どんなに家をきれいにしてもアレルギーが治らないと感じたことはありませんか? 家の中で最も一般的なアレルゲンの 1 つであるイエダニのことを忘れているかもしれません。
これらの小さな生き物は、暖かく湿気の多い場所を好むため、くしゃみや目のかゆみから深刻な呼吸障害まで、さまざまなアレルギー症状を引き起こす可能性があります。
でも心配しないでください、抜け道があります！この記事では、イエダニ、ダニが健康に与える影響、空気清浄機で呼吸を楽にする方法について説明します。
ティッシュを持って始めましょう！
ダニを理解する
イエダニは、暖かく湿気の多い場所に生息し、死んだ皮膚細胞を餌とする小さな虫のような害虫です。
それらは小さすぎて私たちには見えず、私たちの体に噛んだり、刺したり、穴を掘ったりする寄生虫ではありません.
チリダニやチリダニにアレルギーのある人は、チリダニの糞、尿、または腐敗した体に由来するほこりに含まれるタンパク質に反応します。
ダニは、私たちの家のカーペット、布張りの家具、マットレス、カーテンなどに生息しています。
実際、ダニのアレルゲンは、米国の家庭の約 80% の少なくとも 1 つのベッドに見られます。
健康への影響
ぜんそくの人は、ダニのために体内で呼吸が困難になることがよくあります。
ぜんそくの方、ダニにアレルギーのある方、ダニに敏感な方は、家の中で常にダニに囲まれていると、健康に問題が生じる可能性があります。
チリダニは、軽度から重度までの範囲のアレルギー症状を引き起こす可能性があり、喘息発作を引き起こす可能性もあります.
チリダニアレルギーは、鼻づまり、涙目、くしゃみ、咳、喘鳴、息切れ、胸の圧迫感を引き起こす可能性があります.
ダニアレルギーは誰にでもありますが、ぜんそく、湿疹、花粉症、家族にアトピー歴がある人はかかりやすいです。
ダニの管理
アレルゲン防止のベッドカバーを使用し、マットレスと枕を防塵カバーまたはアレルゲン遮断カバーに入れ、寝具を週に 1 回お湯で洗い、乾燥した素材の代わりに湿ったまたは油を塗ったモップまたは雑巾でほこりを取り除き、カーペットを掃除機で掃除します。布張りの家具を週に 1 回掃除し、掃除機で HEPA フィルターを使用し、家の湿度を低く保ちます。
ダニからできるだけ遠ざけると、アレルギー反応はそれほど深刻ではないか、または発生する頻度が少なくなります.
しかし、ダニを家から完全に取り除くことは不可能です。
露出を減らす
ダニから身を守りたいなら、家を変えたいと思うかもしれません。
湿度を下げるには、家の湿度を 50% 未満に保ちます。
湿気の多い場所では、エアコンと除湿機が役立ちます。
クッションのある家具はすべて処分するか、代わりに表面が滑らかな家具を使用してください。
カーテンやドレープを取り除きます。
アレルゲンを寄せ付けないものでマットレスと枕を覆います。
ほんの少しの工夫で、ダニは「どうしよう…？」と思ってしまいます。
チリダニは、ぜんそくの人やダニにアレルギーのある人、またはダニに敏感な人の健康を害する可能性のある小さな虫です.
イエダニを完全に駆除することはできませんが、ダニを管理して家の中の数を抑えるためにできることがあります。
アレルゲン防止寝具カバーを使用し、寝具を週に 1 回温水で洗い、カーペットと布張りの家具を週に 1 回掃除機で掃除し、家の湿度を低く保つことで、ダニへの暴露を減らし、ダニの数を減らすことができます。重度のアレルギー反応。
ダニの管理
空気清浄機でダニ対策
チリダニは、ハウスダストに生息する小さな虫で、どこの家にも見られます。
彼らは、寝具、家具、カーペットなど、死んだ皮膚細胞が蓄積する傾向がある場所に住んでいます.
