喘息はあなたやあなたの大切な人に影響を与えますか? もしそうなら、あなたはいつも呼吸に苦労することがどれほど難しいかを知っています.
しかし、物事をより良くする簡単な方法があったとしたらどうでしょうか? HEPAフィルターの登場です。
有害な粒子を空気から取り除くことにより、この強力なツールは喘息の症状を大幅に軽減することが示されています.
空気清浄機を持っているか、購入を検討している場合、HEPAフィルターがどのようにあなたの人生を変えることができるかを読んでください.
HEPA フィルターについて
HEPA フィルター: 彼らは何ですか?
HEPA フィルターは、ほこり、花粉、カビ、バクテリア、およびその他の 0.3 ミクロンを超える空気中の粒子を少なくとも 99.97% 除去できるタイプのエア フィルターです。
HEPAは、「高効率微粒子空気」フィルターの頭字語です。
HEPA フィルターは、プラスチックまたはグラスファイバーでできています。
それらは、直径1ミクロン未満の絡み合った繊維で構成されており、「繊維の迷路」を作るためにねじられ、さまざまな方向に回転しています。
HEPAフィルターはどのように機能しますか?
空気が通過する際に粒子がフィルターの繊維に引っかかります。これが HEPA フィルターの仕組みです。
空気をきれいにする方法は2つあります。
1つ目は、ふるいのように機能する1つまたは複数の外側フィルターで、穴よりも大きな汚れ、ほこり、髪の毛を防ぎます.
2つ目は、紙を折ったような「からくり」。
外側のガーゼ「プレフィルター」により、内側のHEPAフィルターをより長持ちさせることができます。
喘息およびアレルギー患者のためのHEPAフィルターの利点
HEPAフィルターは、小さなアレルゲンや、花粉やイエダニの糞などの喘息の引き金をキャッチするのに非常に優れています.
また、ウイルスやバクテリアなどの非常に小さな汚染物質をキャッチすることもできます。
ほとんどの空気清浄機、掃除機、エア ハンドリング ユニットには、HEPA フィルターが装備されています。
ほこり、花粉、カビ、特定のバクテリアやウイルス、チリダニ、PM2.5、ペットのふけ、および室内空気中に含まれるその他の多くの固体アレルゲンを取り除くのに非常に優れています.
HEPAフィルター：規制とメンテナンス
HEPAフィルターの作り方と使い方には厳しいルールがあります。
ヨーロッパでは、HEPA フィルターは粒子の 99.95% を除去する必要がありますが、米国では、粒子の 99.97% を除去するだけで済みます。
すべてのエアクリーナーは、適切に機能するためにフィルターを定期的に掃除して交換する必要があります。
メーカーが提供するメンテナンスと交換の指示に従ってください。
喘息緩和のための高度な HEPA フィルター
H13 HEPA フィルターは、0.1 ミクロンのさらに小さな粒子を取り除くことができる高度なタイプの HEPA フィルターです。
これらのフィルターは病院でよく使用され、「医療用 HEPA フィルター」と呼ばれることもあります。
内部の空気から微粒子を除去することにより、HEPAフィルターは喘息やアレルギー患者の気分を良くするのに役立ちます.
彼らは多くの規則に従い、定期的なメンテナンスを正しく行う必要があります。
H13 HEPA フィルターなどのより高度な HEPA フィルターは、さらに小さな粒子をキャッチし、喘息患者をさらに助けることができます。
喘息緩和のための空気清浄機による室内空気質の改善
室内空気の質は、喘息の症状を管理する上で重要な役割を果たします。
空気の質が悪いと、喘息発作を引き起こし、呼吸困難、咳、喘鳴を引き起こします。
空気清浄機は、室内の空気の質を改善し、喘息患者を緩和する効果的なソリューションです。
これらの装置は、ほこり、花粉、ペットのふけ、カビの胞子などの有害な汚染物質を空気から除去することによって機能します。
空気中の刺激物の数を減らすことで、空気清浄機は喘息の発作を防ぎ、全体的な呼吸器の健康を改善するのに役立ちます.
