Folyamatosan tüsszög, köhög vagy légzési nehézségei vannak a saját házában? Ha igen, nem vagy egyedül.
Emberek millióinak vannak allergiái szerte a világon, ami különösen frusztráló lehet, ha beavatkoznak a mindennapi életükbe.
A légtisztítónak nevezett megoldás segíthet a tünetek enyhítésében és az egészségi állapot egészének javításában.
Ebben a cikkben arról fogok beszélni, hogy milyen előnyökkel jár a légtisztító használata az allergia elleni küzdelemben, és arról, hogy miért érdemes beszereznie mindenkit, aki könnyebben szeretne lélegezni és kényelmesebben élni.
Tehát akár már rendelkezik légtisztítóval, akár most először vásárol egyet, olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan változtathatja meg otthonát és egészségét ez a hatékony eszköz.
Az allergiák és tüneteik megértése
Az allergiák és okaik megértése
Allergia akkor fordul elő, ha az immunrendszer túlreagál valamire, amit veszélyesnek gondol, de nem az.
Ezeket allergéneknek nevezik, és a tüdőn, a gyomoron vagy a bőrön keresztül bejuthatnak a szervezetbe.
A pollen, a háziállatok szőre, a por, a penész, az élelmiszerek, a gyógyszerek, a latex, valamint a rovarcsípés és -csípés mind gyakori allergének.
Amikor allergént találnak, az immunrendszer egy bizonyos típusú antitestet termel, úgynevezett immunglobulin E.
(IgE).
Mindegyik IgE antitest nagyon specifikus lehet, és csak bizonyos allergénekre reagál.
Az allergiák tünetei
Az allergia tünetei attól függenek, hogy mi okozta, és hatással lehetnek a légutakra, az orrmelléküregekre, az orrjáratokra, a bőrre és a gyomorra.
Ha allergiás reakciója van, feldagadhat, hányhat, légzési nehézségei lehetnek, viszketést, csalánkiütést vagy egyéb tüneteket tapasztalhat.
A súlyos allergiában szenvedők nagyobb valószínűséggel kapnak anafilaxiát, amelyet élelmiszerek, gyógyszerek vagy rovarcsípés okozhatnak.
A 10 leggyakoribb allergén
A 10 leggyakoribb allergén az élelmiszerek, állatok, pollen, penészgomba, poratkák, gyógyszerek, latex, rovarcsípés, csótány, valamint parfümök és egyéb háztartási vegyszerek.
Az ételallergiák gyakoriak, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) kilenc élelmiszert jelölt meg a leggyakoribb allergénként: tej, tojás, hal, rákféle kagyló, dió, földimogyoró, búza, szója és szezám.
Ezek az élelmiszerek gyakran megtalálhatók más élelmiszerekben, ezért figyelmesen el kell olvasnia a címkéket, és más lépéseket kell tennie, hogy távol maradjon tőlük.
Allergiák diagnosztizálása és kezelése
Az allergológus számos vizsgálat elvégzésével meg tudja állapítani, hogy valakinek allergiája van, az adott személy kórtörténete, az érintett dolgok és jelenlegi egészségi állapota alapján.
Az antihisztaminok, a dekongesztánsok, az orr-szteroidok, az asztma elleni gyógyszerek és az immunterápia mind az allergia kezelésének módjai.
A nagy hatékonyságú részecskeszűrők (HEPA) szintén segíthetnek megszabadulni a levegőben lebegő allergénektől.
Az allergiával való együttélés nehéz lehet, de megfelelő gondozással ellenőrizheti tüneteit és javíthatja életminőségét.
Az allergia számos tünetet okozhat, például tüsszögést, orrfolyást, szemviszketést, kiütést, csalánkiütést és duzzanatot.
A legrosszabb esetben az allergia anafilaxiához vezethet, ami életveszélyes allergiás reakció, amely azonnali orvosi segítséget igényel.
Fontos tudni, hogy mi okozza az allergiát, és felkeresni egy allergológust a megfelelő diagnózis és kezelés érdekében.
Az allergiák kontrollálhatók, és az életminőség javulhat megfelelő ellátással.
