잠에서 깼을 때 목이 아프거나 피부가 가렵거나 입술이 갈라진 적이 있습니까? 또는 가구와 바닥이 평소보다 더 많이 갈라지고 뒤틀리는 것을 알아차렸을 수도 있습니다.
이 경우 집에 습기가 너무 적은 것일 수 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 많은 도움이 될 수 있는 간단한 옵션이 있습니다. 바로 가습기입니다.
이 기사에서는 수분이 얼마나 중요한지, 그리고 가습기가 건강, 편안함 및 전반적인 삶의 질에 어떻게 도움이 되는지에 대해 이야기하겠습니다.
그러니 편히 앉아 쉬고 더 나은 호흡을 할 준비를 하십시오.
공기 수분의 이해
습도라고도 하는 공기 수분은 공기 중에 포함된 수증기의 양입니다.
그것은 날씨와 기후뿐만 아니라 다양한 비즈니스에도 매우 중요합니다.
최종 제품의 품질은 습도의 영향을 받을 수 있으므로 손상되지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
가습기는 공기에 수분을 추가하고 건조한 피부, 알레르기 및 호흡 문제를 예방하기 위해 가정과 기업에서 자주 사용됩니다.
상대 습도
RH는 공기 중에 포함된 수증기의 양을 측정한 값입니다.
동일한 온도에서 공기를 완전히 포화시키는 데 필요한 양의 일부로 제공됩니다.
RH는 온도와 밀접한 관련이 있으며 온도 변화가 큰 영향을 미칩니다.
높은 습도는 건축 자재 및 전자 제품과 같은 것을 손상시킬 수 있으므로 최종 제품 주변의 습기를 제어하기 위해 RH를 주시하는 것이 중요합니다.
산업에서의 습도
직물 및 목공과 같은 일부 산업에서는 상품을 혼합, 교반, 청소 또는 이동하는 데 사용되는 공기가 항상 건조하고 깨끗해야 합니다.
압축 공기의 습기는 바늘이 편물기에 끼이거나 직물이 망가지는 등 기계와 제품에 손상을 줄 수 있습니다.
제조업체는 공기 중의 수증기를 제거하고 압축 공기에 포함된 수분을 제거하기 위해 건조 방법을 사용합니다.
습도가 신체에 미치는 영향
습도는 다양한 방식으로 신체에 영향을 미칠 수 있습니다.
공기 중에 습도가 높으면 피부의 따뜻한 수분이 더 오래 지속되어 더 뜨겁게 느껴집니다.
이것은 열을 충분히 제거할 수 없기 때문에 몸이 너무 뜨거워지는 고열증으로 이어질 수 있습니다.
온열요법은 피곤하고 의욕이 없으며 수면이나 수분 유지와 같은 간단한 일을 할 수 없게 만들 수 있습니다.
충분한 수면을 취하지 않고 물을 충분히 마시지 않으면 기분이 매우 나빠질 수 있습니다.
우리 몸은 너무 더워지면 땀을 흘립니다.
땀은 피부에서 증발하여 우리를 식히는 데 도움이 됩니다.
공기 중에 습기가 많으면 습기가 많을 때와 마찬가지로 이 땀이 우리 몸에서 빠져나가지 못해 덥고 끈적끈적한 느낌이 듭니다.
더위를 식히기 위해 우리 몸은 더 열심히 일해야 하므로 땀을 더 많이 흘리고 혈류량과 속도를 높이고 호흡을 더 많이 하게 됩니다.
우리가 호흡하는 방식도 습도의 영향을 받을 수 있습니다.
최적의 습도 수준은 40~60%로 바이러스가 공기를 통해 퍼지는 것을 막을 수 있습니다.
습도가 60% 미만이면 곰팡이가 잘 자랄 수 없고 그 이상이면 곰팡이가 잘 자랍니다.
곰팡이에 민감한 사람들은 이 포자로 인해 코막힘, 눈 가려움, 기침, 때로는 열과 숨가쁨을 경험할 수 있습니다.
낮은 습도가 오래 지속되면 뇌, 신장, 혈류, 피부, 눈과 같은 많은 시스템이 손상될 수 있습니다.
또한 공기 오염, 호흡기 감염 및 알레르기에 대한 저항력을 낮출 수 있습니다.
작업장의 습도를 적절한 수준으로 유지하면 직원이 건강을 유지하여 병가를 줄이고 생산성을 높일 수 있습니다.
40~60%의 상대 습도는 우리의 일반적인 건강과 호흡기 면역 체계가 잘 작동하고 공기 중 미생물이 퍼지는 것을 막기 위한 최상의 범위입니다.