ダニは、じゅうたんやぬいぐるみの中に住むのも好きです。
ダニは体長が 1/4 から 1/3 ミリしかないので、観察するには顕微鏡が必要です。
ダニアレルギーの症状
ほこりアレルギーがある場合は、一年中症状が出る可能性がありますが、高温多湿の夏に症状が悪化する可能性があります.
ダニアレルギーは、くしゃみや鼻水などの花粉症に似た症状を引き起こすことがあります。
また、喘鳴や呼吸困難などの喘息のような症状を引き起こすこともあります。
一年中アレルギー症状がある場合は、医師に相談して、ダニにアレルギーがあるかどうかを確認してください.
ダニアレルギーの診断
ダニに対するアレルギーがあることを確認するために、医師は照明器具で鼻の内側を調べることがあります。
空気中の何かにアレルギーがあると、鼻の内側が腫れて、青白くなったり青くなったりすることがあります。
また、ダニのアレルゲンが一時的に空気中に浮遊しているときに、就寝時や掃除の際に症状が悪化した場合、医師はダニに対するアレルギーがあると判断することもあります。
家庭用検査キットを使用してダニをチェックすることもできます。
これらのキットを使用すると、サンプルを採取してラボに送って結果を得る必要があります。または、テスト ストリップの溶液を使用して自宅でサンプルをテストすることもできます。
ほこりを吸い込んで病気になるということは、家の中にダニがいるということです。
ダニアレルギー対応HEPAフィルター
HEPA フィルターは、ほこり、花粉、カビ、バクテリア、および 0.3 ミクロンを超えるその他の空気中の粒子を少なくとも 99.97% 除去できるタイプのエア フィルターです。
HEPAは、「高効率微粒子空気」フィルターの頭字語です。
HEPA フィルターは、プラスチックまたはグラスファイバーでできています。
それらは、直径1ミクロン未満の絡み合った繊維で構成されており、「繊維の迷路」を作るためにねじられ、さまざまな方向に回転しています。
ほとんどの空気清浄機、掃除機、エア ハンドリング ユニットには、HEPA フィルターが装備されています。
喘息やアレルギー症状を引き起こす可能性のある花粉やイエダニの糞などの小さな粒子をキャッチできるため、喘息やアレルギーのある人に適しています.
ウイルスや細菌などの超微細汚染物質もHEPAフィルターでキャッチできます。
HEPAフィルター規制
HEPAフィルターの作り方と使い方には厳しいルールがあります。
ヨーロッパでは、HEPA フィルターは粒子の 99.95% を除去する必要がありますが、米国では、粒子の 99.97% を除去するだけで済みます。
その仕組みから、HEPA フィルターはナノ粒子の捕捉に非常に優れています。
メンテナンスと交換
すべてのエアクリーナーは、適切に機能するためにフィルターを定期的に掃除して交換する必要があります。
メーカーが提供するメンテナンスと交換の指示に従ってください。
使用頻度にもよりますが、HEPA フィルターは 6 ～ 12 か月ごとに交換する必要があります。
空気清浄機を定期的に掃除して維持することで、空気中のチリダニやその他のアレルゲンを取り除くために、空気清浄機が適切に機能し続けることができます。
HEPAフィルター
HEPAフィルターとその仕組み
HEPAは、「高効率微粒子空気」フィルターの頭字語です。
プラスチック（PP+PET）またはグラスファイバー製のプリーツ付き機械式エアフィルターです。
理論的には、HEPA フィルターは、少なくとも 0.3 ミクロン (m) のサイズのほこり、花粉、カビ、バクテリア、およびその他の空気中の粒子を少なくとも 99.97% 除去できます。
また、ナノ粒子を取得するのも非常に得意です。
空気が通過する際に粒子がフィルターの繊維に引っかかります。これが HEPA フィルターの仕組みです。
HEPA フィルターが空気の流れをきれいにする方法は 2 つあります。
1つ目は、ふるいのように機能する1つまたは複数の外側フィルターで、穴よりも大きな汚れ、ほこり、髪の毛を防ぎます.
2つ目は、紙を折ったような「からくり」。
外側のガーゼ「プレフィルター」により、内側のHEPAフィルターをより長持ちさせることができます。
HEPAフィルターとその用途
HEPAフィルターはエアコンや空気清浄機、掃除機などに使われています。
ほこり、花粉、カビ、特定のバクテリアやウイルス、チリダニ、PM2.5、ペットのふけ、および室内空気中に含まれるその他の多くの固体アレルゲンを取り除くのに非常に優れています.
病院では、「医療用」HEPA フィルターと呼ばれることもある HEPA フィルターを使用することがよくあります。
H13 HEPA フィルターは、0.1 ミクロンのさらに小さな粒子を取り除くことができる高度なタイプの HEPA フィルターです。
HEPAフィルターはダニを除去できますか?
はい、HEPA フィルターはダニを取り除くことができます。
ダニは喘息やアレルギー症状を悪化させる小さな虫です。
それらは空中に出て動き回ることができますが、HEPAフィルターはそれらを取り除くことができます.
HEPA フィルターは、汚染粒子をキャッチするように作られ、0.3 ミクロン以上のすべての空中浮遊粒子の少なくとも 99.97% をキャッチできます。
ダニの大きさは約250ミクロンなので、HEPAフィルターで簡単にキャッチできます。
ダニを減らすその他の方法
ただし、ダニを遠ざける方法は空気清浄機だけではないことを覚えておくことが重要です。
ダニは、小さな亀裂や穴からソファ、カーペット、マットレスに侵入する可能性があります。
したがって、ダニを駆除するには、寝具を熱湯で洗う、マットレスや枕にアレルゲン防止カバーを付ける、HEPA フィルター付きの掃除機を定期的に使用するなど、他の方法を使用するのが最善です。
空気清浄機でHEPAフィルターを使用する利点
高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターは、ほこり、花粉、ペットのフケ、および煙の粒子を 0.3 ミクロンまで捕らえるように作られています。
空気清浄機にHEPAフィルターを取り付けると、多くの点で役立ちます。
- 空気の質の向上: HEPA フィルターは空気中の粒子を最大 99.97% 除去し、ご自宅やオフィスの空気の質を改善します。
- アレルギー緩和: HEPA フィルターは、花粉、ダニ、ペットのフケなどのアレルゲンを捕捉し、アレルギー患者を緩和します。
- 喘息の緩和: HEPA フィルターは、ほこり、カビの胞子、ペットのフケなどの喘息の引き金を捉えることもでき、喘息患者を緩和します。
- 呼吸器の健康の改善: 空気中の粒子を除去することで、HEPA フィルターは呼吸器の健康を改善し、呼吸器感染症のリスクを軽減します。
- 臭気の低減: HEPA フィルターは、料理、ペット、その他の発生源からの臭気も捕らえ、家庭やオフィスの全体的な空気の質を改善します。
HEPAフィルターの交換
HEPAフィルターは多くの点で役立つことを覚えておくことが重要ですが、うまく機能し続けるには頻繁に交換する必要があります.
フィルターを交換する必要がある頻度は、家庭やオフィスの空気がどの程度汚れているか、および空気清浄機を使用する頻度によって異なります。
アレルギー性鼻炎と空気清浄機とダニの関係
一般に花粉症として知られるアレルギー性鼻炎は、世界中で何百万人もの人々が罹患している状態です。
花粉、ダニ、ペットのふけなどの浮遊粒子に対するアレルギー反応によって引き起こされます。
特にダニは、寝具、カーペット、室内装飾品などの暖かく湿気の多い環境で繁殖するため、アレルギー性鼻炎の主な引き金となります.
空気清浄機は、ダニやその他のアレルゲンを空気から除去することで、アレルギー性鼻炎の症状を緩和するのに役立ちます。
特にHEPAフィルターは、ダニの糞や体の一部など、小さな粒子まで捕らえる効果が高い。
空気中のチリダニの量を減らすことで、空気清浄機はアレルギー性鼻炎に苦しむ人々を緩和し、全体的な室内空気の質を改善することができます.
詳細については：
Maintenance
HEPAフィルターがダニの減少にどのように役立つか
HEPA フィルターは、アレルゲンや大気汚染物質を含む空気中の粒子の 99% をキャッチするため、空気清浄機の重要な部分です。
多くの家庭で見られる一般的なアレルゲンであるダニは、特に簡単に捕まえることができます。
しかし、HEPA フィルターが持続する時間の長さは、さまざまな要因によって異なります。
HEPAフィルターの交換時期の判断
HEPA フィルターの交換時期を知るために注意すべき兆候がいくつかあります。
フィルターが汚れていたり、かび臭がする場合は、新しいフィルターを入手してください。
一部の空気清浄機には、フィルターの交換が必要なときに点灯するライトが付いています。
空気質モニターを使用して、空気清浄機がまだ空気をきれいに掃除しているかどうかを確認します。
これは、フィルターを変更する必要があるかどうかを判断する別の方法です。
HEPA フィルターの寿命は、フィルターの種類と手入れの仕方によっても異なります。
何年も使用できるフィルターもあれば、より頻繁に交換する必要があるフィルターもあります。
フィルターが洗える場合は、手入れをすることで長持ちし、交換の頻度を減らすことができます。
家のダニを減らす
HEPA フィルターはダニを減らす働きがありますが、家庭でダニを駆除する方法は他にもあります。
ダニは暖かく湿気の多い場所を好むため、家の湿度を下げると数を減らすことができます。
除湿機を使用すると、家の湿度を下げることができます。
家を清潔に保ち、ほこりのない状態に保つことで、ダニを寄せ付けないようにすることもできます。
カーペット、家具、カーテンを定期的に掃除機で掃除すると、ほこりやダニを取り除くのに役立ちます.
ダニは、ベッドシーツやその他のリネンを熱湯で洗うことによっても殺すことができます.
ダニを減らすもう 1 つの方法は、枕、マットレス、ボックス スプリングにアレルゲン防止カバーを付けることです。
これらのカバーのしっかりと織られた生地は、ダニが寝具に侵入して家を作るのを防ぎます。
散らかったものを取り除くことは、イエダニを減らすのにも役立ちます. 散らかっていると、ほこりがたまりやすくなり、ダニが侵入する可能性があります。
要するに、湿度を下げ、家を清潔でほこりのない状態に保ち、アレルゲン防止カバーを使用し、散らかったものを取り除くことで、家のダニの数を減らすことができます.
HEPAフィルターはイエダニを捕まえるのに優れていますが、他の方法と併用してダニの数を抑える必要があります.
HEPA フィルターを良好な状態に保つことで、フィルターが長持ちし、より効果的に機能するようになります。
結論
チリダニは、くしゃみや咳から深刻な呼吸障害まで、あらゆる原因となる一般的なアレルゲンです。
ダニを減らす方法はたくさんありますが、アレルギーのある人にとっては、空気清浄機を購入することで大きな効果が得られます。
ただし、購入する前に、すべての空気清浄機が同じではないことを覚えておくことが重要です。
他のものよりもイエダニを駆除するのに優れているものもあれば、オゾンのような体に悪いものを作るものさえあるかもしれません.
したがって、空気清浄機の購入を検討している場合は、調査を行い、ダニを駆除するように作られたものを選択してください.
HEPA フィルターを備えたモデルを探し、使用する部屋の広さを考慮してください。
空気清浄機を購入することは、家の中の空気の質を改善し、ダニへの暴露を減らすための優れた方法です。
しかし、これはパズルのほんの一部であることを忘れないでください。
ダニは、こまめに掃除をし、寝具を熱湯で洗い、余分なものを取り除くことで防ぐことができます。
したがって、アレルギーがある場合は、空気清浄機を使用してそれらを取り除き、呼吸を楽にします。
しかし、アレルギーを全体的に治療し、アレルゲンへの暴露を減らすために環境を変えることを忘れないでください.
それはあなたの健康と幸福に良いでしょう。
リンクと参照
- NCBI Bookshelfに「ダニアレルギー」の本が登場
- チリダニアレルギーに関する NCBI InformedHealth.org の記事
- このトピックに関する他の研究記事への参照 (書籍および記事内)
このトピックに関する私の記事：