날씨가 따뜻해지고 꽃이 피기 시작하면 많은 사람들이 밖에서 더 많은 시간을 보내고 싶어 안달이 나곤 합니다.
그러나 이 시기는 건초열에 걸린 사람들에게 끔찍할 수 있습니다.
콧물이 나고 눈이 가렵고 재채기가 나면 아무리 좋은 봄날이라도 견디기 힘들 수 있습니다.
수백만 명의 다른 사람들처럼 알레르기가 있는 경우 안도감을 찾는 것이 얼마나 어려운지 알 것입니다.
공기청정기가 이를 도와줄 수 있습니다.
이 기사에서는 꽃가루 알레르기와 공기질 사이의 연관성에 대해 이야기하고 알레르기 시즌 동안 공기청정기가 어떻게 더 쉽게 호흡하도록 도울 수 있는지 보여드리겠습니다.
발을 올리고 티슈를 들고 시작해 봅시다!
건초열 및 HEPA 필터 이해
건초열의 원인
건초열은 신체가 위험하다고 생각하는 외부 또는 내부에 무해한 것(알레르겐)에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.
꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬 및 곰팡이는 모두 건초열 증상을 유발할 수 있는 일반적인 알레르겐입니다.
건초열에 걸린 사람이 알레르겐과 접촉하면 면역 체계가 혈류에 히스타민과 같은 화학 물질을 방출하도록 지시하는 항체를 만듭니다.
이것은 건초열 증상을 나타내는 반응으로 이어집니다.
다른 알레르기나 천식이 있거나, 아토피성 피부염이나 습진이라는 상태가 있거나, 알레르기가 있는 혈족이 있는 경우 모두 건초열에 걸릴 가능성이 더 높아질 수 있습니다.
어릴 때 담배 연기에 노출되면 건초열에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다.
건초열에 걸릴 확률은 대부분 유전학에서 비롯됩니다.
나머지는 환경에서 나옵니다.
건초열의 증상
건초열은 콧물, 가려운 눈, 코막힘, 재채기, 부비동 압박, 코, 목, 입, 눈의 자극을 유발합니다.
증상은 일반적으로 알레르겐에 노출된 직후에 시작되며 계절적, 다년생(1년 내내) 또는 개인의 직업으로 인해 발생할 수 있습니다.
건초열은 바이러스에 의해 발생하지 않으며 다른 사람에게 전염될 수 없습니다.
건초열은 다음과 같은 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 재채기
- 콧물이나 코 막힘
- 가렵거나 눈물이 나는 눈
- 코나 목의 가려움증
- 기침
- 피로
- 짜증
- 두통
- 귀앓이
- 후각 상실
꽃가루 알레르기 증상은 감기 증상보다 오래 지속되는 경향이 있으며 바이러스에 의한 것이 아님을 아는 것이 중요합니다.
건초열 관리
건초열은 항히스타민제, 충혈 완화제, 비강 코르티코스테로이드 또는 면역 요법으로 치료할 수 있습니다.
이들은 창구 판매 또는 처방전으로 구입할 수 있습니다.
또한 가능한 한 알레르겐을 멀리하는 것이 가장 좋습니다.
이를 수행하는 몇 가지 방법은 꽃가루 수가 많을 때 창문을 닫고 에어컨을 사용하고 침구를 자주 세탁하는 것입니다.
공기청정기를 사용하는 것은 건초열에 대처하는 좋은 방법입니다.
공기청정기는 꽃가루, 집먼지진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이와 같은 알레르겐을 집안 공기에서 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
HEPA 필터가 있는 공기청정기를 찾으십시오.
이 유형의 필터는 0.3미크론만큼 작은 입자를 걸러낼 수 있습니다.
건초열은 공기 중에 있는 꽃가루 또는 기타 알레르겐에 대한 일반적인 반응입니다.
재채기를 하고, 콧물이 나고, 눈이 가려울 수 있습니다.
알레르기 반응의 원인에 따라 건초열은 일년 중 특정 시기에만 또는 일년 내내 발생할 수 있습니다.
건초열은 일반의약품이나 처방약으로 치료하거나 알레르겐을 멀리함으로써 치료할 수 있습니다.
HEPA 필터가 장착된 공기청정기는 공기에서 알레르겐을 제거함으로써 꽃가루 알레르기 증상에도 도움이 될 수 있습니다.
HEPA 필터 및 건초열 완화
꽃가루 알레르기 및 공기 청정기: 증상 완화
알레르기성 비염이라고도 하는 건초열은 재채기, 콧물, 눈 가려움증과 같은 증상을 유발할 수 있는 꽃가루에 대한 일반적인 알레르기 반응입니다.
