Ti sei mai svegliato con labbra screpolate, pelle secca o mal di gola? O forse hai notato che le tue piante stanno morendo e i tuoi mobili in legno si stanno rompendo? Se è così, la tua casa potrebbe avere troppo poca umidità.
Ma non preoccuparti, perché c'è un modo semplice per affrontare tutti questi problemi che ti aiuta anche a rilassarti e sentirti meglio: gli oli essenziali.
In questo pezzo parlerò della connessione tra i livelli di umidità e gli oli essenziali, nonché di come puoi usarli insieme per rendere la tua casa più confortevole e salutare.
Quindi siediti, fai un respiro profondo e iniziamo!
Comprendere l'umidità
Comprendere i livelli di umidità e la loro importanza
La quantità di vapore acqueo presente nell'aria si chiama umidità.
Viene misurata dall'umidità relativa (RH), che è la quantità di vapore acqueo nell'aria divisa per il punto di saturazione dell'aria.
Ad una certa temperatura e pressione, il punto di saturazione è la massima quantità di vapore acqueo che l'aria può trattenere.
Quando la temperatura sale, l'aria può trattenere più vapore acqueo.
L'umidità cambia con la stagione, il tempo e dove ti trovi.
Il più delle volte, l'umidità è più alta in estate e più bassa in inverno.
Importanza dei livelli di umidità
Ci sono alcuni motivi per cui l'umidità è importante.
Innanzitutto, danneggia la salute di persone e animali.
Quando c'è molta umidità, può essere difficile per il corpo raffreddarsi.
Ciò può causare dolore e persino esaurimento da calore.
Una bassa umidità può seccare la pelle, gli occhi e la gola e rendere più difficile respirare.
In secondo luogo, muffe, germi e altri inquinanti crescono in modi diversi a seconda di quanto è umido.
L'elevata umidità può facilitare la crescita di questi inquinanti, mentre la bassa umidità può far incrinare e piegare le cose.
In terzo luogo, l'aria può influire sul funzionamento di alcuni materiali e strumenti.
Ad esempio, un'elevata umidità può causare la ruggine e la corrosione dei metalli, mentre una bassa umidità può causare elettricità statica e danni all'elettronica.
Mantenere il giusto livello di umidità
Mantenere la giusta quantità di umidità è importante per la salute e il comfort delle persone, nonché per mantenere in buono stato materiali e attrezzature.
La migliore quantità di umidità all'interno è compresa tra il 30% e il 50%.
È possibile modificare il livello di umidità secondo necessità con umidificatori e deumidificatori.
Misurazione dei livelli di umidità
Per misurare l'umidità è possibile utilizzare un igrometro, uno psicrometro o un misuratore del punto di rugiada.
Il modo più comune per misurare l'umidità è con l'umidità relativa (RH), che viene fornita come numero.
RH ha bisogno di conoscere sia la temperatura che la quantità di vapore acqueo nell'aria.
Igrometro
Gli igrometri sono utilizzati per misurare la quantità di umidità nell'aria.
Gli igrometri possono essere digitali o analogici.
Gli igrometri digitali utilizzano un misuratore per osservare una corrente elettrica e capire quanto è umida l'aria.
Gli igrometri analogici misurano l'umidità utilizzando una molla elicoidale con un materiale che cambia quando si bagna.
Per utilizzare un igrometro per misurare l'umidità, devi posizionarlo su una parete o nell'area che desideri misurare.
Dopo avergli dato il tempo di adattarsi, puoi guardare il numero per avere un'idea di quanto sia umida l'area.
Psicrometro
Un altro modo per misurare l'umidità è con uno psicrometro.
Ha due termometri e uno di questi ha uno stoppino umido avvolto intorno.
Quando confronti i numeri dei due termometri, puoi capire quanto è umido.
Quindi, puoi leggere l'umidità dal grafico rotante al centro spostando il puntatore.
Questo grafico è fondamentalmente una tabella di ricerca che trasforma le differenze di temperatura in numeri di umidità.
Misuratore del punto di rugiada
Un misuratore del punto di rugiada è uno strumento che misura la temperatura del punto di rugiada, che è la temperatura alla quale l'aria è piena di vapore acqueo e inizia a formarsi la condensa.
Questa misurazione può essere utilizzata per capire quanto è probabile che si formi condensa sugli oggetti.
