Avez-vous déjà pensé au nombre de germes avec lesquels vous entrez en contact chaque jour ?
Qu'il s'agisse de serrer la main de collègues, de toucher des poignées de porte ou d'utiliser les transports en commun, nos mains sont constamment exposées aux bactéries et aux virus. C'est pourquoi un bon lavage des mains est si important pour maintenir une bonne hygiène et prévenir la propagation des maladies.
Lavage des mains pour l'hygiène
Le lavage des mains est un moyen simple mais efficace d'arrêter la propagation des germes et des infections. Les germes peuvent se propager d'une personne à l'autre ou des surfaces aux personnes lorsque vous vous touchez les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées, préparez ou mangez des aliments et des boissons avec des mains non lavées ou entrez en contact avec une personne malade.
Le lavage régulier des mains est l'un des meilleurs moyens de se débarrasser des germes, d'éviter de tomber malade et d'arrêter la propagation des germes aux autres.
Pourquoi le lavage des mains est-il important ?
En vous lavant les mains avec de l'eau et du savon, vous pouvez arrêter la propagation de germes pathogènes comme les bactéries et les virus. Certaines infections gastro-intestinales et respiratoires peuvent être très dangereuses, en particulier pour les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Quand se laver les mains ?
Il est important de se laver les mains avant, pendant et après avoir préparé de la nourriture, mangé, être allé aux toilettes, s'être mouché, avoir toussé ou éternué, touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux, manipulé des ordures ou pris soin de quelqu'un qui est malade.
Comment bien se laver les mains ?
Pour arrêter la propagation des germes et des infections, il est important de bien se laver les mains. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent de suivre ces cinq étapes :
- Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante propre (chaude ou froide) et appliquez du savon.
- Faites mousser vos mains en les frottant avec le savon.
- Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes, en veillant à frotter toutes les surfaces de vos mains, du bout des doigts, des ongles et des poignets.
- Rincez-vous bien les mains sous l'eau courante propre.
- Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air libre.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de se laver les mains en sept étapes faciles :
- Mouillez-vous les mains avec de l'eau propre, de préférence courante.
- Appliquez suffisamment de savon pour couvrir toutes les surfaces de vos mains et de vos poignets.
- Faites mousser et frottez-vous les mains vigoureusement et soigneusement, en vous assurant de frotter toutes les surfaces de vos mains, du bout des doigts, des ongles et des poignets.
- Frottez-vous les mains et les poignets pendant au moins 20 secondes.
- Rincez-vous les mains et les poignets sous l'eau propre, de préférence courante.
- Séchez-vous les mains et les poignets avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air libre.
- Utilisez une serviette pour fermer le robinet.
Conseils pour un lavage des mains efficace
Pour bien vous laver les mains, utilisez de l'eau et du savon et frottez chaque partie de vos doigts et de vos mains pendant au moins 20 secondes. Ensuite, séchez-vous complètement les mains avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air libre. Gardez à l'esprit que le robinet et les poignées de porte peuvent être sales, alors utilisez une serviette pour éviter de les toucher lorsque vous quittez la salle de bain après vous être lavé les mains.
Conseils pour un lavage des mains efficace
Lavez-vous les mains correctement
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) disent que vous devez vous frotter les mains pendant au moins 20 secondes. Voici cinq étapes à suivre pour bien se laver les mains :
- Mouillez-vous les mains avec de l'eau courante propre (chaude ou froide).
- Fermez le robinet et appliquez du savon.
- Faites mousser vos mains en les frottant avec le savon. Faites mousser le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
- Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.
- Rincez-vous bien les mains sous l'eau courante propre. Séchez-vous les mains avec une serviette propre ou un séchoir à air.
Quand se laver les mains
Il est important de se laver les mains souvent, surtout aux moments clés où vous êtes susceptible d'attraper et de partager des germes.
- Avant, pendant et après la préparation des aliments.
- Après s'être mouché, avoir toussé ou éternué.
