Az asztma érinti Önt vagy valakit, akit érdekel? Ha igen, akkor tudja, milyen nehéz lehet minden egyes lélegzetért küzdeni.
Tudta azonban, hogy az otthonában lévő levegő ronthatja a tüneteit? Ebben segíthetnek a légtisztítók.
Ezek a nagy teljesítményű gépek képesek eltávolítani a veszélyes szennyező anyagokat és allergéneket a levegőből, így biztonságosabb és tisztább a légzés.
Ebben a cikkben arról fogok beszélni, hogy a légtisztítók hogyan segíthetnek az asztmában szenvedőknek, és hogyan válasszák ki az igényeinek leginkább megfelelőt.
Tehát, ha szeretné kézbe venni az otthona levegőminőségét, és könnyebben lélegezni, olvasson tovább!
Az asztma áttekintése és okai
Az asztma és okai megértése
Az asztma a tüdő hosszú távú betegsége, amely a légutakat érinti.
A légutakat begyulladja és szűkíti, ami megnehezíti a légzést.
Az asztma miatt az emberek zihálnak, köhögnek, szorítanak a mellkasban, és nehezen jutnak elegendő levegőhöz.
Annak ellenére, hogy senki sem tudja biztosan, mi okozza az asztmát, úgy gondolják, hogy ez a gének és a környezet keveréke.
Genetikai tényezők
Az asztma nagyobb valószínűséggel fordul elő valakivel, ha valaki a családjában szenved.
Úgy tűnik, ez azt mutatja, hogy a géneknek közük van az asztmához.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy attól, hogy az asztma a családban előfordul, még nem jelenti azt, hogy egy személy biztosan asztmás lesz.
Környezeti tényezők
A környezetben előforduló bizonyos tényezők súlyosbíthatják az asztmás tüneteket.
A légszennyezés, az allergének és a légúti fertőzések ezek közé tartoznak.
A légszennyezés származhat külső és belső forrásokból is, például az autók kipufogógázaiból és a gyári kibocsátásokból, valamint a dohányfüstből és a tisztítószerekből.
A poratka, a háziállatok szőrzete és a pollen néhány olyan dolog, amely asztmás tüneteket okozhat.
A tüdőfertőzések, mint például a megfázás és az influenza, szintén ronthatják az asztmás tüneteket.
Az asztma kezelése
Az asztma gyakori állapot, amely minden korosztályt érint, de általában gyermekkorban kezdődik.
Ez egy hosszú távú betegség, amely folyamatos gondozást és kezelést igényel a tünetek kordában tartásához és az asztmás rohamok megelőzéséhez.
Az asztma kezelhető inhalációs gyógyszerekkel, például hörgőtágítókkal és kortikoszteroidokkal, valamint életmódbeli változtatásokkal, például távol marad a kiváltó tényezőktől és egészséges testsúlyt tart.
Inhalációs gyógyszerek
A legtöbb asztmás beteg olyan gyógyszereket szed, amelyeket belélegzik.
A hörgőtágítók, mint az albuterol, megkönnyítik a légzést azáltal, hogy ellazítják a légutak izmait.
A kortikoszteroidok, mint a flutikazon, úgy fejtik ki hatásukat, hogy kevésbé gyulladnak a légutak.
A legtöbbször minden nap belélegzett gyógyszereket szednek az asztmás tünetek megelőzésére és az asztmás rohamok kockázatának csökkentésére.
Életmódváltások
A gyógyszerek szedése mellett az életmód megváltoztatása segíthet az asztma tüneteinek kezelésében.
Az asztmás rohamok megállíthatók, ha távol maradnak az azokat kiváltó tényezőktől, például a dohányfüsttől és az allergénektől.
Az egészséges testsúly megőrzése segíthet abban is, hogy az asztma tünetei ne súlyosbodjanak.
Összességében az asztma egy hosszú távú tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést, mert gyulladást és a légutak szűkületét okozza.
Genetikai és környezeti tényezők keveréke okozza, és gyógyszerrel és életmódbeli változtatásokkal kezelhető.
A legtöbb asztmás ember normális, aktív életet élhet, ha tudja, hogyan kell gondoskodni róla.
A levegőminőség jelentősége az asztma kezelésében légtisztítókkal
A levegő minősége döntő szerepet játszik az asztmás tünetek kezelésében.
