천식이 귀하 또는 귀하가 아끼는 사람에게 영향을 미칩니까? 그렇다면 항상 숨쉬기가 얼마나 힘든지 아실 것입니다.
하지만 상황을 개선할 수 있는 쉬운 방법이 있다면 어떨까요? HEPA 필터가 들어갑니다.
공기 중에서 유해한 입자를 제거함으로써 이 강력한 도구는 천식 증상을 크게 줄이는 것으로 나타났습니다.
공기청정기가 있거나 구입을 고려 중인 경우 HEPA 필터가 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지 알아보려면 계속 읽어보세요.
HEPA 필터 이해
HEPA 필터: 무엇입니까?
HEPA 필터는 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 박테리아 및 0.3미크론보다 큰 기타 공기 중 입자를 최소 99.97% 제거할 수 있는 일종의 공기 필터입니다.
HEPA는 "고효율 미립자 공기" 필터의 약자입니다.
HEPA 필터는 플라스틱 또는 유리 섬유로 만들어집니다.
직경이 1미크론 미만인 얽힌 섬유로 구성되어 "섬유 미로"를 만들기 위해 서로 다른 방향으로 꼬이고 돌립니다.
HEPA 필터는 어떻게 작동합니까?
HEPA 필터가 작동하는 방식인 공기가 통과할 때 입자가 필터의 섬유에 갇히게 됩니다.
공기를 정화하는 방법에는 두 가지가 있습니다.
첫 번째는 구멍보다 큰 흙, 먼지 및 머리카락을 막는 체처럼 작동하는 하나 이상의 외부 필터입니다.
두 번째 부분은 접힌 종이처럼 보이는 것으로 만들어진 "장치"입니다.
외부 거즈 "프리 필터"는 내부 HEPA 필터를 훨씬 더 오래 사용할 수 있습니다.
천식 및 알레르기 환자를 위한 HEPA 필터의 이점
HEPA 필터는 작은 알레르겐과 꽃가루 및 먼지 진드기 배설물과 같은 천식 유발 물질을 잡는 데 매우 좋습니다.
그들은 또한 바이러스나 박테리아와 같이 매우 작은 오염 물질을 잡을 수 있습니다.
대부분의 공기 청정기, 진공 청소기 및 공기 처리 장치에는 HEPA 필터가 있습니다.
그들은 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 특정 박테리아 및 바이러스, 먼지 진드기, PM2.5, 애완 동물 비듬 및 실내 공기에서 발견되는 기타 여러 가지 고체 알레르겐을 제거하는 데 매우 능숙합니다.
HEPA 필터: 규정 및 유지 관리
HEPA 필터를 만들고 사용하는 방법에 대한 엄격한 규칙이 있습니다.
유럽에서는 HEPA 필터가 99.95%의 입자를 제거해야 하지만 미국에서는 99.97%의 입자만 제거하면 됩니다.
모든 공기청정기는 제대로 작동하려면 필터를 자주 청소하고 교체해야 합니다.
제조업체에서 제공하는 유지 관리 및 교체 지침을 따르십시오.
천식 완화를 위한 고급 HEPA 필터
H13 HEPA 필터는 크기가 0.1미크론에 불과한 더 작은 입자도 제거할 수 있는 고급 유형의 HEPA 필터입니다.
사람들은 종종 병원에서 이러한 필터를 사용하며 "의료용 HEPA 필터"라고도 합니다.
내부 공기에서 미세 입자를 제거함으로써 HEPA 필터는 천식 및 알레르기 환자가 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.
제대로 작동하려면 많은 규칙을 따라야 하고 정기적인 유지 관리를 받아야 합니다.
H13 HEPA 필터와 같이 더 발전된 HEPA 필터는 더 작은 입자를 걸러내고 천식 환자에게 더 많은 도움을 줄 수 있습니다.
천식완화용 공기청정기로 실내공기질 개선
실내 공기질은 천식 증상 관리에 중요한 역할을 합니다.
공기질이 좋지 않으면 천식 발작을 일으켜 호흡 곤란, 기침 및 쌕쌕거림을 유발할 수 있습니다.
공기 청정기는 실내 공기질을 개선하고 천식 환자에게 안도감을 제공하는 효과적인 솔루션입니다.
이러한 장치는 먼지, 꽃가루, 애완 동물 비듬, 곰팡이 포자와 같은 유해한 오염 물질을 공기에서 제거하여 작동합니다.