습도는 우리 삶의 많은 부분에서 중요하며 손상을 방지하고 건강을 개선하기 위해 습도를 주시하고 통제하는 것이 중요합니다.
낮은 공기 수분의 이상적인 수준과 원인
편안한 생활 환경을 위한 이상적인 공기 습도 수준 유지
30%에서 50% 사이의 상대 습도는 실내 공기의 습기 양에 대한 최상의 범위입니다.
Mayo Clinic, 소비자 제품 안전 위원회, 환경 보호국 모두 이 범위가 건강과 편안함에 좋다고 말합니다.
연구에 따르면 가정의 상대 습도는 40%에서 60% 사이여야 합니다.
ASHRAE는 일반적인 가정에 대해 다음과 같은 습도 값을 설정했습니다. 쾌적함(30%~60%), 권장(45%~55%), 높음(65%~80%).
높거나 낮은 습도 수준의 부정적인 영향
너무 높거나 낮은 습도 수준은 편안함, 건강 및 소지품에 좋지 않을 수 있습니다.
습도가 너무 높으면 사람이 덥고 끈적거리는 느낌이 들 수 있으며 천식이나 기타 건강 문제가 있는 사람은 숨쉬기가 어려울 수도 있습니다.
습기가 많으면 곰팡이, 곰팡이, 집먼지진드기가 자랄 수 있어 숨쉬기가 어렵고 알레르기를 유발할 수 있습니다.
사람 주변의 공기 중에 습도가 너무 높으면 신체가 증발을 사용하여 체온을 일정하게 유지할 수 없습니다.
반면 습도가 낮으면 피부, 목, 비강이 건조해지고 정전기가 발생하며 목재 가구가 손상될 수 있습니다.
여러 가지 요인으로 인해 가정과 장소의 공기가 건조해질 수 있습니다.
대부분의 경우, 특히 겨울에는 외부가 얼마나 춥기 때문입니다.
집 밖의 공기는 일 년 중 따뜻한 달 동안에 할 수 있는 만큼 많은 수증기를 보유할 수 없기 때문에 집 내부의 습도 수준이 낮아집니다.
공기 냉각이나 제습기를 너무 많이 사용하면 습도가 낮아질 수도 있습니다.
높은 실내 습도의 원인
건물은 또한 공기 중에 너무 많은 습기로 인해 문제가 있을 수 있습니다.
외부 공기가 너무 많으면 내부 습도가 높아지는 주요 원인입니다.
사람이 거주하는 건물에서는 환기가 중요하지만 필요 이상으로 외부 공기가 유입되면 내부 습도가 높아질 수 있습니다.
누수와 누수로 인해 집에 공기 중에 많은 습기가 생길 수 있습니다.
집안의 습기 조절하기
여름에는 습도가 높아 공기가 무겁고 끈끈하게 느껴지고, 겨울에는 습도가 낮아 공기가 뼈처럼 느껴질 수 있습니다.
집이 손상될 때까지 기다리지 않고 낮은 습도가 발생하는 즉시 처리할 수 있도록 특히 추운 달에는 집의 상대 습도 수준을 매일 확인하는 것이 중요합니다.
집의 습기를 조절하기 위해 새는 곳과 새는 곳을 고치고 공기 흐름이 충분한지 확인하고 온도를 편안하게 유지할 수 있습니다.
내부 공기질을 주시함으로써 습기가 미칠 수 있는 나쁜 영향을 피할 수 있습니다.
낮은 공기 수분에 대한 해결책
저습도 제어
낮은 공기 습도는 제습기 및 에어컨을 사용하거나 습기가 응결되는 추운 지역의 온도를 높이거나 단열재 또는 스톰 윈도우를 사용하는 등 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다.
집안의 습도를 낮추는 가장 좋은 방법은 제습기를 사용하는 것입니다.
그들은 곰팡이, 곰팡이 및 세균의 성장을 막고 나무 바닥, 캐비닛 및 가구가 손상되는 것을 방지하는 데 도움이 되는 공기 중의 수분을 제거하여 작동합니다.
가습기로 공기에 수분 추가
가습기는 공기를 더 촉촉하게 만드는 또 다른 방법입니다.
가습기에는 증발기, 펌프 가습기, 증기 기화기, 초음파 가습기 및 중앙 가습기의 다섯 가지 일반적인 유형이 있습니다.
- 중앙 가습기는 가정 난방 및 공조 시스템에 내장되어 있으며 집 전체를 가습하도록 설계되었습니다.