Gyakori allergének és légtisztítók
Az allergia a szervezet reakciója az általában ártalmatlan anyagokra, és a tünetek lehetnek olyan enyhék, mint a kiütés, vagy olyan súlyosak, mint az anafilaxiás sokk, ami halálhoz vezethet.
Tüsszögés, orrfolyás vagy orrdugulás, viszkető vagy könnyező szem, viszketés vagy bizsergés a szájban, csalánkiütés, kiütések és duzzanat mind az allergia gyakori jelei.
A legrosszabb esetben az allergia anafilaxiát okozhat, egy veszélyes reakciót, amely megnehezítheti a légzést, felgyorsíthatja a szívverést, és eszméletvesztést okozhat.
Kezelési lehetőségek
Antihisztaminok, dekongesztánsok, orr-szteroidok, asztma elleni gyógyszerek és immunterápia az allergia kezelésének néhány módja.
Az antihisztaminok blokkolják a hisztamin hatását a szervezetben, ami enyhítheti az allergiás tüneteket, mint a viszkető, könnyező szem és a náthás vagy fülledt orr.
A dekongesztánsok segíthetnek megszabadulni az orrdugulástól, az orr-szteroidok pedig csökkenthetik az orrgyulladást.
Az asztma elleni gyógyszerek segíthetnek az allergiák által kiváltott asztmás tünetek szabályozásában.
Az immunterápia során a szervezetet lassan kiteszik kis mennyiségű allergén hatásának, hogy kialakuljon a tolerancia, és csökkenjenek vagy megszabaduljanak a tünetektől.
Életmódváltások
A gyógyszerszedés mellett az életmód megváltoztatása segíthet az allergiák kezelésében.
Az allergiás reakciók megállításának legjobb módja, ha távol marad az allergénektől.
Ennek néhány módja az, hogy elkerül bizonyos ételeket, bent marad, ha magas a pollenszám, és HEPA-szűrős légtisztítókat használ, hogy megszabaduljon a levegőben lévő allergénektől.
A sós spray-k és az orrmosók is segíthetnek a duzzanat csökkentésében és az orrban lévő nyálka eltávolításában.
Súlyos esetekben sürgősségi epinefrin injekcióra lehet szükség a tünetek enyhítésére, amíg a sürgősségi kezelést meg nem lehet adni.
Légtisztítók
Azáltal, hogy a levegőből eltávolítják az allergéneket, a légtisztítók segíthetnek enyhíteni az allergiás tüneteket.
Az allergének olyan dolgok, amelyek az allergiás, asztmás vagy más légzési problémákkal küzdő emberek rosszullétét okozhatják.
A különböző típusú allergiában szenvedők számára előnyösek lehetnek a HEPA-szűrős légtisztítók, mivel csökkentik a pollen, a házi poratkák (HDM), a háziállatszőr és a szőr mennyiségét a levegőben.
A HEPA szűrők akár 0,3 mikronos részecskéktől is megszabadulhatnak, így biztonságosan megszabadulhatnak az állatok lebegő szőrétől.
Légtisztító kiválasztása
A légtisztító kiválasztásakor fontos figyelembe venni a helyiség méretét, a lakásban lévő szennyező anyagok típusát és a CADR arányát.
Az allergiás tünetek enyhítésének legjobb módja a HEPA szűrő.
A Germ Guardian AC4825E, a BlueAir Pure 211+, a RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet Air Purifier és a Levoit Core 400S a legjobb légtisztítók közé tartoznak az allergiások számára.
Légtisztítók használata
Az antihisztaminok és az orrspray-k használhatók a légtisztítókkal, ha erre egy orvos vagy allergiás szakember utasítja.
De előfordulhat, hogy a légtisztítók nem működnek, ha nem tesznek más lépéseket az otthoni levegő tisztábbá tételére.
Az otthoni levegőminőség javításának három alapvető módjaként az EPA légtisztító használatát javasolja.
A megfelelő légtisztító kiválasztása allergiákhoz
A légtisztító típusai
A légtisztítóknak két fő típusa van: légszűrők HVAC-rendszerekhez és légtisztítók, amelyek önállóan működnek.
A HVAC légszűrők a HVAC rendszer részét képezik, és segítenek megtisztítani a levegőt az egész házban.
Az önálló légtisztítók könnyen mozgathatók, és bizonyos helyiségekben elhelyezhetők, hogy megtisztítsák a levegőt.