A rossz levegőminőség asztmás rohamokat válthat ki, ami légzési nehézségekhez, mellkasi szorításhoz és sípoló légzéshez vezethet.
A légtisztítók javíthatják a levegő minőségét azáltal, hogy eltávolítják a levegőből az allergéneket, szennyező anyagokat és irritáló anyagokat.
A HEPA-szűrők különösen hatékonyan rögzítik az olyan apró részecskéket, mint a por, pollen és a háziállatok szőrzete, amelyek asztmás tüneteket válthatnak ki.
Ezenkívül az aktív szénszűrőkkel ellátott légtisztítók eltávolíthatják a levegőből az illékony szerves vegyületeket (VOC) és a szagokat.
A beltéri levegő minőségének javításával a légtisztítók segíthetnek csökkenteni az asztmás rohamok gyakoriságát és súlyosságát, megkönnyítve az asztmás betegek légzését és kényelmes életvitelét.
További információért:
Levegőminőség 101: Tisztítsa meg az egészséget
Asthma Symptoms and Diagnosis
Az asztma megértése: tünetek, diagnózis és kezelés
Az asztma a tüdő hosszú távú betegsége, amely a légutakat érinti.
Ez egy olyan állapot, amely miatt a légutak begyulladnak és beszűkülnek, ami megnehezíti a légzést.
Az asztma tünetei személyenként eltérőek lehetnek, de íme néhány a leggyakoribbak közül:
- Zihálás: légzéskor fellépő, magas hangú sípoló hang, amely gyakran az asztma leggyakoribb tünete.
- Köhögés: az asztma másik gyakori tünete, és rosszabb lehet éjszaka vagy kora reggel.
- Légszomj: olyan érzés, hogy nem jut elegendő levegő a tüdőbe, és ez az asztma ijesztő tünete lehet.
- Mellkasi szorító érzés: nyomás vagy szorítás érzése a mellkasban, ez asztmás roham jele lehet.
Az asztma megnehezítheti a légzést, gyors légzést, fáradtságot és megnehezítheti a fizikai tevékenységek végzését.
Az asztmás roham során egyes asztmás betegek szorongást is érezhetnek, sokat izzadhatnak, és szapora szívverésük is lehet.
Fontos megjegyezni, hogy nem mindenkinél jelentkeznek ugyanazok a tünetek, akik asztmában szenvednek.
Néhány embernek csak enyhe tünetei lehetnek, míg másoknak olyan súlyos tüneteik lehetnek, hogy sürgősségi orvosi ellátást igényelnek.
Az asztma diagnosztizálása
A legjobb módja annak, hogy kiderítse, hogy valaki asztmában szenved, ha megnézi a kórtörténetét, fizikális vizsgálatot végez, és tüdőfunkciós vizsgálatokat végez.
Kérdések merülnek fel a tünetekkel kapcsolatban, hogy mi rontja őket, és hogy van-e valakinek asztmája vagy allergiája a családban.
A fizikális vizsgálat során az orvos meghallgatja a páciens légzését, és az asztma jeleit keresi, mint például a zihálás vagy a szorító mellkas.
A tüdőfunkciós teszteket, például a spirometriát, arra használják, hogy megtudják, mennyire jól működik a tüdő.
A spirometria a fő teszt, amelyet annak megállapítására használnak, hogy egy 5 éves vagy annál idősebb személy asztmában szenved-e.
A spirometria során a páciens mély lélegzetet vesz, és erőteljesen kilélegzi a spirométerhez csatlakoztatott csőbe.
A spirométer a kilélegzett levegő mennyiségét és sebességét méri.
Ha a spirometria eredményei a normálisnál alacsonyabbak, az orvos további vizsgálatokat végezhet a diagnózis megerősítésére.
Az egyik ilyen tesztet bronchoprovokációnak nevezik, és olyan anyag belélegzését foglalja magában, amely szűkíti a légutakat.
Az asztma akkor jelentkezik, amikor a légutak szűkülnek.
Egy másik teszt a hörgőtágítóval végzett spirometria, amely azt méri, hogy a légutak izmait ellazító gyógyszer belélegzése előtt és után mennyi és milyen gyorsan mozog a levegő a tüdőbe és ki a tüdőből.