야외에서 꽃가루를 멀리하기는 어렵지만 HEPA 필터가 장착된 공기청정기는 공기 중의 꽃가루 및 기타 알레르겐을 제거하여 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
HEPA 필터란 무엇입니까?
HEPA 필터는 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 박테리아 및 0.3미크론보다 큰 기타 공기 중 입자를 최소 99.97% 제거할 수 있는 일종의 공기 필터입니다.
고효율 미립자 공기 필터는 "HEPA"의 약자입니다.
HEPA 필터를 만드는 데 플라스틱(PP+PET) 또는 유리 섬유가 사용됩니다.
그들은 꽃가루, 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 PM2.5와 같은 것을 잡을 수 있는 무작위로 배열된 섬유 매트로 만들어졌습니다.
HEPA 필터는 어떻게 작동합니까?
HEPA 필터는 확산, 입자 포착, 함께 압착의 세 가지 방식으로 작동합니다.
0.1 미크론보다 작은 가스 분자가 서로 부딪히면 속도가 느려지고 필터를 통과하는 데 시간이 더 걸립니다.
이것을 확산이라고 합니다.
차단은 공기 중의 입자가 섬유에 달라붙을 때 발생합니다.
영향은 더 큰 공기 입자가 섬유에 바로 달라붙는 경우입니다.
공기 청정기를 사용하여 건초열 증상 완화
HEPA H13 필터가 장착된 좋은 공기청정기는 작은 먼지 입자, 꽃가루, 알레르겐 및 기타 오염 물질을 걸러낼 수 있습니다.
일부 공기 청정기에는 공기 중 가장 작은 입자에 전하를 부여하는 이온화 장치가 있습니다.
이것은 HEPA 필터가 쉽게 입자를 선택할 수 있는 입자를 떨어뜨립니다.
공기에서 이러한 입자를 제거함으로써 공기 청정기는 실내에 있을 때 건초열 및 기타 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
건초열 증상을 줄이기 위한 기타 팁
HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하는 것 외에도 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 다른 방법이 있습니다.
꽃가루가 많을 때는 가급적 외출을 삼가해 주십시오.
또한 배기 가스가 꽃가루 알레르기를 악화시킬 수 있는 도시에서는 주의하십시오.
또한 Met Office 날씨 앱을 다운로드하여 매일 대기 중 꽃가루의 양을 확인할 수 있습니다.
식염수 비강 세척제는 비강의 수분을 회복하고 점막의 부종을 줄여 꽃가루 알레르기 증상을 즉각적으로 완화할 수 있습니다.
마스크를 착용하면 꽃가루 및 기타 알레르겐에 덜 노출될 수 있습니다.
의학적 도움을 받아야 하는 경우
꽃가루 알레르기 증상이 심하면 비강 코르티코스테로이드, 항히스타민제, 크로몰린 나트륨과 같은 약으로 완화할 수 있습니다.
알레르기 주사라고도 하는 면역 요법은 시간이 지남에 따라 면역 체계가 특정 알레르겐에 덜 민감하게 만들어 꽃가루 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
건초열을 악화시키는 것들을 멀리하는 것이 가장 좋습니다.
HEPA 필터의 유지보수 및 교체
HEPA 필터는 곰팡이 포자, 박테리아 및 일부 바이러스까지 막을 수 있기 때문에 일반 필터보다 건강에 훨씬 좋습니다.
그들은 공기를 정화하고 알레르겐과 미생물을 제거하여 더 좋게 만듭니다.
대부분의 공기 청정기, 진공 청소기 및 HVAC 시스템에는 HEPA 필터가 있습니다.
필터가 제대로 작동하는지 확인하려면 제조업체의 유지 관리 및 교체 지침을 따르는 것이 중요합니다.
공기청정기가 꽃가루로 인한 건초열 퇴치에 도움이 되는 방법
꽃가루는 많은 사람들에게 꽃가루 알레르기 증상을 유발하는 일반적인 알레르겐입니다.
식물이 번식하는 동안 생산되는 미세한 분말로 바람이나 곤충에 의해 운반되어 다른 식물을 수정합니다.
꽃가루를 흡입하면 재채기, 콧물, 눈 가려움, 목 자극 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
공기 청정기는 공기를 여과하고 환경에서 꽃가루 입자를 제거하여 꽃가루로 인한 건초열 퇴치에 도움이 될 수 있습니다.
특히 HEPA 필터는 꽃가루 및 기타 알레르겐을 효과적으로 걸러내어 숨쉬는 공기가 깨끗하고 자극이 없는지 확인합니다.
