus petites qui ne mesurent que 0,1 micron.
Les filtres HEPA peuvent-ils éliminer les acariens ?
Oui, un filtre HEPA peut éliminer les acariens.
Les acariens sont de minuscules insectes qui peuvent aggraver les symptômes de l'asthme et des allergies.
Ils peuvent pénétrer dans l'air et se déplacer, mais un filtre HEPA peut les éliminer.
Les filtres HEPA sont conçus pour capter les particules de pollution et ils peuvent capter au moins 99,97 % de toutes les particules en suspension dans l'air de 0,3 micron ou plus.
Les acariens ont une taille d'environ 250 microns, ils sont donc faciles à attraper pour un filtre HEPA.
Autres méthodes pour réduire les acariens
Mais il est important de se rappeler que les purificateurs d'air ne sont pas le seul moyen d'éloigner les acariens.
Les acariens peuvent pénétrer dans votre canapé, votre tapis et votre matelas par les minuscules fissures et trous.
Ainsi, pour se débarrasser des acariens, il est préférable d'utiliser d'autres méthodes, comme laver la literie à l'eau chaude, mettre des housses anti-allergènes sur les matelas et les oreillers et utiliser régulièrement un aspirateur à filtre HEPA.
Avantages de l'utilisation de filtres HEPA dans les purificateurs d'air
Les filtres à particules à haute efficacité (HEPA) sont conçus pour retenir la poussière, le pollen, les squames d'animaux et les particules de fumée aussi petites que 0,3 micron.
Mettre un filtre HEPA dans un purificateur d'air peut aider de plusieurs façons :
- Qualité de l'air améliorée : les filtres HEPA peuvent éliminer jusqu'à 99,97 % des particules en suspension dans l'air, améliorant ainsi la qualité de l'air dans votre maison ou votre bureau.
- Soulagement des allergies : les filtres HEPA peuvent capturer les allergènes tels que le pollen, les acariens et les squames d'animaux, soulageant ainsi les personnes allergiques.
- Soulagement de l'asthme : Les filtres HEPA peuvent également capturer les déclencheurs de l'asthme tels que la poussière, les spores de moisissure et les squames d'animaux, soulageant ainsi les asthmatiques.
- Amélioration de la santé respiratoire : En éliminant les particules en suspension dans l'air, les filtres HEPA peuvent améliorer la santé respiratoire et réduire le risque d'infections respiratoires.
- Réduction des odeurs : les filtres HEPA peuvent également capturer les odeurs de cuisine, d'animaux domestiques et d'autres sources, améliorant ainsi la qualité globale de l'air dans votre maison ou votre bureau.
Remplacement des filtres HEPA
Il est important de se rappeler que les filtres HEPA peuvent aider à bien des égards, mais ils doivent être remplacés souvent pour continuer à bien fonctionner.
La fréquence à laquelle vous devez changer le filtre dépend de la saleté de l'air de votre maison ou de votre bureau et de la fréquence à laquelle vous utilisez le purificateur d'air.
Comment la rhinite allergique est pertinente pour les purificateurs d'air et les acariens
La rhinite allergique, communément appelée rhume des foins, est une affection qui touche des millions de personnes dans le monde.
Elle est causée par une réaction allergique aux particules en suspension dans l'air telles que le pollen, les acariens et les squames d'animaux.
Les acariens, en particulier, sont un déclencheur majeur de la rhinite allergique car ils se développent dans des environnements chauds et humides, tels que la literie, les tapis et les tissus d'ameublement.
Les purificateurs d'air peuvent aider à soulager les symptômes de la rhinite allergique en éliminant les acariens et autres allergènes de l'air.
Les filtres HEPA, en particulier, sont très efficaces pour capturer même les plus petites particules, y compris les excréments d'acariens et les parties du corps.
En réduisant la quantité d'acariens dans l'air, les purificateurs d'air peuvent soulager les personnes souffrant de rhinite allergique et améliorer la qualité globale de l'air intérieur.
Pour plus d'informations:
Soulagement de la rhinite allergique : filtres HEPA et plus
Maintenance
Comment les filtres HEPA aident à réduire les acariens
Les filtres HEPA sont une partie importante des purificateurs d'air car ils capturent 99% des particules dans l'air, y compris les allergènes et les polluants atmosphériques.
Les acariens, qui sont un allergène commun que l'on trouve dans de nombreuses maisons, sont particulièrement faciles à attraper.
