Előfordult már, hogy besétált egy szobába, és a levegő illatától úgy érezte, hogy egy békés helyen van? Ez az aromaterápia ereje, és ez nem csak egy hóbort; ez a gyakorlat, amely több száz éve létezik, és ma is használatos.
Ha pedig már rendelkezik párásítóval, vagy azon gondolkodik, hogy beszerezzen egyet, szerencséje van: ha illatosított párát ad a párásítójához, akkor ellazulhat és jobban érzi magát.
Ebben a cikkben az aromaterápia előnyeiről fogok beszélni, és arról, hogyan használhatod minden nap megbízható párásítóddal.
Készülj fel a jóság mély lélegzetére!
Aromás ködök: áttekintés
Az aromás köd, más néven aromaterápiás köd, az illóolajok egy formája, amellyel kis ködfoltokkal ütheti meg testét, bútorait vagy párnáját.
Az aromaterápiás ködöket gyakran olyan illóolajokból készítik, mint a borsmenta, az eukaliptusz, a rózsavíz és a levendula.
Céljuk, hogy segítsenek tisztábban gondolkodni vagy megnyugtatni az elmédet.
Ettől többet tesznek, mint egyszerű arcpermet, mert a hangulatot is javíthatják.
Aromás köd létrehozása
Illatos köd készítésére használható az ultrahangos diffúzor, amely víz felhasználásával finom aromás ködöt hoz létre, amely a levegőbe kerül.
A piacon kapható legtöbb diffúzor ultrahangos diffúzor, amelyek kis párásítóként működnek.
Az ultrahangos diffúzorok másik előnye, hogy nem kell sok illóolaj ahhoz, hogy érezhető, de nem elnyomó illatú legyen.
Az ultrahangos diffúzor használatához öntsön szokásos vizet az edénybe, adja hozzá illóolajait, és nyomja meg a köd gombot.
Aromás köd a szokásos köd ellen
Az aromás köd és a normál köd különbözik abban, hogy mennyire erős és mire használják őket.
Az illatos köd egyfajta parfüm, amelyet 1,5-3% illatos olajból készítenek.
Illatködnek vagy testködnek is nevezik.
Az eau de toilette-hez és az eau de parfumhoz képest ennek a parfümtípusnak van a legkevesebb illata.
Az aromás köd minden nap használható, és közvetlenül az arcra kerül.
Bőrhidratáló profillal is készül, ami eltér a normál ködtől.
Az aromás köd olcsó, és több illat hozzáadására is használható.
Másrészt a normál köd egy finom vízpermet, amely többek között a bőr hűtésére, hidratálására és felfrissítésére használható.
Nincsenek benne jó illatú illatok vagy olajok.
A rendszeres köd az arc nedvesen tartására szolgál, és smink elkészítésére is használható.
Légfrissítőkben és diffúzorokban is használják a levegő kellemes illatára.
Az aromás köd előnyei és felhasználása
Az aromás köd előnyei
Az egyik legjobb dolog az aromás köd használatában, hogy javíthatja a levegő minőségét azáltal, hogy csökkenti a levegőben lévő por, pollen és allergének mennyiségét.
Ez nagyon fontos azok számára, akiknek légzési problémái vannak, például asztmában.
Az aromás köd segíthet megszabadulni a füsttől és a rossz szagoktól, és elpusztítja a levegőben lévő baktériumokat.
Az illatosított köd használata javíthatja a levegő minőségét, és jobban érzi magát.
Amikor illóolajokat lélegzel be, beindítod a szaglórendszert, amely az agy azon része, amely a szagokkal foglalkozik, és az orrból és az agyból áll.
Ez segíthet abban, hogy jobban összpontosítson, jobban érezze magát, és több energiája legyen.
A levendulát és más illóolajokat is használják az emberek pihenésére és elalvására.
Az aromás köd típusai
Az illóolajokból és a tiszta vízből aromás ködöt készítenek, ami javítja a hangulatot, megtisztítja az elmét és megnyugtat.
