Mani Pulite: Basi Di Acqua E Sapone

Hai mai pensato a quanti germi entri in contatto ogni giorno?

Dai pulsanti delle porte ai telefoni cellulari, è impossibile evitarli tutti. Ecco perché è importante lavarsi bene le mani se si vuole rimanere in buona salute e fermare la diffusione della malattia. Ma sai come lavarti le mani nel modo giusto?

Quanto tempo hai bisogno di strofinare?

Quali sono i migliori tipi di sapone?

E lo spray per le mani può davvero sostituire acqua e sapone?

Risponderò a queste e altre domande in questo pezzo in modo che tu possa mantenere le tue mani pulite e sane. Quindi entriamo e iniziamo a pulire.

Importanza del lavaggio delle mani

Perché è importante lavarsi le mani?

I germi possono diffondersi da una persona all'altra o da una superficie a una persona se ti tocchi gli occhi, il naso o la bocca senza lavarti le mani, prepari o mangi cibo o bevande senza lavarti le mani o entri in contatto con qualcuno che è malato .

Uno dei modi migliori per sbarazzarsi dei germi, evitare di ammalarsi e impedire agli altri di ammalarsi è lavarsi spesso le mani.

Lavandoti bene le mani con acqua e sapone, puoi aiutare a fermare la diffusione di germi che causano malattie, come batteri e virus. Alcune infezioni allo stomaco e ai polmoni possono portare a gravi problemi, specialmente nei bambini piccoli, negli anziani e nelle persone con un sistema immunitario debole.

Un buon lavaggio delle mani è la prima linea di difesa contro la diffusione di molte malattie, dal comune raffreddore a infezioni più pericolose, come la meningite e la bronchiolite.

Come lavarsi correttamente le mani

Segui questi passaggi per lavarti bene le mani:

• Bagnare le mani con acqua corrente pulita (calda o fredda)
• Applicare il sapone
• Insapona le mani strofinandole insieme al sapone. Assicurati di insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
• Strofina le mani per almeno 20 secondi
• Sciacquare bene le mani sotto l'acqua corrente pulita
• Asciuga le mani con un asciugamano pulito o asciugale all'aria

Quando lavarsi le mani

Il lavaggio delle mani è importante perché:

• Prima, durante e dopo la preparazione del cibo
• Prima di mangiare
• Dopo aver usato il bagno
• Dopo essersi soffiati il ​​naso, aver tossito o starnutito
• Dopo aver toccato un animale, cibo per animali o rifiuti animali
• Dopo aver maneggiato la spazzatura
• Dopo aver assistito una persona malata

I germi delle mani non lavate possono entrare nei cibi e nelle bevande mentre le persone li preparano o li consumano e si moltiplicano in alcuni tipi di cibi o bevande, in determinate circostanze, e fanno ammalare le persone. Se le tue mani non sono pulite, potrebbero entrare nel cibo e farlo ammalare.

Ci sono anche molte malattie che possono essere trasmesse da una persona all'altra.

I rischi di una scarsa igiene delle mani

Se non ti lavi le mani quando hanno i germi su di loro, potresti far ammalare i tuoi amici e la tua famiglia. I germi possono farci ammalare entrando nel corpo attraverso gli occhi, il naso e la bocca. Le malattie respiratorie di solito si diffondono quando qualcuno respira le goccioline che una persona malata tossisce, starnutisce o addirittura parla nell'aria.

Ma anche le mani sporche possono diffondere questi germi.

I funzionari hanno elencato cinque rischi specifici che le persone corrono quando non si lavano le mani o entrano in contatto con persone che non si sono lavate: malattie trasmesse per via aerea, malattie dello stomaco, E. Coli, epatite A e meningite.

Christian Whitney, DO, anestesista ed esperto di gestione del dolore per Restorative Pain Solutions, afferma: "Se non ti lavi le mani, potresti contrarre infezioni pericolose e diffonderle ad altre persone".

I vantaggi del lavaggio delle mani

Lavandoti bene le mani, puoi ridurre dal 16 al 21% la quantità di raffreddori e altre malattie respiratorie che contrai. Inoltre, lavarsi spesso le mani può ridurre la possibilità di contrarre la diarrea fino al 30%. Per evitare di ammalarsi e condividere germi con altre persone, è importante lavarsi spesso e bene le mani con sapone e acqua corrente pulita.