- Après avoir touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux.
- Après avoir manipulé de la nourriture ou des friandises pour animaux de compagnie.
- Après avoir touché des ordures.
Si vous ne trouvez pas d'eau et de savon, vous pouvez vous laver les mains avec un nettoyant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool.
Savon solide contre savon liquide
Le CDC indique que le savon en pain et le savon liquide peuvent être utilisés pour se laver les mains. De nombreux lieux publics proposent du savon liquide car il est plus facile et plus propre à partager avec les autres.
Savon Antibactérien
Les études n'ont pas montré que les savons contenant des ingrédients antibactériens sont meilleurs pour la santé que le savon ordinaire. La FDA affirme qu'il n'y a aucune preuve que le savon "antibactérien" est meilleur pour prévenir les maladies que le savon ordinaire et l'eau.
En fait, tout savon est antibactérien, et comme les virus sont aussi des germes, il est encore moins logique de s'inquiéter du savon étiqueté « antibactérien ».
Facteurs à prendre en compte lors du lavage des mains
Contrairement à la croyance populaire, la température de l'eau utilisée pour se laver les mains n'est pas aussi importante que l'utilisation de savon et le lavage suffisamment long. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent d'utiliser de l'eau chaude ou froide pour se laver les mains car les deux éliminent le même nombre de germes de la peau lorsqu'ils sont utilisés avec du savon.
L'Université Rutgers a fait une étude et a découvert que se laver les mains avec de l'eau froide ou tiède élimine les bactéries aussi bien qu'avec de l'eau tiède ou chaude. Cela signifie que la température de l'eau utilisée pour se laver les mains est une question de goût personnel.
Utilisation du savon
La partie la plus importante du lavage des mains consiste à utiliser du savon. Le savon aide à décomposer les huiles sur votre peau qui peuvent abriter des bactéries et des virus. Le CDC recommande de se laver les mains avec du savon et de l'eau pendant au moins 20 secondes pour éliminer les germes et les produits chimiques de la peau, même si vos mains ne semblent pas sales.
Durée de lavage
La durée pendant laquelle vous vous lavez les mains est également importante. Le CDC dit que vous devez vous laver les mains pendant au moins 20 secondes pour vous assurer de vous débarrasser de tous les germes et bactéries sur votre peau. Une étude de l'Université Rutgers a révélé que se savonner les mains pendant seulement 10 secondes suffisait pour se débarrasser des germes.
Pour cette raison, il est important de prendre le temps de bien se laver les mains pour vous assurer de vous débarrasser de tous les germes et bactéries présents sur votre peau.
Quand se laver les mains
Le CDC recommande de se laver les mains avant, pendant et après la préparation des aliments, avant et après avoir mangé des aliments, avant et après avoir pris soin d'une personne à la maison qui souffre de vomissements ou de diarrhée, et avant et après le traitement d'une coupure ou d'une plaie.
Vous devez également vous laver les mains après vous être mouché, avoir toussé, éternué, touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux, et après avoir manipulé de l'urine ou du caca.
Bonne technique de lavage des mains
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de suivre ces cinq étapes pour se laver les mains correctement. Tout d'abord, mouillez-vous les mains avec de l'eau courante propre (chaude ou froide) et fermez le robinet.
Deuxièmement, appliquez du savon et faites mousser vos mains en les frottant l'une contre l'autre.
Troisièmement, faites mousser le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
Quatrièmement, frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.
Cinquièmement, rincez-vous bien les mains sous l'eau courante propre et séchez-les avec une serviette propre ou
Lavage des mains pendant la pandémie de COVID-19
Le lavage des mains est particulièrement important pendant la pandémie de COVID-19. Le CDC recommande de se laver les mains souvent, en particulier aux moments où vous êtes le plus susceptible de contracter et de propager des germes. Des mains propres peuvent aider à empêcher les germes de se propager d'une personne à une autre et dans nos communautés, y compris votre maison, votre lieu de travail, vos écoles et vos garderies.