공기 중의 자극 물질의 수를 줄임으로써 공기 청정기는 천식 발작을 예방하고 전반적인 호흡기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
모델마다 효과 수준이 다르기 때문에 천식 완화에 적합한 공기청정기를 선택하는 것이 중요합니다.
올바른 공기청정기를 사용하면 천식 환자가 더 쉽게 호흡하고 더 건강한 실내 환경을 즐길 수 있습니다.
자세한 내용은:
Benefits of HEPA Filters for Asthma Relief
천식 완화: 공기청정기가 도움이 되는 방법
천식은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 장기적인 폐 질환입니다.
그것은 기도의 부종과 협착을 유발하여 호흡, 쌕쌕거림, 기침을 어렵게 만들 수 있습니다.
천식을 치료할 수는 없지만 대처하고 증상을 완화할 수 있는 방법은 많습니다.
공기청정기, 특히 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하는 것이 이를 위한 한 가지 방법입니다.
HEPA 필터란?
HEPA 필터는 공기 중에 떠다니는 0.3미크론의 작은 입자를 걸러낼 수 있는 기계식 필터의 일종입니다.
그들은 공기에서 작은 입자를 제거하고 깨끗한 공기를 실내로 다시 넣어 작동합니다.
공기 중 입자의 약 25~50%를 제거함으로써 HEPA 필터는 천식 증상과 발작을 줄이는 데 도움이 됩니다.
알레르기 증상을 유발하는 많은 먼지, 연기 및 기타 알레르겐을 제거할 수 있습니다.
올바른 공기 청정기 선택
고효율 필터가 장착된 공기청정기를 선택하는 것이 중요합니다.
HEPA 청정기는 공기 중의 알레르겐을 제거하고 천식 환자의 기분이 나아지도록 도와줍니다.
방의 크기와 방의 크기에 맞는 깨끗한 공기 전달률을 가진 공기청정기를 선택하는 것도 중요합니다.
미국 천식 및 알레르기 재단(AAFA)은 공기에서 알레르겐의 거의 98%를 제거하고 천식 및 알레르기가 있는 사람들에게 안전한 인증된 필터가 있는 공기청정기를 권장합니다.
HEPA 필터의 한계
알레르기를 악화시킬 수 있는 대부분의 공기 중 입자는 HEPA 필터로 제거할 수 있지만 집에 있는 유일한 입자는 아닙니다.
집안의 양탄자, 카펫 및 기타 표면에는 다른 표면보다 훨씬 더 많은 먼지가 있습니다.
그러나 가정에서 HEPA 필터를 사용하면 여전히 천식 발작과 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
이온화 장치와 같은 일부 공기 청정기는 폐를 자극할 수 있는 오존을 생성할 수 있으므로 피해야 한다는 사실을 아는 것도 중요합니다.
방법의 조합
HEPA 필터가 공기 중의 천식 유발 요인을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 완전히 제거할 수는 없습니다.
2016년 리뷰에 따르면 휴대용 HEPA 청정기는 공기 중의 입자 수를 25~50% 줄이고 천식 발작과 증상을 줄일 수 있습니다.
하지만 2018년 리뷰에서는 공기청정기만 사용해도 대부분의 경우 천식 증상이 호전되지 않는 것으로 나타났다.
리뷰 작성자는 다양한 방법이 천식 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 생각했습니다.
공기 중의 천식 유발 요인을 줄이려면 카펫과 바닥을 HEPA 필터가 있는 진공 청소기로 정기적으로 청소하고, 가정의 상대 습도를 낮게 유지하고, EPA Safer Choice 프로그램의 인증을 받았습니다.
또한 담배를 피우지 않거나 담배를 피우는 사람 주변에 있지 않는 것뿐만 아니라 실외 대기 오염을 피하는 것도 중요합니다.
HEPA 필터는 천식 증상을 악화시킬 수 있는 먼지, 연기 및 기타 알레르겐 또는 오염 물질과 같은 작은 입자를 제거하는 데 좋습니다.
그러나 그들은 미세한 집 먼지 진드기 배설물이나 지역의 교란으로 인한 작은 알레르겐 입자와 같은 모든 천식 유발 요인을 제거하지 못할 수도 있습니다.