Ha az eredmények javulnak a gyógyszer belélegzése után, az azt jelenti, hogy asztmája van.
Egyes esetekben az orvos több vizsgálatot is végezhet annak megállapítására, hogy a betegnek nincs-e asztmája vagy hörgőgörcsje, amelyet edzés okoz.
Ezeket a vizsgálatokat akkor kell elvégezni, ha a beteg szorító érzést érez a mellkasában, köhög, zihál, vagy ha edzés közben nem jut elegendő levegőhöz.
Az asztma kezelése
Amint az asztmát megtalálják, az orvos kitalálja, mennyire rossz, és kezelési tervet készít.
A kezelési terv tartalmazhat gyógyszereket, például inhalátorokat vagy tablettákat, valamint életmódbeli változtatásokat, például a kiváltó tényezőktől való távolmaradást és az egészséges testsúly megőrzését.
Az orvos minden utóellenőrzési vizit alkalmával ellenőrzi, hogy a beteg mennyire tartja kontroll alatt az asztmáját, és szükség szerint módosítja a kezelési tervet.
Légtisztítók és asztma
A légtisztítók olyan gépek, amelyek megszabadítják a levegőből a port és a pollent.
Az asztmás betegek hasznot húzhatnak ezekből, mert csökkenthetik a levegőben lévő irritáló anyagok mennyiségét, amelyek asztmás tüneteket okozhatnak.
Fontos azonban emlékezni arra, hogy a légtisztítók nem helyettesítik az orvosi ellátást, és az asztma kezelésének egyéb módjai mellett kell őket használni.
Ha asztmája van, olyan légtisztítót kell keresnie, amely az allergének és más szennyező anyagok eltávolítására készült.
A HEPA szűrők jó választás, mert akár 0,3 mikron nagyságú részecskéket is megszabadítanak.
Az is fontos, hogy olyan légtisztítót válasszunk, amely megfelel annak a helyiségnek, amelyben használni kívánjuk.
Végül az asztma a tüdő hosszú távú betegsége, amely a légutakat érinti.
Számos különböző tünethez vezethet, mint például zihálás, köhögés, légszomj és szorító érzés a mellkasban.
A legjobb módja annak, hogy kiderítse, hogy valaki asztmában szenved, ha megnézi a kórtörténetét, fizikális vizsgálatot végez, és tüdőfunkciós vizsgálatokat végez.
A gyógyszeres kezelés és az életmód megváltoztatása a kezelés részét képezheti.
Az asztmában szenvedők számára előnyösek lehetnek a légtisztítók, de ezeket más módszerekkel együtt kell használniuk az asztmájuk kezelésére.
Az asztma típusai és kezelése
Az asztma megértése
Az asztma egy hosszú távú tüdőbetegség, amely különböző embereket különböző módon érint.
A légutak duzzanata és szűkülete okozza, ami megnehezíti a légzést.
Sokféle asztma létezik, és mindegyiknek megvannak a saját tünetei és olyan dolgok, amelyek rontják a helyzetet.
Fontos tudni, hogy milyen típusú asztmája van, hogy kiválaszthassa a legjobb kezeléseket, és olyan változtatásokat hajtson végre az életmódján, amelyek csökkenthetik a tüneteket.
Az asztma típusai
Az allergiás asztma a leggyakoribb típus. Olyan allergének okozzák, mint a pollen, a poratka és az állati szőr.
Nem allergiás asztma: Ezt a fajta asztmát nem allergia okozza, de előidézhetik olyan dolgok, mint a hideg időjárás, vírusok vagy testmozgás.
Aszpirin által kiváltott asztma: Ez a fajta asztma a leggyakoribb a felnőtteknél, és a tünetek az NSAID-ok, például az ibuprofén bevétele után kezdődnek.
Felnőttkori asztmáról beszélünk, amikor az asztma tünetei először jelentkeznek felnőttként.
Az ilyen típusú asztmát általában nem allergia okozza.
Edzés által kiváltott asztma: Ezt a fajta asztmát a fizikai aktivitás idézi elő, és zihálást, köhögést, mellkasi szorító érzést vagy légszomjat okozhat.
A foglalkozási asztma az asztma egy fajtája, amelyet a munkahelyi irritáló tényezők okoznak.
