家の中の空気は、外気の5倍も汚れていることをご存知ですか? また、あなたまたはあなたの家族の誰かが喘息を患っている場合、これは発作をさらに悪化させる可能性があります.
でも心配はいりません。HEPA フィルターは、喘息の発作を防ぎ、家の空気の質を改善する簡単な方法です。
掃除機を所有している場合、または購入を検討している場合は、読み続けて、HEPA フィルターが家庭の空気の質と家族の健康にどのように大きな違いをもたらすかを学んでください。
掃除機の吸引力を理解する
喘息の予防：掃除機の役割
環境を管理して、室内の空気汚染や湿度などの喘息の引き金を減らすことは、喘息の症状を軽減するのに役立ちます.
空気中の汚染物質は掃除機から発生する可能性があり、喘息の症状を悪化させる可能性があります.
したがって、優れた吸引力と喘息の引き金を減らすのに役立つその他の機能を備えた掃除機を選択することが重要です.
吸引力と掃除機
掃除機を購入する際に気になるのが、吸引力です。
これは、モーターが作動しているときに負圧 (揚力) を作り出す掃除機の能力を意味します。
掃除機の吸引力は吸引力の強さを表し、風量はどれだけの空気を移動できるかを表します。
吸引力は、掃除機が空気を吸い込む能力と、吸い込める空気の量の合計です。
掃除機の威力を物語っています。
何かの吸引力を知るには、いくつかの方法があります。
これらの一部は、立方フィート/分 (CFM)、エア ワット (AW)、揚水インチ、アンペア、および馬力です。
アンペアは、マシンにどれだけの電気が流れているかを測定する方法です。
ワットは、引き出された電力の電圧にアンペアの数を掛けることによって求められます。
広告では馬力がよく使われますが、掃除機の吸引力を測定するのには適していません。
代わりに、CFM、AW、ウォーターリフトなどの数値は、マシンがより優れていることを示しています.
掃除機の吸引力は、密閉吸引またはウォーターリフトテストによって測定されます。
この試験では、水を入れたチューブを密閉容器に入れます。
このテストでは、掃除機の吸引力は、何インチの水を持ち上げることができるかに直接関係しています。
HEPAフィルターを使用すると、小さな穴から空気を引き込むのにより多くの電力が必要になるため、より多くの空気ワット数が必要になります.
吸引力の良い掃除機の選び方
吸引力の良い掃除機を選ぶときは、追加のフィルター バッグがあるかどうか、アタッチメント間に隙間があり、漏れの原因となって吸引力が低下する可能性があるかどうかなど、他の機能を考慮することが重要です。
掃除機の種類ごとに吸引力が異なります。
180 ～ 200 AW の出力は、スタンドアップ掃除機には十分です。
AW200～300以上のキャニスター型掃除機がいいですね。
ハンドヘルドまたはスティック モデルは、少なくとも 100 AW が必要です。
掃除機に天然香料を使用
掃除の際、刺激の強い化学薬品を使用すると、ほこりや汚れよりも肺や気道に悪影響を与える可能性があります。
刺激の強い化学薬品を使用していないため、ユーカリのような自然な香りの水掃除機は、気道のうっ血を解消するのに役立つ可能性があるため、喘息の人に適している可能性があります。
ヒーラーは何百年もの間ユーカリを使用しており、軟膏、医薬品、経口薬に多くの用途があります.
吸引力と喘息の予防との間に直接的な関係はありませんが、室内の空気汚染物質や湿度などの喘息の引き金となる環境を管理することで、喘息の症状を軽減することができます.
ぜんそくの人は、ユーカリなどの自然の香りのする水掃除機を使用することでも効果が得られる場合があります。
掃除機を選ぶときは、掃除機の吸引力と、喘息の引き金を減らすのに役立つその他の機能について考えることが重要です。
喘息予防のための適切な掃除機の選択
掃除機を選ぶ際に考慮すべき要素
掃除機を選ぶ際に気になるのが吸引力。
掃除機の吸引力を知る方法はいくつかあります。
これらには、エアフロー (CFM)、エア ワット (AW)、水揚力 (H2O のインチ)、アンペア、および馬力が含まれます。
掃除機の掃除の仕方に影響を与える最も重要なことは、掃除機が移動する空気の量です。
立方フィート/分 (CFM) で測定されます。
ウォーターリフトまたは密閉吸引は、掃除機の吸引力をテストする別の方法です。
水で満たされたチューブと密閉容器を使用して、H2O のインチを測定します。
メーカーが掃除機の電気モーターの出力を表す最も一般的な方法はワット数ですが、必ずしも掃除機の吸引力が強いとは限りません。
アンペアは、マシンを流れる電気の量を測定します。
電圧にアンペア数をかけると、ワットが得られます。
馬力は広告でよく使われますが、掃除機がどれだけ空気を吸い込めるかを測定する良い方法ではありません。
定格が異なる 2 つの機械を比較する場合は、定格がアンペアまたはワットである掃除機全体を比較するのではなく、モーターの入力電力をワットで比較するか、モーターの定格アンペア数を取得することをお勧めします。
アタッチメントとホースの間の隙間とダストリザーバーのタイプは、吸引力に影響を与える可能性のある他の2つの要素です.