Livelli di umidità ideali
Mantenere il livello di umidità ideale nella tua casa
La migliore quantità di umidità all'interno è compresa tra il 30% e il 50%.
Questa gamma incoraggia il comfort, la buona salute e l'aria pulita.
Ma se l'umidità all'interno è superiore al 50%, può farti sentire a disagio, far crescere la muffa e causare l'appannamento delle finestre e dei serbatoi dei servizi igienici.
D'altra parte, se l'umidità all'interno è inferiore al 30%, può portare a secchezza della pelle, problemi respiratori e danni a pavimenti e mobili in legno.
Monitoraggio dei livelli di umidità
Puoi mantenere la tua casa al giusto livello di umidità utilizzando un misuratore di umidità o umidità, che puoi trovare nella maggior parte dei negozi di ferramenta.
Questo ti aiuterà a sapere se l'umidità nella tua casa è al livello giusto.
Se l'umidità è troppo alta, un deumidificatore può aiutare a ridurla.
Puoi usare un vaporizzatore o un nebulizzatore per aumentare l'umidità se è troppo bassa.
Se fuori non fa caldo, puoi anche aprire le finestre per eliminare l'umidità.
Cambiamenti stagionali
La migliore quantità di umidità può cambiare al variare delle stagioni e della temperatura esterna.
In estate, il miglior livello di umidità all'interno è compreso tra il 40% e il 50%.
La tabella dell'umidità relativa di AprilAire può aiutarti a trovare la giusta quantità di umidità per la tua casa.
Effetti della bassa umidità
La bassa umidità può essere dannosa per la salute e il comfort in molti modi.
Quando l'aria all'interno è secca, secca e irrita gli occhi, rende la pelle squamosa e pruriginosa, e secca e infiamma la membrana mucosa che riveste il sistema respiratorio.
Questo ti rende più probabile che tu abbia raffreddore, influenza o altre malattie.
La bassa umidità può anche seccare i passaggi nasali e produrre meno muco, il che può rallentare la velocità con cui virus e altri agenti patogeni vengono eliminati dal sistema respiratorio.
Questo rende più facile per i virus entrare nelle parti più profonde dei nostri polmoni.
Una bassa umidità può nuocere alla tua salute e farti sentire a disagio.
Durante l'inverno l'aria all'interno è spesso secca perché l'aria fredda, che ha meno umidità dell'aria calda, entra in casa e si riscalda, il che abbassa l'umidità relativa dell'aria.
La bassa umidità può verificarsi anche in luoghi asciutti in estate a causa dell'eccessivo raffreddamento dell'aria, che estrae l'umidità dall'aria mentre funziona.
Effetti dell'elevata umidità
L'elevata umidità, d'altra parte, può rendere la casa soffocante e causare condensa su pareti, pavimenti e altre superfici.
Ciò può causare la crescita di batteri, acari della polvere e muffe, che possono essere pericolosi.
Mantenere una corretta umidità interna
È meglio mantenere il livello di umidità all'interno tra il 40% e il 60% per mantenere l'aria umida.
Gli umidificatori possono essere utilizzati per aggiungere umidità all'aria e aiutare con la pelle secca, le aperture del naso e della gola, nonché il prurito agli occhi.
Tenendo d'occhio e mantenendo la giusta quantità di umidità nella tua casa, puoi migliorare il comfort, la salute e la qualità dell'aria.
Deumidificazione: perché è importante per gli umidificatori
Quando si tratta di mantenere il livello di umidità ideale in casa o in ufficio, un deumidificatore può essere importante tanto quanto un umidificatore.
I deumidificatori funzionano rimuovendo l'umidità in eccesso dall'aria, che può aiutare a prevenire la crescita di muffe, ridurre gli allergeni e migliorare la qualità dell'aria interna.
Alti livelli di umidità possono anche rendere la tua casa soffocante e scomoda, mentre bassi livelli di umidità possono portare a pelle secca, problemi respiratori e altri problemi di salute.
Utilizzando un deumidificatore in combinazione con un umidificatore, è possibile mantenere il perfetto equilibrio di umidità nel proprio ambiente interno.
Che tu viva in un clima umido o che tu abbia solo bisogno di gestire i livelli di umidità durante determinati periodi dell'anno, investire in un deumidificatore può essere una soluzione intelligente ed efficace.