- 증발기는 팬을 사용하여 젖은 심지, 필터 또는 벨트를 통해 공기를 불어냅니다.
- 임펠러 가습기는 고속으로 작동하고 시원한 안개를 생성하는 회전 디스크의 도움으로 작동하여 어린이에게 친숙하고 저렴합니다.
- 증기 기화기는 기계를 떠나기 전에 냉각되는 증기를 생성하기 위해 전기를 사용합니다.
- 초음파 가습기는 초음파 진동으로 시원한 미스트를 생성합니다.
필요, 돈, 습기를 추가하려는 공간의 크기에 따라 가습기를 선택하십시오.
따뜻한 미스트 가습기는 보고 느낄 수 있는 따뜻하고 진정시키는 미스트를 만듭니다.
이것은 감기와 독감 치료에 좋습니다.
쿨 미스트 가습기는 일반적으로 더 조용하고 더 큰 공간에서 더 잘 작동합니다.
이것은 따뜻한 기후에 더 좋습니다.
가습기 안전하게 사용하기
가습기를 안전하게 사용하기 위해서는 가습기를 만든 회사의 설명서를 잘 지키는 것이 중요합니다.
또한 유해한 미네랄 조각이 공기 중으로 들어가지 않도록 증류수를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
또한 가습기는 정기적으로 청소하여 곰팡이와 박테리아가 자라지 않도록 해야 합니다.
수분을 조절하는 다른 방법
집안의 습기를 조절하는 다른 방법으로는 부엌과 욕실과 같이 습도가 높은 곳에서 환풍기를 사용하고, 의류 건조기를 외부로 환기시키고, 뚜껑을 덮은 냄비로 요리하고 더 짧고 시원한 샤워를 하는 것입니다.
가정의 적정 습도는 30~60%입니다.
이는 건강 문제와 가정 손상을 방지하는 데 중요합니다.
공기 중의 수분은 건강하고 행복한 생활 공간을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
낮은 공기 습도는 제습기 및 에어컨을 사용하거나 습기가 응결되는 추운 지역의 온도를 높이거나 단열재 또는 스톰 윈도우를 사용하는 등 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다.
공기에 수분을 추가하는 데 사용할 수 있는 5가지 일반적인 유형의 가습기가 있습니다.
가습기를 안전하게 사용하기 위해서는 제조사의 지시사항을 준수하고 자주 청소해 주셔야 합니다.
집에서 습기의 양을 조절하는 다른 방법은 환풍기를 사용하고, 의류 건조기를 환기시키고, 집에 물을 적게 가져오는 것입니다.
가습기 선택 및 관리
올바른 가습기 선택하기
집이나 사무실에 적합한 가습기를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
먼저 방의 크기를 측정하여 필요한 가습기 크기를 파악합니다.
가습기는 방의 크기나 용도에 따라 그룹화됩니다.
최대 25평방피트의 공간을 위한 개인용 가습기와 1,000평방피트 이상의 공간을 위한 콘솔 가습기가 있습니다.
제조업체는 일반적으로 가습기가 특정 크기의 방을 위해 만들어 졌다고 말하므로 가습기가 얼마나 많은 습기를 내뿜는지 측정하고 방을 얼마나 잘 가습하는지 파악하는 것이 중요합니다.
둘째, 어떤 종류의 팬이 자신에게 가장 잘 맞을지 생각해 보십시오.
쿨 미스트 가습기는 팬, 증발식 및 초음파의 세 가지 유형이 있습니다.
쿨 미스트 가습기에는 가열되는 것이 없습니다.
대신 심지를 사용하여 안개를 공중에 퍼뜨립니다.
반면에 웜 미스트 가습기는 가열 요소를 통해 물을 끓이고 증기를 공기 중으로 방출합니다.
각 유형의 팬에는 장단점이 있으므로 어떤 팬이 자신에게 가장 잘 맞는지 생각하는 것이 중요합니다.
셋째, 가습기에서 원하는 것이 무엇인지 생각하십시오.
일부 가습기는 스스로 전원을 끄는 기능이 있고 다른 가습기는 별도의 아로마 구획이 있습니다.
일부 가습기는 공기에 수분을 추가하는 것 이상의 역할을 합니다. 그들은 또한 그것을 청소하고 식힙니다.
얼마나 자주 청소해야 하는지, 어떻게 보이는지 생각해 보십시오.
신뢰할 수 있는 이름과 리뷰를 통해 좋은 선택을 할 수도 있습니다.