A megfelelő légtisztító kiválasztása
Az allergiás légtisztító kiválasztásakor fontos figyelembe venni a helyiség méretét, a megszabadulni kívánt allergének típusait, valamint a légtisztító tiszta levegő szállítási sebességét (CADR).
A CADR egy módszer annak mérésére, hogy egy tisztító mennyi tiszta levegőt tud előállítani egy bizonyos idő alatt.
Minél jobban szűri a levegőt a légtisztító, annál magasabb a CADR.
A RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet HEPA légtisztító, a Levoit Core 400S Smart Air Purifier, a Blueair Blue Pure 211+ légtisztító és a Coway Airmega 250 2023-ban a legjobb allergiás légtisztítók közé tartoznak. Kiszűri az allergéneket a GermGuardian 3-in-1 Air Purifier és az EnviroKlenz Mobile UV Model. Nem minden légtisztítóban van HEPA szűrő, ezért fontos, hogy a vásárolt HEPA szűrővel rendelkezzen, amely könnyen cserélhető.
Szűrőcsere és karbantartás
Azt is fontos átgondolni, hogy milyen gyakran kell a szűrőket cserélni.
A szűrőket gyakran kell cserélni, hogy a légtisztító megfelelően működjön.
Az, hogy milyen gyakran kell szűrőt cserélni, attól függ, hogy milyen szűrővel vagy szűrőrendszerrel rendelkezik.
Az igazi HEPA szűrők a 0,3 mikron vagy annál nagyobb részecskék 99,97%-át képesek megfogni, mint például a por, pollen, állatszőr és egyéb allergének.
Ellenőrizze a MERV besorolást a nem HEPA szűrőkön.
Minél nagyobb a szám, annál jobb a szűrő.
További lépések az allergének csökkentésére otthon
A légtisztító használata mellett az otthoni allergének csökkentésének más módjai is vannak, például kisrészecske- vagy nagy hatékonyságú részecskelevegő-szűrővel (HEPA) ellátott porszívóval, nedves ruhával töröljük le a felületeket, ill. Nem dohányzik bent.
A légtisztítók segíthetnek csökkenteni a levegőben lévő allergének mennyiségét, és javíthatják a levegő minőségét. Vegye figyelembe a helyiség méretét, az allergének típusát, amelyektől meg kíván szabadulni, és a tiszta levegő szállítási sebességét (CADR), amikor allergiás légtisztítót választ. A RabbitAir MinusA2 Ultra Quiet HEPA légtisztító, a Levoit Core 400S Smart Air Purifier, a Blueair Blue Pure 211+ légtisztító és a Coway Airmega 250 a legjobb légtisztítók közé tartoznak 2023-ban. Ne felejtse el gyakran cserélni a szűrőt ügyeljen arra, hogy a légtisztító megfelelően működjön, és tegyen más lépéseket az otthoni allergének eltávolítására.
Hogyan segíthetnek a légtisztítók az asztma tüneteinek enyhítésében?
Az asztma egy krónikus légúti betegség, amely világszerte emberek millióit érinti.
Jellemzője a légutak gyulladása és szűkülete, ami légzési nehézségekhez, ziháláshoz és köhögéshez vezet.
Az asztmás rohamok gyakori kiváltói az allergének, például a poratkák, a pollen és a háziállatok szőrzete.
A légtisztítók segíthetnek enyhíteni az asztmás tüneteket azáltal, hogy eltávolítják ezeket az allergéneket a levegőből.
A HEPA szűrők különösen hatékonyak az asztmás rohamokat kiváltó apró részecskék megragadására.
Ezenkívül a légtisztítók segíthetnek csökkenteni a beltéri levegőszennyezést, ami szintén súlyosbíthatja az asztmás tüneteket.
A beltéri levegő minőségének javításával a légtisztítók biztonságos és kényelmes környezetet biztosíthatnak az asztmás betegek számára, hogy könnyebben lélegezzenek, és csökkentik az asztmás rohamok gyakoriságát és súlyosságát.
További információért:
Az asztma enyhítése: Légtisztítók 101
Effectiveness and Risks of Air Purifiers
Hogyan működnek a légtisztítók
A légtisztítók megtisztítják a helyiség levegőjét azáltal, hogy megszűrik, és felfogják a port, a pollent és a háziállatok szőrét.
