눈이 가렵기 때문에 계속해서 재채기, 훌쩍거리기, 눈 비비기 등을 하시나요? 영원히 사라지지 않는 감기에 걸린 것 같은 기분에 지치셨나요? 그렇다면 건초열이라고도 하는 알레르기성 비염이 있을 수 있습니다.
전 세계 수백만 명의 사람들이 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬과 같은 알레르겐에 의해 유발될 수 있는 이 일반적인 알레르기를 가지고 있습니다.
그러나 걱정하지 마십시오. 탈출구가 있습니다! 이 글에서는 알레르기성 비염이 무엇인지, 그리고 공기청정기가 어떻게 기분을 좋게 하고 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줄 수 있는지에 대해 설명하겠습니다.
긴장을 풀고 티슈를 들고 시작합시다!
알레르기성 비염 이해하기
"건초열"이라고도 하는 알레르기성 비염은 특정 알레르겐에 대한 알레르기 반응입니다.
알레르겐이 체내에 들어오면 면역 체계가 히스타민을 방출하여 알레르기 증상을 유발합니다.
계절성 알레르기 비염이 있는 대부분의 사람들은 꽃가루에 알레르기가 있습니다.
애완 동물 비듬, 곰팡이 및 곤충은 건초열을 일으킬 수 있는 다른 것들입니다.
알레르기성 비염은 콧물, 눈 가려움, 코막힘, 재채기, 부비동 압박과 같은 감기와 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.
건초열은 때때로 피부가 매우 건조하고 가렵고 물집이 생기고 피가 나는 것과 같은 습진과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
유병률 및 진단
알레르기성 비염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 매우 흔한 질환입니다.
미국 인구의 약 15~20%가 알레르기성 비염을 앓고 있습니다.
신체 검사와 알레르기 검사를 통해 무엇이 잘못되었는지 알아낼 수 있습니다.
증상
알레르기성 비염의 징후 중 일부는 다음과 같습니다.
- 재채기
- 콧물이나 코 막힘
- 코, 눈, 귀, 목이 가렵다
- 눈물이 많은 눈
- 후비루
- 피로
- 두통
- 눈 밑의 다크서클(알러지 샤이너)
- 후각 또는 미각 감소
이러한 증상은 경미하거나 심할 수 있으며 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
알레르기성 비염은 또한 무엇보다도 부비동염, 귀 감염 및 천식을 유발할 수 있습니다.
치료
생활습관의 변화, 알러지약, 면역요법 모두 알러지성 비염(알레르기주사)을 치료하는 방법입니다.
꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 일부 생활 방식 변화는 알레르겐을 피하고, 공기 필터를 사용하고, 꽃가루가 많이 날리는 계절에 창문을 닫는 것입니다.
항히스타민제, 충혈 완화제 및 비강 코르티코스테로이드는 증상 완화에 도움이 되는 일부 알레르기 약입니다.
면역 요법은 알레르겐을 정기적으로 체내에 주입하여 신체가 알레르기 항원에 대한 저항력을 키우도록 돕는 것입니다.
다양한 유형의 비염
알레르기성 비염은 비알레르기성 비염 및 급성 비염과 같은 다른 유형의 비염과 다르다는 것을 아는 것이 중요합니다.
급성 비염은 대개 바이러스에 의해 발생합니다.
비알레르기성 비염은 연기, 매연, 냄새 등으로 인해 발생합니다.
면역 체계가 알레르기 항원에 반응하여 알레르기성 비염을 일으킵니다.
건초열은 코에 영향을 미치는 일반적인 알레르기 반응인 알레르기성 비염의 또 다른 이름입니다.
경미하거나 심각한 증상을 유발할 수 있으며 부비동염, 귀 감염 및 천식과 같은 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
생활 방식의 변화, 알레르기 약 및 면역 요법은 모두 알레르기를 치료하는 방법입니다.
알레르기성 비염이 있다고 생각되면 정확한 진단과 치료 계획을 위해 의사를 만나야 합니다.
알레르기성 비염의 증상과 진단
알레르기성 비염과 그 증상 이해하기
"건초열"이라고도 하는 알레르기성 비염은 공기 중의 작은 입자인 알레르겐에 대한 알레르기 반응입니다.
꽃가루, 먼지 진드기, 곰팡이, 바퀴벌레 배설물, 동물 비듬, 연기 및 악취, 호르몬 변화 및 연기는 모두 알레르겐의 예입니다.
