Avez-vous parfois l'impression de devoir vous battre pour chaque respiration que vous prenez ? Les irritants en suspension dans l'air peuvent être difficiles à gérer au quotidien pour les asthmatiques, ce qui peut nuire à leur qualité de vie.
Du pollen aux squames d'animaux, ces minuscules particules peuvent rendre la respiration difficile pour les personnes souffrant d'asthme.
Mais ne vous inquiétez pas, il y a une issue ! Les personnes qui souhaitent améliorer la qualité de l'air à l'intérieur de leur maison et se débarrasser des irritants dans l'air utilisent souvent des purificateurs d'air.
Dans cet article, je parlerai des irritants dans l'air et de la façon dont les purificateurs d'air peuvent vous faciliter la respiration.
Alors asseyez-vous, respirez profondément et commençons !
Irritants en suspension dans l'air et purificateurs d'air
Types d'irritants en suspension dans l'air
Il y a des irritants dans l'air que nous respirons et certains emplois peuvent mettre les gens en contact avec des substances qui peuvent irriter les poumons.
Les particules fines dans l'air sont appelées «matières particulaires» et peuvent être constituées de différentes choses comme des cendres, de la suie, de la poussière, de la terre ou de la saleté.
De fines particules comme celles-ci peuvent gêner les poumons et sont faciles à respirer.
Il existe également des substances dans la pollution de l'air qui sont nocives pour le système respiratoire.
L'exposition à certains polluants peut provoquer des crises d'asthme, car ils rendent rouges et irrités la muqueuse et les récepteurs des voies respiratoires d'une personne.
Les irritants pulmonaires peuvent provoquer une inflammation ou d'autres effets néfastes sur le système respiratoire, rendant la respiration plus difficile et provoquant une toux et une respiration sifflante, entre autres symptômes.
La sinusite, qui est une inflammation des sinus, peut également être causée par des irritants dans l'air.
La sinusite causée par des irritants en suspension dans l'air est un type de sinusite qui survient généralement au travail et peut être causée par des poussières irritantes et des vapeurs chimiques, qui sont de petites particules dans l'air.
Lorsque vous respirez des irritants dans l'air, ils peuvent irriter les muqueuses du nez, des sinus et de la gorge.
Cela peut provoquer une inflammation.
Effets des irritants en suspension dans l'air sur le système respiratoire
Les irritants dans l'air peuvent provoquer des symptômes d'asthme comme une respiration sifflante, un essoufflement, une oppression thoracique et une toux persistante.
Les irritants en suspension dans l'air sont différents des allergènes car ils ne provoquent pas de réaction du système immunitaire.
Au lieu de cela, ils irritent les voies respiratoires déjà enflammées.
La fumée et la poussière dans l'air peuvent être aussi petites que 0,01 m à 0,001 m, ce qui rend difficile pour les personnes asthmatiques de rester à l'écart.
L'emphysème est une maladie pulmonaire qui rend la respiration difficile.
La principale cause est l'exposition à long terme à des irritants dans l'air, tels que la fumée de tabac, la fumée de marijuana, la pollution de l'air, les vapeurs chimiques et la poussière.
L'emphysème peut également être causé par l'inhalation de fumées ou de poussières au travail.
Se protéger des irritants en suspension dans l'air
Si vous savez quels sont les déclencheurs de l'asthme chez vous, au travail et ailleurs, vous pouvez trouver des moyens de les éviter et de réduire votre risque d'avoir des problèmes respiratoires.
Les gens peuvent se protéger et protéger leur famille des niveaux élevés de pollution par les particules en vérifiant les prévisions quotidiennes de pollution de l'air à la télévision, à la radio, en ligne et dans les journaux.
Lorsque les niveaux de pollution sont élevés, il est important que les personnes asthmatiques suivent attentivement leur plan de gestion de l'asthme.
Voici quelques façons d'éviter de tomber malade à cause des choses dans l'air :
- Utilisez un purificateur d'air : Un purificateur d'air peut aider à éliminer les irritants en suspension dans l'air de votre maison ou de votre bureau. Recherchez un purificateur d'air avec un filtre HEPA, qui peut capturer des particules aussi petites que 0,3 micron.
- Gardez votre maison propre : nettoyez régulièrement votre maison pour enlever la poussière et les autres irritants. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour piéger la poussière et les autres particules.
