천식이 귀하 또는 귀하가 아끼는 사람에게 영향을 미칩니까? 그렇다면 숨을 쉴 때마다 싸우는 것이 얼마나 힘든지 알 것입니다.
하지만 집안의 공기가 증상을 악화시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 공기청정기가 이를 도와줄 수 있습니다.
이 강력한 기계는 위험한 오염 물질과 알레르겐을 공기에서 제거하여 더 안전하고 깨끗한 호흡을 할 수 있습니다.
이 기사에서는 공기청정기가 천식 환자에게 어떻게 도움이 되는지, 필요에 가장 적합한 것을 선택하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
따라서 집안의 공기질을 관리하고 더 쉽게 호흡하고 싶다면 계속 읽으십시오!
천식 개요 및 원인
천식과 그 원인 이해하기
천식은 기도에 영향을 미치는 폐의 장기적인 질병입니다.
기도에 염증이 생기고 좁아져 숨쉬기가 어려워집니다.
천식은 쌕쌕거림, 기침, 가슴 답답함을 유발하고 충분한 공기를 들이마시는 데 어려움을 겪게 합니다.
아무도 천식의 원인을 확실히 알지 못하지만 유전자와 환경의 혼합으로 생각됩니다.
유전적 요인
천식은 가족 중 누군가가 천식을 앓고 있는 경우 발생할 가능성이 더 큽니다.
이것은 유전자가 천식과 관련이 있음을 보여주는 것 같습니다.
그러나 천식이 가족력이 있다고 해서 반드시 천식에 걸리는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
환경 요인
환경의 어떤 것들은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
대기 오염, 알레르겐 및 호흡기 감염이 이러한 것들 중 일부입니다.
대기 오염은 자동차 배기 가스 및 공장 배기 가스, 담배 연기 및 청소 제품과 같은 외부 및 내부 원인 모두에서 발생할 수 있습니다.
집먼지진드기, 애완동물의 비듬, 꽃가루는 천식 증상을 유발할 수 있는 것들입니다.
감기나 독감과 같은 폐 감염도 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
천식 관리
천식은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 상태이지만 일반적으로 어린 시절부터 시작됩니다.
증상을 통제하고 천식 발작을 예방하기 위해 지속적인 관리와 치료가 필요한 장기적인 질병입니다.
천식은 기관지확장제 및 코르티코스테로이드와 같은 흡입형 약물로 치료할 수 있을 뿐만 아니라 방아쇠를 피하고 건강한 체중을 유지하는 것과 같은 생활 방식을 변경함으로써 치료할 수 있습니다.
흡입 약물
대부분의 천식 환자는 숨을 쉬는 약을 복용합니다.
알부테롤과 같은 기관지확장제는 기도의 근육을 이완시켜 호흡을 더 쉽게 만듭니다.
플루티카손과 같은 코르티코스테로이드는 기도의 염증을 줄이는 작용을 합니다.
대부분의 경우 천식 증상을 예방하고 천식 발작의 위험을 낮추기 위해 흡입 약을 매일 복용합니다.
라이프스타일 변화
약을 복용하는 것 외에도 생활 방식을 바꾸면 천식 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
천식 발작은 담배 연기나 알레르겐과 같이 천식을 유발하는 물질을 멀리함으로써 멈출 수 있습니다.
건강한 체중을 유지하면 천식 증상이 악화되는 것을 방지할 수도 있습니다.
전반적으로 천식은 기도의 염증과 협착을 일으키기 때문에 호흡이 곤란해지는 장기 폐질환이다.
유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하며 약물과 생활 습관의 변화로 치료할 수 있습니다.
천식이 있는 대부분의 사람들은 관리 방법을 알면 정상적이고 활동적인 삶을 살 수 있습니다.
공기청정기로 천식을 관리할 때 공기질의 중요성
공기의 질은 천식 증상 관리에 중요한 역할을 합니다.
공기질이 좋지 않으면 천식 발작을 일으켜 호흡 곤란, 흉부 압박감, 쌕쌕거림을 유발할 수 있습니다.
공기 청정기는 공기에서 알레르겐, 오염 물질 및 자극 물질을 제거하여 공기 품질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
특히 HEPA 필터는 천식 증상을 유발할 수 있는 먼지, 꽃가루, 애완동물 비듬과 같은 작은 입자를 걸러내는 데 효과적입니다.
