지금 당신의 손에 얼마나 많은 세균이 숨어 있는지 생각해 본 적이 있습니까?
생각하기 무섭지만 사실입니다. 그렇기 때문에 특히 우리가 살고 있는 세상에서 손을 씻는 것이 매우 중요합니다. 하지만 시중에는 손 위생 용품이 너무 많아서 하나를 선택하기가 어려울 수 있습니다. 이 기사에서는 다양한 종류의 손 위생 제품, 손을 닦는 방법, 사용하는 것이 좋은 이유에 대해 이야기하겠습니다. 또한 얼마나 자주 사용하는지, 재료에서 무엇을 찾아야 하는지와 같은 몇 가지 일반적인 질문에 답할 것입니다. 그러니 자리에 앉아 손을 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 항목에 대해 알아야 할 모든 것을 배울 준비를 하십시오. 당신의 손이 당신에게 감사할 것이고 당신의 건강도 그러할 것입니다.
손 위생 제품
비누와 물: 세균과 화학 물질을 제거하는 가장 좋은 방법
fss . 비누와 물을 함께 사용하면 비누가 미셀을 형성하여 손에서 세균과 화학 물질을 잡아 제거합니다. 20초 동안 비누 거품을 내고 손을 씻는 것은 세균을 죽이고 피부의 세균과 화학 물질을 제거하기 때문에 이 과정에서 중요한 부분입니다.
물로 손을 씻으면 모든 세균과 화학 물질이 배수구로 내려갑니다.
알코올 기반 손 소독제: 효과적이고 편리함
비누와 물이 없으면 알코올이 60% 이상 함유된 손 세정제를 사용할 수 있습니다. 알코올이 함유된 손 소독제는 손에 있는 세균의 양을 줄이는 데 효과적이며 대부분의 의료 환경에서 손을 씻는 주요 방법으로 권장됩니다.
손 소독제는 편리하고 사용하기 쉬워 이동 중에도 손 위생을 위한 훌륭한 선택입니다.
손 소독제를 사용하려면 한 손 손바닥에 소량의 젤을 덜어 손 전체에 펴 바릅니다. 손과 손가락을 비벼서 말립니다. 손 소독제가 노로바이러스 및 클로스트리디움 디피실리와 같은 모든 세균을 죽이는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
방부제 손씻기: 의료 환경을 위한 엄격한 절차
의료 상황에서 손 위생의 또 다른 중요한 부분은 소독 비누로 손을 씻는 것입니다. 수술 절차를 포함하여 무균 수술 전에 사용되는 보다 엄격한 유형의 손 씻기 과정입니다.
이러한 손 씻기 방법은 피부에 서식하는 미생물을 제거하고 질병에 걸릴 가능성을 낮춥니다.
손을 씻어야 하는 주요 시기
세균의 확산을 막으려면 중요한 시간에 손을 씻는 것이 중요합니다. 음식을 만들거나 먹기 전, 도중, 후, 화장실에 다녀온 후, 코를 풀거나 기침 또는 재채기를 한 후, 세균이 있을 수 있는 표면이나 물체를 만진 후 모두 손을 씻어야 하는 중요한 시간입니다.
깨끗하고 흐르는 물에 손을 적시고, 비누를 바르고, 손에 거품을 내고, 20초 동안 손을 문지르고, 물로 손을 헹구는 다섯 가지 올바른 손 씻기 단계를 따르는 것이 세균의 확산을 예방하고 유지하는 효과적인 방법입니다. 깨끗한 손.
의료 전문가를 위한 손 위생
질병 통제 예방 센터(CDC)는 의료 종사자들이 손에 묻은 세균을 제거하는 가장 좋은 방법은 알코올 기반 손 소독제라고 말합니다. 대부분의 전문적인 환경에서 손을 닦는 가장 좋은 방법은 알코올이 함유된 손 소독제를 사용하는 것입니다.
세계보건기구(WHO)는 또한 손 위생 개선을 돕기 위해 전 세계 의료 현장에서 알코올 기반 손 소독제 사용을 지지합니다.