喘息予防に最適な掃除機ブランド
喘息やアレルギーのある人は、HEPA (高効率微粒子空気) フィルターを備えた掃除機を使用する必要があります。
これらのフィルターがそれらをキャッチするため、アレルゲンやほこりは空気中に戻ることができません。
Shark Navigator Lift-Away ADV アップライト バキュームは、アレルギー患者のトップ ピックです。
掃除機がフケやその他のアレルゲンでいっぱいになると、ペットのにおいを閉じ込めるのに役立つかもしれない、洗えるHEPAフィルターとカーボンフィルターがあります.
ダイソン ボール アニマル 3 エクストラは、もう 1 つの高評価のアレルギー用掃除機です。
機械全体をろ過してアレルゲンを取り除き、よりきれいな空気を出すシステムを備えています。
アメリカ喘息・アレルギー財団は、アレルゲンを除去するために週に1、2回カーペットを掃除機で掃除するべきだと述べています.
彼らはまた、表面のアレルゲンを取り除き、空気ろ過システムをうまく機能させ続けることが示されている、認定された喘息とアレルギーに優しい掃除機を使用するように言っています.
Kenmore 81614 は、堅木張りの床やペットを飼っている人に適しています。
音はあまりしませんが、クリーンな排気音です。
ミーレ コンプリート C3 マリンは、もう 1 つの評価の高いアレルギー対応掃除機ですが、他のオプションよりも費用がかかります。
それは、すべての粉塵粒子の 99.9% を取得する密閉システムを備えています。
これは、アレルギーを持つ人々にとって良いツールになります。
喘息予防のための方法の組み合わせの使用
ただし、空気清浄機や掃除機を HEPA フィルターだけで使用しても、ほとんどの場合、喘息の治療にはならない可能性があることを覚えておくことが重要です。
喘息を改善しようとするときは、複数の方法を使用した方がよい場合があります。
米国喘息財団は、喘息やアレルギーのある人に適し、アレルゲンのほぼ 98% を除去する認定フィルターを備えた空気清浄機を使用することを推奨しています。
また、使用する部屋に適したサイズの掃除機や空気清浄機を選ぶことも重要です。
また、デバイスが部屋に十分なきれいな空気を供給できることも確認する必要があります。
また、オゾンはアレルギーや喘息の症状を悪化させる可能性がある呼吸器刺激物質であるため、オゾンを生成する「空気清浄機」を購入しないことをお勧めします.
HEPA テクノロジー: 掃除機による喘息予防のゲームチェンジャー
HEPA (High-Efficiency Particulate Air) テクノロジーは、掃除機に関して言えば喘息予防の重要な要素です。
HEPA フィルターは、アレルゲン、ダニ、ペットのフケなど、喘息の症状を引き起こす可能性のある小さな粒子を捕捉するように設計されています。
これらのフィルターは、0.3 ミクロンの粒子を 99.97% 捕らえることができるため、室内の空気汚染の低減に非常に効果的です。
HEPA テクノロジーを備えた掃除機を使用することで、家の中の空気がよりきれいで健康的になり、喘息発作のリスクを減らすことができます。
HEPAフィルターを搭載したすべての掃除機が同じように作られているわけではないことに注意することが重要です。そのため、ニーズと予算に合った高品質の掃除機を選択することが不可欠です.
HEPA テクノロジーを備えた掃除機に投資することは、喘息予防のゲームチェンジャーであり、あなたとあなたの家族により清潔で安全な環境を提供します。
詳細については：
Maintaining Your Vacuum Cleaner for Optimal Suction Power
喘息の予防：掃除機とその他の掃除方法
喘息は、家庭内のアレルゲンを取り除くことで部分的に予防できますが、これには掃除機が非常に効果的です。
しかし、すべての掃除機が同じように機能するわけではありません。
喘息を予防するために掃除機を選ぶときは、次の点に注意してください。
HEPAフィルター
- HEPAフィルターを備えた掃除機は、喘息の症状を引き起こす可能性のあるチリダニ、花粉、ペットのふけなどの小さな粒子を捕らえることができます.
