Gondoltál már arra, hogy hány kórokozóval kerülsz kapcsolatba naponta?
A munkatársakkal való kézfogástól a kilincsek érintéséig és a tömegközlekedés használatáig kezeink folyamatosan ki vannak téve a baktériumoknak és vírusoknak. Ezért nagyon fontos a megfelelő kézmosás a megfelelő higiénia megőrzése és a betegségek terjedésének megelőzése érdekében.
Kézmosás a higiénia érdekében
A kézmosás egyszerű, de hatékony módja a kórokozók és fertőzések terjedésének megállításának. A kórokozók emberről emberre vagy felületről emberre terjedhetnek, ha mosatlan kézzel megérinti a szemét, az orrát és a száját, mosatlan kézzel készít vagy eszik ételt és italt, vagy ha beteg emberrel érintkezik.
A rendszeres kézmosás az egyik legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a kórokozóktól, elkerüljük a megbetegedést, és megállítsuk a kórokozók másokra való terjedését.
Miért fontos a kézmosás?
A szappannal és vízzel történő kézmosással megállíthatja a betegséget okozó baktériumok, például baktériumok és vírusok terjedését. Egyes gyomor-bélrendszeri és légúti fertőzések nagyon veszélyesek lehetnek, különösen a kisgyermekek, az idősek és a gyenge immunrendszerű emberek számára.
Mikor kell kezet mosni?
Fontos, hogy evés, evés, mosdóba járás, orrfújás, köhögés vagy tüsszögés, állat érintése, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése, szemét kezelése vagy gondozása előtt, közben és után mosson kezet. Valaki, aki beteg.
Hogyan mossunk kezet megfelelően?
A kórokozók és fertőzések terjedésének megállítása érdekében fontos a megfelelő kézmosás. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) az alábbi öt lépést javasolja:
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg), és kenje be szappannal.
- Habosítsa a kezét a szappannal való összedörzsöléssel.
- Dörzsölje a kezét legalább 20 másodpercig, ügyelve arra, hogy a kezek minden felületét, ujjbegyeit, körmét és csuklóját dörzsölje.
- Mossa meg alaposan a kezét tiszta, folyó víz alatt.
- Szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel, vagy hagyja megszáradni a levegőn.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hét egyszerű lépésben javasolja a kézmosást:
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, lehetőleg folyó vízzel.
- Vigyen fel annyi szappant, hogy a keze és a csuklója minden felületét ellepje.
- Habosítsa és dörzsölje össze a kezét élénken és alaposan, ügyelve arra, hogy a keze minden felületét, ujjbegyeit, körmét és csuklóját dörzsölje.
- Dörzsölje a kezét és a csuklóját legalább 20 másodpercig.
- Öblítse le a kezét és a csuklóját tiszta, lehetőleg folyó víz alatt.
- Szárítsa meg kezét és csuklóját tiszta törülközővel, vagy hagyja levegőn megszáradni.
- Használjon törölközőt a csap elzárásához.
Tippek a hatékony kézmosáshoz
A megfelelő kézmosáshoz használjon szappant és vizet, és legalább 20 másodpercig dörzsölje ujjait és kezét. Ezután teljesen szárítsa meg a kezét egy tiszta törülközővel, vagy hagyja levegőn megszáradni. Ne feledje, hogy a csaptelep és az ajtókilincsek piszkosak lehetnek, ezért használjon törölközőt, hogy ne érintse meg őket, amikor kézmosás után elhagyja a fürdőszobát.
Tippek a hatékony kézmosáshoz
Mosson kezet megfelelően
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint legalább 20 másodpercig kell dörzsölnie a kezét. Íme öt lépés a helyes kézmosáshoz:
- Nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg).
- Zárja el a csapot, és kenjen be szappant.
- Habosítsa a kezét a szappannal való összedörzsöléssel. Habosítsa a kézfejét, az ujjai között és a körmei alatt.
- Dörzsölje a kezét legalább 20 másodpercig.
- Mossa meg alaposan a kezét tiszta, folyó víz alatt. Szárítsa meg a kezét tiszta törülközővel vagy légszárítóval.