Erreurs courantes dans le lavage des mains
Ne pas se laver les mains assez longtemps
Les experts recommandent de se laver les mains pendant au moins 15 à 20 secondes. L'une des erreurs les plus courantes est de ne pas se laver les mains assez longtemps. Une étude récente a révélé que 95 % des gens ne se lavent pas les mains pendant les 20 secondes recommandées.
Sauter complètement le savon
Une autre erreur courante est de ne pas utiliser de savon du tout. Certaines personnes pensent que le savon ne fait pas beaucoup de différence lorsqu'elles se lavent les mains, alors elles se rincent rapidement les mains. Cependant, les huiles sur vos mains et les matières grasses de certaines bactéries permettent aux bactéries de coller facilement à vos mains même lorsque l'eau coule.
C'est pourquoi il est important d'utiliser du savon pour se laver les mains.
Manquer certaines zones des mains
Les gens manquent également certaines parties de leurs mains lorsqu'ils les lavent, comme sous leurs ongles et dans les espaces entre leurs doigts. Pour vous assurer que toutes les parties de vos mains sont propres, frottez fort pour faire une bonne mousse.
Assurez-vous de frotter sous vos ongles et dans les espaces entre vos doigts.
Cela aidera à éliminer toute saleté, bactérie ou autre germe qui pourrait s'y cacher.
Ne pas sécher complètement les mains
De plus, il est important de bien se sécher les mains après les avoir lavées. Les mains mouillées peuvent facilement propager les germes, alors utilisez une serviette propre ou un séchoir à air pour vous sécher les mains. Assurez-vous de bien vous sécher les mains, y compris entre vos doigts et sous vos ongles.
Cela aidera à arrêter la propagation des germes et des infections.
Ne pas se laver les mains assez souvent
Enfin, certaines personnes ne se lavent pas les mains assez souvent. Vous devez vous laver les mains après être allé aux toilettes, avant de manger, après vous être mouché, avoir toussé ou éternué et après avoir touché tout ce qui pourrait contenir des germes.
En vous lavant les mains souvent et correctement, vous pouvez aider à arrêter la propagation des germes et des infections.
Distributeur de savon mains libres : la solution ultime pour un lavage hygiénique des mains
Vous en avez marre de toucher les distributeurs de savon sales à chaque fois que vous vous lavez les mains ? Eh bien, ne vous inquiétez plus! Le distributeur de savon mains libres est là pour vous sauver la mise.
Cet appareil innovant vous permet de distribuer du savon sans rien toucher, réduisant ainsi le risque de propagation de germes et de bactéries.
Avec la pandémie actuelle, il est plus important que jamais de maintenir une bonne hygiène des mains.
L'utilisation d'un distributeur de savon mains libres est un moyen simple mais efficace de le faire.
De plus, il est pratique et facile à utiliser.
Placez simplement vos mains sous le distributeur et le tour est joué ! Vous avez du savon sans aucun contact physique.
Non seulement un distributeur de savon mains libres est pertinent pour cet article, mais c'est aussi un incontournable pour tous ceux qui veulent garder leurs mains propres et sans germes.
Alors qu'est-ce que tu attends? Mettez la main sur un distributeur de savon mains libres dès aujourd'hui et commencez à pratiquer un lavage hygiénique des mains !
Pour plus d'informations:
Mains propres, sans contact : distributeur de savon mains libres
Prévenir les maladies grâce au lavage des mains
Le lavage des mains est un moyen simple et efficace d'arrêter la propagation des maladies. Les germes des mains non lavées peuvent être transférés à d'autres choses, comme des mains courantes, des dessus de table ou des jouets, puis transférés dans les mains d'une autre personne.
Le savon élimine les germes des mains, ce qui réduit le nombre d'infections respiratoires, de problèmes oculaires et cutanés et d'infections gastro-intestinales.