モデルによって効果のレベルが異なるため、喘息の緩和に適した空気清浄機を選択することが不可欠です。
適切な空気清浄機を使用すると、喘息患者は呼吸が楽になり、より健康的な室内環境を楽しむことができます。
詳細については：
Benefits of HEPA Filters for Asthma Relief
喘息の緩和: 空気清浄機がどのように役立つか
喘息は、世界中の何百万人もの人々に影響を与える長期にわたる肺疾患です。
気道の腫れや狭窄を引き起こし、呼吸困難、喘鳴、咳を引き起こします。
喘息を治すことはできませんが、それに対処して症状を軽減する方法はたくさんあります。
空気清浄機、特にHEPAフィルターを備えたものを使用することは、これを行う1つの方法です.
HEPAフィルターとは？
HEPA フィルターは、空気中に浮遊する 0.3 ミクロンの小さな粒子をキャッチできるメカニカル フィルターの一種です。
空気から小さな粒子を取り除き、きれいな空気を部屋に戻すことによって機能します。
空気中の粒子の約 25 ～ 50% を除去することにより、HEPA フィルターは喘息の症状と発作を軽減するのに役立ちます。
彼らは、アレルギー症状を引き起こす多くのほこり、煙、およびその他のアレルゲンを取り除くことができます.
正しい空気清浄機の選び方
高効率フィルターを搭載した空気清浄機を選ぶことが重要です。
HEPA 清浄器は、空気中のアレルゲンを取り除き、喘息患者の気分を良くします。
部屋に適したサイズで、部屋のサイズに適したクリーンな空気の供給速度を持つ空気清浄機を選択することも重要です。
アメリカ喘息アレルギー財団 (AAFA) は、空気中のアレルゲンのほぼ 98% を除去し、喘息やアレルギーのある人にとって安全な認定フィルターを備えた空気清浄機を推奨しています。
HEPAフィルターの限界
アレルギーを悪化させる可能性のある空気中の粒子のほとんどは、HEPA フィルターで除去できますが、家庭内の粒子はそれらだけではありません。
家の中の敷物、カーペット、その他の表面には、他の表面よりも多くのほこりや汚れがあります.
しかし、家庭でHEPAフィルターを使用すると、喘息の発作や症状を軽減するのに役立ちます.
イオナイザーなどの一部の空気清浄機は、肺を刺激する可能性があるオゾンを生成する可能性があるため、避ける必要があることを知っておくことも重要です。
メソッドの組み合わせ
HEPAフィルターは空気中の喘息の引き金を減らすのに役立ちますが、それらを完全に取り除くことはできません.
2016 年のレビューでは、ポータブル HEPA 清浄器が空気中の粒子の数を 25 ～ 50% 削減し、喘息の発作と症状を軽減できることがわかりました。
しかし、2018年のレビューによると、空気清浄機を単独で使用しても、ほとんどの場合、喘息の症状は改善されませんでした.
このレビューの著者は、複数の方法を組み合わせることで喘息の転帰を改善できる可能性があると考えていました。
空気中の喘息の引き金を減らすには、HEPAフィルターを備えた掃除機でカーペットや床を定期的に掃除機で掃除する、家の相対湿度を低く保つ、HEPAフィルターを備えたクリーナーで表面を掃除するなどの方法を組み合わせて使用するのが最善です。 EPA Safer Choice プログラムによって認定されています。
また、喫煙したり喫煙者の近くにいなかったり、屋外の大気汚染から遠ざかったりすることも重要です。
HEPAフィルターは、喘息の症状を悪化させる可能性のあるほこり、煙、その他のアレルゲンや汚染物質などの小さな粒子を取り除くのに優れています.