Mikor kell kezet mosni
Fontos, hogy gyakran mosson kezet, különösen olyan kulcsfontosságú időpontokban, amikor valószínű, hogy elkapja és megosztja a kórokozókat.
- Ételkészítés előtt, közben és után.
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után.
- Állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése után.
- Állateledel vagy házi kedvencek kezelése után.
- A szemét érintése után.
Ha nem találsz szappant és vizet, akkor legalább 60%-os alkoholtartalmú kéztisztítóval tisztítsd meg a kezed.
Szappan a folyékony szappannal szemben
A CDC szerint mind a szappan, mind a folyékony szappan használható kézmosásra. Sok nyilvános helyen folyékony szappant biztosítanak, mert könnyebb és tisztább megosztani másokkal.
Antibakteriális szappan
A tanulmányok nem mutatták ki, hogy az antibakteriális összetevőket tartalmazó szappanok jobbak az egészségre, mint a sima szappan. Az FDA szerint nincs bizonyíték arra, hogy az "antibakteriális" szappan jobban megelőzi a betegségeket, mint a sima szappan és víz.
Valójában minden szappan antibakteriális, és mivel a vírusok is kórokozók, még kevésbé van értelme aggódni az "antibakteriális" feliratú szappan miatt.
Kézmosáskor figyelembe veendő tényezők
A közhiedelemmel ellentétben a kézmosáshoz használt víz hőmérséklete nem olyan fontos, mint a szappanhasználat és a kellően hosszú mosás. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azt javasolja, hogy meleg vagy hideg vizet használjon a kézmosáshoz, mert mindkettő ugyanannyi baktériumot távolít el a bőrről, ha szappannal használják.
A Rutgers Egyetem tanulmányt végzett, és megállapította, hogy a hideg vagy langyos vízzel történő kézmosás ugyanolyan jól eltávolítja a baktériumokat, mint meleg vagy forró vízzel. Ez azt jelenti, hogy a kézmosáshoz használt víz hőmérséklete egyéni ízlés kérdése.
Szappan használata
A kézmosás legfontosabb része a szappan használata. A szappan segít lebontani a bőrön lévő olajokat, amelyek baktériumokat és vírusokat hordozhatnak. A CDC azt javasolja, hogy legalább 20 másodpercig mosson kezet szappannal és vízzel, hogy eltávolítsa a baktériumokat és a vegyszereket a bőrről, még akkor is, ha a keze nem tűnik piszkosnak.
A mosás időtartama
A kézmosás időtartama is fontos. A CDC szerint legalább 20 másodpercig mosson kezet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megszabadul a bőrén lévő összes kórokozótól és baktériumtól. A Rutgers Egyetem tanulmánya szerint a kezek mindössze 10 másodperces habzása elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a baktériumoktól.
Emiatt fontos, hogy szánjon időt a megfelelő kézmosásra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megszabadul minden kórokozótól és baktériumtól a bőrén.
Mikor kell kezet mosni
A CDC azt javasolja, hogy mosson kezet ételkészítés előtt, közben és után, étkezés előtt és után, hányásban vagy hasmenésben szenvedő személy otthoni ápolása előtt és után, valamint vágás vagy seb kezelése előtt és után.
Orrfújás, köhögés, tüsszögés, állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése, valamint a pisi vagy kaka kezelése után is kezet kell mosni.
Megfelelő kézmosási technika
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ezt az öt lépést javasolja a megfelelő kézmosáshoz. Először nedvesítse meg a kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg), és zárja el a csapot.
Másodszor, vigyen fel szappant, és habosítsa a kezét úgy, hogy összedörzsöli őket.
Harmadszor, habosítsa meg a kézfejét, az ujjai között és a körmei alatt.
Negyedszer, dörzsölje a kezét legalább 20 másodpercig.
Ötödször alaposan öblítse le a kezét tiszta, folyó víz alatt, és szárítsa meg tiszta törülközővel, ill
Kézmosás a COVID-19 világjárvány idején
A kézmosás különösen fontos a COVID-19 világjárvány idején. A CDC azt javasolja, hogy gyakran moss kezet, különösen olyankor, amikor a legnagyobb a valószínűsége a baktériumok elkapásának és terjesztésének. A tiszta kéz segíthet megállítani a kórokozók terjedését egyik emberről a másikra és közösségeinkben, beleértve az otthont, a munkahelyet, az iskolákat és a gyermekgondozási létesítményeket.
