Apakah Anda bermasalah dengan alergi? Apakah Anda terus-menerus bersin, batuk, atau kesulitan mendapatkan udara yang cukup? Jika demikian, jangan merasa buruk.
Setiap hari, jutaan orang di seluruh dunia harus menghadapi alergi, yang bisa mengganggu dan melelahkan.
Tetapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa ada cara untuk menghilangkan masalah Anda dan meningkatkan kualitas hidup Anda? Humidifier seisi rumah siap membantu.
Perangkat yang kuat ini dapat membantu menghilangkan alergen di rumah Anda, memudahkan Anda bernapas dan menikmati lingkungan sekitar.
Pada bagian ini, saya akan berbicara tentang manfaat pelembap seluruh rumah dan mengapa siapa pun yang alergi membutuhkannya.
Jadi duduklah, rileks, dan bersiaplah untuk bernapas lebih lega.
Kelembaban Udara dan Alergi
Tingkat Kelembaban Tinggi
Jamur, tungau debu, dan serangga lain yang membawa alergen dapat tumbuh lebih cepat di tempat yang banyak basah.
Jamur tumbuh baik di dalam maupun di luar saat basah, dan tungau debu menyukainya saat udaranya hangat.
Ketika suhu di dalam terlalu tinggi, penderita alergi akan sulit bernapas.
Saat rumah terlalu basah, alergen dapat tumbuh dan menyebar dengan cepat.
Hari-hari yang hujan atau panas juga bisa memperparah alergi.
Jika Anda memiliki alergi jamur, gejala Anda mungkin menjadi lebih buruk setelah hujan atau bahkan setelah beberapa hari dengan kelembapan tinggi.
Tetapi jika Anda alergi terhadap serbuk sari, hari yang lembab atau lembap itu bagus.
Serbuk sari tetap berada di tanah karena air membuatnya berat dan menahannya di sana.
Jumlah serbuk sari cenderung turun saat pertama kali mulai turun hujan.
Ini terjadi karena kabut air dan tetesan hujan lebih berat daripada partikel serbuk sari dan menarik serbuk sari dari udara.
Kebasahan yang datang bersama hujan juga bisa membuat serbuk sari lebih berat, membuatnya kurang kuat.
Tingkat Kelembaban Rendah
Ketika kelembaban di dalam kurang dari 30%, itu mengeringkan hidung, wajah, dan tenggorokan, yang membuat banyak orang tidak nyaman.
Alergen juga bisa tumbuh subur di rumah yang terlalu kering.
Saat kelembapan turun di bawah 30%, alergen dapat mengering dan menjadi lebih mudah menyebar melalui udara.
Kelembapan udara yang rendah dapat menyebabkan rinitis non-alergi, yang dapat membuat Anda tampak seperti alergi.
Udara kering di dalam dapat mengiritasi tenggorokan dan paru-paru, membuat sulit bernapas dan membuat Anda bersin.
Karena gejala ini tidak disebabkan oleh alergen, antihistamin dan obat alergi umum lainnya tidak akan membantu.
Sebagai gantinya, Anda harus mencoba irigasi hidung dan dekongestan.
Gejala asma, terutama kejang, dapat diperburuk oleh udara yang terlalu kering.
Ini karena cairan yang membuat tabung bronkial tetap lembab dapat menguap dengan cepat pada pengaturan kelembapan rendah.
Ketika Anda menghirup terlalu banyak udara kering, Anda bisa mendapatkan banyak tanda yang berbeda, seperti masalah kulit dan paru-paru, mimisan, mata kering, dan sakit tenggorokan.
Rekomendasi
Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika mengatakan bahwa untuk menjaga jumlah tungau debu tetap rendah, Anda harus menjaga kelembapan di dalam di bawah 50%.
Di sisi lain, kelembapan yang tinggi memudahkan alergen seperti jamur, jamur, tungau debu, dan bakteri untuk tumbuh.
Iritasi ini dapat masuk ke rumah melalui sistem udara, jendela, dan pintu, dan mereka dapat berkembang biak dan menghasilkan lebih banyak sampah saat melakukannya.
Humidifier untuk Menghilangkan Alergi
Humidifier dan Alergi: Bagaimana Mereka Terhubung
Kelembaban adalah bagian besar dari penyebab alergi dan cara mengobatinya.
Kelembaban ruangan yang terlalu sedikit atau terlalu banyak dapat memperburuk gejala alergi, terutama jika ada debu, serbuk sari, atau hewan peliharaan di dalam ruangan.
Humidifier adalah perangkat elektronik yang memompa uap air ke udara.
Ini dapat membantu menurunkan gejala alergi dan meningkatkan kesehatan selaput lendir di saluran udara.
Manfaat Humidifier untuk Penderita Alergi
Dengan membuat udara lebih basah, pelembap dapat membantu penderita alergi merasa lebih baik.
Ini dapat mempermudah pernapasan dengan membuat hidung, tenggorokan, dan paru-paru tidak terlalu kering dan gatal.
Humidifier juga dapat membantu mengurangi alergen di udara, seperti debu dan serbuk sari, dengan membuatnya lebih kental dan menempel di permukaan.
Namun penting untuk diketahui bahwa jika Anda tidak merawat humidifier Anda dengan baik, dapat memperburuk keluhan alergi atau menyebabkan penyakit lainnya.
Bakteri dan jamur dapat tumbuh, dan menghirupnya bisa berbahaya.
Untuk mencegah hal ini, humidifier harus diisi dengan air suling atau demineralisasi, air harus sering diganti, dan humidifier harus sering dibersihkan.
Penting juga untuk melacak tingkat kelembapan dan menggunakan higrometer untuk mengukur kelembapan relatif di dalam ruangan.
Kelembaban tidak boleh lebih dari 50%, karena jika demikian, tungau debu akan dapat berkembang biak, yang dapat memperburuk gejala alergi.
Jenis Humidifier untuk Penderita Alergi
Saat memilih pelembap untuk seseorang yang alergi, penting untuk memikirkan jenis pelembap dan cara merawatnya.
Ada dua jenis pelembap: yang menghasilkan kabut hangat dan yang menghasilkan kabut dingin.
Humidifier kabut hangat merebus air untuk menghasilkan uap, sedangkan pelembap kabut dingin menggunakan kipas untuk menarik udara dari ruangan dan melewatkannya melalui sumbu atau filter basah.
Orang dengan alergi harus menggunakan pelembap kabut dingin, dan pelembap kabut dingin yang bekerja dengan gelombang suara sangat membantu.
A Decent Home mengatakan bahwa pelembab isi atas GENIANI, pelembab isi atas LEVOIT, pelembab isi atas Hupro, pelembab isi bawah Crane, pelembab isi bawah LEVOIT, dan pelembab isi bawah Elechomes UC5501 adalah pelembab terbaik untuk alergi pada tahun 2023 .
Memilih Humidifier yang Tepat untuk Penderita Alergi
Pertimbangkan untuk mendapatkan pelembap dengan hygrometer internal yang menjaga kelembapan dalam kisaran yang sehat.
(humidistat).
Selain itu, penting untuk memilih kipas yang cukup besar untuk menutupi ruangan.
Humidifier mungkin tidak menutupi ruangan sebanyak yang mereka katakan, jadi yang terbaik adalah membeli yang sedikit lebih besar dari yang Anda pikir akan Anda butuhkan.
Bagaimana Sistem HVAC Dapat Membantu Mengurangi Alergi dengan Humidifier
Sistem HVAC memainkan peran penting dalam menjaga kualitas udara dalam ruangan dan dapat membantu meringankan alergi.
Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menggunakan pelembab udara bersama dengan sistem HVAC.
Udara kering dapat memperparah alergi dengan menyebabkan saluran hidung kering, mata gatal, dan iritasi kulit.
Humidifier menambahkan kelembapan ke udara, yang dapat membantu mengurangi gejala ini.
Selain itu, pelembab udara dapat membantu mencegah penyebaran alergen di udara dengan menjebaknya di tetesan air dan mencegahnya bersirkulasi di udara.
Penting untuk diperhatikan bahwa pelembap memerlukan perawatan rutin untuk mencegah pertumbuhan jamur dan bakteri, yang dapat memperburuk alergi.
Dengan memasukkan pelembab ke dalam sistem HVAC Anda, Anda dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dan mengurangi gejala alergi.
Untuk informasi lebih lanjut:
Meningkatkan Kualitas Udara Dalam Ruangan dengan Humidifier HVAC
Maintenance and Precautions for Humidifiers
Menjaga Humidifier Bersih
Penting untuk sering membersihkan humidifier agar jamur dan kuman tidak tumbuh di dalamnya.
Frekuensi pembersihan bergantung pada rekomendasi pabrikan dan tingkat penggunaan.
Sebagian besar produsen menyarankan untuk membersihkan pelembab setidaknya seminggu sekali.
Tetapi Badan Perlindungan Lingkungan mengatakan bahwa pelembab harus dibersihkan dan disanitasi setiap tiga hari.
Untuk membersihkan pelembap, Anda harus membilas tangki dan mengisinya dengan air segar setiap hari.
Seminggu sekali, tangki dan sumur di dasarnya perlu dibersihkan dan disanitasi lebih teliti.
Jika pelembap Anda memiliki filter, penting untuk mengubahnya sesuai permintaan pembuatnya.
Jika Anda sering menggunakan kipas angin, Anda harus lebih sering membersihkannya.
Beberapa pembuat mengatakan bahwa humidifier harus dibersihkan setiap tiga hari sekali.
Penting juga untuk membersihkan pelembab setiap kali endapan, kerak, atau lapisan tipis menumpuk dan mengganti air di dalamnya setiap hari.
Pentingnya Humidifier Bersih
Membersihkan pelembap penting untuk menghentikan pertumbuhan jamur dan kuman, yang dapat membuat Anda sakit atau memperburuk alergi dan asma.
Humidifier yang bersih dapat membantu Anda merasa lebih baik tanpa menyebabkan alergi atau asma.
Pengaruh Kelembaban pada Alergi
Kelembaban yang rendah dan tinggi dapat memperburuk gejala alergi.
Ketika kelembapan terlalu rendah, alergen seperti tungau debu dan jamur dapat mengering dan lebih mudah mengelupas ke udara.
Ini bisa mengiritasi hidung dan tenggorokan.
Kelembaban yang rendah juga bisa membuat kulit Anda kering, sakit tenggorokan dan hidung, serta membuat mata Anda gatal.
Sebaliknya, kelembapan yang tinggi dapat menyebabkan tumbuhnya jamur, terutama di tempat-tempat seperti kamar mandi dan ruang bawah tanah yang sudah lembap.
Kelembaban yang tinggi juga dapat membuat hidung dan tenggorokan Anda menghasilkan lebih banyak lendir, yang dapat menyebabkan hidung tersumbat, bersin, dan pilek.
Yang terbaik adalah menjaga tingkat kelembapan sekitar 50% untuk menjauhkan kuman.
Mempertahankan Tingkat Kelembaban Optimal
Menempatkan dehumidifier di ruangan lembab dapat membantu menghentikan penyebaran hama.
Termostat pintar juga dibuat untuk membantu mengontrol jumlah kelembapan di udara.
Humidifier dapat digunakan untuk menambah kelembapan udara saat tingkat kelembapan terlalu rendah, yang dapat membantu masalah alergi.
Tetapi penting untuk diingat bahwa terlalu banyak kelembapan di dalam ruangan justru dapat membuat alergi menjadi lebih buruk, bukan lebih baik.
Tungau debu hanya dapat hidup di rumah yang kelembapannya antara 70 hingga 80%.
Jamur dan lumut juga merupakan alergen yang umum.
Karena itu, yang terbaik adalah menjaga tingkat kelembapan di bawah 50%.
Tingkat Kelembaban dan Alergi
Mempertahankan Tingkat Kelembaban yang Tepat di Rumah Anda
Jumlah kelembaban yang ideal di rumah adalah antara 40% dan 50%, yaitu antara 30% dan 60%.
Higrometer atau monitor kelembapan dalam ruangan adalah cara terbaik untuk mengetahui seberapa banyak kelembapan di rumah.
Anda dapat membeli hygrometer di toko perangkat keras dan meletakkannya di setiap ruangan yang ingin Anda uji.
Setelah perangkat diatur, itu akan menunjukkan jumlah kelembaban sebagai persentase.
Sebagian besar rumah harus memiliki tingkat kelembapan antara 25% dan 40% di musim panas dan kurang dari 60% di musim dingin.
Metode Alternatif untuk Mengukur Tingkat Kelembaban
Jika Anda tidak memiliki higrometer, ada cara lain untuk mengetahui tingkat kebasahannya.
Menggunakan es batu dan segelas air adalah salah satu caranya.
Empat es batu dimasukkan ke dalam segelas air, dan gelas tersebut diletakkan di ruangan yang kelembapannya mungkin terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Cara ini menunjukkan apakah udara di dalam rumah kering atau basah.
Cara lain adalah dengan memasang aplikasi hygrometer di smartphone atau komputer yang sudah memiliki sensor kelembaban bawaan.
Menggunakan sensor, aplikasi akan mendapatkan laporan kelembaban relatif di dalam ruangan.
Pentingnya Mempertahankan Tingkat Kelembaban yang Tepat
Sangat penting untuk menjaga kelembaban di rumah pada jumlah yang tepat untuk menghindari masalah kesehatan dan kerusakan rumah.
Kelembaban yang terlalu sedikit dapat membuat udara menjadi kering, yang dapat mengganggu paru-paru dan tanaman hias Anda.
Sebaliknya, terlalu banyak kelembapan dapat menyebabkan jamur, bakteri, dan kerusakan air.
Dengan mengetahui seberapa lembap sebuah rumah, orang dapat mengambil langkah-langkah untuk memastikannya sebagai tempat tinggal yang aman dan sehat.
Cara Alami Meningkatkan Kelembaban Udara di Rumah Anda
Ada cara alami untuk menambah kelembapan udara di rumah Anda, ya. Berikut beberapa contohnya:
- Rebus air di atas kompor saat Anda di rumah. Air mendidih memberikan kelembapan pada udara, tetapi Anda harus berhati-hati saat melakukan ini dan jangan pernah meninggalkan teko atau teko teh di atas kompor.
- Tempatkan wadah air di permukaan yang tinggi untuk meningkatkan kelembapan di dalam ruangan. Anda dapat menempatkan mangkuk atau cawan berisi air di berbagai permukaan.
- Tanaman hias juga dapat membantu meningkatkan kelembapan di rumah Anda. Tumbuhan menghasilkan uap air melalui transpirasi, yang dapat meningkatkan kualitas udara secara keseluruhan dan meningkatkan produksi oksigen, membuat pernapasan di rumah yang kering sedikit lebih mudah. Kamu juga bisa mengambil wadah kecil dan mengisinya dengan air, lalu letakkan di dekat tanamanmu. Saat air menguap, itu akan menambah kelembapan ke udara.
- Mandi dengan pintu terbuka atau membuka pintu tepat setelah mandi juga dapat meningkatkan kelembapan di rumah Anda. Udara lembap dari kamar mandi dapat meresap ke dalam rumah untuk meningkatkan kelembapan secara instan. Anda juga dapat mengisi botol semprot dengan air dan menyemprotkannya ke ruangan mana pun yang ingin Anda beri kelembapan.
- Menempatkan panci atau mangkuk berisi air di atas atau di dekat sumber pemanas adalah cara lain untuk meningkatkan kelembapan di rumah Anda. Untuk kompor kayu dan radiator air panas, Anda dapat meletakkan pot keramik atau logam yang kokoh langsung di atasnya.
- Meninggalkan segelas air di ruang yang terasa kering adalah cara super mudah lainnya untuk menambah kelembapan ke udara.
Dengan menggunakan tips ini, Anda dapat memastikan rumah Anda memiliki kelembapan yang tepat dan mencegah masalah kesehatan dan kerusakan pada rumah Anda.
Cara Alami Meningkatkan Kelembapan Udara
Mengurangi Alergen Dalam Ruangan dengan Pembersih Udara
Filter udara adalah mesin yang membersihkan udara dalam satu ruangan dengan menghilangkan hal-hal seperti debu, serbuk sari, dan bulu hewan peliharaan, yang dapat menjadi alergen.
Meskipun tidak banyak bukti medis bahwa pemurni udara secara langsung membantu menurunkan alergi atau gejala pernapasan, banyak ahli medis dan studi penelitian menunjukkan hal itu.
Pemurni Udara dan Alergi HEPA
Misalnya, para ahli telah menemukan bahwa menggunakan pembersih udara HEPA di kamar tidur mengurangi jumlah tungau debu dan partikel kecil di udara, yang membantu penderita rinitis alergi.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa filter udara HEPA dapat membantu penderita alergi dengan mengurangi jumlah alergen seperti serbuk sari dan tungau debu rumah di udara.
Mengurangi Gejala Alergi dengan Pembersih Udara
Beberapa partikel alergen dapat ditangkap oleh pembersih udara, sehingga sering direkomendasikan sebagai bagian dari rencana untuk memperbaiki lingkungan bagi orang dengan penyakit pernapasan alergi.
Filter udara dapat membantu mengurangi gejala alergi dengan mengurangi jumlah alergen di udara.
Mereka juga dapat memperkecil kemungkinan debu, asap, atau serbuk sari menyebabkan gejala atau serangan asma.
Tapi pembersih udara mungkin tidak membantu mengatasi semua keluhan alergi seseorang, dan perubahan yang mereka lakukan tidak selalu besar.
Humidifier dan Alergi
Kelembapan udara yang rendah juga dapat menyebabkan alergi, tetapi filter udara tidak dibuat untuk menambah kelembapan pada udara.
Humidifier digunakan sebagai gantinya untuk menambah kelembapan udara, yang dapat membantu meringankan gejala alergi yang disebabkan oleh udara kering.
Meningkatkan Kesehatan Saluran Udara dengan Humidifier
Humidifier dapat membantu menurunkan gejala alergi dan membuat selaput lendir di saluran udara menjadi lebih sehat.
Namun jika tidak dirawat dengan baik, pelembap dapat memperparah keluhan alergi atau menyebabkan penyakit lain.
Orang dengan asma atau alergi lebih cenderung memiliki masalah kesehatan jika pelembapnya kotor.
Bakteri dan jamur dapat tumbuh di pelembap, dan menghirupnya bisa berbahaya.
Karena itu, Anda harus sering membersihkan pelembab udara dan mengganti air di dalamnya setelah digunakan.
Sebaiknya gunakan air yang belum disaring atau disuling dan tidak mengandung mineral apa pun di dalamnya.
Ini mencegah partikel mineral berbahaya masuk ke udara.
Menggunakan Humidifier dengan Aman untuk Alergi
Sebelum menggunakan pelembab, Anda harus berbicara dengan dokter jika Anda atau anak Anda menderita asma atau alergi.
Anak-anak dan penderita asma atau alergi mungkin lebih mudah bernapas saat kelembapan lebih tinggi.
Ini terutama benar ketika mereka mengalami infeksi pernapasan seperti pilek.
Sebaliknya, terlalu banyak kelembapan di dalam ruangan bisa berbahaya, jadi penting untuk mengawasi tingkat kelembapan dan memastikannya tetap antara 30 dan 50%.
Jika pelembap tidak memiliki cara bawaan untuk memeriksa tingkat kelembapan, Anda harus membeli hygrometer lain untuk memeriksa tingkat kelembapan dan memastikannya berada dalam kisaran yang disarankan.
Tips Menggunakan Humidifier dengan Aman untuk Alergi
- Pilih humidifier yang cukup besar untuk menutupi ruang yang dibutuhkan
- Bersihkan humidifier secara teratur
- Ganti air setelah digunakan
- Gunakan air suling atau murni
- Kelola tingkat kelembapan
- Bicaralah dengan dokter sebelum menggunakan pelembab jika Anda atau anak Anda menderita asma atau alergi.
Kesimpulan
Kesimpulannya, alergi bisa sangat menyakitkan, tetapi ada cara untuk menjauhkan kuman dari rumah Anda.
Salah satu caranya adalah dengan membeli humidifier untuk seisi rumah.
Tidak hanya dapat membantu mengatasi gejala alergi, tetapi juga dapat membuat udara di rumah Anda menjadi lebih baik secara umum.
Namun, penting untuk diingat bahwa pelembab udara bukanlah obat untuk alergi.
Sangat penting untuk menjaga humidifier tetap bersih dan terawat untuk menghentikan pertumbuhan jamur dan kuman, yang dapat memperburuk alergi.
Pada akhirnya, apakah Anda membeli pelembab seluruh rumah atau tidak harus bergantung pada keinginan dan situasi Anda sendiri.
Tetapi jika Anda memutuskan untuk melakukannya, pastikan untuk melakukan studi dan memilih merek dan model yang dipercaya orang.
Pada akhirnya, tujuannya adalah untuk membuat tempat tinggal Anda dan orang yang Anda cintai menjadi sehat dan santai.
Dan itu mungkin jika Anda bekerja sedikit dan memiliki alat yang tepat.
Jadi, kendalikan alergi Anda dan mulailah bernapas lebih baik hari ini!
Mencari Pelembab baru?
Memilih gadget bisa sangat sulit jika Anda tidak tahu apa-apa tentang teknologinya.
Beberapa akan membayar untuk fitur yang tidak mereka butuhkan sementara yang lain mungkin tidak mempertimbangkan apa yang sebenarnya mereka inginkan.
Jadi saya membuat panduan pemula yang cepat ini untuk membantu Anda fokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda:
Humidifier Terbaik (Untuk Anda!)
Links and references
Artikel saya tentang topik:
Pelembab Rumah Utuh: Manfaat, Jenis, Pemasangan & Perawatan