의료 종사자는 각 환자를 돌보기 전후에 손을 씻어야 합니다. WHO는 손 위생이 얼마나 중요한지, "나의 손 위생을 위한 5가지 순간" 접근법, 올바른 손 비비기 및 손 씻기 방법에 대해 명확하고 철저한 훈련과 교육을 제안합니다.
손 위생 제품의 이점
손을 깨끗하게 유지하는 것은 세균과 질병의 확산을 막을 수 있는 중요한 습관입니다. 비누와 물로 정기적으로 손을 씻으면 세균을 제거하고 설사와 호흡기 감염을 예방할 수 있습니다.
실제로 손을 씻으면 폐 감염의 약 20%, 설사로 인한 질병의 약 30%를 막을 수 있습니다.
또한 세균과 질병의 확산을 막는 가장 좋은 방법은 손을 씻는 것입니다.
질병 통제 예방 센터(CDC)는 사람들이 세균, 바이러스 및 기타 미생물이 퍼지는 것을 막기 위해 손을 자주 씻어야 한다고 말합니다.
의료 환경에서의 손 위생
손 청결은 작업자가 각 환자를 돌보기 전후에 손을 씻어야 하는 의료 환경에서 특히 중요합니다. 세균의 확산을 막기 위해 환자, 환자의 가족, 손님도 손을 잘 씻어야 합니다.
CDC는 손을 깨끗하게 유지하는 것이 질병과 감염의 확산을 막는 가장 좋은 방법 중 하나라고 말합니다.
손 소독 젤
손을 씻지 않으려면 손 소독 스프레이를 사용하여 손을 닦을 수도 있습니다. 특히 이사를 가거나 학교에 갈 때 손 소독제를 가까이에 두는 것이 중요합니다. 그러나 비누와 흐르는 물로 손을 자주 씻음으로써 COVID-19를 포함한 세균과 박테리아의 확산을 막을 수 있습니다.
음식을 만지거나 먹기 전후에 손을 씻는 것이 중요합니다.
손을 깨끗하게 유지하면 병에 걸리거나 학교나 직장에 결석하는 것을 방지할 수 있습니다.
CDC는 손을 씻을 때 다음 다섯 가지를 해야 한다고 말합니다. 수도꼭지를 잠그고 손에 깨끗하고 따뜻하거나 찬 물을 흘린 다음 비누를 사용합니다. 비눗물을 만들기 위해 비누와 함께 손을 문지릅니다.
손등, 손가락 사이, 손톱 밑에서 거품을 냅니다.
손을 문지르는 시간은 최소 20초면 충분합니다.
손을 잘 씻기 위해서는 흐르는 깨끗한 물을 사용해야 합니다.
깨끗한 수건으로 손을 말리거나 자연 건조시킬 수 있습니다.
손 세정제
비누와 물로 손을 씻을 수 없다면 CDC는 알코올이 60% 이상 함유된 손 세정제를 사용하라고 말합니다. 한 손바닥에 얼마나 많은 양의 젤을 올려야 하는지 패키지를 읽으십시오. 손의 모든 부분을 덮고 마를 때까지 문지릅니다.
20초 정도면 충분한 시간입니다.
비누와 물이 여전히 최고의 손 위생 제품인 이유
손을 깨끗하게 유지하는 것과 관련하여 시장에는 수많은 손 위생 제품이 있습니다. 손 소독제부터 살균 물티슈까지 선택의 폭은 무한합니다.
그러나 이러한 모든 선택 중에서 우리는 종종 가장 기본적이고 효과적인 손 위생 제품인 비누와 물을 잊습니다.
비누와 물은 수세기 동안 손을 씻는 데 사용되었으며 그럴 만한 이유가 있습니다.
비누는 바이러스와 박테리아의 지질막을 분해하여 효과적으로 죽입니다.
반면에 물은 손의 먼지와 세균을 씻어내는 데 도움이 됩니다.
손 소독제와 소독용 물티슈는 편리하지만 손에서 모든 유형의 세균과 먼지를 제거하는 데 항상 효과적인 것은 아닙니다.
