Quando sei a casa, ti senti mai come se stessi respirando una nuvola di umidità? O forse hai notato che la tua pelle è secca e pruriginosa e che i tuoi mobili iniziano a piegarsi? Tutti questi sono segni di cattiva qualità dell'aria interna, soprattutto quando si tratta della quantità di umidità nell'aria.
Come proprietario di una casa, dovresti sapere in che modo l'umidità nell'aria può influire sulla tua salute e sulla salute della tua casa.
In questo pezzo parlerò dell'importanza dell'umidità nell'aria, di come influisce sulla qualità dell'aria all'interno della tua casa e perché un umidificatore potrebbe essere la risposta che stavi cercando.
Quindi, rilassati, fai un respiro profondo e tuffiamoci nel mondo della qualità dell'aria indoor.
Comprensione della qualità dell'aria interna
La qualità dell'aria interna (IAQ) è molto importante per la salute e la felicità delle persone che vivono o lavorano in un edificio.
Uno scarso IAQ può causare mal di testa, stanchezza, difficoltà di messa a fuoco e irritazione di occhi, naso, gola e polmoni, tra gli altri problemi di salute.
Una scarsa IAQ è causata da molte cose, come aria insufficiente, persone che fanno cose all'interno degli edifici e inquinanti esterni che entrano all'interno.
L'inquinamento dell'aria interna è un problema mondiale.
L'esposizione a breve e lungo termine all'inquinamento dell'aria interna può causare una serie di problemi di salute, come malattie polmonari, malattie cardiache, perdita di memoria e cancro.
Fattori che influenzano la IAQ
La velocità con cui l'aria si sposta dall'interno verso l'esterno è una parte importante per capire quanto inquinamento c'è nell'aria e dipende da come gli edifici sono progettati, costruiti e gestiti.
La IAQ è anche influenzata dall'ambiente esterno, dal tempo e da come le persone agiscono all'interno.
L'Occupational Safety and Health Administration (OSHA) non ha standard per IAQ, ma ha standard per la ventilazione e per alcuni inquinanti.
Umidità e IAQ
Mantenere la giusta quantità di umidità all'interno è importante per una buona IAQ.
Una casa dovrebbe avere un livello di umidità compreso tra il 30% e il 50%.
Si ritiene che persone, animali domestici e case siano tutti sani e felici in quest'area.
La giusta quantità di umidità può cambiare in base alla stagione e al clima.
In estate, il miglior livello di umidità all'interno è compreso tra il 40% e il 50%.
In inverno, l'intervallo migliore è compreso tra il 30% e il 40%.
Quando la temperatura è troppo bassa, la pelle può seccarsi, il naso può irritarsi e gli occhi possono prudere.
Quando è troppo alto, possono crescere muffe e funghi.
Questo può far iniziare o peggiorare i problemi di asma e allergie.
Mantenere il livello di umidità ideale
Usa un misuratore di umidità o umidità, che puoi trovare nella maggior parte dei negozi di ferramenta, per mantenere il livello di umidità all'interno al giusto livello.
Se l'umidità è troppo elevata, è possibile utilizzare un deumidificatore per rimuovere l'umidità in eccesso dall'aria e abbassare il livello di umidità.
Se l'umidità è troppo bassa, puoi usare un vaporizzatore o un nebulizzatore per aumentarla.
Se fuori non fa caldo, anche aprire le finestre può aiutare a eliminare l'umidità.
Variazione dei livelli di umidità
È importante ricordare che la quantità di umidità in una casa può cambiare da una stanza all'altra e da un livello all'altro.
Poiché l'umidità dal terreno può filtrare attraverso le pareti di uno scantinato, lo scantinato è spesso più umido di altre stanze.
L'aggiunta di un essiccatore o di un umidificatore può aiutare a controllare il livello di umidità in una casa se è superiore al 50% o inferiore al 30% in una o più stanze.
Mantenere una buona IAQ è importante per la salute e la felicità delle persone che vivono o lavorano in un edificio.
La IAQ può essere influenzata da cose come la ventilazione, le azioni umane e l'inquinamento dall'esterno.
