심호흡하십시오.
주변 공기가 얼마나 깨끗한지 느껴지시나요? 아니면 공해와 알레르겐과 같이 건강에 해로운 것들로 가득 차 있습니까? 공기 오염이 심해지면서 깨끗한 공기를 호흡하기가 점점 더 어려워지고 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 공기를 정화하는 방법이 있습니다. 바로 공기청정기입니다.
공기청정기를 소유하고 있다면 공기청정기가 건강에 얼마나 좋은지 이미 알고 있을 것입니다.
그리고 하나를 사고 싶다면 올바른 장소에 왔습니다.
이 기사에서는 공기질이 얼마나 중요한지, 그리고 공기청정기가 어떻게 숨쉬기 쉽게 만드는지 이야기하겠습니다.
자, 뛰어들자!
공기질과 그 중요성 이해하기
공기질과 그 중요성
특정 장소에서 공기 중의 오염의 양은 "대기 질"을 의미합니다. 지구상의 사람, 동물, 식물의 건강은 공기가 얼마나 깨끗한가에 달려 있습니다.
공기는 항상 움직이기 때문에 공기의 질은 날마다 또는 심지어 시간마다 변할 수 있습니다.
공기가 지역을 통과하는 방식과 사람들이 공기를 변화시키는 방식은 해당 지역의 공기질에 직접적인 영향을 미칩니다.
온도는 또한 공기의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.
도시에서는 밀도가 높고 차가운 공기층이 오염 물질을 표면 가까이에 가둘 수 있는 겨울에 대기 질이 종종 악화됩니다.
대기 질 측정
0에서 500까지 표시되는 온도계와 같은 공기질 지수(AQI)는 공기가 얼마나 깨끗한지를 측정하는 데 사용됩니다.
지구 주위를 도는 위성과 지상의 장비는 모두 공기 중에 있는 것에 대한 정보를 수집합니다.
JPSS(Joint Polar Satellite System)는 산불로 인한 연기, 먼지와 모래 폭풍 동안 공기 중 먼지, 도시와 공장에서 발생하는 오염, 분출하는 화산재와 같은 공기 중 입자에 대한 데이터를 수집합니다.
대기 오염의 부정적인 영향
공기 오염은 땅과 바다, 그리고 공기 자체에 해를 끼칩니다.
입자상 물질, 일산화탄소, 오존, 이산화질소 및 이산화황은 공중 보건에 가장 위험한 오염 물질입니다.
환경이나 가정의 대기 오염은 뇌졸중, 심장 마비, 폐암, 급성 및 만성 호흡기 질환 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
유사한 구성으로 인해 실외 및 실내 공기 오염에 노출되어 건강 위험과 질병이 확산되는 방식은 종종 동일합니다.
세계보건기구는 대기 오염으로 인한 질병으로 매년 약 1,500억 달러의 비용이 든다고 밝혔습니다.
대기 질 프로그램의 목표는 사람들이 나쁜 공기 질의 나쁜 영향을 제한하고 나쁜 공기 질로 인해 발생하는 건강 문제의 수를 줄이는 데 사용할 수 있는 오염 물질 예보를 제공하는 것입니다.
실내 공기 오염
실내 공기 오염은 주요 건강 위험이며, 건강 문제의 위험을 낮추기 위해 실내 오염 물질이 어디에서 오는지 아는 것이 중요합니다.
내부 공기를 오염시킬 수 있는 많은 것들이 있으며 서로 다른 그룹에 넣을 수 있습니다.
생물학적 오염 물질
첫 번째 그룹은 곰팡이, 박테리아, 바이러스 및 동물 비듬과 같은 생물학적 오염 물질입니다.
연소 오염 물질
오염 물질의 두 번째 그룹은 가스 스토브, 장작 난로 및 벽난로와 같이 연료를 태우는 것에서 나옵니다.
일산화탄소, 이산화질소 및 작은 입자는 이러한 오염 물질 중 일부입니다.
휘발성 유기 화합물(VOC)
세 번째 그룹은 휘발성 유기 화합물(VOC)입니다.
페인트, 세척제 및 살충제와 같은 많은 가정용 제품은 VOC를 방출합니다.
라돈
네 번째 그룹은 자연적으로 발생하는 방사성 가스인 라돈으로 기초의 균열을 통해 집으로 들어갈 수 있습니다.