반면에 비누와 물은 쉽게 구할 수 있고 어디에서나 사용할 수 있습니다.
따라서 다음에 손 위생 제품을 찾을 때는 비누와 물의 힘을 잊지 마십시오.
간단할 수 있지만 여전히 최고입니다.
자세한 내용은:
손 위생 제품의 안전성
세균과 질병의 확산을 막으려면 손을 씻는 것이 중요합니다. 새로운 COVID-19 팬데믹으로 인해 손을 제대로 씻는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 하지만 손 소독제는 피부가 상하지 않도록 올바른 방법으로 사용하고 너무 많이 사용하지 않는 것이 중요합니다.
손 소독제 남용의 위험
손 소독제는 보통 60~95%의 알코올을 함유하고 있어 손의 세균을 죽입니다. 손 소독제를 너무 많이 사용하면 피부가 건조해지고 갈라지고 붉어지거나 색이 변하고 벗겨질 수 있습니다.
손 소독제를 너무 많이 사용하여 손이 건조해지면 다른 물체의 세균이 손에 묻기 쉬워질 수 있습니다.
또한 피부가 갈라지거나 피가 나기 시작하여 박테리아가 더 쉽게 침투할 수 있습니다.
손이 더럽거나 기름진 것처럼 보이면 손 소독제가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 그들은 당신의 손에서 독극물과 중금속과 같은 위험한 화학 물질을 제거하지 못할 수도 있습니다. 알코올 기반 손 소독제를 몇 입 이상 먹으면 알코올 중독을 일으킬 수 있습니다.
따라서 손 소독제는 어린 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하고 사용에 주의하는 것이 중요합니다.
손 위생 제품을 사용하는 올바른 방법
비누와 물을 쉽게 구할 수 있다면 손 소독제 대신 비누와 물을 사용해야 합니다. 손 소독제를 사용하는 경우 알코올 함량이 60% 이상이어야 하며 깨끗한 손에만 사용해야 합니다.
손 소독제를 충분히 사용하여 손의 모든 부분을 덮고 마를 때까지 손을 문지릅니다.
올바른 위생 제품 선택
손 위생 용품에는 보습제가 있어야 하고 장갑 및 CHG와 호환되어야 하며 에탄올 또는 이소프로필 알코올과 같은 활성 성분이 있어야 합니다. CDC는 의료 상황에서 60% 이상의 에탄올 또는 70% 이소프로필이 함유된 알코올 기반 손 소독제를 사용해야 한다고 말합니다.
시설에서 손 위생 제품을 사용하기 전에 감염 방지를 위해 노력하는 사람들은 성분 목록을 살펴보고 각각의 기능을 완전히 이해해야 합니다.
그들은 또한 부드럽지만 여전히 피부를 보호하기 위해 잘 작동하는 손씻기, 스크럽 및 소독제를 찾아야 합니다.
공공 장소에서 CDC는 비누와 물로 손을 씻을 것을 제안합니다. 손을 씻으면 손에 있는 세균, 화학 물질 및 기타 물질의 양이 줄어들기 때문입니다. 알코올 기반 손 소독제도 세균의 확산을 막지만 손이 더럽거나 기름져 보이지 않는 경우에만 사용해야 합니다.
손 위생 대 비누와 물
손 위생 제품
손 소독제와 같은 손 위생 제품은 비누와 물을 쉽게 구할 수 없을 때 손을 씻을 수 있는 편리한 방법입니다. 그들은 손에 있는 세균을 죽이지만 위험한 화학 물질을 제거하는 데는 비누와 물만큼 좋지 않을 수 있습니다.
손 소독제가 제대로 작동하려면 최소 60%의 알코올이 함유되어 있어야 합니다. 손 세정제를 손 전체에 바르고 마를 때까지 비벼서 사용하십시오. 20초 정도면 충분한 시간입니다.
비누와 물
비누와 물로 손을 씻는 것이 모든 유형의 세균과 화학 물질을 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 비누는 몸에 해로운 세균과 화학물질을 손에서 잡아 제거함으로써 없애줍니다.