Anche mantenere la giusta quantità di umidità all'interno è importante per una buona IAQ.
È possibile controllare il livello di umidità utilizzando un misuratore di umidità o umidità, un deumidificatore, un vaporizzatore o un umidificatore.
Umidità e qualità dell'aria interna
Mantenere una buona qualità dell'aria interna con gli umidificatori
La IAQ, o qualità dell'aria interna, è una parte importante per mantenersi in salute.
La quantità di acqua nell'aria è una delle cose più importanti che influenzano la IAQ.
L'umidità elevata può far crescere più velocemente microrganismi come muffe e batteri, il che può essere dannoso per la salute.
D'altra parte, una bassa umidità può anche essere dannosa per la qualità dell'aria all'interno e per la salute delle persone.
Quindi, controllare la quantità di umidità è una parte importante per mantenere una buona IAQ.
Effetti dell'elevata umidità
La qualità dell'aria all'interno può essere danneggiata da troppa umidità.
Quando c'è troppa umidità all'interno di un edificio, microrganismi, insetti, muffe e malattie che si diffondono possono crescere sulle superfici.
Gli inquinanti dell'aria interna, come i composti organici volatili (VOC), le particelle e i vapori, possono diventare più concentrati quando l'umidità è elevata.
Ciò può causare malattie respiratorie, allergie e altre condizioni pericolose a lungo termine.
La ricerca ha dimostrato che livelli di umidità relativa più elevati fanno sì che odori, particelle e vapori diventino più irritanti all'interno, il che può rendere le persone meno a loro agio peggiorando la qualità dell'aria all'interno.
Oltre a fare male alla salute, l'umidità elevata può danneggiare le cose nel tempo e peggiorare l'inquinamento dell'aria interna.
Se c'è troppa umidità all'interno, cresceranno muffe e funghi, che è il problema più grande per le case.
La muffa e la muffa possono vivere solo in luoghi umidi, quindi tendono a crescere nei bagni, nelle lavanderie e intorno alle finestre che non sono coperte.
La muffa può rendere difficile respirare, scatenare allergie e causare altri problemi di salute.
Per impedire la crescita di muffe e allergeni all'interno, il livello di umidità deve rimanere tra il 30 e il 50 percento.
Effetti della bassa umidità
Una bassa umidità può anche danneggiare la qualità dell'aria interna e la salute delle persone.
L'aria secca può rendere la pelle secca e screpolata, prudere gli occhi e persino il naso.
La bassa umidità può anche far gonfiare e seccare la membrana mucosa che riveste il tratto nasale, rendendo più probabile il raffreddore, l'influenza o altre infezioni.
La bassa umidità rende più facile per molti virus vivere più a lungo, il che aumenta ulteriormente il rischio di contrarre un'infezione polmonare.
L'aria secca può anche danneggiare le prestazioni e il lavoro irritando gli occhi e rendendo più difficile la messa a fuoco.
Una bassa umidità può anche portare a problemi di elettricità statica, prurito della pelle e secchezza degli occhi.
Le mucose possono iniziare a seccarsi, il che potrebbe rendere più difficile per il corpo combattere le infezioni.
Quando l'umidità relativa di un luogo è troppo alta o troppo bassa, può far ammalare le persone, farle sentire a disagio e rendere il luogo meno pulito.
Quindi, è importante tenere sotto controllo i livelli di umidità in casa per mantenere una buona qualità dell'aria.
Controllo dei livelli di umidità
Controllare l'umidità in casa è importante se si vuole mantenere salubre l'aria all'interno.
Tra il 40% e il 60% è l'intervallo migliore per l'umidità interna.
Durante l'inverno l'aria all'interno diventa spesso secca perché l'aria fredda, che ha meno umidità dell'aria calda, entra in casa e si riscalda, abbassando l'umidità relativa.
La bassa umidità può verificarsi anche in luoghi asciutti in estate a causa dell'eccessivo raffreddamento dell'aria, che estrae l'umidità dall'aria mentre funziona.
Portare più aria fresca aiuta a sbarazzarsi degli inquinanti all'interno.