A HEPA szűrők különösen jól eltávolítják a kis részecskéket, mint sok allergén.
A HEPA szűrők a levegőben lévő részecskék 99,97%-át képesek megfogni, ami nagyszerű módja az allergének csökkentésének otthonában.
Fontos azonban észben tartani, hogy a légtisztítók nem helyettesíthetik a jó tisztítást és szellőzést.
A rendszeres tisztítás és portörlés segíthet csökkenteni a levegőben lévő allergének mennyiségét, a helyiség megfelelő szellőztetése pedig elősegítheti a friss levegő bejutását.
Ezenkívül fontos megtalálni az allergének forrását, például a háziállatok szőrét vagy a penészgombát, és megszabadulni tőlük, hogy ne halmozódjanak fel a levegőben.
További lépések az allergének csökkentésére otthon
A légtisztítók használata mellett számos más dolog is tehető az otthoni allergének csökkentésére. Ezek a következők:
- Cipzáras allergénálló vagy műanyag huzatok használata párnákon, matracokon és dobozrugókon a poratkákkal való érintkezés ellen. A matracok burkolata jobban csökkenti az allergiás tüneteket, mint a légszűrők.
- Porszívózás hetente egyszer vagy kétszer kis részecskeszűrővel vagy nagy hatásfokú részecskeszűrővel (HEPA) ellátott porszívóval.
- A nedves ruhával való leporolás és az ágyneműn való poratka-takarók használata szintén segíthet az allergének csökkentésében.
- A páratartalom csökkentése segíthet a penészgombák és a poratkák csökkentésében is. Párásító használata helyett használjon párátlanítót, vagy futtassa a központi levegőrendszert a páratartalom csökkentése érdekében.
- A szobanövények gondos megválasztása és a szövetkárpitok gyakori tisztítása szintén segíthet az allergének csökkentésében.
- Az ablakok zárva tartása, a klíma működtetése és a háziállatok hálószobából való kitiltása segíthet elkerülni a kültéri allergéneket.
- Ha allergiás, viseljen maszkot házimunka közben.
- Ha takarítás után több órára elhagyja a házat, az is segíthet az allergének csökkentésében. Ha lehetséges, végezzen allergiás személyt a takarítással, vagy fontolja meg a szőnyegek nedves porszívózását vagy gőztisztítását az allergének eltávolítására.
Annak ellenére, hogy a légtisztítók segíthetnek csökkenteni a levegőben lévő allergének mennyiségét, nem tudnak mindegyiktől megszabadulni.
A levegő tisztán tartása érdekében fontos, hogy légtisztítókat használjunk, más tisztítási módszerekkel és jó szellőztetéssel együtt.
Ezekkel a dolgokkal csökkentheti az allergének számát otthonában, és javíthatja egészségét és jólétét.
Az allergének csökkentése otthon
Hogyan állapítható meg, hogy a légtisztító hatékony-e
Ha egy légtisztító vásárlásán gondolkodik, hogy megszabaduljon az allergénektől otthonában, néhány dolgot megtehet annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az elvégzi a feladatát:
1. Ellenőrizze a levegő minőségét. A légtisztító használata előtt és után használjon levegőminőség-figyelőt a levegőminőség ellenőrzéséhez. Ez segít kitalálni, hogy a légtisztító hatással van-e.
2. Ellenőrizze a szűrőt. Időnként ellenőrizze a szűrőt, hogy nem kell-e tisztítani vagy cserélni. Ha a szűrő piszkos, a légtisztító nem működik megfelelően.
3. Ha valaki az otthonában allergiás, figyelje a tüneteit, hátha javul a légtisztító használata után. Ha a tüneteik enyhülnek, az jó jel, hogy a légtisztító azt csinálja, amit tennie kell.
4. Vessen egy pillantást a CADR minősítésre. A Clean Air Delivery Rate (CADR) segítségével mérhető a légtisztító működése. Keressen magas CADR-besorolású légtisztítót az allergén számára, amelytől meg kell szabadulnia.
5. Gondolja át a szoba méretét. Győződjön meg arról, hogy a légtisztító a helyiségnek megfelelő méretű, ahol használni fogja. Ha a légtisztító túl kicsi a helyiséghez, nem tesz jót az allergének eltávolításában.