사람이 코나 입을 통해 이러한 알레르겐을 들이마시면 신체가 반응하여 히스타민이라는 천연 화학 물질을 만듭니다.
이 화학 물질은 코, 부비동 및 눈꺼풀의 섬세한 내벽을 가렵게 하고 부어오르게 하며 체액으로 가득 차게 하여 건초열 증상을 유발합니다.
대부분의 경우 건초열은 꽃가루, 먼지 진드기 및 곰팡이에 의해 발생합니다.
계절성 알레르기 비염이 있는 대부분의 사람들은 나무, 풀, 잡초의 꽃가루에 알레르기가 있습니다.
알레르기성 비염의 일반적인 징후로는 재채기, 콧물, 코막힘, 코 가려움증, 기침, 목이 따끔거리거나 따끔거림, 눈 가려움증, 눈물, 눈 밑 다크 서클, 잦은 두통 등이 있습니다.
알레르기성 비염의 위험 요인
알레르기가 있는 부모나 다른 가족 구성원이 있는 사람은 스스로 꽃가루 알레르기에 걸릴 가능성이 더 큽니다.
건초열은 천식이나 습진이 있는 사람에게 발생할 가능성이 더 높습니다.
동물의 비듬이나 먼지 진드기와 같은 알레르겐이 항상 존재하는 장소에서 살거나 일하면 건초열에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다.
알레르기성 비염 진단하기
대부분의 경우 알레르기 비염의 임상 진단을 위해 철저한 병력 및 신체 검사가 사용됩니다.
의사나 간호사는 증상과 징후에 대해 자세히 질문하고 신체 검사도 실시합니다.
의사나 간호사는 또한 환자에게 증상과 가능한 원인에 대한 자세한 일기를 작성하도록 요청할 수 있습니다.
의사는 눈 밑의 다크 서클이나 주름, 코 내부의 부은 조직 또는 입 호흡을 알아차릴 수 있습니다.
알레르기성 비염 진단은 비강 글루코코르티코이드를 사용한 시험 치료에 대한 양성 반응으로 뒷받침될 수 있습니다.
알레르겐 특이 IgE에 대한 혈청 검사 또는 알레르기 피부 검사를 사용하여 공식적인 진단을 내릴 수 있습니다.
피부 검사를 위해 일반적인 알레르겐에서 발견되는 소량의 단백질을 피부에 찔러 넣습니다.
사람이 알레르기가 있는 경우 검사가 수행되는 피부에 융기된 돌기(벌집)가 나타날 수 있습니다.
혈액 검사는 혈류에서 알레르기를 유발하는 면역글로불린 E(IgE) 항체의 양을 측정합니다.
혈액 샘플을 검사할 수 있는 실험실로 보냅니다.
공기청정기를 사용하여 알레르기성 비염 관리하기
공기청정기는 알레르기성 비염이 있는 사람들이 증상을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기 중에서 알레르겐을 제거하여 사람이 흡입하는 알레르겐의 양을 줄입니다.
공기청정기를 고를 때는 증상을 유발하는 알레르겐을 제거하는 제품을 찾는 것이 중요하다.
예를 들어, 꽃가루 알레르기가 있는 경우 꽃가루를 제거할 수 있는 공기청정기를 찾아야 합니다.
공기청정기는 집안 어느 방에서나 사용할 수 있지만 사람들이 가장 많은 시간을 보내는 침실에서 가장 잘 작동합니다.
공기청정기를 끄면 알레르겐이 다시 공기 중으로 들어갈 수 있기 때문에 공기청정기를 항상 가동시키는 것이 중요합니다.
또한 필터가 더러우면 효과가 떨어질 수 있으므로 공기청정기를 자주 청소해야 합니다.
알레르기성 비염은 재채기, 콧물, 코막힘, 코가려움, 기침, 목이 따끔거리거나 따끔거림, 눈의 가려움, 눈물, 눈 밑의 다크서클, 잦은 두통.
공기에서 알레르겐을 제거함으로써 공기청정기는 이러한 증상을 치료하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
공기청정기를 고를 때는 증상을 유발하는 알레르겐을 제거하는 제품을 찾는 것이 중요하다.
꽃가루가 알레르기성 비염을 유발하는 방법과 공기청정기가 도움이 되는 방법
꽃가루는 건초열이라고도 알려진 알레르기성 비염을 유발하는 가장 흔한 알레르겐 중 하나입니다.