Perché i prodotti per l'igiene delle mani sono essenziali per mani pulite

Quando si tratta di tenere le mani pulite, acqua e sapone sono la soluzione ideale per la maggior parte delle persone. Tuttavia, a volte abbiamo bisogno di un piccolo aiuto in più per assicurarci che le nostre mani siano libere da germi e batteri nocivi.

È qui che entrano in gioco i prodotti per l'igiene delle mani.

I prodotti per l'igiene delle mani, come disinfettanti per le mani e salviette antibatteriche, sono progettati per uccidere germi e batteri sulle nostre mani in modo rapido ed efficace.

Sono particolarmente utili quando non abbiamo accesso ad acqua e sapone o quando abbiamo bisogno di lavarci le mani mentre siamo in movimento.

Sebbene acqua e sapone siano ancora il modo migliore per lavarsi le mani, i prodotti per l'igiene delle mani possono fornire un ulteriore livello di protezione contro germi e batteri nocivi.

Sono anche convenienti e facili da usare, il che li rende un'ottima aggiunta a qualsiasi routine di igiene delle mani.

Quindi, la prossima volta che sei in giro e hai bisogno di lavarti le mani, non dimenticare di mettere in borsa alcuni prodotti per l'igiene delle mani.

Le tue mani (e la tua salute) te ne saranno grate!

Per maggiori informazioni:

Prodotti per l'igiene delle mani: tipi, vantaggi e suggerimenti

Tecniche adeguate di lavaggio delle mani

La tecnica del lavaggio delle mani in cinque fasi

Il CDC afferma che ci sono cinque passaggi da seguire quando ti lavi le mani:

• Bagna le mani con acqua corrente pulita (calda o fredda) e applica il sapone.
• Insapona le mani strofinandole insieme al sapone.
• Strofina le mani per almeno 20 secondi, assicurandoti di strofinare tutte le superfici delle mani, della punta delle dita, delle unghie e dei polsi.
• Sciacquare bene le mani sotto l'acqua corrente pulita.
• Asciuga le mani con un asciugamano pulito o lasciale asciugare all'aria.

Tieni presente che il rubinetto e le maniglie delle porte potrebbero essere sporchi. Dopo esserti lavato le mani, usa un asciugamano per evitare di toccare nessuna di queste superfici mentre esci dal bagno.

La tecnica del lavaggio delle mani in sette fasi

L'OMS supporta una tecnica di lavaggio delle mani in sette fasi. Ecco cosa devi fare:

• Bagnare le mani con acqua pulita, preferibilmente corrente.
• Applicare abbastanza sapone per coprire tutte le superfici delle mani e dei polsi.
• Insaponare e strofinare le mani in modo vivace e completo, assicurandosi di strofinare tutte le superfici delle mani, della punta delle dita, delle unghie e dei polsi.
• Strofina mani e polsi per almeno 20 secondi.
• Sciacquare mani e polsi sotto acqua pulita, preferibilmente corrente.
• Asciuga mani e polsi con un asciugamano pulito o lasciali asciugare all'aria.
• Usa un asciugamano per chiudere il rubinetto.

Quando lavarsi le mani

È importante lavarsi spesso le mani, soprattutto quando è probabile che si contraggano e si diffondano germi. Questi momenti importanti sono:

• Prima, durante e dopo la preparazione del cibo.
• Dopo essersi soffiati il ​​naso, aver tossito o starnutito.
• Dopo aver toccato un animale, cibo per animali o rifiuti animali.
• Dopo aver maneggiato alimenti per animali domestici o dolcetti per animali domestici.
• Dopo aver toccato la spazzatura.

Se non riesci a trovare acqua e sapone, puoi lavarti le mani con un detergente per le mani che contenga almeno il 60% di alcol.

Tipi di sapone per il lavaggio delle mani

Lavarsi le mani è una delle cose più importanti che puoi fare per mantenerti pulito e fermare la diffusione delle malattie. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) affermano che puoi lavarti le mani sia con saponetta che con sapone liquido.

Ma dovresti sapere che ci sono alcuni cambiamenti tra i due tipi di sapone.

Sapone liquido contro saponetta

Nei luoghi pubblici, il sapone liquido è solitamente migliore del sapone da bar perché è più facile da usare e non diffonderà germi da una persona all'altra. Il sapone liquido è spesso disponibile nei luoghi pubblici perché è più sicuro condividerlo con gli altri.

Inoltre, molti saponi liquidi includono un agente idratante, quindi le tue mani potrebbero non asciugarsi così rapidamente a causa delle frequenti pulizie.