Mais la durée de vie d'un filtre HEPA dépend de beaucoup de choses.
Déterminer quand remplacer un filtre HEPA
Il y a quelques signes à surveiller pour savoir quand remplacer un filtre HEPA.
Si le filtre semble sale ou sent le moisi, vous devriez en acheter un nouveau.
Certains purificateurs d'air ont des lumières qui s'allument lorsque le filtre doit être changé.
Utilisez un moniteur de qualité de l'air pour voir si le purificateur d'air nettoie toujours bien l'air.
C'est une autre façon de savoir si le filtre doit être changé.
La durée de vie d'un filtre HEPA peut également dépendre du type de filtre et de la qualité de son entretien.
Certains filtres peuvent être utilisés pendant des années, tandis que d'autres doivent être remplacés plus souvent.
Si le filtre peut être lavé, en prendre soin peut le faire durer plus longtemps et nécessiter un remplacement moins fréquent.
Réduire les acariens dans votre maison
Même si les filtres HEPA fonctionnent pour réduire les acariens, il existe d'autres moyens de s'en débarrasser dans votre maison.
Les acariens aiment les endroits chauds et humides où vivre, donc réduire l'humidité dans votre maison peut aider à réduire leur nombre.
Un déshumidificateur peut vous aider à réduire la quantité d'humidité dans votre maison.
Les acariens peuvent également être tenus à distance en gardant votre maison propre et exempte de poussière.
Lorsque vous passez régulièrement l'aspirateur sur vos tapis, meubles et rideaux, vous pouvez aider à vous débarrasser de la poussière et des acariens.
Les acariens peuvent également être tués en lavant les draps et autres draps à l'eau chaude.
Une autre façon de réduire les acariens consiste à mettre des housses anti-allergènes sur vos oreillers, matelas et sommiers.
Le tissu étroitement tissé de ces housses empêche les acariens de pénétrer dans votre literie et de s'y installer.
Se débarrasser de l'encombrement peut également aider à réduire les acariens. L'encombrement donne à la poussière un endroit où s'accumuler, ce qui peut introduire des acariens.
En bref, vous pouvez réduire le nombre d'acariens dans votre maison en réduisant l'humidité, en gardant votre maison propre et sans poussière, en utilisant des couvertures anti-allergènes et en vous débarrassant de l'encombrement.
Même si les filtres HEPA sont bons pour attraper les acariens, ils doivent être utilisés avec d'autres méthodes pour réduire leur nombre.
Garder les filtres HEPA en bon état peut également les faire durer plus longtemps et mieux fonctionner.
Conclusion
Les acariens sont un allergène courant qui peut tout causer, des éternuements et de la toux à des problèmes respiratoires plus graves.
Il existe de nombreuses façons de réduire les acariens, mais pour les personnes allergiques, l'achat d'un purificateur d'air peut faire une énorme différence.
Mais avant d'en acheter un, il est important de garder à l'esprit que tous les purificateurs d'air ne sont pas identiques.
Certains peuvent être plus efficaces que d'autres pour se débarrasser des acariens, et certains peuvent même créer des choses comme l'ozone qui sont mauvaises pour vous.
Donc, si vous songez à vous procurer un purificateur d'air, faites vos recherches et choisissez-en un qui est conçu pour vous débarrasser des acariens.
Recherchez des modèles avec des filtres HEPA et pensez à la taille de la pièce où vous l'utiliserez.
L'achat d'un purificateur d'air est un excellent moyen d'améliorer la qualité de l'air à l'intérieur de votre maison et de réduire votre exposition aux acariens.
Mais n'oubliez pas que ce n'est qu'une partie du puzzle.
Les acariens peuvent être éloignés en nettoyant souvent, en lavant la literie à l'eau chaude et en se débarrassant des choses supplémentaires.
Donc, si vous avez des allergies, utilisez un purificateur d'air pour vous en débarrasser et faciliter la respiration.
Mais n'oubliez pas de traiter vos allergies dans leur ensemble et d'apporter des modifications à votre environnement pour réduire votre exposition aux allergènes.
Ce sera bon pour votre santé et votre bien-être.
Liens et références
- Livre "Dust Mite Allergy" disponible sur NCBI Bookshelf
- Article sur NCBI InformedHealth.org sur les allergies aux acariens
- Références à d'autres articles de recherche sur le sujet (dans le livre et l'article)
Mon article sur le sujet :
Allergies et purificateurs d'air : soulagement ou risque ?