천식 증상을 잘 조절하려면 HEPA 필터가 있는 공기청정기, 정기적인 청소, 연기 및 실외 공기 오염과 같은 천식 유발 요인을 멀리하는 등 한 가지 이상의 방법을 사용해야 합니다.
HEPA 필터 기능
천식 완화: HEPA 필터가 있는 공기 청정기의 이점
기분이 좋아지고 싶은 천식 환자는 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 선택하는 경우가 많습니다.
HEPA 필터는 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 박테리아 및 0.3미크론(m) 크기의 기타 공기 중 입자를 포함한 광범위한 공기 중 입자를 걸러내도록 만들어졌습니다.
진정한 HEPA 필터는 0.3미크론 이상의 입자를 99.97% 걸러내는지 확인하기 위해 많은 테스트를 거칩니다.
먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 털, 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 미생물은 모두 HEPA 필터로 걸러질 수 있습니다.
공기청정기는 HEPA 필터를 사용하여 먼지, 꽃가루, 애완동물 털과 같은 작은 입자를 걸러냅니다.
HEPA 필터는 가스와 냄새를 제거하기 위해 만들어진 것이 아님을 기억하는 것이 중요합니다.
가스와 냄새를 제거하려면 활성 탄소 여과 기능이 있는 HEPA 필터를 찾으십시오.
여과 시스템의 일부로 진공 청소기에는 HEPA 필터도 있습니다.
HEPA 필터가 천식 및 알레르기 증상을 유발하는 미세 입자(꽃가루 및 집 먼지 진드기 배설물과 같은)를 걸러주기 때문에 천식 및 알레르기가 있는 사람들에게 좋습니다.
HEPA 필터의 수명은 필터 유형, 공기질 및 환경에 따라 다릅니다.
일반적으로 교체 가능한 HEPA 필터는 6~12개월마다 교체해야 합니다.
그러나 일부 필터는 사용 방법과 조건에 따라 수명이 더 길거나 짧을 수 있습니다.
제조사에서 알려주는 방법대로 필터를 교체하는 것이 중요합니다.
공기 청정기에는 3개월마다 교체해야 하는 HEPA 필터와 카본 프리 필터가 있을 수 있습니다.
영구 필터는 교체할 필요는 없지만 쌓인 먼지를 제거하기 위해 자주 청소해야 합니다.
공기청정기의 필터는 시간이 지남에 따라 필터에 달라붙어 공기청정기의 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 자주 교체하는 것이 중요합니다.
HEPA 필터는 가장 작은 입자의 99.97%를 걸러낼 수 있기 때문에 시장에서 가장 좋은 공기 필터 중 하나입니다.
그것들은 단단히 감겨 함께 짜여진 유리 섬유 가닥으로 만들어집니다.
이것은 가장 작은 입자도 통과할 수 없는 미로를 만듭니다.
HEPA 필터는 사용 빈도와 조건에 따라 6개월 또는 1년에 2회 교체해야 합니다.
HEPA 필터가 있는 공기청정기는 알레르기와 천식을 유발하는 작은 입자를 잡아내기 때문에 천식 증상을 줄이는 좋은 방법입니다.
HEPA 필터는 먼지, 꽃가루, 곰팡이, 박테리아 및 0.3미크론(m) 크기의 기타 공기 중 입자를 포함한 광범위한 공기 중 입자를 걸러내도록 만들어졌습니다.
공기청정기가 잘 작동하려면 필터를 자주 교체하는 것이 중요합니다.
필터 교체 시기는 제조업체의 지침을 따르십시오. 공기질이 좋지 않은 지역에 거주하는 경우 필터를 더 자주 교체하는 것이 좋습니다.
HEPA 필터 사용 시 고려 사항
천식 완화: 공기 청정기 사용
방아쇠를 줄이고 증상을 통제하려는 천식 환자는 종종 공기 청정기를 사용합니다.
HEPA(High-Efficiency Particulate Air) 필터는 자주 사용되는 공기청정기의 일종입니다.
그러나 사람들은 HEPA 필터 사용에 대해 몇 가지 나쁜 점이 있음을 알고 있어야 합니다.
HEPA 필터의 한계
HEPA 필터는 공기 중의 많은 입자를 잘 걸러내지만 모든 경우에 효과가 있는 것은 아닙니다.
가장 큰 문제 중 하나는 0.3 미크론보다 작은 바이러스, 일부 박테리아 및 휘발성 유기 화합물(VOC)을 제거할 수 없다는 것입니다.
VOC는 헤어스프레이나 암모니아와 같이 너무 작아서 HEPA 필터로 걸러낼 수 없는 것들이다.
VOC는 또한 섬유 매체에서 반사되는 경향이 있기 때문에 HEPA 필터로 걸러낼 수 없습니다.
HEPA 필터의 또 다른 문제점은 자주 교체해야 한다는 것입니다.
공기 중의 대부분의 오염 물질은 HEPA 필터에 걸리기 때문에 빠르게 막혀 효율성을 잃을 수 있습니다.
필터를 교체하면 더러운 필터 매트에서 질병을 유발하는 물질이 배출될 수 있습니다.
또 다른 위험은 걸러진 후 죽는 박테리아의 유해한 부산물입니다.
이러한 소위 내독소는 더 이상 HEPA 필터에 의해 유지될 수 없으며 여과되지 않은 상태로 실내 공기로 방출됩니다.
공기청정기의 효과
2016년 리뷰에서는 휴대용 HEPA 청정기가 공기 중의 입자 수를 25~50% 줄이고 천식 발작과 증상을 줄이는 것으로 나타났습니다.
반면에 2018년 리뷰에서는 공기 청정기 자체를 사용하는 것과 같은 단일 전략이 일반적으로 천식 조치를 개선하지 못하는 것으로 나타났습니다.
리뷰 작성자는 다양한 방법이 천식 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 생각했습니다.
HEPA 필터를 천식에 도움이 되는 다른 방법과 함께 사용하는 것이 단독으로 사용하는 것보다 더 효과적일 수 있습니다.
기타 천식 완화 방법
천식이 있는 사람은 HEPA 필터를 사용하여 천식 유발 요인을 줄이고 증상을 조절하는 것 이상을 할 수 있습니다.
예를 들어, 먼지, 연기, 애완동물 비듬과 같이 병에 걸리게 하는 것들을 멀리할 수 있습니다.
또한 의사의 지시에 따라 약을 복용하고 건강한 생활을 할 수 있습니다.
공기 청정기 선택
고효율 필터, 방 크기에 적합하고 미국 천식 및 알레르기 재단(AAFA)과 같은 단체의 인증을 받은 공기청정기를 찾아야 합니다.
AAFA는 공기에서 거의 98%의 알레르겐을 제거하고 천식과 알레르기가 있는 사람들에게 안전한 인증된 필터가 있는 공기청정기를 권장합니다.
공기청정기, 특히 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하면 천식 유발 요인을 줄이고 천식 증상을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 HEPA 필터에는 한계가 있다는 것을 알고 천식을 돕는 다른 방법과 함께 사용하는 것이 중요합니다.
고효율 필터, 방에 맞는 크기, AAFA와 같은 단체의 인증을 받은 공기청정기를 찾는 것이 중요합니다.
HEPA 필터 선택 및 유지
천식 완화: 올바른 공기청정기 선택하기
천식이나 알레르기가 있는 경우 공기청정기를 사용하면 증상을 건강하게 관리할 수 있습니다.
하지만 선택지가 너무 많기 때문에 올바른 것을 선택하기가 어려울 수 있습니다.
공기청정기를 구매하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
1. 필터의 종류
공기청정기용 HEPA 필터를 구매할 때 사용하는 필터의 종류를 확인하는 것이 중요합니다.
0.3 미크론 이상의 입자를 99.97% 이상 제거하는 HEPA 필터인지 확인하십시오.
먼지, 꽃가루 및 일부 곰팡이 포자는 공기 중에 있을 때 HEPA 필터로 제거할 수 있습니다.
2. 방 크기
공기 청정기가 사용될 방의 크기를 생각하십시오.
청소하려는 방이 몇 평방 피트인지 생각하십시오.
이렇게 하면 올바른 크기의 공기청정기를 선택하는 데 도움이 됩니다.
알레르기나 천식이 있고 증상에 도움이 되는 공기청정기를 찾고 있다면 시간당 공기 변화량(ACH) 비율도 살펴봐야 합니다.
ACH는 공기청정기가 치료 공간의 모든 공기를 필터링할 수 있는 시간당 횟수입니다.
3. 유지보수 및 전기료
공기청정기를 계속 가동하는 데 드는 비용을 생각해 보십시오. 필터 가격은 $20에서 $200 이상입니다. 일부 필터에는 냄새를 제거하는 탄소가 포함되어 있으며 비용은 최대 $50입니다.