- Évitez de fumer : si vous fumez, arrêtez. Si vous ne fumez pas, évitez de vous exposer à la fumée secondaire.
- Portez un masque : Si vous travaillez dans un environnement avec des irritants en suspension dans l'air, portez un masque pour protéger vos poumons.
- Vérifiez la qualité de l'air : Vérifiez la qualité de l'air dans votre région et évitez de sortir les jours où les niveaux de pollution sont élevés.
Les irritants dans l'air peuvent endommager votre système respiratoire en provoquant une inflammation et d'autres mauvaises choses.
Vous pouvez réduire vos risques d'avoir des problèmes respiratoires si vous connaissez les risques et prenez des mesures pour vous protéger.
Pour vous protéger des irritants dans l'air, utilisez un purificateur d'air, gardez votre maison propre, ne fumez pas, portez un masque et vérifiez la qualité de l'air.
Sources d'irritants en suspension dans l'air et purificateurs d'air
Irritants en suspension dans l'air : sources et risques pour la santé
Les irritants dans l'air peuvent provenir de l'intérieur et de l'extérieur.
Les irritants intérieurs peuvent inclure les produits de nettoyage contenant certains produits chimiques, les acariens, la fumée secondaire et la poussière organique comme les moisissures, les pollens, les bactéries, les aliments pour animaux et les particules de litière.
Les fumées, les vapeurs et les gaz peuvent également être irritants sur le lieu de travail.
Ceux-ci peuvent provenir de pesticides ou de produits chimiques comme les peintures ou les produits de nettoyage.
Certaines des choses qui peuvent vous déranger à l'extérieur sont la météo, la pollution de l'air, le pollen et la poussière fine des chantiers de construction et de démolition.
Les particules fines, également appelées particules PM2,5, sont suffisamment petites pour se coincer dans les tissus pulmonaires et provoquer des maladies telles que l'asthme, la bronchite et l'emphysème.
Les particules PM2,5 peuvent provenir d'éléments tels que les squames d'animaux, les acariens, les bactéries et la poussière des chantiers de construction et des démolitions.
L'EPA a appelé six polluants "polluants atmosphériques critères" parce qu'elle leur fixe des limites en fonction de la façon dont ils affectent la santé des personnes et/ou l'environnement.
Le monoxyde de carbone, le plomb, les oxydes d'azote, l'ozone troposphérique, la pollution par les particules (également appelées « particules ») et les oxydes de soufre sont les six polluants.
Purificateurs d'air : comment ils fonctionnent et leurs avantages
Les purificateurs d'air peuvent aider à éliminer les irritants en suspension dans l'air en nettoyant l'air que nous respirons des allergènes et autres polluants.
Les purificateurs d'air fonctionnent en aspirant l'air de la pièce et en l'envoyant à travers une ou plusieurs étapes de filtration, où les irritants en suspension dans l'air sont capturés dans un filtre et l'air propre est renvoyé dans la pièce.
Les meilleurs purificateurs d'air ont plus d'un filtre et peuvent éliminer des particules aussi petites que 0,3 m.
Ils ont généralement un filtre HEPA et un filtre activé au charbon.
Les allergènes comme le pollen, les poils d'animaux et la poussière peuvent être capturés par les purificateurs d'air.
Étant donné que les allergènes provoquent des allergies, les purificateurs d'air sont souvent recommandés dans le cadre de l'amélioration de l'environnement des personnes souffrant de maladies respiratoires allergiques.
Une infirmière consultante du Midlands Allergy Service au Royaume-Uni a déclaré que certaines de ces particules d'allergènes peuvent être capturées par les purificateurs d'air.
Les purificateurs d'air peuvent soulager les symptômes d'allergie comme les éternuements, l'écoulement nasal et les yeux qui piquent en éliminant ces irritants de l'air.
Purificateurs d'air et COVID-19
Il est important de se rappeler que les purificateurs d'air ne sont pas le seul moyen de se protéger contre le COVID-19. Cependant, lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils peuvent aider à réduire les contaminants en suspension dans l'air, tels que les virus, dans une maison ou un petit espace. L'utilisation d'un purificateur d'air peut faire partie d'un plan de protection pour vous et votre famille lorsqu'il est combiné avec d'autres meilleures pratiques recommandées par les Centers for Disease Control and Prevention.
Les irritants dans l'air peuvent provoquer des allergies et des maladies des poumons.