Pourquoi le lavage des mains est important
La recherche a montré que de nombreuses maladies dangereuses sont propagées par des personnes qui ne se lavent pas les mains assez souvent. Les germes pénètrent dans le corps par le nez, les yeux et la bouche, et les gens se touchent le visage plusieurs fois sans même s'en rendre compte.
Les germes des mains non lavées peuvent contaminer les aliments et les boissons, et ils peuvent également se propager facilement sur des surfaces comme les mains courantes, les tables et les jouets.
Lavage des mains pendant la pandémie de COVID-19
Pendant la pandémie de COVID-19, il est particulièrement important de se laver les mains pour empêcher la propagation du virus. Pour ce faire, lavez-vous les mains à l'eau et au savon pendant au moins 20 secondes avant de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche et après avoir touché votre masque.
Si l'eau et le savon ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains contenant au moins 60 % d'alcool pour vous nettoyer les mains.
Quand se laver les mains
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) indiquent que vous devez vous laver les mains souvent, surtout avant, pendant et après la préparation des aliments, lorsque vous êtes le plus susceptible d'attraper et de partager des germes.
- Après avoir utilisé la salle de bain
- Après s'être mouché, avoir toussé ou éternué
- Après avoir touché un animal, des aliments pour animaux ou des déchets animaux
- Après avoir manipulé des ordures
- Avant et après avoir pris soin d'une personne malade
- Avant et après le traitement d'une coupure ou d'une blessure
Bonne technique de lavage des mains
Pour bien vous laver les mains, vous devez faire cinq choses :
Le savon liquide est meilleur que le pain de savon, surtout au travail. Les désinfectants pour les mains à base d'alcool ne remplacent pas le lavage des mains à l'eau et au savon, mais ils peuvent être utilisés lorsque l'eau et le savon ne sont pas disponibles.
Alternatives au lavage des mains
L'hygiène des mains est importante pour arrêter la propagation des infections et réduire le risque de tomber malade. La meilleure façon de se débarrasser des germes et des produits chimiques est de se laver les mains à l'eau et au savon. Mais parfois, l'eau et le savon ne sont pas disponibles, il est donc important de savoir ce que vous pouvez faire à la place.
Utiliser un désinfectant pour les mains
Si l'eau et le savon ne sont pas disponibles, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggèrent d'utiliser un désinfectant pour les mains à base d'alcool contenant au moins 60 % d'alcool. Les désinfectants pour les mains sont une alternative rapide et facile au lavage des mains à l'eau et au savon lorsque cela n'est pas possible ou pratique.
Pour utiliser correctement le désinfectant pour les mains, mettez le gel sur la paume d'une main, frottez-vous les mains et assurez-vous de couvrir toutes les surfaces de vos mains et de vos doigts jusqu'à ce qu'ils soient secs. Les désinfectants pour les mains tuent les bactéries et certains virus sur les mains propres.
Ils contiennent au moins 60 % d'alcool et peuvent réduire rapidement le nombre de germes dans de nombreuses situations.
Si vous n'avez pas d'eau et de savon, vous pouvez utiliser des lingettes humides ou des lingettes pour vous nettoyer les mains. Les lingettes humides sont idéales lorsque vous êtes en déplacement car elles sont faciles à transporter et se nettoient rapidement les mains.
Si vous n'avez pas de désinfectant pour les mains ou de savon, mais que vous avez de l'eau, frottez-vous les mains sous l'eau et séchez-les avec une serviette propre ou laissez-les sécher à l'air. Cela éliminera certains germes, mais ce n'est pas aussi efficace que de se laver les mains avec de l'eau et du savon.
C'est aussi une bonne idée d'apporter de l'eau en bouteille, du savon, des serviettes en papier, du désinfectant pour les mains ou des lingettes humides jetables lors de tout voyage, juste au cas où vous ne pourriez pas obtenir d'eau potable là où vous allez.