비누를 바르기 전에 깨끗한 물로 손을 적시면 거품이 더 잘 나고 세균과 유해 화학 물질을 잡아서 제거하는 미셀이라는 작은 주머니가 생깁니다.
비누와 물로 최소 20초 동안 손을 씻는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 비누가 손에 세균과 화학 물질을 가두어 제거할 수 있는 충분한 시간이 생깁니다. 깨끗한 물로 손을 완전히 헹구고 깨끗한 수건으로 손을 말리거나 자연 건조하십시오.
손 위생 제품과 비누 및 물의 올바른 사용
어떤 방법으로 손을 씻든 제대로 하지 않으면 감염성 병원체의 확산을 막을 수 없습니다. 손 소독제, 비누 및 물을 올바르게 사용하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 깨끗한 물로 손을 적시십시오.
- 손에 비누나 손 소독제를 바릅니다.
- 손의 모든 표면을 덮도록 20초 이상 손을 비벼보세요.
- 깨끗한 물로 손을 깨끗이 헹굽니다.
- 깨끗한 수건으로 손을 말리거나 자연 건조하십시오.
의료 전문가를 위한 손 위생 제품
손 위생은 의료 시설에서 세균의 확산과 감염을 피하는 데 중요합니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)는 의료 종사자들이 손에 묻은 세균을 제거하는 가장 좋은 방법은 알코올을 함유한 손 소독제라고 말합니다.
세계보건기구(WHO)는 또한 손 위생 개선을 돕기 위해 전 세계 의료 현장에서 알코올 기반 손 소독제 사용을 지지합니다.
알코올 기반 손 소독제
대부분의 전문적인 환경에서 손을 닦는 가장 좋은 방법은 알코올이 함유된 손 소독제를 사용하는 것입니다. 그 중 최소 60%는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이와 같은 대부분의 세균을 죽이는 알코올입니다.
또한 사용하기 쉽고 손으로 청소하는 것보다 시간이 덜 걸리며 물이나 수건이 필요하지 않습니다.
그러나 알코올 기반 손 소독제는 노로바이러스, 클로스트리디움 디피실리균 및 일부 기생충과 같은 모든 세균을 죽이지 못할 수 있습니다. 또한 그들은 흙, 피 또는 생물로 만들어진 다른 것들로 손을 닦을 수 없습니다.
따라서 의료 종사자는 손이 더럽다는 것을 알 수 있거나 설사를 하거나 토하는 사람과 함께 일할 때 비누와 물로 손을 씻어야 합니다.
손 씻기
손 씻기는 특히 설사나 구토가 있는 사람들과 함께 일할 때 손을 씻는 또 다른 좋은 방법입니다. 의료 종사자는 비누와 물로 손을 씻어야 하며 올바른 방법으로 손을 적시고, 비누를 바르고, 최소 20초 동안 손을 비비고, 물로 헹구고, 물기가 없는 수건으로 손을 말리는 것을 의미합니다. 한 번만 사용됩니다.
WHO는 손 위생이 얼마나 중요한지, "나의 손 위생을 위한 5가지 순간" 접근법, 올바른 손 비비기 및 손 씻기 방법에 대해 명확하고 철저한 훈련과 교육을 제안합니다.
의료 종사자들도 피드백을 받고 손을 어떻게 씻는지 관찰해야 합니다.
이것은 그들이 올바르게 하고 감염 위험을 낮추는 데 도움이 될 것입니다.
손 위생 제품의 올바른 사용
적절한 손 위생을 위한 단계
손 위생 용품을 올바르게 사용하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 깨끗하고 흐르는 물(따뜻하거나 차가운 물)로 손을 적시십시오.
- 손에 비누나 손 소독제를 바릅니다.
- 손등, 손목, 손가락 사이, 손톱 밑을 포함한 모든 표면을 문질러 최소 20초 동안 힘차게 손을 문지릅니다.
- 깨끗하고 흐르는 물에 손을 잘 헹굽니다.
- 깨끗한 수건을 사용하여 손을 말리거나 자연 건조하십시오.