I ventilatori in bagno e in cucina che sfogano all'esterno aiutano anche con la ventilazione e liberano l'umidità.
Un misuratore di umidità o umidità, che puoi trovare nella maggior parte dei negozi di ferramenta, può aiutarti a capire quanta umidità c'è nell'aria della tua casa.
Migliorare la ventilazione portando più aria fresca e utilizzando ventilatori per bagno e cucina che sfogano verso l'esterno può anche aiutare a eliminare gli inquinanti nell'aria e rendere l'aria all'interno di una migliore qualità.
Per una buona IAQ, è anche importante regolare la temperatura.
L'umidità elevata rende l'aria umida e rende più probabile la muffa, quindi è meglio mantenere l'umidità all'interno tra il 30 e il 50 percento.
Anche gli inquinanti presenti nell'aria interna possono essere influenzati dall'umidità.
I livelli di sostanze inquinanti possono aumentare o diminuire a seconda della quantità di vapore acqueo presente nell'aria e un'umidità più elevata può accelerare la velocità con cui le cose emettono sostanze inquinanti.
Utilizzando filtri dell'aria, controllo della temperatura dell'aria e umidificatori/deumidificatori, possiamo aiutare a tenere sotto controllo l'umidità nelle nostre case tutto l'anno.
Quando l'aria è troppo secca, è possibile utilizzare un umidificatore per aggiungere umidità, mentre un deumidificatore può essere utilizzato per eliminare troppa umidità.
Controllando i livelli di umidità all'interno, possiamo mantenere l'aria interna pulita e sana.
Umidificatori e qualità dell'aria interna
Migliorare la qualità dell'aria interna con gli umidificatori
L'aria secca può far sentire a disagio il naso, la gola, le labbra e la pelle e può anche causare cose come l'elettricità statica, la carta da parati che si stacca e le crepe nella vernice e nei mobili.
Quando il livello di umidità in una casa è inferiore al 35%, può rendere meno salubre l'aria in tutta la casa.
Gli umidificatori possono aggiungere acqua all'aria, che aumenta l'umidità a un livello salutare e risolve i problemi che derivano dall'aria secca.
Vantaggi degli umidificatori
Gli umidificatori possono anche rendere più facile la respirazione per le persone con asma o allergie, specialmente quando hanno un'infezione ai polmoni come un raffreddore.
Possono migliorare il flusso d'aria eliminando gli allergeni e mantenendo i polmoni umidi, il che può rendere meno probabili allergie e infezioni polmonari.
Tipi di umidificatori
Esistono diversi tipi di umidificatori, come quelli che producono nebbia fredda (evaporativi, a ventola e ad ultrasuoni) e quelli che producono nebbia calda.
(vaporizzatore).
Gli umidificatori a nebbia fredda sono ottimi per i luoghi con clima caldo perché aggiungono umidità all'aria senza riscaldare la stanza.
Gli umidificatori a nebbia calda, invece, fanno bollire l'acqua per produrre vapore, che viene poi immesso nell'aria.
Scegliere l'umidificatore giusto
Quando scegli un umidificatore, pensa a quanto è grande la tua stanza e a cosa ti serve.
Gli umidificatori da tavolo sono la scelta meno costosa per le stanze di piccole e medie dimensioni, ma i loro piccoli serbatoi devono essere riempiti spesso.
I tipi di console sono i migliori per le stanze grandi perché producono molta aria umida e hanno serbatoi d'acqua più grandi che devono essere riempiti meno spesso.
Gli umidificatori per tutta la casa funzionano con un sistema di riscaldamento, ventilazione e aria condizionata (HVAC) o forno centralizzato e sono ottimi per le case o le aziende che necessitano di molta umidità.
Umidificatori di prima qualità
L'umidificatore a girante Everlasting Comfort, l'umidificatore evaporativo Vicks Starry Night Cool Moisture, l'umidificatore Levoit LV600S Smart Hybrid Ultrasonic e l'umidificatore Levoit Classic 200 Ultrasonic Cool Mist sono alcuni dei migliori umidificatori sul mercato.
Manutenzione dell'umidificatore
Per mantenere una buona qualità dell'aria all'interno, è necessario pulire spesso l'umidificatore.