또한 활성탄 필터가 있는 공기청정기는 공기에서 휘발성 유기 화합물(VOC)과 냄새를 제거할 수 있습니다.
실내 공기질을 개선함으로써 공기청정기는 천식 발작의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 천식이 있는 사람들이 더 쉽게 호흡하고 편안하게 생활할 수 있도록 합니다.
자세한 내용은:
Asthma Symptoms and Diagnosis
천식 이해: 증상, 진단 및 치료
천식은 기도에 영향을 미치는 폐의 장기적인 질병입니다.
기도에 염증이 생기고 좁아져 숨쉬기가 어려워지는 질환입니다.
천식의 징후는 사람마다 다를 수 있지만 가장 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
- 쌕쌕거림: 숨을 쉴 때 나는 고음의 휘파람 소리로 천식의 가장 흔한 증상입니다.
- 기침: 천식의 또 다른 일반적인 증상이며 밤이나 이른 아침에 더 심해질 수 있습니다.
- 숨가쁨: 폐에 충분한 공기를 공급할 수 없는 느낌으로 무서운 천식 증상일 수 있습니다.
- 흉부 압박감: 가슴이 압박되거나 조이는 느낌이며 천식 발작의 징후일 수 있습니다.
천식은 또한 호흡을 어렵게 만들고, 호흡을 빠르게 하고, 피곤하게 만들고, 신체 활동을 어렵게 만들 수 있습니다.
천식 발작 동안 일부 천식 환자는 불안감을 느끼고 땀을 많이 흘리며 심장 박동이 빨라질 수 있습니다.
천식이 있는 모든 사람이 같은 증상을 보이는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
일부 사람들은 경미한 증상만 보이는 반면 다른 사람들은 증상이 너무 심해서 응급 치료가 필요할 수 있습니다.
천식 진단
천식이 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 병력을 살펴보고 신체 검사를 하고 폐 기능 검사를 하는 것입니다.
증상, 증상을 악화시키는 요인, 가족 중 천식이나 알레르기가 있는 사람이 있는지에 대한 질문이 있습니다.
신체 검사 중에 의사는 환자의 호흡을 듣고 쌕쌕거림이나 꽉 조이는 가슴과 같은 천식 징후를 찾습니다.
폐활량계와 같은 폐 기능 검사는 폐가 얼마나 잘 작동하는지 알아내는 데 사용됩니다.
폐활량계는 5세 이상의 사람이 천식을 가지고 있는지 알아내는 데 사용되는 주요 검사입니다.
폐활량 측정 중에 환자는 심호흡을 하고 폐활량계에 연결된 튜브로 힘차게 숨을 내쉽니다.
폐활량계는 내쉬는 공기의 양과 속도를 측정합니다.
폐활량계 결과가 정상보다 낮으면 의사는 진단을 확인하기 위해 더 많은 검사를 할 수 있습니다.
이러한 테스트 중 하나는 기관지 자극이라고 하며 기도를 좁게 만드는 무언가를 흡입하는 것과 관련됩니다.
기도가 작아지면 천식이 나타납니다.
또 다른 검사는 기관지 확장제를 사용한 폐활량 측정으로, 기도 근육을 이완시키는 약을 흡입하기 전과 후에 공기가 폐로 들어오고 나가는 속도와 양을 측정합니다.
약을 흡입한 후 결과가 좋아지면 천식이 있는 것입니다.
경우에 따라 의사는 환자가 천식이나 운동으로 인한 기관지 경련이 있는지 확인하기 위해 더 많은 검사를 할 수 있습니다.
이러한 검사는 환자가 가슴이 조이는 느낌, 기침, 쌕쌕거림 또는 운동하는 동안 충분한 공기를 얻는 데 어려움이 있는 경우 수행됩니다.
천식 치료
천식이 발견되면 의사는 천식이 얼마나 나쁜지 파악하고 치료 계획을 세울 것입니다.
치료 계획에는 흡입기 또는 알약과 같은 약물과 방아쇠를 피하고 건강한 체중을 유지하는 것과 같은 생활 방식의 변화가 포함될 수 있습니다.
각 후속 방문에서 의사는 환자가 천식을 얼마나 잘 조절하고 있는지 확인하고 필요에 따라 치료 계획을 변경합니다.
공기 청정기 및 천식
공기청정기는 공기 중의 먼지, 꽃가루 등을 제거하는 기계입니다.
