갈라진 입술, 건조한 피부 또는 인후통으로 잠에서 깬 적이 있습니까? 아니면 식물이 죽어가고 목제 가구가 갈라지는 것을 눈치채셨습니까? 그렇다면 집에 습기가 너무 적은 것일 수 있습니다.
그러나 긴장을 풀고 기분을 좋게 하는 데 도움이 되는 이러한 모든 문제를 처리할 수 있는 간단한 방법이 있으므로 걱정하지 마십시오. 바로 에센셜 오일입니다.
이 글에서는 습도 수준과 에센셜 오일의 연관성에 대해 이야기하고 이를 함께 사용하여 집을 더 편안하고 건강하게 만드는 방법에 대해 이야기하겠습니다.
그러니 편히 앉아 심호흡을 하고 시작합시다!
습도 이해
습도 수준과 그 중요성 이해
공기 중에 포함된 수증기의 양을 습도라고 합니다.
공기 중의 수증기량을 공기의 포화점으로 나눈 값인 상대습도(RH)로 측정됩니다.
특정 온도와 압력에서 포화점은 공기가 담을 수 있는 최대 수증기량입니다.
온도가 올라가면 공기는 더 많은 수증기를 보유할 수 있습니다.
습도는 계절, 날씨, 위치에 따라 달라집니다.
대부분의 경우 습도는 여름에 높고 겨울에 낮습니다.
습도 수준의 중요성
습도가 중요한 몇 가지 이유가 있습니다.
첫째, 사람과 동물의 건강을 해칩니다.
습도가 높으면 몸을 식히기 어려울 수 있습니다.
이것은 통증과 열사병을 유발할 수 있습니다.
습도가 낮으면 피부, 눈, 목이 건조해지고 호흡하기가 더 어려워질 수 있습니다.
둘째, 곰팡이, 세균 및 기타 오염 물질은 습도에 따라 다른 방식으로 자랍니다.
습도가 높으면 이러한 오염 물질이 쉽게 자랄 수 있는 반면 습도가 낮으면 물건이 갈라지고 휘어질 수 있습니다.
셋째, 공기는 일부 재료와 도구가 얼마나 잘 작동하는지에 영향을 미칠 수 있습니다.
예를 들어 습도가 높으면 금속이 녹슬고 부식될 수 있으며 습도가 낮으면 정전기가 발생하고 전자 장치가 손상될 수 있습니다.
적절한 습도 수준 유지
적절한 습도를 유지하는 것은 사람들의 건강과 편안함을 위해 중요할 뿐만 아니라 재료와 장비를 양호한 상태로 유지하는 데에도 중요합니다.
실내 습도는 30~50%가 가장 좋습니다.
가습기 및 제습기로 필요에 따라 습기 수준을 변경할 수 있습니다.
습도 수준 측정
습도계, 습도계 또는 이슬점 측정기를 사용하여 습도를 측정할 수 있습니다.
습도를 측정하는 가장 일반적인 방법은 숫자로 표시되는 상대 습도(RH)입니다.
RH는 온도와 공기 중 수증기의 양을 모두 알아야 합니다.
습도계
습도계는 공기 중의 수분량을 측정하는 데 사용됩니다.
습도계는 디지털 또는 아날로그일 수 있습니다.
디지털 습도계는 게이지를 사용하여 전류를 관찰하고 공기의 습도를 파악합니다.
아날로그 습도계는 젖으면 변하는 재질의 코일 스프링을 사용하여 습도를 측정합니다.
습도계를 사용하여 습도를 측정하려면 벽이나 측정하려는 곳에 두어야 합니다.
조정할 시간을 준 후 숫자를 보면 해당 지역이 얼마나 습도가 높은지 알 수 있습니다.
건습계
습도를 측정하는 또 다른 방법은 건습계를 사용하는 것입니다.
두 개의 온도계가 있고 그 중 하나에는 젖은 심지가 감겨 있습니다.
두 온도계의 수치를 비교하면 습도가 어느 정도인지 알 수 있습니다.
그런 다음 포인터를 움직여 중간에 있는 회전 차트에서 습도를 읽을 수 있습니다.
이 차트는 기본적으로 온도 차이를 습도 수치로 바꾸는 룩업 테이블입니다.