A légtisztítók lehetséges mellékhatásai és kockázatai
Az allergiások számára előnyösek lehetnek a légtisztítók, de kockázatok és mellékhatások is járnak a használatukkal.
A nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) képes megszabadulni az allergénektől, de a szagoktól, vegyszerektől vagy gázoktól, például a füsttől nem.
Az aktívszénből készült szűrők megszabadítják a szagokat, vegyszereket és gázokat, de nem távolítanak el a baktériumoktól és az allergiáktól.
De fontos tudni, hogy a légtisztítók nem mindig működnek olyan jól, mint ahogy hirdetik, és nem mindig tisztítják úgy a levegőt, ahogy azt a gyártó állítja.
Ezenkívül ronthatják a levegő minőségét otthonában.
A tudósok azt találták, hogy az ionos légtisztítók számos veszélyes légszennyező anyagot bocsátanak ki, például oxigénnel telített illékony szerves vegyületeket (VOC) és toluolt, amelyek gyakran megtalálhatók a festékekben, festékeltávolítókban és aeroszolokban.
Az ózongenerátorok, amelyeket néha légtisztítóként árulnak, szintén károsak lehetnek az egészségre, ha a tüdőn keresztül lélegzik.
Amikor ózont lélegzik be, viszketést és kényelmetlenséget okozhat a légutakban, fejfájást, fájdalmat okozhat és köhögést okozhat.
Légtisztító kiválasztása
Fontos tudni, hogy a légtisztítók piaca tele van olyan problémákkal, mint például a zavaros kifejezések és a szakértők által lektorált tanulmányok hiánya arról, hogy mennyire jól működnek és biztonságosak-e.
A HEPA szűrőknek meg kell felelniük bizonyos szabványoknak.
Más légtisztítók viszont olyan állításokat tesznek, amelyeket nem lehet ellenőrizni.
A legjobb, ha kutatást végez, és olyan légtisztítót választ, amely megfelel az Ön igényeinek, és amelyet megbízható források teszteltek és felülvizsgáltak.
Következtetés
Összefoglalva, az allergia kezelése nehéz lehet, de egy légtisztító hatalmas változást hozhat.
Segíthet enyhíteni a tüneteket, és általánosságban jobbá teheti otthona levegőjét.
De fontos észben tartani, hogy a légtisztító nem csodaszer.
Ennek ellenére más lépéseket is meg kell tennie az allergének csökkentésére otthonában, például gyakran takarítson és portoljon, gyakran mosson ágyneműt, és kerülje el a kiváltó okokat, amikor csak teheti.
Ha légtisztító vásárlásán gondolkodik, végezzen kutatást, és válassza ki az igényeinek megfelelőt.
Keressen egy HEPA-szűrővel rendelkezőt, amely képes megfogni az apró részecskéket, például a pollent és a háziállatok szőrét.
Gondoljon arra is, hogy mekkora helyiségben fogja használni, és milyen hangos lesz.
Végül egy légtisztító segíthet az allergiákon, de nem szabad elfelejteni, hogy ez csak egy része a rejtvénynek.
Az allergiák teljes személyre kiterjedő kezelésével javíthatja életminőségét, és könnyebbé teheti a légzést.
Tehát vásároljon légtisztítót, és tegyen más lépéseket, hogy megszabaduljon otthonában az allergénektől.
A tested örülni fog neked.
Linkek és hivatkozások
- "Allergiák, típusok, tünetek és vizsgálatok" (PDF fájl a ResearchGate-en).
- "Allergiák: áttekintés" (könyv az NCBI könyvespolcon).
- "Működnek a légtisztítók? Kutatás, bevált gyakorlatok és még sok más" (cikk a Healthline-on).
Kapcsolódó cikkek:
Pollen- és légtisztítók: előnyök, szűrők és egyebek
Poratkák és légtisztítók: GYIK
Penészspórák és légtisztítók: GYIK
Szénanátha enyhítése: HEPA szűrők és légtisztítók
Sinusitis enyhítése: HEPA szűrők 101
Az allergiás nátha enyhítése: HEPA-szűrők és egyebek
HEPA légtisztítók az ekcéma enyhítésére