D'altra parte, la saponetta può essere utilizzata in casa se nessuno ha malattie della pelle. Le persone non dovrebbero usare la saponetta nei luoghi pubblici perché può diffondere germi da una persona all'altra. Evita le fragranze se hai la pelle sensibile perché possono irritarla.

Scegliere il sapone per le mani giuste

Cerca un sapone per le mani che non contenga parabeni, sodio laureth solfato (SLES) o sodio lauril solfato (SLS). Un buon sapone per le mani uccide i germi senza irritare la pelle o farla seccare. La FDA afferma che l'uso di saponi con ingredienti antibiotici non aiuta la salute più dell'uso di sapone semplice.

Evita le fragranze se hai la pelle sensibile perché possono irritarla. Cerca una saponetta che dica "senza profumo" o "non profumata". Non ci sono profumi extra che potrebbero irritare la pelle in questi saponi.

Disinfettante per le mani contro lavaggio delle mani

Il disinfettante per le mani è un modo semplice e veloce per pulire le mani quando non hai acqua e sapone. Tuttavia, il CDC sostiene di lavarsi le mani con acqua e sapone quando possibile perché il lavaggio delle mani riduce la quantità di tutti i tipi di germi e sostanze chimiche sulle mani.

Il disinfettante per le mani è più efficace nell'uccidere i batteri e la maggior parte dei virus, ma lavarsi le mani eliminerà tutto lo sporco, i germi e le sostanze chimiche. Le persone che si lavano molto le mani, come medici e infermieri, dovrebbero passare dal lavaggio delle mani all'uso del gel detergente.

Al momento, il CDC dice che dovresti lavarti le mani ogni volta che puoi.

Come antisettico, i disinfettanti per le mani hanno spesso alcol, come l'alcol etilico, come agente attivo. Ma i disinfettanti per le mani non uccidono tutti i germi. Non sono altrettanto efficaci quando le tue mani sembrano sporche o unte e potrebbero non eliminare sostanze chimiche pericolose.

Quando e quanto spesso lavarsi le mani

Uno dei modi migliori per impedire a te stesso e agli altri di ammalarsi è lavarsi le mani. I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) affermano che dovresti lavarti le mani quando è più probabile che ti ammali o condivida germi.

Tempi chiave per lavarsi le mani

I momenti più importanti per lavarsi le mani sono prima, durante e dopo aver cucinato, prima e dopo aver mangiato, prima e dopo essersi presi cura di qualcuno a casa che ha vomito o diarrea e prima e dopo aver guarito un taglio o una ferita.

Altri momenti importanti sono dopo che ti sei soffiato il naso, tossito, starnutito, toccato un animale, cibo per animali o rifiuti animali, maneggiato cibo o dolcetti per animali domestici o toccato spazzatura.

Tecnica corretta per il lavaggio delle mani

Il CDC dice che dovresti fare queste cinque cose per lavarti bene le mani:

• Bagnati le mani con acqua corrente pulita (calda o fredda) e chiudi il rubinetto.
• Applicare il sapone e insaponare le mani strofinandole insieme al sapone.
• Insaponare il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie.
• Strofina le mani per almeno 20 secondi.
• Sciacquare bene le mani sotto l'acqua corrente pulita e asciugarle con un asciugamano pulito o asciugarle all'aria.

Se non riesci a trovare acqua e sapone, puoi lavarti le mani con un detergente per le mani che contenga almeno il 60% di alcol.

Quanto spesso lavarsi le mani

Non esiste un numero prestabilito di volte al giorno in cui dovresti lavarti le mani. Invece, si tratta di lavarsi le mani quando dovresti e assicurarti che siano pulite. Se cucini cibo per la tua famiglia o ti prendi cura di un bambino malato, potresti aver bisogno di lavarti le mani più spesso.

Pandemia di covid-19

Durante l'epidemia di COVID-19, è particolarmente importante lavarsi le mani. Il CDC afferma che dovresti lavarti spesso le mani, soprattutto quando è più probabile che ti ammali o diffonda germi. I germi possono diffondersi da una persona all'altra e nelle nostre comunità, come casa, posto di lavoro, scuola o asilo nido, se le persone non si lavano le mani.

Incoraggiare il lavaggio delle mani

Lavarsi le mani è un'abitudine molto importante che può fermare la diffusione di germi e malattie. Ecco alcuni suggerimenti e miti a cui pensare se vuoi convincere altre persone a lavarsi le mani.

