Pernahkah Anda terbangun dengan bibir pecah-pecah, kulit kering, atau sakit tenggorokan? Atau mungkin Anda pernah memperhatikan tanaman Anda sekarat dan furnitur kayu Anda retak? Jika demikian, rumah Anda mungkin memiliki kelembapan yang terlalu sedikit.
Namun jangan khawatir, karena ada cara sederhana untuk mengatasi semua masalah ini yang juga membantu Anda rileks dan merasa lebih baik: minyak esensial.
Dalam bagian ini, saya akan berbicara tentang hubungan antara tingkat kelembapan dan minyak esensial, serta bagaimana Anda dapat menggunakannya bersama-sama untuk membuat rumah Anda lebih nyaman dan sehat.
Jadi, duduklah, tarik napas dalam-dalam, dan mari kita mulai!
Memahami Kelembaban
Memahami Tingkat Kelembaban dan Pentingnya
Jumlah uap air di udara disebut kelembaban.
Itu diukur dengan kelembaban relatif (RH), yang merupakan jumlah uap air di udara dibagi dengan titik jenuh udara.
Pada suhu dan tekanan tertentu, titik jenuh adalah jumlah uap air tertinggi yang dapat ditampung udara.
Ketika suhu naik, udara dapat menampung lebih banyak uap air.
Kelembaban berubah sesuai musim, cuaca, dan di mana Anda berada.
Seringkali, kelembapan lebih tinggi di musim panas dan lebih rendah di musim dingin.
Pentingnya Tingkat Kelembaban
Ada beberapa alasan mengapa kelembaban itu penting.
Pertama, itu merugikan kesehatan manusia dan hewan.
Ketika ada banyak kelembapan, akan sulit bagi tubuh untuk menjadi dingin.
Ini dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan kelelahan akibat panas.
Kelembaban yang rendah dapat mengeringkan kulit, mata, dan tenggorokan Anda serta membuat Anda lebih sulit bernapas.
Kedua, jamur, kuman, dan polutan lainnya tumbuh dengan cara yang berbeda-beda tergantung seberapa lembabnya.
Kelembapan yang tinggi dapat memudahkan polutan ini tumbuh, sedangkan kelembapan yang rendah dapat membuat benda retak dan bengkok.
Ketiga, udara dapat mempengaruhi seberapa baik beberapa bahan dan alat bekerja.
Misalnya, kelembapan yang tinggi dapat menyebabkan logam berkarat dan menimbulkan korosi, sedangkan kelembapan yang rendah dapat menyebabkan listrik statis dan kerusakan elektronik.
Mempertahankan Tingkat Kelembaban yang Tepat
Menjaga kelembapan pada jumlah yang tepat penting untuk kesehatan dan kenyamanan manusia serta untuk menjaga bahan dan peralatan dalam kondisi yang baik.
Jumlah kelembaban terbaik di dalam ruangan adalah antara 30% dan 50%.
Anda dapat mengubah tingkat kelembapan sesuai kebutuhan dengan pelembap dan penurun kelembapan.
Mengukur Tingkat Kelembaban
Hygrometer, psychrometer, atau dew point meter dapat digunakan untuk mengukur kelembapan.
Cara paling umum untuk mengukur kelembapan adalah dengan kelembapan relatif (RH), yang diberikan dalam bentuk angka.
RH perlu mengetahui suhu dan jumlah uap air di udara.
Higrometer
Higrometer digunakan untuk mengukur kadar air di udara.
Higrometer dapat berupa digital atau analog.
Higrometer digital menggunakan alat pengukur untuk melihat arus listrik dan mencari tahu seberapa lembab udaranya.
Higrometer analog mengukur kelembapan dengan menggunakan pegas koil dengan bahan yang berubah saat basah.
Untuk menggunakan hygrometer untuk mengukur kelembapan, Anda harus meletakkannya di dinding atau di area yang ingin Anda ukur.