가습기 관리
가습기는 잘 작동하고 박테리아 및 기타 세균이 퍼지지 않도록 정기적으로 관리해야 합니다.
세균 확산을 막으려면 매일 휴대용 가습기를 비우고 청소하고 물을 다시 채워야 합니다.
미네랄이 공기 중으로 방출되는 것을 막으려면 순수한 물과 같이 미네랄이 적은 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
3일마다 휴대용 가습기를 청소하여 스케일과 세균이 쌓이지 않도록 해야 합니다.
탱크를 비우고 브러시나 이와 유사한 것으로 문질러야 합니다.
탱크 내부 또는 외부에 쌓인 물때, 침전물 또는 막은 깨끗이 닦아내고 건조시켜야 합니다.
영구적으로 배치된 가습기는 전문가의 특별한 관리와 정기적인 유지 관리가 필요할 수 있습니다.
가능한 독소를 제거하기 위해 며칠에 한 번씩 물과 식초 용액, 과산화수소 또는 제조업체에서 제안한 다른 세척제와 같은 올바른 세척 제품 및 도구를 사용하십시오.
가습기로 실내 습도를 50% 이상 올리면 곰팡이와 세균이 번식할 수 있기 때문입니다.
습도계를 사용하여 공기 중에 수분이 얼마나 있는지 확인할 수 있습니다.
집 전체 가습기는 공기를 집 전체로 보내기 전에 공기에 수분을 추가하기 위해 물 탱크를 사용합니다.
물 패널은 수원에서 나오는 미네랄 및 기타 파편으로 막히기 때문에 자주 교체해야 합니다.
휴대용 가습기를 사용하기 전에 심지나 필터를 청소하거나 교체해야 합니다.
시즌 동안 장치를 점검하여 다른 변경이나 청소가 필요한지 확인해야 합니다.
가습기 안전하게 작동하기
가습기는 건강을 해치지 않도록 안전하게 사용해야 합니다.
습도계를 사용하여 실내의 습도를 측정할 수 있으며, 이는 30~50%여야 합니다.
습도 수준을 낮게 유지하려면 가습기를 항상 틀지 말고 필요할 때만 틀어야 합니다.
매일 밤 가습기 탱크의 물을 헹구고 교체하여 곰팡이, 박테리아 또는 균류가 오래된 물에서 자라지 않도록 해야 합니다.
필터는 자주 교체해야 하며 다른 부품은 제조사에서 제시하는 대로 청소하거나 교체해야 합니다.
모든 가습기는 박테리아 및 기타 세균이 쌓이지 않도록 정기적으로 청소하고 소독해야 합니다.
집이나 사무실에 적합한 것을 선택할 때는 방의 크기, 가습기의 종류 및 이점을 고려해야 합니다.
세균 및 기타 미생물의 확산을 막기 위해 가습기를 좋은 상태로 유지하는 것이 중요하며 건강 문제를 피하기 위해 안전하게 사용하는 것도 중요합니다.
이러한 규칙을 따르면 가정의 습도 수준이 건강과 편안함에 적합한지 확인할 수 있습니다.
가습기에서 쿨 미스트의 중요성
쿨 미스트 가습기는 실내 온도를 높이지 않고 공기에 수분을 추가할 수 있는 기능 때문에 점점 인기를 얻고 있습니다.
이것은 따뜻한 기후나 따뜻한 미스트 가습기를 사용하는 것이 불편할 수 있는 여름철에 사용하기에 이상적입니다.
쿨 미스트 가습기는 초음파 진동을 사용하여 물을 작은 물방울로 분해하여 공기 중으로 분산시킵니다.
이 과정은 공기에 수분을 추가할 뿐만 아니라 불순물과 알레르겐을 제거하여 정화하는 데에도 도움이 됩니다.
또한 시원한 미스트 가습기는 뜨거운 물이나 증기로 인한 화상의 위험이 없기 때문에 어린이와 애완 동물 주변에서 사용하는 것이 더 안전합니다.
전반적으로 쿨 미스트 가습기는 가정의 공기 질을 개선하고 호흡기 건강을 개선하는 좋은 방법입니다.
자세한 내용은:
Measuring Humidity and Safety Precautions
쾌적한 습도 유지
귀하의 건강과 행복은 집안의 습도에 영향을 받을 수 있습니다.
곰팡이는 습도가 너무 높은 곳에서 자랄 수 있고 습도가 너무 낮은 곳은 너무 건조할 수 있습니다.
이상적인 상대 습도 수준은 40%에서 50% 사이이지만 30%에서 60% 사이이면 충분합니다.
습도 수준 측정
집의 습도를 파악하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
공기 중에 수분이 얼마나 있는지를 세는 습도계가 가장 정확한 방법입니다.
디지털 습도계에는 전류를 측정하고 습도 수준을 백분율로 제공하는 센서가 있습니다.
인터넷이나 철물점에서 습도계를 구입할 수 있습니다.
습도계가 없는 경우 휴대전화에서 습도계가 내장된 앱을 사용할 수 있습니다.
센서를 사용하여 앱은 방의 상대 습도에 대한 보고서를 받습니다.
집안에 있는 물건을 사용하여 습도를 측정할 수도 있습니다.
한 가지 방법은 유리잔에 얼음 조각과 물을 사용하는 것입니다.
물 한 잔에 얼음 4개를 넣고 습도가 너무 낮거나 높다고 생각되는 장소에 놓으면 집안 공기가 얼마나 건조하거나 습한지 알 수 있습니다.
또 다른 방법은 습구/건구 온도계 장치를 사용하여 간단한 습도계를 만드는 것입니다.
가습기 안전하게 사용하기
가습기는 공기에 수분을 더하는 좋은 방법이 될 수 있지만, 아프지 않도록 안전하게 사용하는 것이 중요합니다.
방에 습기가 너무 많으면 위험할 수 있으며, 이는 가습기 사용의 위험 중 하나입니다.
습도 수준을 추적하고 습도계를 사용하여 자녀 침실의 습기를 주시하십시오.
또 다른 위험은 더러운 가습기가 건강을 해칠 수 있는 위험한 물질을 방출할 수 있다는 것입니다.
미생물은 가습기에서 자랄 수 있으므로 자주 청소하고 매일 물을 갈아주는 것이 중요합니다.
또한 화학 물질이 공기 중에 방출되지 않도록 증류수를 사용해야 합니다.
다양한 종류의 가습기와 함께 제공되는 다양한 위험이 있습니다.
쿨미스트 가습기는 더 위험한 물질을 공기 중에 방출할 수 있기 때문에 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
반면에 내부의 물을 가열하거나 끓이는 가습기는 위험할 수 있습니다.
밤에 아이 방에서 가습기를 사용할 예정이라면 가장 좋은 방법을 생각해야 합니다.
가습기에서 곰팡이와 세균이 자라는 것을 방지하려면 제조업체의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다.
중앙 냉난방 시스템의 필터와 팬의 필터를 정기적으로 교체하는 것도 중요합니다.
가습기를 사용하기 전에 자녀에게 알레르기나 천식이 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.
결론
결론적으로 공기 중의 습기는 전반적으로 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요합니다.
집안 공기의 질을 개선하고 싶은 사람은 누구나 가습기를 구입해야 합니다.
다양한 호흡 문제를 해결하고 잠을 쉽게 자게 하며 가구 및 기타 가정용품이 건조한 공기로 인해 손상되는 것을 방지할 수 있습니다.
그러나 하나를 구입하기 전에 생각해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
먼저, 가습기를 놓을 방의 크기에 따라 필요한 크기의 가습기를 파악해야 합니다.
둘째, 필요에 맞는 가습기를 선택해야 합니다.
많은 종류의 가습기가 있으며 각각 장단점이 있습니다.
마지막으로 가습기가 모든 사람에게 적합한 솔루션이 아니라는 점을 아는 것이 중요합니다.
어떤 사람들에게는 매우 도움이 될 수 있지만 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.
천식이나 호흡 문제가 있는 경우 가습기를 구입하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.
결국 가습기가 자신에게 적합한지 결정할 수 있는 사람은 여러분뿐입니다.
그러나 한 가지는 확실합니다. 집안의 습기를 관리하는 것이 건강과 웰빙에 중요하다는 것입니다.
따라서 오늘 가습기를 구입하고 집안의 공기를 깨끗하고 건강하며 편안하게 유지하는 데 도움이 된다는 사실을 알고 안심하십시오.
새로운 가습기를 찾고 계십니까?
기술에 대해 아무것도 모르면 가제트를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.
일부는 필요하지 않은 기능에 대해 비용을 지불하고 다른 일부는 실제로 원하는 기능을 고려하지 않을 수 있습니다.
그래서 나는 당신에게 정말로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 되는 이 빠른 초보자 안내서를 만들었습니다.
링크 및 참조
- 메이요 클리닉
- 가정용 가습기 사용 및 관리에 대한 미국 환경 보호국 가이드
- Carl Munters의 제습 핸드북
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