A köhögés által okozott asztmát "köhögés-változatos asztmának" nevezik. Az ilyen típusú asztma fő tünete a súlyos köhögés.
A köhögést olyan dolgok is okozhatják, mint a posztnazális csöpögés, krónikus nátha, arcüreggyulladás vagy gastrooesophagealis reflux betegség (GERD vagy gyomorégés).
Az allergiás rhinitis az orrnyálkahártya gyulladása.
Ez a leggyakoribb hosszú távú allergiás betegség.
Ha valaki allergiás rhinitisben szenved, érzékenyebb (allergiás) valamire, ami miatt az immunsejtjei hisztamint termelnek, ami zihálást és köhögést okozhat.
Az asztma kezelése
Az asztma egy hosszú távú betegség, amely nem gyógyítható, de a tünetek kezelhetők.
Az asztma kezelésének célja az asztmás rohamok elkerülése.
Ez a gyulladás megelőzésével és a légutak szűkületével történik.
Az asztma kezelési terveit a beteg és az orvos közösen készíti el.
A terv tartalmaz egy asztma cselekvési tervet, amely információkat tartalmaz arról, hogy mi okozza az asztmát és hogyan kell szedni a gyógyszereket.
Gyógyszerek
Az asztma elleni gyógyszereknek két fajtája létezik: a gyorsan ható gyógyszerek és a hosszú távon ható gyógyszerek.
Az asztmás roham tünetei gyorsan megállíthatók gyógyszeres kezeléssel.
A hosszú távú kontroll gyógyszereket minden nap szedik a tünetek megszüntetésére és az asztmás rohamok ritkábbá tételére és rosszabbá tételére.
A hosszú távú kontroll gyógyszereknek három típusa van: inhalációs kortikoszteroidok, hosszú hatású béta-agonisták és leukotrién módosítók.
A legtöbb asztmás ember úgy találja, hogy az inhalációs kortikoszteroidok a legjobb hosszú távú kontroll gyógyszer.
A biológiai szerek egy másik típusú kezelés, amely egy sejtre vagy fehérjére összpontosít, hogy megakadályozza a légutak duzzadását.
A triggerek elkerülése
A gyógyszerszedés mellett az asztma kiváltó okainak elkerülése is fontos része az asztma kezelésének.
Egyes kiváltó tényezők allergének, irritáló anyagok, testmozgás, fertőzések és egyéb betegségek.
Az asztmában szenvedőknek légkondicionálást kell használniuk, zárva kell tartaniuk az ablakaikat a pollenszezonban, és tartózkodniuk kell a dohányfüsttől, hogy csökkentsék a kiváltó okoknak való kitettségüket.
Az asztmás rohamok influenza és tüdőgyulladás elleni oltással is megállíthatók.
Az asztma egy bonyolult betegség, amely minden embert más-más módon érint.
Fontos tudni, hogy milyen típusú asztmája van, hogy kiválaszthassa a legjobb kezeléseket, és olyan változtatásokat hajtson végre az életmódján, amelyek csökkenthetik a tüneteket.
Az asztma kezelési terveit a beteg és az orvos közösen készíti el.
Az asztma kezelésének célja az asztmás rohamok elkerülése.
Ez a gyulladás megelőzésével és a légutak szűkületével történik.
Az asztma kezelésének nagy része az, hogy távol maradunk azoktól a dolgoktól, amelyek elindították.
Az asztmában szenvedőknek légkondicionálót kell használniuk, a pollenszezonban zárva kell tartaniuk az ablakokat, és tartózkodniuk kell a dohányfüsttől.
Asztma kiváltó okok és légszennyezés
Az asztma a tüdő hosszú távú betegsége, amely a légutakat érinti.
Ha asztmás rohama van, a légutak belső falai kipirosodnak és megduzzadnak, ami megnehezíti a légzést.
Azokat a dolgokat, amelyek asztmás rohamot okozhatnak, asztma kiváltó oknak nevezzük.
A különböző embereknek különböző kiváltó okai vannak, és fontos, hogy rájöjjünk, mik ők, és távol maradjunk tőlük.
Gyakori asztma kiváltó okok
- Dohányfüst: A dohányfüst mindenki számára egészségtelen, különösen az asztmás emberek számára. Ha asztmás és dohányzik, hagyja abba a dohányzást. A passzív dohányzás is kiválthat asztmás rohamot, ezért tegye otthonát füstmentes zónává, és ösztönözze a dohányzó háztartásbelieket a leszokásra.
- Poratkák: A poratkák mikroszkopikus méretű bogarak, amelyek sok otthonban megtalálhatók. Ha Ön asztmás és allergiás a poratkákra, a szőnyegekre, a szőnyegekre és a padlóra rendszeresen, HEPA szűrővel ellátott porszívóval porszívózik, és tartsa alacsonyan, 30-50% körüli relatív páratartalommal az otthonában.
- Kültéri levegő szennyezettsége: A külső levegő szennyezettsége is kiválthat asztmás rohamot, ezért fontos, hogy lehetőleg kerüljük a légszennyezésnek való kitettséget. A légszennyezés magában foglalja a gázokat, a tüzek füstjét, a vulkáni hamut és a porszemcséket. A kutatások azt mutatják, hogy a levegőszennyezés ronthatja az asztma tüneteit. Egy közepesen súlyos vagy súlyos asztmában szenvedő fiatal táborlakók körében végzett tanulmány kimutatta, hogy 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakulnak ki akut asztmás epizódjaik a nagy szennyezettségű nyári napokon, mint azokon a napokon, ahol átlagosan szennyezett. A talajközeli ózon a szmog egyik legnagyobb része, és légzési problémákat, gyermekeknél csökkent tüdőnövekedést, tüdőrákot és korai halált okozhat.
- Allergia: Az allergiák asztmás tüneteket válthatnak ki. A gyakori allergének közé tartozik a pollen, a penész és az állati szőr. Ha allergiája van, dolgozzon orvosával a kezelési terv kidolgozásában a tüneteinek szabályozására.
- Légúti fertőzések: A légúti fertőzések, például a megfázás okozta fertőzések is kiválthatják az asztmás tüneteket.
- Gyakorlat vagy fizikai aktivitás: A gyakorlat vagy a fizikai aktivitás asztmás tüneteket is kiválthat, ezt az állapotot edzés által kiváltott asztmának nevezik.
- Időjárás és levegő hőmérséklete: Az időjárási viszonyok, például a száraz szél, a hideg levegő vagy az időjárás vagy a hőmérséklet hirtelen változása szintén asztmás tüneteket okozhat.
- Erős érzelmek: Az erős érzelmek és a stressz asztmás tüneteket is kiválthatnak.
- Egyes gyógyszerek: Egyes gyógyszerek, mint például az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), bizonyos embereknél asztmás tüneteket is kiválthatnak.
Az asztma kiváltó okainak kezelése
Az asztmában szenvedőknek nyomon kell követniük azokat a dolgokat, amelyek súlyosbítják a tüneteiket, és orvosukkal együtt kell dolgozniuk egy kezelési tervet a tüneteik kordában tartására.
Az asztmás rohamok veszélyesek lehetnek, ezért forduljon orvoshoz, ha tünetei a kezelés után rosszabbodnak vagy nem enyhülnek.
Légtisztítók és asztma
A levegő szennyezettsége súlyosbíthatja az asztmás tüneteket, sőt asztmás rohamokat is okozhat.
Az asztma kialakulásának kockázata is megnőhet, ha terhes vagy gyermekkorában piszkos levegőnek van kitéve.
Egy 2020-as tanulmány kimutatta, hogy ha gyermekként vagy fiatal felnőttként légszennyezettségnek volt kitéve, nagyobb valószínűséggel lesz asztma későbbi életében.
A légtisztítók segíthetnek csökkenteni a belső levegő szennyezettségét, és javíthatják a belső levegőt.
A port, pollent és egyéb allergéneket a HEPA légtisztítók eltávolíthatják a levegőből.
Megszabadulhatnak a füsttől, szagoktól és egyéb olyan dolgoktól is, amelyek beszennyezik a levegőt.
De a légtisztítók nem helyettesíthetik az asztma kiváltó okaitól való távolmaradást és az orvossal készített kezelési tervet.
Az asztma a tüdő hosszú távú betegsége, amely a légutakat érinti.
Különböző dolgok válthatják ki az asztmát különböző emberekben, ezért fontos tudni, hogy mik ezek, és távol kell tartani magukat tőlük.
A dohányfüst, a poratkák, a külső levegő szennyezettsége, az allergiák, a légúti fertőzések, a testmozgás vagy a fizikai aktivitás, az időjárás és a levegő hőmérséklete, az erős érzelmek és egyes gyógyszerek gyakori kiváltói az asztmának.
A levegő szennyezettsége súlyosbíthatja az asztmás tüneteket, sőt asztmás rohamokat is okozhat.
A légtisztítók segíthetnek csökkenteni a beltéri szennyezést és javítani a belső levegő minőségét, de nem helyettesíthetik az asztma kiváltó okainak elkerülését és az orvossal készített kezelési terv követését.
Asztma és légtisztítók
Az asztma kezelése légtisztítókkal
Az asztma egy hosszú távú tüdőbetegség, amely emberek millióit érinti szerte a világon.
A légutak gyulladása és szűkülete jellemzi, ami zihálást, köhögést és légszomjat okozhat.
Annak ellenére, hogy az asztmát nem lehet gyógyítani, számos módszer létezik a kezelésre és a tünetek enyhítésére.
Ennek egyik módja a légtisztító használata.
Hogyan segítenek a légtisztítók az asztmában
A légtisztítók tisztítják a levegőt azáltal, hogy megszabadulnak az allergénektől és a szennyező anyagoktól, amelyek súlyosbíthatják az asztmás tüneteket.
A port, a pollent és a háziállatok szőrét, valamint a tüdőt irritáló vegyszereket és gázokat a szűrők felfogják ezekben az eszközökben.
A légtisztítók segíthetnek csökkenteni az asztmás tünetek számát és súlyosságát azáltal, hogy megszabadulnak ezektől a kiváltó tényezőktől a levegőből.
A megfelelő légtisztító kiválasztása
Néhány dologra gondolni kell, amikor asztmás légtisztítót választunk. Ezek a következők:
- Hatékonyság: Keressen olyan légtisztítót, amely nagy hatékonyságú szűrővel rendelkezik, például HEPA szűrővel. A HEPA szűrőket úgy tervezték, hogy eltávolítsák a levegőből a kis részecskéket, amelyek az asztmás tüneteket váltják ki.
- Helyiség mérete: Válassza ki a helyiség méretének megfelelő légtisztítót, amelyben használni kívánja. A Környezetvédelmi Munkacsoport olyan szűrő használatát javasolja, amely óránként kétszer-háromszor cseréli ki a levegő mennyiségét a helyiségben.
- Tanúsítvány: Keressen légtisztítókat tanúsított asztma- és allergiabarát szűrőkkel. Ezek a szűrők az allergének közel 98%-át eltávolítják a levegőből, és nem termelnek ózont, és nem juttatják vissza az allergéneket a levegőbe.
- Hatékonyság: Győződjön meg arról, hogy a légtisztító megfelelő tiszta levegő szállítási sebességgel rendelkezik az adott helyiségben.
A káros légtisztítók elkerülése
Annak ellenére, hogy a légtisztítók segíthetnek az asztmában szenvedőknek, fontos, hogy távol maradjanak a veszélyes anyagoktól, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket.
Például az ózongenerátorok szándékosan készítenek ózont.
Az ózon irritálhatja a tüdőt, és elfedheti a szagokat azáltal, hogy megváltoztatja a levegőben lévő részecskék vagy más gázok kémiai összetételét.
Válasszon inkább egy nagy hatásfokú szűrővel ellátott légtisztítót, és kerülje az ionizátorokat és az ózont termelő egyéb eszközöket.
Dolgozunk orvossal
Fontos megjegyezni, hogy a légtisztítókat az orvos által készített asztmakezelési terv részeként kell használni.
Az is fontos, hogy távol maradjon a környezetben lévő allergénektől, amelyek súlyosbíthatják az asztmás tüneteket.
Ez azt jelentheti, hogy be kell zárni az ablakokat, amikor pollenszezon van, gyakran kell ápolni vagy fürdetni a háziállatokat, és gyakran ki kell takarítani a házat a környezeti hatások csökkentése érdekében.