Setelah memberikan waktu untuk menyesuaikan, Anda dapat melihat angkanya untuk mengetahui seberapa lembab area tersebut.
Psikrometer
Cara lain untuk mengukur kelembapan adalah dengan psikrometer.
Ini memiliki dua termometer, dan salah satunya memiliki sumbu basah yang melilitnya.
Saat Anda membandingkan angka dari kedua termometer, Anda bisa mengetahui seberapa lembabnya.
Kemudian, Anda dapat membaca kelembapan dari grafik yang berputar di tengah dengan menggerakkan penunjuk.
Bagan ini pada dasarnya adalah tabel pencarian yang mengubah perbedaan suhu menjadi angka kelembapan.
Pengukur Titik Embun
Dew point meter adalah alat yang mengukur suhu titik embun, yaitu suhu dimana udara penuh dengan uap air dan kondensasi mulai terbentuk.
Pengukuran ini dapat digunakan untuk mengetahui seberapa besar kemungkinan kondensasi akan terbentuk pada benda.
Tingkat Kelembaban Ideal
Menjaga Tingkat Kelembaban Ideal di Rumah Anda
Jumlah kelembaban terbaik di dalam ruangan adalah antara 30% dan 50%.
Kisaran ini mendorong kenyamanan, kesehatan yang baik, dan udara bersih.
Namun jika kelembapan di dalam lebih dari 50%, dapat membuat Anda merasa tidak nyaman, menyebabkan tumbuhnya jamur, serta menyebabkan jendela dan tangki toilet berkabut.
Sebaliknya, jika kelembapan di dalam kurang dari 30%, dapat menyebabkan kulit kering, gangguan pernapasan, dan kerusakan pada lantai dan furnitur kayu.
Pemantauan Tingkat Kelembaban
Anda dapat menjaga rumah Anda pada tingkat kelembapan yang tepat dengan menggunakan pengukur kelembapan atau kelembapan, yang dapat Anda temukan di sebagian besar toko perangkat keras.
Ini akan membantu Anda mengetahui apakah kelembapan di rumah Anda berada pada tingkat yang tepat.
Jika kelembapan terlalu tinggi, dehumidifier dapat membantu menurunkannya.
Anda bisa menggunakan vaporizer atau mister untuk menaikkan kelembapan jika terlalu rendah.
Jika di luar tidak panas, Anda juga bisa membuka jendela untuk menghilangkan kelembapan.
Perubahan Musiman
Jumlah kelembapan terbaik dapat berubah saat musim berubah dan suhu di luar berubah.
Di musim panas, tingkat kelembapan terbaik di dalam adalah antara 40% dan 50%.
Bagan kelembapan relatif AprilAire dapat membantu Anda menemukan kadar kelembapan yang tepat untuk rumah Anda.
Efek Kelembaban Rendah
Kelembapan yang rendah dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kenyamanan Anda dalam banyak hal.
Ketika udara di dalam kering, itu mengering dan mengiritasi mata, membuat kulit bersisik dan gatal, dan mengeringkan serta mengobarkan selaput lendir yang melapisi sistem pernapasan.
Ini membuat Anda lebih mungkin terkena pilek, flu, atau penyakit lainnya.
Kelembaban yang rendah juga dapat mengeringkan saluran hidung dan membuat lebih sedikit lendir, yang dapat memperlambat laju pembersihan virus dan patogen lain dari sistem pernapasan.
Ini memudahkan virus untuk masuk ke bagian terdalam dari paru-paru kita.
Kelembaban yang rendah dapat merusak kesehatan Anda dan membuat Anda merasa tidak nyaman.
Selama musim dingin, udara di dalam sering kering karena udara dingin, yang memiliki kelembapan lebih sedikit daripada udara hangat, masuk ke dalam rumah dan menjadi panas, yang menurunkan kelembapan relatif udara.
Kelembaban rendah juga dapat terjadi di tempat kering di musim panas karena terlalu banyak pendinginan udara, yang menarik kelembapan dari udara saat bekerja.