Per maggiori informazioni:
Deumidificazione 101: importanza, tipi e manutenzione
High Humidity Concerns
Mantenere livelli di umidità confortevoli con un umidificatore
Se l'umidità è troppo alta o troppo bassa, può essere dannosa per la salute e il comfort.
L'umidità elevata può farti sentire caldo e a disagio, peggiorando ulteriormente il clima caldo.
Può anche portare a disidratazione, stanchezza, crampi muscolari, colpo di calore, svenimento e stress da calore.
L'elevata umidità può anche rendere difficile il sonno perché può irritare il sistema respiratorio e farti tossire o starnutire durante il sonno.
D'altra parte, una bassa umidità può seccare la pelle, ferire la gola e il naso e prudere gli occhi.
Può anche seccare il naso, il che può irritare il sistema respiratorio e aumentare le probabilità di contrarre una malattia respiratoria.
L'elettricità statica può anche essere causata da una bassa umidità, che può danneggiare l'elettronica e mettere a disagio le persone.
Si consiglia di mantenere il livello di umidità all'interno tra il 30% e il 50% per renderlo confortevole.
Un umidificatore può aiutare a mantenere una stanza o una casa alla giusta quantità di umidità.
L'Environmental Protection Agency dice anche di mantenere l'umidità tra il 30% e il 50%.
Vantaggi dell'utilizzo di un umidificatore
L'uso di un umidificatore può fare bene alla salute e aiutarti a controllare la quantità di umidità in una stanza o in una casa.
Può aiutare con problemi come la respirazione, il respiro sibilante e la bronchite causati dalla secchezza.
Gli umidificatori aggiungono acqua all'aria, impedendo alla pelle di seccarsi e alle pareti di rompersi.
Possono anche aiutarti a evitare di contrarre l'influenza e impedirti di tossire.
Poiché l'aria umida è più calda dell'aria secca, l'utilizzo di un umidificatore può aiutarti a risparmiare sulla bolletta energetica consentendoti di abbassare il termostato.
Esistono diversi tipi di umidificatori, come umidificatori centrali, evaporatori e umidificatori a pompa.
Suggerimenti per l'utilizzo di un umidificatore
È importante seguire i suggerimenti di base per l'utilizzo di un umidificatore in modo da non ritrovarsi con depositi e germi.
Utilizzare acqua purificata o priva di minerali, cambiare spesso l'acqua e pulire spesso l'umidificatore.
È anche importante utilizzare un igrometro per misurare regolarmente il livello di umidità nella stanza o in casa.
Nel complesso, gli umidificatori possono fare bene alla salute e aiutano a controllare la quantità di umidità in una stanza o in una casa.
Possono aiutare con i problemi causati dalla pelle secca, evitare l'influenza, ridurre il russare e mantenere la pelle umida.
Permettendoti di mantenere il tuo termostato a una temperatura più bassa, un umidificatore può anche aiutarti a risparmiare sulle bollette energetiche.
Per evitare accumuli e microrganismi, è importante scegliere il giusto tipo di ventilatore e utilizzarlo nel modo giusto.
Tipi di umidificatori e manutenzione
Mantenere il giusto livello di umidità con un umidificatore
Gli umidificatori sono macchine che aggiungono acqua all'aria e facilitano la respirazione.
Esistono diversi tipi, come la nebbia fredda (evaporativa, a girante e ad ultrasuoni) e la nebbia calda (evaporativa, a girante e ad ultrasuoni).
(vaporizzatore).
L'umidificatore giusto per te dipenderà dalle dimensioni della stanza in cui desideri utilizzarlo e dalle tue preferenze personali.
Umidificatori a nebbia fredda
Gli umidificatori a nebbia fredda sono ottimi per i luoghi con clima caldo perché aggiungono umidità all'aria senza riscaldare la stanza.
Funzionano inviando aria attraverso uno stoppino bagnato o un filtro con l'aiuto di un ventilatore.
L'acqua nello stoppino o nel filtro si dissolve e aggiunge umidità all'aria.
Gli umidificatori a nebbia fredda sono disponibili in tre diversi tipi:
- Umidificatori evaporativi: utilizzano un ventilatore per soffiare aria attraverso uno stoppino o un filtro bagnato, che quindi evapora e aggiunge umidità all'aria.
