Respirez profondément.
Pouvez-vous sentir vos poumons se remplir? Imaginez que le même air est plein de petites particules qui peuvent vous faire mal aux poumons.
Une des raisons les plus souvent citées ? Moule.
En tant que propriétaire, vous ne savez peut-être même pas qu'il y a de la moisissure dans votre maison, mais cela pourrait vous rendre malade, vous et votre famille.
Dans cet article, je vais parler de la façon dont la moisissure peut endommager vos poumons et comment un purificateur d'air peut vous aider, vous et votre famille, à rester en sécurité.
Alors, respirez profondément et commençons.
Irritants respiratoires et leurs effets
Les irritants respiratoires sont des éléments de l'environnement qui peuvent enflammer le système respiratoire ou réagir d'autres manières néfastes.
On les trouve dans les objets du quotidien à l'intérieur comme à l'extérieur.
Ils peuvent rendre la respiration plus difficile et provoquer une toux et une respiration sifflante, entre autres symptômes.
Les personnes souffrant d'asthme et de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) doivent éviter les irritants pulmonaires, car ils peuvent aggraver leurs symptômes.
Types d'irritants respiratoires
- Des exemples d'irritants respiratoires comprennent la fumée de tabac, l'ozone, le dioxyde de soufre, les oxydes d'azote, la poussière, les produits chimiques et la fumée.
- Les gaz irritants sont un type d'irritant respiratoire qui peut provoquer une réaction inflammatoire dans la muqueuse des voies respiratoires, généralement due à la libération de radicaux acides ou alcalins. Les gaz irritants solubles provoquent de graves brûlures et d'autres manifestations d'irritation des yeux, du nez, de la gorge, de la trachée et des bronches principales. Une toux marquée, une hémoptysie, une respiration sifflante, des haut-le-cœur et une dyspnée sont des symptômes courants d'une exposition aiguë à un gaz irritant. Les voies respiratoires supérieures peuvent être obstruées par un œdème, des sécrétions ou un laryngospasme.
Effets des irritants respiratoires
- Les effets des irritants respiratoires dépendent de l'étendue et de la durée de l'exposition et de l'agent spécifique.
- L'exposition directe à la surface épithéliale des irritants des voies respiratoires entraîne souvent des symptômes liés aux voies respiratoires supérieures, tels que la rhinite, l'irritation des yeux et la conjonctivite, et des symptômes respiratoires tels que la trachéite, la bronchite, la bronchiolite et l'alvéolite.
- L'inhalation de polluants atmosphériques peut irriter les voies respiratoires, ce qui peut entraîner une toux, une respiration sifflante, un essoufflement, des douleurs thoraciques et une aggravation des symptômes de l'asthme.
- L'exposition chronique à des gaz irritants ou à des vapeurs chimiques peut entraîner une bronchite chronique, bien que le rôle d'une telle exposition soit particulièrement difficile à étayer chez les fumeurs. L'exposition chronique par inhalation à certains agents provoque des cancers du poumon et d'autres cancers.
- Bien que le système respiratoire ait une résistance remarquable à la pollution de l'air grâce à sa mobilisation répétée de mécanismes de défense et de réparation, une exposition constante à une pollution particulaire élevée contribuera à réduire la fonction respiratoire, même chez des personnes apparemment en bonne santé.
Éviter les irritants respiratoires
- Les personnes atteintes de maladies pulmonaires chroniques, telles que la bronchite chronique, l'emphysème, la fibrose pulmonaire et la sarcoïdose, doivent rester à l'écart des irritants qui peuvent déclencher des symptômes.
- Ils doivent éviter la pollution extérieure telle que la poussière, les vapeurs, les fumées, les gaz et autres produits chimiques, ainsi que les fortes odeurs des assainisseurs d'ambiance parfumés, des boules antimites et des insecticides.
- Le froid peut également rendre la respiration plus difficile et exacerber les symptômes.
- Pour éviter les irritants respiratoires, les gens doivent rester à l'intérieur autant que possible les jours de smog.