공기청정기를 사용하면 꽃가루에 대한 노출을 줄이고 꽃가루 알레르기 증상을 완화하여 불편함 없이 야외 활동을 즐길 수 있습니다.
자세한 내용은:
Benefits and Maintenance of HEPA Filters
HEPA 필터로 건초열 완화
알레르기성 비염이라고도 불리는 건초열은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병입니다.
공기 중에 있는 꽃가루, 집먼지진드기, 애완동물 비듬과 같은 것들에 대한 알레르기 반응에 의해 발생합니다.
건초열은 재채기, 콧물, 눈 가려움, 충혈을 유발합니다.
건초열에 대한 치료법은 없지만 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하는 등의 방법으로 증상을 치료할 수 있습니다.
HEPA 필터는 무엇입니까?
고효율 미립자 공기 필터 또는 HEPA 필터는 미세 메쉬를 통해 공기를 강제로 통과시켜 꽃가루, 애완동물 비듬, 연기 및 먼지 진드기와 같은 작고 유해한 입자를 걸러냅니다.
이 필터는 공기 중의 입자를 최대 99.7%까지 제거할 수 있어 알레르기 환자를 돕는 좋은 방법입니다.
많은 질병과 관련이 있고 알레르기를 악화시킬 수 있는 대부분의 바이러스, 알레르겐 및 PM2.5는 HEPA 필터로 공기 중에서 제거할 수 있습니다.
건초열 완화를 위한 HEPA 필터의 이점
알레르기를 유발하는 오염 물질은 HEPA 필터에 의해 걸러질 수 있으며 이는 건초열 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
또한 공기 중의 연기 및 기타 오염 물질을 제거하여 호흡 문제가 있는 사람들을 도울 수 있습니다.
애완동물 알레르겐과 털은 가구와 카펫에 남아 내부 공기를 더럽히고 알레르기가 있는 사람을 아프게 할 수 있습니다.
이러한 알레르겐은 내부 공기의 질을 개선할 수 있는 HEPA 필터에 의해 걸러질 수 있습니다.
진공 청소기에 HEPA 필터를 사용하면 진공 청소기로 청소할 때 방으로 다시 던져지는 먼지와 작은 먼지 진드기의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
올바른 공기 청정기 선택
공기 청정기에는 종종 HEPA 필터가 있습니다.
한 방의 공기를 정화할 수 있는 소형 휴대용 장치입니다.
공기청정기를 고를 때는 필터가 얼마나 많은 공기를 정화할 수 있는지 알아보고 사용할 방에 맞는 크기를 구입하는 것이 중요하다.
HEPA 필터는 대부분의 주택 개조점과 인터넷에서 구입할 수 있습니다.
HEPA 공기청정기는 에너지를 덜 사용하지만 필터를 최대한 활용하려면 3개월마다 필터를 교체해야 합니다.
HEPA 필터 교체
HEPA 필터의 수명은 필터 유형, 공기질 및 환경에 따라 다릅니다.
일반적으로 교체 가능한 HEPA 필터는 6~12개월마다 교체해야 합니다.
그러나 일부 HEPA 필터는 매우 강력하여 최대 1년 동안 교체할 필요가 없습니다.
Smart Air Filters는 Sqair HEPA 필터를 1400시간마다 교체해야 한다고 말합니다.
공기 청정기에는 3개월마다 교체해야 하는 HEPA 필터와 카본 프리 필터가 있을 수 있습니다.
영구 필터는 교체할 필요는 없지만 쌓인 먼지를 제거하기 위해 자주 청소해야 합니다.
공기청정기 필터는 시간이 지남에 따라 필터에 달라붙은 입자가 쌓여 공기청정기의 효과가 떨어지기 때문에 자주 교체해야 합니다.
HEPA 필터는 가장 작은 입자의 99.97%를 걸러낼 수 있기 때문에 시장에서 가장 좋은 공기 필터 중 하나입니다.
그것들은 단단히 감겨 함께 짜여진 유리 섬유 가닥으로 만들어집니다.
이것은 가장 작은 입자도 통과할 수 없는 미로를 만듭니다.
알레르기를 유발하는 오염 물질은 HEPA 필터에 의해 걸러질 수 있으며 이는 건초열 환자에게 도움이 될 수 있습니다.
공기청정기를 최대한 활용하려면 사용할 방에 충분히 큰 것을 선택하고 필터를 자주 교체해야 합니다.
건초열 완화에 대한 제한 사항 및 대안
공기청정기로 건초열 증상 줄이기
알레르기성 비염이라고도 불리는 건초열은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병입니다.
공기 중에 있는 꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털과 같은 것들에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.