실내 공기 오염의 기타 원인
석면, 납, 간접 흡연도 실내 공기를 오염시킬 수 있는 물질입니다.
석면은 1970년대까지 많은 건축 자재에 사용된 광물성 섬유입니다.
폐암과 중피종을 일으킬 수 있습니다.
납은 오래된 페인트에서 발견될 수 있으며 어린이가 성장하고 배우는 데 어려움을 줄 수 있습니다.
간접흡연은 담배 제품을 태울 때 발생하는 가스와 입자의 혼합입니다.
폐암 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
실내공기질 개선
실내 공기의 오염도를 낮추기 위해서는 오염원을 찾아 제어하는 것이 중요합니다.
저공해 제품을 사용하고 충분한 환기가 이루어지도록 하면 실내 공기의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
태양열, 전기 및 천연 가스와 같은 청정 연료 및 기술을 사용하여 가정에서 발생하는 대기 오염도 줄일 수 있습니다.
실내공기오염원과 공기청정기
나쁜 공기질이 건강에 미치는 영향
나쁜 공기질은 여러 면에서 건강을 해칠 수 있습니다.
입자 오염은 COPD를 유발할 수 있으며, 이는 기도를 막아 호흡하기 어렵게 만듭니다.
공기 중의 유해 가스와 입자는 자동차 배기 가스, 석탄 또는 가스 연기, 담배 연기와 같은 다양한 장소에서 나옵니다.
천식 환자의 수와 그 정도는 도시가 성장하고 외부 대기 오염이 악화됨에 따라 악화되고 있습니다.
교통 관련 대기 오염(TRAP)은 때때로 "좋은 콜레스테롤"이라고 불리는 고밀도 지단백질 수치를 낮출 수 있습니다. 이것은 심장병의 위험을 높입니다.
TRAP에 노출되면 임신한 여성이 고혈압 장애에 걸릴 가능성이 높아집니다. 고혈압 장애는 조산, 저체중아 출산, 산모와 아기의 질병 및 사망의 주요 원인인 혈압의 위험한 변화입니다.
외부 공기 중에 더 많은 미세 입자가 있을 때 심장병, 뇌졸중, 당뇨병, 폐렴, COPD 발적 및 기타 심각한 건강 문제로 인해 더 많은 입원이 발생합니다.
대기 오염이 건강에 미치는 영향 제한
교통량이 많은 지역을 멀리하고 대기 질 지수(AQI)를 사용하여 해당 지역의 대기 질을 확인하는 등 대기 오염이 건강에 미치는 영향을 제한하는 방법이 있습니다.
그러나 큰 변화는 전 세계의 대기 질이 좋아져야만 일어날 것입니다.
공기 청정기의 장점
공기 청정기는 먼지와 꽃가루 같은 것을 제거하여 실내 공기를 정화하는 데 도움을 주는 기계입니다.
공기청정기를 사용하면 좋은 점이 몇 가지 있습니다.
알레르겐 부하 감소
공기 청정기는 공기 중의 알레르겐 수를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기청정기에서 흔히 볼 수 있는 HEPA 필터는 0.3 마이크론보다 작은 공기 중의 오염 물질을 최대 99.97%까지 제거할 수 있습니다.
유해 화학 물질 필터링
공기 청정기는 내부 공기에 있는 위험한 화학 물질을 걸러낼 수 있습니다.
이것은 천식, 낭포성 섬유증, 면역 체계 문제와 같은 폐 문제가 있는 사람들에게 특히 유용합니다.
불쾌한 냄새 중화
공기 청정기는 당신이 싫어하는 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
폐 및 심장 건강 개선
공기 청정기는 작은 입자를 걸러내어 호흡하는 공기를 깨끗하게 하고 오염의 나쁜 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 천식, 낭포성 섬유증, 면역 체계 문제와 같은 폐 문제가 있는 사람들에게 특히 유용합니다.
감염과 싸우는 데 어려움을 겪는 사람들도 공기청정기의 혜택을 받을 수 있습니다.
천식 증상 완화
공기청정기는 천식이 있는 사람들의 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다.
질병 통제 예방 센터는 12명 중 1명이 천식을 앓고 있다고 말합니다.