Gyakori hibák a kézmosás során
Nem kell elég sokáig kezet mosni
A szakértők azt javasolják, hogy legalább 15-20 másodpercig mossunk kezet. Az egyik leggyakoribb hiba, hogy nem mosunk kezet elég sokáig. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az emberek 95%-a nem mos kezet az ajánlott 20 másodpercig.
A szappan teljes kihagyása
Egy másik gyakori hiba, hogy egyáltalán nem használ szappant. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a szappan nem sokat jelent a kézmosás során, ezért csak gyorsan öblítik le a kezüket. A kézen lévő olajok és egyes baktériumokban található zsírok azonban megkönnyítik a baktériumok számára, hogy a kezedhez tapadjanak, még akkor is, ha folyik a víz.
Ezért fontos, hogy kézmosáskor szappant használjunk.
A kezek bizonyos területei hiányoznak
Az embereknek a kezeik bizonyos részei is hiányoznak mosáskor, például a körmök alól és az ujjaik közötti helyekről. Annak érdekében, hogy a keze minden része tiszta legyen, alaposan dörzsölje át, hogy jó habot kapjon.
Ügyeljen arra, hogy a körmök alatt és az ujjai között dörzsölje át.
Ez segít megszabadulni a szennyeződésektől, baktériumoktól és egyéb baktériumoktól, amelyek ott rejtőzhetnek.
Nem szárítja teljesen a kezét
Ezenkívül fontos, hogy mosás után teljesen szárítsa meg a kezét. A nedves kéz könnyen terjesztheti a baktériumokat, ezért használjon tiszta törülközőt vagy szárítógépet a kézszárításhoz. Ügyeljen arra, hogy teljesen szárítsa meg a kezét, az ujjai között és a körmök alatt is.
Ez segít megállítani a kórokozók és fertőzések terjedését.
Nem kell elég gyakran kezet mosni
Végül néhány ember nem mos kezet elég gyakran. A mosdóhasználat után, evés előtt, orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után kezet kell mosni, és minden olyan megérintése után, amelyen baktériumok lehetnek.
A gyakori és megfelelő kézmosással segíthet megállítani a kórokozók és fertőzések terjedését.
Hands-free szappanadagoló: A tökéletes megoldás a higiénikus kézmosáshoz
Eleged van abból, hogy minden kézmosáskor hozzáér a koszos szappanadagolókhoz? Nos, ne aggódj tovább! A kéz nélküli szappanadagoló megmenti a napot.
Ezzel az innovatív eszközzel anélkül adagolhat szappant, hogy bármihez is hozzáérne, csökkentve ezzel a kórokozók és baktériumok terjedésének kockázatát.
A folyamatos járvány miatt minden eddiginél fontosabb a jó kézhigiénia fenntartása.
A kéz nélküli szappanadagoló használata egyszerű, de hatékony módja ennek.
Ráadásul kényelmes és könnyen használható.
Csak helyezze a kezét az adagoló alá, és íme! Szappanod van fizikai érintkezés nélkül.
A kihangosító szappanadagoló nem csak ehhez a cikkhez tartozik, de mindenkinek kötelező kelléke, aki tisztán és baktériummentesen szeretné tartani a kezét.
Mire vársz még? Tedd kezedbe a kéz nélküli szappanadagolót még ma, és kezdd el gyakorolni a higiénikus kézmosást!
További információért:
Tiszta kezek, érintés nélkül: kihangosító szappanadagoló
Betegségek megelőzése kézmosással
A kézmosás egyszerű és hatékony módja a betegségek terjedésének megállításának. A mosatlan kézből származó baktériumok átkerülhetnek más dolgokra, például kapaszkodókra, asztallapokra vagy játékokra, majd átkerülhetnek egy másik személy kezére.
A szappan eltávolítja a baktériumokat a kézből, ami csökkenti a légúti fertőzések, a szem- és bőrproblémák, valamint a gyomor-bélrendszeri fertőzések számát.
Miért fontos a kézmosás
Kutatások kimutatták, hogy sok veszélyes betegséget olyan emberek terjesztenek, akik nem mosnak kezet elég gyakran. A baktériumok az orron, a szemen és a szájon keresztül jutnak be a szervezetbe, és az emberek sokszor megérintik az arcukat anélkül, hogy észrevennék.
A mosatlan kézből származó baktériumok beszennyezhetik az ételeket és az italokat, és könnyen átterjedhetnek olyan felületekre, mint a korlátok, asztalok és játékok.
Kézmosás a COVID-19 világjárvány idején
A COVID-19 világjárvány idején különösen fontos a kézmosás a vírus terjedésének megakadályozása érdekében. Ehhez legalább 20 másodpercig mosson kezet szappannal és vízzel, mielőtt megérinti a szemét, orrát vagy száját, és miután megérintette a maszkot.
Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, használjon legalább 60%-os alkoholtartalmú kézfertőtlenítőt a kéztisztításhoz.
Mikor kell kezet mosni
A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) azt mondja, hogy gyakran kell kezet mosni, különösen az étel elkészítése előtt, közben és után, amikor a legnagyobb a valószínűsége, hogy elkapja és megosztja a kórokozókat.
- A fürdőszoba használata után
- Orrfújás, köhögés vagy tüsszögés után
- Állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése után
- A szemétkezelés után
- Beteg gondozása előtt és után
- Vágás vagy seb kezelése előtt és után
Megfelelő kézmosási technika
A helyes kézmosáshoz öt dolgot kell tennie:
A folyékony szappan jobb, mint a szappan, különösen a munkahelyen. Az alkohol alapú kézfertőtlenítők nem helyettesítik a szappanos kézmosást, de használhatók, ha nem áll rendelkezésre szappan és víz.
A kézi mosás alternatívái
A kézhigiénia fontos a fertőzések terjedésének megállítása és a megbetegedések kockázatának csökkentése érdekében. A kórokozóktól és vegyszerektől való megszabadulás legjobb módja, ha szappannal és vízzel kezet mosunk. De néha nem áll rendelkezésre szappan és víz, ezért fontos tudni, mit tehet helyette.
Kézfertőtlenítő használata
Ha nem áll rendelkezésre szappan és víz, a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) legalább 60%-os alkoholtartalmú alkohol alapú kézfertőtlenítő használatát javasolja. A kézfertőtlenítők gyors és egyszerű alternatívát jelentenek a szappannal és vízzel történő kézmosásra, ha ez nem lehetséges vagy nem kényelmes.
A kézfertőtlenítő helyes használatához tegye a gélt az egyik keze tenyerére, dörzsölje össze a kezét, és ügyeljen arra, hogy a kezek és az ujjak minden felületét befedje, amíg meg nem szárad. A kézfertőtlenítők elpusztítják a baktériumokat és néhány vírust a tiszta kézen.
Legalább 60% alkoholt tartalmaznak, és sok helyzetben gyorsan csökkenthetik a kórokozók számát.
Ha nincs szappanja és vize, nedves törülközővel vagy kéztörlővel tisztíthatja meg a kezét. A nedves törülközők nagyszerűek útközben, mert könnyen hordozhatók, és gyorsan megtisztítják a kezét.
Ha nincs kézfertőtlenítője vagy szappanja, de van vize, dörzsölje össze a kezét a víz alatt, és szárítsa meg tiszta törülközővel, vagy hagyja megszáradni a levegőn. Ezzel megszabadul néhány kórokozótól, de ez nem olyan jó, mint szappannal és vízzel mosni kezet.
Érdemes minden útra hozni palackozott vizet, szappant, papírtörlőt, kézfertőtlenítőt vagy eldobható nedves törülközőt, arra az esetre, ha nem jutna hozzá tiszta vízhez, ahová mész.
A kézfertőtlenítők bizonyos helyzetekben jó alternatívát jelentenek a kézmosáshoz, de nem helyettesítik a szappannal és vízzel történő kézmosást. A kézfertőtlenítők nem szabadulhatnak meg az olyan káros vegyi anyagoktól, mint a peszticidek és a nehézfémek.