알레르기성 비염이 있는 사람의 코에 꽃가루가 들어가면 면역체계가 과민반응을 일으켜 히스타민을 분비해 재채기, 콧물, 눈 가려움증 등의 증상을 일으킨다.
꽃가루 수치는 봄과 가을 시즌에 가장 높은 경향이 있어 이 시기는 알레르기 환자에게 특히 어렵습니다.
공기 청정기는 공기에서 꽃가루 및 기타 알레르겐을 걸러내어 알레르기 비염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 HEPA 필터는 0.3미크론의 작은 꽃가루 입자를 걸러내는 데 매우 효과적입니다.
공기에서 이러한 알레르겐을 제거함으로써 공기청정기는 알레르기성 비염이 있는 사람들에게 안도감을 제공하고 전반적인 실내 공기질을 개선할 수 있습니다.
자세한 내용은:
Treating Allergic Rhinitis
알레르기성 비염 관리: 약물 및 생활 방식 변화
알레르기성 비염은 알레르기 반응으로 콧구멍이 부어오르는 흔한 질환입니다.
일부 증상은 재채기, 콧물, 가려운 눈입니다.
알레르기 비염을 치료하는 방법에는 약을 복용하고 생활 방식을 바꾸는 등 여러 가지 방법이 있습니다.
알레르기성 비염 치료제
알레르기 비염을 치료하는 가장 일반적인 방법은 약을 사용하는 것입니다. 사람들은 일반적으로 다음 약물에 대해 생각합니다.
- 항히스타민제(경구 및 비강)
- 비강내 코르티코스테로이드
- 비강 크로몬
- 류코트리엔 수용체 길항제
- 비강 항콜린제
- 충혈 완화제
알레르기성 비염 증상의 1차 치료는 글루코코르티코이드 비강 스프레이입니다.
항히스타민제와 스테로이드를 모두 포함하는 복합 제품은 약물 중 하나만 단독으로 사용하는 것보다 더 효과적입니다.
약의 선택은 사람이 가지고 있는 알레르기성 비염의 종류와 정도, 그리고 자신의 선호도와 경험, 그리고 가질 수 있는 기타 건강 문제에 달려 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
만성 비염을 치료하는 방법에 대한 보다 철저한 평가와 전문적인 조언을 위해 숙련된 이비인후과 의사를 만나는 것이 좋습니다.
알레르기성 비염에 대한 생활 습관 변화
약을 복용하는 것 외에도 생활 방식을 바꾸면 알레르기 비염을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
알레르겐을 피하는 것은 알레르기성 비염 관리의 중요한 부분입니다.
이것은 꽃가루, 먼지 진드기 및 동물 비듬과 같은 것을 멀리하는 것을 의미할 수 있습니다.
소금물로 코 세척을 하면 코에서 자극물과 알레르겐을 씻어내어 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적인 치료로 호전되지 않는 중등도 또는 중증의 알레르기성 비염 환자는 면역요법을 고려해야 합니다.
알레르기 비염용 HEPA 필터
고효율 미립자 공기(HEPA) 필터는 공기에서 알레르겐을 제거하여 알레르기성 비염 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
성공률이 99.97%인 HEPA 필터는 0.3미크론만큼 작은 입자를 걸러냅니다.
즉, 꽃가루, 집먼지진드기, 애완동물 비듬과 같은 공기 중의 대부분의 알레르겐을 잡을 수 있어 공기를 덜 알러지성으로 만듭니다.
HEPA 필터는 가정, 사무실, 병원 등에서 사용할 수 있습니다.
공기 청정기, HVAC 시스템 및 공기 청정기에 내장될 수 있습니다.
HEPA 필터가 알레르기성 비염 환자에게 도움이 될 수는 있지만 증상을 치료할 수는 없습니다.
그래도 가능한 한 알레르겐을 멀리하고 증상이 사라지지 않으면 의사를 만나는 것이 중요합니다.
HEPA 필터 선택 및 유지
공기청정기용 HEPA 필터 선택하기
공기청정기용 HEPA 필터를 찾을 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 청정 공기 공급률(CADR): CADR이 높을수록 공기 청정기가 걸러낼 수 있는 입자가 더 많고 처리할 수 있는 영역이 더 넓습니다. Consumer Reports의 테스트에서 240 이상의 CADR은 우수 등급을 받고 240에서 180 사이의 CADR은 매우 양호 등급을 받습니다.