En éliminant les allergènes et autres polluants de l'air, les purificateurs d'air peuvent aider à soulager ces symptômes.
Même si les purificateurs d'air ne sont pas le seul moyen de se protéger contre le COVID-19, lorsqu'ils sont utilisés correctement, ils peuvent aider à réduire les contaminants en suspension dans l'air.
Filtres HEPA dans les purificateurs d'air
Comprendre les irritants en suspension dans l'air et les avantages des filtres HEPA
Les irritants en suspension dans l'air sont des particules qui flottent dans l'air et peuvent causer des problèmes respiratoires, des allergies et d'autres problèmes de santé.
Certains de ces irritants sont la poussière, le pollen, les moisissures, les bactéries, les virus et la fumée.
Il existe des moyens de réduire ces irritants dans l'air, et l'un des meilleurs consiste à utiliser des filtres HEPA.
Qu'est-ce qu'un filtre HEPA ?
HEPA signifie « air particulaire à haute efficacité », et un filtre HEPA est un type de filtre à air qui peut éliminer au moins 99,97 % des particules en suspension dans l'air de 0,3 micron ou plus.
Les filtres HEPA sont en plastique (PP+PET) ou en fibre de verre.
Ils sont constitués d'un tapis de fibres alignées de manière aléatoire qui peuvent attraper des éléments tels que le pollen, les virus, les bactéries, les moisissures et les PM2,5.
Comment fonctionnent les filtres HEPA ?
Les filtres HEPA fonctionnent de trois manières : par diffusion, en capturant les particules et en les serrant les unes contre les autres.
Lorsque des molécules de gaz inférieures à 0,1 micron se heurtent, elles ralentissent et mettent plus de temps à traverser le filtre.
C'est ce qu'on appelle la diffusion.
L'interception se produit lorsque des particules en suspension dans l'air collent à une fibre.
L'impact se produit lorsque de plus grosses particules d'air se coincent directement dans les fibres.
Quels sont les avantages des filtres HEPA ?
Les filtres HEPA sont bien meilleurs pour votre santé que les filtres ordinaires car ils peuvent arrêter les spores de moisissures, les bactéries et même certains virus.
Ils aident à assainir l'air et à le rendre meilleur en éliminant les allergènes et les microbes.
La plupart des virus, allergènes et PM2,5, qui sont liés à de nombreuses maladies et peuvent aggraver les allergies, peuvent être éliminés de l'air par un filtre HEPA.
Les filtres HEPA peuvent également éliminer les particules de fumée et autres polluants dans l'air, ce qui peut aider les personnes qui ont du mal à respirer.
Les allergènes et les poils des animaux domestiques peuvent rester sur les meubles et les tapis, salissant l'air intérieur et rendant malades les personnes allergiques.
Ces allergènes peuvent être capturés par les filtres HEPA, ce qui peut améliorer la qualité de l'air à l'intérieur.
L'utilisation de filtres HEPA dans les aspirateurs peut également aider à réduire la quantité de poussière et de minuscules acariens qui sont rejetés dans la pièce lorsque vous passez l'aspirateur.
Où trouver des filtres HEPA ?
La plupart des purificateurs d'air, aspirateurs et systèmes CVC sont équipés de filtres HEPA.
Lors du choix d'un purificateur d'air, il est important de connaître la quantité d'air que le filtre peut nettoyer et d'en acheter un suffisamment grand pour la pièce où il sera utilisé.
Vous pouvez acheter des filtres HEPA dans la plupart des magasins de bricolage et sur Internet.
Les purificateurs d'air HEPA consomment moins d'énergie, mais vous devez changer les filtres tous les trois mois pour en tirer le meilleur parti.
Les irritants en suspension dans l'air peuvent être réduits dans l'air à l'aide de filtres HEPA.
Ils peuvent éliminer la plupart des virus, des allergènes et des PM2,5 dans l'air qui peuvent aggraver les allergies.
La plupart des purificateurs d'air, aspirateurs et systèmes CVC sont équipés de filtres HEPA.
Pour vous assurer que le filtre fonctionne bien, il est important de suivre les instructions d'entretien et de remplacement du fabricant.
En utilisant des filtres HEPA, vous pouvez améliorer la qualité de l'air à l'intérieur et réduire les risques de problèmes respiratoires ou d'allergies.