- Si l'exposition à des irritants ne peut être évitée, l'utilisation d'un bronchodilatateur à action brève comme le salbutamol 20 à 30 minutes avant l'exposition peut aider à atténuer les symptômes.
- Certaines personnes sont également sensibles à certains allergènes, qui peuvent provoquer un gonflement (inflammation) des poumons.
Sources courantes d'irritants respiratoires et protection
Irritants respiratoires intérieurs
À l'intérieur, les produits chimiques provenant des produits de nettoyage, la fumée de tabac, les gaz d'échappement et la poussière sont toutes des sources courantes d'irritants respiratoires.
Les squames d'animaux, les bactéries, les moisissures et les produits chimiques provenant des matériaux de construction, des bougies et des équipements à combustion comme les fournaises sont également des irritants que l'on peut trouver à l'intérieur.
Les irritants peuvent également provenir des produits de soins personnels, des pesticides, des produits de nettoyage et désodorisants et des meubles d'un bâtiment.
Il est recommandé d'aspirer régulièrement les tapis, les carpettes et les sols avec un aspirateur doté d'un filtre HEPA pour empêcher l'air intérieur d'irriter vos poumons.
Maintenir le niveau d'humidité relative de la maison bas, entre 30 et 50 %, peut également aider.
L'utilisation d'un filtre à haute efficacité (MERV 13 ou supérieur) avec votre système de chauffage et de climatisation peut aider à garder l'air propre en éliminant des éléments comme la fumée, le pollen et la poussière.
La plupart du temps, la meilleure façon d'améliorer la qualité de l'air intérieur est de se débarrasser ou de réduire les sources individuelles de pollution.
Irritants respiratoires extérieurs
Le pollen, les conditions météorologiques et la pollution de l'air sont autant de choses qui peuvent vous déranger lorsque vous êtes à l'extérieur.
La pollution de l'air peut provenir de nombreux endroits différents, comme les usines, les voitures ou la fumée des incendies de forêt.
Lorsque du bois ou d'autres plantes sont brûlés dans un feu de forêt, la fumée contient des gaz nocifs et de petites particules qui peuvent déclencher une crise d'asthme.
De nombreux gaz peuvent provoquer une irritation.
Certains des plus importants sont le chlore, le phosgène, le dioxyde de soufre, le chlorure d'hydrogène, le sulfure d'hydrogène, le dioxyde d'azote, l'ozone et l'ammoniac.
Certaines choses, comme le bis{chlorométhyl}éther et certains métaux, peuvent provoquer des cancers du poumon et d'autres cancers lorsqu'elles sont inhalées pendant une longue période.
Il est important de prêter attention aux prévisions de qualité de l'air à la radio, à la télévision et sur Internet pour éviter les problèmes respiratoires lorsque vous êtes à l'extérieur.
Nous ne devrions nous entraîner dans des gymnases et des centres sportifs que lorsque nous nous entraînons.
Dans les endroits où il y a beaucoup de fumée provenant des incendies de forêt, un simple masque anti-poussière ne suffit pas.
Nous devons porter le bon équipement pour nous protéger.
Se protéger des irritants respiratoires
Les infections et les allergies peuvent être causées par des irritants dans l'air, il est donc important de s'en éloigner.
Prendre soin de notre hygiène est un moyen de nous protéger.
Lorsque nous toussons ou éternuons, nous devons nous couvrir le nez et la bouche, de préférence avec un mouchoir en papier, et jeter immédiatement le mouchoir utilisé.
Après s'être mouché, il faut aussi bien se laver les mains et ne pas se toucher le visage.
De plus, nous devons rester à l'écart des personnes malades et essayer de ne pas trop nous approcher d'elles.
Lorsqu'il s'agit d'allergies à la fumée et d'autres irritants pour les poumons, nous devons limiter notre exposition à ceux-ci.
Nous pouvons garder l'air intérieur aussi propre que possible en fermant les fenêtres et les portes, en utilisant un filtre à particules à haute efficacité (HEPA) et en ne fumant pas de tabac ou en brûlant des bougies.
Enfin, nous pouvons éviter les maladies respiratoires comme la grippe, le rhume et le COVID-19 en nous faisant vacciner, en prenant des précautions quotidiennes, en consommant suffisamment de vitamines et de minéraux, en adoptant un mode de vie sain et en gérant notre stress.
Nous devons également garder nos maisons et nos bureaux propres et exempts de germes, en particulier les endroits comme les poignées de porte que beaucoup de gens touchent.
Nous pouvons nous protéger des irritants qui pénètrent dans nos poumons, mais ils peuvent quand même nuire à notre santé.
En suivant les conseils décrits dans cet article, nous pouvons réduire notre exposition aux irritants respiratoires et améliorer notre santé respiratoire globale.
Filtres HEPA et purificateurs d'air
Qu'est-ce qu'un filtre HEPA ?
HEPA est l'acronyme de "filtre à particules à haute efficacité".
Il s'agit d'un type de filtre à air mécanique plissé en plastique (PP+PET) ou en fibre de verre.
Théoriquement, les filtres HEPA peuvent éliminer au moins 99,97 % des poussières, pollens, moisissures, bactéries et autres particules en suspension dans l'air d'une taille d'au moins 0,3 microns (m).
Ils sont également très bons pour obtenir des nanoparticules.
Les particules se coincent dans les fibres du filtre lorsque l'air le traverse, c'est ainsi que fonctionnent les filtres HEPA.
Comment fonctionnent les filtres HEPA ?
Il existe deux façons pour les filtres HEPA de nettoyer le flux d'air.
Le premier est un ou plusieurs filtres extérieurs qui fonctionnent comme des tamis pour arrêter la saleté, la poussière et les cheveux plus gros que les trous.
La deuxième partie est un "engin" fait de ce qui ressemble à du papier plié.
Le "pré-filtre" extérieur en gaze peut prolonger la durée de vie du filtre HEPA intérieur.
Les filtres HEPA sont utilisés dans les climatiseurs, les purificateurs d'air et les aspirateurs.
Ils sont très efficaces pour éliminer la poussière, le pollen, les moisissures, certaines bactéries et virus, les acariens, les PM2,5, les squames d'animaux et un certain nombre d'autres allergènes solides présents dans l'air intérieur.
Les hôpitaux utilisent souvent des filtres HEPA, parfois appelés filtres HEPA « de qualité médicale ».
Les filtres HEPA H13 sont un type avancé de filtre HEPA qui peut se débarrasser des particules encore plus petites qui ne mesurent que 0,1 micron.
Avantages des purificateurs d'air
Les purificateurs d'air avec filtres HEPA peuvent être très bénéfiques pour les personnes souffrant d'allergies, d'asthme ou d'autres problèmes respiratoires.
La poussière, le pollen, les moisissures, les bactéries et les virus ne sont que quelques-unes des choses que ces appareils peuvent éliminer de l'air à l'intérieur.
Les purificateurs d'air peuvent aider à réduire le nombre et la gravité des symptômes respiratoires en éliminant ces irritants.
Les personnes qui vivent dans des endroits où l'air est très pollué peuvent également bénéficier de purificateurs d'air.
Les particules, l'ozone et le dioxyde d'azote sont tous des types d'irritants pulmonaires que l'on peut trouver dans la pollution de l'air extérieur.
Les gens peuvent réduire leur exposition à ces irritants et protéger leur santé pulmonaire en utilisant un purificateur d'air avec un filtre HEPA.
Entretien et remplacement
Tous les purificateurs d'air doivent avoir leurs filtres nettoyés et remplacés de temps en temps pour qu'ils fonctionnent correctement.
Suivez les instructions d'entretien et de remplacement que le fabricant vous donne.
Il existe des règles strictes sur la fabrication et l'utilisation des filtres HEPA.
En Europe, les filtres HEPA doivent éliminer 99,95 % des particules, mais aux États-Unis, ils ne doivent éliminer que 99,97 % des particules.
En raison de leur mode de fonctionnement, les filtres HEPA sont très efficaces pour capturer les nanoparticules.
