Avez-vous des problèmes d'allergies? Éternuez-vous constamment, toussez-vous ou avez-vous de la difficulté à respirer suffisamment? Si c'est le cas, ne vous sentez pas mal.
Chaque jour, des millions de personnes dans le monde doivent faire face à des allergies, qui peuvent être gênantes et fatigantes.
Et si nous vous disions qu'il existe un moyen de faire disparaître vos problèmes et d'améliorer votre qualité de vie ? L'humidificateur pour toute la maison est là pour vous aider.
Cet appareil puissant peut aider à éliminer les allergènes dans votre maison, ce qui vous permet de respirer plus facilement et de profiter de votre environnement.
Dans cet article, je parlerai des avantages des humidificateurs pour toute la maison et pourquoi toute personne allergique en a besoin.
Alors asseyez-vous, détendez-vous et préparez-vous à respirer plus facilement.
Humidité de l'air et allergies
Niveaux d'humidité élevés
Les moisissures, les acariens et autres insectes porteurs d'allergènes peuvent se développer plus rapidement dans les endroits très humides.
La moisissure se développe à la fois à l'intérieur et à l'extérieur lorsqu'il est mouillé, et les acariens l'apprécient lorsque l'air est chaud.
Lorsque la température à l'intérieur est trop élevée, il peut être difficile pour les personnes allergiques de respirer.
Lorsqu'une maison est trop humide, les allergènes peuvent se développer et se propager rapidement.
Les journées pluvieuses ou chaudes peuvent également aggraver les allergies.
Si vous êtes allergique aux moisissures, vos symptômes peuvent s'aggraver après une pluie ou même après quelques jours d'humidité élevée.
Mais si vous êtes allergique au pollen, les journées moites ou humides sont bonnes.
Le pollen reste au sol car l'eau l'alourdit et le maintient là.
Le nombre de pollens a tendance à baisser lorsqu'il commence à pleuvoir.
Cela se produit parce que le brouillard d'eau et les gouttes de pluie sont plus lourds que les particules de pollen et extraient le pollen de l'air.
L'humidité qui accompagne la pluie peut également alourdir le pollen, le rendant moins puissant.
Faibles niveaux d'humidité
Lorsque l'humidité à l'intérieur est inférieure à 30 %, cela assèche le nez, le visage et la gorge, ce qui peut être inconfortable pour de nombreuses personnes.
Les allergènes peuvent également prospérer dans une maison trop sèche.
Lorsque l'humidité descend en dessous de 30 %, les allergènes peuvent se dessécher et se propager plus facilement dans l'air.
Une faible humidité dans l'air peut provoquer une rhinite non allergique, ce qui peut donner l'impression que vous souffrez d'allergies.
L'air sec à l'intérieur peut irriter la gorge et les poumons, ce qui rend la respiration difficile et vous fait éternuer.
Étant donné que ces symptômes ne sont pas causés par des allergènes, les antihistaminiques et autres médicaments courants contre les allergies ne seront d'aucune utilité.
Au lieu de cela, vous devriez essayer l'irrigation nasale et les décongestionnants.
Les symptômes de l'asthme, en particulier les spasmes, peuvent être aggravés par un air trop sec.
En effet, le liquide qui maintient les bronches humides peut s'évaporer rapidement dans des environnements à faible humidité.
Lorsque vous respirez trop d'air sec, vous pouvez avoir de nombreux signes différents, comme des problèmes de peau et des poumons, des saignements de nez, des yeux secs et des maux de gorge.
Recommandations
L'American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology dit que pour maintenir le nombre d'acariens bas, vous devez maintenir l'humidité à l'intérieur en dessous de 50 %.
D'autre part, une humidité élevée facilite la croissance d'allergènes tels que la moisissure, les acariens et les bactéries.
Ces irritants peuvent pénétrer dans les maisons par le système d'aération, les fenêtres et les portes, et ils peuvent se reproduire et produire plus de déchets.
Humidificateurs pour soulager les allergies
Humidificateurs et allergies : leur lien
L'humidité joue un rôle important à la fois dans les causes des allergies et dans la façon de les traiter.
Si une pièce est trop peu ou trop humide, cela peut aggraver les symptômes d'allergie, surtout s'il y a de la poussière, du pollen ou un animal domestique à l'intérieur.