- True HEPA 필터: True HEPA 필터는 테스트를 거쳐 0.3마이크론만큼 작은 입자의 99.97%를 제거하는 것으로 인증되었습니다. HEPA 필터는 공기 중의 먼지, 곰팡이, 꽃가루, 박테리아, 바이러스 등의 작은 입자를 제거합니다.
- 방 크기: 공기청정기를 사용할 방의 크기를 고려하십시오. 공기청정기의 포장에는 공기청정기가 사용되어야 하는 가장 큰 면적 또는 공간이 표시되어 있습니다.
- 유지 관리: 더럽거나 만료된 HEPA 필터는 제대로 작동하지 않으므로 필터 교체에 대한 제조업체의 권장 사항을 확인하십시오.
- 추가 기능: 일부 공기 청정기에는 활성탄 필터와 같이 가스를 제거하도록 설계된 추가 필터가 있습니다. HEPA 필터 및/또는 탄소 필터를 사용하는 공기 청정기는 팬을 사용하여 더러운 공기를 장치로 끌어들인 다음 깨끗한 공기를 실내로 다시 밀어 넣기 때문에 적절한 공기 흐름을 허용하는 위치에 기기를 배치하는 것이 중요합니다.
HEPA 필터 유지 관리
HEPA 필터는 알레르겐과 대기 오염 물질을 포함하여 공기 중 입자의 99%를 걸러주기 때문에 공기 청정기의 중요한 부분입니다.
HEPA 필터의 수명은 내부 공기의 질, 외부 환경 및 사용 빈도와 같은 많은 요소에 따라 달라집니다.
대부분의 제조업체는 HEPA 필터를 6개월마다 교체해야 한다고 말합니다.
그러나 이것은 엄격하고 빠른 규칙이 아니며 필터의 수명은 사용 방법 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
HEPA 필터 교체 시기를 알기 위해 주의해야 할 몇 가지 징후가 있습니다.
- 더러운 외관: 필터가 더러워 보이면 교체할 시기입니다.
- 퀴퀴한 냄새: 필터에서 퀴퀴한 냄새가 나면 교체할 시기입니다.
- 기기 알림: 일부 공기청정기에는 필터를 교체할 시기가 되면 불이 들어오는 표시등이 있습니다.
- 효율성 감소: 공기질 모니터를 사용하여 공기청정기가 여전히 공기를 효과적으로 청소하고 있는지 확인하십시오.
세척 가능한 필터는 세척과 같이 적절하게 관리하면 더 오래 사용할 수 있습니다.
일부 필터는 몇 년 동안 사용할 수 있는 반면 다른 필터는 더 자주 교체해야 할 수도 있습니다.
집에서 알레르겐 줄이기
공기청정기로 집안의 알레르겐 줄이기
계절성 알레르기 또는 알레르기성 비염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다.
증상 중 일부는 재채기, 콧물, 가려운 눈, 코 막힘입니다.
알레르기성 비염에 대한 치료법은 없지만 집에서 알레르겐을 줄이고 알레르기 계절을 더 쉽게 대처할 수 있는 조치를 취할 수 있습니다.
HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하는 것은 내부의 알레르겐을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
HEPA 필터란?
HEPA 필터는 사람들이 가정의 공기를 정화하고 계절성 알레르기가 악화되는 것을 방지하기 위해 사용하는 가장 일반적인 유형의 필터 중 하나입니다.
HEPA 필터는 알레르기를 일으킬 수 있는 먼지, 비듬, 꽃가루와 같은 작은 입자를 걸러내도록 만들어졌습니다.
EPA는 휴대용 공기 청정기 및 난방, 환기 및 냉방(HVAC) 시스템의 HEPA 필터가 알레르기 및 천식 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
HEPA 필터는 집 전체 공기 청정기, 휴대용 공기 청정기 및 진공 청소기와 같은 많은 가전 제품에서 찾을 수 있습니다.
HEPA 필터의 한계
HEPA 필터가 가정에서 알레르겐을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 완전히 제거할 수는 없습니다.
꽃가루와 곰팡이는 옷이나 신발에 묻혀 집에 들어가 카펫과 환기 시스템에 숨어 제거하기 어렵게 만듭니다.
