가습기에 화학 약품으로 만든 향수를 넣는 것이 지겹습니까? 건강을 위해 에센셜 오일을 더 좋게 만들고 싶습니까? 캐리어 오일만 있으면 됩니다.
이 알려지지 않은 아로마테라피 스타는 에센셜 오일을 희석하여 안전하게 사용할 수 있을 뿐만 아니라 자체적인 건강상의 이점도 있습니다.
캐리어 오일은 건강을 다음 단계로 끌어올리고자 하는 가습기가 있는 모든 사람에게 필수품입니다.
건조한 피부를 치료하고 염증을 줄이는 데 사용할 수 있습니다.
이제 캐리어 오일에 대해 자세히 알아보고 캐리어 오일이 가습기 작동 방식을 어떻게 바꿀 수 있는지 알아보겠습니다.
가습기의 캐리어 오일
가습기 및 에센셜 오일
가습기는 실내 또는 집 전체의 공기에 수증기를 추가하는 기계입니다.
에센셜 오일을 가습기에 넣으면 좋은 냄새가 나고 건강 문제에 도움이 됩니다.
그러나 가습기는 가짜 향이나 오일이 아닌 순수한 치료 등급의 에센셜 오일만 사용하는지 확인하는 것이 중요합니다.
집 전체의 가습기는 가정의 난방, 환기 및 공조(HVAC) 시스템의 일부로 포함될 수 있습니다.
겨울에는 난로를 사용하여 건조한 공기에 수분을 더하고 집을 더 편안하게 만듭니다.
가습기의 장점
가습기는 공기에 습기를 추가하여 건조한 피부, 알레르기 및 호흡 문제가 있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
그들은 또한 독감을 멈추고 코골이를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가습기는 공기를 축축하게 만들어 여러 가지 건강 문제에 도움이 될 수 있습니다.
습기는 또한 벽지가 깨지는 것을 방지하고 정전기가 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.
집 전체에 사용하는 가습기는 건조하고 가려운 피부, 건조한 비강, 갈라진 입술 등을 줄여 편안함을 향상시킬 수 있습니다.
적절하게 가습된 공기는 건조한 공기보다 더 따뜻하게 느껴지므로 온도를 낮추고 에너지를 절약할 수 있습니다.
가습기에서 캐리어 오일 사용
가습기에 캐리어 오일을 추가하여 추가 혜택을 얻을 수 있습니다.
캐리어 오일은 에센셜 오일과 혼합되어 피부에 바르기 전에 덜 농축된 오일입니다.
가습기에 캐리어 오일을 추가하면 공기를 더 촉촉하게 만들고 피부와 호흡 시스템을 다른 방식으로 도울 수 있습니다.
그러나 모든 캐리어 오일을 가습기에 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
일부 오일은 가습기에 달라붙어 손상될 수 있습니다.
가습기에 오일을 넣기 전에 어떤 오일이 안전한지 확인해야 합니다.
캐리어 오일의 예
일반적으로 식물의 씨앗, 커널 또는 견과류는 캐리어 오일이 나오는 곳입니다. 캐리어 오일 샘플은 다음과 같습니다.
- 코코넛 오일: 이 오일은 보습 및 항균 특성이 있습니다.
- 아보카도 오일: 이 오일은 비타민과 항산화제가 풍부하고 건조하고 민감한 피부에 좋습니다.
- 호호바 오일: 이 오일은 피부에서 생성되는 천연 오일과 유사하며 모든 피부 타입에 좋습니다.
- 스위트 아몬드 오일: 이 오일은 가볍고 피부에 쉽게 흡수됩니다.
- 포도씨 오일: 이 오일은 리놀레산 함량이 높으며 지성 또는 여드름이 나는 피부에 좋습니다.
캐리어 오일은 가습기에 추가하여 피부와 호흡 시스템에 더 많은 이점을 줄 수 있습니다.
가습기에 기름을 넣기 전에 어떤 것이 안전한지 연구를 해야 합니다.
가습기에 순수한 치료 등급 에센셜 오일을 넣으면 기분이 좋아지고 집을 더 편안하게 만들 수 있습니다.
가습기에서 캐리어 오일 사용의 이점
가습기 및 그 이점
가습기는 공기에 습기를 더하는 기계입니다.
건조한 피부, 알레르기 또는 호흡 문제가 있는 사람들은 이로부터 혜택을 받을 수 있습니다.
그들은 또한 독감에 걸리지 않고 기침을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
습도가 적당하면 벽지가 갈라지지 않고 정전기가 발생하지 않습니다.
집 전체에 사용하는 가습기는 건조하고 가려운 피부, 건조한 비강, 갈라진 입술 등을 줄여 편안함을 향상시킬 수 있습니다.
또한 적절하게 가습된 공기는 건조한 공기보다 따뜻하게 느껴지므로 온도를 낮추고 에너지를 절약할 수 있습니다.
캐리어 오일과 그 이점
캐리어 오일은 에센셜 오일과 혼합되어 피부에 바르기 전에 덜 농축된 오일입니다.
가습기에 캐리어 오일을 추가하면 공기를 더 촉촉하게 만들고 피부와 호흡 시스템을 다른 방식으로 도울 수 있습니다.
그러나 모든 캐리어 오일을 가습기에 사용할 수 있는 것은 아닙니다.
일부 오일은 가습기에 달라붙어 손상될 수 있습니다.
가습기에 오일을 넣기 전에 어떤 오일이 안전한지 확인해야 합니다.
올바른 캐리어 오일 선택
캐리어 오일은 에센셜 오일을 희석하고 흡수 속도를 변경하는 데 사용됩니다.
캐리어 오일은 또한 피부와 모발을 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
일부 캐리어 오일은 특정 피부 유형에 대해 다른 것보다 더 좋습니다.
캐리어 오일을 고를 때는 향이 어떤지, 흡수력은 어느 정도인지, 지속력은 어느 정도인지, 자신의 피부가 어떤지 등을 생각해보세요.
효과적인 캐리어 오일
코코넛 오일은 분자량이 낮아 피부 깊숙이 침투할 수 있기 때문에 캐리어 오일로 잘 작동합니다.
또한 포화 지방이 함유되어 있어 피부에 수분을 공급하고 매끄럽고 균일한 톤을 유지하는 데 도움이 됩니다.
아몬드 오일은 가볍고 디퓨저에 사용할 때 에센셜 오일의 냄새를 퍼뜨리는 데 도움이 될 수 있습니다.
호호바 오일은 냄새가 없으며 얼굴을 진정시키고 모공과 모낭을 제거하는 데 도움이 되는 보습제로 사용됩니다.
포도씨유는 부드럽고 촉촉합니다.
흉터를 퇴색시키고 피부를 매끄럽게 하며 태양 손상을 방지할 수 있습니다.
또한 매우 가볍고 피부에 빠르게 흡수되므로 다른 오일이 더 잘 흡수되도록 도울 수 있습니다.
아비시니안 오일은 천연 씨드 오일로 가볍고 번들거림이 없습니다.
피부를 촉촉하게 유지하는 데 탁월하며 모든 피부 타입에 권장됩니다.
기타 빠르게 흡수되는 캐리어 오일
또한 살구씨오일, 아르간오일, 아보카도오일, 동백씨오일, 헴프씨오일, 메도우폼씨오일, 로즈힙오일, 홍화씨오일, 해바라기씨오일 등이 빠르게 흡수되어 끈적임이 남지 않습니다.
디퓨저에 캐리어 오일을 사용하여 공기에 수분을 더할 때는 아몬드 오일이나 포도씨 오일과 같은 가벼운 오일을 사용하여 에센셜 오일이 냄새를 쉽게 퍼뜨릴 수 있도록 합니다.
가습기에서 캐리어 오일의 치료 이점
캐리어 오일은 다른 에센셜 오일을 희석하고 운반하는 데 사용되는 에센셜 오일입니다.
또한 에센셜 오일을 공기 중에 분산시키기 위해 가습기에 사용됩니다.
캐리어 오일은 에센셜 오일의 효과를 향상시킬 수 있는 치료적 이점이 있습니다.
예를 들어, 코코넛 오일은 항균 및 항염 작용을 하는 반면, 호호바 오일은 보습 및 피부 치유 작용으로 알려져 있습니다.
가습기에 사용할 경우 캐리어 오일은 호흡기 문제를 완화하고 스트레스와 불안을 줄이며 휴식을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 수면의 질을 개선하고 면역 체계를 강화하며 기분을 좋게 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
가습기에 캐리어 오일을 사용하면 집이나 사무실에서 치료적이고 편안한 환경을 만들 수 있습니다.
자세한 내용은:
Using Carrier Oils in Humidifiers
가습기의 종류
가습기에는 증발기, 교반기, 초음파 및 기화기의 네 가지 주요 유형이 있습니다.
각 종류는 서로 다른 방식으로 뜨겁거나 차가운 습기를 만들어 공기 중으로 보냅니다.