건초열은 재채기, 콧물, 눈 가려움, 충혈을 유발합니다.
꽃가루 알레르기에 대한 치료법은 없지만 공기 청정기를 사용하는 등 증상을 완화하는 방법은 많습니다.
HEPA 필터
알레르기를 악화시킬 수 있는 대부분의 공기 중 입자는 HEPA 필터에 의해 공기 중에서 제거될 수 있습니다.
에너지부는 공기 필터를 HEPA라고 부르려면 공기 중 0.3마이크론 이상의 모든 입자를 99.97% 이상 제거해야 한다고 말합니다.
이론적으로 HEPA 필터는 먼지, 꽃가루 및 0.3미크론 이하의 기타 작은 입자를 최대 99.97%까지 제거할 수 있습니다.
HEPA 필터는 0.3미크론보다 큰 입자를 걸러낼 수 있는 매우 미세한 메쉬의 여러 층으로 만들어집니다.
이것은 그들이 알레르기를 일으키는 일반적인 알레르겐인 동물의 비듬을 잡을 수 있음을 의미합니다.
그러나 집에서 알레르기를 일으킬 수 있는 것은 공기 중의 입자만이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
양탄자, 침구, 커튼, 조리대, 가구 및 바닥에는 훨씬 더 많은 알레르겐이 숨어 있습니다.
따라서 에어 필터를 사용하는 것보다 알레르겐을 유발하는 오염 물질을 제어하고 환기하는 것이 더 중요합니다.
Institute of Medicine은 공기청정기가 어떤 상황에서는 알레르기나 천식 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 그렇게 하는 데 항상 그리고 매우 효과적인 것은 아니라고 말했습니다.
건초열 증상을 줄이는 다른 방법
알레르기를 일으키는 것을 피함으로써 건초열의 증상을 줄일 수 있습니다.
봄, 여름, 초가을에 꽃가루 수치가 높을 때 집과 차 안의 창문을 닫으면 됩니다.
집먼지진드기 덮개는 베개, 매트리스, 박스 스프링 위에 놓아도 도움이 됩니다.
항히스타민제, 코르티코스테로이드 비강 스프레이 및 안약은 모두 건초열 증상에 도움이 될 수 있습니다.
항히스타민제는 재채기, 가려움증, 코막힘 또는 콧물, 눈물 흘리는 눈을 멈출 수 있습니다.
크로몰린 나트륨은 또한 히스타민이 방출되는 것을 막아 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
코르티코스테로이드 비강 스프레이는 붓기를 줄이고 건초열 증상을 완화합니다.
항히스타민제 함유 안약은 가렵고 건조하며 충혈된 눈을 치료하는 데 효과적입니다.
약초 요법 및 보충제는 건초열을 치료하는 다른 방법입니다.
머위는 약을 만드는 데 사용할 수 있는 부분이 있는 관목입니다.
말린 조류의 일종인 스피루리나와 다른 한약도 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 치료법이 얼마나 효과가 있는지 뒷받침할 충분한 증거가 없습니다.
알레르겐에 대한 노출을 줄이기 위해 마스크를 착용하고, 식염수로 비강을 헹구고, 얼굴을 만지거나 눈이나 코를 비비지 않는 것도 건초열 증상을 완화하는 다른 방법입니다.
약을 복용하기 전에 특히 임신 중이거나 다른 건강 문제가 있는 경우 의사나 간호사와 상의해야 합니다.
결국 HEPA 필터는 알레르기를 악화시킬 수 있는 대부분의 공기 중 입자를 제거할 수 있지만 모든 알레르겐을 제거할 수는 없습니다.
에어 필터를 사용하는 것 외에도 알레르기를 유발할 수 있는 오염 및 환기와 같은 것들을 제어하는 것이 중요합니다.
HEPA 필터를 안전하게 선택하고 사용하기
공기청정기와 건초열: 알아야 할 사항
알레르기성 비염이라고도 불리는 건초열은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 질병입니다.
꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬 등과 같은 공기 중의 알레르겐에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.
건초열은 재채기, 콧물, 눈 가려움, 충혈을 유발합니다.
꽃가루 알레르기에 대한 치료법은 없지만 공기청정기를 사용하는 등 증상에 대처하는 방법은 있습니다.
꽃가루 알레르기에 대한 공기 청정기 선택
꽃가루 알레르기에 대한 공기청정기를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
가장 먼저 찾아야 할 가장 중요한 것은 바이러스를 포함하여 0.3미크론의 작은 입자를 99.7% 이상 제거할 수 있는 HEPA 필터입니다.