- Umidificatori a girante: utilizzano un disco rotante per creare una nebbia sottile che viene poi soffiata nell'aria.
- Umidificatori ad ultrasuoni: utilizzano vibrazioni ad alta frequenza per creare una nebbia sottile che viene poi soffiata nell'aria.
Umidificatori a nebbia calda
Gli umidificatori a nebbia calda riscaldano l'acqua fino a trasformarla in vapore, che viene poi immesso nell'aria.
Sono ottimi per i luoghi più freschi perché possono riscaldare la stanza.
Tuttavia, possono costare di più rispetto agli umidificatori a nebbia fredda.
Scegliere l'umidificatore giusto
Quando scegli un umidificatore, pensa a quanto è grande la tua stanza e a cosa ti serve.
Gli umidificatori da tavolo sono la scelta meno costosa per le stanze di piccole e medie dimensioni, ma i loro piccoli serbatoi devono essere riempiti spesso.
I tipi di console sono i migliori per le stanze grandi perché producono molta aria umida e hanno serbatoi d'acqua più grandi che devono essere riempiti meno spesso.
Gli umidificatori per tutta la casa funzionano con un sistema di riscaldamento, ventilazione e aria condizionata (HVAC) o forno centralizzato e sono ottimi per le case o le aziende che necessitano di molta umidità.
Esistono tre tipi di umidificatori: quelli che utilizzano il vapore, quelli che lasciano passare l'aria e gli umidificatori a tamburo.
Manutenzione dell'umidificatore
Gli umidificatori devono essere puliti spesso in modo che germi e muffe non crescano al loro interno.
La maggior parte dei produttori di umidificatori afferma che dovrebbe essere pulito una volta alla settimana.
L'Environmental Protection Agency afferma che ogni tre giorni dovresti pulire e pulire un umidificatore.
Ma se qualcuno in famiglia ha difficoltà a respirare e l'umidificatore viene utilizzato tutti i giorni, dovrebbe essere pulito più spesso.
Per pulire un umidificatore, prima spegnilo e smontalo.
Ogni giorno, dovresti svuotare la ciotola dell'acqua e lavarla con acqua e sapone.
Per una pulizia migliore, strofinare tutte le parti con una spazzola o immergere le parti in plastica in una soluzione di candeggina per 20-30 minuti prima di svuotarle, sciacquarle e pulirle.
Usa un cotton fioc, uno spazzolino da denti o un altro piccolo pennello o un panno per pulire eventuali accumuli extra.
Dopo la pulizia, asciugare l'umidificatore e rimontarlo.
Se vuoi mantenere pulito un umidificatore, dovresti sempre svuotare il serbatoio e conservarlo quando non lo usi.
I batteri possono moltiplicarsi in uno o due giorni.
Capovolgi il filtro dello stoppino ogni volta che riempi il serbatoio in modo che la parte superiore non si secchi e non si rompa.
Questo lo farà durare più a lungo.
Ogni tanto dovresti cambiare lo schermo.
Usa i giusti prodotti e strumenti per la pulizia, come una soluzione di acqua e aceto, perossido di idrogeno o un altro detergente suggerito dal produttore, ogni pochi giorni per eliminare eventuali contaminanti.
Umidificatori di prima qualità
Alcuni dei migliori umidificatori sono:
- Umidificatore a ventola Everlasting Comfort
- Umidificatore evaporativo Vicks Starry Night Cool Moisture
- Umidificatore a ultrasuoni Levoit LV600S Smart Hybrid
- Umidificatore Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist
Quando cerchi un umidificatore, pensa a quanto sia facile da usare, mantenere e pulire.
Il miglior umidificatore è quello che utilizzerai effettivamente e di cui ti prenderai cura.
Cerca un umidificatore che sia facile da spostare, abbia uno stoppino semplice che sia economico da cambiare e che emani la giusta quantità di umidità per te.
Suggerimenti per mantenere la giusta umidità
Aumentare i livelli di umidità in una casa
Puoi utilizzare l'evaporazione per aumentare il livello di umidità nella tua casa stendendo vestiti bagnati o asciugamani ad asciugare in stanze troppo asciutte.
Mettere i contenitori dell'acqua vicino a fonti di calore è un altro modo per aumentare l'umidità.
Ma se una casa ha troppa umidità, è possibile installare un deumidificatore per eliminare l'acqua dall'aria.