4. 추가 기능
더 큰 입자를 제거하는 사전 필터나 냄새를 줄이는 활성 탄소 필터와 같이 도움이 될 수 있는 추가 기능에 대해 생각해 보십시오.
5. 인증
공기 청정기가 환경에 좋고 에너지를 절약하는지 확인하려면 Energy Star 로고와 같은 인증을 찾으십시오.
HEPA 필터 청소
HEPA 필터는 연기, 꽃가루 및 곰팡이와 같은 공기 중의 작은 물질을 제거하기 위해 만들어졌습니다.
시간이 지남에 따라 필터의 섬유가 엉키고 청정기의 공기 흐름이 손실됩니다.
이것은 많은 입자를 잡을 수 없다는 것을 의미합니다.
제대로 작동하려면 HEPA 필터를 자주 청소하는 것이 중요합니다.
- 진공 청소: HEPA 필터를 청소하는 한 가지 방법은 부착된 부드러운 브러시로 부드럽게 진공 청소기로 청소하는 것입니다. 그러나 진공 청소기로 청소하는 것만으로는 필터의 효율성을 회복하기에 충분하지 않을 수 있습니다.
- 세척: HEPA 필터를 세척하는 또 다른 방법은 물로 세척하는 것입니다. 그러나 HEPA 필터를 물로 세척하면 필터의 섬세한 주름이 손상되어 효율성이 떨어질 수 있습니다. 따라서 HEPA 필터를 물로 세척하지 않는 것이 좋습니다.
- 필터 클리너: HEPA 필터를 청소하려면 필터 클리너를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 필터 클리너는 필터를 손상시키지 않고 필터에서 이물질을 제거할 수 있습니다. 그러나 필터를 청소할 때 알레르기 반응을 유발할 수 있는 오염 물질을 흡입하지 않도록 호흡 보호구를 착용하는 것이 필수적입니다.
또한 모든 HEPA 필터를 한 번 이상 세척하거나 사용할 수 있는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
일부 필터는 청소 후 잘 작동하지 않을 수 있으므로 청소보다는 교체하는 것이 가장 좋습니다.
HEPA 필터를 청소하기 전에 항상 제조업체의 지침을 확인해야 합니다.
올바른 공기 청정기를 선택하면 천식 및 알레르기 증상 관리가 훨씬 쉬워질 수 있습니다.
공기청정기를 구매할 때는 필터의 종류, 방의 크기, 유지관리비와 전기료, 추가 기능, 인증 등을 생각해야 한다.
HEPA 필터가 제대로 작동하는지 정기적으로 청소하는 것도 중요합니다.
참고: 이 기사의 추정치는 작성 당시 사용 가능한 정보를 기반으로 합니다.
정보 제공의 목적일 뿐이며 비용이 얼마인지에 대한 약속으로 받아들여서는 안 됩니다.
가격, 요율 및 수수료는 시장 변화, 지역 비용 변화, 인플레이션 및 기타 예상치 못한 상황과 같은 요인으로 인해 변경될 수 있습니다.
결론
결국 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 구입하는 것은 천식이 있는 사람들에게 큰 변화를 가져올 수 있습니다.
공기 중의 유해한 입자를 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 기분이 좋아지고 마음의 평화를 얻을 수 있습니다.
그러나 공기청정기는 천식 증상 관리와 관련하여 퍼즐의 한 부분일 뿐이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
의료 전문가와 협력하여 약물, 생활 습관의 변화, 환경의 변화를 포함하는 완전한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
공기청정기를 구매하고자 한다면 모든 필터가 같지 않다는 사실을 알아야 합니다.
독립 기관에서 인증한 HEPA 필터를 찾아 사용하려는 방의 크기를 고려하십시오.
또한 최상의 성능을 얻으려면 필터를 정기적으로 청소하고 교체하는 것을 잊지 마십시오.
결국 HEPA 필터가 있는 공기청정기는 천식 증상에 도움이 될 수 있지만 상태를 처리하기 위한 더 큰 계획의 일부로 사용하는 것이 중요합니다.
전인적 접근 방식을 취하고 의료 전문가와 협력함으로써 천식을 통제하고 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다.
링크 및 참조
- 질병통제예방센터(CDC), Healthline.com.
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