Entretien des filtres HEPA dans les purificateurs d'air
Filtres HEPA et leur durée de vie
Les filtres HEPA sont un type courant de filtre à air utilisé dans les purificateurs d'air pour attraper les petites particules comme la poussière, le pollen et les poils d'animaux.
Ces filtres sont constitués de brins de fibre de verre étroitement enroulés et tissés ensemble.
Cela crée un labyrinthe que même les plus petites particules ne peuvent traverser.
L'Environmental Protection Agency (EPA) affirme que les filtres HEPA devraient pouvoir éliminer au moins 99,97 % de toutes les particules en suspension dans l'air d'une taille d'au moins 0,3 micron.
La durée de vie d'un filtre HEPA dépend du type de filtre, de la qualité de l'air et de l'environnement.
En règle générale, les filtres HEPA remplaçables doivent l'être tous les 6 à 12 mois.
Certains filtres HEPA sont cependant si solides qu'ils n'ont pas besoin d'être changés avant un an.
Il est important de remplacer le filtre de la manière indiquée par le fabricant.
Smart Air Filters, par exemple, indique que le filtre Sqair HEPA doit être changé toutes les 1400 heures, soit environ 6 mois si le Sqair est à haute température pendant 8 heures par jour.
Préfiltres à charbon et filtres permanents
Les purificateurs d'air peuvent avoir des filtres HEPA et des préfiltres à charbon qui doivent être changés tous les 3 mois.
Avant que l'air n'atteigne le filtre HEPA, ces préfiltres sont conçus pour éliminer les particules et les odeurs plus grosses.
Les filtres permanents n'ont pas besoin d'être changés, mais ils doivent être nettoyés de temps en temps pour se débarrasser de la poussière qui s'est accumulée.
Importance du remplacement régulier du filtre
Les filtres du purificateur d'air doivent être changés souvent car avec le temps, les particules qui se coincent dans le filtre peuvent s'accumuler et rendre le purificateur d'air moins efficace.
Les filtres HEPA sont parmi les meilleurs filtres à air sur le marché car ils peuvent capter 99,97 % des plus petites particules.
Mais si le filtre n'est pas changé ou nettoyé souvent, il peut se boucher et être moins efficace pour éliminer les irritants de l'air.
Limites des filtres HEPA
Même si les filtres HEPA peuvent éliminer de nombreux irritants en suspension dans l'air, comme les squames d'animaux, les spores de moisissure, le pollen et la fumée de tabac, ils ne peuvent pas tout éliminer.
Ainsi, ils ne peuvent pas se débarrasser des gaz comme le monoxyde de carbone ou les odeurs.
De plus, les filtres HEPA ne peuvent pas éliminer les allergènes et les irritants qui ne sont pas dans l'air, comme ceux des tapis, de la literie et des rideaux.
Il est donc important de garder ces endroits propres et, si possible, de se débarrasser des allergènes et des irritants qui causent les problèmes.
Les filtres HEPA fonctionnent bien pour éliminer de nombreux types d'irritants dans l'air, mais ils ne sont pas une panacée.
Pour réduire les allergènes et les irritants, il est important de garder les zones propres et de changer ou de nettoyer régulièrement les filtres du purificateur d'air.
En sachant ce que les filtres HEPA ne peuvent pas faire et en prenant des mesures pour réduire le nombre d'irritants dans l'environnement, les gens peuvent améliorer la qualité de l'air à l'intérieur de leur maison et réduire le risque de problèmes respiratoires.
Autres filtres et méthodes pour réduire l'exposition aux irritants en suspension dans l'air
Types de filtres utilisés dans les purificateurs d'air
Les filtres à particules à haute efficacité (HEPA) sont le type de filtre le plus couramment utilisé dans les purificateurs d'air.
L'EPA et l'American Lung Association affirment toutes deux que les filtres HEPA sont une bonne idée.
Ils sont parfaits pour attraper de petites particules comme le pollen, la moisissure ou la poussière, c'est pourquoi les personnes souffrant d'allergies ou d'asthme les adorent.
Certains purificateurs d'air ont des filtres supplémentaires faits de charbon actif ou de charbon de bois qui captent les gaz, les composés organiques volatils (COV) et les composés odorants.
Certains purificateurs d'air ont des filtres HEPA et aussi des filtres qui peuvent être lavés et réutilisés.