Un humidificateur est un appareil électronique qui pompe l'humidité dans l'air.
Il peut aider à réduire les symptômes d'allergie et à améliorer la santé des muqueuses des voies respiratoires.
Avantages des humidificateurs pour les personnes allergiques
En rendant l'air plus humide, les humidificateurs peuvent aider les personnes allergiques à se sentir mieux.
Cela peut faciliter la respiration en rendant le nez, la gorge et les poumons moins secs et moins irritants.
Les humidificateurs peuvent également aider à réduire les allergènes dans l'air, comme la poussière et le pollen, en les rendant plus épais et en les faisant coller aux surfaces.
Mais il est important de savoir que si vous ne prenez pas soin de votre humidificateur correctement, cela peut aggraver les allergies ou causer d'autres maladies.
Les bactéries et les champignons peuvent se développer et respirer ces choses peut être dangereux.
Pour éviter cela, l'humidificateur doit être rempli d'eau distillée ou déminéralisée, l'eau doit être changée souvent et l'humidificateur doit être nettoyé souvent.
Il est également important de suivre les niveaux d'humidité et d'utiliser un hygromètre pour mesurer l'humidité relative à l'intérieur.
L'humidité ne doit jamais dépasser 50%, car si c'est le cas, les acariens pourront se développer, ce qui peut aggraver les symptômes d'allergie.
Types d'humidificateurs pour les personnes allergiques
Lorsque vous choisissez un humidificateur pour une personne souffrant d'allergies, il est important de penser au type d'humidificateur et à la façon dont il doit être entretenu.
Il existe deux types d'humidificateurs : ceux qui produisent une brume chaude et ceux qui produisent une brume froide.
Les humidificateurs à vapeur chaude font bouillir l'eau pour produire de la vapeur, tandis que les humidificateurs à vapeur froide utilisent un ventilateur pour aspirer l'air de la pièce et le faire passer à travers une mèche humide ou un filtre.
Les personnes allergiques devraient utiliser des humidificateurs à vapeur froide, et les humidificateurs à vapeur froide qui fonctionnent avec des ondes sonores sont très utiles.
Une maison décente dit que l'humidificateur à remplissage supérieur GENIANI, l'humidificateur à remplissage supérieur LEVOIT, l'humidificateur à remplissage supérieur Hupro, l'humidificateur à remplissage inférieur Crane, l'humidificateur à remplissage inférieur LEVOIT et l'humidificateur à remplissage inférieur Elechomes UC5501 sont les meilleurs humidificateurs pour les allergies en 2023 .
Choisir le bon humidificateur pour les personnes allergiques
Envisagez de vous procurer un humidificateur avec un hygromètre intégré qui maintient l'humidité dans une plage saine.
(humidistat).
De plus, il est important de choisir un ventilateur suffisamment grand pour couvrir l'espace.
Les humidificateurs peuvent ne pas couvrir autant d'espace qu'ils le disent, il est donc préférable d'en acheter un qui soit un peu plus grand que ce dont vous pensez avoir besoin.
Comment les systèmes CVC peuvent aider à soulager les allergies avec les humidificateurs
Les systèmes CVC jouent un rôle crucial dans le maintien de la qualité de l'air intérieur et peuvent aider à soulager les allergies.
Une façon d'y parvenir consiste à utiliser un humidificateur en conjonction avec le système CVC.
L'air sec peut aggraver les allergies en provoquant des voies nasales sèches, des yeux qui piquent et une irritation de la peau.
Un humidificateur ajoute de l'humidité à l'air, ce qui peut aider à réduire ces symptômes.
De plus, un humidificateur peut aider à prévenir la propagation des allergènes en suspension dans l'air en les emprisonnant dans les gouttelettes d'eau et en les empêchant de circuler dans l'air.
Il est important de noter que les humidificateurs nécessitent un entretien régulier pour prévenir la croissance de moisissures et de bactéries, qui peuvent aggraver les allergies.
En incorporant un humidificateur à votre système CVC, vous pouvez améliorer la qualité de l'air intérieur et réduire les symptômes d'allergie.
Pour plus d'informations:
Améliorer la qualité de l'air intérieur avec les humidificateurs HVAC
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Maintenir un humidificateur propre
Il est important de nettoyer souvent un humidificateur pour empêcher la moisissure et les germes de s'y développer.
La fréquence de nettoyage dépend des recommandations du fabricant et du niveau d'utilisation.
La plupart des fabricants suggèrent de nettoyer l'humidificateur au moins une fois par semaine.
Mais l'Environmental Protection Agency indique que l'humidificateur doit être nettoyé et désinfecté tous les trois jours.
Pour nettoyer un humidificateur, vous devez rincer le réservoir et le remplir d'eau fraîche tous les jours.
Une fois par semaine, le réservoir et le puits de la base doivent être nettoyés et désinfectés plus en profondeur.
Si votre humidificateur a un filtre, il est important de le changer lorsque le fabricant le dit.
Si vous utilisez beaucoup le ventilateur, vous devez le nettoyer plus souvent.
Certains fabricants disent que l'humidificateur doit être nettoyé tous les trois jours.
Il est également important de nettoyer l'humidificateur chaque fois que des dépôts, du tartre ou un film s'accumulent et de changer l'eau qu'il contient tous les jours.
L'importance d'un humidificateur propre
Le nettoyage d'un humidificateur est important pour empêcher la croissance de moisissures et de germes, ce qui peut vous rendre malade ou aggraver les allergies et l'asthme.
Un humidificateur propre peut vous aider à vous sentir mieux sans provoquer d'allergies ou d'asthme.
Les effets de l'humidité sur les allergies
Des taux d'humidité faibles et élevés peuvent aggraver les symptômes d'allergie.
Lorsque l'humidité est trop faible, les allergènes comme les acariens et les moisissures peuvent se dessécher et s'écailler plus facilement dans l'air.
Cela peut irriter le nez et la gorge.
Une faible humidité peut également assécher votre peau, vous faire mal à la gorge et au nez et provoquer des démangeaisons dans les yeux.
D'un autre côté, une humidité élevée peut provoquer la croissance de moisissures, en particulier dans des endroits comme les salles de bains et les sous-sols qui sont déjà humides.
Une humidité élevée peut également faire en sorte que votre nez et votre gorge produisent plus de mucus, ce qui peut entraîner un nez bouché, des éternuements et un écoulement nasal.
Il est préférable de maintenir le niveau d'humidité autour de 50 % pour éloigner les germes.
Maintenir des niveaux d'humidité optimaux
Placer un déshumidificateur dans une pièce humide peut aider à empêcher la propagation des parasites.
Les thermostats intelligents sont également conçus pour aider à contrôler la quantité d'humidité dans l'air.
Un humidificateur peut être utilisé pour ajouter de l'humidité à l'air lorsque les niveaux d'humidité sont trop bas, ce qui peut aider les problèmes d'allergie.
Mais il est important de se rappeler que trop d'humidité à l'intérieur peut en fait aggraver les allergies au lieu de les améliorer.
Les acariens ne peuvent vivre que dans des maisons où l'humidité est comprise entre 70 et 80 %.
La moisissure et le mildiou sont également des allergènes courants.
Pour cette raison, il est préférable de maintenir le niveau d'humidité en dessous de 50 %.
Niveaux d'humidité et allergies
Maintenir des niveaux d'humidité appropriés dans votre maison
La quantité d'humidité idéale dans une maison se situe entre 40% et 50%, soit entre 30% et 60%.
Un hygromètre ou un moniteur d'humidité intérieure est le meilleur moyen de connaître le taux d'humidité dans une maison.
Vous pouvez acheter un hygromètre dans une quincaillerie et le placer dans chaque pièce que vous souhaitez tester.
Une fois l'appareil configuré, il affichera la quantité d'humidité en pourcentage.
La plupart des maisons devraient avoir un taux d'humidité entre 25 % et 40 % en été et moins de 60 % en hiver.
Méthodes alternatives pour mesurer les niveaux d'humidité
Si vous n'avez pas d'hygromètre, il existe d'autres moyens de déterminer à quel point il est humide.
Utiliser des glaçons et un verre d'eau est un moyen.
Quatre glaçons sont placés dans un verre d'eau, et le verre est placé dans une pièce où l'humidité pourrait être trop élevée ou trop basse.
Cette méthode indique si l'air de la maison est sec ou humide.
Une autre façon consiste à mettre une application d'hygromètre sur un smartphone ou un ordinateur qui a déjà un capteur d'humidité intégré.
À l'aide du capteur, l'application obtiendra un rapport sur l'humidité relative dans la pièce.
Importance de maintenir des niveaux d'humidité appropriés
Il est important de maintenir l'humidité dans une maison à la bonne quantité pour éviter les problèmes de santé et les dommages à la maison.
Trop peu d'humidité peut rendre l'air sec, ce qui peut déranger vos poumons et vos plantes d'intérieur.
Trop d'humidité, d'autre part, peut causer des moisissures, des bactéries et des dégâts d'eau.
En déterminant le degré d'humidité d'une maison, les gens peuvent prendre des mesures pour s'assurer qu'il s'agit d'un endroit sûr et sain où vivre.
Des moyens naturels pour augmenter l'humidité de l'air dans votre maison
Il existe des moyens naturels d'ajouter de l'humidité à l'air de votre maison, oui. Voici quelques exemples:
- Faites bouillir de l'eau sur la cuisinière lorsque vous êtes à la maison. L'eau bouillante contribue à l'humidité de l'air, mais vous devez être prudent lorsque vous le faites et ne jamais laisser une casserole ou une bouilloire sur le brûleur.
- Placez des récipients d'eau sur des surfaces surélevées pour augmenter l'humidité dans une pièce. Vous pouvez placer des bols ou des soucoupes d'eau sur différentes surfaces.
- Les plantes d'intérieur peuvent également aider à augmenter l'humidité dans votre maison. Les plantes produisent de la vapeur d'eau par transpiration, ce qui peut améliorer la qualité globale de l'air et augmenter la génération d'oxygène, ce qui facilite un peu la respiration dans une maison sèche. Vous pouvez également prendre un petit récipient et le remplir d'eau, puis le placer près de vos plantes. Au fur et à mesure que l'eau s'évapore, elle ajoute de l'humidité à l'air.
- Prendre une douche avec la porte ouverte ou ouvrir la porte juste après une douche peut également augmenter l'humidité dans votre maison. L'air humide de la salle de bain peut imprégner la maison pour une augmentation instantanée de l'humidité. Vous pouvez également remplir un flacon pulvérisateur avec de l'eau et le vaporiser dans la pièce où vous souhaitez ajouter de l'humidité.
- Placer des pots ou des bols d'eau sur ou près des sources de chauffage est une autre façon d'augmenter l'humidité dans votre maison. Pour les poêles à bois et les radiateurs à eau chaude, vous pouvez placer une casserole solide en céramique ou en métal directement dessus.
- Laisser un verre d'eau dans un espace qui semble sec est une autre astuce super facile pour ajouter de l'humidité à l'air.
En utilisant ces conseils, vous pouvez vous assurer que votre maison a la bonne quantité d'humidité et éviter les problèmes de santé et les dommages à votre maison.
Des moyens naturels pour augmenter l'humidité de l'air
Réduire les allergènes intérieurs avec des purificateurs d'air
Les filtres à air sont des machines qui purifient l'air d'une seule pièce en éliminant des éléments tels que la poussière, le pollen et les squames d'animaux, qui peuvent être des allergènes.
Même s'il n'y a pas beaucoup de preuves médicales que les purificateurs d'air aident directement à réduire considérablement les allergies ou les symptômes respiratoires, de nombreux experts médicaux et études montrent qu'ils le font.
Purificateurs d'air HEPA et allergies
Par exemple, des experts ont découvert que l'utilisation d'un purificateur d'air HEPA dans la chambre réduisait la quantité d'acariens et de petites particules dans l'air, ce qui aidait les personnes atteintes de rhinite allergique.
Un certain nombre d'études ont montré que les filtres à air HEPA peuvent aider les personnes souffrant d'allergies en réduisant la quantité d'allergènes comme le pollen et les acariens dans l'air.
Réduire les symptômes allergiques avec des purificateurs d'air
Certaines particules d'allergènes peuvent être captées par les purificateurs d'air, elles sont donc souvent recommandées dans le cadre d'un plan d'amélioration de l'environnement des personnes souffrant de maladies respiratoires allergiques.
Les filtres à air peuvent aider à réduire les symptômes d'allergie en réduisant la quantité d'allergènes dans l'air.
Ils peuvent également réduire le risque que la poussière, la fumée ou le pollen provoquent des symptômes ou des crises d'asthme.
Mais les purificateurs d'air peuvent ne pas aider avec toutes les plaintes d'allergie d'une personne, et les changements qu'ils apportent ne sont pas toujours importants.
Humidificateurs et allergies
Une faible humidité dans l'air peut également provoquer des allergies, mais les filtres à air ne sont pas conçus pour ajouter de l'humidité dans l'air.
Les humidificateurs sont utilisés à la place pour ajouter de l'humidité à l'air, ce qui peut aider à soulager les symptômes d'allergie causés par l'air sec.
Améliorer la santé des voies respiratoires avec les humidificateurs
Les humidificateurs peuvent aider à réduire les symptômes d'allergie et à rendre les muqueuses des voies respiratoires plus saines.
Mais s'ils ne sont pas entretenus correctement, les humidificateurs peuvent aggraver les allergies ou provoquer d'autres maladies.
Les personnes souffrant d'asthme ou d'allergies sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé si leurs humidificateurs sont sales.
Des bactéries et des champignons peuvent se développer dans l'humidificateur et les respirer peut être dangereux.
Pour cette raison, vous devez nettoyer l'humidificateur souvent et changer l'eau qu'il contient après chaque utilisation.
Il est également préférable d'utiliser de l'eau qui n'a pas été filtrée ou distillée et qui ne contient aucun minéral.
Cela empêche les particules minérales dangereuses de pénétrer dans l'air.
Utiliser les humidificateurs en toute sécurité pour les allergies
Avant d'utiliser un humidificateur, vous devriez parler à votre médecin si vous ou votre enfant souffrez d'asthme ou d'allergies.
Les enfants et les personnes souffrant d'asthme ou d'allergies peuvent respirer plus facilement lorsque l'humidité est plus élevée.
Cela est particulièrement vrai lorsqu'ils ont une infection respiratoire comme un rhume.
Trop d'humidité dans une pièce, en revanche, peut être dangereuse, il est donc important de surveiller le taux d'humidité et de s'assurer qu'il reste entre 30 et 50 %.
Si l'humidificateur n'a pas de moyen intégré de vérifier le niveau d'humidité, vous devez acheter un autre hygromètre pour vérifier le niveau d'humidité et vous assurer qu'il se situe dans la plage recommandée.
Conseils pour utiliser les humidificateurs en toute sécurité pour les allergies
- Choisissez un humidificateur suffisamment grand pour couvrir l'espace nécessaire
- Nettoyez régulièrement l'humidificateur
- Changer l'eau après chaque utilisation
- Utiliser de l'eau distillée ou purifiée
- Gérer les niveaux d'humidité
- Consultez un médecin avant d'utiliser un humidificateur si vous ou votre enfant souffrez d'asthme ou d'allergies.
Conclusion
En conclusion, les allergies peuvent être une vraie douleur, mais il existe des moyens de garder les germes hors de votre maison.
L'un de ces moyens consiste à acheter un humidificateur pour toute la maison.
Non seulement cela peut aider à soulager les symptômes d'allergie, mais cela peut également améliorer l'air de votre maison en général.
Il est important de se rappeler, cependant, qu'un humidificateur n'est pas une panacée contre les allergies.
Il est important de garder l'humidificateur propre et bien entretenu pour empêcher la croissance de moisissures et de germes, ce qui peut aggraver les allergies.
En fin de compte, que vous achetiez ou non un humidificateur pour toute la maison devrait dépendre de vos propres désirs et de votre situation.
Mais si vous décidez de vous lancer, assurez-vous de faire votre étude et de choisir une marque et un modèle auxquels les gens font confiance.
En fin de compte, l'objectif est de créer un endroit où vous et vos proches pouvez vivre qui est sain et relaxant.
Et c'est possible si vous travaillez un peu et que vous avez les bons outils.
Alors, maîtrisez vos allergies et commencez à mieux respirer dès aujourd'hui !
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Links and references
Mon article sur le sujet :
Humidificateurs pour toute la maison : avantages, types, installation et entretien