しかし、喘息の引き金となるものすべてを取り除くことはできないかもしれません。たとえば、微細なイエダニの糞や、その地域の乱れによって引き起こされる小さなアレルゲン粒子などです。
喘息の症状を適切にコントロールするには、HEPAフィルター付きの空気清浄機、定期的な掃除、煙や屋外の大気汚染などの喘息の引き金から遠ざけるなど、複数の方法を使用する必要があります.
HEPAフィルター機能
喘息の緩和: HEPA フィルターを備えた空気清浄機の利点
気分を良くしたい喘息患者は、HEPAフィルター付きの空気清浄機を選ぶことが多い.
HEPAフィルターは、ほこり、花粉、カビ、バクテリア、およびその他の0.3ミクロン（m）のサイズの空気中の粒子を含む、広範囲の空気中の粒子をキャッチするように作られています。
真の HEPA フィルターは、0.3 ミクロン以上の粒子の 99.97% を確実にキャッチするために、多くのテストを受けています。
ダニ、花粉、ペットの毛、バクテリア、ウイルス、カビ、微生物などをHEPAフィルターでキャッチ。
空気清浄機はHEPAフィルターを使用して、ホコリ、花粉、ペットの毛などの小さな粒子をキャッチします。
HEPA フィルターは、ガスや臭いを取り除くために作られたものではないことを覚えておくことが重要です。
ガスや臭いを取り除きたい場合は、活性炭ろ過機能を備えた HEPA フィルターを探してください。
ろ過システムの一部として、掃除機にも HEPA フィルターがあります。
HEPA フィルターが喘息やアレルギー症状の原因となる微粒子 (花粉やイエダニの糞など) を捕捉するため、喘息やアレルギーのある方に適しています。
HEPA フィルターの寿命は、フィルターの種類、空気の質、環境によって異なります。
交換可能なHEPAフィルターは、原則として6～12ヶ月ごとに交換してください。
ただし、使用方法や条件によっては、フィルターの寿命が長くなったり短くなったりする場合があります。
メーカーの指示に従ってフィルターを交換することが重要です。
空気清浄機には、3 か月ごとに交換する必要がある HEPA フィルターとカーボン プレフィルターが付いている場合があります。
恒久的なフィルターは交換する必要はありませんが、蓄積したほこりを取り除くために時々掃除する必要があります.
空気清浄機のフィルターは頻繁に交換することが重要です。時間の経過とともにフィルターに粒子が蓄積し、空気清浄機の効果が低下する可能性があるからです。
HEPA フィルターは、最小の粒子の 99.97% をキャッチできるため、市場で最高のエア フィルターの一部です。
それらは、しっかりと巻かれ、一緒に織られたグラスファイバーのストランドでできています。
これにより、最小の粒子でさえ通過できない迷路が作成されます。
HEPA フィルターは、使用頻度と条件に応じて、半年ごとまたは年に 2 回交換する必要があります。
HEPAフィルターを備えた空気清浄機は、アレルギーや喘息の原因となる小さな粒子をキャッチするため、喘息の症状を軽減する良い方法です.
HEPAフィルターは、ほこり、花粉、カビ、バクテリア、およびその他の0.3ミクロン（m）のサイズの空気中の粒子を含む、広範囲の空気中の粒子をキャッチするように作られています。
空気清浄機の性能を維持するには、フィルターを頻繁に交換することが重要です。
フィルターをいつ交換するかについては、製造元の指示に従ってください。空気の質が悪い地域に住んでいる場合は、より頻繁にフィルターを交換することをお勧めします。
HEPA フィルターの使用に関する考慮事項
喘息の緩和: 空気清浄機の使用
引き金を減らし、症状を抑えたいと考えている喘息患者は、空気清浄機をよく使用します。
高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターは、よく使用されるタイプの空気清浄機です。
しかし、HEPA フィルターの使用にはいくつかの悪い点があることに注意する必要があります。
HEPAフィルターの限界
HEPA フィルターは、空気中の多くの粒子を捕らえるのに優れていますが、すべてに機能するわけではありません。
最大の問題の 1 つは、ウイルス、一部のバクテリア、および 0.3 ミクロンより小さい揮発性有機化合物 (VOC) を除去できないことです。
VOC とは、ヘアスプレーやアンモニアなど、小さすぎるために HEPA フィルターで捕捉できないものです。
また、VOC は繊維媒体から跳ね返る傾向があるため、HEPA フィルターでは除去できません。
HEPA フィルターのもう 1 つの問題は、頻繁に交換する必要があることです。
空気中の汚染物質のほとんどは HEPA フィルターによって捕捉されるため、すぐに目詰まりして効果が失われます。
フィルターを交換すると、汚れたフィルターマットから病気の原因となる物質が放出される可能性があります。
別のリスクは、フィルターで除去された後に死滅するバクテリアの有害な副産物です。
これらのいわゆるエンドトキシンは、HEPA フィルターによって保持できなくなり、ろ過されずに部屋の空気に放出されます。
空気清浄機の効果
2016 年のレビューでは、ポータブル HEPA 清浄器が空気中の粒子の数を 25 ～ 50% 削減し、喘息の発作と症状を軽減することがわかりました。
一方、2018年のレビューでは、空気清浄機を単独で使用するなどの単一の戦略では、喘息対策全般が改善されないことがわかりました.
このレビューの著者は、複数の方法を組み合わせることで喘息の転帰を改善できる可能性があると考えていました。
喘息を助ける他の方法でHEPAフィルターを使用することは、それ自体を使用するよりも効果的かもしれません.
その他の喘息緩和方法
喘息患者は、HEPAフィルターを使用して喘息の引き金を減らし、症状を制御するだけではありません.
たとえば、ほこり、煙、ペットのふけなど、病気になるものから遠ざかることができます。
また、医師の指示に従って薬を服用し、健康的な生活を送ることもできます。
空気清浄機の選び方
人は、高効率フィルターを備え、部屋に適したサイズで、アメリカ喘息アレルギー財団 (AAFA) などのグループから認定された空気清浄機を探す必要があります。
AAFA は、空気中のアレルゲンのほぼ 98% を除去し、喘息やアレルギーのある人にとって安全な認定フィルターを備えた空気清浄機を推奨しています。
空気清浄機、特にHEPAフィルターを備えたものを使用すると、喘息の引き金を減らし、喘息の症状を抑えるのに役立ちます.
しかし、HEPAフィルターには限界があることを知り、喘息を助ける他の方法と一緒に使用することが重要です.
高効率のフィルターを備え、部屋に適したサイズで、AAFA などのグループから認定された空気清浄機を探すことが重要です。
HEPAフィルターの選択と維持
喘息の緩和: 適切な空気清浄機の選択
喘息やアレルギーがある場合、空気清浄機は健康的な方法で症状に対処するのに役立ちます.
しかし、あまりにも多くの選択肢があるため、適切なものを選択するのは難しい場合があります.
空気清浄機を購入する前に考えておきたいことがいくつかあります。
1. フィルターの種類
空気清浄機用のHEPAフィルターを購入する際は、使用しているフィルターの種類を確認することが重要です。
0.3 ミクロン以上の粒子を 99.97% 以上除去する HEPA フィルターであることを確認してください。
ほこり、花粉、一部のカビの胞子は、空気中にある場合、HEPA フィルターによって空気から除去できます。
2.部屋の大きさ
空気清浄機を使用する部屋の広さを考えてみましょう。
掃除したい部屋の広さを考えてみましょう。
これは、適切なサイズの空気清浄機を選択するのに役立ちます。
アレルギーや喘息があり、症状に役立つ空気清浄機を探している場合は、1 時間あたりの換気量 (ACH) 率も確認する必要があります。
ACH は、空気清浄機がトリートメント スペース内のすべての空気をろ過できる 1 時間あたりの回数です。
3. 維持費と電気代
空気清浄機を維持して稼働させるのにどれくらいの費用がかかるか考えてみてください。フィルターの価格は、20 ドルから 200 ドル以上までさまざまです。一部のフィルターには、臭いを取り除く炭素が含まれており、最大 50 ドルかかる場合があります。
4.追加機能
大きな粒子を取り除くためのプレフィルターや、臭いを抑えるための活性炭フィルターなど、役立つ追加機能について考えてみてください。
5. 認証
Energy Star ロゴなどの認定を探して、空気清浄機が環境に優しく、エネルギーを節約していることを確認してください。
HEPA フィルターのクリーニング
HEPAフィルターは、煙、花粉、カビなどの空気中の小さなものを取り除くために作られています.
時間の経過とともに、フィルター内の繊維が絡まり、空気清浄機の空気の流れが失われます。
これは、多くのパーティクルをキャッチできないことを意味します。
HEPA フィルターを正常に機能させたい場合は、頻繁にクリーニングすることが重要です。
- 掃除機をかける: HEPA フィルターをきれいにする 1 つの方法は、柔らかいブラシ アタッチメントでやさしく掃除機をかけることです。ただし、フィルターの効率を回復するには、掃除機をかけるだけでは不十分な場合があります。
- 洗浄: HEPA フィルターを洗浄するもう 1 つの方法は、水で洗浄することです。ただし、HEPAフィルターを水で洗うと、フィルターの繊細なひだが損傷し、効果が低下する可能性があります。したがって、HEPA フィルターを水で洗浄することは避けることをお勧めします。
- フィルター クリーナー: HEPA フィルターを掃除する場合は、フィルター クリーナーを使用するのが最善の方法です。フィルター クリーナーは、フィルターを損傷することなく、フィルターからゴミを取り除くことができます。ただし、アレルギー反応を引き起こす可能性のある汚染物質を吸い込まないように、フィルターを掃除している間は人工呼吸器を着用することが不可欠です。
また、すべての HEPA フィルターが複数回洗浄または使用できるわけではないことを覚えておくことが重要です。
フィルタによっては、洗浄しても機能しなくなる場合があるため、洗浄するよりも交換することをお勧めします。
HEPA フィルターを掃除する前に、必ず製造元の指示を確認してください。
適切な空気清浄機を選択すれば、喘息やアレルギー症状の管理がはるかに簡単になります。
空気清浄機を購入するときは、フィルターの種類、部屋のサイズ、メンテナンスと電気のコスト、追加機能、および認定について考慮する必要があります。
また、HEPA フィルターを定期的にクリーニングして、正常に機能することを確認することも重要です。
注: この記事の見積もりは、執筆時点で入手可能な情報に基づいていることに注意してください。
これは情報提供のみを目的としており、どれくらいの費用がかかるかを約束するものではありません。
価格、料金、手数料は、市場の変化、地域のコストの変化、インフレ、その他の予期せぬ状況により変更される場合があります。
結論
結局、HEPAフィルター付きの空気清浄機を購入することは、喘息患者にとって大きな違いを生む可能性があります.
空気中の有害な粒子を取り除くのに役立つだけでなく、気分を良くし、心の安らぎを与えることができます.
しかし、喘息の症状の管理に関しては、空気清浄機はパズルの一部にすぎないことを覚えておくことが重要です.
医療専門家と協力して、投薬、ライフスタイルの変更、環境の変更を含む完全な治療計画を立てることが重要です.
空気清浄機を購入する場合は、すべてのフィルターが同じではないことを知っておく必要があります。
独立した組織によって認定された HEPA フィルターを探し、それを使用する部屋のサイズを考慮してください。
また、最高のパフォーマンスを得るために、定期的にフィルターを掃除して交換することを忘れないでください。
最終的に、HEPAフィルターを備えた空気清浄機は喘息の症状に役立ちますが、状態に対処するためのより大きな計画の一部として使用することが重要です.
喘息をコントロールし、健康で幸せな生活を送るには、全人的アプローチを取り、医療専門家と協力する必要があります.
リンクと参照
- 疾病管理予防センター (CDC)、Healthline.com。
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