Ridurre l'assunzione di acqua in una casa
Inoltre, è importante portare meno acqua in casa cucinando con pentole coperte, facendo bagni più freschi e più brevi, facendo sfogare gli asciugabiancheria all'esterno e tenendo fuori la legna da ardere.
L'uso di ventilatori e lo spostamento di mobili lontano dagli angoli delle pareti può anche aiutare a evitare che una casa diventi troppo umida.
Utilizzando un igrometro per misurare i livelli di umidità
Un igrometro può essere utilizzato per ottenere una lettura esatta del livello di umidità in una casa.
È importante mantenere la giusta quantità di umidità in una casa per evitare malattie e sintomi comuni, tenere sotto controllo la polvere e impedire che i mobili e la casa si rompano.
Verificare se un umidificatore funziona correttamente
Ci sono alcune cose che puoi fare per vedere se un umidificatore funziona correttamente.
Innanzitutto, tieni d'occhio quanta acqua c'è nel serbatoio.
Se il livello dell'acqua scende a un ritmo costante ogni giorno, l'umidificatore funziona.
In secondo luogo, metti una misura dell'umidità nella stessa stanza dell'umidificatore.
Il miglior livello di umidità all'interno è compreso tra il 30 e il 50 percento.
Terzo, guarda l'aria vicino all'umidificatore.
L'umidificatore non funziona se l'aria è secca.
Controllare il filtro per una perdita.
Se sembra sporco, la ventola non sta facendo il suo lavoro.
L'ultimo passo è controllare la luce.
La maggior parte dei tipi ha una luce verde che si accende quando l'unità è accesa e funziona correttamente.
La ventola non funziona se la luce è spenta o rossa.
Risoluzione dei problemi di un umidificatore
Se nessuna di queste opzioni funziona, potrebbe essere necessario risolvere i problemi dell'umidificatore.
La maggior parte dei marchi dispone di linee di assistenza clienti o servizi di chat online in cui puoi parlare con qualcuno che può mostrarti come risolvere i problemi.
Se l'umidificatore continua a non funzionare, potrebbe essere il momento di acquistarne uno nuovo.
Mantenere la giusta quantità di umidità in casa è importante per la salute, il comfort e la vita dei mobili e della casa stessa.
Utilizzando i suggerimenti in questo articolo, puoi assicurarti che la tua casa abbia la giusta quantità di umidità e che il tuo umidificatore funzioni bene.
Conclusione
In conclusione, mantenere il livello di umidità nella tua casa al giusto livello è importante per la tua salute e il tuo benessere in generale.
Gli oli essenziali sono un ottimo strumento che può aiutarti a trovare il giusto equilibrio.
Non solo hanno un buon profumo, ma possono anche aiutarti a rilassarti, dormire meglio e persino rafforzare il tuo sistema di difesa.
Se hai un umidificatore, potresti voler aggiungere alcune gocce del tuo olio essenziale preferito al serbatoio dell'acqua e goderti i benefici.
E se vuoi acquistare un umidificatore, esamina i diversi tipi e modelli per trovare quello che si adatta alle tue esigenze e al tuo budget.
Non dimenticare che mantenere la temperatura a un livello sano è importante per la tua salute e per il tuo comfort.
Quindi, prenditi cura di te e delle persone che ami rendendo la tua casa sana e accogliente.
Chissà, potresti anche imparare qualcosa di nuovo sul potere degli oli essenziali lungo la strada.
La casa è dove si trova il cuore, come si suol dire, quindi assicuriamoci che i nostri cuori siano felici e in salute assicurandoci che le nostre case abbiano la giusta quantità di aria con l'aiuto di oli essenziali.
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La scelta di un gadget può essere molto difficile se non sai nulla della tecnologia.
Alcuni pagheranno per funzionalità di cui non hanno bisogno, mentre altri potrebbero non considerare ciò che vogliono veramente.
Quindi ho creato questa rapida guida per principianti per aiutarti a concentrarti su ciò che è veramente importante per te:
Il miglior umidificatore (per te!)
Link e riferimenti
- "Use and Care of Home Humidifiers" (file PDF) pubblicato dalla US Environmental Protection Agency.
Il mio articolo sull'argomento:
Oli essenziali per umidificatori: vantaggi, sicurezza e altro ancora