En fin de compte, les irritants pour les poumons peuvent avoir un effet important sur notre santé et notre bien-être.
Les purificateurs d'air avec filtres HEPA peuvent être très efficaces pour éliminer ces irritants de l'air intérieur, réduisant ainsi la fréquence et la gravité des symptômes respiratoires.
En suivant les instructions d'entretien et de remplacement données par le fabricant, les gens peuvent s'assurer que leurs purificateurs d'air continuent de bien fonctionner et offrent la meilleure protection pour leurs poumons.
Avantages et entretien des filtres HEPA
Que sont les filtres HEPA ?
HEPA signifie air particulaire à haute efficacité, et ces filtres sont conçus pour éliminer jusqu'à 99,7 % des particules en suspension dans l'air.
Les filtres HEPA fonctionnent en forçant l'air à travers un maillage fin, qui emprisonne les petites particules telles que le pollen, les squames d'animaux, la fumée et les acariens.
Comment les filtres HEPA peuvent-ils aider avec les irritants respiratoires ?
Les filtres HEPA peuvent aider à soulager les allergies en piégeant les polluants qui provoquent des allergies.
Ils peuvent éliminer la plupart des virus, allergènes et PM2,5 qui peuvent aggraver les allergies et sont liés à de nombreuses maladies différentes.
Les filtres HEPA peuvent également éliminer les particules de fumée et autres polluants dans l'air, ce qui peut aider les personnes qui ont du mal à respirer.
Les allergènes et les poils des animaux domestiques peuvent rester sur les meubles et les tapis, salissant l'air intérieur et rendant malades les personnes allergiques.
Ces allergènes peuvent être capturés par les filtres HEPA, ce qui peut améliorer la qualité de l'air à l'intérieur.
L'utilisation de filtres HEPA dans les aspirateurs peut également aider à réduire la quantité de poussière et de minuscules acariens qui sont rejetés dans la pièce lorsque vous passez l'aspirateur.
Que peuvent capturer les filtres HEPA ?
Les filtres HEPA sont conçus pour capturer une large gamme de particules en suspension dans l'air.
Le département américain de l'énergie affirme qu'en théorie, les filtres HEPA peuvent éliminer au moins 99,97 % de la poussière, du pollen, des moisissures, des bactéries et de toute autre particule en suspension dans l'air supérieure à 0,3 micron (m).
Les vrais filtres HEPA sont soumis à de nombreux tests pour s'assurer qu'ils capturent 99,97 % des particules de 0,3 micron ou plus.
Les acariens, le pollen, les poils d'animaux, les bactéries, les virus, les moisissures et les micro-organismes peuvent tous être capturés par les filtres HEPA.
Qu'est-ce que les filtres HEPA ne peuvent pas capturer ?
Il est important de se rappeler que les filtres HEPA ne sont pas conçus pour éliminer les gaz et les odeurs.
Recherchez un filtre HEPA avec filtration au charbon actif si vous souhaitez vous débarrasser des gaz et des odeurs.
Choisir le bon filtre HEPA
Lors du choix d'un purificateur d'air, il est important de connaître la quantité d'air que le filtre peut nettoyer et d'en acheter un suffisamment grand pour la pièce où il sera utilisé.
Vous pouvez acheter des filtres HEPA dans la plupart des magasins de bricolage et sur Internet.
Les purificateurs d'air HEPA consomment moins d'énergie, mais vous devez changer les filtres tous les trois mois pour en tirer le meilleur parti.
Les filtres HEPA sont un bon moyen de purifier l'air à l'intérieur et de le rendre plus facile pour vos poumons.
Ils peuvent se débarrasser des acariens, du pollen, des squames d'animaux, des bactéries, des virus, des moisissures et des micro-organismes présents dans l'air.
Pour tirer le meilleur parti d'un purificateur d'air, vous devez en choisir un assez grand pour la pièce dans laquelle il sera utilisé et changer le filtre souvent.
Limites des filtres HEPA
Comprendre les irritants respiratoires et les purificateurs d'air
Les purificateurs d'air utilisent souvent des filtres HEPA pour capter les petites particules comme la poussière, le pollen et les poils d'animaux.
Mais la durée de vie d'un filtre HEPA dépend du type de filtre, de la qualité de l'air et de l'environnement.
En règle générale, les filtres HEPA remplaçables doivent l'être tous les 6 à 12 mois.
Cependant, certains filtres peuvent durer plus ou moins longtemps, selon la façon dont ils sont utilisés et les conditions.
Il est important de remplacer le filtre de la manière indiquée par le fabricant.
Limites des filtres HEPA
Les filtres HEPA sont efficaces pour éliminer les particules telles que les squames d'animaux en suspension dans l'air, le pollen, la fumée et la poussière.
Mais les filtres HEPA ne sont pas parfaits et ne peuvent pas se débarrasser de toutes les choses nocives dans l'air.
Par exemple, les filtres HEPA ne peuvent pas éliminer les polluants dans l'air inférieurs à 0,3 micron.
Cela comprend les virus, certaines bactéries et les composés organiques volatils (COV).
Les COV sont des choses comme la laque pour cheveux et l'ammoniac qui ne peuvent pas être captés par un filtre HEPA car ils sont trop petits.
Filtres à air à charbon actif
Les filtres à air au charbon actif peuvent éliminer les odeurs, les produits chimiques et les gaz (comme la fumée), mais ils ne peuvent pas éliminer les germes ou les allergies.
D'autre part, les purificateurs à filtration HEPA peuvent capter les allergènes, mais pas les odeurs, les produits chimiques, les gaz ou la fumée.
Entretien des purificateurs d'air
Les purificateurs d'air peuvent avoir des filtres HEPA et des préfiltres à charbon qui doivent être changés tous les 3 mois.
Les filtres permanents n'ont pas besoin d'être changés, mais ils doivent être nettoyés de temps en temps pour se débarrasser de la poussière qui s'est accumulée.
Les filtres du purificateur d'air doivent être changés souvent car avec le temps, les particules qui se coincent dans le filtre peuvent s'accumuler et rendre le purificateur d'air moins efficace.
Tous les six mois, ou deux fois par an, les filtres HEPA doivent être changés.
Les filtres HEPA sont bons pour éliminer les petites particules de l'air, mais ils ne peuvent pas éliminer tous les polluants nocifs dans l'air.
Ils doivent également être remplacés souvent.
Vous devriez réfléchir aux besoins de votre maison et choisir un purificateur d'air qui répond à ces besoins.
En sachant ce que les filtres HEPA ne peuvent pas faire et le type d'entretien dont ils ont besoin, vous pouvez choisir un purificateur d'air pour votre maison qui fonctionnera bien pour vous.
Conclusion
En fin de compte, les irritants pulmonaires comme la moisissure peuvent avoir un effet important sur notre santé et notre bien-être.
Même si se débarrasser de la moisissure dans nos maisons peut sembler difficile, l'achat d'un purificateur d'air peut faire toute la différence.
Cela peut aider à éliminer les spores de moisissures dans l'air et à améliorer l'air de nos maisons dans l'ensemble.
Mais il est important de garder à l'esprit qu'un purificateur d'air n'est pas un remède miracle.
La moisissure et d'autres allergènes peuvent se développer dans nos maisons si nous ne les nettoyons pas et n'en prenons pas soin régulièrement.
Il est également important pour notre sécurité et notre santé de nous faire aider par un professionnel si nous pensons avoir un problème de moisissure.
Donc, si vous avez un purificateur d'air ou si vous envisagez d'en acheter un, n'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'une pièce du puzzle lorsqu'il s'agit de garder votre maison saine.
Soyons responsables de nos maisons et accordons la priorité à la santé de nos poumons.
Après tout, nous ne pouvons pas vivre sans l'air que nous respirons.
Liens et références
- "Irritants respiratoires : un aperçu" par Michael D. Lebowitz
- Article "Acute Toxicity of Respiratory Irritant Exposures" publié dans SpringerLink
- Article "Irritant Compounds: Respiratory Irritant Gases" publié par la Société tchèque de médecine du travail