La frequenza con cui pulisci l'umidificatore dipende dalla frequenza con cui lo usi.
Come regola generale, dovresti risciacquare e asciugare l'umidificatore ogni giorno e ogni pochi giorni dovresti pulirlo più a fondo.
L'EPA degli Stati Uniti afferma che gli umidificatori portatili dovrebbero essere puliti ogni tre giorni per evitare che si accumulino incrostazioni e germi.
Ogni una o due settimane, dovresti pulire il ventilatore di casa tua.
A seconda della frequenza con cui lo usi, dovresti pulire a fondo il tuo umidificatore ogni 3-7 giorni.
Per pulire l'umidificatore, svuota il serbatoio dell'acqua e strofinalo con una spazzola o qualcosa di simile.
Incrostazioni, depositi o una pellicola potrebbero essersi accumulati sui lati o all'interno del serbatoio.
Rimuovi queste cose e asciuga tutte le aree.
Dopo ogni utilizzo, lavare e asciugare l'umidificatore.
Ogni giorno, usa acqua e sapone per pulire la bacinella dell'acqua e, ogni volta che cambi l'acqua, asciuga la bacinella.
Prima di pulire l'umidificatore, assicurarsi che sia fermo.
Problemi di sicurezza
Gli umidificatori possono aiutare le persone con problemi respiratori, ma se non vengono utilizzati correttamente possono anche essere pericolosi.
Il rilascio di particelle pericolose nell'aria, che possono causare problemi respiratori, è una delle maggiori preoccupazioni.
È meglio utilizzare acqua distillata o demineralizzata nell'umidificatore in modo che non emetta particelle pericolose.
È anche importante mantenere pulito l'umidificatore e seguire le indicazioni di pulizia e manutenzione fornite dal produttore.
Gli umidificatori a nebbia calda possono anche causare ustioni, che è un'altra preoccupazione per la sicurezza.
È più probabile che i bambini si ustionino se toccano il riscaldatore.
Anche gli umidificatori a ultrasuoni o "a nebbia fredda" possono essere pericolosi perché possono diffondere minerali pericolosi e altre particelle che danneggiano i polmoni.
Mantieni questi umidificatori puliti e segui i consigli del produttore su come usarli e prendersene cura.
L'importanza dell'umidità relativa nel mantenimento di una buona qualità dell'aria interna
L'umidità relativa è un fattore cruciale quando si tratta di mantenere una buona qualità dell'aria interna, soprattutto quando si utilizza un umidificatore.
Il livello di umidità relativa ideale in una casa dovrebbe essere compreso tra il 30 e il 50%, in quanto ciò aiuta a prevenire la crescita di muffe e batteri, che possono portare a problemi respiratori.
Se l'aria in casa è troppo secca, può causare irritazione alla pelle, al naso e alla gola, nonché aggravare l'asma e le allergie.
D'altra parte, se l'aria è troppo umida, può creare un terreno fertile per gli acari della polvere, che possono anche scatenare allergie.
Pertanto, è importante monitorare il livello di umidità relativa in casa e utilizzare un umidificatore in modo appropriato per mantenere un ambiente interno sano.
Per maggiori informazioni:
Comprensione dell'umidità relativa: livelli ideali, impatti sulla salute e altro
Other Ways to Improve Indoor Air Quality
Migliorare la qualità dell'aria interna con un umidificatore
La qualità dell'aria interna è una parte importante per garantire che la tua casa sia un luogo sicuro in cui vivere.
Un umidificatore è un modo per migliorare la qualità dell'aria all'interno.
Ma puoi anche fare una serie di altri passi per migliorare la qualità dell'aria nella tua casa.
Controllo delle fonti di inquinamento
Controllare le fonti di inquinamento è uno dei modi migliori per ripulire l'aria all'interno.
Questo può essere fatto eliminando o riducendo le singole fonti.
Ad esempio, puoi pulire con prodotti naturali invece di prodotti chimici duri, non fumare all'interno e usare meno candele e deodoranti per ambienti.