Ces filtres lavables sont également des filtres HEPA, et de nombreux types de purificateurs d'air en sont équipés.
Honeywell, Blueair et Austin Air sont toutes des marques qui fabriquent des purificateurs d'air avec des filtres qui peuvent être nettoyés.
Les purificateurs d'air filtrés captent les polluants dans l'air et les emprisonnent dans une cartouche filtrante, tandis que les purificateurs d'air électrostatiques créent des particules chargées, puis utilisent la charge pour attirer et piéger les particules dans le filtre.
Lorsque vous achetez un purificateur d'air, vous devez réfléchir au type de filtre qui vous convient le mieux.
Autres moyens de minimiser l'exposition aux irritants en suspension dans l'air
Les purificateurs d'air avec filtres HEPA sont un bon moyen de réduire votre exposition aux irritants dans l'air, mais il existe d'autres moyens de faire de même.
Voici quelques conseils:
- Nettoyez et dépoussiérez régulièrement la maison
- Éloignez les animaux de compagnie de la literie et des tissus d'ameublement
- Laver la literie à l'eau chaude chaque semaine
- Utilisez un climatiseur et nettoyez régulièrement dans les zones humides pour éviter la formation de moisissure dans des zones comme la salle de bain
- Nettoyez régulièrement les autres zones et portez un masque pour vous protéger si votre maison devient poussiéreuse
- Gardez les portes et les fenêtres fermées pour éviter l'exposition aux allergènes extérieurs, comme le pollen
- Évitez les moquettes et les rideaux lourds
- Lavez régulièrement les jouets en peluche, les tapis et la literie
- Utilisez des housses en plastique ou résistantes aux allergènes sur les oreillers et les matelas
- Cuisinez avec des casseroles en acier inoxydable et en fonte au lieu de casseroles avec revêtement antiadhésif
- Utilisez un ventilateur de cuisinière pendant la cuisson pour réduire les particules en suspension dans l'air provenant de la cuisson
- Évitez les désodorisants synthétiques et utilisez plutôt des huiles essentielles
- Utilisez des solutions de nettoyage faites maison à base de vinaigre, d'eau et de bicarbonate de soude au lieu de nettoyants commerciaux, qui peuvent être des irritants importants pour les poumons.
Les purificateurs d'air avec filtres HEPA sont un bon moyen de réduire l'exposition aux irritants dans l'air.
Mais il est important de penser à d'autres moyens d'éviter les irritants pulmonaires, comme nettoyer souvent, éviter les allergènes dans l'environnement et utiliser des produits de nettoyage non toxiques.
En prenant ces mesures, vous pouvez améliorer la qualité de l'air à l'intérieur et réduire les risques d'allergies ou d'asthme.
Conclusion
En conclusion, les irritants dans l'air peuvent être une cause majeure d'asthme et d'autres maladies pulmonaires.
Même s'il existe de nombreuses façons d'éviter ces irritants, l'achat d'un purificateur d'air peut faire une grande différence.
Il peut non seulement aider à éliminer les particules nocives de l'air, mais il peut également donner aux personnes souffrant d'asthme la tranquillité d'esprit.
Mais il est important de garder à l'esprit qu'un purificateur d'air n'est pas un remède miracle.
Néanmoins, il est important de prendre d'autres mesures pour réduire l'exposition aux irritants, comme garder les fenêtres fermées lorsque le taux de pollen est élevé et ne pas fumer ou être entouré de personnes qui le font.
En fin de compte, c'est à chacun de décider s'il veut acheter un purificateur d'air.
Mais les personnes souffrant d'asthme ou d'autres problèmes pulmonaires pourraient vouloir y penser comme un moyen d'améliorer la qualité de l'air et d'atténuer leurs symptômes.
Donc, si vous avez déjà un purificateur d'air ou si vous envisagez d'en acheter un, gardez à l'esprit qu'il ne s'agit que d'une partie du puzzle lorsqu'il s'agit de gérer l'asthme et d'autres affections pulmonaires.
En regardant votre santé dans son ensemble, vous pouvez vous sentir mieux et vivre une vie plus heureuse et plus saine.
Liens et références
- "Air Pollution and Asthma" sur le site Web de l'American Asthma Foundation
- "Exemples d'irritants pulmonaires courants et comment les éviter" sur Medical News Today
Mon article sur le sujet :
Soulagement de l'asthme : Purificateurs d'air 101