Les désinfectants pour les mains sont une bonne alternative au lavage des mains dans certaines situations, mais ils ne remplacent pas le lavage des mains à l'eau et au savon. Les désinfectants pour les mains peuvent ne pas éliminer les produits chimiques nocifs comme les pesticides et les métaux lourds.
Ils sont également moins efficaces que le savon et l'eau pour se débarrasser des germes comme le norovirus, le Cryptosporidium et le Clostridioides difficile.
Le lavage des mains à l'eau et au savon est le meilleur moyen d'empêcher la propagation des bactéries et des virus dans les établissements de restauration. Les désinfectants pour les mains à base d'alcool peuvent tuer les bactéries et certains virus sur des mains propres, mais les travailleurs des services alimentaires ne peuvent pas les utiliser au lieu de se laver les mains.
Une étude comparant les désinfectants pour les mains au lavage des mains avec du savon et de l'eau a révélé que le désinfectant pour les mains à base d'isopropanol était meilleur pour la planète. Cependant, aucune méthode d'hygiène des mains n'était parfaite et l'isopropanol utilisait plus de ressources en combustibles fossiles que le désinfectant pour les mains à base d'éthanol.
Réflexions et considérations finales
En conclusion, se laver les mains n'est pas seulement quelque chose que nous faisons pour rester propre.
C'est une étape importante pour arrêter la propagation des maladies et des infections.
Mais il ne suffit pas de se laver les mains avec de l'eau et du savon.
Vous devez le faire de la bonne manière, au bon moment et pendant la bonne durée.
Mais avez-vous déjà pensé à l'impact du lavage des mains sur l'environnement ? La quantité d'eau et de savon que nous utilisons pour nous laver les mains chaque jour peut avoir un effet important sur l'environnement.
On pense que le lavage des mains utilise 15% de toute l'eau d'une maison.
Alors, que pouvons-nous faire pour rendre le lavage des mains moins nocif pour l'environnement ? Une façon serait d'utiliser des savons et des désinfectants pour les mains fabriqués à partir d'ingrédients naturels et qui se décomposent dans l'environnement.
Une autre façon serait d'utiliser des dispositifs d'économie d'eau comme des robinets et des pommes de douche à faible débit.
En fin de compte, c'est à nous d'assumer la responsabilité de nos actions et de faire des choix qui non seulement nous aident, mais aussi aident l'environnement.
Alors la prochaine fois que vous vous lavez les mains, pensez à l'effet que cela a sur l'environnement et prenez des mesures pour le réduire.
N'oubliez pas que chaque petit pas compte !
Vous cherchez un nouveau distributeur de savon automatique ?
Choisir un gadget peut être très difficile si vous ne connaissez rien à la technologie.
Certains paieront pour des fonctionnalités dont ils n'ont pas besoin tandis que d'autres ne considéreront peut-être pas ce qu'ils veulent vraiment.
J'ai donc créé ce guide rapide pour débutants pour vous aider à vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous :
Le meilleur distributeur de savon automatique (pour vous !)
Conseil : Activez le bouton de sous-titrage si vous en avez besoin. Choisissez "traduction automatique" dans le bouton des paramètres si vous n'êtes pas familier avec la langue anglaise. Vous devrez peut-être d'abord cliquer sur la langue de la vidéo avant que votre langue préférée ne soit disponible pour la traduction.
Liens et références
- Fiche de l'Organisation mondiale de la santé sur le lavage et le frottement des mains standard dans les secteurs de la santé (disponible sur son site Web pour commentaires publics)
- Informations des Centers for Disease Control sur l'hygiène des mains dans les établissements de santé
- Boîte à outils pour l'eau, l'assainissement et l'hygiène dans les écoles (comprend des informations sur la façon de fabriquer un Tippy Tap)
Articles Liés:
Mains propres : principes de base de l'eau et du savon
Maîtriser la technique de lavage des mains : Hygiène 101
Produits d'hygiène des mains : types, avantages et conseils
Note personnelle : (Statut de l'article : premier projet)