증발식 가습기는 습식 위킹 필터를 통해 공기를 보내는 방식으로 작동합니다. 이것은 물을 증발시키고 공기에 습기를 더합니다.
임펠러 가습기의 회전 디스크는 물을 작은 물방울로 분해한 다음 공기 중으로 날려 보냅니다.
초음파 가습기는 고주파 운동을 사용하여 물을 미세한 안개로 바꾼 다음 공기 중에 넣습니다.
기화기 가습기는 물을 가열하여 증기를 만든 다음 공기 중으로 방출합니다.
캐리어 오일을 가습기에 사용할 수 있습니까?
오일이 플라스틱 탱크와 팬 부품을 분해하거나 심지어 젖은 심지 필터를 막힐 수 있기 때문에 젖은 심지 필터를 통해 물을 불어서 시원한 미스트를 만드는 가습기에 캐리어 오일을 사용하면 안 됩니다.
캐리어 오일은 증기 가습기에도 사용해서는 안 됩니다. 높은 열은 오일의 화학 물질이 만들어지는 방식을 바꿀 수 있고, 냄새가 나는 방식과 당신을 위해 할 수 있는 일을 바꿀 수 있기 때문입니다.
에센셜 오일을 공기 중에 퍼뜨리기 위해 만든 아로마테라피 디퓨저는 대부분 캐리어 오일을 사용합니다.
디퓨저는 분무기 또는 팬을 사용하여 오일을 공기 중에 직접 분사하거나 가습기처럼 시원한 미스트를 만들 수 있습니다.
그러나 캐리어 오일은 증기 가습기 또는 습식 심지 필터를 통해 물을 불어서 시원한 미스트를 만드는 가습기에 사용해서는 안 됩니다.
가습기에 에센셜 오일을 사용하는 방법
가습기에 넣는 캐리어 오일의 양은 사용하는 가습기의 종류에 따라 다릅니다.
콜드 미스트 가습기의 물탱크에 에센셜 오일 5~15방울을 추가합니다.
하지만 따뜻한 미스트 가습기를 사용하면 기름을 많이 흡수하지 않기 때문에 기름이 많이 필요하지 않을 수 있습니다.
에센셜 오일은 피부를 자극할 수 있으므로 절대 그대로 사용해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
가습기에 에센셜 오일을 추가하는 몇 가지 방법이 있습니다.
물 저장소에 오일 몇 방울을 추가하는 것이 이를 수행하는 가장 일반적인 방법입니다.
화장솜이나 종이에 기름을 묻혀 가습기 근처에 두어도 좋다.
일부 가습기에는 에센셜 오일용 버너가 함께 제공되어 오일을 쉽게 추가할 수 있습니다.
가습기 캐리어 오일의 안전 및 유지 관리
캐리어 오일과 에센셜 오일의 안전한 사용
에센셜 오일을 사용할 때 어린이와 애완 동물에게 안전한지 확인하는 것이 중요합니다.
유칼립투스, 회향, 페퍼민트, 로즈마리와 같은 일부 에센셜 오일은 아기와 어린이에게 또는 근처에서 사용해서는 안됩니다.
고양이는 다른 애완 동물보다 에센셜 오일에 더 민감하며 일부 에센셜 오일은 소량이라도 동물에게 매우 위험합니다.
반려동물 주변에 새로운 에센셜 오일을 추가하기 전에, 에센셜 오일이 반려동물 주변에서 안전하다고 알려져 있더라도 수의사와 상의하고 반려동물을 주시하는 것이 가장 좋습니다.
에센셜 오일을 피부에 바를 때는 캐리어 오일과 섞어 피부에 자극을 주지 않는 것이 중요하다.
올리브 오일, 아보카도 오일, 코코넛 오일, 호호바 오일과 같은 캐리어 오일이 자주 사용되며 어린이에게 안전하다고 합니다.
많이 희석해서 반응을 지켜보는 것이 좋으며, 에센셜 오일은 한 번에 하나씩 소량씩 첨가하여 어떤 것이 알레르기를 일으켰는지 쉽게 파악하는 것이 좋습니다.
캐리어 오일을 가습기에 넣으면 안 됩니다.
대신 가습기의 물에 에센셜 오일 몇 방울을 떨어뜨릴 수 있습니다.
추가할 에센셜 오일의 양은 사용 중인 가습기의 종류에 따라 다릅니다.
가습기는 보통 5~15방울의 에센셜 오일을 얻습니다.
따뜻한 미스트 가습기 대신 차가운 미스트 가습기를 사용하면 에센셜 오일이 많이 필요하지 않을 수 있습니다.
콜드 미스트 가습기는 기름을 많이 흡수하지 않기 때문입니다.
에센셜 오일은 피부를 자극할 수 있으므로 절대 그대로 사용해서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
가습기에 에센셜 오일을 넣기 전에 피부에 오일이 문제를 일으키지 않는지 테스트해야 합니다.
또한 실내에 천식이나 알레르기가 있는 어린이나 애완동물이 있는 경우 가습기에 에센셜 오일을 사용해서는 안 됩니다.
가습기 관리
가습기를 사용할 때는 제조사에서 권장하는 만큼 필터를 자주 교체해야 합니다.
곰팡이와 세균이 자라는 것을 막으려면 가습기 주변도 건조하게 유지해야 합니다.
휴대용 가습기는 3일마다 탱크를 비우고 브러시나 기타 세제로 문질러 청소하여 탱크 측면이나 내부에 쌓인 물때, 침전물 또는 필름을 제거해야 합니다.
가습 시즌이 끝나거나 자주 사용하지 않을 때는 가습기를 잘 청소해야 합니다.
캐리어 오일은 일반적으로 어린이와 애완 동물 주변에서 사용하기에 안전하지만, 나쁜 반응을 일으키지 않는지 확인하기 위해 각각 피부 패치 테스트를 수행해야 합니다.
에센셜 오일은 절대로 직접 사용해서는 안 되며 어린이나 애완동물 근처에 두어서는 안 됩니다.
가습기를 사용할 때는 제조업체의 유지 관리 지침을 따르고 곰팡이와 박테리아가 자라지 않도록 주변을 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.
가습기용 인기 캐리어 오일
호흡기 문제에 에센셜 오일 사용하기
에센셜 오일은 호흡 문제를 돕기 위해 오랫동안 사용되어 왔습니다.
천식, 기관지염, 기침 및 감기의 경우 에센셜 오일 2-3방울을 캐리어 오일 1온스에 혼합하여 가슴에 문지릅니다.
후두염의 경우 2-3방울의 에센셜 오일을 1온스의 캐리어 오일과 혼합하여 목구멍에 문지릅니다.
가습기에서 또는 증기를 흡입하여 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다.
일부 에센셜 오일은 항염증 특성을 가지고 있고 일부 천식 환자에게 도움이 될 수 있지만 대부분의 고품질 동료 검토 연구는 에센셜 오일을 아로마테라피의 선택으로만 보았습니다.
에센셜 오일은 천식의 주요 치료법이 되어서는 안 되며 일부 사람들에게는 아로마테라피가 증상을 유발할 수 있습니다.
아로마테라피와 에센셜 오일은 천식 치료제가 아니므로 이를 가진 사람은 처방된 약을 계속 복용하거나 의사가 제시한 치료 계획을 따라야 합니다.
천식은 매일 많은 천식 증상을 완화하고 발작이 일어날 가능성을 줄이는 데 도움이 되는 흡입용 코르티코스테로이드와 같은 조절 약물로 치료할 수 있습니다.
발작 중에는 먼저 흡입기를 사용해야 하며 증상이 사라지지 않으면 의사에게 가야 합니다.
COPD에 에센셜 오일 사용하기
에센셜 오일은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 증상을 완화하거나 다른 치료법을 지원하는 데 도움이 될 수 있지만 다른 치료법 대신 사용할 수는 없습니다.
대신 증상 완화에 도움이 되는 추가 요법으로 가장 잘 사용될 수 있습니다.
에센셜 오일은 버너에 사용하거나 캐리어 오일과 혼합하여 피부에 바를 수 있습니다.
페퍼민트, 유향, 몰약과 같은 에센셜 오일은 COPD 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
그러나 COPD를 치료하거나 치료하는 데 사용해야 한다는 충분한 증거가 없습니다.
캐리어 오일의 이점
마사지 및 아로마테라피에서 캐리어 오일은 에센셜 오일을 희석하여 피부에 "운반"하는 데 사용됩니다.
캐리어 오일은 에센셜 오일처럼 증발하지 않으며 에센셜 오일이 피부에 닿도록 도와줍니다.
또한 캐리어 오일은 그 자체로 얼굴에 좋을 수 있습니다.
호호바 오일, 스위트 아몬드 오일, 포도씨 오일 및 분획 코코넛 오일은 모두 가습기에 사용할 수 있는 인기 있는 캐리어 오일입니다.
캐리어 오일의 종류
사람들은 종종 호호바 오일을 캐리어 오일로 사용하는데, 이는 피부를 매끄럽고 촉촉하게 해준다고 생각되기 때문입니다.
또한 가려움증을 진정시키는 것으로 생각되어 일반적으로 피부 관리에 적합합니다.
또 다른 인기 있는 캐리어 오일인 스위트 아몬드 오일은 지방산과 비타민 E가 풍부하여 피부 수분 공급과 보습에 좋은 선택입니다.
포도씨 오일은 피부에 쉽게 흡수되는 가벼운 캐리어 오일입니다.
이것은 지성 또는 여드름이 나는 피부에 좋은 선택입니다.
분획 코코넛 오일은 냄새가 없고 피부에 쉽게 흡수되는 인기 있는 캐리어 오일입니다.
이것은 가습기에 좋은 선택입니다.
올바른 캐리어 오일 선택
캐리어 오일을 선택할 때 그것이 무엇을 하고 어떻게 도움이 되는지 생각하는 것이 중요합니다.
예를 들어, 일부 캐리어 오일은 에센셜 오일의 냄새를 바꿀 수 있는 강한 냄새가 날 수 있습니다.
양질의 유기농 냉압착 캐리어 오일을 선택하는 것도 중요합니다.
대부분의 캐리어 오일은 알레르기 반응을 일으키지 않지만 새 오일을 사용하기 전에 항상 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다.
에센셜 오일은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하는 데 도움이 되는 캐리어 오일과 함께 쉽게 사용할 수 있습니다.
호흡기 질환이나 COPD에 에센셜 오일을 사용할 때 다른 치료법의 대안이 아니며 증상 완화에 도움이 되는 보충제로 사용해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
캐리어 오일을 선택할 때 그것이 당신에게 무엇을 할 수 있는지 생각하고 좋은 품질을 위해 유기농이고 냉압착된 것을 선택하는 것이 중요합니다.
결론
결국, 캐리어 오일은 건강과 웰빙을 위한 모든 실천에 큰 도움이 됩니다.
그들은 피부를 촉촉하게 유지하고, 머리카락을 더 빨리 자라게 하고, 염증을 낮추는 것과 같은 많은 것들에 좋습니다.
캐리어 오일은 명상, 마사지 또는 피부 관리에 사용하든 상관없이 에센셜 오일의 효과를 높이는 좋은 방법입니다.
가습기가 있다면 캐리어 오일을 물탱크에 몇 방울 떨어뜨리면 쉽게 사용할 수 있습니다.
이렇게 하면 집안의 공기가 더 촉촉해질 뿐만 아니라 캐리어 오일의 모든 이점을 얻을 수 있습니다.
가습기를 구입하려면 에센셜 오일과 캐리어 오일을 모두 사용할 수 있는지 확인해야 합니다.
이렇게 하면 이러한 오일의 이점을 최대한 활용하고 집을 조용하고 건강한 곳으로 만들 수 있습니다.
캐리어 오일에 대해 더 많이 배우면서 다양한 종류가 있다는 것을 명심하십시오.
오일마다 고유한 특성과 이점이 있으므로 필요에 맞는 올바른 오일을 선택하는 것이 중요합니다.
결국 캐리어 오일을 사용할지 말지는 각자의 몫입니다.
그러나 그들은 여러 면에서 건강에 좋기 때문에 그들의 약속을 무시하기 어렵습니다.
그렇다면 시도해보고 건강과 웰빙에 어떻게 도움이 되는지 알아보세요. 소량의 캐리어 오일이 전체적으로 건강과 행복을 향상시키는 데 많은 도움이 될 수 있음을 기억하십시오.
새로운 가습기를 찾고 계십니까?
기술에 대해 아무것도 모르면 가제트를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.
일부는 필요하지 않은 기능에 대해 비용을 지불하고 다른 일부는 실제로 원하는 기능을 고려하지 않을 수 있습니다.
그래서 나는 당신에게 정말로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 되는 이 빠른 초보자 안내서를 만들었습니다.
링크 및 참조
- Lindsey Pylarinos의 "초보자용 캐리어 오일"
- "캐리어 오일: 목욕 및 뷰티 레시피에 40개 이상의 캐리어 오일을 사용하는 초보자용 가이드" - Lisa Bond
- Christina Bradford의 "캐리어 오일 및 국소적 이점에 대한 종합 안내서"
- Dr. Axe의 에센셜 오일에 대한 15가지 캐리어 오일 목록과 그 구체적인 용도 및 이점
- Loving Essential Oils의 캐리어 오일 및 이점 목록과 50가지 캐리어 오일에 대한 자세한 정보가 포함된 인쇄 가능한 무료 가이드입니다.
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