질병 통제 예방 센터(CDC) 및 기타 보건 기관에서는 내부 공기를 정화하는 가장 좋은 방법으로 HEPA 필터를 권장합니다.
CADR(Clean Air Delivery Rate) 등급은 고려해야 할 또 다른 항목입니다.
이것은 공기청정기가 공기를 얼마나 빨리 필터링할 수 있는지 보여줍니다.
공기청정기가 실내 공기를 더 빨리 정화할수록 CADR 등급이 높아집니다.
특히 침실이나 다른 조용한 공간에서 공기청정기를 사용할 경우 공기청정기의 소리가 얼마나 큰지 생각하는 것도 중요합니다.
청소할 공간에 맞는 크기의 공기청정기를 선택하는 것도 중요합니다.
장치는 필터링만 할 뿐 아니라 계속 유지되므로 HEPA 필터를 정기적으로 청소하거나 교체하는 것이 중요합니다.
일부 공기 청정기에는 가스, 휘발성 유기 화합물(VOC) 및 악취 화합물을 포착하는 활성탄 또는 숯과 같은 추가 필터가 있습니다.
HEPA 필터의 효과
HEPA(High-Efficiency Particulate Air) 필터는 애완동물 비듬, 꽃가루, 연기 및 먼지와 같은 유해한 오염 물질을 제거하여 내부 공기의 질을 개선하기 위해 종종 공기 청정기에 사용됩니다.
공기 중 유해한 입자의 대부분은 HEPA 필터로 걸러낼 수 있지만 입자가 아닌 다른 유해한 것들이 공기 중에 많이 있습니다.
HEPA 필터는 밀도가 높고 자주 교체해야 하므로 재사용이 불가능합니다.
대부분의 경우 HEPA 필터는 사용하기에 안전하며 아프거나 두통을 유발할 수 있는 유해한 폐기물을 만들지 않습니다.
사실, 그들은 당신이 숨쉬는 공기를 더 안전하고 더 좋게 만듭니다.
HEPA 필터는 필터로 만들어져 공기를 필터링합니다.
그들은 당신이 호흡하는 공기에 위험한 것을 추가하지 않습니다.
더 나은 가정용 HEPA 공기 청정기에는 활성탄 필터와 같은 추가 필터가 있어 성가시거나 건강에 해로울 수 있는 냄새와 휘발성 유기 화학 물질(VOC)을 제거합니다.
방의 크기와 공기를 얼마나 잘 여과하는지에 따라 공기청정기를 구입하는 것이 중요합니다.
또한 HEPA 필터가 있는 공기청정기는 코로나바이러스가 이동하는 비말을 잡을 수 있지만 장치는 바이러스 입자를 크게 줄이기 위해 지속적으로 충분한 공기를 흡입해야 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
마지막으로 알레르기, 만성폐질환, 면역력이 약한 사람 등 공기청정기를 사용할 사람들의 니즈를 생각하는 것이 중요하다.
이러한 사항을 고려하여 꽃가루 알레르기 증상에 대처하고 집안 전체의 공기질을 개선하는 데 도움이 되는 공기청정기를 선택할 수 있습니다.
결론
건초열은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 알레르기입니다.
문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있지만 항상 처음부터 문제를 피하는 것이 가장 좋습니다.
공기 청정기를 구입하면 집에 있는 꽃가루 및 기타 알레르겐의 양을 크게 줄일 수 있습니다.
이것은 꽃가루 알레르기가 있는 사람들에게 안전한 장소가 됩니다.
하지만 공기청정기는 마법의 해결책이 아니라는 점을 명심해야 합니다.
그래도 꽃가루 수가 많을 때 창문을 닫고 집을 자주 청소하는 것과 같은 다른 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.
또한 의사와 상담하여 알레르기를 치료하는 가장 좋은 방법을 찾아야 합니다.
결국 건초열은 답답하고 견디기 어려울 수 있지만 올바른 도구와 지식이 있으면 이를 처리하고 제거하는 것도 가능합니다.
따라서 공기청정기 구입을 고려 중이라면 공기청정기는 퍼즐의 한 부분일 뿐이라는 점을 명심하십시오.
자신의 건강과 웰빙을 전체적으로 본다면 꽃가루 알레르기 증상이 없는 삶으로 잘 나아가고 있을 것입니다.
링크 및 참조
- Gregg Mitman의 "호흡 공간: 알레르기가 우리의 삶을 형성하는 방법"
- 세계 알레르기 기구의 "알레르기에 관한 WAO 백서"
- EPA(Environmental Protection Agency)의 주거용 공기청정기에 대한 기술 요약
- "알레르기성 비염 StatPearls" 과학 논문
주제에 대한 내 기사: