Érezted már úgy, hogy minden lélegzetedért meg kell küzdened? A levegőben szálló irritáló anyagokat nehéz lehet az asztmás betegek számára nap mint nap megbirkózni, ami ronthatja életminőségüket.
A virágportól a háziállatok szőréig ezek az apró részecskék megnehezíthetik a légzést az asztmában szenvedők számára.
De ne aggódj, van kiút! Azok az emberek, akik szeretnék javítani az otthonuk levegőjének minőségét és megszabadulni a levegőben lévő irritáló anyagoktól, gyakran használnak légtisztítót.
Ebben a cikkben a levegőben lévő irritáló anyagokról fogok beszélni, és arról, hogy a légtisztítók hogyan könnyíthetik meg a légzést.
Tehát dőljön hátra, vegyen egy mély lélegzetet, és kezdjük!
Levegőben terjedő irritáló anyagok és légtisztítók
A levegőben terjedő irritáló anyagok típusai
A belélegzett levegőben irritáló anyagok vannak, és egyes munkák során az emberek olyan anyagokkal érintkezhetnek, amelyek irritálhatják a tüdőt.
A levegőben lévő finom részecskéket "szemcsés anyagnak" nevezik, és különböző dolgokból állhatnak, például hamuból, koromból, porból, talajból vagy szennyeződésekből.
Az ilyen finom részecskék zavarhatják a tüdőt, és könnyen belélegezhetők.
A légszennyezettségben olyan anyagok is vannak, amelyek károsak a légzőrendszerre.
Bizonyos szennyező anyagoknak való kitettség asztmás rohamokat okozhat, mivel ezek a személy légutak nyálkahártyáját és receptorait kivörösödik és irritálják.
A tüdőirritáló szerek gyulladást vagy más rossz hatást okozhatnak a légzőrendszerben, megnehezítve a légzést, valamint köhögést és sípoló légzést okozhatnak, többek között.
Az orrmelléküreg-gyulladást, azaz a melléküregek gyulladását a levegőben lévő irritáló anyagok is okozhatják.
A levegőben terjedő irritáló anyagok által okozott arcüreggyulladás egyfajta arcüreggyulladás, amely általában munkahelyen fordul elő, és irritáló por és vegyi gőzök okozhatják, amelyek a levegőben lévő kis részecskék.
Ha belélegzi a levegőben lévő irritáló anyagokat, azok irritálhatják az orr, az orrmelléküregek és a torok nyálkahártyáját.
Ez gyulladást okozhat.
A levegőben szálló irritáló anyagok hatása a légzőrendszerre
A levegőben lévő irritáló anyagok olyan asztmás tüneteket okozhatnak, mint a sípoló légzés, légszomj, szorító érzés a mellkasban és tartós köhögés.
A levegőben szálló irritáló anyagok különböznek az allergénektől, mivel nem váltják ki az immunrendszert.
Ehelyett irritálják a már gyulladt légutakat.
A levegőben lévő füst és por 0,01–0,001 m lehet, ami megnehezíti, hogy az asztmás betegek távol maradjanak tőlük.
Az emfizéma olyan tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést.
A fő ok a levegőben lévő irritáló anyagoknak való hosszú távú kitettség, mint például a dohányfüst, a marihuánafüst, a légszennyezés, a vegyi gőzök és a por.
Emfizémát okozhat a munkahelyi füst vagy por belélegzése is.
Védje magát a levegőben szálló irritáló anyagoktól
Ha tudja, hogy az otthonában, a munkahelyén és más helyeken milyen asztma kiváltó okok, találhat módot ezek elkerülésére, és csökkentheti a légzési problémák kockázatát.
Az emberek megvédhetik magukat és családjukat a magas részecskeszennyezési szinttől, ha a napi légszennyezettségi előrejelzéseket nézik a tévében, rádióban, online és újságokban.
Ha a szennyezés szintje magas, fontos, hogy az asztmás betegek gondosan kövessék az asztmakezelési tervüket.
Íme néhány módszer, amellyel elkerülheti, hogy megbetegedjen a levegőben lévő dolgoktól:
- Használjon légtisztítót: A légtisztító segítségével eltávolíthatja otthonából vagy irodájából a levegőben szálló irritáló anyagokat. Keressen egy HEPA szűrővel ellátott légtisztítót, amely akár 0,3 mikronos részecskéket is képes felfogni.
- Tartsa tisztán otthonát: Rendszeresen tisztítsa meg otthonát a por és egyéb irritáló anyagok eltávolítása érdekében. Használjon HEPA szűrővel ellátott porszívót a por és egyéb részecskék felfogására.
- Kerülje a dohányzást: Ha dohányzik, hagyja abba. Ha nem dohányzik, kerülje a passzív dohányzást.
- Viseljen maszkot: Ha olyan környezetben dolgozik, ahol a levegőben irritáló anyagok vannak, viseljen maszkot a tüdeje védelme érdekében.
- Ellenőrizze a levegő minőségét: Ellenőrizze a levegő minőségét a környéken, és ne menjen ki a szabadba olyan napokon, amikor magas a szennyezettség.
A levegőben lévő irritáló anyagok károsíthatják a légzőrendszert azáltal, hogy gyulladást és más rossz dolgokat okozhatnak.
Csökkentheti a légzési problémák kialakulásának esélyét, ha ismeri a kockázatokat, és lépéseket tesz önmaga védelmére.
Hogy megvédje magát a levegőben lévő irritáló anyagoktól, használjon légtisztítót, tartsa tisztán otthonát, ne dohányozzon, viseljen maszkot, és ellenőrizze a levegő minőségét.
A levegőben terjedő irritáló anyagok és légtisztítók forrásai
Levegőben terjedő irritáló anyagok: források és egészségügyi kockázatok
A levegőben lévő irritáló anyagok belülről és kívülről egyaránt származhatnak.
A beltéri irritáló anyagok lehetnek bizonyos vegyszereket tartalmazó tisztítószerek, poratkák, passzív füst és szerves por, például penészgombák, pollenek, baktériumok, állati takarmány és ágynemű részecskék.
A gőzök, gőzök és gázok is irritáló hatásúak lehetnek a munkahelyen.
Ezek származhatnak peszticidekből vagy vegyi termékekből, például festékekből vagy tisztítószerekből.
Néhány dolog, ami zavarhatja a szabadban, az az időjárás, a légszennyezettség, a pollen és az építési és bontási területekről származó finom por.
A finom részecskék, amelyeket PM2.5-részecskéknek is neveznek, elég kicsik ahhoz, hogy megakadjanak a tüdőszövetben, és olyan betegségeket okozhatnak, mint az asztma, hörghurut és tüdőtágulat.
A PM2.5 részecskék származhatnak például háziállatok szőréből, poratkákból, baktériumokból, valamint építési területekről és bontásokból származó porból.
Az EPA hat szennyezőanyagot "kritérium légszennyezőnek" nevezett el, mert határértékeket határoz meg ezekre az emberek egészségére és/vagy környezetére gyakorolt hatásuk alapján.
A szén-monoxid, az ólom, a nitrogén-oxidok, a talajközeli ózon, a részecskeszennyezés (más néven "szemcsés anyag") és a kén-oxidok a hat szennyező anyag.
Légtisztítók: működésük és előnyeik
A légtisztítók segíthetnek a levegőben terjedő irritáló anyagok kezelésében azáltal, hogy megtisztítják az általunk belélegzett levegőt az allergénektől és egyéb szennyező anyagoktól.
A légtisztítók úgy működnek, hogy levegőt szívnak be a helyiségből, és a szűrés egy vagy több szakaszán keresztül vezetik át, ahol a levegőben szálló irritáló anyagok egy szűrőbe kerülnek, és a tiszta levegő visszakerül a helyiségbe.
A legjobb légtisztítók egynél több szűrővel rendelkeznek, és akár 0,3 m-es részecskéktől is megszabadulhatnak.
Általában HEPA szűrővel és szénnel aktivált szűrővel rendelkeznek.
Az olyan allergéneket, mint a pollen, a háziállatok szőrzete és a port, elkaphatják a légtisztítók.
Mivel az allergének allergiát okoznak, a légtisztítókat gyakran ajánlják az allergiás légúti betegségben szenvedők környezetének javítása érdekében.
A brit Midlands Allergy Service egyik nővér-tanácsadója azt mondta, hogy ezen allergén részecskék egy részét megfoghatják a légtisztítók.
A légtisztítók segíthetnek az olyan allergiás tüneteken, mint a tüsszögés, az orrfolyás és a szemviszketés azáltal, hogy megszabadulnak ezektől az irritáló anyagoktól a levegőből.
Légtisztítók és COVID-19
Fontos megjegyezni, hogy a légtisztító nem az egyetlen módja a COVID-19 elleni védekezésnek. Helyes használat esetén azonban segíthetnek csökkenteni a levegőben szálló szennyeződéseket, például a vírusokat, otthon vagy kis helyen. A légtisztító használata része lehet a saját és családja védelmét célzó tervnek, ha a Betegségmegelőzési és Betegségmegelőzési Központ által javasolt egyéb bevált gyakorlatokkal kombináljuk.
A levegőben lévő irritáló anyagok allergiát és tüdőbetegségeket okozhatnak.
Azáltal, hogy megszabadulnak az allergénektől és más szennyező anyagoktól a levegőből, a légtisztítók segíthetnek enyhíteni ezeket a tüneteket.
Annak ellenére, hogy a légtisztítók nem az egyetlen módja a COVID-19 elleni védelemnek, megfelelő használat esetén segíthetnek csökkenteni a levegőben lebegő szennyeződéseket.
HEPA szűrők légtisztítókban
Ismerje meg a levegőben szálló irritáló anyagokat és a HEPA-szűrők előnyeit
A levegőben szálló irritáló anyagok olyan részecskék, amelyek a levegőben lebegnek, és légzési problémákat, allergiát és egyéb egészségügyi problémákat okozhatnak.
Néhány ilyen irritáló anyag a por, pollen, penész, baktériumok, vírusok és füst.
Vannak módok ezeknek az irritáló anyagoknak a csökkentésére a levegőben, és az egyik legjobb megoldás a HEPA szűrők használata.
Mi az a HEPA szűrő?
A HEPA a „nagy hatékonyságú részecskelevegő” rövidítése, a HEPA-szűrő pedig egy olyan típusú légszűrő, amely képes megszabadulni a levegőben lévő 0,3 mikron vagy annál nagyobb részecskék legalább 99,97%-ától.
A HEPA szűrők műanyagból (PP+PET) vagy üvegszálból készülnek.
Véletlenszerűen elhelyezett szálakból álló szőnyegből állnak, amelyek képesek elkapni olyan dolgokat, mint a pollen, vírusok, baktériumok, penészgombák és PM2.5.
Hogyan működnek a HEPA szűrők?
A HEPA szűrők háromféleképpen működnek: diffúzióval, részecskék felfogásával és összenyomásával.
Amikor 0,1 mikronnál kisebb gázmolekulák ütköznek egymásnak, lelassulnak, és tovább tart, amíg áthaladnak a szűrőn.
Ezt diffúziónak nevezik.
Az elfogás akkor történik, amikor a levegőben lévő részecskék egy szálhoz tapadnak.
A hatás az, amikor a nagyobb levegőrészecskék közvetlenül a rostokban ragadnak.
Mik a HEPA szűrők előnyei?
A HEPA szűrők sokkal jobbak az egészségednek, mint a hagyományos szűrők, mert megállíthatják a penészspórák, baktériumok és még egyes vírusok elszaporodását is.
Segítenek megtisztítani a levegőt, és jobbá teszik azáltal, hogy megszabadulnak az allergénektől és mikrobáktól.
A legtöbb vírust, allergéneket és a PM2.5-öt, amelyek számos betegséghez kötődnek, és súlyosbíthatják az allergiát, egy HEPA-szűrővel eltávolíthatók a levegőből.
A HEPA szűrők a levegőben lévő füstrészecskéktől és egyéb szennyező anyagoktól is megszabadulhatnak, ami segíthet a légzési nehézségekkel küzdő embereknek.
A háziállatok allergének és szőrszálak a bútorokon és a szőnyegeken maradhatnak, bepiszkosíthatják a levegőt, és megbetegedhetnek az allergiás emberek.
Ezeket az allergéneket a HEPA szűrők elkaphatják, ami javíthatja a belső levegő minőségét.
A HEPA-szűrők porszívókban való használata csökkentheti a por és az apró poratkák mennyiségét is, amelyek porszívózáskor visszakerülnek a helyiségbe.
Hol találhat HEPA szűrőket?
A legtöbb légtisztító, porszívó és HVAC rendszer HEPA szűrővel rendelkezik.
Légtisztító kiválasztásakor érdemes utánajárni, hogy a szűrő mennyi levegőt tud megtisztítani, és olyat vásárolni, amely elég nagy ahhoz a helyiséghez, ahol használni fogják.
HEPA szűrőket vásárolhat a legtöbb lakberendezési boltban és az interneten.
A HEPA légszűrők kevesebb energiát fogyasztanak, de háromhavonta cserélje ki a szűrőket, hogy a legtöbbet hozza ki belőlük.
A levegőben lévő irritáló hatások csökkenthetők a HEPA szűrők segítségével.
Megszabadulhatnak a legtöbb vírustól, allergénektől és a levegőben lévő PM2.5-től, amelyek súlyosbíthatják az allergiát.
A legtöbb légtisztító, porszívó és HVAC rendszer HEPA szűrővel rendelkezik.
A szűrő megfelelő működésének biztosítása érdekében fontos, hogy kövesse a gyártó karbantartási és csere-utasításait.
A HEPA szűrők használatával javíthatja a belső levegő minőségét, és csökkentheti annak valószínűségét, hogy légzési problémái vagy allergiái lesznek.
HEPA szűrők karbantartása légtisztítókban
A HEPA szűrők és élettartamuk
A HEPA szűrők a légtisztítókban használt légszűrők gyakori típusai, amelyek kis részecskék, például por, pollen és háziállatszőr felfogására szolgálnak.
Ezek a szűrők üvegszálas szálakból készülnek, amelyek szorosan feltekerednek és össze vannak szőve.
Ezáltal olyan labirintus jön létre, amelyen még a legkisebb részecskék sem tudnak átjutni.
A Környezetvédelmi Ügynökség (EPA) szerint a HEPA szűrőknek képesnek kell lenniük a levegőben lévő, legalább 0,3 mikron méretű részecskék legalább 99,97%-ának eltávolítására.
A HEPA szűrő élettartama a szűrő típusától, a levegő minőségétől és a környezettől függ.
Általános szabály, hogy a cserélhető HEPA szűrőket 6-12 havonta kell cserélni.
Egyes HEPA-szűrők azonban olyan erősek, hogy akár egy évig sem kell cserélni.
Fontos, hogy a szűrőt a gyártó utasításai szerint cserélje ki.
A Smart Air Filters például azt állítja, hogy a Sqair HEPA szűrőt 1400 óránként kell cserélni, ami körülbelül 6 hónap, ha a Sqair napi 8 órán keresztül magasra van kapcsolva.
Szén-előszűrők és állandó szűrők
A légtisztítókban lehetnek HEPA-szűrők és szén-előszűrők, amelyeket 3 havonta cserélni kell.
Mielőtt a levegő eljutna a HEPA szűrőhöz, ezeket az előszűrőket úgy készítik el, hogy megszabaduljanak a nagyobb részecskéktől és szagoktól.
Az állandó szűrőket nem kell cserélni, de időnként meg kell tisztítani őket, hogy megszabaduljon a felgyülemlett portól.
A rendszeres szűrőcsere fontossága
A légtisztító szűrőit gyakran kell cserélni, mert idővel a szűrőbe beszorult részecskék felhalmozódhatnak, és a légtisztító hatékonysága csökken.
A HEPA szűrők a legjobb légszűrők közé tartoznak a piacon, mert képesek megfogni a legkisebb részecskék 99,97%-át.
De ha a szűrőt nem cserélik vagy tisztítják gyakran, akkor eltömődhet, és kevésbé alkalmas az irritáló anyagok eltávolítására a levegőből.
A HEPA szűrők korlátozásai
Annak ellenére, hogy a HEPA-szűrők sok levegőben lévő irritáló anyagtól, például a háziállatok szőrétől, a penészgombáktól, a pollentől és a dohányfüsttől megszabadulhatnak, nem tudnak mindentől megszabadulni.
Így nem tudnak megszabadulni az olyan gázoktól, mint a szén-monoxid vagy a szagok.
Ezenkívül a HEPA-szűrők nem tudnak megszabadulni az olyan allergénektől és irritáló anyagoktól, amelyek nincsenek a levegőben, például a szőnyegekben, ágyneműben és függönyökben.
Ezért fontos ezeket a helyeket tisztán tartani, és lehetőség szerint megszabadulni a problémákat okozó allergénektől és irritáló anyagoktól.
A HEPA szűrők jól működnek, hogy megszabaduljanak a levegőben lévő különféle irritáló anyagoktól, de nem gyógyítanak mindent.
Az allergének és irritáló anyagok csökkentése érdekében fontos, hogy a területeket tisztán tartsuk, és rendszeresen cseréljük vagy tisztítsuk a légtisztító szűrőit.
Azáltal, hogy tudják, mire nem képesek a HEPA-szűrők, és lépéseket tesznek a környezetben lévő irritáló anyagok számának csökkentésére, az emberek javíthatják otthonaik levegőjének minőségét, és csökkenthetik a légzési problémák kockázatát.
Egyéb szűrők és módszerek a levegőben szálló irritáló anyagoknak való kitettség csökkentésére
A légtisztítókban használt szűrők típusai
A nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) a légtisztítókban használt szűrők leggyakoribb típusa.
Az EPA és az American Lung Association is azt mondja, hogy a HEPA szűrők jó ötlet.
Kiválóan alkalmasak az olyan apró részecskék felfogására, mint a pollen, penész vagy por, ezért az allergiás vagy asztmás emberek szeretik őket.
Egyes légtisztítókban aktív szénből vagy faszénből készült extra szűrők vannak, amelyek felfogják a gázokat, az illékony szerves vegyületeket (VOC) és a szagvegyületeket.
Egyes légtisztítókban HEPA szűrők vannak, valamint olyan szűrők is, amelyek moshatók és újra használhatók.
Ezek a mosható szűrők egyben HEPA szűrők is, és sok különböző típusú légtisztító rendelkezik velük.
A Honeywell, a Blueair és az Austin Air mind olyan márkák, amelyek tisztítható szűrőkkel ellátott légtisztítókat gyártanak.
A szűrt légtisztítók felfogják a levegőben lévő szennyező anyagokat, és egy szűrőpatronba zárják, míg az elektrosztatikus légtisztítók feltöltött részecskéket hoznak létre, majd a töltés segítségével vonzzák és befogják a részecskéket a szűrőben.
Légtisztító vásárlásakor érdemes átgondolni, hogy milyen szűrő felel meg Önnek a legjobban.
Egyéb módszerek a levegőben szálló irritáló anyagoknak való kitettség minimalizálására
A HEPA szűrőkkel ellátott légtisztítók jó módszert jelentenek a levegőben lévő irritáló anyagoknak való kitettség csökkentésére, de vannak más módszerek is erre.
Íme néhány tipp:
- Rendszeresen tisztítsa meg és porolja ki a lakást
- Tartsa távol a háziállatokat az ágyneműtől és a puha bútoroktól
- Mossa le az ágyneműt forró vízben minden héten
- Használjon légkondicionálót, és rendszeresen tisztítsa meg a nedves helyeket, hogy megakadályozza a penészképződést olyan területeken, mint a fürdőszoba
- Rendszeresen takarítson más helyeken, és viseljen maszkot, hogy megvédje magát, ha háza poros lesz
- Tartsa zárva az ajtókat és ablakokat, hogy elkerülje a kültéri allergénekkel, például pollennel való érintkezést
- Kerülje a faltól falig érő szőnyeget és a nehéz függönyöket
- Rendszeresen mossa ki a kitömött játékokat, szőnyegeket és ágyneműt
- Használjon műanyag vagy allergénálló huzatot a párnákon és matracokon
- Rozsdamentes acél és öntöttvas serpenyőkben főzés a tapadásmentes bevonatú serpenyők helyett
- Főzés közben használjon tűzhelyventilátort, hogy csökkentse a főzés során a levegőben szálló részecskéket
- Kerülje a szintetikus légfrissítőket, helyette használjon illóolajokat
- Használjon házi készítésű tisztítószereket ecettel, vízzel és szódabikarbónával a kereskedelmi tisztítószerek helyett, amelyek jelentős irritáló hatásúak lehetnek a tüdőben.
A HEPA szűrőkkel ellátott légtisztítók jó módszert jelentenek a levegőben lévő irritáló anyagoknak való kitettség csökkentésére.
De fontos átgondolni a tüdőirritáló hatások elkerülésének egyéb módjait is, mint például a gyakori takarítás, az allergének elkerülése a környezetben és a nem mérgező tisztítószerek használata.
Ezekkel a lépésekkel javíthatja a belső levegő minőségét, és csökkentheti annak valószínűségét, hogy allergia vagy asztma lesz.
Következtetés
Összefoglalva, a levegőben lévő irritáló anyagok az asztma és más tüdőbetegségek fő okai lehetnek.
Annak ellenére, hogy sokféleképpen lehet elkerülni ezeket az irritáló anyagokat, a légtisztító vásárlása nagy változást hozhat.
Nemcsak a káros részecskéket segíthet eltávolítani a levegőből, de az asztmás betegek nyugalmát is megnyugtathatja.
De fontos észben tartani, hogy a légtisztító nem csodaszer.
Ennek ellenére fontos, hogy más lépéseket tegyen az irritáló anyagoknak való kitettség csökkentése érdekében, például tartsa bezárva az ablakokat, ha magas a pollenszám, és ne dohányozzon, és ne tartózkodjon olyan emberek közelében, akik ezt teszik.
Végül mindenki maga dönti el, hogy szeretne-e légtisztítót vásárolni.
De az asztmában vagy más tüdőproblémában szenvedő emberek ezt a levegőminőség javításának és tüneteik enyhítésének egyik módjaként gondolhatják.
Tehát, ha már rendelkezik légtisztítóval, vagy a beszerzésén gondolkodik, ne feledje, hogy az asztma és egyéb tüdőbetegségek kezelésében ez csak egy része a rejtvénynek.
Ha egészségét összességében tekinti, jobban érzi magát, és boldogabb, egészségesebb életet élhet.
Linkek és hivatkozások
- "Légszennyezés és asztma" az American Asthma Foundation honlapján
- "Példák a gyakori tüdőirritáló anyagokra és azok elkerülésének módja" a Medical News Today-ben
Cikkem a témában:
Az asztma enyhítése: Légtisztítók 101