집에서 알레르겐을 줄이려면 잡동사니를 치우고 먼지를 자주 털어내고 좋은 공기청정기를 사용해야 합니다.
HEPA 필터가 있는 진공 청소기를 사용하면 알레르겐을 한 곳에 보관하고 줄일 수 있습니다.
집에서 알레르겐을 줄이기 위한 다른 단계
예, 집에서 알레르겐을 제거하기 위해 HEPA 필터를 사용하는 것 이상을 할 수 있습니다.
집을 깨끗하고 어수선하지 않게 유지하는 것이 가장 중요한 단계 중 하나입니다.
알레르겐을 제거하는 방법은 정기적으로 침구를 진공 청소기로 청소하고 먼지를 털고 뜨거운 물로 세탁하는 것만큼 간단합니다.
또한 쥐와 바퀴벌레를 멀리하기 위해 부엌을 깨끗하게 유지하고 음식 부스러기가 없도록 하는 것이 중요합니다.
무거운 커튼을 청소하기 쉬운 블라인드나 창문 가리개로 교체할 수도 있습니다.
일부 식물은 공기 중에 알레르겐을 방출할 수 있기 때문에 관엽 식물을 선택할 때 주의하는 것도 중요합니다.
HEPA 필터가 장착된 공기청정기를 사용하여 집안의 공기를 정화할 수도 있습니다.
강제 공기 환기가 있는 경우 현재 필터를 HEPA 필터로 변경하면 큰 차이를 만들 수 있습니다.
목욕이나 샤워를 할 때 쌓이는 습기를 줄이기 위해 욕실에 환풍기를 설치해 사용하는 것도 좋은 방법이다.
마지막으로 집을 깨끗하고 어수선하지 않게 유지하고 벽에서 벽까지 이어진 카펫을 제거하고 보호 커버로 가구의 쿠션을 덮음으로써 먼지 진드기를 제거할 수 있습니다.
천장 선풍기를 제거하면 진드기, 곰팡이 및 기타 자극 물질을 자극할 수 있으므로 알레르겐을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 함으로써 집에서 알레르겐을 줄이고 알레르기 시즌을 더 쉽게 다룰 수 있습니다.
즉, HEPA 필터는 내부의 알레르겐을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 완전히 제거할 수는 없습니다.
내부의 알레르겐을 줄이기 위해서는 잡동사니 치우기, 먼지 자주 털기, 좋은 공기 정화 시스템 사용하기 등 한 가지 이상의 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
HEPA 필터가 있는 진공 청소기를 사용하면 알레르겐을 한 곳에 보관하고 줄일 수 있습니다.
이렇게 함으로써 집에서 알레르겐을 줄이고 알레르기 시즌을 더 쉽게 다룰 수 있습니다.
결론
알레르기성 비염은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병입니다.
다른 알레르겐 중에서 꽃가루, 먼지 진드기 및 애완 동물 비듬에 의해 발생할 수 있습니다.
알레르기를 치료하는 방법은 약물이나 면역요법 등 여러 가지가 있지만 가장 좋은 방법 중 하나는 공기청정기를 사용하는 것입니다.
공기청정기를 소유하고 있다면 그것이 무엇을 할 수 있는지 이미 알고 있을 것입니다.
그것은 공기 중의 알레르겐을 제거하는 데 도움이 되며 집안의 공기를 전반적으로 더 좋게 만들 수 있습니다.
하지만 공기청정기 구매를 고려하고 있다면 조사를 통해 필요에 맞는 것을 선택해야 합니다.
하루가 끝나면 알레르기를 다루는 것은 환경을 책임지고 건강과 웰빙에 좋은 결정을 내리는 것을 의미합니다.
알레르기를 치료하기 위해 공기청정기를 사용하든 다른 것을 사용하든 가장 중요한 것은 최신 정보를 파악하고 조치를 취하는 것입니다.
따라서 다음 번에 알레르기 문제가 발생하면 선택할 수 있는 옵션이 많다는 점을 명심하십시오.
증상을 관리하면 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다.
속담처럼 1 온스의 예방은 1 파운드의 치료 가치가 있습니다.
오늘 알레르기를 관리하면 내일 더 나은 호흡을 할 수 있습니다.
링크 및 참조
- "알레르기성 비염" NCBI Bookshelf에서 만나보실 수 있습니다.
주제에 대한 내 기사: