Eleged van abból, hogy egész télen száraz, viszkető bőröd van? Folyamatosan keni olajat a bőrére, de még mindig kényelmetlenül érzi magát? Az a személy, aki ezt tette, a saját házában rejtőzhet.
Igen, az egész házad növelheti a száraz bőr problémáit.
De ne aggódj, van kiút, amihez nem kell meleg szigetre költözni.
A párásító beszerzése óriási változást hozhat az arc és az egész egészség szempontjából.
Olvasson tovább, és megtudja, miért van szüksége párásítóra, és hogyan válassza ki a legjobbat otthonába.
Párásítók és a bőr egészsége
Száraz bőr és annak okai
Ha a bőr túl gyorsan veszít túl sok vizet, aminek számos oka lehet, a bőr kiszárad.
A dezodor szappanok és durva tisztítószerek használata eltávolíthatja a bőrt az olajoktól és zsíroktól.
A hosszú, forró fürdők szintén kiszáríthatják a bőrt.
A bőrszárazságot a hideg, száraz helyen való tartózkodás is okozhatja.
A kinti alacsony időjárás szintén kiszáríthatja a bőrt, mert a levegő nem képes annyi nedvességet tartani.
A bőrszárazságot bizonyos egészségügyi problémák is okozhatják.
A cukorbetegek, pajzsmirigy- vagy vesebetegségben szenvedők bőre túl száraz lehet.
A vesebetegeknél nagyobb valószínűséggel lesz nagyon száraz a bőr, különösen, ha dialízis alatt állnak.
A száraz bőrt allergia, ekcéma és egyéb bőrproblémák is okozhatják.
Az életkor egy másik dolog, amely a bőr kiszáradását okozhatja.
Az emberek bőre kevesebb faggyút termel, amely olaj puhává és fiatalossá teszi a bőrt, ahogy öregszenek.
Ez kiszáríthatja és elvékonyíthatja a bőrt.
A bőrszárazságot gének is okozhatják.
Néhány ember olyan génekkel születhet, amelyek miatt nagyobb valószínűséggel lesz száraz bőrük.
Bőrszárazság megelőzése
Annak érdekében, hogy a bőr ne száradjon ki, a legjobb, ha közvetlenül zuhanyozás vagy kézmosás után hidratáló krémet használ.
Ez rögzíti a nedvességet, amíg a bőr még nedves.
Száraz helyeken ventilátor használata is segíthet a száraz bőrön.
A forró fürdők kerülése és a rövidebb napon töltött idő is segíthet megóvni a bőrt a kiszáradástól.
Páratartalom és a bőr egészsége
A levegő páratartalma jót és rosszat is jelenthet a bőrnek.
Az alacsony páratartalom kiszáríthatja a bőrt, viszkethet az orr és a torka, valamint viszket a szem.
Másrészt a magas páratartalom megkönnyítheti a bőr számára, hogy meg tudja tartani a káros baktériumokat, amelyek pattanásokat és fertőzéseket okozhatnak.
Valószínűbbé teheti a kiütéseket és egyéb bőrirritációkat is.
A bőr nedves és száraz környezetben működik a legjobban.
Az arcot a túl sok és a túl kevés pára is árthatja, de különböző módon.
Az olyan helyeken élő emberek, mint Arizona és Új-Mexikó, ahol szinte nincs páratartalom, sokkal több vizet veszítenek, amitől bőrük száraz, viszkető, hámlós és alultáplált lesz.
Másrészt a magas páratartalom nagyon káros lehet azoknak az embereknek az egészségére, akiknek általában vegyes, zsíros vagy pattanásos bőrük van.
A páratartalom hatása a bőrre
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a bőr legkülső rétegének, a stratum corneumnak a vízszintjét befolyásolja a külső páratartalom.
Tanulmányok kimutatták, hogy az alacsony páratartalom megváltoztathatja a stratum corneumban lévő víz mennyiségét, ami kevésbé rugalmassá és érdessé teheti a bőrt.
De párásító köddel növelték a víz mennyiségét a szaruhártya rétegben.
Másrészt bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az alacsony páratartalom javíthatja a bőr védőrétegének működését.