Suggerimenti per incoraggiare il lavaggio delle mani

• Usa promemoria: l'impostazione di promemoria ricorrenti su un telefono o l'utilizzo della tecnologia per richiedere a intervalli regolari può aiutare a ricordare alle persone di lavarsi le mani.
• Rendilo divertente o interattivo: ospitare un giorno o una settimana di sensibilizzazione sull'igiene può rendere il lavaggio delle mani divertente e interattivo. Insegnare ai bambini l'importanza del lavaggio delle mani e farne un'abitudine può essere fatto anche spiegando perché è importante e quando lavarsi le mani.
• Usa il disgusto: posizionare un cartello all'interno di ogni toilette portatile che ricordi agli ospiti di fermarsi alla postazione per lavarsi le mani prima di uscire può essere efficace. Mantenere pulita l'area di lavaggio delle mani e assicurarsi che i dipendenti diano il buon esempio praticando una buona igiene può anche incoraggiare il lavaggio delle mani.
• Dai il buon esempio: promuovendo il lavaggio delle mani e praticando una buona igiene, possiamo prevenire la diffusione di germi e malattie e mantenere in salute noi stessi e gli altri.

Miti sul lavaggio delle mani

• Mito: non importa per quanto tempo ti lavi le mani finché usi il sapone. Fatto: i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano di lavarsi le mani per almeno 20 secondi per rimuovere efficacemente i germi.
• Mito: i disinfettanti per le mani possono sostituire il lavaggio delle mani con acqua e sapone. Fatto: mentre i disinfettanti per le mani possono essere efficaci nell'uccidere i germi, non sostituiscono il lavaggio delle mani con acqua e sapone.
• Mito: indossare i guanti è più efficace che lavarsi le mani. Fatto: indossare i guanti non elimina la necessità di lavarsi le mani. Un evento di igiene delle mani dovrebbe avvenire prima di indossare i guanti. I guanti possono presentare difetti invisibili o possono strapparsi durante l'uso, fornendo un punto di contatto per la pelle. Inoltre, i batteri possono moltiplicarsi rapidamente negli ambienti umidi sotto i guanti.
• Mito: lavarsi le mani con acqua calda è più efficace per la rimozione dei germi. Fatto: infatti, la temperatura dell'acqua non influisce affatto sulla rimozione dei germi.

Analisi finale e implicazioni

In conclusione, uno dei modi migliori per fermare la diffusione di germi e malattie è semplicemente lavarsi le mani con acqua e sapone.

È un'abitudine che tutti dovrebbero prendere e tenere il passo, soprattutto ora che la pulizia è più importante che mai.

Ma lavarsi le mani ha più vantaggi che essere utili.

È quasi come meditare.

Ci dà una pausa dalle nostre vite frenetiche e ci permette di concentrarci su qualcosa di facile come la sensazione di acqua e sapone sulla nostra pelle.

E forse questo è il vero valore del lavarsi le mani, non solo perché rende le mani pulite, ma anche perché rende più consapevoli e lucidi.

Quindi la prossima volta che ti lavi le mani, prenditi un momento per goderti questo semplice piacere.

Chissà, potrebbe essere solo la parte più rinfrescante della tua giornata.

Cerchi un nuovo distributore automatico di sapone?

La scelta di un gadget può essere molto difficile se non sai nulla della tecnologia.

Alcuni pagheranno per funzionalità di cui non hanno bisogno, mentre altri potrebbero non considerare ciò che vogliono veramente.

Quindi ho creato questa rapida guida per principianti per aiutarti a concentrarti su ciò che è veramente importante per te:

Il miglior distributore automatico di sapone (per te!)

Suggerimento: attiva il pulsante dei sottotitoli se ne hai bisogno. Scegli "traduzione automatica" nel pulsante delle impostazioni se non hai familiarità con la lingua inglese. Potrebbe essere necessario fare clic sulla lingua del video prima che la tua lingua preferita diventi disponibile per la traduzione.

Link e riferimenti

1. Linee guida dell'OMS sull'igiene delle mani nell'assistenza sanitaria
2. Fondamenti di infermieristica di Potter e Perry: Second South
3. Fondamenti di infermieristica
4. Linee guida CDC sul lavaggio delle mani

Il mio articolo sull'argomento:

Lavaggio igienico delle mani: passaggi e vantaggi corretti

Promemoria personale: (Stato dell'articolo: approssimativo)

Condividere su…