抗アレルギーシールまたはスマートシールアレルゲンシステム
- この機能により、アレルゲンが空気中に逃げるのを防ぎます。
もつれのないブラシロール
- 絡まないブラシロールは、クリーンアップ後のブラシにペットの毛やフケが絡まるのを防ぐのに役立ちます.
ライト付き隙間ツール
- このツールは、届きにくい場所を掃除するのに役立ちます。
強力な吸引力と効果的な表面アレルゲン除去
- 真空は、使用中の排出量が少なく、使いやすく維持しやすいものでなければなりません。一部の掃除機は、使用中に粒子を空気中に放出する可能性があるため、使用中に完全性を維持する空気ろ過システムを備えた掃除機を選択することが重要です.
通常のメンテナンス
- 掃除機の最適な吸引力を維持するには、いくつかの方法があります。まず、集塵バッグまたはコンテナーを定期的に空にして、空気の流れに十分なスペースを確保する必要があります。ゴミが完全に詰まった状態ではなく、2/3 程度になったら交換してください。袋のないモデルも頻繁に空にする必要があります。次に、ブラシ ロールをクリーニングして、ブラシ ロールに蓄積した破片を取り除きます。第三に、フィルターを取り外して、少なくとも月に 1 回、または詰まっている場合はそれ以上の頻度でクリーニングする必要があります。一部のフィルターは交換可能ですが、他のフィルターは洗浄して再度取り付けることができます。
代替のクリーニング方法
- 喘息予防のための掃除機を補完できるいくつかの代替洗浄方法があります。1つの方法は、喘息の症状を引き起こす可能性が低いため、重曹、酢、ホウ砂、過酸化水素、または食器用洗剤を使用した自家製の洗浄レシピを使用することです. もう 1 つの方法は、湿らせた布を使用してほこりを取り除くか、認定された喘息およびアレルギーに優しい® ほこり取り布を使用して、ほこりの粒子を閉じ込めることです。また、少なくとも週に 1 回は湿らせたモップでカーペットを敷いていない床をすべて掃除し、湿らせた布で平らな面、ルーバー ブラインド、窓の出っ張り、その他の面を拭くことをお勧めします。
追加のヒント
- HEPA フィルターを備えた認定された掃除機で毎週掃除機をかけるか、洗える敷物を使用して毎週お湯 (130 F 以上) で洗うことが重要です。また、小粒子フィルターまたは HEPA フィルターを備えた掃除機で毎週カーペットを掃除し、エリア ラグとフロア マットを洗い、固い表面のフローリングを毎週モップで拭くこともお勧めします。イエダニ アレルゲンを含む粒子への暴露を減らすために、高効率微粒子空気 (HEPA) フィルターを備えたクリーナー、または適切なフィルターを備えた中央掃除機、または外部に通気する掃除機を使用して、定期的に掃除機をかけることをお勧めします。
- その他のヒントとしては、寝具を毎週熱湯で洗う、ほこりがたまりがちな散らかりを減らす、シャワーを浴びた後 15 ～ 20 分間浴室の換気扇を回してカビの発生を抑える、石鹸とぬるま湯で一目でカビを除去するなどがあります。みがきます。また、寝室でほうきを使うと、ほこりが舞い上がるので、ほうきで掃除しないことも重要です。
これらのヒントと適切な機能を備えた掃除機を使用することで、喘息の症状を止め、家の空気をより良くすることができます.
結論
あなたまたはあなたの家族の誰かが喘息を持っている場合.
HEPAフィルター付きの掃除機を購入すると、喘息の発作を防ぎ、家の中の空気をより良くすることができます.
しかし、HEPAフィルター付きの掃除機は喘息予防の一部にすぎないことを覚えておくことが重要です.
ぜんそく発作は、定期的に掃除をしてほこりを払い、アレルゲンへの曝露を制限し、室内の空気の質を良好に保つことで防ぐことができます。
そのため、新しい掃除機が必要な場合は、HEPA フィルター付きの掃除機を探すことをお勧めします。
しかし、ぜんそく予防を全体として考え、室内環境を清潔で健康に保つためにできる限りのことをすることを忘れないでください.
結局、喘息を予防することは、適切な製品を購入することだけではありません。それはまた、あなたの健康と幸福に良いライフスタイルを変えることでもあります.
喘息の予防に積極的に取り組むことで、自分自身や大切な人の呼吸を改善し、より健康で幸せな生活を送ることができます。
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Journal of Asthma に掲載されたポータブル HEPA 空気清浄機と喘息の症状に関する研究
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