천식이 있는 사람들은 천식 증상을 유발할 수 있는 공기 중의 자극 물질을 줄일 수 있기 때문에 이점을 얻을 수 있습니다.
그러나 공기 청정기는 의료 서비스를 대체할 수 없으며 천식을 조절하는 다른 방법과 함께 사용해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
천식이 있는 경우 알레르겐 및 기타 오염 물질을 제거하도록 만들어진 공기 청정기를 찾아야 합니다.
HEPA 필터는 0.3 마이크론만큼 작은 입자를 제거할 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.
사용할 방에 맞는 크기의 공기청정기를 선택하는 것도 중요합니다.
결국 천식은 기도에 영향을 미치는 폐의 장기적인 질병이다.
쌕쌕거림, 기침, 숨가쁨, 가슴이 답답한 느낌 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
천식이 있는지 알아내는 가장 좋은 방법은 병력을 살펴보고 신체 검사를 하고 폐 기능 검사를 하는 것입니다.
약물 치료와 생활 방식의 변화가 치료의 일부가 될 수 있습니다.
천식이 있는 사람은 공기청정기의 이점을 누릴 수 있지만 천식을 치료하는 다른 방법과 함께 공기청정기를 사용해야 합니다.
천식 유형 및 치료
천식의 이해
천식은 다양한 방식으로 다양한 사람들에게 영향을 미치는 장기적인 폐 질환입니다.
기도가 부어오르고 좁아져 숨쉬기가 어려워지기 때문입니다.
천식에는 많은 종류가 있으며 각각 고유한 증상과 악화시키는 요인이 있습니다.
최상의 치료법을 선택하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식을 변경하려면 어떤 종류의 천식이 있는지 아는 것이 중요합니다.
천식의 종류
알레르기성 천식은 가장 흔한 종류입니다. 꽃가루, 먼지 진드기 및 동물 비듬과 같은 알레르기 항원에 의해 발생합니다.
비알레르기성 천식: 이 유형의 천식은 알레르기가 원인이 아니지만 추운 날씨, 바이러스 또는 운동과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
아스피린 유발 천식: 이 유형의 천식은 성인에게 가장 흔하며 증상은 이부프로펜과 같은 NSAID를 복용한 후 시작됩니다.
성인기 천식은 성인이 되어 처음으로 천식 증상이 나타나는 경우입니다.
이러한 유형의 천식은 일반적으로 알레르기로 인해 발생하지 않습니다.
운동 유발성 천식: 이 유형의 천식은 신체 활동에 의해 유발되며 쌕쌕거림, 기침, 흉부 압박감 또는 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
직업성 천식은 직장에서 주위에 있는 자극제에 의해 발생하는 천식의 한 유형입니다.
기침으로 인해 발생하는 천식을 "기침 변형 천식"이라고 합니다. 이러한 유형의 천식의 주요 증상은 심한 기침입니다.
기침은 또한 후비루, 만성 비염, 부비동염 또는 위식도 역류 질환(GERD 또는 속쓰림)과 같은 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
알레르기성 비염은 코 안감의 염증입니다.
가장 흔한 장기 알레르기 질환입니다.
알레르기성 비염이 있는 사람은 무언가에 더 민감(알레르기)하여 면역 세포가 히스타민을 만들어 쌕쌕거림과 기침을 유발할 수 있습니다.
천식 관리
천식은 고칠 수 없는 장기적인 질병이지만 증상은 관리할 수 있습니다.
천식 치료의 목표는 천식 발작이 일어나지 않도록 하는 것입니다.
이것은 기도의 염증과 협착을 예방함으로써 이루어집니다.
천식 치료 계획은 환자와 의사가 함께 만듭니다.
이 계획에는 천식의 원인과 약을 복용하는 방법에 대한 정보가 포함된 천식 실행 계획이 있습니다.
약물
천식 치료제에는 두 가지 종류가 있습니다. 빠르게 작용하는 것과 장기적으로 작용하는 것입니다.
천식 발작의 증상은 약으로 빠르게 멈출 수 있습니다.
증상을 멈추고 천식 발작이 일어날 때 덜 빈번하고 악화되도록 하기 위해 장기 조절 약을 매일 복용합니다.
장기 조절 약물은 흡입형 코르티코스테로이드, 지속성 베타 작용제 및 류코트리엔 조절제의 세 가지 유형이 있습니다.