실내 공기에서 코로나바이러스의 영향 감소
여러 연구에 따르면 학교와 대학에서 공기청정기를 사용하면 코로나바이러스의 영향을 없애고 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기 청정기는 공기를 더 좋게 만들고 오염으로 인한 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기 중의 알레르겐 수를 줄이고 위험한 화학 물질을 걸러내고 악취를 없애고 폐와 심장의 건강을 개선할 수 있습니다.
공기청정기는 또한 천식 증상을 완화하고 내부 공기에서 코로나바이러스의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기청정기의 종류와 유지관리
공기청정기로 공기질 개선하기
공기 청정기는 팬을 사용하여 공기를 빨아들여 오염 물질과 입자를 잡아 제거하는 하나 이상의 필터를 통해 보내는 기계입니다.
대부분의 경우 필터는 종이, 유리 섬유와 같은 섬유 또는 메쉬로 만들어집니다.
고효율 미립자 공기(HEPA) 필터는 가장 일반적이고 권장되는 필터 유형입니다.
공기 중 3미크론 이하의 입자를 99.5% 이상 잡아낼 수 있습니다.
꽃가루, 먼지, 애완동물 비듬 및 기타 알레르겐은 HEPA 필터로 걸러질 수 있습니다.
공기청정기의 장점
공기 청정기는 오염 물질과 알레르겐을 제거하여 내부 공기의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그들은 또한 COVID-19의 원인인 새로운 코로나바이러스와 같은 바이러스의 확산을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 공기청정기가 마스크를 착용하고 아픈 사람을 멀리하는 것과 같이 건강을 유지하는 다른 방법을 대체할 수 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
올바른 공기 청정기 선택
공기청정기를 선택할 때는 필터의 종류, 사용할 방의 크기, CADR(Clean Air Delivery Rate)을 고려하는 것이 중요합니다.
CADR은 공기청정기가 내뿜는 여과된 공기의 분당 입방피트(CFM)를 보여줍니다.
공기청정기를 구입하기 전에 공기 중에 어떤 오염 물질이 있는지 알아보기 위해 가정 공기질 테스트 비용을 지불하는 것도 좋은 방법입니다.
공기청정기의 종류
다양한 종류의 공기청정기가 있으며 각각의 장단점이 있습니다.
대부분의 사람들은 0.3미크론의 작은 입자를 제거할 수 있는 HEPA 공기청정기를 가지고 있습니다.
일부 HEPA 공기청정기에는 냄새와 휘발성 유기 화합물을 제거할 수 있는 활성탄 필터도 있습니다.
UV 공기 청정기는 UV 광선을 사용하여 공기 중의 바이러스, 박테리아 및 기타 유해 물질을 죽입니다.
이온 공기 청정기는 하전 이온을 사용하여 공기에서 입자를 끌어내어 제거합니다.
2023년 최고의 공기청정기
Consumer Reports는 2023년 최고의 공기청정기가 Alen BreatheSmart 75i Pure와 Blueair Blue Pure 211+라고 말합니다.
Alen BreatheSmart 75i Pure는 높은 수준과 낮은 수준 모두에서 잘 작동하여 먼지와 연기를 포착하고 제거합니다.
Blueair Blue Pure 211+는 넓은 방의 바닥에서 사용하도록 제작되었습니다.
청소할 수 있고 큰 입자를 걸러내는 사전 필터가 있습니다.
공기 청정기 필터 교체
공기청정기의 필터를 교체해야 하는 시기는 필터 유형, 거주 지역의 공기질, 제조업체의 제안 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다.
탄소 필터는 3~6개월마다, HEPA 필터는 12~18개월마다 교체해야 합니다.
True HEPA 필터와 활성탄 필터는 사용 가능한 8,760시간마다 교체해야 합니다. 이는 약 1년에 한 번입니다.
3개월마다 프리 필터를 교체해야 합니다.
2~5년마다 활성 탄소 필터를 교체해야 합니다.
2~3년마다 HEPA 또는 Super HEPA 필터를 교체해야 합니다.
공기청정기의 필터를 정기적으로 교체하여 장치가 계속 잘 작동하는지 확인하는 것이 중요합니다.
필터에 쌓이는 오염 물질은 시간이 지남에 따라 필터의 효율성을 떨어뜨리고 공기도 포화된 필터를 통과할 수 없습니다.
일부 공기청정기에는 필터 교체 시기를 알려주는 표시등이나 차임벨이 있습니다.