Az aromaterápiás ködök sokféle illatúak, mint például borsmenta, eukaliptusz, rózsavíz, levendula, citrusfélék és fa.
Egyes spray-ket úgy készítenek, hogy közvetlenül a bőrre kenjék, míg másokat szoba vagy párna felfrissítésére használnak.
Testreszabható aromás ködök
A LINNEA megrendelésre készíthető aromás ködöket forgalmaz.
Az ügyfelek három jellegzetes mix közül választhatnak, hogy megteremtsék saját hangulatukat.
A Sandoval illatosított ködjeit kézzel készítik tiszta illóolajokból és desztillált vízzel.
Az elme, a test és a tér számára készültek.
A Homesick.com 14 nyugtató illatot ajánl az aromaterápiás termékekhez, mint például a levendula, a kamilla és más természetes illatok.
Diffúzorok típusai
Az ultrahangos diffúzorok a legelterjedtebb diffúzor típusok a piacon.
Víz segítségével finom ködöt készítenek az illatos olajból, amely a levegőbe kerül.
Az ultrahangos diffúzorok vízzel hígítják az illatmolekulákat.
Ez azt jelenti, hogy a fejjegyek, mint a citrusolajok, nagyon könnyű és gyenge illatúak.
Több csepp világosabb jegyekre van szükség, mint a citrom, narancs és grapefruit, hogy erősebb illatú legyen.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az illóolajok használata segíthet, míg mások azt mutatják, hogy a tünetek nem javulnak.
Fontos az is, hogy az illóolajokat biztonságosan használjuk, és ne használjunk illóolaj-diffúzorokat nyilvános helyeken vagy otthonokban, ahol többen tartózkodnak, mivel ezek különböző hatással lehetnek különböző emberekre.
Összességében elmondható, hogy az illatköd használata sokféleképpen segíthet, a levegő jobbá tételétől a pihenés és alvás megkönnyítéséig.
Aromaterápiás diffúzor: fokozza az aromás köd előnyeit
Az aromaterápiás diffúzorok népszerű választás azok számára, akik szeretnék fokozni az aromás köd előnyeit.
Ezek az eszközök ultrahangos technológiát alkalmaznak, hogy a vizet és az illóolajokat finom köddé bontsák, amely szétszóródik a levegőben.
A köd belélegezhető, ami számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve a stresszoldást, a jobb alvást és az immunitás fokozását.
Az aromaterápiás diffúzorok a levegő tisztításában is segítenek, eltávolítják a káros szennyeződéseket és allergéneket.
Egyes diffúzorok további funkciókkal is rendelkeznek, például LED-lámpákkal és időzítőkkel, hogy pihentető hangulatot teremtsenek.
Az aromaterápiás diffúzor használatával kényelmesen és hatékonyan élvezheti az aromás köd minden előnyét.
További információért:
Fedezze fel az aromaterápiás diffúzorokat: előnyei, használat és biztonság
Choosing and Using Aromatic Mists
Aromás köd: Az illóolajok párásítóban való használatának előnyei és kockázatai
A párásítók nagyszerű módja annak, hogy nedvesítse a levegőt, különösen a száraz téli hónapokban.
De nem jó ötlet az illóolajokat normál párásítóba tenni.
Az illóolajok nagyon koncentráltak, ezért megsérthetik a műanyag tartályt és a ventilátor alkatrészeit, vagy beszorulhatnak a nedves elvezető szűrőbe.
A nagy mennyiségű illóolaj kevésbé hasznos, sőt használhatatlanná is teheti őket.
Illóolajok használata párásítóban
Egyes párásítók speciális köd- és szagdiffúzorral rendelkeznek, amely az olajokat a fő tartálytól elkülönítve tartja, és a levegőbe párolja.
Ha ezek közül vásárol egyet, fontos, hogy használja a párásítót, és tisztítsa meg a párásítót a gyártó utasításai szerint.
A levegőben lévő illóolajok segíthetnek egészségében, és jobban érzi magát, ha beteg.
A használat gyakorisága
Az aromás köd használatának gyakorisága attól függ, hogy mit szeret, és milyen diffúzorral rendelkezik.
Az illóolajok különböző részei eltérő sebességgel párolognak el, a felső jegyek gyorsabban távoznak, mint a középső és az alsó.
A borsmenta, a levendula és a citrom a két-négy órán át fennmaradó fejjegyek példái.
Másrészt a nehezebb alapjegyek, mint a mirha, a cédrusfa és a gyömbér illatát öt órán keresztül vagy tovább érezhetjük, és akár napokig is megmaradhatnak.
A diffúzor tisztítása
A legjobb, ha a diffúzort minden öt-hat alkalommal megtisztítja.
Ez biztosítja, hogy minden tiszta vagy kevert csepp pontosan olyan illatú legyen, amilyennek lennie kell, más illatoknak nyoma nélkül.
Ez azt is segíti, hogy a diffúzor hosszabb ideig tartson és jobban működjön.
Fontos, hogy tiszta vizet használjunk a diffúzorban, hogy ne halmozódjanak fel benne ásványi anyagok, és ne nehezítsék meg a diffúzor működését.
A párásító karbantartása
Párásító használata esetén a legjobb, ha gyakran cseréli a vizet, és háromnaponta tisztítja a párásítót, hogy ne rakódjon le film vagy lerakódás a belsejében.
Ha hidegködös vagy ultrahangos párásítót használ, ürítse ki a tartályokat, szárítsa meg a belsejét, és lehetőség szerint minden nap töltse fel tiszta vízzel.
Ezenkívül fontos, hogy a párásítók környéke száraz legyen, hogy elkerülje a nedvességet.
Végül is ne tegyen illóolajokat egy szabványos párásítóba.
A speciális párásítóval és illatgenerátorral ellátott párásító azonban javíthatja egészségét, és jobban érzi magát, ha beteg.
Kövesse a gyártó útmutatásait a párásító használatára és a párásító tisztítására vonatkozóan.
Ha tiszta vizet használ, és minden öt-hat használat után megtisztítja a diffúzort, tovább tart és jobban működik.
Ha úgy gondoskodik a párásítóról, hogy gyakran cseréli a vizet, és háromnaponta tisztítja, nem képződik benne film vagy lerakódás.
Az aromás ködök biztonsága és karbantartása
Aromás ködök: biztonsági szempontok és megfelelő használat
Az aromás spray-k, amelyeket párásítónak is neveznek, gyakran illóolajokból készülnek, és számos módon segíthetnek a légzési problémákkal küzdőknek.
De legyen óvatos, amikor illóolajokat és illatosított ködöket használ, mert veszélyesek lehetnek.
Biztonsági aggályok az illóolajokkal kapcsolatban
Az illóolajok irritálhatják a bőrt, megnehezíthetik a légzést, és összezavarhatják a hormonokat.
Egyes illóolajok nagyon veszélyesek, rákot okozhatnak, vagy irritálhatják a bőrt.
Az olyan olajok használata, amelyek színe megváltozik a napon, szintén veszélyes.
Az, hogy mennyire biztonságos egy illóolaj, nagyban függ a felhasználás módjától.
Az illóolajok helyes használata
Annak érdekében, hogy megóvja magát és családját az illóolajok használata során, meg kell tanulnia a biztonságos használatukat.
A legjobb, ha az illóolajokat hordozóolajjal keverjük össze, mielőtt közvetlenül a bőrre kennénk, hogy elkerüljük a rossz reakciót.
Johns Hopkins azt mondja, hogy ne használjon illóolaj-diffúzort nyilvános helyeken vagy otthonokban, ahol egynél több ember tartózkodik, mert a diffúzió eltérő hatással lehet a különböző emberekre.
Figyelmeztető listák az illóolajokhoz
A Nemzetközi Aromaterapeuták Szövetségének van egy listája azokról az illóolajokról, amelyekkel óvatosnak kell lenni.
Az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége rendelkezik egy listával azokról az olajokról, amelyek "általánosan biztonságosnak ismertek". Az emberek azt is mondják, hogy ne használjon illóolajokat háziállatok közelében, és hagyja nyitva az ajtókat, hogy mozoghassanak.
Az illóolajok előnyei légúti problémák esetén
Az illóolajok a növényekben található aktív vegyi anyagok koncentrált kivonata.
Alternatív egészségügyi gyakorlatokban használják őket, mint például a természetgyógyászat és az aromaterápia.
Noha nincs elegendő bizonyíték arra, hogy ezeket gyógymódként vagy kezelésként támogassák, egyes hatóanyagok és illóolajok segíthetnek a légzőszervi problémákkal küzdőknek azáltal, hogy nyákot távolítanak el a tüdejükből, és megnyitják a légutakat.
Illóolajok COPD-hez
A kutatások azt mutatják, hogy sok krónikus obstruktív tüdőbetegségben (COPD) szenvedő embernél egyes illóolajok segíthetnek enyhíteni a tüneteket, felgyorsítani a gyógyulást és erősítik az immunrendszert, hogy elkerüljék a fellángolásokat.
A COPD fellángolása során a köhögés fájdalmat és fájdalmat okozhat.
A bergamott segíthet enyhíteni ezt a fájdalmat és fájdalmat.
A tömjént és a mirhát régóta használják tüdőproblémák kezelésére.
Két citrus illóolaj, amelyek segíthetik a légzőrendszert, a narancs és a bergamott.
Egyes olajok azonban kevésbé hatékonyak más gyógyszereket, és egyes olajok, például a fahéj, a szegfűszeg és a citromfű károsíthatják a nyálkahártyát, és ronthatják a tüneteket.
Egyéb természetes gyógymódok légúti problémákra
A légúti problémákon ártalmatlanabb módszerek is vannak, mint az illóolajok.
A száraz levegő olyan problémákat okozhat, mint a tüdő kiszáradása, véres orr és repedezett ajkak, amelyeken a párásítók segíthetnek.
A párásítók segíthetnek enyhíteni a megfázás vagy más légzési probléma jeleit is.
A mullein levél tonik a tüdő számára.
Csillapítja a torlódást és fokozza a folyadéktermelést, ami elvékonyítja a váladékot és megkönnyíti a köhögést.
A jó illatú gyógynövények, mint a menta, citrom vagy kámfor, gyakran jót tesznek a tüdőnek és a légzőrendszer egészének.
Azok az aromák, amelyek melegnek vagy hűvösnek érzik magukat, mindkettő mozgásba lendíthetik, ezért számos lehetőség közül választhat.
Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad természetes gyógyszereket használni más kezelések helyett.
Ehelyett úgy kell tekinteni rájuk, mint a tünetek enyhítésére más kezelések mellett.
Aromás ködök használata más termékekkel
Az illóolajok párásítókban való használatának kockázatai
Általában nem jó ötlet illóolajokat hozzáadni egy szabványos párásítóhoz.
Az illóolajok erősen koncentrált vegyszerekből és növényekből származó vegyületekből állnak.
Ezek a vegyszerek és vegyületek felemészthetik a műanyagot, és károsíthatják a műanyag tartályt és a ventilátor alkatrészeit, vagy akár eltömíthetik a nedves elvezető szűrőt.
A párásító az illóolajok magas tartalmát is megváltoztathatja, így azok kevésbé hasznosak, sőt haszontalanok.
Aromás köd használata: Illóolaj diffúzorok
Kell egy illóolaj diffúzor, hogy jó illatú párát készíts.
A legelterjedtebb diffúzor típus az ultrahangos diffúzor, amely víz felhasználásával finom, illatos ködöt képez, amely a levegőbe kerül.
Az ultrahangos diffúzorok kis párásítóként is használhatók, és nem kell sok illóolaj ahhoz, hogy érezhető, de nem túlnyomó illat legyen.
A porlasztók, amelyekről úgy gondolják, hogy a legerősebb diffúzorok, és a passzív diffúzorok, amelyek különböző stílusúak, két másik típusú diffúzor.
Az illóolaj-diffúzor használatához meg kell töltenie az edényt vízzel és illóolajokkal.
Egyes diffúzorok, mint például a Tagital 300 ml-es aroma illóolaj diffúzor, azonnal kikapcsolnak, ha a víztartály kiürült.
Más diffúzorok, mint például a HATHASPACE márvány illóolajos aromadiffúzor, több mint 24 órán keresztül működnek, és 7 színű fényük az Ön hangulatának megfelelően változik.
Az aromás köd használatának előnyei
A levegőben lévő illóolajok segíthetnek egészségében, és jobban érzi magát, ha beteg.
Például a levendulaolajról kimutatták, hogy enyhíti az idegességet, és segít az embereknek ellazulni, míg a borsmentaolaj fejfájás és hányinger esetén segíthet.
Az aromás köd pihentetőbbé és nyugodtabbá teheti a helyet azáltal, hogy kellemes illatú lesz a levegő.
Alternatív lehetőségek a helyiség illatának hozzáadására
A náddiffúzorok egy másik módja annak, hogy a helyiségnek szagot adjon.
A náddiffúzorok illatokkal teli nádat használnak, és akár több napig is jó illatúak maradnak a helyiségben.
Az embereknek nem kell illóolajokat vásárolniuk, és nem kell attól tartaniuk, hogy az olajok kiszivárognak a termékből.
De a náddiffúzorok olyan szagot bocsáthatnak ki, amely nem olyan erős, mint azt egyesek szeretnék.
Végül is nem jó ötlet illóolajokat hozzáadni egy normál párásítóhoz, mert károsíthatja a műanyag tartályt és a ventilátor alkatrészeit, és kevésbé hatékonyak az olajok.
De kockázatok nélkül élvezheti az aromás köd előnyeit, ha illóolaj-párologtatót használ.
A náddiffúzorok egy másik módja annak, hogy szagokat vigyünk a helyiségbe, de előfordulhat, hogy néhány ember számára nem elég erősek.
Függetlenül attól, hogy melyiket választja, mindig kövesse a gyártó utasításait a termék használatára és tisztítására vonatkozóan.
Következtetés
Végül is az aromás köd vagy az aromaterápia egy erős eszköz, amely segíthet abban, hogy jobban érezd magad körülötted.
Az aromaterápia nagyszerű módja a stressz csökkentésének, a hangulat feljavításának, vagy egyszerűen csak lazításnak.
Ha párásítót szeretne vásárolni, hogy kihasználja az aromás köd előnyeit, fontos, hogy tanulmányozza és válasszon egy olyan kiváló minőségű terméket, amely megfelel az Ön igényeinek.
Olyan sok választási lehetőség van a piacon, hogy nehéz lehet kiválasztani a megfelelőt.
Végeredményben az aromaterápia és az illatosított köd használata sokkal több előnnyel jár, mint a fizikai előnyök.
Segíthet abban is, hogy kapcsolatba kerüljön belső énjével, és otthonát nyugodtabbá, békésebbé tegye.
Tehát, ha javítani szeretné egészségén és jólétén, érdemes lehet minden nap illatosított permetet használni.
Nemcsak fizikailag érzed majd jobban magad, hanem nyugodtabbnak és kipihentebbnek is érzed majd magad, ami segíthet jobban megbirkózni a mindennapi élet stresszeivel.
Ne feledd, hogy magadról gondoskodni nem önzőség; ez fontos.
Új párásítót keres?
A kütyü kiválasztása nagyon nehéz lehet, ha semmit sem tud a technológiáról.
Vannak, akik fizetnek olyan szolgáltatásokért, amelyekre nincs szükségük, míg mások nem veszik figyelembe, hogy mit is szeretnének valójában.
Ezért létrehoztam ezt a gyors, kezdőknek szóló útmutatót, hogy segítsen arra összpontosítani, ami igazán fontos számodra:
Linkek és hivatkozások
- MindBodyGreen cikk a diffúzorokról
- Verywell Mind cikk a gyerekbarát diffúzorokról
- Az InfoBooks.org aromaterápiás könyvek gyűjteménye PDF formátumban
Cikkem a témában:
Aromaterápia párásítókkal: előnyök és biztonság