Az asztmában szenvedők az otthonuk levegőjének minőségét is jelentősen javíthatják, ha egész lakásban működő légszűrőket használnak, amelyek minimális hatékonysági jelentési értéke (MERV) 11-13. De nagyon fontos a szűrő gyakori cseréje. Cserélje ki az eldobható szűrőket legalább háromhavonta, vagy hamarabb, ha gyorsan szennyeződik.
A légtisztítók segíthetnek az asztmában szenvedőknek, mert megszabadulnak az allergénektől és egyéb olyan dolgoktól, amelyek beszennyezik a levegőt.
A légtisztító kiválasztásakor érdemes végiggondolni, hogy mennyire működik jól, mekkora a helyiség, rendelkezik-e tanúsítvánnyal, és mennyire hatékony.
Az is fontos, hogy távol maradjon a veszélyes eszközöktől, amelyek súlyosbíthatják az asztma tüneteit, és egy orvossal együttműködve készítsenek egy teljes tervet az asztma kezelésére.
6#) A beltéri levegő minőségének javítása az asztmában
Kerülje az allergéneket
Az allergének az asztmás tünetek fő kiváltói.
A poratkák, a háziállatok, a penészgombák és a csótányok mind gyakori allergének.
Fontos, hogy tisztán tartsuk a dolgokat, hogy megszabaduljunk az allergénektől.
A poratkák olyan helyeken szeretnek élni, ahol puha felületek és sok elhalt hámsejt található, amelyek megtalálhatók az ágyneműben, matracokban, párnákban, kanapékban, szőnyegekben.
Ezért a legjobb, ha a beltéri tereket tisztán és zsúfoltságtól mentesen tartjuk, az ágyneműt és az ágyneműt hetente egyszer meleg vízben mossuk, a padlót és a matracokat pedig gyakran porszívózzuk.
Nyáron az is fontos, hogy az ablakokat és ajtókat zárva tartsuk, hogy a pollen és más kívülről származó allergének ne kerüljenek a házba.
Irányítsd a levegőt
Ha otthonát vagy irodáját füst- és szagoktól mentesen tartja, egyszerűen javíthatja a levegőt.
Az asztmás tüneteket cigarettafüst, fafüst és erős szagok idézhetik elő.
Az allergének levegőből való eltávolításához szintén fontos HEPA szűrővel ellátott légtisztító vásárlása.
A légtisztító segítségével megszabadulhat a levegőből az allergénektől, például a poratkától, a háziállatok szőrétől és a pollentől, így az asztmás betegek könnyebben lélegezhetnek.
Fontos megjegyezni, hogy a légtisztítók nem helyettesítik a gyógyszert, de hasznos részei lehetnek az asztma kezelésének tervének.
Következtetés
Összefoglalva, az asztma egy hosszú távú tüdőbetegség, amely sok embert érint szerte a világon.
Bár az asztmát nem lehet gyógyítani, vannak módok a tüneteinek szabályozására, és jobbá tehetik a betegek életét.
Ennek egyik módja a tiszta levegő gép.
A légtisztítók segíthetnek megszabadulni az allergénektől és más szennyező anyagoktól, amelyek súlyosbíthatják az asztmás tüneteket.
De nem szabad elfelejteni, hogy nem minden légtisztító egyforma.
Nagyon fontos, hogy olyan légtisztítót válasszunk, amely az asztmás tüneteket okozó részecskék eltávolítására készült.
Ha légtisztítót szeretne vásárolni, fontos, hogy végezzen némi kutatást, és válassza ki a megfelelőt.
Gondoljon olyan dolgokra, mint a szoba mérete, a szűrő fajtája és a zajszint.
Azt is fontos szem előtt tartani, hogy a légtisztító csak egy része az asztma kezelésének tervének.
Végül egy légtisztító segíthet az asztma tüneteinek kezelésében, de ez nem mindenre gyógyír.
Fontos, hogy kezelőorvosával együttműködve olyan tervet készítsen az asztma kezelésére, amely magában foglalja a gyógyszeres kezelést, az életmód megváltoztatását és egyéb kezeléseket.
A megfelelő terv mellett az asztmás személy teljes és aktív életet élhet.
Linkek és hivatkozások
- Az "Asthma" könyv elérhető a Wiley Online Books-on.
Kapcsolódó cikkek:
Levegőben terjedő irritáló anyagok eltávolítása: Légtisztítók és -szűrők