손 소독제는 비누와 물을 사용할 수 없을 때만 사용해야 합니다. 손 소독제는 알코올 함량이 60% 이상이어야 하며 손 전체, 특히 손가락 사이와 손등에 문질러야 합니다.
손 소독제가 마르기 전에 닦거나 닦지 마십시오.
사람들이 흔히 저지르는 실수
사람들은 손 위생 용품을 사용할 때 종종 실수를 합니다. 다음은 사람들이 자주 저지르는 실수와 이를 피하는 방법입니다.
- 손을 씻을 때 비누를 사용하지 않음: 비누 화합물은 손에서 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 손을 씻을 때 항상 비누를 사용하십시오.
- 손을 충분히 오래 문지르지 않음: 사람들은 모든 세균이 제거되도록 최소 20초 동안 손을 문질러야 합니다.
- 손을 씻은 후 건조시키는 것을 잊음: 젖은 손은 마른 손보다 세균을 더 쉽게 옮길 수 있습니다. 손을 씻은 후에는 항상 손을 말리십시오.
- 충분한 양의 손 소독제를 사용하지 않음: 손 전체 표면을 덮을 만큼 충분한 양의 소독제를 사용하십시오.
- 소독제를 충분히 오래 문지르지 않음: 사람들은 모든 세균이 죽도록 소독제를 최소 20초 동안 문질러야 합니다.
- 손 소독제를 손 위생의 기본 형태로 사용: 손 소독제는 효과적이지만 비누와 물로 손을 씻는 것을 대체할 수는 없습니다.
추가 고려 사항
손 위생 제품을 열과 불에 가까이 두지 말고 어린 아이들이 실수로 손 소독제를 삼키지 않도록 손 소독제를 사용하는 방법을 살펴보십시오. 손이 더럽거나 기름져 보이면 손 소독제를 사용하면 안 됩니다.
대신 비누와 물로 손을 씻어야 합니다.
결론 및 권장 사항
결국 손 위생 용품은 건강을 유지하고 세균 확산을 막는 데 중요합니다.
그러나 모든 제품이 동일한 것은 아니라는 점을 명심하는 것이 중요합니다.
일부는 완전 천연 또는 화학 물질이 없다고 주장할 수 있지만 연구를 수행하고 사용 중인 제품이 실제로 세균을 죽이는지 확인하는 것이 중요합니다.
하루 일과를 마치고 손을 깨끗하게 유지하는 가장 좋은 방법은 비누와 물로 손을 잘 씻는 것입니다.
이동 중에 손 소독제가 도움이 될 수는 있지만 손 씻기를 대신할 수는 없습니다.
따라서 다음 번에 손 소독제 한 병이나 비누 한 개에 손을 뻗으면 잠시 시간을 내어 손 위생의 가치와 이러한 제품이 우리의 건강을 유지하는 역할에 대해 생각해 보십시오.
그리고 사소해 보일 수 있는 손 씻기와 같은 쉬운 일이 전반적으로 건강과 웰빙에 큰 변화를 가져올 수 있음을 기억하십시오.
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기술에 대해 아무것도 모르면 가제트를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.
일부는 필요하지 않은 기능에 대해 비용을 지불하고 다른 일부는 실제로 원하는 기능을 고려하지 않을 수 있습니다.
그래서 나는 당신에게 정말로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 되는 이 빠른 초보자 안내서를 만들었습니다.
팁: 필요한 경우 캡션 버튼을 켭니다. 영어가 익숙하지 않다면 설정 버튼에서 '자동 번역'을 선택하세요. 좋아하는 언어를 번역할 수 있게 되기 전에 먼저 동영상의 언어를 클릭해야 할 수도 있습니다.
링크 및 참조
- 의료 분야의 손 위생에 대한 세계보건기구(WHO) 지침
- 의료 환경에서 손 위생에 대한 질병 통제 예방 센터(CDC) 지침
- Public Health Ontario에서 발행한 모든 의료 환경에서 손 위생 모범 사례 매뉴얼
- 손 위생 준수 측정: 공동 위원회에서 발행한 과제 극복 논문
주제에 대한 내 기사:
나 자신을 위한 기억 보조 장치: (기사 상태: 청사진)