이슬점 측정기
이슬점 측정기는 공기가 수증기로 가득 차고 결로가 형성되기 시작하는 온도인 이슬점 온도를 측정하는 도구입니다.
이 측정은 물체에 응결이 형성될 가능성을 파악하는 데 사용할 수 있습니다.
이상적인 습도 수준
가정의 이상적인 습도 유지하기
실내 습도는 30~50%가 가장 좋습니다.
이 범위는 편안함, 건강 및 깨끗한 공기를 장려합니다.
하지만 내부 습도가 50% 이상이면 불편하고 곰팡이가 생기고 창문과 변기 수조에 김이 서릴 수 있습니다.
반면 내부 습도가 30% 미만이면 피부 건조, 호흡 곤란, 나무 바닥 및 가구 손상을 유발할 수 있습니다.
습도 수준 모니터링
대부분의 철물점에서 찾을 수 있는 습기 또는 습도 게이지를 사용하여 집을 적절한 수준의 습도로 유지할 수 있습니다.
이렇게 하면 집안의 습도가 적절한 수준인지 알 수 있습니다.
습도가 너무 높으면 제습기가 습도를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
습도가 너무 낮으면 기화기나 미스터를 사용하여 습도를 높일 수 있습니다.
밖이 덥지 않다면 창문을 열어 습기를 제거할 수도 있습니다.
계절의 변화
최적의 습도는 계절이 바뀌고 외부 온도가 바뀌면 바뀔 수 있습니다.
여름철 실내 적정습도는 40~50%입니다.
AprilAire의 상대 습도 차트는 가정에 적합한 습도를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
낮은 습도의 영향
낮은 습도는 여러 면에서 건강과 편안함에 좋지 않을 수 있습니다.
내부 공기가 건조하면 건조해져서 눈을 자극하고, 피부가 벗겨지고 가렵고, 건조해져서 호흡기를 감싸는 점막에 염증을 일으킵니다.
이로 인해 감기, 독감 또는 기타 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다.
낮은 습도는 또한 비강을 건조시키고 점액을 적게 만들어 바이러스 및 기타 병원균이 호흡기에서 제거되는 속도를 늦출 수 있습니다.
이것은 바이러스가 우리 폐의 가장 깊은 부분으로 더 쉽게 들어갈 수 있게 합니다.
낮은 습도는 건강을 해칠 수 있고 불편함을 느낄 수 있습니다.
겨울에는 따뜻한 공기보다 수분이 적은 차가운 공기가 집안으로 들어와 가열되어 공기의 상대습도가 낮아지기 때문에 실내 공기가 건조해지는 경우가 많습니다.
낮은 습도는 또한 여름에 건조한 장소에서 발생할 수 있는데, 그 이유는 너무 많은 공기 냉각으로 인해 작동할 때 공기에서 수분을 끌어당깁니다.
높은 습도의 영향
반면 습도가 높으면 집안이 답답하게 느껴지고 벽, 바닥 및 기타 표면에 응결이 생길 수 있습니다.
이로 인해 박테리아, 먼지 진드기 및 곰팡이가 자랄 수 있으며 이는 위험할 수 있습니다.
적절한 실내 습도 유지
공기를 촉촉하게 유지하려면 내부 습도 수준을 40%에서 60% 사이로 유지하는 것이 가장 좋습니다.
가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하고 건조한 피부, 코, 목구멍, 가려운 눈을 돕습니다.
집안의 적절한 습도를 주시하고 유지함으로써 편안함, 건강 및 공기의 질을 향상시킬 수 있습니다.
제습: 가습기와 관련된 이유
가정이나 사무실에서 이상적인 습도 수준을 유지하려면 제습기가 가습기만큼 중요할 수 있습니다.
제습기는 공기에서 과도한 수분을 제거하여 곰팡이 성장을 방지하고 알레르겐을 줄이며 실내 공기질을 개선하는 데 도움이 됩니다.
습도가 높으면 집안이 답답하고 불편할 수 있으며, 습도가 낮으면 피부 건조, 호흡기 문제 및 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
가습기와 함께 제습기를 사용하면 실내 환경의 완벽한 유수분 균형을 유지할 수 있습니다.
습한 기후에 살고 있거나 일년 중 특정 시기에 수분 수준을 관리해야 하는 경우 제습기에 투자하는 것이 현명하고 효과적인 솔루션이 될 수 있습니다.
자세한 내용은:
High Humidity Concerns
가습기로 쾌적한 습도 유지하기
습도가 너무 높거나 낮으면 건강과 편안함에 좋지 않을 수 있습니다.
습도가 높으면 덥고 불편함을 느끼게 되어 더운 날씨를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
또한 탈수, 피로, 근육 경련, 열사병, 기절, 열 스트레스로 이어질 수 있습니다.
습도가 높으면 호흡기를 자극하여 수면 중에 기침이나 재채기를 하게 되므로 잠을 잘 수 없습니다.
반면에 습도가 낮으면 피부가 건조해지고 목과 코가 아프고 눈이 가려울 수 있습니다.
또한 코를 건조하게 하여 호흡기를 자극하여 호흡기 질환에 걸릴 가능성을 높일 수 있습니다.
정전기는 또한 낮은 습도로 인해 발생할 수 있으며 전자 제품을 손상시키고 사람들을 불편하게 만들 수 있습니다.
실내 습도는 30%에서 50% 사이로 유지하여 쾌적하게 지내는 것이 좋습니다.
가습기는 방이나 집을 적절한 습도로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
환경 보호국은 또한 습도를 30%에서 50% 사이로 유지하라고 말합니다.
가습기 사용의 이점
가습기를 사용하면 건강에 좋을 수 있으며 방이나 집안의 습기를 조절하는 데 도움이 됩니다.
건조로 인한 호흡, 쌕쌕거림, 기관지염과 같은 문제에 도움이 될 수 있습니다.
가습기는 공기 중에 물을 첨가하여 피부가 건조해지는 것을 방지하고 벽이 갈라지는 것을 방지합니다.
그들은 또한 독감에 걸리지 않고 기침을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
습한 공기는 건조한 공기보다 더 따뜻하게 느껴지기 때문에 가습기를 사용하면 온도 조절 장치를 낮게 설정하여 에너지 비용을 절약할 수 있습니다.
중앙 가습기, 증발기 및 펌프 가습기와 같은 다양한 종류의 가습기가 있습니다.
가습기 사용 요령
침전물과 세균이 생기지 않도록 가습기 사용에 대한 기본적인 요령을 따르는 것이 중요합니다.
정수되거나 미네랄이 제거된 물을 사용하고 물을 자주 갈아주고 가습기를 자주 청소하십시오.
습도계를 사용하여 방이나 집의 습도 수준을 정기적으로 측정하는 것도 중요합니다.
전반적으로 가습기는 건강에 좋을 수 있으며 방이나 집의 습기를 조절하는 데 도움이 됩니다.
건조한 피부로 인한 문제를 해결하고, 독감을 피하고, 코골이를 줄이고, 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다.
온도 조절 장치를 더 낮은 온도로 유지하게 함으로써 가습기는 에너지 비용을 절약하는 데에도 도움이 됩니다.
축적과 미생물을 피하려면 올바른 유형의 팬을 선택하고 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다.
가습기의 종류와 관리
가습기로 적절한 습도 유지하기
가습기는 공기에 물을 더해 숨쉬기 쉽게 만드는 기계입니다.
쿨 미스트(증발식, 임펠러 및 초음파) 및 웜 미스트(증발식, 임펠러 및 초음파)와 같은 다양한 종류가 있습니다.
(기화기).
적합한 가습기는 사용하려는 방의 크기와 개인 취향에 따라 다릅니다.
쿨미스트 가습기
쿨미스트 가습기는 방을 따뜻하게 하지 않으면서 공기에 수분을 더해주기 때문에 더운 날씨에 좋은 장소입니다.
그들은 팬의 도움으로 젖은 심지나 필터를 통해 공기를 보내는 방식으로 작동합니다.
심지 또는 필터의 물이 녹아서 공기에 수분을 더합니다.
쿨 미스트 가습기는 세 가지 종류가 있습니다.
- 증발식 가습기: 팬을 사용하여 젖은 심지 또는 필터를 통해 공기를 불어넣은 다음 증발하여 공기에 수분을 추가합니다.
- 임펠러 가습기: 회전 디스크를 사용하여 미세 안개를 생성한 다음 공기 중으로 날려 보냅니다.
- 초음파 가습기: 고주파 진동을 사용하여 미세한 미스트를 생성한 다음 공기 중으로 날려 보냅니다.
따뜻한 미스트 가습기
웜 미스트 가습기는 물이 증기가 될 때까지 가열한 다음 공기 중에 넣습니다.
그들은 방을 더 따뜻하게 만들 수 있기 때문에 서늘한 장소에 좋습니다.
그러나 쿨 미스트 가습기보다 운영 비용이 더 많이 들 수 있습니다.
올바른 가습기 선택하기
가습기를 고를 때 방의 크기와 용도에 대해 생각해 보십시오.
탁상용 가습기는 중소형 방에 가장 저렴한 선택이지만 작은 탱크를 자주 채워야 합니다.
콘솔 유형은 습한 공기를 많이 만들고 덜 자주 채울 필요가 있는 더 큰 물 탱크가 있기 때문에 큰 방에 가장 적합합니다.
집 전체 가습기는 중앙 난방, 환기 및 공기 조절(HVAC) 또는 용광로 시스템과 함께 작동하며 많은 수분이 필요한 가정이나 기업에 적합합니다.
가습기에는 증기를 사용하는 가습기, 공기를 통하게 하는 가습기, 드럼 가습기의 세 종류가 있습니다.
가습기 관리
가습기는 세균과 곰팡이가 자라지 않도록 자주 청소해야 합니다.
대부분의 가습기 제조사는 일주일에 한 번 청소해야 한다고 합니다.
환경 보호국은 3일마다 가습기를 청소하고 청소해야 한다고 말합니다.
그러나 가족 중 호흡곤란이 있는 사람이 있고 가습기를 매일 사용한다면 더 자주 청소해야 합니다.
가습기를 청소하려면 먼저 전원을 끄고 분해하십시오.
매일 물그릇을 비우고 비누와 물로 씻어야 합니다.
더 나은 청소를 위해 모든 부품을 브러시로 문지르거나 플라스틱 부품을 표백제 용액에 20~30분 동안 담가 비우고 헹구고 깨끗하게 닦으십시오.
면봉, 칫솔 또는 다른 작은 브러시나 천을 사용하여 여분의 축적물을 청소하십시오.
청소 후 가습기를 닦고 물기를 제거한 후 다시 조립합니다.
가습기를 깨끗하게 유지하려면 사용하지 않을 때 탱크와 보관함을 항상 비워야 합니다.
박테리아는 단 하루나 이틀 만에 증식할 수 있습니다.
탱크를 채울 때마다 심지 필터를 뒤집어 상단이 마르거나 깨지지 않도록 하십시오.
이것은 더 오래 지속됩니다.
자주 화면을 바꿔야 합니다.
가능한 오염 물질을 제거하기 위해 며칠에 한 번씩 물과 식초 용액, 과산화수소 또는 제조업체에서 제안한 다른 세제와 같은 올바른 청소 제품 및 도구를 사용하십시오.
최고 등급 가습기
최고의 가습기 중 일부는 다음과 같습니다.
- 영원한 컴포트 임펠러 가습기
- 빅스 스타리 나이트 쿨 모이스처 기화식 가습기
- Levoit LV600S 스마트 하이브리드 초음파 가습기
- Levoit Classic 200 초음파 쿨 미스트 가습기
가습기를 찾을 때 사용, 유지 및 청소가 얼마나 쉬운지 생각해 보십시오.
가장 좋은 가습기는 실제로 사용하고 관리하는 것입니다.
이동하기 쉽고 교체 비용이 저렴하며 심지가 간단하고 적절한 양의 수분을 공급하는 가습기를 찾으십시오.
적절한 습도 유지 요령
가정의 습도 수준 높이기
너무 건조한 방에서 젖은 옷이나 수건을 걸어 말리면 증발을 사용하여 집의 습도 수준을 높일 수 있습니다.
열원 근처에 물통을 두는 것도 습도를 높이는 또 다른 방법입니다.
그러나 집에 습도가 너무 높으면 제습기를 설치하여 공기에서 물을 빼낼 수 있습니다.
가정에서 물 섭취 줄이기
또한 덮개가 있는 냄비로 요리하고, 차갑고 짧은 시간에 목욕을 하고, 의류 건조기를 외부로 배출하고, 장작을 외부에 두어 집에 물을 덜 들여오는 것이 중요합니다.
선풍기를 사용하고 가구를 벽 모서리에서 멀리 옮기는 것도 집이 너무 축축해지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
습도계를 사용하여 습도 수준 측정
습도계를 사용하여 가정의 습도 수준을 정확하게 판독할 수 있습니다.
일반적인 질병과 증상을 피하고, 먼지를 통제하고, 가구와 집이 부서지는 것을 방지하려면 가정의 습도를 적절한 양으로 유지하는 것이 중요합니다.
가습기가 제대로 작동하는지 확인하기
가습기가 제대로 작동하는지 확인하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다.
먼저 탱크에 물이 얼마나 있는지 확인하십시오.
매일 일정한 속도로 수위가 내려가면 가습기가 작동하고 있는 것입니다.
둘째, 가습기와 같은 방에 습도 측정기를 두십시오.
실내의 최적습도는 30~50%입니다.
셋째, 가습기 주변의 공기를 살펴보세요.
공기가 건조하면 가습기가 작동하지 않습니다.
필터에 누출이 있는지 확인하십시오.
더러워 보이면 팬이 작동하지 않는 것입니다.
마지막 단계는 조명을 확인하는 것입니다.
대부분의 유형에는 장치가 켜져 있고 제대로 작동할 때 켜지는 녹색 표시등이 있습니다.
표시등이 꺼져 있거나 빨간색이면 팬이 작동하지 않습니다.
가습기 문제 해결
이러한 옵션 중 어느 것도 작동하지 않으면 가습기 문제를 해결해야 할 수 있습니다.
대부분의 브랜드에는 문제 해결 방법을 보여줄 수 있는 사람과 대화할 수 있는 고객 서비스 핫라인 또는 온라인 채팅 서비스가 있습니다.
가습기가 여전히 작동하지 않는다면 새 가습기를 구입해야 할 때입니다.
가정의 습도를 적정 수준으로 유지하는 것은 건강, 편안함, 가구 및 집 자체의 수명에 중요합니다.
이 부분의 팁을 사용하면 집의 습도가 적절하고 가습기가 잘 작동하는지 확인할 수 있습니다.
결론
결론적으로, 집안의 습도 수준을 적절한 수준으로 유지하는 것은 전체적으로 건강과 웰빙에 중요합니다.
에센셜 오일은 올바른 균형을 찾는 데 도움이 되는 훌륭한 도구입니다.
향이 좋을 뿐만 아니라 긴장을 풀고 숙면을 취하며 방어 시스템을 강화하는 데도 도움이 됩니다.
가습기가 있는 경우 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 물탱크에 넣고 혜택을 누리는 것이 좋습니다.
그리고 가습기를 사고 싶다면 다양한 유형과 모델을 살펴보고 원하는 것과 예산에 맞는 것을 찾으십시오.
온도를 건강한 수준으로 유지하는 것이 건강과 편안함을 위해 중요하다는 것을 잊지 마십시오.
그러니 집을 건강하고 아늑하게 만들어 자신과 사랑하는 사람들을 돌보세요.
그 과정에서 에센셜 오일의 힘에 대해 새로운 것을 배울 수도 있습니다.
집은 심장이 있는 곳이라는 속담처럼 에센셜 오일의 도움으로 가정에 적절한 양의 공기가 공급되도록 하여 마음이 행복하고 건강해지도록 합시다.
새로운 가습기를 찾고 계십니까?
기술에 대해 아무것도 모르면 가제트를 선택하는 것이 매우 어려울 수 있습니다.
일부는 필요하지 않은 기능에 대해 비용을 지불하고 다른 일부는 실제로 원하는 기능을 고려하지 않을 수 있습니다.
그래서 나는 당신에게 정말로 중요한 것에 집중하는 데 도움이 되는 이 빠른 초보자 안내서를 만들었습니다.
링크 및 참조
- 미국 환경 보호국에서 발행한 "가정용 가습기 사용 및 관리"(PDF 파일).
주제에 대한 내 기사: