Vous êtes-vous déjà réveillé avec les lèvres gercées, la peau sèche ou un mal de gorge ? Ou peut-être avez-vous remarqué que vos plantes meurent et que vos meubles en bois se fissurent ? Si c'est le cas, votre maison est peut-être trop peu humide.
Mais ne vous inquiétez pas, car il existe un moyen simple de gérer tous ces problèmes qui vous aide également à vous détendre et à vous sentir mieux : les huiles essentielles.
Dans cet article, je parlerai du lien entre les niveaux d'humidité et les huiles essentielles, ainsi que de la façon dont vous pouvez les utiliser ensemble pour rendre votre maison plus confortable et plus saine.
Alors asseyez-vous, respirez profondément et commençons !
Comprendre l'humidité
Comprendre les niveaux d'humidité et leur importance
La quantité de vapeur d'eau dans l'air s'appelle l'humidité.
Elle est mesurée par l'humidité relative (HR), qui est la quantité de vapeur d'eau dans l'air divisée par le point de saturation de l'air.
À une certaine température et pression, le point de saturation est la plus grande quantité de vapeur d'eau que l'air peut contenir.
Lorsque la température augmente, l'air peut contenir plus de vapeur d'eau.
L'humidité change avec la saison, la météo et l'endroit où vous vous trouvez.
La plupart du temps, l'humidité est plus élevée en été et plus faible en hiver.
Importance des niveaux d'humidité
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles l'humidité est importante.
Premièrement, cela nuit à la santé des personnes et des animaux.
Lorsqu'il y a beaucoup d'humidité, il peut être difficile pour le corps de se refroidir.
Cela peut provoquer des douleurs et même un épuisement dû à la chaleur.
Une faible humidité peut assécher la peau, les yeux et la gorge et rendre la respiration plus difficile.
Deuxièmement, les moisissures, les germes et autres polluants se développent de différentes manières selon le degré d'humidité.
Une humidité élevée peut faciliter la croissance de ces polluants, tandis qu'une faible humidité peut faire craquer et plier les choses.
Troisièmement, l'air peut affecter le bon fonctionnement de certains matériaux et outils.
Par exemple, une humidité élevée peut provoquer la rouille et la corrosion des métaux, tandis qu'une faible humidité peut provoquer de l'électricité statique et endommager l'électronique.
Maintenir le bon niveau d'humidité
Maintenir le taux d'humidité au bon niveau est important pour la santé et le confort des personnes ainsi que pour maintenir les matériaux et les équipements en bon état.
La meilleure quantité d'humidité à l'intérieur se situe entre 30% et 50%.
Vous pouvez modifier le niveau d'humidité selon vos besoins avec des humidificateurs et des déshumidificateurs.
Mesurer les niveaux d'humidité
Un hygromètre, un psychromètre ou un indicateur de point de rosée peuvent être utilisés pour mesurer l'humidité.
La façon la plus courante de mesurer l'humidité est l'humidité relative (HR), qui est donnée sous forme de nombre.
L'humidité relative doit connaître à la fois la température et la quantité de vapeur d'eau dans l'air.
Hygromètre
Les hygromètres sont utilisés pour mesurer la quantité d'humidité dans l'air.
Les hygromètres peuvent être numériques ou analogiques.
Les hygromètres numériques utilisent une jauge pour surveiller un courant électrique et déterminer le degré d'humidité de l'air.
Les hygromètres analogiques mesurent l'humidité en utilisant un ressort hélicoïdal avec un matériau qui change lorsqu'il est mouillé.
Pour utiliser un hygromètre pour mesurer l'humidité, vous devez le placer sur un mur ou dans la zone que vous souhaitez mesurer.
Après lui avoir donné le temps de s'adapter, vous pouvez regarder le nombre pour avoir une idée de l'humidité de la zone.
Psychromètre
Une autre façon de mesurer l'humidité est d'utiliser un psychromètre.
Il a deux thermomètres, et l'un d'eux a une mèche humide enroulée autour de lui.
Lorsque vous comparez les chiffres des deux thermomètres, vous pouvez déterminer le degré d'humidité.
Ensuite, vous pouvez lire l'humidité sur le graphique rotatif au milieu en déplaçant le pointeur.
Ce graphique est essentiellement une table de correspondance qui transforme les différences de température en nombres d'humidité.
Compteur de point de rosée
Un compteur de point de rosée est un outil qui mesure la température du point de rosée, qui est la température à laquelle l'air est plein de vapeur d'eau et la condensation commence à se former.
Cette mesure peut être utilisée pour déterminer la probabilité que de la condensation se forme sur les objets.
Niveaux d'humidité idéaux
Maintenir le niveau d'humidité idéal dans votre maison
La meilleure quantité d'humidité à l'intérieur se situe entre 30% et 50%.
Cette gamme favorise le confort, la bonne santé et l'air pur.
Mais si l'humidité à l'intérieur est supérieure à 50 %, cela peut vous mettre mal à l'aise, provoquer la croissance de moisissures et embuer les fenêtres et les réservoirs des toilettes.
D'autre part, si l'humidité à l'intérieur est inférieure à 30 %, cela peut entraîner une peau sèche, des problèmes respiratoires et des dommages aux sols et aux meubles en bois.
Surveillance des niveaux d'humidité
Vous pouvez maintenir votre maison au bon niveau d'humidité en utilisant une jauge d'humidité ou d'humidité, que vous pouvez trouver dans la plupart des quincailleries.
Cela vous aidera à savoir si l'humidité de votre maison est au bon niveau.
Si l'humidité est trop élevée, un déshumidificateur peut aider à la réduire.
Vous pouvez utiliser un vaporisateur ou un brumisateur pour faire monter l'humidité si elle est trop basse.
S'il ne fait pas chaud dehors, vous pouvez également ouvrir les fenêtres pour vous débarrasser de l'humidité.
Changements saisonniers
La meilleure quantité d'humidité peut changer au fur et à mesure que les saisons changent et que la température extérieure change.
En été, le meilleur taux d'humidité à l'intérieur se situe entre 40% et 50%.
Le tableau d'humidité relative d'AprilAire peut vous aider à trouver la bonne quantité d'humidité pour votre maison.
Effets d'une faible humidité
Un faible taux d'humidité peut être mauvais pour votre santé et votre confort à bien des égards.
Lorsque l'air à l'intérieur est sec, il assèche et irrite les yeux, rend la peau squameuse et irritante, et assèche et enflamme la membrane muqueuse qui tapisse le système respiratoire.
Cela vous rend plus susceptible d'attraper un rhume, une grippe ou une autre maladie.
Une faible humidité peut également assécher les voies nasales et produire moins de mucus, ce qui peut ralentir la vitesse à laquelle les virus et autres agents pathogènes sont éliminés du système respiratoire.
Cela permet aux virus de pénétrer plus facilement dans les parties les plus profondes de nos poumons.
Une faible humidité peut nuire à votre santé et vous mettre mal à l'aise.
Pendant l'hiver, l'air à l'intérieur est souvent sec parce que l'air froid, qui contient moins d'humidité que l'air chaud, entre dans la maison et est chauffé, ce qui abaisse l'humidité relative de l'air.
Une faible humidité peut également se produire dans des endroits secs en été en raison d'un refroidissement trop important de l'air, qui évacue l'humidité de l'air pendant son fonctionnement.
Effets d'une humidité élevée
Une humidité élevée, en revanche, peut rendre une maison étouffante et provoquer de la condensation sur les murs, les sols et d'autres surfaces.
Cela peut provoquer la prolifération de bactéries, d'acariens et de moisissures, ce qui peut être dangereux.
Maintenir une humidité intérieure adéquate
Il est préférable de maintenir le niveau d'humidité à l'intérieur entre 40% et 60% pour garder l'air humide.
Les humidificateurs peuvent être utilisés pour ajouter de l'humidité à l'air et aider à la sécheresse de la peau, du nez et de la gorge, ainsi qu'aux démangeaisons des yeux.
En surveillant et en maintenant la bonne quantité d'humidité dans votre maison, vous pouvez améliorer le confort, la santé et la qualité de l'air.
Déshumidification : Pourquoi est-ce pertinent pour les humidificateurs ?
Lorsqu'il s'agit de maintenir le niveau d'humidité idéal dans votre maison ou votre bureau, un déshumidificateur peut être tout aussi important qu'un humidificateur.
Les déshumidificateurs fonctionnent en éliminant l'excès d'humidité de l'air, ce qui peut aider à prévenir la croissance de moisissures, à réduire les allergènes et à améliorer la qualité de l'air intérieur.
Des niveaux d'humidité élevés peuvent également rendre votre maison étouffante et inconfortable, tandis que de faibles niveaux d'humidité peuvent entraîner une peau sèche, des problèmes respiratoires et d'autres problèmes de santé.
En utilisant un déshumidificateur en conjonction avec un humidificateur, vous pouvez maintenir l'équilibre parfait de l'humidité dans votre environnement intérieur.
Que vous viviez dans un climat humide ou que vous ayez simplement besoin de gérer les niveaux d'humidité à certaines périodes de l'année, investir dans un déshumidificateur peut être une solution intelligente et efficace.
Pour plus d'informations:
Déshumidification 101 : importance, types et entretien
High Humidity Concerns
Maintenir des niveaux d'humidité confortables avec un humidificateur
Si l'humidité est trop élevée ou trop basse, cela peut être mauvais pour votre santé et votre confort.
Une humidité élevée peut vous faire sentir chaud et inconfortable, ce qui aggrave encore le temps chaud.
Cela peut également entraîner une déshydratation, de la fatigue, des crampes musculaires, un coup de chaleur, des évanouissements et un stress dû à la chaleur.
Une humidité élevée peut également rendre le sommeil difficile car elle peut irriter le système respiratoire et vous faire tousser ou éternuer pendant votre sommeil.
D'un autre côté, une faible humidité peut assécher votre peau, vous faire mal à la gorge et au nez et provoquer des démangeaisons dans les yeux.
Il peut également assécher votre nez, ce qui peut irriter votre système respiratoire et vous rendre plus susceptible de contracter une maladie respiratoire.
L'électricité statique peut également être causée par une faible humidité, ce qui peut endommager les appareils électroniques et rendre les gens mal à l'aise.
Il est recommandé de maintenir le taux d'humidité à l'intérieur entre 30% et 50% pour le rendre confortable.
Un humidificateur peut aider à maintenir une pièce ou une maison à la bonne quantité d'humidité.
L'Environmental Protection Agency indique également de maintenir l'humidité entre 30% et 50%.
Avantages de l'utilisation d'un humidificateur
L'utilisation d'un humidificateur peut être bonne pour votre santé et vous aider à contrôler la quantité d'humidité dans une pièce ou une maison.
Il peut aider à résoudre des problèmes tels que la respiration, la respiration sifflante et la bronchite causés par la sécheresse.
Les humidificateurs ajoutent de l'eau à l'air, ce qui empêche la peau de se dessécher et empêche les murs de se fissurer.
Ils peuvent également vous empêcher d'attraper la grippe et de tousser.
Étant donné que l'air humide est plus chaud que l'air sec, l'utilisation d'un humidificateur peut vous aider à économiser de l'argent sur vos factures d'énergie en vous permettant de régler votre thermostat plus bas.
Il existe différents types d'humidificateurs, tels que les humidificateurs centraux, les évaporateurs et les humidificateurs à pompe.
Conseils d'utilisation d'un humidificateur
Il est important de suivre les conseils de base pour l'utilisation d'un humidificateur afin de ne pas vous retrouver avec des dépôts et des germes.
Utilisez de l'eau qui a été purifiée ou déminéralisée, changez l'eau souvent et nettoyez souvent l'humidificateur.
Il est également important d'utiliser un hygromètre pour mesurer régulièrement le taux d'humidité dans la pièce ou la maison.
Dans l'ensemble, les humidificateurs peuvent être bons pour votre santé et aider à contrôler la quantité d'humidité dans une pièce ou une maison.
Ils peuvent aider à résoudre les problèmes causés par la peau sèche, éviter la grippe, réduire le ronflement et garder la peau humide.
En vous permettant de maintenir votre thermostat à une température plus basse, un humidificateur peut également vous aider à économiser de l'argent sur vos factures d'énergie.
Pour éviter l'accumulation et les micro-organismes, il est important de choisir le bon type de ventilateur et de l'utiliser correctement.
Types d'humidificateurs et entretien
Maintenir le bon niveau d'humidité avec un humidificateur
Les humidificateurs sont des machines qui ajoutent de l'eau à l'air et facilitent la respiration.
Il en existe différents types, comme la brume froide (par évaporation, à turbine et à ultrasons) et la brume chaude (par évaporation, à turbine et par ultrasons).
(vaporisateur).
Le bon humidificateur pour vous dépendra de la taille de la pièce dans laquelle vous souhaitez l'utiliser et de vos préférences personnelles.
Humidificateurs à brume froide
Les humidificateurs à vapeur froide sont parfaits pour les endroits où il fait chaud car ils ajoutent de l'humidité à l'air sans rendre la pièce plus chaude.
Ils fonctionnent en envoyant de l'air à travers une mèche humide ou un filtre à l'aide d'un ventilateur.
L'eau dans la mèche ou le filtre se dissout et ajoute de l'humidité à l'air.
Les humidificateurs à vapeur froide sont de trois types différents :
- Humidificateurs à évaporation : Ceux-ci utilisent un ventilateur pour souffler de l'air à travers une mèche ou un filtre humide, qui s'évapore ensuite et ajoute de l'humidité à l'air.
- Humidificateurs à turbine : Ils utilisent un disque rotatif pour créer une fine brume qui est ensuite soufflée dans l'air.
- Humidificateurs à ultrasons : Ils utilisent des vibrations à haute fréquence pour créer une fine brume qui est ensuite soufflée dans l'air.
Humidificateurs à vapeur chaude
Les humidificateurs à vapeur chaude chauffent l'eau jusqu'à ce qu'elle se transforme en vapeur, qui est ensuite rejetée dans l'air.
Ils sont parfaits pour les endroits plus frais car ils peuvent rendre la pièce plus chaude.
Cependant, leur fonctionnement peut coûter plus cher que les humidificateurs à vapeur froide.
Choisir le bon humidificateur
Lorsque vous choisissez un humidificateur, pensez à la taille de votre pièce et à ce que vous en avez besoin.
Les humidificateurs de table sont le choix le moins cher pour les petites et moyennes pièces, mais leurs petits réservoirs doivent être remplis souvent.
Les types de consoles sont les meilleurs pour les grandes pièces car ils produisent beaucoup d'air humide et ont de plus grands réservoirs d'eau qui doivent être remplis moins souvent.
Les humidificateurs pour toute la maison fonctionnent avec un système central de chauffage, de ventilation et de climatisation (CVC) ou de chauffage et sont parfaits pour les maisons ou les entreprises qui ont besoin de beaucoup d'humidité.
Il existe trois types d'humidificateurs : ceux qui utilisent de la vapeur, ceux qui laissent passer l'air et les humidificateurs à tambour.
Entretien de votre humidificateur
Les humidificateurs doivent être nettoyés souvent afin que les germes et les moisissures ne s'y développent pas.
La plupart des fabricants d'humidificateurs disent qu'il doit être nettoyé une fois par semaine.
L'Environmental Protection Agency dit que tous les trois jours, vous devez nettoyer et nettoyer un humidificateur.
Mais si un membre de la famille a du mal à respirer et que l'humidificateur est utilisé tous les jours, il doit être nettoyé plus souvent.
Pour nettoyer un humidificateur, éteignez-le d'abord et démontez-le.
Chaque jour, vous devez vider le bol d'eau et le laver avec de l'eau et du savon.
Pour un meilleur nettoyage, frottez toutes les pièces avec une brosse ou faites tremper les pièces en plastique dans une solution d'eau de Javel pendant 20 à 30 minutes avant de les vider, de les rincer et de les essuyer.
Utilisez un coton-tige, une brosse à dents ou une autre petite brosse ou un chiffon pour nettoyer toute accumulation supplémentaire.
Après le nettoyage, essuyez l'humidificateur et remettez-le en place.
Si vous voulez garder un humidificateur propre, vous devez toujours vider le réservoir et le stockage lorsque vous ne l'utilisez pas.
Les bactéries peuvent se multiplier en seulement un ou deux jours.
Retournez le filtre à mèche chaque fois que vous remplissez le réservoir afin que le dessus ne se dessèche pas et ne se brise pas.
Cela le fera durer plus longtemps.
De temps en temps, vous devriez changer l'écran.
Utilisez les bons produits et outils de nettoyage, comme une solution d'eau et de vinaigre, du peroxyde d'hydrogène ou un autre nettoyant suggéré par le fabricant, tous les quelques jours pour vous débarrasser de tout contaminant éventuel.
Humidificateurs les mieux notés
Certains des meilleurs humidificateurs sont :
- Humidificateur à turbine Everlasting Comfort
- Humidificateur à évaporation Vicks Starry Night Cool Moisture
- Humidificateur ultrasonique hybride intelligent Levoit LV600S
- Humidificateur Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist
Lorsque vous recherchez un humidificateur, pensez à sa facilité d'utilisation, d'entretien et de nettoyage.
Le meilleur humidificateur est celui que vous utiliserez et dont vous prendrez soin.
Recherchez un humidificateur facile à déplacer, doté d'une mèche simple qui ne coûte pas cher à changer et qui dégage la bonne quantité d'humidité pour vous.
Conseils pour maintenir une humidité adéquate
Augmenter les niveaux d'humidité dans une maison
Vous pouvez utiliser l'évaporation pour augmenter le niveau d'humidité dans votre maison en suspendant des vêtements ou des serviettes mouillés pour les faire sécher dans des pièces trop sèches.
Placer des contenants d'eau près des sources de chaleur est une autre façon d'augmenter l'humidité.
Mais si une maison a trop d'humidité, un déshumidificateur peut être mis en place pour extraire l'eau de l'air.
Réduire la consommation d'eau dans une maison
De plus, il est important d'amener moins d'eau dans la maison en cuisinant avec des casseroles couvertes, en prenant des bains plus frais et plus courts, en laissant les sécheuses s'aérer à l'extérieur et en gardant le bois de chauffage à l'extérieur.
L'utilisation de ventilateurs et l'éloignement des meubles des coins des murs peuvent également aider à empêcher une maison de devenir trop humide.
Utiliser un hygromètre pour mesurer les niveaux d'humidité
Un hygromètre peut être utilisé pour obtenir une lecture exacte du niveau d'humidité dans une maison.
Il est important de maintenir l'humidité dans une maison à la bonne quantité pour éviter les maladies et les symptômes courants, contrôler la poussière et empêcher les meubles et la maison de se décomposer.
Vérifier si un humidificateur fonctionne correctement
Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour voir si un humidificateur fonctionne correctement.
Tout d'abord, surveillez la quantité d'eau dans le réservoir.
Si le niveau d'eau baisse régulièrement chaque jour, l'humidificateur fonctionne.
Deuxièmement, placez une mesure d'humidité dans la même pièce que l'humidificateur.
Le meilleur taux d'humidité à l'intérieur se situe entre 30 et 50 %.
Troisièmement, regardez l'air près de l'humidificateur.
L'humidificateur ne fonctionne pas si l'air semble sec.
Vérifiez le filtre pour une fuite.
S'il a l'air sale, le ventilateur ne fait pas son travail.
La dernière étape consiste à vérifier la lumière.
La plupart des types ont un voyant vert qui s'allume lorsque l'appareil est allumé et fonctionne correctement.
Le ventilateur ne fonctionne pas si le voyant est éteint ou rouge.
Dépannage d'un humidificateur
Si aucune de ces options ne fonctionne, l'humidificateur devra peut-être être dépanné.
La plupart des marques ont des lignes directes de service client ou des services de chat en ligne où vous pouvez parler à quelqu'un qui peut vous montrer comment résoudre les problèmes.
Si l'humidificateur ne fonctionne toujours pas, il est peut-être temps d'en acheter un nouveau.
Maintenir l'humidité dans une maison à la bonne quantité est important pour la santé, le confort et la durée de vie des meubles et de la maison elle-même.
En utilisant les conseils de cet article, vous pouvez vous assurer que votre maison a la bonne quantité d'humidité et que votre humidificateur fonctionne bien.
Conclusion
En conclusion, maintenir le niveau d'humidité dans votre maison au bon niveau est important pour votre santé et votre bien-être dans son ensemble.
Les huiles essentielles sont un excellent outil qui peut vous aider à trouver ce juste équilibre.
Non seulement ils sentent bon, mais ils peuvent également vous aider à vous détendre, à mieux dormir et même à renforcer votre système de défense.
Si vous avez un humidificateur, vous voudrez peut-être ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée dans le réservoir d'eau et profiter des avantages.
Et si vous souhaitez acheter un humidificateur, renseignez-vous sur les différents types et modèles pour trouver celui qui correspond à vos envies et à votre budget.
N'oubliez pas que le maintien de la température à un niveau sain est important pour votre santé ainsi que pour votre confort.
Alors, prenez soin de vous et des personnes que vous aimez en rendant votre maison saine et confortable.
Qui sait, vous pourriez même apprendre quelque chose de nouveau sur le pouvoir des huiles essentielles en cours de route.
La maison est là où se trouve le cœur, comme le dit le proverbe, alors assurons-nous que nos cœurs sont heureux et en bonne santé en veillant à ce que nos maisons aient la bonne quantité d'air à l'aide d'huiles essentielles.
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Liens et références
- "Utilisation et entretien des humidificateurs domestiques" (fichier PDF) publié par l'Agence américaine de protection de l'environnement.
Mon article sur le sujet :
Huiles essentielles pour humidificateurs : avantages, sécurité et plus encore