공기청정기 필터는 공기가 얼마나 깨끗한지, 실내에 사람이 몇 명인지에 따라 더 자주 교체해야 할 수도 있고 덜 자주 교체해야 할 수도 있습니다.
예를 들어 산불이 많거나 도로에 차가 많다면 필터를 더 자주 교체해야 할 수 있습니다.
공기청정기 필터를 얼마나 자주 교체할지 결정할 때는 제조업체의 설명도 고려해야 합니다.
이온화 장치가 공기질을 개선하는 방법
이온화 장치는 공기에서 오염 물질을 제거하기 위해 음이온을 사용하는 일종의 공기 청정기입니다.
이러한 음이온은 먼지, 꽃가루, 연기와 같이 양전하를 띤 입자에 달라붙어 너무 무거워 공기 중에 남지 못하게 됩니다.
결과적으로 이러한 입자는 땅에 떨어지거나 공기청정기의 필터에 갇히게 됩니다.
이온화 장치는 공기 중의 냄새와 연기를 제거하는 데 특히 효과적이므로 흡연자나 오염 수준이 높은 지역에 거주하는 사람들에게 인기 있는 선택입니다.
음이온은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났기 때문에 기분을 개선하고 스트레스를 줄이는 능력으로도 알려져 있습니다.
그러나 이온화 장치는 호흡기 문제가 있는 사람들에게 해로울 수 있는 오존을 생성할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
이온화 장치는 환기가 잘 되는 곳에서 사용하고 오존 배출량이 적은 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
자세한 내용은:
Safety Concerns and Improving Air Quality
공기청정기로 실내공기질 개선하기
대기 오염은 큰 문제이며 외부의 문제만은 아닙니다.
내부 공기를 오염시키는 것은 외부 공기를 오염시키는 것보다 나쁘지는 않지만 나쁠 수 있습니다.
공기 청정기는 무엇보다도 알레르겐, 먼지, 연기 및 곰팡이를 제거하여 내부 공기를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 공기청정기가 모든 오염물질을 제거할 수는 없다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
공기청정기용 HEPA 필터
HEPA(High Efficiency Particulate Air) 필터는 공기 중 0.3미크론 크기의 미세먼지를 99.97% 이상 제거할 수 있기 때문에 공기청정기에 권장됩니다.
여기에는 먼지, 꽃가루, 곰팡이 및 박테리아가 포함됩니다.
사용할 방의 크기에 맞는 등급의 공기청정기를 선택하는 것이 중요합니다.
차량에서 발생하는 오염 물질과 같은 미립자 오염 물질은 HEPA 필터가 있는 공기 청정기로 공기에서 제거할 수 있습니다.
기체 오염 물질 및 공기 정화 시스템
휘발성 유기 화합물(VOC)과 같은 기체 오염 물질은 특정 유형의 공기 정화 시스템을 통해서만 공기 중에서 정화될 수 있습니다.
이온화 공기청정기는 작은 오염 물질을 제거할 수 있지만 자동차 배기 가스와 같은 화학 가스에 대해서는 아무것도 할 수 없습니다.
그들은 또한 폐에 나쁜 오존을 만들 수 있습니다.
EPA는 이온화 공기 청정기 또는 오존을 방출하는 공기 청정기의 사용을 권장하지 않습니다.
공기 청정기의 안전 문제
대부분의 공기청정기는 집안에 현대식 가전제품의 올바른 작동을 방해하는 배선 문제가 없는 한 사용하기에 안전합니다.
하지만 공기청정기를 사용할 때 생각해야 할 몇 가지 안전 문제가 있습니다.
한 가지 걱정은 오존에 노출되어 호흡 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다.
이온 공기 청정기를 사용하면 휘발성 유기 화합물(VOC)이 공기 중으로 방출될 수 있습니다.
공기 청정기와 COVID-19
COVID-19와 관련하여 공기청정기는 대부분의 상황에서 많은 보호를 제공하지 못할 수 있지만 몇 가지 경우에는 그만한 가치가 있을 수 있습니다.
예를 들어, 공기 청정기는 떠다니는 바이러스 입자가 같은 방에 있는 간병인에게 도달하기 전에 포착하는 의료 환경에서 유용할 수 있습니다.
그러나 공기청정기의 일반적인 재료인 플라스틱과 강철에서 코로나바이러스가 최대 3일 동안 생존할 수 있기 때문에 공기청정기를 취급하고 HEPA 필터를 교체할 때 각별히 주의해야 합니다.
공기청정기 없이 공기질 개선하기
몇 가지 저렴한 비용 또는 무료 단계를 통해 가정의 공기질을 개선할 수 있습니다.
한 가지 방법은 오염원을 집에 가져오지 않고, 신발을 밖에 두지 않고, 담배를 피우지 않고, 올바른 페인트를 사용하여 오염원을 통제하는 것입니다.
정기적으로 집안을 청소하고 진공 청소기로 청소하고 주방의 환풍기를 사용하여 오염 물질을 제거할 수도 있습니다.
습기를 조절하고 습도를 60% 미만(이상적으로는 30~50%)으로 유지하여 곰팡이를 막을 수도 있습니다.
더 많은 환기를 추가하는 것은 공기를 더 좋게 만드는 또 다른 방법입니다.
신선한 공기가 들어오도록 창문과 문을 여는 것은 공기를 더 좋게 만드는 간단하고 자유로운 방법입니다.
교통량이 많은 지역에 거주하는 경우 창문 필터를 사용하여 창문을 통해 들어오는 오염 물질의 양을 줄일 수 있습니다.
식물을 사용하여 대기 질 개선
식물을 사용하는 것은 공기를 정화하는 데 도움이 되는 또 다른 방법입니다. Chlorophytum comosum과 같은 일부 식물은 내부 공기의 먼지를 제거할 수 있습니다.
공기청정기는 입자를 제거하여 내부 공기를 정화하는 데 도움을 줄 수 있지만 모든 오염 물질을 제거할 수는 없습니다.
공기청정기에는 HEPA 필터가 있어야 하며, 사용할 방의 크기에 맞는 등급의 필터를 선택해야 합니다.
차량에서 발생하는 것과 같은 미립자 오염 물질은 HEPA 필터가 있는 공기 청정기로 제거할 수 있지만 휘발성 유기 화합물(VOC)과 같은 기체 오염 물질은 다른 유형의 공기 청정기가 필요합니다.
공기청정기를 사용하지 않고 공기질을 개선하고 싶다면 오염원 제어, 환기량 늘리기, 식물 활용 등을 하면 된다.
참고: 이 기사의 추정치는 작성 당시 사용 가능한 정보를 기반으로 합니다.
정보 제공의 목적일 뿐이며 비용이 얼마인지에 대한 약속으로 받아들여서는 안 됩니다.
가격, 요율 및 수수료는 시장 변화, 지역 비용 변화, 인플레이션 및 기타 예상치 못한 상황과 같은 요인으로 인해 변경될 수 있습니다.
결론
결국 공기의 질은 우리의 건강과 웰빙에 매우 중요한 부분입니다.
대기 오염과 알레르겐이 악화됨에 따라 우리가 호흡하는 공기가 깨끗하고 건강하도록 조치를 취하는 것이 중요합니다.
집이나 사무실의 공기질을 개선하고 싶다면 공기청정기를 사야 한다.
그러나 공기청정기가 모든 공기질 문제를 해결하는 마법의 해결책은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
그것은 우리가 숨쉬는 공기를 더 좋게 만들기 위해 우리가 할 수 있는 많은 일 중 하나일 뿐입니다.
우리는 또한 덜 유해한 화학 물질과 공해를 사용하고 집과 직장에 충분한 공기 흐름이 있는지 확인하는 것과 같은 일상 습관을 인식해야 합니다.
결국 공기청정기 구매는 개인의 선택이며, 조사를 하여 필요와 예산에 맞는 모델을 선택해야 합니다.
그러나 어떤 결정을 내리든 깨끗한 공기는 우리의 건강과 웰빙에 중요하며 우리 모두가 쉽게 숨을 쉬고 건강을 유지할 수 있도록 해야 할 역할이 있음을 기억하십시오.
링크 및 참조
- "건물 공기질: 건물 소유주 및 시설 관리자를 위한 안내서"(US EPA 웹사이트에서 제공).
- "실내 공기질: 청소 기술 검토", "실내 공기질에 대한 WHO 지침: 선택된 오염 물질".
- "Indoor Air Quality Tools"(캘리포니아 대학교 발행).
- 직업 안전 및 건강 관리국(OSHA) 웹사이트의 실내 공기질에 대한 정보.
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