천식이 있는 대부분의 사람들은 흡입형 코르티코스테로이드가 최상의 장기 조절 약이라는 것을 알게 됩니다.
생물학적 제제는 기도가 부어오르는 것을 막기 위해 세포나 단백질에 초점을 맞추는 또 다른 유형의 치료법입니다.
방아쇠 피하기
약을 복용하는 것과 함께 천식 유발 요인을 피하는 것은 천식을 조절하는 중요한 부분입니다.
일부 트리거는 알레르겐, 자극제, 운동, 감염 및 기타 질병입니다.
천식이 있는 사람은 에어컨을 사용하고, 꽃가루가 날리는 계절에는 창문을 닫고, 담배 연기를 멀리하여 방아쇠에 대한 노출을 줄여야 합니다.
천식 발작은 독감과 폐렴 예방 주사를 맞아도 막을 수 있습니다.
천식은 사람마다 다른 방식으로 영향을 미치는 복잡한 질병입니다.
최상의 치료법을 선택하고 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식을 변경하려면 어떤 종류의 천식이 있는지 아는 것이 중요합니다.
천식 치료 계획은 환자와 의사가 함께 만듭니다.
천식 치료의 목표는 천식 발작이 일어나지 않도록 하는 것입니다.
이것은 기도의 염증과 협착을 예방함으로써 이루어집니다.
천식 조절의 큰 부분은 천식을 유발하는 것들을 멀리하는 것입니다.
천식이 있는 사람은 에어컨을 사용하고 꽃가루가 날리는 계절에는 창문을 닫고 담배 연기를 멀리해야 합니다.
천식 유발 및 대기 오염
천식은 기도에 영향을 미치는 폐의 장기적인 질병입니다.
천식 발작이 있으면 기도 내벽이 붉어지고 부어 오르며 숨쉬기가 어려워집니다.
천식 발작을 일으킬 수 있는 것을 천식 유발인자라고 합니다.
사람마다 유발 요인이 다르며, 유발 요인이 무엇인지 파악하고 멀리하는 것이 중요합니다.
일반적인 천식 유발 요인
- 담배 연기: 담배 연기는 모든 사람, 특히 천식이 있는 사람에게 건강에 해롭습니다. 천식이 있고 담배를 피우면 담배를 끊으십시오. 간접 흡연도 천식 발작을 유발할 수 있으므로 가정을 금연 구역으로 만들고 흡연하는 가족 구성원에게 금연을 권장하십시오.
- 먼지 진드기: 먼지 진드기는 많은 가정에 있는 미세한 벌레입니다. 천식이 있고 먼지 진드기에 알레르기가 있는 경우 HEPA 필터가 장착된 진공 청소기를 사용하여 정기적으로 카펫, 깔개 및 바닥을 진공 청소기로 청소하고 가정의 상대 습도 수준을 약 30-50%로 낮게 유지합니다.
- 실외 공기 오염: 실외 공기 오염도 천식 발작을 유발할 수 있으므로 가능한 한 공기 오염에 노출되지 않도록 하는 것이 중요합니다. 대기 오염에는 가스, 화재로 인한 연기, 화산재 및 먼지 입자가 포함됩니다. 연구에 따르면 대기 오염은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 중등도에서 중증 천식을 앓고 있는 젊은 캠핑객을 대상으로 한 연구에 따르면 평균 오염 수준이 있는 날보다 오염이 심한 여름날 급성 천식 발병 가능성이 40% 더 높은 것으로 나타났습니다. 지상 오존은 스모그의 가장 큰 부분 중 하나이며 호흡 문제, 어린이의 폐 성장 감소, 폐암 및 조기 사망을 유발할 수 있습니다.
- 알레르기: 알레르기는 천식 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 알레르겐에는 꽃가루, 곰팡이 및 동물 비듬이 포함됩니다. 알레르기가 있는 경우 의사와 협력하여 증상을 조절하기 위한 치료 계획을 세우십시오.
- 호흡기 감염: 감기로 인한 것과 같은 호흡기 감염도 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
- 운동 또는 신체 활동: 운동 또는 신체 활동은 운동 유발성 천식으로 알려진 상태인 천식 증상을 유발할 수도 있습니다.
- 날씨 및 공기 온도: 건조한 바람, 찬 공기 또는 급격한 날씨 또는 온도 변화와 같은 날씨 조건도 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
- 강한 감정: 강한 감정과 스트레스는 또한 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
- 일부 의약품: 아스피린 및 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 일부 의약품도 일부 사람들에게 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
천식 유발 요인 관리
천식이 있는 사람은 증상을 악화시키는 요인을 추적하고 의사와 협력하여 증상을 통제하기 위한 치료 계획을 세워야 합니다.
천식 발작은 위험할 수 있으므로 치료 후에도 증상이 악화되거나 나아지지 않으면 의사를 만나야 합니다.
공기 청정기 및 천식
공기 중의 오염은 천식 증상을 악화시키고 심지어 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
임신 중이거나 어린 시절에 더러운 공기에 노출되면 천식에 걸릴 위험도 높아질 수 있습니다.
2020년 연구에 따르면 어린이 또는 청소년기에 대기 오염에 노출되면 나중에 천식에 걸릴 가능성이 높아집니다.
공기 청정기는 실내 공기의 오염을 줄이고 실내 공기를 더 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
먼지, 꽃가루 및 기타 알레르겐은 HEPA 공기청정기로 제거할 수 있습니다.
또한 공기를 더럽히는 연기, 냄새 및 기타 물질을 제거할 수 있습니다.
그러나 공기청정기가 천식 유발 요인을 피하고 의사와 함께 만든 치료 계획을 따르는 것을 대신할 수는 없습니다.
천식은 기도에 영향을 미치는 폐의 장기적인 질병입니다.
사람마다 다른 것들이 천식을 유발할 수 있으며, 천식이 무엇인지 알고 멀리하는 것이 중요합니다.
담배 연기, 먼지 진드기, 외부 대기 오염, 알레르기, 호흡기 감염, 운동 또는 신체 활동, 날씨 및 공기 온도, 강한 감정 및 일부 약물은 일반적인 천식 유발 요인입니다.
공기 중의 오염은 천식 증상을 악화시키고 심지어 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
공기 청정기는 실내 오염을 줄이고 내부 공기의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있지만 천식 유발 요인을 피하고 의사와 함께 만든 치료 계획을 따르는 것을 대체할 수는 없습니다.
천식 및 공기 청정기
공기청정기로 천식 관리하기
천식은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 장기적인 폐 질환입니다.
기도의 염증과 협착이 특징이며 천명음, 기침, 숨가쁨을 유발할 수 있습니다.
천식을 치료할 수는 없지만 대처하고 증상을 완화할 수 있는 방법은 많습니다.
공기청정기를 사용하는 것도 한 방법입니다.
공기 청정기가 천식을 돕는 방법
공기 청정기는 천식 증상을 악화시킬 수 있는 알레르겐과 오염 물질을 제거하여 공기를 정화합니다.
폐를 자극할 수 있는 화학물질과 가스뿐만 아니라 먼지, 꽃가루, 애완동물 비듬은 이러한 장치의 필터에 걸러집니다.
공기 청정기는 공기에서 이러한 유발 요인을 제거하여 천식 증상의 수와 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
올바른 공기 청정기 선택
천식용 공기청정기를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이러한 사항은 다음과 같습니다.
- 효율성: HEPA 필터와 같은 고효율 필터가 있는 공기청정기를 찾으십시오. HEPA 필터는 천식 증상을 유발하는 작은 입자를 공기에서 제거하도록 설계되었습니다.
- 방 크기: 사용하려는 방의 크기에 적합한 공기 청정기를 선택하십시오. 환경 작업 그룹은 방의 공기량을 매시간 2~3회 교체하는 필터를 사용할 것을 권장합니다.
- 인증: 인증된 천식 및 알레르기 친화적인 필터가 있는 공기청정기를 찾으십시오. 이 필터는 공기에서 알레르겐의 거의 98%를 제거하고 오존을 생성하거나 알레르겐을 다시 공기 중으로 재도입하지 않습니다.
- 효과: 공기청정기가 해당 방에 적합한 청정 공기 공급률을 가지고 있는지 확인하십시오.
유해 공기청정기 피하기
공기청정기가 천식 환자에게 도움이 될 수 있지만 증상을 악화시킬 수 있는 위험한 공기청정기를 멀리하는 것이 중요합니다.
예를 들어 오존 발생기는 의도적으로 오존을 만듭니다.
오존은 공기 중의 입자 또는 기타 가스의 화학적 구성을 변경하여 폐를 자극하고 냄새를 은폐할 수 있습니다.
대신 고효율 필터가 있는 공기청정기를 선택하고 오존을 생성하는 이온화 장치 및 기타 장치를 멀리하십시오.
의사와 협력
공기 청정기는 의사의 천식 치료 계획의 일부로 사용해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
천식 증상을 악화시킬 수 있는 환경의 알레르겐을 멀리하는 것도 중요합니다.
이는 꽃가루가 날리는 계절에 창문을 닫고, 애완동물을 자주 돌보거나 목욕시키고, 집을 자주 청소하여 환경 요인을 줄이는 것을 의미할 수 있습니다.
천식이 있는 사람들은 최소 효율성 보고 값(MERV)이 11~13인 집 전체 공기 필터를 사용하여 집안 공기의 질에 큰 차이를 만들 수도 있습니다. 그러나 필터를 자주 교체하는 것이 매우 중요합니다. 일회용 필터는 최소 3개월마다 교체하거나 빨리 더러워지면 더 빨리 교체하십시오.
공기청정기는 공기를 더럽히는 알레르겐과 기타 물질을 제거하기 때문에 천식 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
공기청정기를 고를 때는 얼마나 잘 작동하는지, 방이 얼마나 넓은지, 인증을 받았는지, 얼마나 효율적인지 등을 생각하는 것이 중요합니다.
천식 증상을 악화시킬 수 있는 위험한 장치를 멀리하고 의사와 협력하여 천식 치료를 위한 완전한 계획을 세우는 것도 중요합니다.
6#) 천식에 대한 실내 공기질 개선
알레르겐 피하기
알레르겐은 천식 증상의 주요 원인입니다.
먼지 진드기, 애완동물, 곰팡이 및 바퀴벌레는 모두 일반적인 알레르겐입니다.
알레르겐을 제거하려면 물건을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
먼지 진드기는 표면이 부드럽고 죽은 피부 세포가 많은 곳을 좋아하며 침구, 매트리스, 베개, 소파 및 카펫에서 찾을 수 있습니다.
따라서 실내 공간을 깨끗하고 어수선하지 않게 유지하고 시트와 침구를 일주일에 한 번 뜨거운 물로 세탁하고 바닥과 매트리스를 자주 진공 청소기로 청소하는 것이 가장 좋습니다.
여름에는 외부의 꽃가루와 기타 알레르겐이 집안으로 들어오지 않도록 창문과 문을 닫아두는 것도 중요합니다.
공기를 제어
집이나 사무실에서 연기와 냄새를 제거하는 것은 공기를 더 좋게 만드는 간단한 방법입니다.
천식 증상은 담배 연기, 나무 연기 및 강한 냄새에 의해 유발될 수 있습니다.
공기에서 알레르겐을 제거하려면 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 구입하는 것도 중요합니다.
공기청정기는 집먼지진드기, 애완동물 비듬, 꽃가루와 같은 알레르겐을 공기에서 제거하여 천식 환자가 호흡하기 쉽게 해줍니다.
공기청정기가 약을 대체하는 것은 아니지만 천식 관리 계획의 유용한 부분이 될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
결론
결론적으로 천식은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 장기적인 폐 질환입니다.
천식을 치료할 수는 없지만 증상을 조절하고 천식을 앓고 있는 사람들의 삶을 개선할 수 있는 방법이 있습니다.
깨끗한 공기 기계는 이를 위한 한 가지 방법입니다.
공기 청정기는 천식 증상을 악화시킬 수 있는 알레르겐 및 기타 오염 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 모든 공기청정기가 같지 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
천식 증상을 일으키는 입자를 없애기 위해 만들어진 공기청정기를 선택하는 것이 매우 중요합니다.
공기청정기를 구입하려면 조사를 좀 하고 자신에게 맞는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
방의 크기, 필터의 종류, 소음 수준 등을 고려하십시오.
또한 공기청정기는 천식 관리 계획의 한 부분일 뿐임을 명심하는 것이 중요합니다.
결국 공기청정기는 천식 증상 관리에 도움이 되지만 만병통치약은 아니다.
의사와 협력하여 약물, 생활 습관의 변화 및 기타 치료를 포함하는 천식 관리 계획을 세우는 것이 중요합니다.
올바른 계획을 통해 천식이 있는 사람은 완전하고 활동적인 삶을 살 수 있습니다.
링크 및 참조
- Wiley Online Books에서 사용할 수 있는 "천식" 책.
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