Efek Kelembaban Tinggi
Sebaliknya, kelembapan yang tinggi dapat membuat rumah terasa pengap dan menyebabkan kondensasi pada dinding, lantai, dan permukaan lainnya.
Ini dapat menyebabkan bakteri, tungau debu, dan jamur tumbuh, yang bisa berbahaya.
Mempertahankan Kelembaban Dalam Ruangan yang Tepat
Sebaiknya jaga tingkat kelembapan di dalam antara 40% dan 60% agar udara tetap lembap.
Humidifier dapat digunakan untuk menambah kelembapan udara dan membantu mengatasi kulit kering, lubang hidung, dan tenggorokan, serta mata gatal.
Dengan memperhatikan dan menjaga jumlah kelembapan yang tepat di rumah, Anda dapat meningkatkan kenyamanan, kesehatan, dan kualitas udara.
Dehumidifikasi: Mengapa Relevan dengan Humidifier
Dalam hal menjaga tingkat kelembapan ideal di rumah atau kantor Anda, dehumidifier bisa sama pentingnya dengan pelembab udara.
Dehumidifier bekerja dengan menghilangkan kelembapan berlebih dari udara, yang dapat membantu mencegah pertumbuhan jamur, mengurangi alergen, dan meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.
Kelembapan yang tinggi juga dapat membuat rumah Anda terasa pengap dan tidak nyaman, sedangkan kelembapan yang rendah dapat menyebabkan kulit kering, masalah pernapasan, dan masalah kesehatan lainnya.
Dengan menggunakan dehumidifier bersama dengan humidifier, Anda dapat menjaga keseimbangan kelembapan yang sempurna di lingkungan dalam ruangan Anda.
Apakah Anda tinggal di iklim lembab atau hanya perlu mengatur tingkat kelembapan selama waktu tertentu dalam setahun, berinvestasi pada dehumidifier bisa menjadi solusi yang cerdas dan efektif.
Untuk informasi lebih lanjut:
Dehumidifikasi 101: Pentingnya, Jenis, dan Pemeliharaan
High Humidity Concerns
Mempertahankan Tingkat Kelembaban yang Nyaman dengan Humidifier
Kelembaban yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kenyamanan Anda.
Kelembaban yang tinggi dapat membuat Anda merasa panas dan tidak nyaman, membuat cuaca panas semakin parah.
Ini juga dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, kram otot, stroke panas, pingsan, dan stres panas.
Kelembaban yang tinggi juga dapat membuat Anda sulit tidur karena dapat mengiritasi sistem pernapasan dan membuat Anda batuk atau bersin saat tidur.
Di sisi lain, kelembapan yang rendah dapat membuat kulit Anda kering, melukai tenggorokan dan hidung, serta membuat mata Anda gatal.
Itu juga dapat mengeringkan hidung Anda, yang dapat mengiritasi sistem pernapasan Anda dan membuat Anda lebih mungkin terkena penyakit pernapasan.
Listrik statis juga dapat disebabkan oleh kelembapan yang rendah, yang dapat merusak peralatan elektronik dan membuat orang merasa tidak nyaman.
Disarankan untuk menjaga tingkat kelembapan di dalam antara 30% dan 50% agar nyaman.
Humidifier dapat membantu menjaga ruangan atau rumah pada tingkat kelembapan yang tepat.
Badan Perlindungan Lingkungan juga mengatakan untuk menjaga kelembaban antara 30% dan 50%.
Manfaat Menggunakan Humidifier
Menggunakan pelembap bisa baik untuk kesehatan Anda dan membantu Anda mengontrol jumlah kelembapan di ruangan atau rumah.
Ini dapat membantu masalah seperti pernapasan, mengi, dan bronkitis yang disebabkan oleh kekeringan.
Humidifier menambahkan air ke udara, yang mencegah kulit mengering dan mencegah dinding retak.
Mereka juga dapat membantu mencegah Anda terkena flu dan menghentikan Anda dari batuk.
Karena udara lembap terasa lebih hangat daripada udara kering, menggunakan pelembap udara dapat membantu Anda menghemat uang untuk tagihan energi dengan memungkinkan Anda menyetel termostat lebih rendah.
Ada berbagai jenis pelembap, seperti pelembap sentral, evaporator, dan pelembap pompa.
Tips Menggunakan Humidifier
Sangat penting untuk mengikuti tip dasar untuk menggunakan pelembab agar Anda tidak berakhir dengan endapan dan kuman.
Gunakan air yang telah dimurnikan atau dihilangkan mineralnya, sering-seringlah mengganti air, dan sering-seringlah membersihkan pelembab udara.
Penting juga untuk menggunakan hygrometer untuk mengukur tingkat kelembapan di dalam ruangan atau rumah secara teratur.
Secara keseluruhan, pelembap bisa baik untuk kesehatan Anda dan membantu mengontrol jumlah kelembapan di ruangan atau rumah.
Mereka dapat membantu mengatasi masalah yang disebabkan oleh kulit kering, menghindari flu, mengurangi dengkuran, dan menjaga kelembapan kulit.
Dengan membiarkan termostat Anda tetap pada suhu yang lebih rendah, pelembab udara juga dapat membantu Anda menghemat uang untuk tagihan energi Anda.
Untuk menghindari penumpukan dan mikroorganisme, penting untuk memilih jenis kipas yang tepat dan menggunakannya dengan cara yang benar.
Jenis Humidifier dan Perawatannya
Mempertahankan Tingkat Kelembaban yang Tepat dengan Humidifier
Humidifier adalah mesin yang menambahkan air ke udara dan membuatnya lebih mudah untuk bernafas.
Ada berbagai jenis, seperti kabut dingin (evaporatif, impeller, dan ultrasonik) dan kabut hangat (evaporatif, impeller, dan ultrasonik).
(penguap).
Humidifier yang tepat untuk Anda akan bergantung pada ukuran ruangan tempat Anda ingin menggunakannya dan preferensi pribadi Anda.
Humidifier Kabut Dingin
Pelembab kabut dingin sangat bagus untuk tempat dengan cuaca panas karena menambahkan kelembapan ke udara tanpa membuat ruangan lebih hangat.
Mereka bekerja dengan mengirimkan udara melalui sumbu basah atau filter dengan bantuan kipas angin.
Air di sumbu atau filter larut dan menambah kelembapan ke udara.
Humidifier kabut dingin tersedia dalam tiga jenis:
- Pelembab evaporatif: Ini menggunakan kipas untuk meniupkan udara melalui sumbu atau filter basah, yang kemudian menguap dan menambah kelembapan ke udara.
- Humidifier impeller: Ini menggunakan disk yang berputar untuk membuat kabut halus yang kemudian ditiupkan ke udara.
- Pelembab ultrasonik: Ini menggunakan getaran frekuensi tinggi untuk menciptakan kabut halus yang kemudian ditiupkan ke udara.
Humidifier Kabut Hangat
Humidifier kabut hangat memanaskan air hingga berubah menjadi uap, yang kemudian dialirkan ke udara.
Mereka bagus untuk tempat yang lebih dingin karena dapat membuat ruangan lebih hangat.
Namun, harganya bisa lebih mahal daripada pelembap kabut dingin.
Memilih Pelembab yang Tepat
Saat memilih pelembab udara, pikirkan seberapa besar ruangan Anda dan apa yang perlu Anda lakukan.
Pelembab meja adalah pilihan yang paling murah untuk ruangan berukuran kecil dan sedang, tetapi tangki kecilnya perlu sering diisi.
Jenis konsol paling baik untuk ruangan besar karena menghasilkan banyak udara lembap dan memiliki tangki air lebih besar yang perlu diisi lebih jarang.
Pelembab seluruh rumah bekerja dengan pemanas sentral, ventilasi, dan pendingin udara (HVAC) atau sistem tungku dan bagus untuk rumah atau bisnis yang membutuhkan banyak kelembapan.
Ada tiga jenis pelembap: yang menggunakan uap, yang membiarkan udara mengalir melaluinya, dan pelembap drum.
Merawat Humidifier Anda
Humidifier perlu sering dibersihkan agar kuman dan jamur tidak tumbuh di dalamnya.
Sebagian besar pembuat pelembab mengatakan bahwa itu harus dibersihkan seminggu sekali.
Badan Perlindungan Lingkungan mengatakan bahwa setiap tiga hari, Anda harus membersihkan dan membersihkan pelembab udara.
Namun jika ada anggota keluarga yang mengalami kesulitan bernapas dan humidifier digunakan setiap hari, sebaiknya lebih sering dibersihkan.
Untuk membersihkan humidifier, pertama-tama matikan dan bongkar.
Setiap hari, Anda harus mengosongkan mangkuk air dan mencucinya dengan sabun dan air.
Untuk pembersihan yang lebih baik, gosok semua bagian dengan sikat atau rendam bagian plastik dalam larutan pemutih selama 20 hingga 30 menit sebelum dikosongkan, dibilas, dan dibersihkan.
Gunakan Q-tip, sikat gigi, atau sikat atau kain kecil lainnya untuk membersihkan penumpukan ekstra.
Setelah dibersihkan, lap humidifier hingga kering dan pasang kembali.
Jika Anda ingin menjaga humidifier tetap bersih, Anda harus selalu mengosongkan tangki dan penyimpanannya saat tidak digunakan.
Bakteri dapat berkembang biak hanya dalam satu atau dua hari.
Balikkan filter sumbu setiap kali Anda mengisi tangki agar bagian atasnya tidak mengering dan pecah.
Ini akan membuatnya bertahan lebih lama.
Sesekali, Anda harus mengubah layar.
Gunakan produk dan alat pembersih yang tepat, seperti larutan air dan cuka, hidrogen peroksida, atau pembersih lain yang disarankan oleh pembuatnya, setiap beberapa hari untuk menghilangkan kemungkinan kontaminan.
Humidifier Nilai Tertinggi
Beberapa pelembap terbaik adalah:
- Humidifier impeller Everlasting Comfort
- Vicks Starry Night Cool Moisture Pelembab evaporatif
- Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic humidifier
- Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist humidifier
Saat mencari pelembap, pikirkan betapa mudahnya menggunakan, merawat, dan membersihkannya.
Humidifier terbaik adalah yang benar-benar akan Anda gunakan dan rawat.
Cari pelembab udara yang mudah dipindahkan, memiliki sumbu sederhana yang murah untuk diganti, dan memberikan jumlah kelembapan yang tepat untuk Anda.
Tips Menjaga Kelembaban yang Tepat
Meningkatkan Tingkat Kelembaban di Rumah
Anda bisa memanfaatkan penguapan untuk menaikkan tingkat kelembapan di rumah Anda dengan cara menjemur pakaian basah atau handuk di ruangan yang terlalu kering.
Menempatkan wadah air di dekat sumber panas adalah cara lain untuk meningkatkan kelembapan.
Tetapi jika rumah memiliki kelembapan yang terlalu tinggi, sebuah dehumidifier dapat dipasang untuk mengeluarkan air dari udara.
Mengurangi Asupan Air di Rumah
Juga, penting untuk membawa lebih sedikit air ke dalam rumah dengan memasak dengan panci tertutup, mandi lebih dingin dan lebih pendek, membiarkan pengering pakaian keluar, dan menyimpan kayu bakar di luar.
Menggunakan kipas angin dan memindahkan furnitur dari sudut dinding juga dapat membantu menjaga rumah agar tidak terlalu lembap.
Menggunakan Hygrometer untuk Mengukur Tingkat Kelembaban
Hygrometer dapat digunakan untuk mendapatkan pembacaan tingkat kelembapan yang tepat di rumah.
Penting untuk menjaga kelembapan di rumah pada jumlah yang tepat untuk menghindari penyakit dan gejala umum, mengendalikan debu, dan menjaga furnitur dan rumah agar tidak rusak.
Memeriksa apakah Humidifier Berfungsi dengan Benar
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk melihat apakah pelembab berfungsi dengan baik.
Pertama, perhatikan berapa banyak air yang ada di dalam tangki.
Jika ketinggian air turun dengan kecepatan tetap setiap hari, pelembap berfungsi.
Kedua, letakkan pengukur kelembapan di ruangan yang sama dengan pelembab udara.
Tingkat kelembapan terbaik di dalam ruangan adalah antara 30 dan 50 persen.
Ketiga, lihat udara di dekat pelembab udara.
Humidifier tidak berfungsi jika udara terasa kering.
Periksa filter apakah ada kebocoran.
Jika terlihat kotor, kipas tidak melakukan tugasnya.
Langkah terakhir adalah memeriksa lampu.
Sebagian besar tipe memiliki lampu hijau yang menyala saat unit dihidupkan dan berfungsi dengan baik.
Kipas tidak berfungsi jika lampu mati atau merah.
Memecahkan masalah Humidifier
Jika tidak ada opsi ini yang berfungsi, pelembap mungkin perlu diperbaiki.
Sebagian besar merek memiliki hotline layanan pelanggan atau layanan obrolan online tempat Anda dapat berbicara dengan seseorang yang dapat menunjukkan cara memperbaiki masalah.
Jika pelembap masih tidak berfungsi, mungkin sudah waktunya untuk membeli yang baru.
Menjaga kelembapan di rumah dalam jumlah yang tepat penting untuk kesehatan, kenyamanan, dan kehidupan furnitur dan rumah itu sendiri.
Dengan menggunakan tip di bagian ini, Anda dapat memastikan rumah Anda memiliki jumlah kelembapan yang tepat dan pelembab udara Anda berfungsi dengan baik.
Kesimpulan
Kesimpulannya, menjaga tingkat kelembapan di rumah Anda pada tingkat yang tepat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Minyak atsiri adalah alat hebat yang dapat membantu Anda menemukan keseimbangan yang tepat.
Tidak hanya harum, tetapi juga dapat membantu Anda rileks, tidur lebih nyenyak, dan bahkan meningkatkan sistem pertahanan Anda.
Jika Anda memiliki pelembab udara, Anda mungkin ingin menambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda ke dalam tangki air dan nikmati manfaatnya.
Dan jika Anda ingin membeli pelembab udara, lihatlah berbagai jenis dan model untuk menemukan yang sesuai dengan keinginan dan anggaran Anda.
Jangan lupa bahwa menjaga suhu pada tingkat yang sehat penting untuk kesehatan dan kenyamanan Anda.
Jadi, jagalah diri Anda dan orang-orang yang Anda cintai dengan menjadikan rumah Anda sehat dan nyaman.
Siapa tahu, Anda bahkan mungkin mempelajari sesuatu yang baru tentang kekuatan minyak esensial selama ini.
Home is where the heart is, seperti kata pepatah, jadi mari pastikan hati kita bahagia dan sehat dengan memastikan rumah kita memiliki jumlah udara yang tepat dengan bantuan minyak esensial.
Mencari Pelembab baru?
Memilih gadget bisa sangat sulit jika Anda tidak tahu apa-apa tentang teknologinya.
Beberapa akan membayar untuk fitur yang tidak mereka butuhkan sementara yang lain mungkin tidak mempertimbangkan apa yang sebenarnya mereka inginkan.
Jadi saya membuat panduan pemula yang cepat ini untuk membantu Anda fokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda:
Humidifier Terbaik (Untuk Anda!)
Tautan dan referensi
- "Use and Care of Home Humidifiers" (file PDF) diterbitkan oleh Badan Perlindungan Lingkungan AS.
Artikel saya tentang topik:
Minyak Atsiri untuk Pelembab: Manfaat, Keamanan, dan Lainnya