Regolazione dei livelli di umidità
Cambiare la quantità di umidità in casa è un altro modo per migliorare la qualità dell'aria all'interno.
È più probabile che la muffa cresca in luoghi con elevata umidità, mentre la pelle secca e problemi respiratori possono essere causati da una bassa umidità.
La migliore quantità di umidità è compresa tra il 30% e il 50%.
Puoi controllare il livello di umidità nella tua casa con un misuratore di umidità o umidità e utilizzare un vaporizzatore o un nebulizzatore per aggiungere più umidità se necessario.
Modifica dei filtri
Cambiare regolarmente i filtri del tuo sistema di riscaldamento ad aria forzata può anche contribuire a migliorare l'aria all'interno della tua casa.
Gli schermi elettrostatici possono aiutare a catturare la polvere e altri allergeni presenti nell'aria in modo che non vengano respinti in casa.
La pulizia dei condotti può anche eliminare la polvere che rimane bloccata all'interno.
Utilizzo di un purificatore d'aria
L'uso di un filtro dell'aria può anche aiutare a migliorare la qualità dell'aria all'interno, soprattutto se sei allergico agli allergeni all'interno e non riesci a liberartene.
Mettere un purificatore d'aria nei luoghi in cui le persone trascorrono la maggior parte del loro tempo può aiutare a sbarazzarsi degli allergeni nell'aria.
Ventilazione adeguata
Infine, un buon flusso d'aria è un must per migliorare la qualità dell'aria all'interno.
Per far entrare più aria, puoi aprire le finestre, utilizzare aspiratori che mandano l'aria all'esterno o utilizzare ventilatori da finestra.
È anche meno probabile che i pavimenti duri intrappolino gli allergeni rispetto alla moquette, quindi se mantieni la moquette, assicurati di aspirarla spesso con un aspirapolvere con filtro HEPA se vuoi tenerla.
L'uso di un ventilatore è solo un modo per migliorare la qualità dell'aria all'interno.
Puoi rendere la tua casa un luogo salutare per te e la tua famiglia controllando le fonti di inquinamento, regolando i livelli di umidità, cambiando i filtri, usando un depuratore d'aria e assicurandoti che ci sia abbastanza ventilazione.
Conclusione
In conclusione, la qualità dell'aria all'interno è una parte fondamentale per mantenere un luogo sano e tranquillo in cui vivere.
l'umidità nell'aria gioca un ruolo importante in questo e l'uso di un umidificatore può aiutare a ottenere la giusta quantità di umidità nell'aria.
Ma è importante sapere quanto sia importante mantenere la giusta quantità di umidità e non rendere l'aria troppo umida.
Come proprietario di un umidificatore, è importante tenere d'occhio i livelli di umidità e pulire spesso la macchina per impedire la crescita di muffe e germi.
Se vuoi acquistare un umidificatore, è importante fare il tuo studio e scegliere un dispositivo che si adatti alle tue esigenze e alle dimensioni della tua casa.
L'acquisto di un buon umidificatore può sembrare un grosso costo, ma in realtà è un investimento per la tua salute e felicità.
Infine, è importante ricordare che i livelli di umidità non sono l'unica cosa che influisce sulla qualità dell'aria all'interno.
Altri fattori importanti includono la ventilazione, la filtrazione dell'aria e la pulizia con articoli non tossici.
Osservando la qualità dell'aria interna nel suo insieme, possiamo creare un luogo sano e rilassante in cui vivere per noi stessi e per i nostri cari.
Quindi, spostiamoci verso un luogo migliore e più confortevole in cui vivere assicurandoci che l'aria abbia la giusta quantità di umidità e prendendoci cura dei nostri umidificatori.
Dopotutto, dovremmo spendere soldi per la nostra salute e il nostro benessere.
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Link e riferimenti
- Qualità dell'aria interna: un libro di riferimento completo
- The Inside Story: una guida alla qualità dell'aria interna
- Introduzione al sito Web dell'EPA sulla qualità dell'aria interna
- Guida EPA per proprietari di edifici e gestori di strutture sulla qualità dell'aria degli edifici
Il mio articolo sull'argomento:
Umidità dell'aria: la chiave per una vita sana