Végül a levegő páratartalma nagy hatással lehet a bőrre.
Az alacsony páratartalom kiszáríthatja és irritálhatja a bőrt, míg a magas páratartalom viszketést okozhat, és rossz kórokozók szaporodását okozhatja.
A bőr szereti a nedves és száraz éghajlat keverékét, és további kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy a páratartalom hogyan befolyásolja a bőr egészségét.
Nedvességszabályozás: a kulcs a száraz bőr elleni küzdelemhez párásítókkal
A száraz bőr gyakori probléma, amely világszerte emberek millióit érinti.
A probléma leküzdésének egyik leghatékonyabb módja a párásító használata.
Fontos azonban megérteni, hogy nem elég a levegő nedvesítése.
A páratartalom szabályozása elengedhetetlen annak biztosításához, hogy otthonában a páratartalom optimális legyen bőre egészsége szempontjából.
A túl sok nedvesség penészesedéshez és egyéb egészségügyi kockázatokhoz vezethet, míg a túl kevés nedvesség ronthatja a bőr szárazságát.
A beépített nedvességmérővel ellátott párásító használatával figyelemmel kísérheti és szabályozhatja otthona páratartalmát.
Ez segít fenntartani a levegőben lévő nedvesség egészséges egyensúlyát, ami elengedhetetlen az egészséges, hidratált bőrhöz.
További információért:
A nedvességszabályozás elsajátítása: Párásítók 101
Optimizing Humidity for Skin Health
Az ideális páratartalom fenntartása az egészséges bőr érdekében
A jó bőr érdekében a relatív páratartalomnak 30% és 60% között kell lennie.
De a legjobb tartomány 45 és 55% közötti relatív páratartalom.
A Mayo Clinic szerint az otthoni páratartalomnak 30% és 50% között kell lennie.
A Preserve Skincare szerint a jó bőr érdekében a relatív páratartalomnak legalább 50%-nak kell lennie.
Nyáron a páratartalom legalább 60%, télen pedig legalább 30%.
Az Allina Health szerint a 60%-os relatív páratartalom a legjobb páratartalom a bőr kiszáradásától, de a 30-40%-os páratartalom reálisabb cél lehet otthon.
Leslie Baumann, MD is azt mondja, hogy az egészséges bőrnek 50%-os relatív páratartalomra van szüksége.
A kutatók azt találták, hogy a körülbelül 60%-os relatív páratartalom jót tesz a bőr egészségének.
A kezeletlen stratum corneum esetében azonban a legjobb hidratálási mennyiség 0,10 g víz/ml SC, ami körülbelül 8 tömeg% víztartalom.
Az alacsony és a túlzott páratartalom hatása a bőrre
Az alacsony páratartalom kiszáríthatja a bőrt, viszkethet az orr és a torka, valamint viszket a szem.
Másrészt a túl sok pára árthat ahelyett, hogy segítene.
30% és 50% között a vírusok, baktériumok, poratkák, penész és gombák száma minimálisra csökken.
Ez is egy jó tartomány a bőr nedvesen tartásához.
Fontos megjegyezni, hogy az egészséges bőr számára megfelelő páratartalom mértéke változhat az ember bőrtípusától és lakóhelyétől függően.
Párásító használata a száraz bőr leküzdésére
A száraz levegő miatt a bőr elveszítheti a nedvességet, ami kiszáradhat, viszkethet vagy hámlik.
Ha párásítóval nedvességet adunk a levegőhöz, ezek a problémák kijavíthatók.
A száraz bőrű, kiütéses vagy légzési problémákkal küzdők számára előnyös lehet a párásító használata.
Többek között segíthetnek elkerülni az influenzát és csökkenteni a horkolást.
Hogyan működnek a párásítók
A párásítók úgy működnek, hogy nedvességet adnak a levegőhöz, ami segít nedvesen tartani a bőrt és a hajat.
Sokféle fűtési rendszer forró, száraz levegőt juttat át a házon vagy az irodán, amitől a bőr kiszáradhat, viszkethet vagy hámlik.
A kinti hideg levegő is kiszáríthatja a bőrt.
A bőrszárazság ritkábban fordulhat elő, ha párásítót használ, hogy nedvesítse a belső levegőt.
A párásítók típusai
A meleg köd és a hideg köd párásítók működnek a legjobban annak érdekében, hogy a levegő kevésbé száraz legyen, és télen megnő a páratartalom.
A meleg párás párásítók vizet forralnak, hogy gőzt képezzenek, amely aztán szétterül a helyiségben.
Tippek a párásító használatához
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a párásítóból, használjon desztillált vagy ioncserélt vizet, hogy ne halmozódjanak fel benne ásványi rétegek.
Fontos az is, hogy gyakran cserélje ki a vizet a párásítóban, és ne hagyja, hogy filmréteg vagy lerakódások rakódjanak le benne.
Mercy Odueyungbo, MD bőrgyógyász azt mondja, hogy a párásító és a jó bőrápolás sokat segíthet a száraz bőr jeleinek kezelésében.
A megfelelő párásító kiválasztása a bőr egészségéhez
A párásítók típusai
A bőrgyógyászok szerint a hideg köd és a meleg párás párásítók egyaránt segíthetnek hidratálni a száraz bőrt.
A meleg párás párásítók vizet forralva ködöt képeznek, amely aztán szétterül a helyiségben.
A Cool köd párásítók ultrahangos rezgéseket használnak a hideg köd létrehozásához.
A központi párásítók az otthon fűtési és hűtési rendszerének részét képezik, és az egész házat nedvesebbé teszik.
A járókerekes párásítók hűvös párát képeznek úgy, hogy egy forgó korong segítségével vizet dobnak a diffúzorba, amely a vizet apró cseppekre bontja, amelyek a levegőbe úsznak.
A meleg párás párásítók, amelyeket párologtatónak is neveznek, vizet forralnak, hogy gőzt képezzenek, amelyet aztán a levegőbe juttatnak.
A megfelelő párásító kiválasztása
Száraz bőrre való párásító kiválasztásakor érdemes átgondolni a helyiség méretét, a párásító típusát és azt, hogy milyen gyakran kell tisztítani.
Az ultrahangos párásítók csendesek és kevés energiát fogyasztanak, de gyakran kell őket tisztítani, hogy ne szaporodjanak el bennük a baktériumok és a penész.
Az elpárologtató párásítók ventilátorral fújják át a levegőt egy nedves kanócon vagy szűrőn, ami nedvességet ad a levegőhöz.
Ezek azonban zajosak lehetnek, és a szűrőket gyakran kell cserélni.
A párologtatós párásítók jól működnek, hogy nedvességet adnak a levegőhöz, de üzemeltetésük költséges lehet, és gyakran kell tisztítani, hogy megakadályozzák az ásványi anyagok felhalmozódását.
A páratartalom fenntartása
A legjobb páratartalom egy otthonban 30% és 50% között van.
A páratartalom legtöbbször nyáron magasabb, télen alacsonyabb.
Az év hidegebb hónapjaiban a mesterséges hő hatására a benti levegő nagyon kiszáradhat, amitől a bőr kiszáradhat és hámló lesz.
A párásító használatával nedvesen tarthatja a levegőt, és megóvhatja bőrét a kiszáradástól.
Tisztítás és karbantartás
Ha gyakran használ párásítót, hetente egyszer tisztítsa meg, nehogy baktériumok és penészgombák szaporodjanak benne.
Ha a párásítókat nem megfelelően vagy elég gyakran tisztítják, baktériumok és penészgombák szaporodhatnak el bennük, ami káros lehet az egészségre.
Annak érdekében, hogy a bőr ne száradjon ki, az is fontos, hogy a páratartalom 30% és 50% között legyen.
A túl sok nedvesség penészgomba kialakulását idézheti elő, és olyan rovarokat, mint a csótányok és a poratkák behozhat.
Párásítók és ekcéma
Annak ellenére, hogy a szakértők gyakran javasolják a párásító használatát száraz időkben, például télen, nem sokat tudunk arról, hogy a párásítók hogyan befolyásolják az ekcémát.
Az ekcémás betegek számára előnyös lehet a párásító használata, amellyel a páratartalom 30% és 50% közé emelkedhet.
A párásító biztonságos használata érdekében fontos, hogy olyan lépéseket tegyen, mint a párásító tisztítása és a víz gyakori cseréje, hogy megakadályozzák a baktériumok és a penész elszaporodását.
A párásító használatának előnyei és kockázatai a bőr egészségéért
A párásító használatának előnyei száraz bőrre
A száraz bőr fájdalmas és nem vonzó lehet, de a párásító segíthet megőrizni a bőr hidratáltságát, ami megállíthatja a vízvesztést, és puhábbá és rugalmasabbá teheti a bőrt.
Ha a bőr nem kap elég vizet, elveszti feszességét, és ráncosodni kezdhet és leeshet.
A párásító segíthet megőrizni a bőr természetes nedvességgátját azáltal, hogy nedvességet ad a levegőhöz.
Ez segíthet csökkenteni a finom vonalak és ráncok megjelenését.
Ha a bőr jól hidratált, jobban meg tudja őrizni rugalmasságát, ami segíthet megakadályozni az új ráncok megjelenését.
Fontos tudni, hogy nincsenek olyan szilárd tanulmányok, amelyek azt mutatnák, hogy az ivóvíz közvetlenül kevésbé észrevehetővé teszi a ráncokat.
A tanulmány azonban azt mutatja, hogy a hialuronsavat és C-vitamint tartalmazó hidratáló krém használata a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a ráncok kialakulását vagy súlyosbodását.
A párásító használatának kockázatai száraz bőrre
Annak ellenére, hogy a párásító használata jót tesz a bőrnek, megfelelően kell tisztítania és ápolnia kell, hogy megakadályozza a baktériumok és a penészgombák elszaporodását, amelyek súlyosbíthatják a pattanásokat.
A poratkák és a penészgomba jobban szaporodik párás helyen, így a ventilátor használata ronthatja a porra és penészre allergiás vagy asztmás emberek helyzetét.
A hőt használó egységek gőzégést is okozhatnak.
A párásító tisztán tartása
A párásító használatából eredő kockázatok minimálisra csökkentése érdekében fontos, hogy a készüléket tisztán tartsa.
Ha az egységet nem tisztítják gyakran, az emberek nagyobb valószínűséggel lesznek kitéve veszélyes baktériumoknak és allergéneknek.
Párologtató vagy folyékony párásító használata javasolt a karbantartás és a kezelés megkönnyítése érdekében.
Ezenkívül tartsa távol a gyerekeket a párásítóktól, hogy biztonságban legyenek.
Egyéb módszerek a bőr nedvességtartalmának javítására
Száraz bőr: Hogyan lehet javítani a bőr nedvességtartalmát
A száraz bőr bosszantó lehet, sőt fájdalmat is okozhat, de lépéseket tehet annak nedvesebbé tétele érdekében.
Íme néhány egyéb mód arra, hogy bőrét nedvesen és egészségesen tartsa a párásító használata mellett.
Hidratáló bőrápoló termékek
Az egyik legfontosabb lépés a hidratáló bőrápoló termékek használata nedvesítőszerekkel, bőrpuhítókkal és okkluzív anyagokkal.
A nedvesítőszerek nedvességet vonnak be a bőrbe, a bőrpuhítók segítik a bőr kisimítását és puhítását, az okkluzívok pedig egy réteget hoznak létre, amely megköti a nedvességet.
Keressen olyan termékeket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a glikol vagy a tejsav, amelyek megakadályozzák a bőr vízvesztését.
Korlátozza a kemény tisztítószerek használatát
Ne használjon túl gyakran erős tisztítószereket, mert megfosztják a bőrt a természetes olajoktól és a hidratáló tényezőktől.
Ehelyett használjon gyengéd tisztítószereket, amelyeknek nincs illata, és ne használjon túl sok terméket.
Az is fontos, hogy ne vegyen hosszú, forró zuhanyt vagy fürdőt, mert ez eltávolíthatja a bőr zsíros rétegét, és elveszítheti nedvességtartalmát.
Ehelyett vegyen rövid, forró zuhanyt vagy fürdőt, és közvetlenül utána kenje be a krémet.
Igyál elegendő folyadékot
Ahhoz, hogy a bőr hidratált maradjon, az is fontos, hogy elegendő mennyiségű italt igyunk.
Naponta legalább nyolc pohár víz fogyasztása javasolt, hogy az arc nedves maradjon.
Ezenkívül a kesztyű viselése, amikor télen kimész a szabadba, segít megóvni a bőrt a kiszáradástól és a fájdalmasságtól.
A nem irritáló ruhák és a mosószer kiválasztása szintén segíthet elkerülni a bőrirritációt.
Használjon párásítót
A párásítók segíthetnek enyhíteni a száraz bőr tüneteit azáltal, hogy nedvességet adnak a levegőhöz, ami kevésbé száríthatja a száraz levegőt.
Marina Peredo, MD, egy New York-i okleveles bőrgyógyász azt mondja, hogy a párásító használata segíthet a száraz, viszkető bőr hidratáltságában és jobban érzi magát.
De az az idő, amely alatt a párásító segít a száraz bőrön, számos dologtól függ, például attól, hogy mennyire száraz a bőr, mekkora a helyiség, és milyen gyakran használják a párásítót.
A legjobb, ha minden nap használ pár órára párásítót, vagy egész éjszaka bekapcsolva hagyja.
Ha gyakran ébred száraz bőrre vagy száraz torokra és köhögésre, egy párásító segíthet.
Hidratáló lapmaszkok és helyi hidratálók
Ha a szépségápolási rutin részeként hetente egyszer felveszi a hidratáló lepedőmaszkot, koncentrált módon növelheti a bőr víz mennyiségét.
A helyi krémek javíthatják a bőr védőrétegének működését is, hogy megakadályozzák a kiszáradást és javítsák egészségi állapotát.
Párásítók és bőrápoló termékek
Fontos megjegyezni, hogy a párásítók nem helyettesítik a bőrápoló termékeket, de segíthetnek helyreállítani a levegő páratartalmát, így biztosítva a bőr számára a szükséges nedvességet még a legszárazabb körülmények között is.
Tehát a legjobb eredmény elérése érdekében javasoljuk, hogy párásítót használjon más bőrápoló termékek mellett.
Következtetés
Összefoglalva, a száraz bőr egy olyan probléma, amely sok emberrel küzd, különösen télen.
Sok mindent megtehetsz, de az egyik legjobb dolog, ha egy egész házhoz használható párásítót vásárolsz.
Ez nem csak a száraz bőrön segít, hanem sok más szempontból is jót tesz az egészségének és jó közérzetének.
Ha párásító vásárlásán gondolkodik, tanulmányozza át, és válassza ki az igényeinek megfelelő modellt.
Keressen egy könnyen használható és karbantartható egységet, és számos olyan funkcióval rendelkezik, amelyek segítségével megváltoztathatja otthona hangulatát.
Végül is a legjobb módja annak, hogy elkerüljük a bőr kiszáradását, ha az egészségünket és jólétünket összességében nézzük.
Ez annyit jelent, hogy igyunk elegendő vizet, egyen egészséges ételeket, aludjunk eleget, és ügyeljünk az arcunkra kívül-belül.
A megfelelő eszközökkel és a megfelelő gondolkodásmóddal egész évben ragyogó bőröd lehet.
Tehát, ha száraz a bőre, ne hagyja, hogy rosszul érezze magát.
Cselekedjen most, és vásároljon egy egész házhoz használható párásítót, amellyel egész télen egészséges és nyugodt maradhat.
Arca és teste hálás lesz.
Új párásítót keres?
A kütyü kiválasztása nagyon nehéz lehet, ha semmit sem tud a technológiáról.
Vannak, akik fizetnek olyan szolgáltatásokért, amelyekre nincs szükségük, míg mások nem veszik figyelembe, hogy mit is szeretnének valójában.
Ezért létrehoztam ezt a gyors, kezdőknek szóló útmutatót, hogy segítsen arra összpontosítani, ami igazán fontos számodra:
Linkek és hivatkozások
- Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia
- Cleveland Klinika
- Sjögren Alapítvány
- Harvard Health
Cikkem a témában:
Háztartási párásítók: előnyei, típusai, telepítése és karbantartása