A szappannál és a víznél is kevésbé hatékonyak az olyan kórokozók eltávolításában, mint a norovírus, a Cryptosporidium és a Clostridioides difficile.
A szappannal és vízzel történő kézmosás a legjobb módja annak, hogy megakadályozzuk a baktériumok és vírusok terjedését az élelmiszer-szolgáltató létesítményekben. Az alkohol alapú kézfertőtlenítők elpusztíthatják a baktériumokat és néhány vírust a tiszta kézen, de az élelmiszeripari dolgozók nem használhatják őket kézmosás helyett.
Egy tanulmány, amely a kézfertőtlenítő szereket a szappannal és vízzel történő kézmosással hasonlította össze, megállapította, hogy az izopropanol alapú kézfertőtlenítő jobb a bolygó számára. Azonban egyetlen kézhigiéniai módszer sem volt tökéletes, és az izopropanol több fosszilis tüzelőanyagot használt fel, mint az etanol alapú kézfertőtlenítő.
Záró gondolatok és megfontolások
Összefoglalva, a kézmosás nem csak a tisztán tartás érdekében teszünk.
Ez egy fontos lépés a betegségek és fertőzések terjedésének megállításában.
De nem elég csak szappannal és vízzel kezet mosni.
A megfelelő módon, a megfelelő időben és a megfelelő ideig kell csinálni.
De gondoltál már arra, hogy a kézmosás milyen hatással van a környezetre? A mindennapi kézmosáshoz használt víz és szappan mennyisége nagy hatással lehet a környezetre.
Úgy tartják, hogy a kézi mosás az otthoni víz 15%-át használja fel.
Mit tehetünk tehát, hogy a kézmosás kevésbé legyen káros a környezetre? Ennek egyik módja az lenne, ha természetes összetevőkből készült szappanokat és kézfertőtlenítőket használnának, amelyek lebomlanak a környezetben.
Egy másik lehetőség a víztakarékos eszközök, például az alacsony átfolyású csaptelepek és zuhanyfejek használata.
Végül rajtunk múlik, hogy felelősséget vállalunk-e tetteinkért, és olyan döntéseket hozzunk, amelyek nemcsak nekünk, hanem a környezetünknek is segítenek.
Ezért a következő kézmosáskor gondoljon arra, hogy milyen hatással van a környezetre, és tegyen lépéseket annak csökkentése érdekében.
Ne feledje, minden kis lépés számít!
Új automata szappanadagolót keres?
A kütyü kiválasztása nagyon nehéz lehet, ha semmit sem tud a technológiáról.
Vannak, akik fizetnek olyan szolgáltatásokért, amelyekre nincs szükségük, míg mások nem veszik figyelembe, hogy mit is szeretnének valójában.
Ezért létrehoztam ezt a gyors, kezdőknek szóló útmutatót, hogy segítsen arra összpontosítani, ami igazán fontos számodra:
A legjobb automata szappanadagoló (neked!)
Tipp: Kapcsolja be a felirat gombot, ha szüksége van rá. Ha nem ismeri az angol nyelvet, válassza az „automatikus fordítás” lehetőséget a beállítások gombban. Előfordulhat, hogy először a videó nyelvére kell kattintania, mielőtt kedvenc nyelve elérhetővé válik a fordításhoz.
Linkek és hivatkozások
- Az Egészségügyi Világszervezet lapja a szokásos kézmosásról és kézdörzsölésről az egészségügyi ágazatokban (a honlapján nyilvános véleményezésre)
- A Centers for Disease Control információi a kézhigiéniáról az egészségügyi beállításokban
- Víz, higiénia és higiénia az iskolákban eszköztár (információkat tartalmaz a vízcsap készítéséről)
Kapcsolódó cikkek:
Tiszta kéz: Szappan és víz alapjai
A kézmosási technika elsajátítása: Higiénia 101
Kézhigiéniai termékek: típusok, előnyök és tippek
Saját megjegyzés: (A cikk állapota: első vázlat)